Можно ли пить кофе кормящей маме

Диета при кормлении малыша: можно ли кофе кормящей маме?

Каждая кормящая мама сталкивается с проблемой питания. Разобраться, какие продукты будут безопасны для малыша, а какие могут вызвать аллергию или проблему с пищеварением, важно в первые же дни кормления. Можно ли кофе кормящей маме? Не опасны ли острые и соленые блюда? Какие фрукты можно выбрать? Это те вопросы, на основе которых формируется рацион женщины. Правильная диета - залог успешного кормления грудью, именно поэтому грамотные ответы так важны в этот период.

Почему это важно?Можно ли кофе кормящей маме

На первый взгляд вопросы о том, можно ли кормящей маме кофе или сыр, соленую рыбу или сладости - надуманы. Обычная еда, которая не вызывала проблем прежде, не должна провоцировать их и при кормлении. Тем не менее это не совсем так. Роды и кормление - периоды особых нагрузок на организм женщины. Поэтому питание должно способствовать его восстановлению, пополнять запас витаминов и полезных веществ, обеспечивать развитие и рост малыша, ведь благодаря грудному молоку он остается по-прежнему связанным с организмом матери. Продукты, вызывающие аллергическую реакцию или содержащие излишнее количество соли и сахара, препятствуют выполнению таких задач.

Можно ли кофе кормящей маме? Полезные и вредные продукты

Кормящей маме можно кофе Как правило, кормящим женщинам не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, в том числе и с малым содержанием спирта, а также курить. Желательно не включать в рацион продукты-аллергены, например, шоколад или цитрусы. Не стоит есть острые и соленые продукты (жгучие соусы), а чеснок не рекомендуется потому, что сильный вкус может передаться и молоку, а это не слишком понравится ребенку. За содержанием сахара тоже нужно следить внимательнее, поэтому такие продукты, как газированные сладкие напитки и пирожные, тоже будут нежелательными "гостями" на столе у женщины в этот период. Вопреки распространенному мнению, кормящей маме можно кофе и чай - если они не очень крепкие и натуральные. Слишком насыщенные или растворимые бодрящие напитки оказывают очень сильное тонизирующее воздействие, поэтому пить их не рекомендуют. Еще один момент, который нужно знать, задумываясь, можно ли кофе кормящей маме - наличие в напитке кофеина. Ведь его искусственно удаляют, а значит, конечный продукт содержит немало химических добавок. Можно ли кормящей маме кофе Поэтому лучше выбрать обычный латте с кофеином, доза которого будет совсем мала, чем предпочитать американо без кофеина. Отправляясь на прогулку за чашечкой кофе, предпочтите классический напиток из обычной кофейни. Варианты, предлагаемые в популярных сетевых аппаратах и ресторанах фаст-фуда, содержат повышенное количество сахара, которое крайне не рекомендуется во время кормления. Кроме того, такой напиток, полный сливок, сиропа и карамели, скорее напоминает десерт, а значит, калорий в нем будет предостаточно, что тоже не всегда полезно для молодой мамы, которая восстанавливает фигуру после родов.

Полезный совет

Лучшее решение, которое можно принять во время кормления, - доверять своей интуиции. Иногда не стоит задумываться, можно ли кофе кормящей маме, а просто позволить себе немного удовольствия. Если ваш организм нормально воспринимает напиток, малышу он тоже не принесет вреда. Счастливая мама - довольный ребенок. И если для счастья ей нужна чашечка ароматного кофе, почему бы и нет?

fb.ru

Вопрос: Можно ли пить кофе кормящей маме?

Ирина

нельзя.

Алия Каримова

Можно, в роддоме нам давали

Ольга Лаврентьева

нельзя!

Натуля - красотуля :)

В небольших количествах не навредит. Одна - две чашечки.

Tatjana Zaika

ребенок порок сердца получит... или кровоизлияние... а врачи не говорили об опасности. а самой думать слабо?

Любовь Маркова

нельзя

Муми-Мама

Конечно можно. Мне еще в роддоме приносили свеженький) Кормила 2 года, пила кофе все это время.

Дженни

Я - кофеман. Кормила дочку почти 3 года. Пью кофе очень много. Не могу без этого. Сына кормлю уж 8 месяцев. Всё супер. Никаких патологий не замечено.

