Мотивация бросить пить

Как бросить пить навсегда при помощи народных средств

Скажи пьянству – нет! Навсегда

Этиловый спирт сам по себе является гениальным открытием человечества. Без него невозможно представить современную медицину, электронику, химическую промышленность. Но любое изобретение можно использовать во зло.
Человека, который не представляет себе жизни без 100 г «за сбитый», называют алкоголиком. Некоторые начинают осознавать пагубность своей привычке и задают себе вопрос как бросить пить навсегда?

Не зря говорят, что процесс выздоровления начинается с момента осознания, принятия того факта, что ты болен.

Общие советы для одумавшихся алкоголиков

Скажи пьянству – нет! Навсегда

Скажем «нет» пьянству и алкоголизму.

Поздравляю! Если вы осознали свою зависимость – это уже сделан первый шаг к нормальной и здоровой жизни. Но важно сделать так, чтобы снова не сорваться! Не доводить себя до белой горячки, циррозных явлений в печени, деградации как личности.

  • Все возможно, было бы желание.

Больной алкогольной зависимостью не является уникальным и единичным явлением. Многие отказываются от горячительных напитков и живут здоровой нормальной жизнью. Трезвость – на первых порах – это что-то экстремальное. Но человек может приспособиться к любым условиям. Чтобы получить новую привычку достаточно 21 день. И организм уже будет воспринимать как данность трезвый образ жизни.

  • Установка на трезвость.

Американское общество анонимных алкоголиков рекомендует использовать систему «близких целей». Поставьте себе задачу – сегодня я не пью, и выполняйте ее. И так каждый день.

  • Ищите доступные безалкогольные радости.

Научитесь радоваться солнцу, зеленому листочку, хорошей оценке по математике у ребенка. Эти простые моменты счастья можно прожить и запомнить без алкоголя. Этиловый спирт не делает человека счастливым, а лишь отодвигает проблему.

  • Не получается самостоятельно – идите к наркологу.

Только врач сможет обследовать, назначить лечения и дополнительно пролечить сопутствующие заболевания. Не делайте ошибку – за один день или один сеанс кодирования выздороветь невозможно.

  • Не отталкивайте близких людей.

Человек в этой жизни нужен только своей семье. Не отталкивайте их помощь, они искренне хотят вам помочь. Пусть они раздражают вас своим вниманием, участием и так далее. Вам кажется, что они ведут с вами как с ребенком. Примите их заботу и любовь и отвечайте тем же.

  • Не повторяйте своих ошибок.

Когда близкие цели уже достигнуты и вам кажется, что можно позволить себе отойти от принципов трезвости – не делайте этого. Выбор ведь, в самом деле, небольшой – или трезвая жизнь или пьяная деградация и смерть. Не проходите по второму кругу абстинентного ада.

Методы борьбы с алкогольной зависимостью

Как бросить пить навсегда? С чего начать и о чем следует помнить? Общие советы, которые подходят представителям обоих полов.

Не бойтесь начать новую жизнь без алкоголя.

В борьбе с алкоголизмом используются все средства…

Возникает закономерный вопрос, как же быть на корпоративах или на посиделках с друзьями? Да ничего с вами не случится! Компанию можно поменять, на корпоративы не ходить. А если и ходить, то пейте соки или газировку. От назойливых товарищей можно отшутиться, иногда и достаточно резко поставить назойливую компанию на место. Но нормальные люди с пониманием отнесутся к вашей позиции по алкоголю. Утро без ломоты и головной боли, сушняка и дрожания конечностей стоит того, чтобы не употреблять алкоголь.

О спорт! Ты жизнь!

С чем сталкивается зависимый человек, которые решил бросить пить? Решил бросить пить – появилась масса свободного времени. Лучший выход из создавшегося положение – занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. И мысли заняты, и руки заняты, и здоровье начнет поправляться. А как девчонки смотрят на спортивных мужчин! Неужели алкоголь стоит всего этого!

Активность во всем.

Найдите себе занятие по душе, хобби. Ходите в театр, кино, просто гуляйте в парке. Начните с детьми играть в футбол, баскетбол – сыновья будут вам благодарны.

Женский алкоголизм. Что делать женщине?

Женский алкоголизм. Что делать женщине?

Что представляет собой женский алкоголизм, как его определить, что делать и как лечить?

Проблема женского алкоголизма заключается в том, что его стараются не замечать. Если за мужчину борются, лечат, спасают, то от пьющей женщины отворачиваются и стараются забыть о ней. Выбрасывают из жизни, отказывают в помощи и сочувствии.

Как заставить или уговорить девушку одуматься? Обратите внимание на внешность женщины. Даже уже зависимая девушка желает выглядеть хорошо. Объясните, что именно рюмка водки делает взгляд потухшим, волосы – тусклыми и ломкими, а кожу желтой и дряблой. Чем больше алкогольный стаж, тем быстрее уйдет красота, причем без возврата.

Постарайтесь достучаться до материнского инстинкта. Детям нужна мама! Недаром же говорят – «нет отца – еще не сирота, а нет матери – полный сирота». Кроме отца и матери дети никому не нужны. Очень часто такой установки для женщины бывает достаточно.

Если не получается решить вопрос с алкоголем самостоятельно, можно испробовать на себе медикаментозную терапию.

Лечение алкоголизма. Традиционная медицина

Лечение алкоголизма возможно , хотя в это не все верят.

Если не получается решить вопрос с алкогольной зависимостью самостоятельно, то следует обратиться к врачу. Нарколог поможет подобрать нужное лечение и проведет полное обследование всех систем организма.
Что может предложить традиционная медицина? Варианты лечения разные:

Медикаментозная терапия

Терапия аправлена на вызов чувства отвращения к алкоголю. Назначаются препараты дисульфарама, колме, производится подшивка ампул с пролонгированным действием под кожу. Лекарства ничем себя не проявляют, пока в организм не попадет любой спиртосодержащий напиток. К недостатку метода можно отнести его токсичность и отрицательная реакция даже на лекарственные препараты, в состав которых входит этиловый спирт.

Методы психологического кодирования

Днный метод направлен на подсознание человека. Алкоголику внушают, что пить вредно. К недостаткам кодирования можно отнести небольшой срок действия установки, возможные срывы.
В дополнение к традиционной медицине можно использовать народные средства для лечения алкогольной зависимости.

Алкоголизм и народная медицина

Проблема злоупотребления горячительными напитками сопровождает человечество еще с каменного века. Уже древние египтяне и греки знали, как действует вино и пиво на человека, и презирали пьяниц.

Народная медицина может предложить массу рецептов, которые помогут справиться с тягой к Зеленому Змию. Используются различные травы, грибы. Например, настойка зверобоя или вытяжка из некоторых грибов. По сути, они действуют подобно дисульфараму, вызывая отрицательную реакцию организма при приеме спиртного. Некоторые рецепты просто удивляют.

Например, настойка из клопов. Отловить именно зеленых клопов – они самые «ароматные». Залить водкой и дать настояться 5–7 дней. Затем готовым продуктом угостить алкоголика. Любимый напиток вызовет тошноту и отвращение.
Еще одно средство – настойка на лавровых листьях. Для настойки берут 2 листика лавра и 1 стакан водки. Настаивают 14 дней в темном месте. Настойку принимают на протяжении 10–14 дней до еды по 1–2 столовой ложки. Больной будет испытывать тошноту, может развиться диарея, боль в желудке.

Будьте очень осторожны! Лавр в больших дозах ядовит!

Помните, что средства народной медицины желательно использовать, согласовав предварительно с лечащим врачом. Травки-муравки – вещь тоже небезопасная со своими побочными эффектами.

А вообще, было бы желание отказаться от алкогольной зависимости! Если есть мотивация бросить пить, то подойдут любые методы и человек забудет об алкоголе. Если же мотива нет, то как бы не старались родственники и друзья, помочь алкоголику они не смогут!

alcogolizm.com

Можно ли бросить пить за один день?

Существует легенда, что в Древнем Риме был обычай водить по улицам пьяного раба, демонстрируя свободным гражданам, насколько мерзок человек в таком состоянии. Парадокс: с древнейших времен существует традиция употребления вина и других спиртных напитков и осознание последствий злоупотребления ими. В современном, так называемом цивилизованном мире спиртное употребляет в большей или меньшей степени почти все взрослое население. А доступность его для детей, отсутствие возрастных ограничений на продажу пива и слабоалкогольных напитков приводит к появлению детского и подросткового алкоголизма, что ставит под угрозу будущее цивилизации.

Алкоголизм

Но это общие фразы, за которыми скрываются судьбы десятков тысяч конкретных людей, разрушенные семьи, больные дети, увеличение количества ДТП по вине пьяных водителей. А реклама по телевидению призывает вновь и вновь попробовать очередной сорт водки или пива, создаются новые предприятия по производству спиртного, и этот процесс не остановить статьями в СМИ и выступлениями обеспокоенной общественности. Очень уж это выгодный бизнес, да и государство имеет часть прибыли в виде налогов. И остается каждый конкретный человек один на один с проблемами: пить или не пить, когда привычка употреблять алкоголь по праздникам или в компании перерастает в болезнь? Что будет, если перестать употреблять алкоголь совсем? И каждый должен ответить на эти вопросы для себя сам.

