Как бросить пить алкоголь самостоятельно видео

Советы для бросающих пить самостоятельно

Не для кого ни секрет, что алкоголизм – это губительное для жизни заболевание. Человек, который страдает пристрастием к алкоголю, желает знать, как бросить пить самостоятельно, ведь обращаться к врачам для него слишком волнительно. Его также беспокоит то, что может произойти с его организмом.

Большинство сегодня сталкивается с проблемой алкоголизма и не знает, как бросить пить алкоголь самостоятельно и быстро, но ведь это может сделать любой, при сильном желании жить трезвой, здоровой и счастливой жизнью.

Что испытывает организм при резком отказе от спиртного

Необходимо знать, что при отказе от алкоголя организм начинает бунтовать и …

Есть мнение, что когда резко бросаешь пить, это обязательно приведет к необратимым последствиям, даже к летальному исходу. А как это на самом деле?

Если человек пил в небольшом количестве, то ничего плохого с ним не случится. Организм быстро восстановится и будет все в порядке. А когда имеется пристрастие к крепким напиткам, то, как перестать пить, если нет силы воли? Здесь нужна осторожность.

Во время запоя в организме в избытке имеются токсины, в этом случае выйти из такого состояния без участия медицинской помощи, скорее всего, невозможно. Здесь понадобятся препараты, которые уменьшат концентрацию ядов в крови. Такое состояние называется алкогольной детоксикацией, в быту – это синдром похмелья. Возникает он в основном у алкоголиков.

Бросать пить самостоятельно в домашних условиях слишком болезненно и опасно. Лучшим вариантом будет обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Алкогольная детоксикация может угрожать жизни, но это зависит от продолжительности и количества выпиваемого спиртного человеком.

Симптомы похмелья

Неприятные симптомы длятся у всех по-разному. В это время очень страдает нервная система алкоголика. Если бросить пить резко, то в течение некоторого времени у пьющего обычно наблюдаются:

  1. Тремор конечностей.

    Симптомы похмелья могут сохраняться в течение нескольких дней после употребления алкоголя.

  2. Тревога, страх.
  3. Потеря сна.
  4. Головные боли и судороги, обезвоживание.
  5. Галлюцинации.
  6. Повышенное сердцебиение и потоотделение.
  7. Нарушение функций пищеварительной системы, в результате – тошнота.
  8. Скачки артериального давления.
  9. Очень частая смена настроения: от повышенной активности до депрессии.
  10. Сердечная и дыхательная недостаточность.

Прекращение запоя и первые этапы его синдрома могут быть опасными, поэтому делать это лучше под присмотром медицинского работника.

Бросить пить самостоятельно можно, но это действительно большой стресс для организма. Известно много случаев, когда алкоголик сказал самому себе «Хватит!» и это работало. Жаль, что к такому шагу его приводит приближающаяся смерть.

Но ради чего чтобы бросить пить, нужно обязательно дожидаться критического момента, зачем так издеваться над своим организмом?

В помощь алкоголику существует десять правил, помогающих бросить пить самостоятельно

  1. При возникновении острого хотения «опрокинуть» рюмочку попробуйте совершить несколько глубоких вдохов. При этом проговаривайте вслух как мантру: «Я бросаю пить. Я больше не желаю пить».
  2. Принимайте контрастный душ или расслабляющую ванну дважды в день, при этом не жалейте воды. В это время пейте по две чашки теплого чая.
  3. В промежутках между приемами пищи выпивайте до 10 стаканов простой воды.
  4. После еды прогуляйтесь на свежем воздухе, но не пытайтесь посетить свою старую компанию, где обязательно вам предложат выпить, просто думайте о чем-нибудь добром, насущном, о своей семье, наконец.
  5. При появлении неумолимого желания выпить, сразу отправляйтесь в душ – это успокоит ваши нервы.
  6. Не употребляйте острую и соленую пищу, иначе появится желание выпить пивка. Нужно уменьшить в рационе рыбу, мясо, чай, кофе, сладости. Вещества, содержащиеся в таких продуктах, например мочевая кислота, кофеин, стимулируют большое стремление к выпивке.
  7. Ешьте в неограниченном количестве овощи и фрукты.
  8. Возьмите в привычку принимать ежедневно витаминные препараты.
  9. Имейте стойкую уверенность в своем желании прекратить пить. Различные «но», «а может» тут же подавляйте, отвлеките себя чем-нибудь.
  10. Не впадайте в депрессию, смотрите смешные комедии, в конце концов.