*_* Kitty *_*

кормить можно, кофеин в грудное молоко попадает в небольшом количестве по этому ребенок его даже не почувствует!!

Миша Погуляй

обойдёшься....

Вопрос: Можно ли кормящим мамам пить кофе ? Ребёнку 13 дней . .

فائزة

О! хороший вопрос. я пила всю беременность, все два с лишним года лактации, и по сей день пью. каждое утро чашку крепчайшего черного и очень сладкого кофе. но у меня рабочее АД 100\70. при беременности было 90\60. если кофе не выпью - весь день вареная курица.. . что ж мне - грохнуться в обморок, и дитя покалечить? врачиха попробовала было авторитетом надавить, а потом давление померила, расспросила меня - и разрешила. ты же не ведро выпить собираешься:))) . чашечка за завтраком не повредит.

Юрий Савчын

можно

Окси

можно. только с утра и с молоком.

Вася Василискина

Может лучше без кофеина.

Антонина Андреева

Вы же мама-это звучит гордо, каое там кофе. Думать надо о здоровье своего чада.

Ксюшка

и пиво и курить! канешно нельзя!!!!

Марина Варламова

нельзя. колики и газы

Белобрысая хочунья

Нельзя тем более малышу только 2 недели

Серый Мичурин

нет дитя пожелейте

Лидия Бродская

Через 4-5 недель кормящие матери могут не отказываться от утренней чашечки чая или кофе, но и здесь надо соблюдать принцип “все в меру”.

Chechen girl

Пока ненадо. . Дозу поменьше..

Ольга

Можно, 1 чашку утром вполне.

тата

я пила натуральный, и беременная и кормящая. . и без молока. не виела я от него ни колик, ни газиков))

Турандот*

Мне говорили, что нельзя. Кофе провоцирует плохой сон у ребенка. Сами ведь знаете, если кофе на ночь выпить, то уснуть невозможно. Но я рожала давно, может быть уже новые сведения)

Вопрос: Можно ли пить растворимый кофе кормящей маме?

Яоза

Нельзя, потерипите, не вредите малютке.

музыка

да, я по 2 чашки пила, у врача спрашивала специально

айСИДОРа СИДОРОВИЧна

ага, можно и стопочку другую пропустить... .

а вы сами-то как думаете?

Вредина)))

Не желательно.. . Но я пила 1 чашечку в день (уж очень люблю кофе)) ) ).

*муза*

Растворимый никому нельзя. Это отрава. А раз кормите--то и подавно. У растворимомго кофе повышена кислотность сильно, по-этому изжога может замучить, грудничка тем более. Не так уж сложно сварить кофе
натуральный) и вкусно, и полезно между прочим. Вываренная и высушенная кофейная пыль, полученная из низкосортных отбракованных пережаренных зерен, а после - обогащённая ароматизаторами, стабилизаторами, вкусовыми добавками и искусственным кофеином--это вот растворимый кофе. Его в войну придумали, сух. паёк. А сейчас-то он зачем...

Сергей WF

можно конечно же, и ваш ребенок будет более подвижен игрив и раздражителен))

Юлия

не желательно, а то малыш будет плохо спать.

Виорика Майорова

можно, но только один раз в сутки и в половину меньшей концентрации, чем до кормления.

Е К

его и небеременным не стоит. Если уж так хочется, варите молотый кофе, где-то пол-ложки на кружку, чтобы не так крепко было или с молоком его пейте

Скунсенок северный(обыкн.)

его нельзя пить даже некормящему папе:))) )

варите натуральный....

Жанна Романова

чуть-чуть глоточек можно

Ольга Скорищенко

да можно... но не крепкий)

Karina M

мне врач сказал-вызывает чрезмерную возбудимость у малыша и газы. в этом вопросе не стоит рисковать. малышу можете навредить и сами ночами спать небудете. вам оно надло? ради сомнительного удовольствия. если очень хочется-раз в недельку-натуральный попейте. я так делала.

Вопрос: Можно ли кормящей маме пить кофе? Если нет то почему? Как это может навредить ребенку?