Воздействие алкоголя на организм

Врачи уже давно пришли к однозначному выводу, что алкоголь - это наркотик, который вызывает привыкание.

Действие алкоголя Быстро это произойдет или процесс будет длительный - зависит от физиологических особенностей каждого отдельного человека: наследственной предрасположенности, пола и возраста пьющего (у женщин и подростков привыкание идет значительно быстрее). Несомненно то, что в конечном итоге в организме произойдут физиологические и психические изменения, которые и являются проявлениями алкогольной болезни. Очень опасно в злоупотреблении алкоголем то, что он в первую очередь влияет на психику, человек не хочет замечать происходящих в нем изменений, ведущих к деградации личности.

Что происходит, когда спиртное попадает в организм? Из желудочно-кишечного тракта этанол, входящий в состав любых алкоголесодержащих продуктов, попадает в кровь, а она переносит его к клеткам всех органов, в том числе и мозга. Вступая в контакт с нервными клетками, этанол вызывает их угнетение, с этим связано его расслабляющее воздействие, притупляется боль, как физическая, так и эмоциональная, исчезает застенчивость, появляется раскованность, общение становится более легким, проблемы - менее значимыми, возникает чувство довольства жизнью и даже эйфории. Ради этого человек и пьет. Затем алкоголь выводится из организма, постепенно превращаясь в клетках печени в продукты распада, некоторые из которых, например ацетальдегид, очень токсичны, вызывают отравление, с чем связано состояние похмелья.

Алкогольная зависимость Постепенно при последующих приемах алкоголя этанол изменяет физиологические процессы, происходящие в мозге, происходит разрушение мембран нервных клеток, стенки кровеносных сосудов становятся хрупкими, что вызывает кровоизлияния в ткани мозга с последующим их разрушением. Если процесс не остановить, то это приведет к необратимой гибели целых участков коры головного мозга, что вызывает патологическое изменение личности. Начинает проявляться сдерживаемый воспитанием и усилием воли весь спектр негативных качеств: жестокость или равнодушие (даже к близким, членам своей семьи), эгоизм, лень, неопрятность, нежелание брать на себя ответственность, как за свою жизнь, так и за жизнь и здоровье своих детей.

В результате распадаются семьи, человек лишается работы, а средства на алкоголь добывает различными путями, от попрошайничества до совершения криминальных преступлений. Хроническая интоксикация приводит к разрушению других органов, в первую очередь сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы. И относительно молодой человек превращается в инвалида, старика, без цели и смысла, доживающего оставшиеся годы или месяцы. Это один из сценариев развития событий для человека, не желающего перестать употреблять спиртные напитки, независимо от того, будет это водка, пиво или так называемые «благородные» вина. Чтобы он не превратился в жуткую реальность, каждый должен отдавать себе отчет, существует ли лично для него угроза алкоголизма.

Когда следует бросить пить

Отказ от спиртного Если вы не представляете себе выходных без бутылки водки или пары литров пива, утром просыпаетесь и не можете четко вспомнить, как прошел вчерашний вечер в пьяной компании, значит, пришло время задуматься, какой вы хотите видеть свою дальнейшую жизнь. В этот момент бросить пить еще сравнительно легко. Кое-кто бросает пить каждый понедельник, страдая от похмельного синдрома. Плохо то, что решимость бросить пить тает вместе с улучшением состояния здоровья. И уже привыкший к алкогольному воздействию мозг начинает нашептывать, что перестать пить нужно постепенно, что употреблять спиртные напитки - это традиция, заведенная нашими предками, что друзья не поймут вашего поведения, и вы их лишитесь, и, наконец, вам нечем будет заняться в освободившееся время.

Как нужно бросить пить

Бросить пить алкоголь можно и нужно резко, в течение одного дня и на всю оставшуюся жизнь, иначе ничего не получится, вы очень быстро скатитесь к первоначальному уровню и еще глубже в яму, а выкарабкиваться оттуда с каждым разом все тяжелее. Но мотивация должна быть очень серьезная и продумывать дальнейшую жизнь без алкоголя тоже нужно очень серьезно. Кто-то бросает пить, испугавшись подступившей болезни или распада семьи, угрозы лишиться перспективной работы. Но страх постепенно притупляется, и если отказ от спиртного не подкрепляется положительными эмоциями, то может наступить момент, когда желание ощутить знакомую эйфорию пересилит ощущение опасности. Очень важна эмоциональная поддержка близких людей, их любовь и радость по поводу налаживающейся жизни. Но и это не все.

Занятия спортом В вашей жизни должен появиться новый смысл, ложное ощущение которого давало раньше употребление алкоголя в компании таких же пьющих друзей. Когда человек бросил пить, рвутся прежние социальные связи, исчезают некоторые друзья, ценившие в вас собутыльника или источник получения спиртного. И это может быть болезненное открытие. Некоторые находят новый смысл жизни в религии, занятиях спортом (кстати, физические упражнения на свежем воздухе - обязательный элемент восстановительного периода), новом интересном деле, общении с людьми - единомышленниками, поборовшими, как и они, какую-либо порабощавшую их вредную привычку. Многочасовое сидение перед телевизором или компьютером, заменившее многочасовые посиделки с собутыльниками, не даст вам стимула для ведения трезвого образа жизни. Но в любом случае, чем вам заняться, вы должны решить сами и твердо придерживаться принятого решения, несмотря на лень и возможные отговорки окружающих.

Что будет, если бросить пить

В одной известной книге на вопрос главного героя, зачем окружающие совершают отталкивающие поступки, связанные с употреблением спиртного, наркотиков и жестокими развлечениями, он получил ответ: чтобы было весело и ни о чем не нужно было думать. Нежелание думать о результатах потакания вредным привычкам, к которым относится пьянство, вызывает катастрофические последствия, справиться с которыми человек уже не в состоянии самостоятельно, и приходится обращаться за помощью к врачам. Кстати, разработанные ими методы действительно помогают бросить пить за один день. Детоксикация организма быстро убирает физиологическую потребность в алкоголе, различные методы кодирования, проведенные грамотно и настоящими специалистами-наркологами помогают в снятии психологической зависимости.

Если человек бросает пить, это должно быть его осознанное личное решение. Главное, совершить это, не дожидаясь необратимого разрушения как внутренних органов, так и умственной деятельности - в виде ухудшения интеллекта, памяти, скорости реакции и появления эмоциональной нестабильности. Если человек пил длительное время, то и для восстановления организма придется затратить массу усилий и не отказываться от врачебной помощи. Но если человек бросил пить вовремя, перед ним остается открытым весь мир, куда он входит не с рабской зависимостью, а свободной личностью. Перестать употреблять спиртное не значит лишиться радости в жизни, а значит обрести радость и полноту, о которой пьющий даже не подозревает.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Как мотивировать человека бросить пить и курить

От вредных привычек бывает нелегко избавиться. Еще труднее бывает мотивировать от них отказаться кого-то из близких людей, учитывая, что пассивное курение, например, вредит не только самому курильщику.

Как мотивировать человека бросить пить и курить

Если у человека зависимость

Если кто-то из ваших друзей или членов семьи неумерен в алкоголе или сигаретах, вы, конечно, можете за него переживать и желать, чтобы он больше заботился о своем здоровье. Это желание может быть особенно сильным, если его вредные привычки доставляют вам неприятности - заставляют вдыхать дым, терпеть неадекватное пьяное поведение или брать на себя обязанности, с которыми человек перестал справляться из-за своей зависимости.К сожалению, никого нельзя заставить что-либо поменять в своей жизни, если только человек сам этого не захочет. А чтобы отказаться от зависимости, и вовсе нужна очень сильная мотивация. Поэтому, если вы рассчитывали стать для кого-то спасителем, лучше сразу откажитесь от этой затеи. Другое дело, если человек искренне хочет бросить пить или курить и попросил вас поддержать его в этом. В этом случае вы можете сделать все от вас зависящее. Например, вы можете подбадривать человека и хвалить его за каждый день, проведенный без рюмки. А в конце каждой такой недели поощряйте его и себя - сходите куда-нибудь, насладитесь экзотическим ужином, сделайте что-нибудь приятное. Когда человек отказывается от привычных стимуляторов, в первое время у него происходит ломка, пусть и небольшая, и в этот период ему важно получать приятные эмоции и гормоны радости из других источников. Если ваши усилия увенчались успехом - отлично. Если же человек из года в год обещает бросить пить, но начинает все по новой, вы можете быть бессильны ему помочь. В этом случае ему стоит обратиться за помощью к специалисту. Порой жены не могут оставить своих мужей, страдающих алкоголизмом, из жалости или из чувства долга. Хотя о себе тоже нужно заботиться и стоит подумать и решить, не пора ли оставить отношения, в которых вы играете роль жертвы или неудачливого спасителя. Может быть именно угроза потери вас наконец-то заставит человека проявить силу воли и заняться собой, если же нет - значит, ситуация безнадежна.