Как диета помогает бросить пить

Диета мне поможет!

Почему при обращении алкоголика к врачу, он всегда дает очень много советов, особенно по правильному питанию? Некоторые дают брошюрку, где кроме всего прочего имеются два списка: «что можно есть», «что есть не желательно».

Дело в том, что многочисленные исследования доказали, что некоторые продукты стимулируют желание выпить. Это чай, кофе, солености, все сладкое. Также установлено, что вегетарианцы гораздо реже имеют тягу к алкоголю и курению, чем всеядные люди. Поэтому, как уже упоминалось выше, ограничьте себя в употреблении продуктов животного происхождения.

Как справиться с тягой к алкоголю?

Перепробовав все способы бросить пить и добившись хоть каких-то положительных результатов, очень важно удержаться и не вернуться к тому, привычному состоянию жизни, так как любовь к выпивке будет время от времени напоминать о себе.

Много людей из-за этой проблемы вынуждены терять самое дорогое: семью, работу, здоровье.

Еще несколько советов для бросающих пить:

Для начала стоит очиститься от накопившихся ядов, которых в организме в избытке. Это остатки этанола и его продуктов распада. Самостоятельно организм их выводить будет слишком долго, так как печень, которая за это отвечает, сама очень пострадала. После очищения вы будете чувствовать себя прекрасно, вряд ли вам захочется нарушить такие приятные ощущения дозой алкоголя.

  • Уничтожьте всяческие напоминания о своем губительном пристрастии. Уберите из дома весь алкоголь, только не прячьте его, так вам ничего не добиться, выбросьте все пустые бутылки.
  • Прекратите общение со своими бывшими “друзьями”. Не ходите к ним в гости, чтобы не искушать себя, видя, как они разливают по рюмкам следующую порцию.
  • Научитесь твердо произносить «нет», дабы ни кто не засомневался в вашем слове.
  • Не посещайте места, где всегда есть соблазн к выпивке.
  • Поведайте о своем желании прекратить пить всем родным, знакомым, коллегам. Чтобы они, в случае чего, сумели вовремя прийти к вам на помощь.
  • Займите себя чем-то интересным, возьмите на себя большую часть забот по дому, начните посещать спортивные секции, бассейн. В общем, загрузите себя по полной программе.
  • Заведите новые знакомства с непьющими людьми или больше общайтесь со старыми.
  • Займитесь самовнушением.
  • Возобновите доверительные отношения с семьей, порадуйте их чем-нибудь хорошим.

Соберите в себе всю силу воли, и вы сумеете вернуть уважение в обществе, увеличить семейный бюджет. Вскоре восстановится ваше здоровье и внешний вид, в общем, у вас будет все то, чего лишил вас алкоголь.

Рекомендуем почитать: Алко барьер сыворотка от алкоголизма

alcogolizm.com

Как бросить пить самостоятельно

У каждого человека есть шанс изменить совою жизнь к лучшему. Когда алкоголь перечеркивает будущее, самое верное решение которое только может принять человек, это бросить пить. Такое намерение рано или поздно возникает у всех, кто «хлебнул» горя от алкогольных проблем, но одного желания мало, хотя без него вообще никак. Что надо знать, чтобы просить пить самостоятельно можно прочитать ниже, в основном материале, а прямо сейчас ссылки для удобства на самое полезное для этого свершения:

  • Многим людям реально помогли книги Аллена Карра - вот они, особенно если надо бросить пить и курить одновременно;
  • Бросить пить навсегда народными средствами помогут рецепты отсюда, специально отобранные и исследованные на действенность;
  • Часто так бывает, что правильно желание бросить выпивать пропадает - тут, как мотивировать и даже заставить бросить пить;
  • Самый главный секрет людей, которые бросили пить самостоятельно и своими силами - здесь, узнать как это у них получилось.

Содержание

Кто главный? Бросить пить можно!

