Можно ли пить гранатовый сок кормящей маме

Вопрос: Можно ли кормящей маме свежевыжатый морковно-яблочный сок. Можно ли кормящей маме свежевыжатый морковно-яблочный сок

Слава Пак

Свежевыжатый морковный сок - король овощных соков. В нем много бета-каротина, витаминов группы В, калия, кальция, кобальта и других минеральных … Кормящей матери рекомендуется выпивать до 0,5 литра морковного сока - от него молоко становится лучше.

Беспонтов и пузырей.

нет

ксения

почему нет то? почитайте в инете .там столько информации на эту тему.

Ирина Нафикова

Можно, не больше полстакана ( только добавляя немного сметаны или сливок- иначе от морковки толку нет) И смотреть за реакцией ребенка

Наталёна

а почему нет-то? воду из лужи нельзя, соки -можно!

Анна Багдасарова

Кормящей маме вообще мало что можно. Но есло пить свежевыжатые соки но разбавленные и пробуйте понемногу (какая будет реакция у ребенка).

Юлия Донская

можно, но только капните в него растительного масла чуток, лучше оливкового, чтобы бета-каротин усвоился, иначе сыпь может появиться у малыша.

Gerda

В общем можно, вот только морковь очень аллергийна, поэтому пейте по чуть-чуть и смотрите на реакцию ребёнка.

Tahir Hodjaev

можно

Вопрос: можно ли пить гранатовый сок кормящим мамам?

Капризуля .Я. Та.

можно если у ребеночка нет аллергии

пейте его не больше 30 грамм в день, при этом разбавляя сок обычной кипяченной водой.

Наталья Кит

Можно, но начинайте с небольшого количества-вдруг ребенок среагирует на него-могут проблемы с животиком быть.

albert belkov

Соки - ВСЕ! - не соки, поэтому, если хотите - пейте помалу, разбавленными -ВСЕ!
Большой садовой соковыжималкой в пору можно надавить и прогретым закатать без сахара для постоянного потребления настоящего сока - опять же только стакан-два в день и только разбавленным - и вы поймёте тогда: ЧТО ЗА ЛЕБЕДЯНЬ вы пили раньше!

Вопрос: Можно ли кормящей маме пить гранатовый сок??

Надежда Трубникова

Лучше есть гранаты с косточками, потому что повышает гемоглобин и очищает кишечник, но только не пейте бяку из бутылки, только навредите и себе и ляльке.

Валенсия

У ребенка может случиться запор.

ВЕРА

попробуй и смотри за реакцией ребёнка

Наталья Балбуцкая

Он закрепляет . Наверно можно, мне даже советовали врачи для улучшения крови . Моё мнение -дело в количестве - всего понемногу, чтобы не было аллергии . У моих аллергия на шиповник в семье и мы его никогда не покупаем и сок тоже не покупаю .

Мотылёк

Гранатовый сок полезен, специалисты утверждают, что наличие в плодах граната большого содержания каротина и витаминов группы В, способствует правильному развитию ребенка.
Но_-гранатовый сок не следует употреблять в чистом виде – его всегда нужно разбавлять, и лучше всего свекольным, морковным соком, или хотя бы просто кипячёной водой. 1:3, так как он содержит довольно много кислот.

Вопрос: когда кормишь грудью можно пить гранатовый сок

шева

не в больших количествах. У ребенка может быть запор.

lokky79

Попробуй, если у малыша не будет аллергии, почему бы и нет

Маша

Я пью. Очень люблю. Никаких высыпаний ттт.

Евгения Волкова

Не советую много и часто пить красные соки. Может быть аллергия у ребеночка.

فائزة

попробуй немного утром и смотри на реакцию ребенка до вечера. кормящим мамам можно абсолютно все, просто пища должна быть здоровой. бывает, что детеныш дает реакцию на что-то, но ты не узнаешь этого, пока не попробуешь.

Тасик

в небольших количествах даже хорошо. главно чтобы у ребёнка проблем не было

Наталья Зуйкова

Даже младенцам могут прописать несколько капель разведенного в воде гранатового сока, если есть анемия, так что для мам он вполне безопасен. Только пейте настоящий азербайджанский и в разумных количествах. Конечно, начинать надо понемногу, все-таки фрукт красный.

Вопрос: А кормящей маме(малышу3 недели) можно гранаты есть и гранатовый сок пить?А чем вы себе еще можете побаловать?