Если вы за здоровый образ жизни

Возможно, ваш близкий человек не является зависимым в буквальном смысле слова, он просто периодически курит или употребляет алкоголь, как большая часть населения. Но вы ведете здоровый образ жизни и хотите, чтобы он последовал вашему примеру. Здесь опять же все зависит от желания самого человека. Если его все устраивает и он не понимает, зачем ему отказываться от этих благ цивилизации, он просто будет смотреть на вас как на надоедливого школьного учителя, пытающегося читать ему мораль. Единственное, что вы можете, это рассказать подробнее о вреде сигарет или алкоголя и надеяться, что человек проникнется, либо оставить его в покое, и, возможно, через некоторое время он сам захочет последовать вашему примеру. Если же вы категорически не выносите алкоголь и курение из соображений здоровья или морали, а ваш близкий человек не мыслит вечера без бутылки пива и выкуривает две пачки сигарет в день, может быть, вы просто слишком разные люди и будете счастливы рядом с кем-то другим.Бывает, что пара планирует заводить ребенка, один из партнеров считает необходимым за несколько месяцев до зачатия отказаться от вредных привычек, а другой не видит в этом смысла. Если это ваш случай, вы, будучи одним из потенциальных родителей, вправе просить партнера бросить пить и курить. Если он отказывается, скажите, что тогда прекращаете попытки зачать ребенка и откладываете эту цель на неопределенный срок. Если здоровье и семья для партнера важны, скорее всего, он пойдет на компромисс.

KakProsto.ru

Мотивация на отказ

Мотивация отказа Люди не понаслышке знающие о проблеме наркомании, особенно сами страдающие алкоголизмом или наркотической зависимостью, а также из родственники со временем убеждаются в одном - лечение наркомании без желания самого больного излечиться дает крайне кратковременный результат. При отсутствии мотивации на отказ бросить пить, курить, употреблять наркотики нереально. Если провести опрос среди тех кто все же сумел бросить курить, пить, то выясниться что это люди с высокой мотивацией. Мотивация отказа играет можно сказать ведущую роль в преодолении вредных привычек пока они еще не переросли в наркологические заболевания. Да и впоследствии каждый нарколог подтвердит, что с мотивированным на лечение человеком работать не просто легче, это непременное условие успешной терапии как алкоголизма, так и никотинизма и любой другой наркотической зависимости.

Мотивация против курения

Бесчисленные попытки бросить курить будут напрасны, если Ваша мотивация отказа от курения недостаточна. Если пытались уже бросить курить, но снова закурили, поймите вы не одиноки в этом. В действительности многие из тех людей, кому в конечном счете удалось бросить курить, делали не один, а несколько подходов к этому, причем на протяжении длительного промежутка времени. Как показывает их успешная практика, главное не отказаться от самих мыслей, о том чтобы все-таки распрощаться с сигаретой насовсем. Да, пускай Вас вдохновляет доказательства того что реально бросить курить, ведь кругом есть бывшие курильщики, которым удалось это сделать. Другими словами поддерживать свою мотивацию против курения реально, потому что это не просто возможно, но было уже проделано многие тысячи раз, а если оценить ситуацию полностью миллионы людей по всему свету забывают о никотине навсегда, потому что им удалость бросают курить окончательно.

https://youtu.be/PZYupRZnsAY

Стимул и мотивация отказа

В достижении любой цели самое важное следующее. Во-первых, правильно обозначить то есть выбрать ту вершину, которую следует покорить. Во- вторых, правильно расставить приоритеты того чего Вы хотите добиться. В третьих не сворачивать с выбранного пути несмотря на неудачи, вновь и вновь продолжать попытки добиваясь продвижения на пути к цели. Отказ от наркотического дурмана любого рода, кроме того осложняется тем, что наркотики даже те что не признаны официально - такие как сигареты и алкоголь, способны подменять собой нормальную систему жизненных ценностей. Со временем их употребление убивает все остальные стимулы в жизни. Вот почему обычный не героический подход в жизни основанный на типичном стимулирования обыкновенных жизненных потребностей не поможет в преодолеть хронические вредные привычки даже в том случае, если они еще не переросли в наркологическое заболевание. Стимул в случае мотивации отказа от курения, тем более от алкоголя или наркотиков должен быть иным, чем просто награда. Да, да, условно-рефлекторный подход в лечении токсикомании и наркомании может давать весьма кратковременный результат. Вот почему выработка условного рефлекса на неприятие алкоголя никотина или наркотика, даже подкрепленная длительными многократными подходами не может обеспечить сколь либо существенный результат. Дело в том, что стимул который дают наркотики при употреблении - наслаждение пусть и ценой здоровья, больные запоминают глубоко и надолго и порой он сильнее даже основных инстинктов, прежде всего речь идет конечно об инстинкте самосохранения.

Никотинизм, алкоголизм и наркоманию нельзя вылечить на примитивном животном уровне, наоборот излечение от алкоголизма и наркомании любого рода достижимо только на высшем уровне организации человека. Если человеку удалось через мотивацию отказаться от употребления наркотиков не потому что он «забыл» или боится ощущений, которые они вызывают, а от того что он научился не быть рабом этих чувств, вот только тогда можно говорить о настоящем излечении.

Почему в большинстве случаев любые таблетки от алкоголизма, лекарства против курения, не говоря уже о препаратах от наркомании оказываются бессильными несмотря на новейшие достижения фармакологов? Не потому ли что в подавляющем большинстве люди с помощью них пытаются не излечиться, а найти компромисс с сигаретами, алкоголем и наркотиками. То есть они в упор не желают признавать, тот факт что у них серьезные проблемы, а не временные проблемы, что это не слабоволие а зависимость, что это не жизнь такая, а упорное отсутствие желания уходить а не решать проблему. Как будто с помощью таблеток можно решать проблемы - такого при любом прогрессе наука не достигнет никогда. Даже сильные препараты от алкогольной зависимости, никотиновой или любой другой никогда не смогут заместить мотивацию. А без мотивации отказ самый важный внутренний не произойдет никогда, без мотивации на лечение зависимости оно будет практически бесполезным.

narcofree.ru

Вопрос: Как перестать пить алкоголь?

Павел Щлёнкин

Ты меня перепил (

Andrey RU

уколись корешок

сергей попов

лечиться от алкоголизма, обратись к наркологам, психологам. молодец что есть желание, это самое главное.

агент 007

поезжай в египет там говорят у них сухой закон

Ангелина Ваганова

Сходи к психологу, гипноз, закодируйся, поставь себе определённую цель почему ты хочешь бросить пить, взвесь все минусы и плюсы!

Nighthawk sage

1) Попроборвать обратиться в православие. Пообщайтесь с монахами, с батюшкой. Там у них какие-то свои методики. Молитвы, Омовения и т. п. Говорят помогает лучше, чем официальная медицина (ну в процентном отношении)
2) Обратиться к Мастерам Белой Магии. Например Наталья Степанова.
3) Дождаться, когда сам будешь на краю гибели или на краю жизни и захочеь жить - в таком кризисе бросить губить здоровье решется запросто: хочу жить или не хочу! В общем шок, стресс
4) У Аллана Чумака читала, что он в ходе тренировок спортсменов после бани давал им строго отмеренную дозу чистого спирта и этим добивался лучших результатов
5) Женись и запланируй родить детей. здоровых при чем. При этом если супруга твоя должна придерживаться диеты во время беременности и кормления грудью, то ты должен быть абсолютно трезвым длительное время ДО того как вы с женой зачнете ребенка - что бы сперма качественная была. Неплохая мотивация - ради будещего поколения!
6) Психологическое и энергетическое замещение алкогольного снятия стресса:
алкогоь тебе помогает снимать стресс и забывать негатив, приносимы с работы? !
Тогда найди адекватый безопасный заменитель алкаголя! ЧТО именно тебе поможет снимать стресс и забываться? ?
У каждого свое, но есть кое-какие стандартные подходы что именно снимает стресс:
- физическая нагрузка до пота,
- чтение книге
- общение с природой
- медитация и т. п.

crafter

хм... цель - есть, работа - есть, проблема тебе ясна.. .
тогда попробуй взять себя слабо, "а смогу ли я не пить? " сначала год (искл. особо торжественные случаи, да и то чисто символично) , затем может и больше.
Я знаю одного директора фирмы, который так и бросил!