***sk@zk@***

Беременность и кормление грудью

Ничто не вызывает столько разногласий, как вопрос влияния кофе на деторождение. Предполагают, что он может быть причиной бесплодия, выкидышей, преждевременных родов и синдрома внезапной младенческой смерти. Так, в результате недавнего исследования обнаружено, что 6 и более чашек кофе в день вдвое увеличивают риск выкидыша. Хотя в этом вопросе много неясного, достоверно известно, что кофеин легко проникает через плаценту, а также попадает в грудное молоко. Поэтому беременным женщинам и кормящим матерям от кофе лучше воздержаться.
Прием кофеина во время беременности или вскоре после родов будет вызывать в организме плода или ребенка такие же или более выраженные сердечно-сосудистые и поведенческие изменения, как и в организме матери. Это связано со следующими факторами:
1. кофеин с легкостью преодолевает плаценту и попадает в грудное молоко,
2. время полувыведения из организма матери к концу беременности удлиняется до 11 часов, а из организма ребенка до 100 часов,
3. как плод, так и ребенок имеет меньшую массу тела,
4. как плод, так и ребенок не способен метаболизировать кофеин.
Изменения сердечной деятельности и дыхательных движений плода становятся заметными даже при умеренном потреблении кофеина матерью, когда воздействие кофеина на ее организм не очевидно.
Кофеин из организма матери попадает также в грудное молоко. Это может изменять поведение младенца, нарушать его сон и приводить к раздражительности.
В экспериментах на животных внутриутробное или вскоре после рождения воздействие кофеина приводило к уменьшению массы головного мозга, изменениям в его развитии, проблемам с памятью и обучением, впоследствии у взрослых крыс возрастала частота остановки дыхания. К сожалению, результаты немногих исследований влияния кофеина на неврологическое и поведенческое развитие детей противоречивы.
Кофеин также способен вызывать спонтанные аборты, преимущественно во втором триместре, при его выраженном потреблении, до 6 чашек кофе в сутки. По данным шведских ученых, изучавших причины невынашивания беременности в первом триместре в большой группе женщин, четыре чашки кофе в день увеличивают риск выкидыша вдвое.
Большинство средств массовой информации предпочитают упоминать, что умеренное потребление кофе во время беременности и кормления грудью не оказывают вредного действия. Однако на самом деле, существует множество поводов для беспокойства, касающихся токсичности кофеина во время беременности. Исследованиями обнаружена некоторая связь между употреблением кофе матерью и синдромом внезапной детской смерти, поэтому беременной женщине необходимо не только уменьшить, но и исключить потребление кофе и прием медикаментов, содержащих кофеин.
Тревожные расстройства и бессонница

Анна Щекина

думаю, что тут все субъективно. не отказывалась от кофе ни во время беременности, ни во время кормления. на ребенке не сказалось. очень уравновешенный ребенок.

Ляля Ляля

нельзя, возбуждает нервную систему.

ЛЕНОЧКА

пила кофе и беременная и позволяла 1_2 кружки в день когда родила. попробуйте, если ребенок будет спать нормально, то немножко можно

ЕЛЕНА ШОЛОХОВА

если не бросаться в крайности, то можно всё!

Lakosta

Я боялась что спать не будет, но в пределах разумного и не крепкий, думаю пару чашек можно, и понаблюдать за поведением дитенка.

Anna Vanna

Я пила кофе. Ребенок не спал и орал. Я свинья. (((
Но думаю 1-2 чашки некрепкого это нестрашно.

Найдёнка

Почти каждое утро выпиваю чашечку кофе покрепче, если ночь плохо спали. Больше одной в день не пью, во время беременности иногда баловала себя. Просто если буду его часто пить сама буду спать плохо, а на ребенке вроде не отражается. Все в норме.

Александра Першукова

Это же энергетический напиток! ребенок может быть беспокойным.

Вопрос: Можно ли пить кофе кормящим мамам? 1 чашка утром.

Подружка

__О нет-нет-нет__Вы что_кормящим можно только пастись у молочных рек__Что вы тут про кофе_да вас сейчас заклюют :))__

Марика

Нет! Там кофеин! Мне даже запрещали таблетку цитрамона выпить т. к. в него входит кофеин. Потерпеть можно

Nеtte

Пейте кофе без кофеина, сейчас достаточно вкусных сортов кофе не содержащего кофеина...

Елена Михайлова

Думаю можно. Понаблюдайте, спокойно ли ведет себя ребенок после .

алим

Вся диета кормящей мамы зависит от того сколько ребенку. моей 1,5 года я пью кофе с молоком по утрам. никто не умер и аллергии нет. маме младенца конечно нужно повременить.
а кофеина в хваленом всеми зеленом чае больше чем в кофе.