Любопытная мадама

Попробуйте немого, действительо, гранат крепит, смотрите за реакцией. А вообще со временем можно будет все- мы уже 1,5 года едим грудь, и я ни в чем себе не отказываю (кроме алкоголя, конечно)

Elena Bum

Ну попробуйте. Пару глотков, потом 2 дня смотрите на реакцию )

Vitalina

Я все по чуть-чуть ела, благо реакций у малыша не было никаких.

Поля

соки можно только свежевыжатые, но гранат - не стоит - он крепит - у детенка могут быть проблемы со стулом.

Светлана Ковалева

Я не пила))) А так все по чуть чуть, за исключением всего красного)))

ГАЛИНА

Кормящей маме можно и нужно все, но без фанатизма. Чем меньше будете себе во всем отказывать, тем менее аллергенный будет ребенок.

Маруся

Мне педиатр не рекомендовала, т. к. гранат провоцирует запоры как у мамы так и у ребенка...

АНАСТАСИЯ Похолкина

мы в род доме пили!

Вопрос: Сок гранатовый и апельсиновый можно кормящей маме? А что нельзя, есть ли такие продукты?

Кволик

Чего нельзя?
Всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т. п. , не рекомендуется:
употреблять алкоголь (в том числе пиво) , курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка) ;
есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;
пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;
употреблять в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку) .
Кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, — исключить из своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:
цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.) , молоко, яйца, мед, орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребляемые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию) ;
продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.) ;
копчености, закусочные консервы, майонез;
черный хлеб, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни) ;
сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте) .

Что можно?
Спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти запреты, остается достаточно большой выбор продуктов, которые кормящая мама может и должна включать в свой рацион. Кормящим мамам можно есть:
Молочные продукты:

кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 600-800 мл в день;
молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т. д.) ;
творог и неострый сыр.
Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.
Мясо и рыба:

нежирные сорта говядины;
нежирные сорта свинины;
кролик;
птица;
рыба — любые виды речной и морской рыбы, кроме упомянутых в первом перечне.
Жиры:

сливочное масло;
сливочные сорта маргарина (ограниченно) ;
растительные масла (все виды) .
Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.
Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.
Овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.
Напитки:

чай (некрепкий черный и зеленый)
травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока) ;
некрепкий кофе;
компоты;
морсы;
столовая негазированная минеральная вода.
Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день) .

Что нужно добавить к своему рациону?
Существуют специализированные продукты для кормящих матерей. К ним относятся:
напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;
чаи для беременных и кормящих;
каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;
сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;
витамины для беременных и кормящих.
Все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.

Практически все плодовые соки очень полезны кормящим матерям

нася

гранатовый можно, если у малыша нет аллергии, а апельсиновый -нет, т. к. даже если аллергии нет, то от апельсина она появится!

Наташа

И гранатовый и апельсиновый соки кормящей мамочке лучше не пить. .
Они могут вызвать диатез или аллергию у малыша..

Muad'Dib

совсем понемножку можно и смотрите нимательно за реакцией малыша....

лена голуб

Можно все от чего нет алергии у ребеночка. Я ем и пью все подряд. У моей малышки обсыпает попу только на смесь молочную с гречкой. Я апельсины ем каждый день и ничего. Главное нужно начать употребление с малого количества (мне так врач сказала) Ведь есть детские пюре яблоко с апельсином и др. экзотами. Не бойтесь -пробуйте по чуть-чуть все.

Malika

я тоже ем все, росто начинала по немногу

Анна Клименкова

Я кормлю, и кушаю почти все. Главное в первые 3 месяца жизни ребенка кушать правильно, а после появляется прикорм, и становатся полегче. Просто, я и так далеко не все ем. Поменьше красителей и консервантов.

Сок и кормящая мама – понятия совместимые!

Рождение малыша – это, безусловно, радостное событие, которое в корне меняет вашу жизнь.

С появлением в доме маленького чуда молодой маме приходится полностью пересматривать свое питание и на период кормления отказываться от прежних вкусовых пристрастий.

Кормление грудью предполагает увеличение общего количества потребляемой жидкости и большинство кормящих мам озабочено вопросом: «Можно ли вообще в период грудного вскармливания пить сок?»

Ответ специалистов на этот вопрос вполне однозначен – можно, но с некоторыми ограничениями, которые мы разберем в этой статье.

Какой сок выбрать?

Практически все виды соков, реализуемых в магазинах, изготавливаются из фруктового пюре, перемешанного с консервантами.

Именно ненатуральность и объясняет дешевизну данного продукта. Если Вы являетесь кормящей мамой, и вас заботит самочувствие малыша, то от употребления в пищу таких соков стоит отказаться, поскольку последствия могут быть непредсказуемыми: начиная от вздутия животика, заканчивая сильнейшей пищевой аллергией.