  1. Можно ли быстро вылечить алкоголизм?
  2. Что делают наркологи от алкоголя?
  3. Где найти действенные рецепты против алкоголизма?
  4. Народные рецепты, чтобы бросить пить
  5. Бросить пить можно только своими силами, все остальное лишь помощь

Прочитав заголовок, можно усомниться в достоверности данного материала, еще бы врач-нарколог, публикует материал на тему самостоятельного отказа от пьянства, а в возможно и выхода из алкогольной зависимости. Везде где только можно врачи утверждают, что алкоголизм, это наркомания, которую просто необходимо лечить.

Можно ли быстро вылечить алкоголизм?

В некоторых рекламных объявлениях осмеливаются о гарантии на лечение писать. Вот они маркетологи уже во все сферы проникли, и прибыль из всего научились извлекать… Люди измучились со своей бедой и вдруг видят «гарантия на лечение», «гарантия на качество лечения», а мозг срабатывает ассоциативно и кажется им, что гарантию на излечение алкоголизма им предлагают! Как тут не купиться.

Однако если поразмыслить - окажется, что никакого противоречия здесь нет, даже наоборот врачи лечат тело, есть хорошие психотерапевты и психиатры которые могут врачевать психику… Но более тонкие сферы им, да и никому другому, пожалуй кроме божьего промысла, если не доступны. Особенно если сам человек против. Поэтому как ни старайся доктор, как не лечи… Если терапия в штыки воспринимается, она либо не подействует вовсе, либо влияние будет ограниченным и кратковременным. Поэтому самостоятельный настрой, желание больного самому бросить пить играет первостепенное значение.

Что делают наркологи от алкоголя?

В силу уже описанного в арсенале каждого нарколога должны быть средства, советы и рекомендации, как помочь человеку отучить себя выпивать. «Можно ли бросить пить,» - спрашивают часто нарколога, правильный ответ один: Можно, если пьющий сам это захочет. В этой ситуации невозможно придумать что-то новое, если при этом подразумевается, что человек, относительно которого задается вопрос останется тем же, такой же личностью.

Медикаментозно и с помощь других медицинских и около медицинских методов можно сломать человека и навязать ему чужую волю, в этом случае от личности мало что останется. Но это запрещено законом, и врачи на это идут в исключительных случаях по решению суда. А вот когда на приеме у нарколога человек говорит, - Хочу бросить пить, помогите пожалуйста, - это совсем другой коленкор! Здесь можно ожидать самого хорошего результата, такой настрой залог успешного лечения.

Где найти действенные рецепты против алкоголизма?

Теперь пора перейти непосредственно к рекомендациям, как бросить пить самостоятельно. Мы уже уточнили, что это в разрез с лечением не идет, а наоборот является основным условием его успешности. Эти советы не просто логические умозаключения. Их формированию способствовали реальные люди, бросившие пить из моей наркологической практики.

Кроме того хорошие советы можно найти на тематический форумах, где алкоголики делятся своими впечатлениями и отзывами о лечении и избавлении от алкогольной зависимости.

Конечно в большинстве случаев резко бросить пить им также не удавалось. И это несмотря на хорошее лечение, позитивный настрой и поддержку родственников, но они смогли пройти этот путь до конца и поделились своим опытом.

Народные рецепты, чтобы бросить пить

Вот они, пожалуй самые что ни на есть народные рецепты, как завязать с выпивкой самостоятельно:

  1. Основное и главное - понять где истинный враг, для этого стать настоящим эгоистом в смысле любви к себе и ненависти к тому, что тебя разрушает. Достаточно вспомнить свои реальные достижения и возможности до того, как алкоголь вошел в твою жизнь и после этого.
  2. Важно очистить кровь и весь организм от алкогольных токсинов – остатков этанола и его метаболитов, которые организм самостоятельно будет выводить долго если ему не помочь. Способов очистки от алкоголя много, не плохо зарекомендовали себя следующий пить отвар овса, того самого которым, раньше кормили лошадей, в количестве не менее 3-х, а лучше 5 стаканов  за день. А перед этим по возможности сделать пару тройку клизм в сутки, это также поможет очистить организм, а значит и освежить психическую сферу.
  3. Уничтожить и избавиться от любых материальных напоминаний, атрибутов, касающихся алкоголя - посуда, пустые бутылки банки, коробки из под пива, вина и т. д. Более того тщательно вымыть всю посуду, проверить жилище, лучше даже помыть полы с хлоркой.
  4. Разорвать все отношения с выпивохами и пьяницами, потому как по другому любые усилия будут напрасными. Пускай лучше косятся и завидуют на Вашу силу воли.
  5. Выбрать специальную пищу и строго соблюдать диету, так как печень и пищеварительная система перегружена спиртным (не важно каким – водкой или пивом, шампанским или ликером, коньяком или текилой).
  6. Отыскать для себя занятие по душе, то что действительно интересно : например, заняться спортом ,плаванием, велосипедом, лыжными прогулками, совершать туристические поездки и пешие путешествия, уезжать на рыбалку (исключив алкоголь), ездить за грибами, увлечься чтением и собиранием книг, коллекционированием марок, значков, нумизматикой фотографией, в конце концов работой на компьютере, и тому подобное.
  7. Найти себе единомышленников - по несчастью друга или подругу, совместно бороться с этой опасным пристрастием гораздо легче. Не знаете где? Интернет Вам в помощь, группы анонимных алкоголиков есть в каждом крупном городе точно, а общаться можно и по скайпу.
  8. Необходимо понять, что кроме тебя самого, никто не сможет решить за тебя проблему борьбы и боя с пьянством! Осознать что необходимо настроить себя, набраться терпения, постоянно самовнушением напоминать себе, что буквально жизненно необходимо завязать с употреблением любых алкогольных напитков. Это важно не только для сохранения здоровья, а чтобы остаться человеком, постараться всеми силам забыть о соблазнах, которые навевает алкоголь.
  9. Когда тяга выпить одолевает, появляется буквально непреодолимое желание выпить, а отвлечься не чем, то надо сделать дыхательную гимнастику. Даже несколько глубоких вдохов, помогут насытить мозг кислородом и приступ алкогольного желания утратит совою остроту.
  10. Приготовьтесь к борьбе с зеленым змием каждый день. Заведите небольшой ежедневник в котором отмечайте каждую победу над пагубным пристрастием и средство, которое вам помогло отвлечься. Оно может быть материальным - конфетка, яблоко, жевательная резинка и мысленным, например, молитва. Люди, бросившие пить говорят со временем, что тяга будет лучше поддаваться таким не замысловатым средствам. Такая тренировка действительно помогает ослабить желание.
  11. Необходимо себе внушить формирование мощного и крепкого внутреннего стержня, который сдерживает от любой выпивки. Соблазн употребления алкоголя уничтожает духовную сферу! Создать само-установку – я хочу жить, не пить, быть здоровым! Я сумею помочь себе или оказать помощь алкоголику другому - бросить пить можно!
  12. Поставить цель для трезвого образа жизни, найти важный стимул, помогающий держаться, особенно на первых порах. Что это может быть? Серьезная взаимная любовь женщины к мужчине или мужчины к женщине. Забота и доброта к детям. Женщине лучше взять из детдома на воспитание или родить ребёнка и тому подобное.
  13. Избегайте прямой провокации алкогольных соблазнов. Даже нюхать не пытайтесь шампанское или пиво и курение тоже ослабляет самоконтроль! Все что, сильно раздражает все органы чувств и вкуса, может быть алкогольным провокатором. Лучше вообще не заглядывать туда, где предлагают или продают алкоголь.
  14. Не с рывка, но постепенно, неуклонно вливайтесь в здоровую жизнь, можно чаще ходить в баню, даже париться, чистое тело в борьбе со спиртным Ваш союзник. Но после бани завидите правило пить чай или молоко с мёдом, но не пиво!

Бросить пить можно только своими силами, все остальное лишь помощь

Проверено и доказано, что этих простых и доступных правил можно придерживаться вполне ежедневно! Результат не будет быстрым, но вот через полгода появятся первые новые ощущения. Затем через год примерно возникнет уверенность о том, что удалить полностью избавиться от алкогольной зависимости! Не в смысле выпивать понемногу, а гораздо лучше. Не будет тянут и всегда можно будет сказать алкоголю нет! Это люди, бросившие пить насовсем, желают всем тем, кто хочет раз и навсегда покончить с этой крайне опасной привычкой.