Жена Барона

нет конечно. кофеин повышает давление и стимулирует мозговую деятельность, поэтому не хочется спать. вашему ребенку это уж точно не нужно! после такого взбодрения организм будет затрачивать больше времени на сон и восстановление.

Муми-Мама

Конечно можно. Меня еще в роддоме после родов этим напитком отпаивали.
Чашка-две натурального не повредит. Кофеин в меру не вреден.

Настёна

Я сама кофе не пью, но в роддоме нам тоже давали кофе. А там я, думаю, не давали бы что попало.

Ольга

Я пила.. . не по одной, а по 7-8 за день.... все отлично и у меня и у малыша.

Можно ли пить кофе кормящей маме. - на бэби.ру

Кофе для кормящей мамы — не навреди

Если кормящая мама выпьет чашку чая или кофе, кофеин, содержащийся в этих продуктах попадает в ее кровоток. А это означает, что некоторая часть его из кровотока обязательно попадет в молоко. Ведь практически все, что ест мама оказывает влияние на состав грудного молока.

Сколько кофеина попадает ребенку?

Многочисленные исследования того, как кофеин влияет на грудничков, подтверждают, что он проникает в грудное молоко, но влияние его на малышей незначительно.

Если вы выпиваете не более 750 миллиграмм кофеиносодержащих напитков в день, это вряд ли отразится на ребенке. По результатам анализов, уровень кофеина в слюне и моче детей был чрезвычайно низким или вообще не определялся.

Однако мамы, имеющие особое пристрастие к кофе, замечают, что их дети во время кормления грудью часто бывают беспокойны и раздражительны. Если это про вас, попробуйте сократить количество потребляемого кофеина и понаблюдайте за изменениями. Помните, что чай, кола и энергетические напитки также содержат кофеин.

baby.ru

Можно ли кормящей маме кофе с молоком? - Питание для детей

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) настоятельно рекомендует кормить ребенка грудью, подчеркивая, что только грудное молоко является физиологически естественным питанием для малыша до 4-хмесячного возраста.

Диета при грудном вскармливании

Женщина должна понимать, что все, что съедает она, в обязательном порядке попадает в организм ребенка. Учитывая незрелость желудочно-кишечного тракта грудного ребенка, педиатры настаивают на соблюдении кормящими женщинами определенной диеты. Некоторые продукты ограничиваются (например, томаты, яблоки, капуста, жирное мясо, жареная и соленая пища, колбаса), а некоторые вовсе придется исключить из своего рациона (например, чеснок, острые приправы, копчености, кофеин).

Любимы многими продукты, содержащие кофеин – шоколад, кока-кола и столь любимый ароматный и бодрящий кофе. Как быть с ними.

Почему нельзя выпить чашечку кофе кормящей маме?

Кофеин, содержащийся в кофе, возбуждает нервную систему, причем внешне это может выражаться как в излишней активности, так и в тревожности или, наоборот, вялости. Если на взрослый здоровый организм чашка кофе не окажет принципиального воздействия, то на неокрепшую нервную систему грудного ребенка повлияет очень негативно. Ребенок перевозбудится, период чрезмерной активности сменится апатией и капризами, малыш может перепутать день и ночь.

Кофе – мощный аллерген. Он может спровоцировать такую бурную аллергическую реакцию детского организма, как крапивница. Своевременная медицинская помощь, конечно же, спасет ребенка, но организм запомнит аллерген, в результате чего неприятные высыпания, покраснения и зуд кожи будут наблюдаться и в дальнейшем.

Кормящим мамам противопоказан кофе еще и потому, что он обладает мочегонным эффектом, что в определенной степени обезводит организм ребенка. Для грудничков это очень опасно.

Кофе препятствует всасыванию кальция. Для быстро растущего организма это очень серьезный минус. Кости ребенка, чья мама злоупотребляет кофе или шоколадом, будут хрупкими и слабыми.

А если кофе со сливками или молоком?

Тоже нельзя. Тот, кто доказывает, что кофе с молоком или со сливками менее вреден или даже полезен либо действительно не понимает, либо лукавит. А почему? Да потому, что вне зависимости от того, чем и в каком количестве женщина разбавит 2 чайные ложки кофе, в организм все равно попадут эти 2 чайные ложки. Если растворить 2 ложки не в чашке, а в литровой банке, то изменится концентрация, вкус напитка, но не количественное содержание кофеина. Также, если напиток из 2 ложек кофе забелить молоком или сливками, то разве в чашке останется 1 ложка кофе? Простая математика.