Что же делать, если кормящей женщине очень захотелось выпить сок?

Единственный выход из подобной ситуации – свежевыжатые соки.

Но и тут нужно неукоснительно придерживаться некоторых ограничений, чтобы не навредить ребенку.

Настоятельно рекомендуется исключить из рациона соки из винограда и томатов (они способствуют повышению газообразования), красных яблок и цитрусовых (могут спровоцировать аллергию).

Полезными соками в период лактации являются соки из тыквы, зеленых яблок, свеклы и моркови. Их можно перемешивать между собой, создавая различные коктейли.

С какого возраста малыша допустимо употребление сока?

До достижения ребенком месячного возраста не рекомендуется вообще употреблять какой-либо вид сока. Однако в этот период можно варить домашние компоты кормящей маме и пить их.

Соки из магазинов, которые не предназначены для детей младше 3-х лет, можно попробовать не ранее, чем через шесть месяцев после рождения малыша и только после того, как малыш успешно попробовал первый прикорм.

Натуральные соки в умеренных количествах мама может начинать пить по достижении малышом двухмесячного возраста.

Важное правило:

Независимо от того, какой сок вы планируете употребить в пищу необходимо проверить реакцию организма ребенка на него.  Для этого следует выпить небольшое количество сока сразу после утреннего кормления. Если общее состояние малыша в течение дня не изменится в отрицательную сторону, то можно постепенно увеличить объем употребляемой порции.

Прямо сейчас получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы, чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

uroki4mam.ru

Немного о рационе кормящей мамочки

Мама, кормящая ребенка грудью, должна питаться разумно, в ее рационе обязано присутствовать все необходимое.

Ограничения стоит наложить на острую, соленую пищу, копчения, газированные напитки.

Чеснок, хотя и насыщен витаминами, может испортить вкус молока, ребенок откажется брать грудь. Пить газированные напитки также не стоит, они вызывают колики у ребенка и бессонные ночи его родителей. Мамочка должна выпивать около полутора литров жидкости в сутки.

Можно ли пить соки?

Многие мамы, кормящие своего малыша грудным молоком, волнуются о том, какие можно пить соки при кормлении грудью? Естественно, что соки должны присутствовать в рационе кормящей матери. Они содержат много витаминов, минеральных веществ. А соки с мякотью содержат пищевые волокна так необходимые для нормализации и правильного функционирования желудочно-кишечного тракта.

К сожалению, вводить в питание соки рекомендуется не ранее чем через месяц после рождения малыша.

Если пить, то, какие?

Желание выпить свежего ароматного сока бывает настолько сильным, что противостоять ему невозможно. Может это связано с недостатком витаминов в грудном молоке? Врачи рекомендуют прислушаться к своим ощущениям. Иногда организм мамочки сам сигнализирует о необходимости изменения рациона.

Соки крайне полезны, но пить их стоит понемногу – 1-2 глотка, при этом внимательно следить за реакцией малыша.

Соки лучше пить либо свежеотжатые, либо домашнего приготовления, либо же те, которые продаются в торговой и аптечной сети специально для кормящих матерей. Педиатры рекомендуют пить нейтральные соки: березовый сок, сок из зеленых яблок, гранатовый, разводя их водой в пропорции 1/2.

Попробуйте пить соки из детского питания, но также внимательно изучая реакцию ребенка. Ежедневно стоит добавлять в рацион мамочки не более одного нового продукта.

Аллергены в соках

Пить соки, которые предназначены для всеобщего потребления не стоит, так как они содержат консерванты, что не слишком хорошо для грудного вскармливания. «Восстановленные» магазинные соки производятся из фруктового пюре, насыщены стабилизаторами, консервантами – самыми распространенными аллергенами. Тонкая организация организма новорожденного может бурно отреагировать на такой «витаминный» удар, последствия этого – долгий мучительный процесс лечения.

Также женщине нужно поостеречься пить свежие соки, которые могут вызвать аллергию. Это цитрусовые, сок из красных яблок и т.д. Томатный, виноградный, грушевый соки могут вызвать излишнее образование газов и колики у ребенка.

Влияние соков на лактацию

В период грудного вскармливания каждой мамочке кажется, что ребенку не хватает молока. Проблему лактации пытаются решить медикаментозными средствами. Стоит ли так радикально? Обратимся к народным средствам.

Испокон веков считалось, что морковный свежеотжатый сок увеличивает объем грудного молока. Морковь считается поливитаминным овощем, насыщена бета-каротином и витаминами группы А. При грудном вскармливании включение в рацион мамочки морковного сока делает грудное молоко качественнее, так что можно его пить столько угодно, но лучше разбавляя сливками. Это превосходная профилактика дефицита витамина А у ребенка.

