Баня с похмелья

Проверенные средства, помогающие от похмелья

Многие хотя бы раз в жизни сталкивались с тяжелым чувством, которое возникает от похмелья.

Похмелье

Обычно похмельный синдром наступает уже через несколько часов после приема алкоголя, доставляя множество неприятностей.

Симптомами похмелья являются:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • слабость;
  • тошнота и рвота;
  • расстройство пищеварения;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • судороги в мышцах (чаще возникают у алкоголиков со стажем, так как из-за постоянного отравления организма спиртным нарушена нервная система);
  • психические отклонения либо общее недомогание.

Похмелье с утра В таком случае возникает вопрос: какие при похмелье помогают средства и как поскорее избавиться от этого ненавистного чувства?

Есть мнение, что похмелье наступает лишь после обильного употребления алкоголя, но это далеко не так. Некоторым людям достаточно выпить малую дозу спиртного, чтобы почувствовать себя разбитым.

Во время приема алкогольных напитков этиловый спирт начинает всасываться стенками ЖКТ и поступать в кровь, а само разложение алкоголя происходит в печени. Там он и превращается в ацетальдегид - это ядовитое соединение, которое токсически воздействует на организм. Последствиями неумеренного употребления алкогольных напитков является плохое самочувствие.

Причины возникновения похмелья

Головная боль при похмелье Похмельный синдром может наступить по следующим причинам:

  • отравление организма. В результате распада алкоголя в организме образуются яды, которые способствуют возникновению токсинов. Особо вредными в этом отношении считаются такие напитки, как ром, текила, вермут, виски, так как, помимо спирта, в них содержатся различные примеси, которые дают дополнительную нагрузку на печень;
  • обезвоживание организма. Обезвоживание вызывается неправильным распределением воды в организме;
  • нарушается работа клеток мозга. Это вызвано ацельтадегидом, который появляется в результате распада алкоголя в организме. На второй день после пьянства нервная система становится более уязвима. Человека могут раздражать негромкие звуки, яркий свет. У него возникает "адреналиновая тоска", то есть чувство стыда или вины без причины.

В борьбе с похмельем организм тратит огромные силы, расходуя при этом большое количество витаминов, микро- и макроэлементов.

Какие же средства помогают при похмелье? Чтобы ответить на этот вопрос, следует понять механизм действия алкоголя на организм.

Способы борьбы с интоксикацией организма

С интоксикацией организма существует несколько способов борьбы.

Выведение токсинов

Капустный рассол К примеру, чтобы избавиться побыстрее от похмелья, можно физически вывести яды. Для этого промывают желудок и ставят клизмы. Другой способ - принять аптечный сорбент.

Похмелье может помочь побороть квас и кисломолочные продукты, например, молоко, кефир.

Капустный или огуречный рассол поможет нормализовать в организме водно-солевой баланс. Контрастный душ, ванна, сауна или баня ускорят детоксикацию организма при отравлении алкоголем.

Борьба с обезвоживанием организма

Борьба с обезвоживанием Что же поможет от похмелья и при обезвоживании?

Чтобы правильно перераспределить жидкость в организме, нужно одновременно принять мочегонное средство и жидкость.

Это может быть безалкогольное пиво и вода или натуральный кофе.

Перед этим обязательно нужно выпить минеральную воду или капустный, огуречный рассол, хорошо помогает отвар овса. Тем самым вы пополняете организм солями-электролитами.

Восстановление нервной системы

От похмелья в домашних условиях поможет крепкий продолжительный сон. Он приведет вас в чувство даже после сильного алкогольного отравления. Если вам придется идти на работу, то помощь окажет бодрящий напиток: крепкий чай, натуральный кофе.

Водные процедуры от похмелья

Водные процедуры от похмелья В борьбе с недугом, вызванным алкогольным отравлением, смогут помочь следующие процедуры:

  • холодный компресс. При головной боли поможет лед. Для компресса подойдут несколько кубиков льда, которые кладут в пакет либо холодное влажное полотенце, и прикладывают их к голове. Боль утихнет в результате сужения кровеносных сосудов;
  • холодный душ. После пробуждения, когда вы чувствуете, что с похмельем справиться не удалось, следует принять холодный душ. Данная процедура поможет вас привести в чувство, взбодрив и придав силы для борьбы организма с токсинами;
  • от похмелья поможет сауна. Следует зайти пару раз в парную на 7 минут, тогда продукты распада алкоголя в организме вскоре исчезнут;
  • горячая ванна с применением эфирных масел. Она ускорит вывод токсинов из организма в 25 раз. Следует набрать ванну водой, температура которой составляет 35-37°C, добавив в нее масла розмарина и лаванды. Такая процедура поможет почкам вывести соли из организма, ускорив выведение токсинов. Продолжительность процедуры составляет не более 20 минут,
  • переменный душ. Хороший способ от тяжелого похмелья. Для начала необходимо встать под теплый душ на пару секунд, дальше включить горячий, но до такой температуры, чтобы не обжечься, а закончить процедуру, включив холодную воду.

Физические упражнения от похмелья

Физические упражнения от похмелья Чтобы справиться с похмельным синдромом, поможет легкая гимнастика. Для этого достаточно сделать несколько несложных физических упражнений и растяжку. В результате организм быстро насытится кислородом и появится жизненный тонус.

Поможет от похмелья и гимнастика для глаз. Для этого необходимо поводить глазами в разные стороны по 30 раз,не поворачивая головы.

Дыхательная гимнастика - хорошее средство от похмелья. Для большего эффекта следует делать ее после водных процедур. Необходимо сделать глубокий вдох, продолжительностью 6 секунд, задержать дыхание на это же время и медленно выдохнуть.

Для того чтобы скорее прийти в норму, необходимо позавтракать. У одних людей пробуждается зверский аппетит от похмелья, у других же, наоборот, появляется отвращение к еде, но в любом случае придется принять пищу. Для завтрака лучше приготовить яичницу с зеленью и овощами, так как именно эти продукты обогатят организм витаминами. Если же возникает отвращение к еде, то может помочь квашеная капуста с рассолом.

Целебное действие на организм окажет прогулка на свежем воздухе. Она скорее избавит вас от похмелья. Если нет сил выйти на улицу, то можно приоткрыть в комнате окно, чтобы проветрить помещение. Кислород поможет скорее прийти в себя и почувствовать бодрость.

Обильное питье

Обильное питье Как известно, обезвоживание - неотъемлемая сторона похмелья. Хорошее средство для восполнения потери жидкости - минеральная вода с лимоном либо отвар шиповника. Эти напитки смогут уменьшить слабость и тошноту.

Если выпить молоко или кефир сразу же после застолья, то утром можно избежать похмельного синдрома.

Что лучше всего помогает от похмелья на работе? Это различные препараты, капсулы, таблетки, которые направлены на антитоксический эффект.

Народные средства при похмелье

Огуречный рассол при похмелье Помимо аптечных препаратов, которые помогут от алкогольной интоксикации, можно использовать рецепты народных средств, которые позволят быстро прийти в норму.

При похмелье помогает чай с мелиссой и мятой, который позволит быстро справиться с выводом токсинов из организма. Это же действие окажет зеленый, ромашковый чай, простокваша и молоко.

Можно приготовить коктейль из томатного сока. В него добавляют свежее яйцо, солят, перчат и тщательно все перемешивают.

Как уже упоминалось ранее, сок квашеной капусты, рассол, квас восстанавливают водно-солевой баланс.

Мацони - это молочный напиток, который является еще и целебным средством для долголетия. Он лучше всех может помочь при алкогольном отравлении. На Кавказе, к примеру, он всегда присутствует на праздничном застолье.

Можно пожевать и проглотить несколько семян кардамона либо четверть чайной ложки семян тмина.

Чтобы избавиться от головной боли, поможет чай из одуванчиков, расторопши пятнистой, розмарина, мяты перечной. Для этого 1 столовую ложку травы заливают 0.5 л кипятка и настаивают около получаса. При очень плохом самочувствии следует принимать по полстакана напитка через каждые полчаса.

Если же справиться самостоятельно не удается и самочувствие не улучшается, то необходимо обратиться к медицинской помощи. В таком случае ставят специальные капельницы.

Способы, позволяющие избежать похмелья

Для того чтобы после веселого застолья не мучиться на следующее утро похмельным синдромом, следует придерживаться некоторых правил:

  • рекомендуется за два дня перед застольем поесть продукты, богатые йодом (фейхоа, морскую капусту, морепродукты);
  • утром перед застольем выпить желчегонные препараты (сироп шиповника, желчегонный сбор №2);
  • выпить таблетку аспирина за сутки до застолья;
  • принять витамин В6 за 12 и за 4 часа до застолья;
  • не следует употреблять спиртное на голодный желудок. Перед этим необходимо немного поесть и выпить активированный уголь, из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела;
  • после изрядного употребления алкоголя поможет пища с высоким содержанием углеводов: макаронные изделия, рис, картофель, - которые выступают в роли абсорбента. Поможет и белковая пища: мясо, яйца, рыба. С помощью нее нормализуется обмен веществ и замедляется всасывание алкоголя. Хорошим вариантом будут щи, уха, рассольник, бульоны, овощные салаты, которые смогут "запустить" желудок. Не рекомендуется употреблять жирную пищу, так как она перегружает печень, которая и без того испытывает сильную нагрузку от алкоголя;
  • не стоит увлекаться сладким, так как оно способствует усилению всасывания алкоголя;
  • во время застолья не следует "частить" со спиртным, необходимо постараться отвлечься на танцы, общение с друзьями, чтобы интервал между рюмками составлял не менее получаса;
  • главный совет - не смешивать спиртные напитки, а в особенности понижать градус. Касаемо напитков, то от водки похмелье наступает гораздо реже, чем от виски, рома, шампанского.