Если очень хочется…

Придется потерпеть. Вывод педиатров однозначен - кормящей женщине нельзя употреблять кофеиносодержащие продукты (проще говоря, кофе и шоколад), пока ребенку не исполнится минимум 4 месяца. Какое бы потенциальное удовольствие ни принесла чашечка ароматного напитка кормящей маме, от него следует отказаться в пользу здоровья ребенка.

В идеале от кофе и шоколада в любом виде лучше отказаться на весь период грудного вскармливания. Не следует воспринимать это как жертву или подвиг. Такое разумное поведение женщины говорит о том, что она настоящая мать и лучшей наградой для нее будет здоровый, сильный и радостный малыш.

Загрузка...

ladym.ru

В наше непростое время зависимости от всего вкусного, но не очень полезного, очень важно найти ответ на вопрос: можно ли кормящей маме пить кофе или всё-таки воздержаться?

Мамочка, начиная кормить младенца грудью, должна помнить о том, что отныне всё, что кушает она, с ней кушает и её кроха.

Практически все продукты, расщепляясь в организме, переходят в грудное молоко, а с ним и к малышу.

А кофе, несомненно, очень сложный пищевой продукт, обладающий не только полезными свойствами. Поэтому если ваш малыш только-только появился на свет или родился недоношенным, кофе — это не тот продукт, который можно пить мамочке.

1. Кофе, к сожалению, уменьшает концентрацию железа в грудном молоке, что может привести к анемии у новорожденного. Стоит взять себя в руки и отказаться от кофе полностью в первые три месяца жизни ребенка.

2. Не будет лишним напомнить, что организм ребенка не приспособлен к усваиванию многих веществ, до определенного возраста и кофеин, содержащийся в кофе, относится к этим веществам. Кроме того кофе может стать причиной проявления аллергии у ребенка.

Нажмите и получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы, чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

3. Если же желание выпить чашечку кофе совершенно измучило вас, то вы можете позволить себе такую роскошь один раз в несколько дней, при этом кофе должен быть не крепким. Внимательно наблюдайте за тем, как ваш малыш реагирует на выпитый за компанию с мамой напиток.

Он стал раздражителен и суетлив, плохо спит и очень активен, не появилась ли сыпь на коже?

Если ребенок не очень «любит» кофе можно заменить его цикорием, вкус для мамочки тот же, а кофеина, который не нравится маленькому, нет.

На западе считают, что мамочка может начинать пить кофе изредка после трёхмесячного возраста.

Одной из разновидностью кофе является зелёный кофе.

Можно ли зелёный кофе при кормлении грудью? 

Вообще, зелёный кофе в основном рекламируют как средство для похудения. в связи с этим лучше не пить данный вид кофе до 9 месяцев ребенка. В норме у кормящей мамы должны быть жировые отложения, и стремление похудеть ранее 9 месяцев после родов может привести к обратному эффекту — организм начнет запасать жир: просто пока основная задача вашего организма — позаботиться о достаточном количестве молока для грудничка, а жировые отложения успешно решают эту задачу.

Надеюсь помогла вам разобраться, можно ли кормящей маме кофе?  И в комментариях поделитесь своим мнением о кофе!

Людмила Шарова.

Прямо сейчас получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы, чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

uroki4mam.ru

Можно ли пить кофе кормящей маме? | LS

Материнство  06 июля 2012. Просмотров: 13642+ в закладки

Во время кормления грудью маме нужно быть очень внимательной к тому, что она ест. От тех продуктов, которые она кушает, зависит общее состояние малыша, его иммунитет и дальнейшее здоровье. Кофе достаточно сложный продукт, обладающий полезными свойствами, но и требующим соблюдения некоторых правил его употребления, чтобы польза от него не превратилась легко во вред. Помните, кофе не подходит для мам, которые кормят только что родившихся и недоношенных малышей.

Противопоказания по употреблению кофе кормящей мамой

Во время кормления грудью категорически запрещено пить кофе каждый день. Его частое употребление может вызвать нехватку железа в материнском молоке, а это может привести к развитию малокровия у малыша. Если ваш малыш только родился или родился недоношенным, от кофе следует пока воздержаться, потому что новорождённым детям труднее справляться с полученным кофеином, подождите, пока малышу не исполнится 3 месяца. 