Сок из редьки с медом, сок из листьев одуванчиков также относятся к народным средствам повышения лактации. Пить их нужно в незначительных количествах, разбавляя водой.

Для женщины в период лактации очень полезны и другие овощные соки – свекольный, тыквенный.

Из таких соков полезно готовить различные коктейли, ведь кормящей маме полезно не только правильное питание, но и положительные эмоции. А вкусный коктейль, пусть даже и овощной, в красивом бокале, украшенном соломинкой, вызывает приятные ощущения.

Женщине нужно научиться наслаждаться своим состояние кормящей матери – это чудесное время, когда женщина наиболее полно ощущает единение со своим крохой. И красивые, полезные блюда тоже помогут создать такую благоприятную атмосферу. Спокойствие, благополучие матери – здоровье ребенка.

Комментарии: 1

MamyiDeti.com

Можно ли гранат кормящей маме?

Гранат занимает особое место в нашем рационе, являясь по-своему уникальным фруктом, благотворно влияющим на организм. И диета кормящей мамы не является исключением: гранат не входит в список полностью запрещенных во время грудного вскармливания продуктов, при его употреблении в этом случае важно лишь чувство меры и внимательное отношение к здоровью – собственному и своего ребенка. Итак, можно ли гранат кормящей маме и как правильно употреблять его в пищу, чтобы он принес исключительно пользу?

Фото: depositphotos.com

Состав и полезные свойства граната

Ученные утверждают, что этот фрукт по своему содержанию полезных микроэлементов и витамин занимает первое место. В нем есть витамины С (способствует поднятию иммунитета), В6 (укрепляет нервную систему), Р (благоприятно влияет на сосуды), В12 (улучшает работу кроветворения), а также железо, йод, кремний, калий, пельтерин, метилизопельтьерин и изопельтьерин. В 100 грамм мякоти содержится около 75 ккал, а в соке (100 мл) – только 40 ккал.

Гранат содержит пятнадцать редкостных незаменимых аминокислот, которые, кроме граната, содержатся только в мясе.

Мякоть этого чудо-фрукта обладает вяжущими свойствами. Именно из-за этого доктора часто рекомендуют употреблять гранат для лечения колитов, диареи, энтероколитов, гормонального дисбаланса, болей во время месячных. А вещества, которые содержатся в коре, имеют антиинфекционные свойства и препятствуют росту кишечных палочек. Также обязательно следует есть гранат тем людям, которые живут в зоне повышенной радиоактивности, ведь благодаря ему выводятся из организма радионуклиды.

Можно ли кормящей маме есть гранаты?

Так как этот фрукт очень полезный и содержит много витаминов, его рекомендуют употреблять женщинам, которые кормят детей грудью. Но учтите – гранат может спровоцировать аллергическую реакцию у грудничка, поэтому есть этот фрукт нужно понемногу, начиная с пары зерен в день. Затем постепенно эту норму можно увеличивать. Но чересчур увлекаться гранатом нельзя -  из-за него у малыша может вздуться животик и появятся проблемы со стулом.

Если же вы любите гранатовый сок, то пейте его не больше 30 грамм в день, при этом разбавляя сок обычной кипяченной водой. Отдайте предпочтение натуральному свежевыжатому гранатовому соку, поскольку магазинные варианты от натуральности очень далеки и никакой пользы для вас и вашего ребенка не несут.

Итак, отвечая на вопрос, можно ли гранат кормящей маме, отвечаем – да, можно! Начиная с небольших доз продукта и отслеживая реакцию ребенка на него, вы можете по чуть-чуть лакомиться любимым фруктом, не нанося вреда здоровью малыша. Рацион кормящей мамы может быть вкусным и полезным – помните о чувстве меры, и все будет в порядке!

Юлия Савченко, Виктория Аблогина для сайта Активная мама

Остались вопросы?

active-mama.com

Можно ли гранатовый сок кормящей маме

В родильном отделении женщинам обычно разрешают из фруктов только зеленые яблоки и бананы, поэтому, оказавшись дома, многие сомневаются, можно ли кормящей маме есть те или иные продукты, не причинят ли они вреда малышу.

И эти опасения оправданы. Иммунитет ребенка еще только формируется, пищеварение достаточно неустойчиво, часто даже небольшое нарушение режима питания мамы способно доставить сыну или дочке немало неприятных минут. Достаточно маме съесть апельсин или шоколадку — и у ребенка может начаться диатез.