галина русскова (чуркина)

у меня муж лет 40 пил . и в один день дал себе слово и доказать другим-бросить можно. ну нужно очень захотеть. лет6-7 не пьет и не верит никому. что нельзя бросить. говорит надо бы раньше и 99%проблем-само собой разрешились. вначале из дома убрали алкогль. не ходили в компании с алкоголем. теперь с мужиками ходит на рыбалку-те пьют. он говорит -относится спокойно. только противно смотреть на пьяные морды.

sergei turdibaev

У такого человека как ты должна быть серьезная мотивация для того что бы бросить пить! Влюбись ну или еще что нибудь!

nad fed

сделайте настойку - 250 мл алкоголя, корень любистока, два лавровых листа, 14 дней настаивать - выпить, потом по капелькам добавлять в жидкость до полного отказа. А вообще механизм следующий - алкоголь попадает в кровь, оттуда разносится в жировую ткань, а оттуда - обратно в кровь с физической нагрузкой - опять хочется пить. Надо чистить жировую ткань - сауна - 4-6 часов, температура 65-80 градусов, принимать комплекс витаминов, масла - в течении 2-6 недель, иногда и больше. Минус - не подходит для сердечников. Ну и вообще надо принимать витамины при алкоголизме и чистить, восстанавливать печень - бадами. Весь процесс может занять до 2-х лет, но можно. Витамины и травы (бады) - обязательно - 2 года минимум постоянно

Никитин Сергей

Никитин С. А. Гомеопатия в наркологии

Гомеопатия и алкоголизм (вместо введения)
К оглавлению

За 200 лет своего развития гомеопатия, безусловно, достигла очень многого в излечении разных заболеваний. На вопрос, «что могут эти горошки» , замечу, что с их помощью лечили даже холеру, не говоря уже про другие инфекционные заболевания. Разумеется, наука движется вперед, и при инфекционных заболеваниях о гомеопатии даже и не думают, а зря, поскольку при лечении антибиотиками и сильнодействующими средствами, которые, безусловно, являются достижением современной науки, не стоит забывать и о приносимом ими вреде.

Главным же достижением гомеопатии является то, что она лечит. Вы можете спросить: «А как быть с обычными препаратами? Разве они не лечат? » Лечат, но в основном копируют симптом, снимают боль и другие неприятные ощущения. Истинного излечения – вылечивания человека до здорового состояния – можно достичь только с помощью гомеопатии. Но и это все ерунда. Кто-то кому-то где-то вылечил артрит, артроз или что-нибудь более серьезное – кто об этом знает? Странно, но, пожалуй, наиболее известно излечение при помощи гомеопатии алкоголизма и наркомании. Именно излечение, когда ликвидируется весь букет «возможных прелестей» , и человек вполне может вернуться к здоровой и нормальной жизни, не беспокоясь о возможных обратимых вариантах.

С другой стороны (что ж поделать) не будем принижать общественной значимости проблемы алкоголизма, которая во многом является «стремлением русской души» , вплоть до общенационального вида спорта. При этом если раньше национальной проблемой был только алкоголизм, то сейчас подключается еще и наркомания.

Если вы решили попробовать себя на этом поприще, важно помнить, что для того, чтобы достичь обещанных результатов нужно «набраться» определенных знаний и запастись терпением. Впрочем, деваться-то особо некуда, поскольку традиционная медицина в этих случаях, как правило, демонстрирует свое полное бессилие.

Вопрос: Как бросить пить? Психологическая мотивация.

electric

Оздоровление организма.

Игорь

Нечего бросать. Спирт, а любой алкоголь это спирт с чем-нибудь - противная вонючая ядовитая гадость. Удивительно, что его пьют, а не наоборот.

shaltaj -boltaj ljuis kerrol

а смысл все травоядные и не имеющие привычек от рака быстрей сгорают просто дай себе установку выпивать в меру сидя у компа в пятницу вечером слабого чего нибудь например джин тоника с хорошей закуской и психологически твой мозг примет это и тебе будя спокойно

Елена

Бесполезно!

╰დ╮♡ ╭დ╯

- здоровье
- финансовая выгода
- забота об окружающих (близких)
- внешний вид
- Для любителей путешествовать, если они пьяны, в дороге могут возникнуть трудности, т. к. в большинстве аэропортов мира, и на жд вокзалах и многих других общественных местах пьянство запрещено.
- Теперь вы сами будете управлять своей жизнью, а не алкоголь будут давать вам соответствующие команды к различному настроению. Вы станете свободными от алкогольной зависимости, появится самоуважение и любовь к себе.
- уберечься от пожара на почве невменяемости....

Вирон

Беда науки, а через неё и медицины в том, что они погрязли в скорлупе 3-х мерного мира. . Манипурной воли человека недостаточно для управления психическими процессами. Это как у вас есть машина, но она без бензина. Нужен высокочастотный компонент аджны чакры. А раз нет приборов замера и невозможно это повторить учёным массово, потому, что учёные - это довольно примитивная форма атеизма, то наука делает вид, что раз она неспособна, то этого нет. И народ бегает по экстрасенсам и прочим шарлатанам. Выход в ускоренном духовном развитии. Даже примитивные секстанты и то любят хвастать, что из адепты бросили пить поверив в их версию бога.. А ведь религия - это не единственный путь.

Наталия

иначе потеряешь всё
работу, самоуважение, семью, имущество, рассудок, здоровье и жизнь

Вероника -------------

Алкоголь - это смерть! Выберите жизнь.

Ирка

Все пьют по- разному. Кто- то раз в год. Кто-то любит выпить пива по выходным.
Вопрос в том может ли человек без алкоголя вообще?? ?
И какая степень зависимости у него от алкоголя. Как он ведет себя после того как выпьет? ?
Всему есть свой предел и свои границы.
Каждый выбирает сам.
Если это тяжелая зависимость пугать бессмысленно. Потерей работы или семьи. Здесь важно чтобы человек осознал, что для него хорошо, а что плохо. И я думаю мотивацией послужит то что человек любит. У всех по-разному. Можно мотивировать человека если его хорошо знаешь, что ему нравиться, чего он бы хотел. Главное чтобы он реагировал и не оставлять его с этими проблемами одного.
Разговаривать и объяснять и втирать чушь про вред алкоголя бессмысленно.
Общество здесь играет важную роль. Кому как повезет. Если человек будет чувствовать себя нужным обществу, то никогда не сопьется.

Вопрос: Хочу бросить пить. Нужна мотивация. Сильная. (это из психологии?)

Ирина

Надо увидеть вред. Повысить осознание вреда. Найти положительный выход. Что делать, чтобы не пить. Если есть сильное желание, обязательно будет помощь Свыше. Удачи!

Отчаянная Домохозяйка

Книжка есть Алена Карра"Легкий способ бросить пить"моему мужу помогла без фсяких мотиваций, "хочу, значит не буду пить"

Надежда

Если нужно мотивация, значит нет сильного желания.) Никакая мотивация не способна изменить человека,)

алексей

в основном мотивация просыпается, когда врачи ставят неизлечимый диагноз.

Kira Petrova

А вы докажите сначала, что это точно нужно! Попунктно.. .
Все хотят.. . Что уж такого именно в вашем желании?
Если не очень нужно, то зачем бросать?
Учтите: бросите пить - придётся работать.

Алёна

побороть страх... а вообще это довольно легко.. хочу выпью.. хочу не выпью.. оно (питьё) стоит.. никуда не убегает.... мне очень нравится восточная философия.. пока делается дело.. пока тяжело.. ни грамма.. сделалось дело.. и с чувством полного удовлетворения можно расслабиться.. но только дело... а не помыл посуду.. выпил.. вынес мусор.. выпил...)) ) а если ты сам себе не тормоз.. то это плохо...))

татьяна молчан(Коновалова)

хотел бы -значит бросил.

чУдинка

Мотивация может быть только Одна!! !
Это влюбится!! !
А вообще просто Огромное ЖЕЛАНИЕ это сделать... тогда ничто не может быть помехой...

Зараустра Шустра

только желание, огромная сила воли и осознание того, что всю водку не выпьешь, а самое интересное и важное пропустишь) и не надо начинать это всё с понедельника)

Мотивация бросить пить: пример достижения невероятной цели :)

Это видео призвано ответить на вопрос как бросить пить/курить и другие вредные привычки навсегда. Почему именно «навсегда»? А потому что самой большой проблемой в отказе от вредной привычки, как известно большинству «болеющих», является не сам процесс «бросания», а необходимость не начать в последствии.

Не хочу показаться нескромным или чересчур самонадеянным, но то о чем пойдет речь далее, пожалуй наиболее действенный способ бросить пить/курить и другие вредные привычки, так как он затрагивает основы вашей личности.

Много кто способен перетерпеть первые недели без вредных привычек, но не все могут удержаться от них уже после бросания. Случается стресс , томительное ожидание, проблемы в жизни... и продолжается пьянка в курящей компании.