Следует соблюдать культуру приема алкогольных напитков, а не злоупотреблять ими, только тогда можно получить приятные ощущения и не испортить праздник себе и окружающим. Если же проблем избежать не удалось, то на помощь в борьбе с похмельем придут изложенные выше способы и приемы.

Не стоит забывать, что при наличии тяжелых симптомов: потери сознания, тошноты, пониженной температуры тела, длительной рвоты - следует обратиться за медицинской помощью, так как самолечение уже не поможет. Всегда нужно помнить, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Боремся с похмельем при помощи бани

Мучительное состояние похмелья знакомо каждому, кто хоть раз перебрал с выпивкой. Эти ужасные головная боль, ощущение тяжести, тошнота, дрожь в руках являются следствие отравления организма алкоголем, точнее, продуктами его распада. Алкоголь в печени превращается в ацетальдегид - очень токсичное вещество, которое к тому же нарушает работу печени, тем самым замедляя процесс выведения продуктов распада алкоголя из организма. В итоге в организме накапливается уксусная кислота, а также глицерин, жирные кислоты и пировиноградная кислота. Все эти вещества и вызывают сильнейшую интоксикацию организма, которая выражается в симптомах похмелья.

Баня

Чем же облегчить состояние похмелья? Рассол, бульон или ещё немного алкоголя? Баня, вот что действительно поможет!

Как помогает баня при симптомах похмелья?

В бане происходит ряд важных процессов в организме:

  • улучшается кровообращение, особенно активизируется деятельность мелких капилляров,
  • ускоряется обмен веществ,
  • начинается обильное потоотделение,
  • открываются поры и выводятся токсины, накопившиеся вследствие злоупотребления алкоголем,
  • проходит обезвоживание, возникшее из-за неправильного перераспределения жидкости в организме,
  • благодаря нормализации баланса жидкости в организме проходят отеки, которые являются частым симптомом похмелья,
  • из-за высокой температуры на теле человека погибают вредные бактерии.

Кто хотя бы раз побывал в парной, отлично знает, что баня прекрасно поднимает настроение и улучшает общее самочувствие, придавая новые силы и бодрость духа, не говоря уже об избавлении от похмелья.

Как правильно париться в бане для снятия похмелья

Для того, чтобы правильно избавиться от похмелья с помощью баньки и при этом избежать излишней нагрузки на организм, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Для снятия похмелья лучше пойти не в русскую парную, а в сауну. Классическая русская баня оказывается слишком большой нагрузкой для сердечно-сосудистой системы организма. Не только при похмелье, но и в целом злоупотреблять паром не рекомендуется.
  2. Перед баней желательно выспаться и отправляться туда поутру.
  3. Для начала рекомендуется принять контрастный душ, несколько раз облившись попеременно холодной и горячей водой.
  4. Затем нужно немного передохнуть, несколько минут выделив на чаепитие.
  5. Самая оптимальная схема заходов в сауну - три раза: первый заход - 5 минут, второй - 10 минут и третий - 15 минут. Уже после второго захода должно начаться обильное потоотделение, благодаря которому организм избавляется от токсинов.
  6. Между заходами обязательно пить побольше жидкости, только безалкогольной. Идеально подойдут слегка подкисленные напитки: морс, квас, отвар шиповника или зеленый чай с лимоном.
  7. После баньки для утоления голода отлично подойдет антипохмельный супчик: куриная лапша, окрошка или суп-харчо. А на десерт - фрукты-источники витаминов А и С.

Противопоказания для посещения бани

Банька не рекомендована тем, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • гипертония с повышением давления до 140 на 90 мм.рт.ст, при пульсе выше 110 ударов в минуту.

Обычно серьезные проблемы наблюдаются у хронических алкоголиков или же у лиц, длительно находящихся в запое, поэтому им лучше применять другие способы избавления от похмелья.

Нет времени на баню - поможет соляная ванна

Соляная ванна

Нередко организм выпившего человека настолько слаб, что нагрузки, которые он может получить в бане, для него окажутся ещё большим злом, чем сами признаки похмелья. Или же просто нет возможности пойти в баньку. В этом случае идеально подходит горячая соляная ванна.

Вот что происходит в организме при принятии соляной ванны:

  • ускорение обмена веществ,
  • активизация процессов кровообращения,
  • восстановление работоспособности благодаря тому, что при погружении в горячую воду нервные импульсы со всей поверхности тела в огромном количестве поступают в мозг и стимулируют его работу,
  • чередование расширения и последующего сужения поверхностных сосудов оказывает эффект массажа. Это приводит к восполнению недостатка жидкости в кровяном русле, за счет чего проходит обезвоживание и устраняется отек тканей.

Именно обезвоживание и интоксикация являются причинами плохого самочувствия с утра. Соляная баня прекрасно помогает организму без лекарств, своими силами справиться с этими факторами похмелья.

Как правильно принимать соляную ванну от похмелья

Для этого необходимо 300 грамм морской соли высыпать в ванну, наполненную теплой водой и хорошенько размешать до полного растворения. Затем полежать в ванне не менее получаса.

Помимо морской соли, для тех же целей можно использовать аптечный скипидар для ванны.

Существует два вида скипидара: желтый и белый, которые различаются живичным концентратом, точнее, его составом. К примеру, белый скипидар немного повышает давление, поэтому ванну с ним следует принимать не дольше 5-7 минут. Ванны с желтым скипидаром более мягкие и оказывают меньше нагрузок на сердце, поэтому их можно принимать 15-20 минут.

Теперь, вооружившись секретами борьбы с похмельем, можно не бояться его последствий.

opohmele.ru

Вопрос: что помогает с похмелья?

Юнона

Огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас — испытанные народные средства от похмелья. Восполняют недостаток электролитов калия, магния, натрия, фосфоpa.

Смешать слабоалкогольное пиво с сырым яйцом и выпить. Через полчаса хорошо бы съесть тарелку холодного борща. Этим способом снимаются легкие приступы похмелья.

Рецепт «утреннего» коктейля: 200 г натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой и 100 г меда. Все это взбейте в миксере около пяти минут, можно добавить яичный желток. Выпейте полученный коктейль, он должен устранить плохое самочувствие.
Возьмите 200 г натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой и 100 г меда. Все это взбейте в миксере около пяти минут, по желанию можно добавить один яичный белок. Выпейте полученный коктейль утром.

Корни, стебли и листья примулы измельчить. 1 чайную ложку этой массы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, охладить, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день. Настой действует успокаивающе на нервную систему, имеет легкое снотворное действие, помогает при головных болях, излишнем возбуждении.

Траву адониса (горицвета) весеннего в виде настоя принимают внутрь как средство, улучшающее деятельность сердца, способствующее урежению пульса и исчезновению головных болей. Приготовление настоя: 1 столовую ложку травы настаивают 1—2 часа в стакане кипятка и принимают по 1 столовой ложке несколько раз в день, лучше до еды, как в чистом виде, так и в сочетании с другими средствами.
В течение первых часов после сна хорошо облегчает состояние похмелья томатный сок с солью. Берут стакан томатного сока, размешивают в нем 0,5 чайной ложки соли и медленно выпивают.

Травяной отвар. Возьмите 4 столовые ложки молодого шиповника, 1 столовая ложка зверобоя, 2 столовые ложки пустырника и 3 столовые ложки меда. Все залить кипятком и настоять.

Съев банан (или несколько таковых) , вы восстановите необходимое организму содержание калия, который был выведен после и во время употребления алкоголя в результате частого мочеиспускания.

Хорошо при похмелье помогает баня. С потом выходят токсины и востанавливается водно-минеральный баланс организма.

Сергей Ацилу

Многое. Например, рассол огуречный или капустный, тарелка кислых щей, русская баня....

Максим Евлампиев

...секс и контрастный душ)))

Sandro

я пью рассол из под помидор или перед тем как отмечать беру пол лимона режу кольцами и заливаю холодной водой и в холодильник или таблетки гутен морген 100% эфект

Наталья Кравченко

Рассольчик, чай крепко заваренный с лимоном, молоко или т. п., а ещё есть сироп "Будильник"-многие носят при себе, как аптечку.

Мария Голубева

алька-прим

Светик

бутылочка пива )))

Регина

Алька-зельцер, про-про-тен 100, но лучше не допускать проблему вообще.

Альфия Шафигуллина

Что тебе написали все это ерунда. ни рассол ни кефир не помогут, а вот 2 таблетки парацитамола и 2 таблетки аспирина через час дают прекрасный эфэкт.

Марина Анатольева

Шипучий витамин "С" и аспирин.

wais

С похмелья желательно не употреблять никаких таблеток. И чем больше будешь двигаться тем быстрее похмель выходит.

Вопрос: Как вы боритесь с похмельем? И возможно ли его избежать?