Можно ли гранатовый сок кормящим?

Вопрос отнюдь не праздный и однозначного ответа на него не существует. С одной стороны, польза граната и гранатового сока для здоровья несомненна — этот экзотический плод содержит целый букет необходимых человеческому организму веществ:

  • витамин С, необходимый для укрепления иммунитета;
  • витамины группы В, важные для хорошего состояния кожи и волос;
  • витамин, А, без которого страдает зрение;
  • витамин РР, активно воздействующий на обмен веществ;
  • витамин Е, являющийся природным антиоксидантом и стимулирующий регенерацию тканей;
  • калий, укрепляющий сердце

С другой стороны, как и многие фрукты интенсивно-красного цвета, гранат является сильнейшим аллергеном. Поэтому многие педиатры рекомендуют начинать употреблять гранатовый сок при грудном вскармливании не раньше, чем ребенку исполнится 3 месяца.

Решить, можно ли пить гранатовый сок кормящей маме, можно, только индивидуально. Для этого стоит начать принимать его буквально с нескольких капель, внимательно наблюдая за ребенком. Если аллергическая реакция отсутствует и не наблюдается «неприятностей» с животиком (гранатовый сок может быть причиной запоров), то через несколько дней можно постепенно увеличивать дозу.

И не стоит забывать, что гранатовый сок, как и гранат, содержит много кислоты, поэтому совершенно противопоказан при заболеваниях желудка, сопровождающихся повышенной кислотностью. Кроме того, независимо от кормления, у многих женщин после родов возникают проблемы со стулом, а гранатовый сок обладает вяжущими свойствами и способен эти проблемы усугубить.

Можно ли есть гранат кормящей маме?

Всё, что было сказано о пользе гранатового сока, в полной мере относится и к плодам граната, так же, как и ограничения. Есть гранат кормящей маме надо тоже начинать буквально с нескольких зерен, увеличивая порцию только при отсутствии нежелательной реакции у малыша.

При этом надо ещё учитывать, что кожура граната содержит большое количество алкалоидов — очень ядовитых веществ, а косточки граната снижают артериальное давление.

И в заключение хочется отметить, что все сказанное о пользе гранатового сока относится только к натуральному свежевыжатому соку. Соки же, которые продаются в бумажных пакетах и имеют срок хранения несколько лет, изготовлены из концентратов, поэтому вряд ли принесут пользу кормящей маме или малышу. Выжать же гранатовый сок дома можно даже без соковыжималки: достаточно размять в руках спелый гранат, а когда зернышки лопнут — надрезать кожуру и выжать сок. Употреблять такой сок лучше всего разбавленным пополам водой.

Портал Gnomik.ru

gnomik.ru

Польза гранатового сока и гранатов, как пить гранатовый сок - на SportObzor.ru

Польза свежевыжатого гранатового сока

Напиток быстро усваивается и в полной мере сохраняет все полезные свойства граната. Он имеет необычный терпкий, но освежающий и приятный вкус. Сок очень благоприятно влияет на организм.

Больным анемией людям сок граната повышает гемоглобин, а мочегонные свойства нельзя переоценить при отеках и гипертонии. Почти все существующие в природе мочегонные средства вымывают из организма калий, что очень опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Что касается гранатового сока, он одновременно снимает отеки и давление, снабжая при этом организм калием и укрепляя сердце.

Содержащиеся в свежевыжатом гранатовом соке полифенолы обладают антиоксидантными свойствами. От свободных радикалов дают защиту голубика, зеленый чай, клюква и красное вино, но сок граната по своей активности их превосходит их. В связи с этим постоянное употребление этого сока может предотвращать процесс появления и развития раковых клеток, особенно в предстательной железе.

Пектины, фолацин и танины, которыми насыщен сок граната, помогают в борьбе с воспалительными процессами в желудочно-кишечном тракте и диареей. Они улучшают аппетит и пищеварение, стимулируя работу желудка.

Как пить гранатовый сок?

Сок граната полезен, но важно понимать, что содержащиеся в нем витамины и микроэлементы сохраняются только при правильном его приготовлении. Целые плоды могут храниться при комнатной температуре не более 2-3 недель. В холодном помещении с повышенной влажностью это время увеличивается до нескольких месяцев. Что касается свежевыжатого сока, его следует выпивать сразу, так как витамины быстро испаряются.

Перед тем, как начинать регулярно пить гранатовый сок, проконсультируйтесь с врачом, так как продукт имеет противопоказания. Сделать напиток более сладким можно, добавив в него меда. Некоторые смешивают сок граната с морковным или свекольным, уменьшая действие кислот. Также можно разбавить его водой в пропорции 1 к 1.