Бросить пить однозначно лучше, чем не бросать. Самому бросить выпивать - еще лучше, некоторые люди рассматривают это, как способ поднять себе самооценку и даже вернуть себе уважение в глазах родных и коллег. Здесь мы привели для Вас простые, но действенные советы.  Воспользуйтесь ими или последуйте другим рекомендациям на narcofree.ru, так ваши шансы на успех, как минимум удваиваются.

narcofree.ru

Как бросить пить

Как бросить пить алкоголь? Не зря говорят, что процесс выздоровления начинается с момента осознания, принятия того факта, что ты болен. Если человек, зависимый от спиртного, понимает, что ещё немного, и он станет алкоголиком, это уже очень большое дело. Однако ещё более серьезные мероприятия впереди – как бросить пить, чтобы стать полностью свободным от тяги к спиртному, чтобы словосочетания «белая горячка», «наркологическая клиника», «цирроз печени» и «умственная деградация» так и остались пустыми звуками, а не пережитым на собственной шкуре. А тем более, если с этими понятиями вы столкнулись лицом к лицу, нужно как можно скорее поставить цель – избавление от алкогольной зависимости, и достигать её.

Итак, как бросить пить навсегда: руководство к действию.

Мифы об алкоголе

Согласитесь, врага нужно знать в лицо, так что развеем самые популярные у народа мифы об алкоголе:

Алкоголь не наркотик

Ага, как бы не так. В списке самых опасных наркотиков, составленном наркологами для The lancet – журнала о медицине, алкоголь занимает 5 место по скорости привыкания и степени негативного влияния на человека. Его опередили кокаин, героин, метадон и барбитураты.

И не стоит обольщаться, что продажа алкогольной продукции легализована и распивать шампанское из хрустальных бокалов очень эстетично…но все начинается с малого, а завершается на вокзалах, у ларьков со спиртным, в подворотнях, не говоря уже о воровстве и убийствах в состоянии опьянения.

Алкоголь – наркотик, но привыкание к нему происходит не так стремительно и достаточно незаметно, однако вырваться из цепких лап алкоголизма ох как непросто.

Чтобы выпить, нужен повод

Бросить пить Хотя мы привыкли сопровождать каждое радостное или трагичное событие распитием алкоголя, никакой логики в этом нет. Более того, на Руси и не было таких традиций, как сейчас. Пить по любому поводу придумали начинающие или заядлые алкоголики, которых просто бухать без повода совесть мучает. Вот они и обмывают каждый мало-мальски значимый повод, который можно придумывать хоть 5 раз на дню – алкоголикам, сами знаете, фантазии не занимать.

Поверьте, от того, что рождение ребенка или покупка квартиры не будут обмыты спиртным, ничего катастрофического не произойдет.

Алкоголь помогает снять стресс, восстановить силы, расслабиться

На самом деле выпивка не устраняет стресс и его причины, а лишь маскирует их, отодвигая на время в темный угол. Кроме того, после протрезвления вы остаетесь один на один со своими проблемами, да ещё на пару с похмельем. А из-за того, что спирт разрушает нервную систему, человек становится все более чувствительным к стрессам и просто отучается решать проблемы или снимать напряжение другими способами. Да и зачем, ведь расслабиться с выпивкой проще и быстрее?

На самом деле имеются более эффективные и действенные методы расслабления и избавления от нервного напряжения, однако для этого нужно прикладывать усилия, а ведь стакан водки – вот он рядом, зачем шевелиться?

А некоторые и вовсе наивно думают, что, выпив, они отдыхают. Но это иллюзия, на самом деле в момент опьянения и после него организм трудиться с утроенной силой, все органы и системы работают хуже, с усиленной нагрузкой – какой же это отдых?

Алкоголь делает людей общительными и придает уверенности

На самом деле эта общительность искусственна, а уверенность в себе – ложна. Просто алкоголь на время снимает психологические барьеры и ломает социальные нормы, так что, почувствовав себя королем вечеринки и самоуверенным мачо, вы можете проснуться лицом в тарелке, а воспоминания о прошедшем вечере и своем разнузданном поведении будут долго вызывать стыд и смущение.

Я напиваюсь, но редко

Некоторых успокаивает та мысль, что они хоть и пьют, но изредка. Причем это «изредка» может быть раз в неделю, что на фоне спившихся приятелей может выглядеть чуть ли не героизмом. Чтобы проверить себя на наличие зависимости, попробуйте перестать выпивать на пару месяцев. Если это для вас норма жизни – прекрасно, а если нет – серьезный повод задуматься. Потому что те, кто сегодня пьют раз в неделю (по выходным, например), через год уже выпивают через день, а ещё через пару лет становятся настоящими алкоголиками.