  • Избавляемся от варикоза за две недели! Гарантия эффективности

Основные правила употребления кофе кормящей мамой

Кофе можно употреблять, если у вас и вашего ребёнка нет аллергии на него. Но помните, что в любом случае, пить его нужно в умеренном количестве, достаточно будет 1 чашки некрепкого кофе в день. При слишком большом количестве кофе кофеин, входящий в его состав, может спровоцировать плохой сон и высокую раздражительность у малыша. Также малыши, чьи мамы не пили кофе в течение всей беременности, и малыши до 6 месяцы более чувствительны к кофеину, поэтому начинать снова пить кофе стоит, понемногу увеличивая его количество и внимательно наблюдая за своим малышом. Самым главным критерием в этом вопросе является только тот, как ваш ребёнок реагирует на выпитую вами чашку кофе.

Чем заменить кофе кормящим мамам?

Всё-таки при возможности постарайтесь обратить внимание на цикорий. Если пить его с молоком, то по вкусу он вам напомнит кофе. Цикорий не содержит в  своём составе кофеина и окажет успокаивающее действие на центральную нервную систему. Он улучшит обмен веществ и работу кишечника.

Какао тоже может заменить кофе,  и в нём не так много кофеина, чтобы действовать слишком возбуждающе. Но и слишком часто пить какао всё же не стоит. Если ваш ребёнок проявляет беспокойство, после того как вы выпьете кофе, то лучше пока отказаться от его употребления. Но позже, когда малыш станет немного постарше, можете снова попробовать выпить кофе. Малыши старше 7 месяцев начинают меньше реагировать на кофеин.

Сколько кофе можно пить кормящей маме?

В день кормящая мама может употреблять всего кофеина не более 750 мл. При этом помните, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае, в коле и некоторых медикаментах, поэтому не забывайте об этом, если решите выпить лишнюю чашку кофе. Если ребёнок начинает проявлять беспокойство либо хуже спать, то количество выпиваемого кофе нужно уменьшить. Для определения конкретного количества выпитых чашек кофе, нужно ориентироваться индивидуально на каждого малыша. Это зависит от состояния здоровья малыша и его возраста. Средним показателем употребления кофеина, принятым на Западе, считается от 300 мг до 750 мг в сутки.

Как понять, что кормящая мама пьёт слишком много кофе?

Если у ребёнка слишком широко открыты глаза, он очень активен и долго не спит, ведёт себя достаточно суетливо, это говорит о том, что вы пьёте много кофе. Чтобы улучшить состояние малыша сократите употребление кофе либо полностью откажитесь от кофе на 3 недели. Чтобы избежать неприятных симптомов от отказа кофе, уменьшайте его количество постепенно.

LadySpecial.ru

Можно ли пить кофе кормящей маме

Многие женщины любят пить кофе, но период лактации, достаточно особенный в ее жизни, поэтому возникает вопрос можно ли пить кофе кормящей маме и если да, то какой. Ведь с рождением долгожданного ребенка вас ожидают не только счастливые дни и радостные моменты, но и усталость, бессонные ночи, когда захочется хоть какой-то подзарядки, но не навредит ли кофеин вашему малышу?

Аллергия

Для начала необходимо учесть индивидуальные особенности организма вашего крохи. Кофеин, как и яйца, и цитрусовые являются продуктами, которые способны вызвать аллергию. Поэтому, если вам тяжело сдержатся и не выпить с утра чашечку кофе, внимательно следите, как на нее отреагирует организм ребенка, поскольку возможны кожные высыпания.

Бессонница

Кроме аллергической реакции может возникнуть проблема со сном. Если вы выпили кофе, а затем покормили грудью малыша, то необходимо обратить внимание также на его настроение. Возбуждение, плохой сон, необоснованное беспокойство – тревожные признаки. Эти проблемы могут появиться не в первый день, поскольку кофеин медленно выводится из крови, и достаточно долго остается в организме ребенка. Ко всему прочему, кофеин из детского организма не выводится примерно до 4 месяцев жизни. В связи с этим надо быть крайне осторожной с высокими дозами кофеина, пока ребенок совсем маленький.