Во избежание окрашивания и повреждения от воздействия кислот зубной эмали, правильно пить свежевыжатый сок из граната, также как и другие натуральные соки из офощей и фруктов, рекомендуется через трубочку. При покупке готового напитка следует знать, что по-настоящему хороший гранатовый сок продается только в стеклянных бутылках. При этом изучайте состав и дату производства, и не забывайте, что такие продукты всегда богаты сахаром.

Сколько гранатового сока можно пить в сутки?

Детям сок граната можно давать в возрасте не ранее 5-6 месяцев, а если малыш выраженный аллергик, лучше отложить это до 2-3 лет. Первый раз ребенку нужно дать 1 чайную ложку разбавленного водой 1 к 1 сока. Сделать это нужно через полчаса после еды в первой половине дня. Если аллергия не возникнет, дозу можно увеличить до 2-3 чайных ложек в день.

Для детей от 2 до 3 лет нормой является 50-100 мл, до 6 лет – 200 мл и после 7 лет и взрослым людям – 300 мл в день. Детям сок необходимо разбавлять водой 1 к 1, но взрослым тоже не рекомендуется пить напиток в чистом виде.

Противопоказания для употребления гранатового сока

Все продукты, даже самые полезные, имеют противопоказания. Гранатовый сок, так же как и гранатовая диета, не является исключением:

  1. Употреблять сок граната не рекомендуется людям с тонкой эмалью или восстановленными передними зубами.
  2. Нельзя пить людям с язвой желудка или кишечника, панкреатитом, гастритом или холециститом.
  3. Напиток подавляет активность антиаритмических и других лекарств.
  4. Аллергикам нужно быть с гранатом осторожными. Кашель, покраснение кожи, слабость, легкое головокружения и воспаление слизистых оболочек – наиболее распространенные аллергические реакции.

Применение гранатового сока в народной медицине

Свежевыжатый сок граната активно используют в народной медицине. Он подходит для лечения заболеваний и нормализации работы организма:

  1. Для борьбы с угрями можно делать маску из двух больших ложек сока граната, маленькой ложки соли и мыльной пены. Маску накладывают на кожу на несколько минут, а затем смывают водой.
  2. При ангине необходимо полоскать носоглотку гранатовым соком по 4-5 раз в день. Содержащиеся в напитке лимонная, аскорбиновая и другие кислоты создают бактерицидный эффект, снимая воспаление слизистых оболочек.
  3. При повышенной температуре и ознобе можно употреблять сок граната с медом. Один стакан напитка с маленькой ложкой меда отлично утолит жажду.
  4. Для повышения аппетита гранатовый сок принимают по ¼ стакана перед каждым приемом пищи.
  5. При отеках и застое желчи нужно употреблять по 1/3 стакана напитка каждый день.

Сок граната повышает уровень гемоглобина и укрепляет иммунную систему. Существует несколько эффективных народных рецептов:

  1. Смешайте одну большую ложку напитка с маленькой ложкой лимонного сока и двумя маленькими ложками меда. Добавьте в эту смесь воды и употребляйте по ¼ стакана два раза в день после приема пищи.
  2. Добавьте в стакан сока граната по половине стакана свекольного, морковного, яблочного и лимонного сока. Тщательно взболтайте и оставьте в холодильнике. Все соки должны быть натуральными свежевыжатыми. Принимать эту смесь напитков необходимо 3 раза в день по 2 большие ложки.
  3. Выпивайте за 20 минут до еды по 3 раза в день по половине стакана гранатового сока, разбавленного водой 1 у 1.

Можно ли пить гранатовый сок беременным?

На стадии вынашивания малыша напиток может стать находкой для женщины. Гранатовый сок при беременности оптимизирует работу сосудов и сердца, которая переносит во время беременности высокие нагрузки. Сок граната способствует повышению уровня гемоглобина в крови, что немаловажно при вынашивании плода.

Практика показывает, что многие беременные женщины страдают анемией разной степени тяжести, а гранатовый сок предотвращает и борется с этой проблемой. Также напиток нормализует работу кроветворной системы.

На начальных сроках беременности гранатовый сок устраняет симптомы токсикоза и стимулирует аппетит. На более поздних стадиях напиток выводит из организма лишнюю жидкость, которая накапливается тканях, вызывая гипертонию и отечность.

Напиток активизирует работу защитных систем организма, укрепляя иммунитет и предотвращая простудные и вирусные заболевания. Многие беременные женщины сталкиваются с проблемой кровоточивости десен, от которой помогает избавиться сок граната. Он же повышает свертываемость крови, что может быть полезным во время родовой деятельности.