Анара

1. За несколько дней до праздника
До застолья неплохо также заправиться витаминами и микроэлементами, ведь алкоголь существенно нарушает баланс минералов в организме. Это могут быть обычные витамины или просто фрукты и овощи.
Учитывая то, что алкоголь нарушает баланс минералов и витаминов в организме, врачи советуют приобрести упаковку витаминов и микроэлементов. Они смогут сгладить негативное влияние алкогольных напитков.
Специалисты советуют закупить активированный уголь и прочие аптечные препараты, способные снять с утра все последствия в виде головной боли и тошноты.
2. За несколько часов до застолья
Конечно, лучше всего пить в меру. Но если вы знаете, что застолье будет длительным и обильным, то рекомендуется за 2-3 часа до него выпить 50 г водки. Это подготовит организм к нагрузке.
За несколько часов до мероприятия специалисты также советуют выпить пару ложек подсолнечного масла или одно сырое яйцо. Оно имеет способность обволакивать стенки желудка, не давая алкоголю быстро попасть в кровь. Также очень помогает каша – овсяная, манная.
Примите 2-4 таблетки активированного угля. Они адсорбируют (впитывают) алкоголь и мешают его всасыванию.
Перед застольем выпейте чашку кофе или крепко заваренный зелёный или черный чай с мятой, лимоном. Лимон в чае и кофеин способствуют нейтрализации алкоголя.
Хорошая закуска. Для того чтобы меньше пьянеть, старайтесь закусывать чем-нибудь высококалорийным, например, чем-то жирным. Высококалорийная пища, попадая в желудок, замедляет пищеварение, замедляя и всасывание алкоголя в кровь. Для этого хорошо подойдет бутерброд со сливочным маслом и с красной рыбой, холодец, мясо, сало или колбаса.
Обильное питье. Во время застолья старайтесь как можно больше пить воды без газов, соки. Чем больше будет жидкости, тем медленнее будет концентрироваться спирт в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, вода способствует быстрому выводу алкоголя из организма.
Соль. Специалисты также рекомендуют использовать в качестве «профилактического средства» закуски из консервированных овощей. Дело в том, что они содержат много соли и, попадая в кровь, вызывают «разбавление» крови за счет поступающей из тканей воды, тем самым снижая концентрацию алкоголя. Это говорит о том, что обычай закусывать водку огурцом имеет под собой логические обоснования. Также избежать утреннего похмелья поможет квашеная капуста. Полагают также, что она является отличным антиоксидантом, который ускоряет процесс распада алкоголя.
Не смешивать. Конечно, совет «не смешивать алкогольные напитки» кажется слишком поучительным и невыполнимым. Чтобы чуть-чуть помочь организму, нужно следовать простому правилу. Не стоит понижать градус следующим напитком, поэтому нашу цепочку выстраиваем примерно таким образом: шампанское-вино-водка. А уж между звеньями можете внести свои коррективы, главное с учетом данных на этикетке.
Не курить! Постараться как можно меньше курить во время беспробудного новогоднего гуляния. Никотин усиливает действие алкоголя.
Движение. Больше двигайтесь. Выпили – выйдите на улицу, на балкончик, потанцуйте. Движение ускоряет обменные процессы. Алкоголь будет выводиться быстрее. К тому же таким образом вы сможете пропустить пару рюмок.

После торжества

Свежий воздух. Хорошо проветрите помещение. Обеспечьте хороший приток чистого воздуха.
Обильное питье. Пейте как можно больше жидкости. Это могут быть:
- Классика жанра – огуречный или капустный рассол.
- Минеральная вода
- Компот из сухофруктов
- Чай с мёдом или лимоном
- Горячий куриный бульон
- Молоко
Активированный уголь. Выпейте несколько таблеток активированного угля.
Витамины. Примите несколько таблеток аскорбиновой кислоты, т. к. алкоголь также разрушает находящиеся в организме витамины.
Баня, сауна – самое лучшее средство от похмелья. Вместе с потом из организма выходит много токсинов.

Татьяна Ольхова

Возможно. Если не напиваться до чёртиков. Тогда и похмелья никакого не будет

Личный Кабинет Удалён

да, не пить

Ketrin

Смотря что пъёшь!!! !
Избежать НЕВОЗМОЖНО!!!!

IRIS

можно, если пить качественные напитки, не смешивать и употреблять в меру

Павел Коперский

Напитки должны быть хорошими, интенсивное курение во время пьянки усугубляет состояние с утра. Для уменьшения интоксикации можно до запланированного мероприятия съесть пачку активированного угля. Ну а если уж случилось жуткое похмелье мне помогает мороженное и баня.

******

Как ни банально звучит, избежать похмелья можно тока если совем мало пить.
Не напивалась с институтских времен, вот советы с того времени:
Сделать форсированный диурез, лучше не просто воду, а чай с лимоном
По большому на горшок
Плотно поесть, горячий суп
Принять душ
Не курить
Перед выходом из дома выпить кофе чтобы не было спиртового духа

[ Живу в Сказке ]

еесть такой вариант, чтоб не сильно напиться за час ло пьянки выпить чего-то по крепче коньяк там, что-нить (не много грамм 30-40) и потом уже непосредственно на пьянке не будет сильно накрывать, а еще лучше не смешивать ничего, тогда с утра по легче будет, а похмелье я обычно чаеи отпаиваю и яблочным соком, он в организме что-то востанавливант, что уже не помню )

Серёга

Можно если после пьянки дунуть)) А потом не пей а кури и похмелья точно не будет))

Алексей Ефимов

Совсем избежать врядли а вот снизить можно если отпиться негазированной минералкой или даже просто кипячоной водой (холодной).

Надюшка

пить надо меньше!!!!

Зайка

Если много выпить - избежать невозможно. А борюсь я так: встать и сделать чай с сахаром и лимоном, съесть кусок булки со сливочным маслом, выпить 1/2 или целую таблетку аспирина. Он разжижает кровь и похмелье улетучивается....

Римма Жукова

Избежать возможно если не нажираться до потери сознания. Когда у меня не срабатывают тормоза вечером, то на утро пью шипучий аспирин.

Вопрос: Как бороться с похмельем?

Суксунский самовар

Похмелье - абстинентный синдром, после сильного отравления организма алкоголем - это резкое уменьшение содержание спирта в крови и тканях организма. Алкоголь в больших количествах уничтожает витамины, и ухудшает водно - солевой баланс.
1. Перед употреблением спиртного выпить активированный уголь. Расчёт 1 таблетка на 10 кг веса. И перед сном столько же. Активированный уголь является адсорбентом и поглощает вредные вещества которые содержатся в алкоголе и образуются при его распаде.
Это поможет облегчить состояние.
2. Избавиться от лёгкого похмелья поможет фруктовый сок, например апельсиновый или другой цитрусовый с витамином С. Как раз его то и не хватает с похмелья.
3. Очень хороший антипохмелятор это огуречный или помидорный рассол. А так же рассол квашенной капусты. В рассоле содержится много солей и микроэлементов, которых так не хватает с похмелья.
4. С бодуна лучше не пить простую воду. Либо сок, либо минералку, например Ессентуки. Хоть и не всем нравится, но помогает хорошо.
Ещё можно развести Карловарскую соль с минералкой, 1 чайную ложку соли на 1 литр минералки.
5. Очень хорошо помогает чай с мёдом. Мёд разогревает организм и происходит потоотделение. Через пот в свою очередь выходит вся дурь. Главное чтобы не простудиться.
Горячий душ или ванна тоже подойдёт. Сауна или баня, но с осторожностью, чтобы сердечко не выпрыгнуло.
6. Ещё перед сном полезно выпить молока, пару стаканов. Оно тоже адсорбент, как и активированный уголь.
Да вспомнил, ещё есть таблетки для печени ЛИВ 52. Сам пробовал, очень эффективные, но дороговаты. Перед сном 2 - 3 таблетки и с утра почти как огурчик, смотря сколько выпьешь. Лив 52 выводит из организма ацетальдегид, который образуется при расщеплении алкоголя. Это сильный яд именно из-за него возникает похмелье. Ещё ЛИВ 52 предохраняет печень и стимулирует регенерацию её клеток.
7. При сильной атаке на печень, конечно, самое эффективное средство это 100 грамм водочки и под одеяло. Но не всегда это возможно, ведь кому-то на работу или на учёбу. На крайняк можно взять больничный, если совсем плохо, предварительно немного проветриться, чтобы не пахло перегаром. Или вызвать врача на дом и притвориться самым больным человеком на свете, только вот медленно они ходят, зато идти никуда не надо.
8. При сильном похмелье или после запоя рекомендуется принять пару таблеток аспаркама. Он входит в обязательный перечень лекарств при наркологической помощи и является питанием для сердца, которое с похмелуги бьётся через раз. Стоит он копейки.
9. Если похмелье долгое, так сказать отходняк, когда не спится. Ворочаешься, думаешь, в голову всякая херня лезет. В таких случаях можно принять Глицин. Если его нет можно корвалола, в нём содержится фенобарбитал, который является транквилизатором и успокаивает нервную систему. С фенобарбиталом будте аккуратнее, он может усилить действие алкоголя.
10. Чаще умывайтесь, через поры в коже выходят вредные вещества. Пейте больше жидкости, чтобы токсины выделялись через мочу.
11. А лучше вообще не болеть с похмелья. А чтобы с него не болеть, надо пить в меру или вообще не пить. И помните, что несколько таких возлияний, и вы быстро приведёте своё тело в предсмертное состояние! Может не выдержать печень или сердце, потому что алкоголь – отрава!

Наталья Хаванцева

не пить

Дмитрий Саныч. Сын Геннадия

Клин клином вышибают. Надо бахнуть...

pelakron

рассольчику жахнуть с утречка.