ТЭГИ:
алкоголизм, аллен карр, вредные привычки, как бросить курить, как бросить курить книга, как бросить курить самому, как бросить курить траву, как бросить пить, как бросить пить пиво, как быстро бросить курить, как легко бросить курить, книга как бросить курить, кодирование от алкоголизма, курение, легкий способ бросить курить, легкий способ бросить пить, лечение алкоголизма, отказ от курения, таблетки от курения, хочу бросить курить, что будет если бросить курить

Еще тэги:
10 способов бросить курить, 25 кадр бросить курить, brosit kurit, kak brosit kurit, алкоголизм лечение, алкоголізм, аудиокнига бросить курить, болезни от курения, бросаем курить, бросать курить, бросила курить, бросит курить, бросить вредные привычки, бросить курить 25 кадр, бросить курить бесплатно, бросить курить и похудеть, бросить курить иглоукалывание, бросить курить карр, бросить курить книга, бросить курить легко, бросить курить лечение, бросить курить навсегда, бросить курить народные методы, бросить курить невозможно, бросить курить отзывы

, бросить курить последствия, бросить курить раз и навсегда, бросить курить с помощью гипноза, бросить курить симптомы, бросить курить табекс, бросить курить таблетки, бросить курить форум, бросить пить и курить, бросить пить кофе, бросить пить навсегда, бросить пить пиво, бросить пить самому, бросить пить самостоятельно, брось курить, брошу курить, быстро бросить курить, быстрый способ бросить курить

http://www.youtube.com/watch?v=qDsTy8Jn27o

Мотивация бросить пить пиво.

Хотите бросить пить?
Смотрите мотивирующее видео из Петербурга.Проект:Уроки жонглирования булыжниками.

https://www.youtube.com/watch?v=KG3zk693YLI

Мотивация бросить курить и пить!

Все ,кто посмотрел данное видео навсегда отказались от алкоголя

https://www.youtube.com/watch?v=PZYupRZnsAY

Правильная мотивация бросить пить

http://nekuri.masterlan.info/?p=3357
На практике доказано, что мотивация бросить пить играет весомую роль в борьбе с такой проблемой, как алкоголизм. Поэтому первым делом следует определиться, с какой целью вы избавляетесь от вредной привычки.
Юрий Диоген в своём ролике объясняет, в чём состоит гланая причина, чтобы не пить.

Блог факультета вредных привычек: http://www.nekuri.masterlan.info.
MasterlanInfo — Каталог инфопродуктов (обучающие курсы): http://www.katalog.masterlan.info
MasterlanSchool — Бесплатная интернет-школа № 1: http://www.masterlan.info
http://youtu.be/mN9nEELS5L8

http://www.youtube.com/watch?v=mN9nEELS5L8

Мотивация бросить пить: пример достижения невероятной цели :)

Устали пить? Бросали много раз, но до сих пор пьете??
ТОГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТО: http://planetatrezvosti.com/video

+ Подпишитесь на канал:
http://www.youtube.com/user/kakbrosit...

Мотивация бросить пить - что это такое? Как поднять мотивацию бросить пить? Мы часто задаем себе такие вопросы и вводим в поиске: "видео мотивация не пить", "мотивация не пить", "усилить мотивацию бросить пить" и т.д.

Данное веселое на самом деле учит тебя не сдаваться никогда, видео мотивирует достигать любых целей, в т.ч. бросить пить.

https://www.youtube.com/watch?v=xXuPDG4isr8

бросить пить мотивация

Монастрский чай от АЛКОГОЛИЗМА

бросить пить мотивация

почитатель алкоголя немногим различается от героинового наркомана. В плане своего касательства к наслаждению, уж точно ничем! И тот и другой согласен отдавать своим здоровьем, удобством своих близких, детей ради сиюминутного блаженства и чувства комфорта! В основе какой угодно зависимости лежит острый эгоизм: «меня ничего не заботит кроме собственного удовольствия!»

https://www.youtube.com/watch?v=DwCUc9GBUvg

Как бросить пить алкоголь за один день

  • После отказа от алкоголя

Люди, страдающие от алкогольной зависимости не должны сомневаться в том, что они должны бросить пить. Алкоголизм – это тяжелая болезнь, которая только усугубляется с годами. Бесконечные пьянки, запои, тяжелое похмелье – от всего этого можно избавиться, если точно осознать необходимость лечения.

В организме происходят необратимые психические и физические нарушения. Если своевременно не избавиться от пагубной привычки, можно потом уже не восстановиться и не вернуться к нормальному образу жизни.

Этанол, который входит в состав всех алкогольсодержащих продуктов, попадает в кровь и разносится по всему организму. Негативному воздействию подвергаются все внутренние органы. Интересное, что при контакте с нервными клетками этанол угнетает их. В результате человек чувствует расслабленность, легкость и эйфорию после употребления спиртного. Эти приятные ощущения заставляют снова принимать алкоголь.

Своевременное избавление от алкогольной зависимости поможет человеку вернуться к нормальному образу жизни. Некоторые алкоголики считают мифическим мнение о том, что можно бросить употреблять спиртное всего за один день. Но это не выдумки. Многие специалисты-наркологи считают, что бросать пить следует резко и быстро во избежание каких-то негативных последствий.

Главная проблема любого пьющего человека заключается в том, что он может вовремя определить, что ему пора остановиться. Если алкоголик просыпается и не может провести утро без пары бутылок пива или у него разламывается голова от тяжелого похмелья, стоит задуматься о лечении. Подобное состояние свидетельствует о том, что пора бросать пить. Только на этом этапе – этапе осознания собственной зависимости от алкоголя – избавиться от нее будет не так уж сложно.

К сожалению, решимость многих людей теряется, когда самочувствие улучшается. Некоторые обещают сами себе бросить пить каждый понедельник в надежде начать новую жизнь. Но потом все повторяется заново.

Проблема в том, что чем больше человек пьет, тем сильнее его мозг «привязывается» к алкоголю. Большинство пьющих людей ищут себе оправдание и стараются бросить пить постепенно. Но это не выход из положения.

Как бросить пить за один день

Бросить пить следует резко, желательно за один день и на всю оставшуюся жизнь. В противном случае с каждым днем избавиться от зависимости будет все тяжелее.

Нельзя делать себе поблажки, постоянно обещая вскоре начать лечение и постепенно бросить выпивку. От подобных обещаний дело никуда не сдвинется.

Для того чтобы в действительности бросить пить за один день и больше не возвращаться к губительному спиртному необходимо иметь очень сильную мотивацию. Человек должен продумать, какой будет его будущая жизнь – жизнь запойного алкоголика. Для многих серьезной мотивацией является страх потерять:

  • Семью.
  • Перспективную работу.

Человек может бросить употреблять спиртные напитки из подступающего серьезного заболевания, которое грозит летальным исходом.

Страх может постепенно притупиться. Желание еще раз ощутить эйфорию после выпивки может оказаться намного сильнее опасений. Поэтому очень важная эмоциональная поддержка друзей и родственников. Они должны верить в ваши силы и поддерживать мотивацию бросить пить за один день. Но не все понимают, насколько это важно и продолжают попрекать алкоголика, вместо того, чтобы помочь ему справиться с болезнью.

Но помощи близких и мотивации может оказаться недостаточно. В жизни человека должен появиться новый смысл, который не связан с употреблением алкогольных напитков. Злоупотребление спиртным – это коллективная проблема. Многие люди боятся бросить пить еще и из-за того, что потеряют друзей-собутыльников и останутся одиноки. Но подобный страх не должен стать преградой на пути к избавлению от пагубной привычки.

Чтобы резко бросить пить необходимо на уровне подсознания убедить себя в ненужности подобной «дружеской» компании. Стимулом должен стать новый смысл, который обязательно появится, когда исчезнет тяга к спиртному.

Можно:

  • Заняться спортом (особенно полезны физические тренировки на свежем воздухе).
  • Найти единомышленников – людей, которые уже побороли свои вредные привычки и начали новую жизнь.
  • Придумать себе интересное хобби.

Очень важно, чтобы это занятие действительно было увлекательным.

Но заменой многочасовых посиделок с собутыльниками не должно стать сидение перед телевизором или компьютером. Подобное времяпрепровождение не даст никакого стимула. Лень и всяческие отговорки окружающих начать новую жизнь не должны вас смущать. Бросить пить за один день сможет человек, который твердо убежден в своей правоте и настроен на положительный исход.

к оглавлению ^

После отказа от алкоголя

Зависимые от спиртных напитков люди часто боятся не столько процесса отказа от алкоголя, сколько последствий такого стремительного действия. Но это всего лишь неоправданные страхи, которые необходимо научиться преодолевать.

В большинстве своем люди просто не задумываются о том, к чему приводит злоупотребление алкоголем. Они считают, что намного проще пить и не думать о последствиях. Но так, алкоголики не задумываются и о то, что резкий отказ от спиртного не отнимет смысл в жизни. Напротив, избавление от зависимости сможет привнести в жизнь настоящий смысл.

Если больной боится последствий лечения, необходимо мотивировать его на общение с врачом-наркологом. Сейчас существует множество эффективных методик, которые позволяют бросить пить без вреда для здоровья. К примеру, алкоголика могут закодировать от пьянства. В результате детоксикации человеку больше физически не будет нужен алкоголь.

При обращении к специалисту важно делать это сознательно и желать избавиться от алкогольной зависимости. Последствий резкого отказа от спиртного может и не быть. Все зависит от того, на какой стадии человек решился на этот ответственный шаг. Лучше не дожидаться ухудшения работы внутренних органов, ухудшения памяти, понижения интеллектуального уровня и работоспособности.