Как вы поняли, умеренное употребление гранатового сока во время беременности может принести неоценимую пользу не только будущей маме, но и ее малышу. Узнавать, в каком количестве можно употреблять напиток, мы рекомендуем у наблюдающего врача.

Можно ли гранатовый сок кормящей маме?

После рождения малыша новоиспеченной маме нужно пересмотреть свой рацион, отказавшись от всех аллергенов и продуктов, которые могут негативно сказаться на здоровье ребенка при грудном вскармливании.

Если у женщины и ее ребенка нет аллергии, гранат может принести пользу обоим. Свежевыжатый сок из этого плода в умеренном количестве помогает новоиспеченной маме в период кормления предотвращать анемию, повышать иммунную защиту и насыщать организм полезными компонентами. Учтите, что в напитке содержатся дубильные вещества, которые могут провоцировать у растущего ребенка запоры, поэтому гранатовый сок кормящим мамам следует пить с осторожностью, разбавляя водой, и конечно, предварительно убедившись, что у крохи нет на него аллергической реакции.

Для проверки реакции ребенка на появление граната в рационе, маме необходимо съесть всего пару зернышек фрукта и отследить реакцию. Повторяйте съедать такое же количество граната в течение нескольких дней. Если при этом не возникнет негативных симптомов, среди которых аллергия, колики, запоры и метеоризм, можете постепенно повышать дозу.

5 ноября 2016

sportobzor.ru

Какие соки можно пить кормящей маме

Во время грудного вскармливания мама должна тщательно следить за своим рационом, ограничить употребление сладкого, жирного, кислого и острого. Для того, чтобы малыш получал не только микроэлементы, но и витамины, кормящим мамам рекомендуют пить свежевыжатые соки. Их вводят с особой осторожностью, начиная с 1 месяца, по несколько чайных ложек в день, наблюдая за реакцией ребенка. Если на коже появились аллергические пятна, стул стал слишком жидким или увеличилась колика, употребление соков нужно отложить до тех пор, пока ребенок немного подрастет.

Соки при кормлении грудью

Чтобы не навредить желудку ребенка, врачи ставят строгие ограничения в пище для мамы на грудном вскармливании.

Все соки из магазина имеют в составе концентрат, а это – первый шаг навстречу аллергии. Самым безопасным является свежий березовый сок, а также зеленый и черный натуральный чай без красителей и ароматизаторов с небольшим добавлением сахара.

Врачи советуют утолять жажду чистой бутилированной водой без газа с нормальным РН. Восстановленные соки из магазина не являются натуральными, несмотря на надписи на упаковке, и о полезности их не может быть и речи. Заменить сок и увеличить витаминный запас помогут компоты из сушеных яблок.

Такие соки, как виноградный, апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый, грушевый, томатный, клубничный вызывают у малышей повышенное газообразование и мешают нормальной перистальтике кишечника.

Есть ли исключения из правил?

На сегодня в ассортименте детского питания есть натуральные соки и пюре, которые можно давать в качестве прикорма малышам с 1 месяца. Их можно смело употреблять в пищу маме на грудном вскармливании, начиная с маленьких порций – по 1-2 ч. л. за час до кормления. Эти соки однокомпонентные, без консервантов, поэтому считаются безопасными.

Если же вы решили попробовать натуральные фрукты и ягоды, составьте себе «напоминалку», какие соки можно пить кормящей маме, а какие нет. Поначалу сок нужно разбавлять кипяченой водой и всякий раз следить за состоянием малыша. Если все в порядке, постепенно увеличивайте дозу, доведя её до 1 стакана в день.

Чтобы малыш привык, не стоит чередовать, например, яблочный сок в обед, а вишневый вечером. Несколько недель подряд вы должны пить только один выбранный сок, заботясь о здоровье ребенка.

Можно ли пить овощные соки?

  1. Они более тяжелые в переваривании, поэтому свекольный, капустный или морковный сок рекомендуют пить только после того, как малышу исполнится три месяца. Лучше всего вводить вареные овощи в общий рацион.
  2. Красные и оранжевые овощи и фрукты у 80% младенцев до 1 года вызывают аллергию. Если вы выбрали свежий яблочный сок, то он должен быть выжат из зеленых плодов.
  3. Самые полезные для желудка – соки с мякотью, так как они содержат в составе пищевые волокна, улучшающие работу ЖКТ. Но их тоже разводят с водой в пропорции ½, где 2 части – это вода.