Путешествие по жизни

Капустным или огуречным рассолом
Бульоном
Больше воды

Инна Добродеева

Не напиваться до одурения.

Алексей Лончаков

Кефир выпить. И если есть деньги, купите Энтеросгель. Он очищает организм.

Victoria Victoria

пить горячий чай и кофе натуральный! 5 раз в день.
.

Елена Панькив

знать меру)
перед употреблением пить полисорб) после употребления алкоголя и утром) никакого похмелья, проверено на своем муже, который сильно болеет после выпитого любого количества алкоголя )

Vinni_Vi

Нужно съесть два банана. Серьезно)

Вопрос: Поможет ли при похмелье баня???

Любовь Коснырева

Обязательно. Только надо пить побольше сыворотку (кефир), морс из брусники. клюквы. С потом больше всего токсинов выйдет.

Наталия Позднякова

Может и навредить.

Витя Кальян

Да если при этом ещё пива этаки литра три выпить.

Диана Рахманова

а ти сам то в это веришь?

Оксана ))

Лучше не париться. Организму и так не сладко, да еще и такую нагрузку могут дать.

timur abdullaev

нет холодный душ лучше.

doctor_halim

Баня при похмелье - опасна...

Бельчонок

ни в коем случае!
Вам жить надоело?
При похмелье помогает аспирин с лимоном

Светлана Чернейкина

нет это ужас

KATIRINA

Нет, канечно, ток хуже станет, лучше душ холодный.

Надежда Алехина

Баня это очень жарко а вот ванна ч\з каждые 2 часа чай с лимоном и капустный рассол необходимы но есть спец средства Пиэль-Алко, Индол+ ,Антистресс Это комплекс витаминов и антиосидантов все токсины выйдут и будешь как новый

Вопрос: как справиться с похмельным синдромом ?

natalimo

NB

Рассол, горячий супчик или кефир....

roman kill

русской баней- купанием в снегу-квасом

Сергей Трошин

похмелься
Похмелье – это болезненное состояние организма, вызванное передозировкой алкоголя. Оно бессовестно подстерегает каждого неосторожного гуляку после очередной бурной вечеринки. Головная боль, озноб, сухость во рту, тошнота, отсутствие аппетита, нарушение координации движений и чувство внутренней опустошенности – верные спутники не доброго утра.

«На то, чтобы прийти в нормальное состояние, требуется время, – утверждает врач-нарколог Сергей Костиков. – Для каждого этот промежуток индивидуален и зависит от того, что вы употребляли и в каких количествах, но в среднем для того, чтобы почувствовать себя человеком, потребуется от трех часов до суток» .

Чтобы облегчить пробуждение, специалисты советуют перед началом празднования выпить несколько таблеток активированного угля или воспользоваться народным средством и принять ложку растительного масла.

Как бороться с похмельем? Нужно, во-первых, пополнить запасы воды. Не секрет, что алкоголь обезвоживает организм, поэтому за время вечеринки вы в итоге избавитесь от гораздо большего количества жидкости, чем употребите. Поэтому пить воду специалисты советуют не только утром, но и на сон грядущий. Перед тем как отправиться в кровать, рекомендуется осушить как минимум пол-литровую бутылку минеральной воды или апельсинового сока, чтобы облегчить похмельный синдром.

Больная голова лечится таблетками. Лучше всего использовать не привычный аспирин, а растворимый в воде парацетамол. Он блокирует распространение боли. Его преимущество в том, что парацетамол не раздражает стенки желудка, которым накануне и так досталось.

Помогает побыстрее прийти в себя и плотный завтрак. Он нормализует уровень сахара в крови и восполняет утраченные организмом во время попойки микроэлементы и минералы, в первую очередь соли калия.
Проблема в том, что в состоянии похмелья принимать пищу абсолютно не хочется, и если плотный завтрак вы осилить совсем не в состоянии, врачи рекомендуют съесть пару бананов: они успокоят желудок и восстановят соли калия.
К продуктам, которые способны быстро вернуть утраченные минералы, относятся картофель, курага, квашеная капуста, а также всеми любимый рассол, издавна применяющийся для облегчения похмельного синдрома.
Помимо средств, действительно помогающих от похмелья, есть несколько заблуждений, последовав которым можно только усугубить ситуацию. Во-первых, никогда не стоит опохмеляться. Дополнительная доза спиртного способна принести временное облегчение, но после состояние обязательно ухудшится. К тому же такой подход часто приводит к незапланированному продолжению банкета, который в народе называется запоем.
Большой ошибкой будет выпитая в похмельное утро чашка крепкого кофе. Хотя, казалось бы, кофеин должен взбодрить и придать сил, на деле он, так же как и алкоголь, ускоряет потерю жидкости, вызывая обезвоживание организма.
Некоторые эксперты полагают, что хорошее средство от похмелья – баня или сауна. Но большинство практикующих наркологов сходятся во мнении, что с подобными процедурами лучше повременить. Баня действительно оказывает благотворное действие и выводит токсины, но не на обезвоженный организм, потому что вместе с вредными веществами тело покидают и остатки необходимой в данный момент жидкости. Кроме того – это большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Новогодний банкет, как правило, радует не только огромным выбором блюд на столе, но и разнообразием наименований спиртного. О том, что алкоголь вреден для здоровья, особенно в больших количествах, знают все, но, оказывается, каждый из его видов вредит организму по-разному.
Например, вино содержит азотистые соединения, отравляющие нервную систему. Поэтому от него на следующее утро непременно будет болеть голова.
Виски и бурбон могут похвастаться рекордным количеством сивушных масел, которые наносят сокрушительный удар по печени. Хуже может быть только самогон. Виски лучше пить с тоником или колой, но делать это надо осторожно, т

Андрей Андреев

Похмелиться (если запущенный вариант) ! Аспирин и сон. Теплая ванна! Горячий капучино! В крайне запушенных ситуациях -капельница, сонопакс, реланиум, и прочая дрянь!

татьяна

сон, сон, сон или энтерос-гель

andrik

клин клином, а если не получается, то терпеть.

Serga

Попей солёного рассола или поешь майонез

Юляшечка

Выпить пива

Alex

я считаю -для того чтобы не было похмелья нужно меньше пить.

эвелина

30 таблеток активированного угля. Действует через час.

Седой

С подобным явлением бороться почти бесполезно !!!Если явление слишком сильно - его нужно ВОЗГЛАВИТЬ !!!
И тогда проблема решится сама-собой!!!

kiss me in the rain;)

Съесть повкуснее завтрак и побольше майонеза и т. п. жирной пищи.

Елена Премудрая

Находиться в постоянном подпитии

Вопрос: С похмелья чем разжижать кровь

Игорь Голубев

Для этого существует группа препаратов, под название АЛКА-ЗЕЛЬТЦЕРЫ.
Кроме них, надо применять РЕГИДРОН для восполнения электролитов в организме.

Владимир К

Зачем же так жрать? Допьешься до инсульта и будешь дурачком валяться.

Император Солнца

Больше и много жидкости что есть и что хочется.. . Между этим по маленькому глотку растительного масла.

.

Аспирин и минералка. Опыт

!!!

Ну в России-же живём - конечно пивом!! ! :)

* Натусик *

Народные средства от похмелья
Самым лучшим средством от похмелья по праву можно назвать баню или сауну, вызывающую интенсивное потоотделение, выводящее из организма токсины. Только не русская паровая баня – она оказывает значительную нагрузку на сердце, что в таком состоянии противопоказано.
Менее эффективен, но всё же действенен душ, который следует принимать теплым, с примерной температурой не выше 50-ти градусов.
Некоторые считают, что лучший способ снять похмелье – это рюмка водки или бутылка пива. Но от этого никак не уменьшится в крови количество алколоидов. Напротив – затянется похмельный синдром. Правда лишь в том, что он будет проходить в более мягкой форме.
Очень действенным способом избавиться от некоторых последствий похмелья является опорожнение кишечника, которое выведет из организма токсины. Можно сделать клизму. Можно выпить касторового масла с молоком: в стакане горячего молока размешать 2 столовые ложки касторового масла. Немного остудить и выпить. Результат гарантирован. Можно сделать и такой коктейль, метко названный «Стрелецкая метла» : половина стакана огуречного рассола, одна часть тертой моркови, одна часть свежей тертой капусты, две части кислой капусты. Размешать и съесть.
Хорошо поесть с похмелья холодца, который содержит много жиров, связывающих действие алкоголя.
Полезно пить при похмелье следующий напиток, содержащий много витаминов и успокаивающего, расслабляющего глицина: предварительно замочить на один час в кипяченой теплой воде 25 грамм желатина. Затем развести один литр варенья. Желатин подогреть и медленно влить в разведенное варенье. Можно пить сразу, или охладить.
Нейтрализует действие алкоголя мёд, а именно, содержащаяся в нем фруктоза и некоторые другие вещества.
Облегчение приносит стакан с холодной водой и добавленными туда двадцатью каплями мятного спирта.
Можно выпить в горячем виде чашку кофе или чая с выжатым туда соком половины лимона и парой ложек коньяка. Эта смесь дает и снотворный рецепт, а как раз лишнее время поспать в таком состоянии и не помешает.
Лекарственные средства от похмелья
Уменьшают содержание в организме алкоголя и снимают основные признаки похмельного синдрома шипучие таблетки Алко-Зельтцер, Алко-Прим, Антипохмелин, Зорекс, Энтеросгель, таблетки с витамином С (аскорбиновая кислота) , которые активно связывают и нейтрализуют токсины.
Вот только не стоит надеяться на то, что таблетки дадут стопроцентный результат. Похмелье облегчится примерно лишь наполовину, на большее не рассчитывайте. Но и это уже замечательно!
Если нет таких противопоказаний, как больное сердце и язва желудка или кишечника, можно выпить растворимую таблетку аспирина. Похмельные ощущения в виде головной боли хорошо снимают две таблетки цитрамона, только принимать их нужно после еды.
Улучшает состояние нервной системы глицин.
От запаха изо рта и от похмелья спасет витамин В6 в ампулах: нужно вылить в полстакана воды две ампулы и залпом выпить.
На ночь желательно было бы выпить Кофицил-плюс или Аскофен.
Неприятные утренние ощущения в желудке помогут снять две таблетки но-шпы.
От головной похмельной боли поможет стакан очень сладкого, крепкого и горячего чая, и по одной таблетке баралгина и фуросемида (лазикса) .
Для восполнения солевых потерь нужно пить минеральную воду. Наиболее эффективны при похмелье: Арзни, Боржоми, Ессентуки 4 или Ессентуки 17.
Очень эффективны такие лекарственные препараты, как аспаркам и панангин, которые содержат много солей калия. Служба срочной наркологической помощи на дому среди прочих, использует в работе растворы аспарками и панангина, которые избавляют от озноба, сердечных перебоев, нормализуют работу нервной системы и сердца.
Соли калия входят в состав плазмы крови. Именно они ответственны как за физическую, так и за интеллектуальную деятельность человека. При сильном похмелье нужно выпить 2-3 таблетки.