Если человек бросил пить после нескольких лет употребления спиртного, ему может потребоваться врачебная помощь для восстановления нормального физического и психического состояния.

Если же алкоголик своевременно смог избавиться от пагубного воздействия алкоголя, он сможет войти в новую жизнь без потерь. После отказа от злостного приема спиртных напитков человек осознает, что смысл жизни был совсем не в выпивке и обретет настоящую радость, не связанную с алкогольной эйфорией.

yatrezv.com

Как убедить человека бросить пить

Почти у каждого из нас есть друг, близкий, или просто знакомый человек, который злоупотребляет алкоголем. Мы удивляемся, пытаемся помочь по мере желания и сил, но вместо благодарности видим лишь обиды и непонимание. Да и как можно помочь человеку, который не считает себя алкоголиком? Он думает, что в любой момент может прекратить, и мы охотно в это верим. Еще бы! Ведь это полностью совпадает с нашим желанием.

Но проходит время, и опять те же грабли лупят все по той же голове. При первом удобном случае пьющий вновь готов рисковать здоровьем, ради сомнительного, краткосрочного удовольствия. «Он лгун и безвольная тряпка!» – с возмущением воскликнете вы и будете неправы. Ваш близкий не может сам справиться с пагубной страстью, ему нужна помощь. Но чтобы ответить на вопрос, как убедить человека бросить пить и возможно ли это в принципе, вы должны понять, что же такое алкоголизм.

Алкоголизм – болезнь или порок

Угрозу, скрытую за внешне привлекательной оболочкой стеклянной бутылки, алкоголики не способны адекватно воспринимать. «Ну, подумаешь, выпил, так все пьют, и я не больше других пью» – стандартный ответ, любого пьющего человека. Даже понимая всю пагубность последствий употребления спиртного, такие люди не способны себя контролировать. У них вырабатывается зависимость от алкоголя.

А что такое зависимость? Это ощущаемая человеком навязчивая необходимость, побуждающая его к определенному действию. «Значит это болезнь и ее можно лечить!» – будет ваш ответ. И да, и нет – все зависит от того, как к себе относится алкоголик.В большинстве случаев, он не считает себя больным. Тяга выпить есть, опьянение он чувствует, по утрам похмелье наносит точечные удары в голову. А вот зависимость как-то не ощущается. Сердце пошаливает, печень болит, а зависимость не болит.

Она шалунья эфемерная – ее нельзя исследовать, нет таких анализов, в результате которых врач сможет поставить точный диагноз.

Вот и получается, человек сам должен принять решение: либо он осознает, что не в силах контролировать свои поступки, тогда это болезнь. Как и любая другая болезнь, ее нужно лечить. Продолжая отрицать свое заболевание, человек не может считаться больным, а значит это порок, связанный с определенными чертами человека и помочь в таком случае практически нельзя. Невозможно оказать помощь человеку, который ее отвергает.

Бороться или уйти?

Так что же делать в том случае, когда человек практически ни в какую, не соглашается признавать себя больным, полностью отрицая существование проблемы? Нужно ли бороться за него? Реально ли переломить ситуацию в свою пользу? Может проще уйти? Ведь жизнь одна, и она не для того, чтобы положить ее на алтарь борьбы с пьянством.

Прежде чем ответить на эти далеко не простые вопросы, представьте себе одну ситуацию, когда невменяемый человек бегает с автоматом по городу и угрожает убить вас, а заодно и себя. Возможно, автомат детский или что еще лучше – китайский, он заклинит после первого же выстрела. А может, у него и патронов то нет, и угрозы для вашей жизни он не представляет. Но все же лучше убежать и хорошо, когда есть такая возможность. А идеальный вариант – забрать из его рук оружие и таким образом спасти как минимум две жизни, одна из которых ваша.

В случае с алкоголиком можно провести такую же аналогию, поскольку человек становится неуправляем, и ожидать от него можно чего угодно. Только разница в том, что в силу различных причин, убежать далеко не всегда возможно. Остается только одно: «забрать оружие». Но как это сделать? Как убедить человека бросить пить?

Читайте также :

skazhynet.ru

Мотивация бросить пить алкоголь для женщин

Опубликовано : Декабрь 4, 2016

Размещено: Мотивация, Позитивное мышление

Просмотры: 89

Люди, употребляющие алкоголь, пьют уже не столько из-за желания или чтобы сбежать от проблем, сколько от того, что просто не знают как избавиться от привычки пить «огненную воду». Большая часть людей, часто выпивающих, не хотят признаваться ни себе, ни окружающим, что на самом деле больны и нуждаются в помощи.

Особенно страшно, когда таким недугом страдает наша прекрасная половина человечества. Мотивация бросить пить алкоголь для женщин по идее такая же, как и для мужчин. Есть несколько советов, которые дают и врачи, и люди, избавившиеся от употребления.

  • То, что бросать нужно резко, оговоримся сразу. Это не тот вариант, который можно «отложить на потом». Если решили это делать, делайте сразу и на всю жизнь. Потому как бывает такое, что «сорвавшись», можно еще глубже застрять в этой яме и вообще не выбраться из нее.

    Вы должны себя очень сильно мотивировать. Для многих страх начинается тогда, когда наступает угроза потерять семью, работу или хронические болезни. Однако, чаще всего, страх постепенно уходит. Поэтому любую мотивацию следует подкреплять положительными ощущениями.

  • Ваш выбор должен упасть на комплексный подход. Лечитесь от недуга и морально, и физически.
  • Ваша жизнь просто обязана обрести новый смысл. В котором не будет места таким же пьющим друзьям. Ведь они только ценила вас за то, что вы хороший собутыльник или приносили чаще всех спиртное. Эти связи будут разрываться, после отказа от употребления спиртного. Вам нужно заполнить будет эту нишу.

    Кто-то становится глубоко верующим человеком, кто-то начинает заниматься спортом. Лучше всего, если вы будете проводить занятия спортом и заниматься любимым делом. Тем более что спорт еще и поможет восстановить утраченное здоровье.

  • Очень важна в это время поддержка. Ее вам окажет семья или непьющие друзья. А если вы еще и будете ходить в группу поддержки, у вас появятся новые знакомые, которые могут вас поддержать.
  • Еще важным моментом является глобальная цель. Вам нужно обязательно разделить свою жизнь на этапы и достижения по завершении каждого из них. Не скупитесь себя на награды, когда возьмете очередную вершину. Цели выбирать только вам. В первую очередь надо попробовать восстановить то, что вы потеряли из-за алкоголя. Семья, работа или здоровье.

Хочется отметить, что вы обязаны осознать, что все, что вы совершаете – это для себя. Вы хотите улучшить свою жизнь, вы хотите обрести здоровье, вы хотите стать полноценным человеком.

Предыдущая статья:

o-sebe.com

Алкоголизм: мотивация

Избавиться от тяжелой депрессии можно только с помощью самых эффективных лекарств, некоторые из них настолько дорогие, что мало кто может позволить себе такие расходы.

Самое лучшее лекарство от пристрастия к алкоголю находится у каждого из нас в собственной голове и достается нам бесплатно. Нужно лишь научиться правильно пользоваться этим лекарством. Оно совершенно безвредно для организма, не дает побочных эффектов. В отличие от других препаратов, передозировка этого лекарства идет только на пользу. Чем больше его доза, тем оно эффективнее. Называется оно мотивацией достижения цели. Прежде всего, нужно четко поставить цель. Не пить пару лет – это не цель. Настоящая цель может быть только одна – отказаться от алкоголя навсегда.

Жизнь вынуждает пьющих людей постоянно оправдываться. Когда кто-либо заявляет, что ему все равно, что о нем говорят, это типичное лукавство. В лучшем случае неосознаваемое. Мы слишком зависим от других людей, и нам далеко небезразлично мнение о нас окружающих, особенно тех, к кому мы относимся с уважением. Поэтому и приходится держать круговую оборону, защищаться всеми возможными способами, оправдываться, хитрить, ловчить, изворачиваться. Ну не могу же я, в самом деле, допустить, чтобы меня считали алкоголиком. Я боюсь клейма алкоголика. Это явление называется стигматизацией. Отчасти из-за опасений потерять свое лицо многим пьющим так трудно дается решение обратиться к врачу. Пришел к наркологу – значит  как бы автоматически признал себя алкоголиком. Бросаешь пить сам – тоже  плохо, так как фактически признаешь, что не умеешь пить. Логика в этом получается своеобразная: пьешь – лицо  не теряешь, бросаешь пить – теряешь. С одной стороны, я боюсь, что меня будут считать алкоголиком, с другой стороны, я также боюсь ярлыка трезвенника. Доходит порой до абсурда, когда бросают пить, но стесняются в этом сознаться и скрывают это обстоятельство как нечто не вполне приличное. Это другая крайность, я назвал бы ее стигматизацией трезвенника. Вообще мы явно преувеличиваем значение стигматизации, ее не нужно бояться, она существует в основном в нашем воображении. Наши родственники далеки от того, чтобы навешивать нам ярлыки алкоголиков. Их волнует только один вопрос – пьем  мы или нет. Клеймо трезвенника если кто и может нам прилепить, то это мы сами. В развитых странах трезвостью  гордятся, а мы испытываем неловкость.