Кофеин в других продуктах

Вам нужно знать, что кофеин содержится не только в кофе, но и во многих других продуктах и лекарствах. Из лекарств стоит назвать привычный всем Цитрамон, а также некоторые препараты обладающие профилактическим действием при простуде и обезболивающие.

Из продуктов кофеин по большей части содержится в напитках. Например, в обычном черном и зеленом  чае, кока-коле.  К слову, если вы привыкли закусывать кофе шоколадом, то знайте, что в этом вкусном продукте содержится вещество теобромин, которое оказывает на организм мамы и малыша похожий эффект, что и кофеин.

Таким образом, кормящая мама может выпивать в течение дня не больше 750 мл кофе, что равно 5 и менее чашкам этого напитка. При чрезмерном употреблении кофе поведение вашего малыша изменится в худшую сторону, он может начать путать день с ночью, сон перестанет быть крепким, а периоды бодрствования будут очень продолжительными.

Если ваш ребенок плохо реагирует на кофеин, то необходимо просто сократить количество потребляемого кофе на треть.

Вместе с этим также смотрят:
  • Сколько кофеина в чашке кофе Немало людей, интересующихся здоровым образом, жизни хотят знать, сколько кофеина в чашке кофе и как…
  • Вред кофе при беременности Многие женщины, вынашивающие ребенка, пьют кофе и даже не задумываются над тем вредно ли кофе…
  • Кофе с молоком при беременности Кофе с молоком при беременности разрешается пить, однако, не всем. Можно ли беременным кофе с…
  • Растворимый кофе при беременности Когда женщина ждет ребенка, ее рацион подлежит определенной коррекции, поэтому вопрос можно ли беременным пить…

KofeBook.ru

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании

Кофе – напиток, с которого начинается утро у многих людей. Желание взбодриться как никогда актуально для молодой мамы, которой предстоит день в заботах о малыше. Однако употребление кофе во время грудного вскармливания всегда вызывает сомнения. Считается, что лучшая диета кормящей мамы – правильное питание, а кофе обычно исключается из списка разрешенных продуктов.

Как кофеин влияет на младенца

Почему же молодые мамы стараются не пить кофе? В основном это связано с предубеждениями относительно кофеина, входящего в состав ароматного бодрящего напитка. Мамы боятся, что кофеин окажет негативное влияние на малыша. Самая популярная «страшилка»— ребенок станет нервным, беспокойным, будет плохо спать и развиваться с отставанием.

На самом деле кофеин и в правду не полезен для младенца, но по другой причине: младенческий организм не в состоянии его усваивать и выводить. Накапливаясь в организме малыша, кофеин действительно может оказывать вредное влияние, но такое возможно только при регулярном употреблении кофе в приличных объемах.

В остальном же кормящая мама может не бояться кофеина. Кроме кофе он содержится и в других продуктах: шоколаде любого сорта, какао, черном и зеленом чае. Кстати, зеленый чай содержит кофеина больше, чем кофе, и, тем не менее, грудное вскармливание не является основанием для отказа от него.

Как и любой новый продукт, кофе может спровоцировать аллергическую реакцию у малыша. Следить за появлением реакции нужно в первые часы после кормления «кофейным» молочком.

Как выбрать кофе кормящей маме

Разумеется, кофе для кормящей мамы должен быть только натуральным, желательно сваренным из свежемолотых зерен. А вот пить растворимый кофе не рекомендуется. Такой кофе делается из зерен низшего сорта, содержит много кофеина и подвергается химической обработке. Аллергия и опасные последствия в этом случае более вероятны, чем после чашки натурального напитка.

Отдельного внимания заслуживает так называемый кофе без кофеина. Сама формулировка названия напитка обманчива: кофе без кофеина быть не может. Фактически это кофе с пониженным содержанием кофеина, то есть полностью исключить попадание кофеина в организм крохи все равно не получится. По степени вреда такой кофе сродни растворимому, поскольку так же проходит химическую обработку.

Кофе при кормлении грудью — главные правила

Если молодая мама не говорит кофе решительное «нет», не лишним будет принять к сведению некоторые правила, выполнение которых поможем минимизировать последствия «кофейного» молочка для малыша.