Баня, душ, ванна

Почему баня помогает с похмелья

Похмелье - это в значительной части отравление продуктами распада алкоголя. В бане активизируется кровообращение и обмен веществ, что способствует быстрейшей переработке ядовитых продуктов. Этому же способствует и обильное потоотделение. Посещение бани усиливает кожное дыхание, улучшает кровообращение (в частности активизирует деятельность капилляров). Кроме того, высокая температура убивает бактерии на теле человека. Тем, кто хоть раз был в бане не надо рассказывать, какое хорошее настроение и добродушие у человека, только что попарившегося: бодрость и новые силы гарантированы.

Как лечиться?

pohmelje.ru

Баня как средство от похмелья

Почему баня помогает с похмелья

Похмелье - это в значительной части отравление продуктами распада алкоголя. В основном ацетальдегидом. Именно в это токсичное вещество, в том числе, превращается алкоголь в организме, вызывая тем самым головную боль, тошноту, дрожь и т.п. Ацетальдегид нарушает функции печени, замедляя элиминацию продуктов метаболизма этанола, что приводит к накоплению в организме уксусной кислоты. Ацетальдегид также замедляет окислительно-восстановительные реакции, угнетая тем самым окисление других веществ. В плазме крови накапливаются жирные кислоты, глицерин, пировиноградная кислота.

В бане активизируется кровообращение и обмен веществ. Баня избавляет от похмелья, вызывая обильное потоотделение, при этом открываются поры и выводятся вредные отходы метаболизма из организма. Баня также ускоряет обмен веществ. Посещение бани усиливает кожное дыхание, улучшает кровообращение (в частности активизирует деятельность капилляров). Устраняется обезвоживание: жидкость из межклеточных пространств выводится в в кровяное русло, а значит, будут сняты отёки у тех, кто «опух с похмелья». Кроме того, высокая температура убивает бактерии на теле человека. Тем, кто хоть раз был в бане не надо рассказывать, какое хорошее настроение и добродушие у человека, только что попарившегося: бодрость и новые силы гарантированы.

Не рекомендуется ходить в баню, если у вас давление выше 140/90 или пульс выше 110 ударов в минуту. Такие показатели характерны для тех, кто страдает алкогольной зависимостью или находится в запое длительное время.

В случае, если вы не уверены, что у вас всё хорошо с сердцем, лучше заменить баню на соляную ванну.

Как лечиться?

Сходите в сауну. При похмелье не рекомендуется русская паровая баня, так как она даёт большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Да и вообще злоупотреблять паром не стоит.

Рекомендуемая схема: три захода по 5, 10 и 20 минут.

pohmelje.ru

Чем лучше опохмеляться с утра. И стоит ли вообще похмеляться?

Из этой статьи вы узнаете, кому и почему помогает опохмеляться алкоголем. Если вас интересуют другие вопросы о похмелье, читайте отдельную статью для самых любопытных «Почему с похмелья»: в ней врач-токсиколог объясняет, почему с похмелья болит голова, почему с похмелья помогает рассол, почему с похмелья трясутся руки - и многое другое.

С точки зрения медицины

В вопросе о возможности опохмеляться приёмом алкоголя в быту сложилась значительная путаница. Связана она с тем, что в народном сознании плохо различаются такие принципиально разные состояния, как похмельный и абстинентный синдромы. Вероятнее всего, это связано с широким распространением алкоголизма в России, когда лица с алкогольной зависимостью повседневно сосуществуют с бытовыми пьяницами. Абстинентный синдром сопровождается похмельным, но не наоборот.

Дело в том, что похмелье - это отравление недоокисленными продуктами распада алкогольных напитков (и лечится по тем же принципам, что и другие отравления), а абстиненция - реакция алкоголика на отсутствие в организме ставшего необходимым вещества, а именно - этанола. При так называемом «пивном» алкоголизме присутствует абстиненция также на некоторые химические компоненты хмеля - аналоги бензодиазепинов (веществ, оказывающих успокаивающее действие). Этаноловый сигнал необходим алкоголику для синтеза достаточных количеств внутримозгового дофамина - вещества, обеспечивающего поддержание настроения, мотивации и физической и умственной работоспособности. Кроме того, при приёме этанола как органического растворителя, растворяется часть мозговой ткани, что сопровождается выделением эндогенных опиатов (внутренних аналогов морфия, героина и тому подобного) класса энкефалинов. В норме эндогенные опиаты предназначаются для борьбы с болью и для поощрения биологически выгодного поведения, и их повышенное выделение при выпивке является одним из важных психофизиологических факторов развития алкогольной зависимости.

В целом можно констатировать, что приём алкоголя приводит к облегчению состояния при абстинентном синдроме, но не помогает при похмельном. Говоря по-простому, выпивка при абстинентном синдроме у алкоголиков приводит к быстрому улучшению самочувствия, настроения и работоспособности, а при похмелье у обычных людей всё останется то же самое, но только ещё человек будет пьяным. Подобие абстинентного синдрома может развиваться у лиц, не являющихся алкоголиками, при приёме алкоголя в больших количествах несколько дней подряд (например, свадьба, Новый год, юбилей и тому подобное). Ощущаемая наутро немотивированная тревога связана со снижением содержания внутримозгового дофамина и действительно проходит при приёме алкоголя. Однако такой способ улучшения самочувствия потенциально опасен, поскольку может перейти в запой. Признаком перехода бытового пьянства в алкоголизм служит развитие абстинентного синдрома уже после однократного приёма алкоголя в любом количестве и последующее вхождение в запой.

Также есть мнение, что у здорового человека неминуемо должно быть отвращение ко всякой выпивке с утра: в нормальной ситуации работает рвотный рефлекс, и всякая мысль о выпивке должна вызывать мощное отвращение. Если такого нет, то это тоже считается признаком алкоголизма. Будьте осторожны.

Итак, новая доза алкоголя является кратковременным симптоматическим средством, за которым нужно заняться дезинтоксикацией (очисткой организма от остатков алкоголя и продуктов его распада).

В западных странах опохмелка считается столь же сомнительным средством и называется hair of the dog, это часть английской поговорки «Take a hair of the dog that bites you», что означает «Возьми клок волос собаки, которая тебя кусает», а по-нашему «Клин клином вышибают».

Как лечиться

Итак, если вы всё же решили употребить спиртное с утра, то, во-первых, будьте умеренны. Во-вторых, у вас есть масса вариантов, помимо того, чтобы опохмеляться тем, что вы вчера пили.

pohmelje.ru

Народные рецепты: Похмелье

Адонис

1 столовую ложку травы адониса настаивают 1–2 часа в стакане кипятка и принимают по 1 столовой ложке несколько раз в день, лучше до еды, как в чистом виде, так и в сочетании с другими средствами как средство, улучшающее деятельность сердца, способствующее урежению пульса и исчезновению головных болей.

Активированный уголь

Возьмите 7 таблеток активированного угля (в идеале — 2 таблетки на 10 кг веса), перетрите его и залейте стаканом воды. Выпейте. Туда же можно кинуть растворимую таблетку витамина С.

Банан

Съев банан (или несколько таковых), вы восстановите необходимое организму содержание калия, который был выведен после и во время употребления алкоголя.

Баня

Хорошо при похмелье помогает баня. С потом выходят токсины и восстанавливается водно-минеральный баланс организма.

Барвинок малый

  1. 2 столовые ложки травы барвинка малого настаивают 1–2 часа в 2 стаканах кипятка и пьют (можно с мёдом по вкусу) по 2/3 стакана тёплого настоя 3–4 раза в день до еды при симптомах похмелья.
  2. 10–20%-ная настойка на 40–70%-ном спирте, принимают по 30–40 капель 3–4 раза в день на 1/3 стакана тёплой кипячёной воды до еды при симптомах похмелья.