Как сок влияет на лактацию

В народной медицине есть негласное правило: чтобы увеличить количество молока, нужно с первых дней выпивать по 3 ст. л. свежего морковного сока, разбавленного сливками. Несмотря на то, что морковь – оранжевый овощ, в разбавленном виде она является единственным источником витамина А и бета-каротинов. Для улучшения качества молока используют вытяжку из сока редьки, настоянной на меду, которую принимают по 1 ч. л. после каждого кормления.

Чтобы молоко быстро прибывало, после сцеживания и полного опорожнения груди маме рекомендуется выпить стакан теплого молока с добавлением 2 ст. л. сока тыквы и 1 ч. л. сахара. Этот напиток не вызывает колики и газообразования, но главное, лактация увеличивается в несколько раз сразу после приема.

pregnote.ru

Какие соки можно пить кормящей маме?

  • Если пить, то как?

Сразу после родов кормящие мамочки вынуждены ограничить себя в употреблении многих вкусностей, к которым относится и еда и питье, ведь от копченостей, острых блюд и газированных напитков у малыша могут начаться проблемы с пищеварением. Тем не менее, есть и пить маме, особенно в первые месяцы жизни крохи, нужно достаточно, ведь для того чтобы образовывалось питательное молоко нужна какая-то почва.

Так уж повелось, что врачи-педиатры при грудном вскармливании рекомендуют пить только березовый сок и чай черный и зеленый. Но ведь иногда та хочется чего-то другого, например прохладного фруктового сока, особенно в жаркое время года. Именно поэтому многих беспокоит вопрос о том, какие соки можно пить кормящей маме, и можно ли их пить вообще, чтобы не навредить крохе.

Считается, что свежевыжатые соки являются натуральными, а значит, не могут принести вред для крохи. На самом деле многие из них являются сильными аллергенами

Пить или не пить

В идеале для того чтобы обеспечить малышу полноценное грудное вскармливание маме достаточно пить чистую воду и полноценно питаться. Конечно, та вода, которая течет в наших водопроводах, на звание «чистой» претендовать не может, но исходя из того, что продают в магазинах, это еще не самый плохой вариант.

Что касается соков, то тут ответ неоднозначен. Магазинные «восстановленные» соки изготавливают из фруктового пюре, приправленного консервантами, и хотя в рекламе говорится о том, что они полезны для всех, кормящим матерям их пить противопоказано. Единственным приемлемым вариантом является свежевыжатый фруктовый сок, а также компоты из сухофруктов. Правда, не все фрукты одинаково полезны в период кормления грудью: смело пить можно только сок из зеленых сортов яблок, так как красные сорта могут вызвать аллергию у ребенка. Также следует воздержаться от томатного, виноградного, грушевого и цитрусового соков – они вызывают повышенное газообразование и колики у младенцев.

Кормящим мамам можно пить березовый сок и сок из зеленых яблок, так как все остальные сорта могут спровоцировать аллергию у малыша

Исключение из правил

Тем не менее, если на улице фруктов днем с огнем не найдешь, а сока хочется ну очень сильно, то можно пить детские соки, правда только тогда когда малышу исполнится хотя бы месяц. При этом стоит помнить, что даже детский сок, если он подозрительно дешевый, может оказаться некачественным и нанести вред здоровью вашего малыша, так что выбирайте только качественный продукт. Соки для взрослых можно начинать пить только тогда, когда малышу исполниться полгода, после введения прикорма.

Постепенно разрешается вводить в питание кормящей мамы любые соки, но только после того, как малышу исполнится полгода

Если пить, то как?

Если уж вы решили начать пить соки, то начинать нужно обязательно с натурального сока, причем с маленькой порции, разбавленной кипяченой водой. Сделайте пару глотков утром после кормления и вечером, а также на следующий день. Проверьте малыша на наличие аллергической реакции, проблем с пищеварением. Если все хорошо и состояние ребенка не изменилось, то можете постепенно увеличивать порцию сока.

Противопоказания к употреблению натуральных соков – это чисто индивидуальное дело. Один ребенок может легко переносить даже овощные или мультифруктовые соки, а у другого после яблочного начинаются колики. Так что следите за реакцией своей крохи и постепенно вводите соки в свой рацион – не стоит отказывать себе в маленькой радости, но только если ребенок от этого не чувствует никакого дискомфорта.

Какие соки можно пить кормящей маме фото:
  • Каждый ребенок по-разному реагирует на тот или иной сок, а потому у одних может быть аллергия даже на яблоки, а вторые спокойно переносят любые соки
Какие соки можно пить кормящей маме?Просмотры: 908

berena.ru

Статьи по теме