На заключительном этапе предвыборной президентской гонки в США между Гором и Бушем-младшим на последнего был обнародован компромат:  много лет назад он был задержан в состоянии опьянения за рулем. Буш не только не отрицает этот факт, но идет дальше и делает поразительное чистосердечное признание о том, что в молодости он злоупотреблял алкоголем, у него были проблемы, он страдал зависимостью. Но в возрасте 40 лет он осознал пагубность пристрастия и вычеркнул алкоголь из своей жизни. Это заявление не заставило избирателей усомниться в надежности Джорджа Буша-младшего. Он становится президентом. Буш не побоялся сказать правду и победил.

Настоящая стигматизация встречается и  в других ситуациях, и ее существование также объясняется нашим невежеством. Многие из нас боятся больных СПИДом, как чумы. Мы никак не можем поверить, что воздушно-капельным путем СПИД не передается, и опасаемся заразиться даже на расстоянии. Существуют также предрассудки в отношении радиационного воздействия. Когда отселяли с загрязненных территорий пострадавших от аварии на Чернобыльской АЭС, местное население чистых зон настороженно относилось к перемещенным «чернобыльцам», полагая, что они «светятся» и представляют опасность для окружающих. Это примеры действительной, а не воображаемой стигматизации.

Наркологи тоже не занимаются наклеиванием ярлыков. Врачей, как и родственников больных, интересует, прежде всего, результат: удалось помочь или нет. Порой мы становимся заложниками результата. Если удалось помочь бросить пить, родственники  больного чуть ли не боготворят врача, если нет – могут  позволить несправедливые упреки в его адрес. Это издержки профессии.

Всем нам действительно нужен результат, и только результат. Опять же, как в большом спорте. Кто добивается высших достижений в спорте? Только те спортсмены, которые ставят перед собой самые высокие цели и упорно идут к ним. Ради достижения цели спортсмены многим жертвуют, порой и личной жизнью, и собственным здоровьем. В системе жизненных ценностей спортивные достижения у великих спортсменов стоят на первом месте. Иначе результата не добьешься, слишком сильна конкуренция. Золотая медаль одна, а мечтающих ее завоевать десятки и сотни самых сильных атлетов.

В нашей ситуации высшее достижение – это  трезвость на всю жизнь. Как вы думаете, если мы будем стремиться к этой цели с такой же настойчивостью, целеустремленностью, здоровым фанатизмом, как Ирина Роднина шла к своим выдающимся победам в фигурном катании, добьемся ли мы в этом случае поставленной цели? В этом вопросе и кроется секрет успеха. Выздоровление от алкоголизма начинается с головы и заканчивается головой. Будет сильная мотивация достижения цели – будет результат, не будет мотивации – не  будет результата. Но нам легче, потому что у нас нет соперников. Никто не стремится отобрать у нас победу, да это и невозможно сделать, если только сами бездарно не отдадим. В отличие от спортсменов, ни на какие жертвы для достижения результата вам идти не придется. Наоборот, вы найдете то самое главное в жизни, ради чего мы живем и что раньше от вас ускользало. Спросите любого, кто давно отказался от алкоголя, и все вам скажут, что трезвая жизнь – это большое счастье. А потерять можете лишь бывших собутыльников: с ними вам станет неинтересно. Надеюсь, это будет не самая тяжелая утрата в жизни.

Можно ли оценить силу мотивации? Да, по-настоящему высокая мотивация отказа от алкоголя означает, что человек в системе своих жизненных ценностей на первое место поставил трезвость. Самым важным в своей новой жизни он считает сохранение трезвости. Для него нет более важной задачи.

Очень ярким и чутким показателем силы мотивации является выраженность влечения к алкоголю. Между ними существует обратно пропорциональная зависимость. Чем сильнее мотивация трезвости, тем слабее влечение к алкоголю, и наоборот. При серьезной мотивации влечение очень быстро исчезает полностью и не возвращается. Более того, обычно все, что связано с выпивкой, в том числе и сам алкоголь, становится для убежденного трезвенника неприятным. Когда ваша голова начнет по настоящему работать на трезвость, у вас появится отвращение к алкоголю. Чем сильнее мотивация, тем быстрее и безболезненнее происходит адаптация к трезвеннической жизни, тем большее удовлетворение приносит новая жизнь.

Бросать так бросать. Оставьте все сомнения, страхи и предрассудки. Без преувеличения скажу, что решение бросить пить, подкрепленное результатом, окажется для вас судьбоносным. Все в жизни изменится к лучшему. Вы только позаботьтесь о трезвости, а она в ответ будет заботиться о вас, как родная мать, как любящая преданная жена. Поработайте на трезвость несколько первых лет, а она будет работать на вас всю оставшуюся жизнь. Если судьба распорядилась так, что вы стали пьющим человеком, то самое значительное, что вы можете совершить в своей жизни, – это победить зависимость. Выше этой цели ничего не существует. Судьба бросила вам вызов, теперь слово за вами. Сможете бросить пить – значит докажете, прежде всего самому себе, что живете не зря, что чего-то стоите в этой жизни. Возможно, докажете это кому-то еще, кто преждевременно, быть может, вычеркнул вас из жизни. Только ни в коем случае нельзя откладывать принятие решения, что, по сути, является отказом. Отложить решение всего на несколько дней в действительности означает потерять многие годы. Решение нужно принимать сейчас, завтра будет поздно.

Пьющих людей парализует панический страх, что если расстаться с алкоголем, жизнь станет невыносимой. Это абсолютно беспочвенный страх. С отказом от алкоголя жизнь только начинается, в чем вы сможете быстро убедиться сами. Знайте, что бывшие алкоголики сожалеют только об одном, о том, что так долго тянули с решением и потеряли немало лет.

Первое, что я советую сделать после принятия решения, – сообщить  об этом своим близким. Если кроме вас еще никто не знает, что вы бросили пить, то в этом случае вы оставляете себе лазейку. Понимая это, вы будете  чувствовать себя психологически неуверенно, что может отразиться на конечном результате. А мы отныне очень бережно относимся к трезвости и помним, что в больших делах мелочей не бывает. Может быть, вы уже много раз обещали бросить пить и близкие скептически отнесутся к вашим словам. Не судите их строго, постарайтесь их понять. Вы хорошо знаете, что прежние обещания ничего не стоили, это были обычные отговорки. Сейчас ситуация совсем другая, вас никто не заставляет оправдываться, вы сами начинаете этот разговор. Объясните свою позицию, расскажите, что побудило вас принять решение. Встречая полное понимание и поддержку, пообещайте при необходимости воспользоваться помощью близких людей. Если же к вашим словам отнесутся сдержанно, то не спешите обижаться, – пока это только обещания, а раньше они частенько расходились с делом. Наберитесь терпения, не наседайте на родственников с клятвенными заверениями. Но уже спустя несколько месяцев близкие сами смогут убедиться в серьезности ваших намерений и выскажут вам полную и безусловную поддержку.

Сообщите о своем решении вашим друзьям и хорошим знакомым, кто в курсе ваших проблем с алкоголем и чьим мнением вы дорожите. После этого даже подумать о выпивке будет неловко, не захочется же вам стать посмешищем. Трезвеннической жизнью вы завоюете уважение окружающих, близкие же будут по-настоящему гордиться вами. Подруги вашей жены начнут ей завидовать. О вас будут говорить как о сильном человеке. Лично я, как мне кажется, если бы когда-нибудь пил, только ради этого бросил бы навсегда.

Начало новой жизни нужно обязательно каким-то образом обозначить для того, чтобы у вас была четкая точка отсчета, своеобразная линия старта. Можно взять чистый лист бумаги и кратко изложить суть предпринимаемых вами действий. Это будет что-то типа заявления о вступлении в общество  трезвости или декларация о намерениях. В качестве образца предлагаю такой вариант:

ДЕКЛАРАЦИЯ О НАМЕРЕНИЯХ

 

Я, (Ф.И.О.)........................................................ ...............................................................года рождения, принял окончательное осознанное решение бросить пить. Я знаю, что не умею пить, и поэтому принял самое важное решение. Отныне трезвость является главной целью и смыслом моей жизни. Я хорошо понимаю, что никто не может подарить мне трезвость, ее нельзя купить ни за какие деньги. Ее можно только заслужить. Все зависит от меня. Я всегда буду помнить об опасности рецидива, поэтому воспользуюсь советами специалиста и поддержкой близких и буду оберегать трезвость, как самое важное достижение в своей жизни.

Да поможет мне Бог.

      Дата:                 Подпись:

 

Вы можете поставить свою подпись прямо здесь, а лучше заполнить отдельный бланк, который находится в конце книги в приложении. Терять эту книгу нельзя, пусть она сопровождает вас по жизни и будет вашим талисманом. Дату, которая будет стоять на этом документе, можете считать своим вторым днем рождения или, точнее, – днем возрождения.