Бархотка

6–8 цветков бархотки залить литром крутого кипятка и варить 3 минуты. Отвар слить, оставить 0,8 литра, этим количеством вновь залить цветки и варить ещё 6 минут. Отвар процедить, остудить и принимать по 200 мл до 3 раз в день.

Клизма

При похмелье рекомендуется сделать клизму, которая очистит организм от токсинов, сивушных масел, которые содержаться в алкогольных напитках. Чем быстрее вы очистите организм, тем быстрее организм справится с тем, что уже попало в кровь.

Мёд

Съешьте 100 г мёда за 2 раза. У мёда кроме всех его полезных свойств ещё есть и свойство нейтрализовать алкоголь.

Мята

Налить 20 капель мятного спирта на стакан холодной воды и выпить сразу. Через 1–2 минуты — полное избавление от всех последствий вчерашнего кутежа.

Пиво

Смешать слабоалкогольное пиво с сырым яйцом и выпить. Через полчаса хорошо бы съесть тарелку холодного борща. Этим способом снимаются лёгкие приступы похмелья.

Примула

Корни, стебли и листья примулы измельчить. 1 чайную ложку этой массы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, охладить, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день. Настой действует успокаивающе на нервную систему, имеет лёгкое снотворное действие, помогает при головных болях, излишнем возбуждении.

Томат

В течение первых часов после сна хорошо облегчает состояние похмелья томатный сок с солью. Берут стакан томатного сока, размешивают в нём 0,5 чайной ложки соли и медленно выпивают.

Соления. Квашения

Огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас, солёные арбузы — испытанные народные средства от похмелья. Восполняют недостаток электролитов калия, магния, натрия, фосфоpa.

Смеси

  • Шиповник, плоды — 4 столовые ложки; зверобой, трава — 1 столовая ложка; пустырник, трава — 2 столовые ложки; мёд — 3 столовые ложки. Всё залить кипятком и настоять как чай.
  • 200 г натурального сока апельсина, один лимон с кожурой и 100 г мёда. Всё это взбейте в миксере около пяти минут, можно добавить яичный желток или взбитый белок. Выпейте полученный коктейль, он должен устранить плохое самочувствие.

Баня - польза и вред

Баня - польза и вред

Во многих странах мира есть собственные традиции банного дела. Для нашей бани характерна невысокая температура (45-65 градусов) и высокая влажность (75-100 процентов). Из-за повышенной влажности затрудняется теплообмен и не происходит испарение пота с кожи. Вот почему не стоит проводить в парилке более 20 минут (это касается и подготовленных «банных бывалых»). Но вместе с тем, благодаря бане можно уменьшить симптомы, а, то и вовсе избавиться от многих болезней. Сегодня мы узнаем о пользе и вреде бани...

Польза и вред банных процедур для организма

1. Из-за стимуляции вегетативной и центральной системы, а также повышенного потоотделения активизируется обмен веществ. Это способствует выведению из организма продуктов метаболизма и токсинов.

2. Тепло оказывает расслабляющее действие на мышечный тонус и возобновляет подвижность суставов и сухожилий. Это очень важно для людей, которые работают в офисе, а также для тех, кто занимается тяжёлым физическим трудом.

3. Медики рекомендуют регулярно посещать парилку больным «неспецифическими заболеваниями верхних дыхательных путей» (простуда, насморк и кашель).

4. Всего пятнадцать минут проведённых в бане способны вернуть жизненные силы и избавить от тошноты и головной боли тем, кто не рассчитал с выпивкой и мучается от тяжёлого похмелья. Также, благодаря тому, что сосуды в бане расширяются, Вы обретёте здоровый румянец на лице.

5. С помощью веника осуществляется эффективный и простой массаж, который восстанавливает кожное кровообращение.

6. Помните, что в парилке Вы можете потерять до 1.5 килограмма воды. Это особенно поможет тем, кто желает похудеть.

7. Нельзя отправляться в баню в алкогольном опьянении, ведь организм может попросту не справиться с жарой. В такие минуты он и так испытывает огромные нагрузки на нервную и сердечную системы.

8. Перед походом в баню гипертоникам необходима консультация лечащего врача.

9. Также не устраивайте банные процедуры, если Ваша простуда перешла от насморка в более серьёзную стадию.

10. Баня способна повышать трудоспособность и ускорять процесс восстановления сил после длительных физических нагрузок. Но для этого нужно пользоваться такой схемой: десять минут в парилке и часовой отдых. И, конечно же, без алкоголя.

Если Вы будете следовать этим простым правилам, то сможете наслаждаться банными процедурами всю свою здоровую долгую жизнь. Здоровья и долголетия!

healthharbor.ru

Народная примета: если с вечера было очень весело, хотелось танцевать на столе и звонить по телефону бывшим, а утром тошно и муторно до отвращения ко всему миру, то, значит,  овсяная печенюшка после черт его знает, какого по счету, коктейля точно была несвежей.

Хотя, конечно, очень может быть, что просто алкоголя было многовато. Но это вряд ли. Что мы, алкоголики, что ли? Так что, скорей всего, виновата именно печенюшка. Но лечить придется все-таки похмелье.

Итак, что же делать, если похмелье с утра разламывает голову, во рту точно кони ночевали, и вообще при попытке встать  «штормит» до тошноты, и белый свет не то, что не мил, – ненавистен?

В народе собрано огромное количество рецептов домашних средств от последствий интоксикации алкоголем. Как правила, эти средства направлены на восстановление водно-солевого баланса в организме, устранение головной боли и нормализацию артериального давления.

Баня против похмелья

Если в целом вы – человек здоровый и на сердце не жалуетесь, наипервейшее средство для снятия похмельного синдрома – русская баня. С веничком березовым, с парком квасным или мятным. С ледяной водой после жаркой парной. С кружечкой хлебного кваса или огуречного рассола после «экзекуции» веничком. Хотя, конечно, холодное пиво – самое оно после «антипохмельной» баньки, но в разумных дозах.

Если о русской баньке приходится только мечтать, затащите себя в душ. Сядьте в ванну или на пол душевой кабины, закройте глаза, руку положите на кран смесителя – и, сидя под струями душа, переключайте воду с горячей почти до кипятка до обжигающе холодной. При этом можно повторять «мантру»: надо меньше пить! Минут 20-30 контрастного душа помогают придти в себя настолько, что хватит сил добрести до холодильника, вынуть жирный куриный окорочок и сварить из него целебный бульон.

Куриный бульон против похмелья

На Кавказе в четыре часа утра уже открыты заведения, где можно съесть жирный хаш – самое верное средство от похмелья. Хаш – очень густой бульон из жирного мяса разных сортов, щедро сдобренный черным перцем и чесноком. Варят его на медленном огне несколько часов, поэтому в домашних условиях в экстренных случаях спасительный хаш можно заменить куриным бульоном из жирных окороков. Обязательно добавьте в бульон черный перец и чеснок – жирная, горячая и острая похлебка «встряхнет» желудочно-кишечный тракт, заставит работать кишечник, утихомирит спазмы в желудке и в желчном пузыре. Кстати, во время похмелья круто наперченный бульон с чесноком – едва ли не единственная пища, которая не вызывает отвращения и благосклонно воспринимается организмом. Не считая, конечно, капустного, помидорного и огуречного рассола.

Рассолы и хлебный квас против похмелья

Старые испытанные деревенские способы для облегчения состояния во время похмелья – кружка домашнего хлебного кваса или рассола из-под огурцов, помидоров или квашеной капусты. «Работает» это рецепт только при условии, что соленья вы делали сами – в покупных, как правило, слишком много уксуса. По сути, это даже не соленья, а маринады. Они не только не принесут облегчения, но и могут навредить и без того подкошенному алкоголем желудку.

Яичный коктейль против похмелья

Половину лимона измельчите в блендере, добавьте пару сырых яиц (без скорлупы, разумеется), соль и перец, еще раз взбейте. Полученный густой напиток выпейте – полегчает минут через 20.

Вариант яичного коктейля от похмелья – взбить сырое яйцо с яблочным уксусом, посолить и поперчить, зажмуриться и выпить двумя-тремя глотками. Однако честно признаемся – с лимоном коктейль на вкус приятней.

Помидоры против похмелья

Пару помидорин пропустить через соковыжималку, посолить, неспешно выпить. Спасает в первые полчаса после пробуждения, когда особо тошно. Во всяком случае, до момента, когда будет готов спасительный куриный бульон, дожить поможет.

Другой «помидорный» антипохмельный напиток готовится с яйцом, солью и перцем: все смешать в блендере, влить ложку острого кетчупа и сразу же выпить.

Травы с медом и лимоном против похмелья

Ну вот непонятно, конечно, кто в состоянии похмелья с утра готов заняться приготовлением отвара из трав. Тем не менее, рецепты такие существуют.

  1. Сухие ягоды шиповника и пустырник залить кипятком в термосе, дать настояться. Добавить мед и пить в течение дня как компот.
  2. Чабрец запарить горячей водой в термосе, настоять. Добавить лимонный сок и мед, пить в течение дня.
  3. Точно так же в термосе можно приготовить отвар из мяты перечной с кориандром. Употреблять, добавив лимон и мед.

Касторка против похмелья

Забавный рецепт довелось однажды услышать: ликерную рюмку касторового масла влить в стакан теплого молока, размешать и выпить. Видимо, тут ставка делается на полное очищение кишечника после приема такого средства. Что, кстати, очень разумно: похмельный синдром в первую очередь стопорит работу желудочно-кишечного тракта, и естественное опорожнение затруднено. Очистить же кишечник с помощью банальной клизмы в состоянии похмелья невероятно трудно. Наверное, и объяснять не нужно, почему. Так что касторка с молоком – самое «оно» в этом случае.