  1. Пейте только собственноручно сваренный кофе, приготовленный из зерен.
  2. Чтобы уменьшить содержание кофеина в напитке, кофе можно не варить, а залить кипятком и дать завариться.
  3. Кофе безопасен при умеренном употреблении. Например, одна чашка в несколько дней, ну, или один раз в день.
  4. Если пить кофе – то лучше делать это с утра, а относительно кормлений – сразу после кормления, чтобы к следующему прикладыванию концентрация кофеина в молоке была уже ниже.
  5. При употреблении кофе сократите употребление других кофеиносодержащих продуктов.
  6. Обязательно увеличьте употребление продуктов, содержащих кальций (сыр, творог, кефир). Кормящие мамы всегда страдают недостатком кальция, а кофе дополнительно способствует его выведению из организма.
  7. Не забывайте выпивать дополнительную чашку чистой воды на каждую выпитую чашку кофе: кофеин вызывает обезвоживание, а кормящей маме очень важно поддерживать баланс жидкости.

Отказываться от кофе совсем или игнорировать предостережения – это крайности. Оптимальный вариант, как обычно, где-то посередине. Даже кормящая мама может без вреда для ребенка побаловать себя любимым напитком.

Читаем еще о питании кормящей мамы:

  • Список продуктов в меню кормящей матери (что можно кушать)
  • И что нельзя кушать (и что вообще противопоказано в период ГВ)
Материалы по теме

razvitie-krohi.ru

Можно ли кормящей маме кофе?

Кофе… Кто-то не представляет свою жизнь без этого напитка, но период беременности и кормления грудью может стать испытанием для настоящих кофеманок. Ведь бытует мнение о том, что этот напиток нельзя пить в указанные периоды. Любительницам кофе, кормящим грудью, придется бороться с искушением употреблять полюбившийся напиток. Или узнать подробности об употреблении кофе при грудном вскармливании.

Фото: photl.com

Полезные свойства кофе

Говоря о вреде кофе, часто подразумевают вред кофеина, но это вещество содержится также в черном и зеленом чае, орехах кола и других продуктах. Кофеин стимулирует центральную нервную систему и оказывает возбуждающее воздействие. Кроме этого, кофеин повышает умственную, физическую и двигательную активность. Если правильно соблюдать дозировку, то он может устранять усталость и сон. Но нередко кофеин действует индивидуально в зависимости от организма.

Что касается непосредственно кофейных зерен, то в них содержится около 30-ти органических кислот, а также такие микроэлементы как кальций, сера, железо, калий, фосфор и натрий. В ряде исследований стало известно, что кофе увеличивает в организме количество полезного холестерина. Кроме этого, по мнению ученых, он предотвращает желчнокаменную болезнь примерно на 30%. Также кофе используют для профилактики сахарного диабета, депрессии и апатии.

Но стоит учитывать, что данный напиток все же следует употреблять с осторожность. На то есть несколько причин: существует ряд заболеваний, при которых он противопоказан; при злоупотреблении напитком могут возникнуть нежелательные явления.

Но можно ли кофе кормящей маме? Так ли этот напиток опасен в период лактации, как принято считать, или это стереотип, не имеющий под собой оснований?

Кофе при грудном вскармливании

Сейчас специалисты относятся к употреблению кофе более лояльно, чем раньше. На данном этапе вопрос о том, стоит ли пить кофе во время кормления грудью, решает каждая кормящая мама индивидуально. Но прежде чем принимать такое важное решение, нужно учитывать следующие факторы:

  • Кофе является достаточно сильным аллергеном. Из-за этого может страдать не только мама, но и малыш. Кроме этого, у ребенка могут наблюдаться проблемы со стулом после того, как мама выпьет кофе;
  • Ребенок может хуже спать, если мама пьет кофе. Кроме этого, у него может наблюдаться повышенная возбудимость и беспокойное поведение;

Все это убеждает в том, что с кофе шутки плохи и даже если кормящая мама решит его употреблять, ей необходимо быть всегда начеку. Кроме этого, как только появятся подозрительные реакции у ребенка, необходимо все же отказаться от любимого напитка.

Также не забывайте о том, что кофеин категорически нельзя пить, пока ребенку не исполнится 7 дней. Дело в том, что одно и то же количество кофеина организм взрослого выводит 5 часов, а организм новорожденного – 4 суток. У малыша способность усваивать кофеин формируется до года. Поэтому чем меньше в это время мама будет пить кофеиносодержащие напитки, тем лучше для чада.

active-mama.com

Статьи по теме