Запомните эту дату, держите таймер вашего выздоровления всегда включенным. Первой  самой маленькой вехой избавления от зависимости является неделя осознанной трезвости, затем месяц, три месяца, полгода, год. Последующие годы трезвости – это все более весомая заявка на окончательное выздоровление.

Каждый год полезно в этот знаменательный день побыть немного наедине с собой, проанализировать прожитый трезво год, подвести предварительные итоги на этом промежуточном финише при переходе в следующий класс школы трезвости. Сделайте краткие дневниковые записи на соответствующей странице приложения этой книги. Еще лучше вести дневник регулярно – рассматривайте  это как элемент аутопсихотерапии.

Поскольку этот день – не только ваш личный праздник, но и ваших родственников, можно сделать хорошей традицией собираться в узком семейном кругу. Примите участие в приготовлении фирменного семейного блюда, доставьте радость своим близким. Поговорите о хорошем. Такие моменты продлевают нам жизнь.

В следующей главе разъясняется, как при избавлении от алкоголизма сформировать уверенные навыки отказа от употребления алкоголя. Читать Алкоголизм глава 16 >>> 

alcoholism.ru

как бросить пить навсегда, бросаем алкогольную зависимость в домашних условиях

Многие задаются вопросом: «как бросить пить алкоголь?». Для него даже не нужно искать особых поводов – рождение ребенка и свадьба, расставание с любимым и проблемы на работе, безденежье и непослушные дети – этот список можно продолжать до бесконечности. У каждого человека есть шанс изменить совою жизнь к лучшему. Запомните, что самостоятельный настрой, желание человека самому бросить пить играет первостепенное значение. Есть основные моменты при бросании алкогольной зависимости, и я хотел бы о них рассказать. Надеюсь это поможет вам в преодолении вашей, пока что, зависимости от алкоголя и вы сможете бросить пить.

Что надо знать об алкогольной зависимости:

  1. Алкоголизм, если не касаться биохимии – это болезнь сознания, или души человека. Вернее сказать, иное - неправильное представление о жизни, отношения к ней, другая ее философия. В тот день, когда вы впервые попробовали алкоголь и опьянели – вы посмотрели на мир другими глазами, и вашему сознанию это понравилось. Постепенно, с каждой попойкой ваше сознание заменилось алкогольным. Теперь вам предстоит проделать обратный путь, и он намного труднее, но вам это вполне по силам. Это по силам каждому. Вы даже не представляете себе – на что способен человек. Ваша душа проделает этот нелегкий путь обратно к трезвому мироощущению, но ваше физическое тело все равно останется алкоголиком и путь к спиртному будет для вас закрыт. поэтому и говорят, что алкоголизм неизлечим. Такое утверждение не должно вас пугать – он неизлечим только с той точки зрения, что вы больше никогда, сколько бы времени не прожили трезвым - уже никогда не вернетесь в свою юность и не сможете пить контролируемо.
  2. Выберите правильный момент, чтобы бросить пить. Лучше это делать после того как отойдете от хорошей пьянки или после затяжного запоя, чтобы вас в дальнейшем не преследовала мысль, что вы "так и не отпили в свой последний раз" - это очень сильно давит, особенно в начале, да и воспоминания свежи.
  3. Человек никогда, просто так, без всякой причины не сможет бросить пить. Нужен первоначальный толчок, стимул. Часто такими причинами выступают болезни алкоголика, которые он нажил злоупотребляя спиртным, и появившееся вдруг желание жить, или же какое-нибудь моральное потрясение. Если у вас ничего этого нет, то хоть вы и бросаете пить самостоятельно, но посетить врача-нарколога вам придется. Это даст вам первоначальный толчок. Не стоит смотреть на это как на то, что действительно исцелит вас – это всего лишь первоначальный шаг и не более того. То что исцелит вас – находится у вас внутри. Из всех существующих методов, я бы посоветовал вам вшивку дисульфирама или «торпедо», как метода, наиболее эффективного в этом плане. После вшивки все мысли о выпивке становятся бессмысленными, поскольку принимать спиртное физически невозможно. Это здорово помогает на первом этапе: как будто бы переложили камень с ваших плеч на чьи-то еще. Мыслей о выпивке становится гораздо меньше.
  4. Теперь, после того как фундамент заложен, стоит упомянуть о главном. О вашем отношении к вам же. Вы бросаете пить для себя и своего настоящего. Не живите будущим как вы делали это раньше, когда пили и мечтали о том времени, когда бросите. Это время наступило. Никогда и никому, даже себе не обещайте не пить, сроком более одного дня. Человеку свойственно не сдерживать свои обещания. Не забегайте вперед, позвольте вашей жизни развиваться своим чередом, пользуйтесь теми возможностями, которые она иногда дает. Живите сегодняшним днем, плывите по течению жизни, наслаждайтесь ею, каждым ее мгновением: улыбкой вашего ребенка, свежестью летнего утра.
  5. Теперь о тяге. Первые месяцы будет трудно, но через полгода тяга начнет сходить. Каждый новый день будет отдалять вас от болезни и будет придавать вам уверенности. Это незаметно, если сравнивать каждый день, но ощутимо если смотреть по месяцам. Ваше сознание начнет постепенно меняться. Чем дальше – тем ощутимее. Вы наконец начнете понимать, почему некоторые люди могут не пить и легко отказываются от предложенного алкоголя. Только ради одного этого, уже стоит бросить. Пройдет время, срок вашей вшивки будет приближаться к концу. Не стоит бояться : на смену ей у вас в руках появится более мощное оружие – возможность выбора – то чего у вас никогда не было, и то к чему вы пришли сами. Теперь вы, с чистым сознанием перед самим собой и Господом, сможете сделать выбор – пить или не пить. За этот выбор будете в ответе только вы – не помутненная более алкоголем, сознательная личность, прошедшая через ад алкоголизма, а не тот 15- летний юноша, который взял впервые в руки стакан и не представлял чем это для него закончится.

Рекомендации для решивших бросить пить:

Решиться бросить пить для огромного количества людей очень трудная задача, большинству трудно даже признаться себе в том, что алкогольная зависимость имеет место быть. Вот список из полезных советов, которые помогут вам бросить пить и жить без алкоголя:

  1. Сделайте это для себя. Вы должны захотеть, чтобы у вас получилось. Если вы не сделаете это именно для себя, может оказаться так, что вы начали неудачно.
  2. Важность физических упражнений. Люди, которые регулярно тренируются, намного менее расположены к рецидиву. Упражнения имеют тенденцию снижать стресс и держат человека в более расслабленном состоянии, что является плюсом на пути к трезвости.
  3. Награждайте себя. Многие люди так сосредоточены на достижении цели, что они забывают вознаградить себя за то, чего уже достигли. Награды поднимают вам дух.
  4. Не чувствуйте себя виновным в случае провала. Чувство вины от рецидива или неудачи только мешает достижению конечной цели. Алкогольная зависимость – это серьезный вызов и, как большинство других вызовов, непрост.
  5. Заручитесь помощью со стороны. Будь это общество анонимных алкоголиков, терапия или проверенное средство протрезветь. Остаться наедине с мыслями и идеями, вероятно, не самая лучшая идея, поскольку те мысли и идеи в первую очередь способствуют пристрастию.
  6. Найдите себе трезвую компанию, побольше общайтесь с интересными трезвыми людьми. Это поможет сформировать совершенно новый взгляд на жизнь, обдумать и переоценить многие свои прошлые поступки и поведение в различных ситуациях. Если вы не можете найти такую компанию в своем городе, поищите ее в интернете: трезвые сообщества, форумы, группы «В Контакте».
  7. Развивайте новую повседневную рутину, в которой нет места алкоголю. Вставайте раньше, включите в ежедневные дела упражнения, возможных вариантов множество. В конце концов, прекратить пить – это начать жизнь с чистого листа.
  8. Мысленно представьте будущего себя как независимого от алкоголя и вообразите, насколько лучше станет жизнь. Представление поможет вам сфокусироваться на цели и сделать правильный выбор.
  9. Ставьте достижимые цели. Не ставьте такие высокие цели, которые не сможете достичь сразу, и которые могут разочаровать вас. Может быть, нельзя бросить все сразу. По крайней мере, поставьте цель пить меньше сегодня, а затем еще меньше завтра. Маленькие шаги лучше, чем никакие.
  10. Посмотрите на физиологические и эмоциональные проблемы, которые являются и причиной и следствием вашей проблемы с алкоголем. Многие алкоголики начали пить, чтобы избежать каких-то проблем в жизни, а для других алкоголизм мог быть частью наследственности. Найдите кого-нибудь в качестве группы поддержки или консультанта, который поможет вам справиться с подобными проблемами.

Теперь Вы готовы бросить пить алкоголь. Успех в Вашем начинании помогут достичь следующие препараты:

brosaem.info

Статьи по теме