И еще несколько советов на всякий похмельный случай:

  • чай и кофе при похмельном синдроме скорее ваши враги, чем союзники в борьбе за улучшение самочувствия;
  • если нет возможности или сил сварить бульон, все равно «впихните» в себя что-нибудь съедобное – хотя бы соленый огурец, пару ложек квашеной капусты или помидор с солью и перцем. Как только желудочно-кишечный тракт «взбодрится», процесс «выздоровления» ускорится;
  • собираясь на вечеринку, где предполагаются обильные возлияния, съешьте дома миску рассыпчатой гречневой каши с маслом. Чем больше масла – тем лучше. Отличное средство профилактики опьянения и алкогольной интоксикации;
  • отбить запах перегара наутро поможет корень петрушки – пожуйте, и дыхание освежится. Менее выраженным, но достаточно сильным освежающим действием обладают также семена кориандра, корень имбиря, лавровый лист и цельная гвоздика-пряность.

Ну а если совсем уж худо, возьмите стопку водки, капните туда пару капель эфирного масла мяты, выпейте и заешьте соленым огурцом – проверено, спасает стопудово!

polzavred.ru

 ПОХМЕЛЬЕ - ВЫХОД....абстинентный синдром

В медицине похмелье называет­ся красивым термином — абстинентный синдром. Впрочем. суть его от этого, конечно, не меняется.

Хронических алкоголиков похмелье мучает постоянно. Головная боль, озноб, расслабление кишечника, дрожание рук, де­прессия, сердцебиение и т.п.—вот типич­ные симптомы абстинентного синдрома. Пока алкоголику не удастся «пропустить» рюмку-другую, ему легче не станет.

У нормального же человека, употребляю­щего спиртное лишь изредка, похмелье воз­никает в следующих случаях. Во-первых, от некачественных алкогольных напитков с высоким содержанием вредных примесей (сивушных масел, изоамилового спирта и т.п.). Во-вторых, от передозировки, а также при употреблении алкоголя натощак или без должной закуски. И наконец, от неблагоприятного сочетания разных спиртных напитков (например, пива и водки, шампанского и водки); или, что бывает намного реже, алкоголя и некоторых лекарств.

И, конечно, во всем нужно знать меру. Считается, что предельно допустимая, не наносящая ущерба здоровью норма употребления алкоголя для человека составляет 6—8 мл водки на килограмм веса тела в течение не менее 3-4 часов.

Предельно допустимая норма алкоголя — б—8 мл водки на килограмм веса

Справочник по безопасности -  Способы выхода из похмелья абстинентного синдрома (способы выживания) Информационно-обучающий проект раскрывает практические сведения по проблемам безопасности

В полости рта усваивается до 5% спирта, еще около 25% всасывается в желудке, остальное поступает в кровь из кишечника. Поэтому у плотно закусившего человека опьянение, как правило, менее выражено, и наутро не возникает никаких неприятных ощущений. Всасывание алкоголя сильнее всего замедляют картофель, мясо (особенно свинина) и все продукты с большим со­держанием жира.

Нужно ли запивать водку? Единого мнения на сей счет нет: организм каждого человека индивидуален. Однако у большинства людей опьянение наступает медленнее именно при употреблении большого количества жидкости. Скорость всасывания прямо пропорциональна концентрации спирта: чем больше жидкости поступило в желудочно-кишечный тракт и чем меньше в ней концентрация спирта, тем менее оглушающим будет опьянение.

Нельзя совмещать прием лекарств и алкоголя. Например, клофелин в сочетании со спиртным вызывает мгновенное падение артериального давления. Этим, как извест­но, нередко пользуются преступники. Если вы принимаете лекарства, воздержитесь от употребления спиртного.

Все алкогольные напитки, являющиеся результатом дрожжевого брожения (пиво и любое, даже самое благородное, вино), содержат сивушные примеси и разнообразные спирты. Именно сочетание этих приме­сей придает вину неповторимый вкусовой букет. Но эти же самые примеси заметно ослабляют защитные свойства слизистой

оболочки желудка, особенно в сочетании с крепкими напитками. Поэтому старайтесь вообще никогда не смешивать спиртные напитки разного вида и сортов.

Как это бывает

Самый типичный симптом похмелья — головная боль. Почему? Во-первых, спирт, а также токсические примеси, неизбежно присутствующие в любом спиртном напитке, даже самом чистом, повреждают нервную систему. А во-вторых, «отравленные» клетки головного мозга вызывают отек и возрастание внутричерепного давления. Отсюда и головная боль.

Кроме того, алкоголь нарушает электро­литный и кислотно-щелочной баланс, а так­же сильно обезвоживает организм. Похмельная жажда — это знакомо каждому.

Дело в том, что алкоголь обладает большой водоотнимающей способностью. Наутро после крепкой выпивки дефицит жидкости в организме достигает 1,3—1,5 литра. И начать «реанимационные мероприятия» следует именно с утоления жажды.

Чтобы избежать рвоты, жидкость употребляйте не залпом, а равномерно, примерно 1—1,5 л в течение первых часа-полутора. Этого обычно хватает, чтобы снизить концентрацию токсичных агентов в организме. Кроме того, вредные вещества выводятся из организма через мочу.

Теперь надо восполнить потери электролитов — калия, магния, натрия, фосфоpa. Этими веществами богаты огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас — испытанные народные средства от похмелья. Но гораздо эффективнее лекарственные препараты — панангин и аспаркам, содержащие большое количество ка­лия. Имеет смысл принять 2-3 таблетки.

Электролиты входят в состав плазмы крови и во многом ответственны за интеллектуальную и физическую деятельность человека. Восполнение их дефицита нормализует работу сердца и нервной системы, избавляет от мышечной слабости, сердечных перебоев, озноба и т.п. 

Кстати, ввод панангина и аспаркама обя­зательно входит в перечень мер, применяе­мых службой срочной наркологической по­мощи на дому.

Злоупотребление алкоголем приводит к тому, что в организме накапливается много токсичных органических соединений. Воз­никает тошнота, потливость, слабость. По­добное состояние называется ацидозом.

С похмелья тянет на минеральную воду, особенно щелочную. Это не случайно. Организм стремится избавиться от токсичных ор­ганических соединений. Лучше всего от ацидоза помогают: «Боржоми», «Ессентуки №4»,«Ессентуки №17», «Арзни». Выпейте в тече­ние дня 0,5—1 л минеральной воды в зави­симости от самочувствия.

Алкоголь также разрушает находящиеся в организме витамины. При похмелье осо­бенно важно восполнение запасов витами­на С. Этот витамин очень активно связывает, а затем нейтрализует токсичные агенты. Примите аскорбиновую кислоту — не­сколько таблеток или драже.

Но, наверное, самое лучшее средство от похмелья — баня, сауна. Баня вызывает интенсивнейшее потоотделение. А вместе с по­том из организма выходит много токсинов. Не рекомендуется только русская паровая баня, оказывающая слишком большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Хоть и с меньшим эффектом, но поможет и обычный душ. Лучше всего теплый, с темпе­ратурой до 50° С. Подобная процедура — хорошее сочетание гидромассажа, улучшающего обменные процессы, и потоотделения.

А вот то что от похмелья следует спасаться рюмкой водки — опасное заблуждение. Да, это эффективное средство снять абстинентный синдром, но только для алкоголиков. Им ничто другое уже не помогает.

Краткая схема выхода из похмелья

I.       Восстановдение жидкости.

  1. В первые 2 часа выпить до 1,5 л жидкости (в любом виде — кроме синтетических газированных напитков). 

  2. Далее принять мочегонный отвар или соответствующие препараты. Мочегонным эффектом обладают,  например, крепкий чай или кофе.

  3. В течении всего дня прием жидкости – выше нормы.

II.      Восстановление кислотно-щелочного  баланса.

  1. В первые час-два принять 3-5 г растворенного вводе пищевой соды.

  2. Далее принимать щелочные минеральные воды (учитываются в общем объеме всей  выпитой жидкости).

III.     Восстановление электролитного баланса.   

  1. В первые 2-3 часа принять две-три таблетки / аспаркама или панангина, предварительно растворив их в воде.

  2. Включить в пищевой рацион продукты, богатые калием, фосфором и  магнием: морепродукты, рыбу, курагу.

  3. При отсутствии аспаркама и панангина принять огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли (3-4 г на 100 мл воды).

IV.     Баня или другие гидропроцедуры.

V.      После вышеописанных мероприятий желательно сделать следующее:

  1. Плотно позавтракать (нежирное мясо, картофель, овощи, кисломолочные продукты).

  2. Принять поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. В течение дня сахар желательно заменять медом.

  3. Принять одну-две таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.

  4. Вздремнуть 1-2 часа. 

  5. В течение дня избегать утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.

warning.dp.ua

Как избавиться от похмелья?

Томатный супчик, горячий, похмельныйЛично я разделяю томатные супы на два основных типа — холодный (гаспачо) и горячий.

Сейчас давайте поговорим о горячем. Причем, как о закуске и опохмелке, если вам привычно «лечить подобное подобным».Горячий томатный суп можно приготавливать различными способами с использованием самых разных ингредиентов. При этом основа этих блюд — едина: томатная мякоть, бульон, сыр. Есть, конечно, и другие варианты, но я буду писать о том, чем сам себя потчую.

Так вот, если вы соедините стакан бульона (куриного или говяжьего) и два-три стакана мякоти томатов, доведете до кипения и растворите в этой смеси натертый сыр — получится тот самый суп, о котором идет речь. Но это только основа. Даже с сильного перепоя можно потратить часть воспаленного мозга на расширение вкусового букета этого блюда.

Итак, один из вариантов горячего томатного супа, который сейчас стоит у меня на столе…

Проснувшись утром, смотрим на часы — 6:00. Нормальное время подъема, если вам предстоит рабочий день, а вчерашний вечер закончился чуть алкогольнее, чем надо бы. У нас есть 30 минут на приготовление супа, рюмку «подобного» и ещё два часа по-настоящему лечебного сна.

Поднимаемся, умываемся теплой водой, проглатываем аспирин, плетемся на кухню и начинаем делать суп томатный.

Если вы настолько ленивы, насколько я, у вас найдется пакетик покупной растертой мякоти томатов типа «Pomi». Просто мякоть томатов, безо всяких примесей. Если вы не так уж ленивы, вам повезло — консервированные томаты в собственном соку — именно то, что вам надо. Томаты надо изъять из банки и снять с них шкурку. Сок из банки — не выпивать!

Если у вас нету блендера, то и фиг с ним, особенно и не нужен, но с ним — удобнее.

В чашку блендера выливаем томатную мякоть из пакета или кладем очищенные консервированные помидоры. Лениво солим (не много), чистим пару-тройку зубчиков чесноку, перчим, я люблю ещё добавить нашинкованный сельдерей для аромата. Нажимаем кнопку блендера. Получаем однородную смесь, которая уже приятно пахнет.

Теперь тест! Надо пальчиком зачерпнуть получившуюся гущу и попробовать на язык. Вкус должен нравиться и он должен чувствоваться. Лечебный эффект от этого супа будет вдвойне, если вкус его будет сильным и приятным.

Вкусно? Отлично. Теперь ставим на огонь кастрюлю, выливаем в нее стакан бульона… прошу прощения, выливаем стакан воды и растворяем в нем параллелепипед имени Галины Бланка. В бульон выливаем томатную смесь.

Теперь надо немного разбавить супчик, долив в него томатного сока, овощного сока (мне очень нравится овощной «Алби»), не «сильного» кетчупа, томатного сока, оставшегося от консервированных томатов. В общем, подойдет все жидкое томатное.

Размешиваем и доводим до кипения. Но только до! Кипятить этот супчик не следует, чтобы не утратить аромат чеснока и других специй, которые вы в него отправили. Обратите внимание, мы не используем в супчике продуктов, требующих термической обработки.

Когда появились пузырьки закипания, уменьшаем огонь и начинаем тереть в суп сыр. Можно натереть сыр заранее и щепотками вводить его в суп, как манку в кашу, но если вы уже мастер — трите прямо в кастрюлю. Главное — размешивать сыр, чтобы он полностью растворялся в томатной гуще. Сколько нужно сыра? Трудно сказать. Граммов 50, наверное. Я ориентируюсь на появление в красной массе белых точечек. Как они появились — можно считать раствор достаточно насыщенным. Но сколько бы вы ни добавили сыра — суп вы этим не испортите.

А-а-а… и все, собственно. Супец готов. Можно бросить в него веточку базилика и подать себе в глубокой тарелке.

Холодильник. Белая. Рюмка. Томатный суп. У вас ещё есть 5–7 минут, чтобы этим насладиться, пока все горячее и охлажденное. Рюмашку-другую, большую тарелку супа, короткий теплый душ и баиньки. Через два часа — как новорожденный.

Резюмируя: мякоть томата (1 минута) или очищенные помидоры в собственном соку (5 минут), 2–3 зубчика чеснока (1 минута), солим, перчим, зелень (1 минута), бульон «кубический» (1 минута), доведение до кипения и ввод сыра (5 минут).

То есть, через 10–15 минут ленивых телодвижений вы получаете роскошный похмельный супчик. Кусок засохшей позавчерашней пиццы идеально дополнит этот кулинарный ансамбль. В некоторых странах томатный суп подают с горячим хлебом и чесночным маслом — очень вкусно.

Доброго вам здоровья!

riprz.webtalk.ru

Десять причин почему болит голова после бани.

Узнаем что делать дальше при сильной головной боли после бани в каждом конкретном случае.

1. Отравление угарным газом. Головная боль одна из симптомов отравления, (причем при не сильном отравлении), другие симптомы - звон в ушах, слабость, тошнота, потеря сознания и полет на тот свет. Особенно быстро угарают в бане дети.

Лечится такая боль свежим воздухом и обильным питьем минеральной воды с кусочком лимона.

Профилактика - нельзя ходить в неподготовленную баню, это значит, что когда идете в баню в печи не должны быть горящие головешки. А еще лучше вообще поменять печь в бане на нормальную, которую можно топить и одновременно купаться, это печи narvi, kastor, harvia, ouaps и тд. Имейте ввиду при первой топке у печей выгорает техническая смазка, будьте осторожны!

2. Недостаток кислорода. Если в бане плохо сделана система вентиляции, печка сжигает кислород в бане. И если при первом заходе не проветривать баню, головная боль после бани можно считать обеспечена. Головную боль можно заработать так же после парилок и саун с электрическими каменками, там так же кислород сжигается электрическими тенами.

Лечение – свежий воздух. Профилактика - перед заходом баню и парилку нужно всегда проветривать.

3. Головная боль после сауны и бани может быть у людей у которых не в порядке кровеносные сосуды. При резких перепадах температур сосуды не справляются с потоком крови и происходит резкий скачек давления, на что организм реагирует головной болью. Данная причина одна из самых распространенных. На проблемы с сосудами указывают еще и покраснение глаз после сауны и бани, но об этом в другой статье.

Лечение – отдых на свежем воздухе, таблетка аспирина. Проверить давление и принять соответствующие меры - поднимать или опускать.

Профилактика – нужно правильно ходить в баню, не надо сразу лезть в парилку когда заходишь в баню, надо постепенно нагреваться. Так же не надо из парилки сразу выходить в холод, остывать нужно тоже постепенно.

4. Головную боль можно заработать неправильным сидением в парилке. Т.е. ноги внизу, где относительно прохладно и голова высоко, где жарко. Разность температуры на конечностях при плохих сосудах сыграет такую же злую шутку как в предыдущем пункте.

Лечение такое же как и в предыдущем пункте, профилактика – нужно сидеть максимально собранно, чтобы конечности были примерно на одном уровне.

5. Курение в бане. Курение и так плохо влияет на организм. Если еще курить до бани, в бане и после бани это уже совсем плохо. Организм травится всякой дрянью, наступает кислородное голодание, сосуды спазмируются, скачет давление, тошнит, итог – головная боль. Лечение – свежий воздух. Профилактика очевидная – не курить до, во время и после бани.

6. Посещение бани с похмелья. Сердце и сосуды с похмелья находятся на пределе, если еще и попариться в бане можно получить не только головную боль, можно вообще коньки отбросить.

Лечить такую головную боль каждый знает сам, профилактика - ходить в баню (особенно в парилку) с похмелья вообще не желательно.

7. Болит голова если ходить в баню сильно измотанным. Нередко после тяжелого физического труда люди идут в баню. А баня тоже немало забирает сил. Реакцией организма на физическое истощение может быть головная боль.

Лечение – отдых, сон. Профилактика - не надо ходить в баню уставшим, сначала нужно хотя бы немного отдохнуть.

8. Переедание перед баней. Ходить в баню и сауну с набитым животом это жесткое издевательство над организмом. Он и так тратит много сил на переваривание еды в нормальной обстановке. Если еще при этом находиться в бане нагрузка на организм возрастает многократно, соответственно реакция – тошнит, рвота, головные боли, головокружения после бани.

Лечение – отдых и обезболивающее средство, профилактика – есть за час, за полчаса до бани, желательно нетяжелую пищу.

9. Секс в бане. Не редкость правда ведь? Хотя баня не совсем подходит для таких дел, но какая та романтика наверно есть. Головная боль в данном случае зарабатывается тремя способами, разность температур, сильные физические нагрузки на организм, удары головой об стену.

Лечить такую боль можно только отдыхом и таблеткой. Профилактика – не заниматься сексом в бане, а если уж приспичило нужно делать это в предбаннике и желательно подальше от стены.

10. Понты и выделывание. Бывает, что новички в бане соревнуются с бывалыми. Не закаленный организм может получить тепловой удар, пересидев в жаркой бане, и как следствие получает головную боль и повышение температуры тела. Как правило, сие соревнования происходят под шафе, что более усугубляет ситуацию. Конечно, бывают случаи когда и обычный человек без понтов может не рассчитать силы и пересидеть и перегреется.

Лечение – отдых, таблетка парацетамола. Профилактика – нужно знать свои силы и постоянно контролировать свое состояние. Если чувствуешь что начинает становится плохо нужно выходить и отдыхать. Не нужно стыдиться и переживать по данному поводу. У всех организм разный, каждый может столько сколько может.

Таким образом, резюмируя можно сказать, что бы после посещения бани не болела голова нужно правильно ее посещать. А если каждое посещение бани заканчивается головной болью нужно срочно бежать к врачу, у вас что то не в порядке с организмом.

iditevbanyu.ru

Статьи по теме