Пить понемногу полезно для здоровья

В эту байку верят почти все. Однако если вы погуглите на тему «токсикология этанола», то быстренько поймете, что польза от бокала красного вина сильно преувеличена, а вот вред, наносимый организму, занижен. Но самое главное – что умеренное (по вашему мнению) употребление спиртного сегодня завтра покажется недостаточным, и начнется путь по наклонной дорожке, когда дозы выпитого и частота употребления увеличиваются, а зависимость – нарастает.

Я пью, потому что я не виноват, но просто я алкоголик

Так говорят те, кто не хочет брать ответственность за свою жизнь на себя. Они предпочитают списать все на некую непреодолимую силу по имени «алкоголизм». А ведь даже хронические алкоголики со стажем способны избавиться от зависимости и повернуть свою судьбу на 180° - стоит только захотеть. А любые отговорки вроде «я алкоголик, что поделаешь», « у меня плохая наследственность», «отец пил, дед пил, и я пью» - это просто нежелание бросить пить.

Как бросить пить: советы бывшего алкоголика

Бросаем пить пиво А теперь советы от человека, самостоятельно и окончательно бросившего пить:

Не бойтесь жизни без выпивки

Многие бояться не бросить пить, а того, как жить дальше, в новом ритме. Как вести себя в праздники, на барбекю с друзьями, на поминках, на корпоративах и пр., если все будут пить? Да, первое время будет невероятно сложно, ведь вы привыкли к определенному стилю времяпрепровождения. Придется отказываться, отшучиваться, иногда хамить, чтоб назойливый любитель пить на пару отстал от вас. Но оно того стоит – скоро вы будете всегда просыпаться без перегара во рту, без ужасной головной боли и ломоты в теле, у вас будет море сил, энергии, плюс свежая голова.

Держите данное себе слово

Если вы твердо решили бросить пить – будьте мужиком, идите до конца. Да, в начале пути у вас будет огромное желание окончательно и бесповоротно бросить пить, вы будете вспоминать жуткие дни похмелья, когда дни сгорают зря, но со временем острота впечатлений померкнет. Нагрянут привычные будни, в которых не будет некогда главной составляющей – алкоголя. И тут вас начнут одолевать соблазны, перед которыми хоть и не просто, но нужно устоять. Отвлекайтесь, меняйте обстановку, идите в горы в поход, но держите свое слово – не пейте.

Учитесь расслабляться

Умение чувствовать себя комфортно, спокойно и расслабленно кому-то дается легко, а кто-то достигает этого состояния, только если выпьет. Вам нужно, очень нужно научиться по-настоящему расслабляться – это значит, быть в гармонии с собой, свободным от страхов, негативных эмоций и переживаний. Кому-то помогает йога, кому-то - активные виды спорта, кому-то – задушевное общение…ищите свой вариант, пробуйте разные способы снять стресс и тогда у вас просто не будет причин для выпивки.

Спорт, а не спирт

Многие пьют из-за нехватки в жизни радости, положительных эмоций, которые подменяются алкоголем. А все из-за того, что в организме не вырабатывается достаточно гормона радости – эндорфина. При активных физических нагрузках его выработка происходит в усиленном режиме, вот почему спортсмены обычно жизнерадостные, энергичные и позитивные люди. Кстати, занятия спортом также отлично снимают стресс и нервное напряжение, поэтому если вы устали на работе – идите в спортзал, а не в ближайший ларек.

Начинайте заниматься спортом понемногу, причем именно любимым видом. Иногда придется ходить в спортзал через «не хочу», ну что поделаешь, бой с алкоголизмом – дело нелегкое.

Скуке – нет, развлечениям – да

Часто те, кто не знает, как бросить пить, мучаются от скуки, которую раньше запивали алкоголем. А ведь именно скука и безделье приводят к алкоголизму, поскольку развлекать себя другими способами человек не научился. Ищите в жизни новые удовольствия, заводите себе интересные хобби, путешествуйте, наслаждайтесь каждым моментом.

Не бойтесь пьющих компаний

Как бросить пить, если все вокруг выпивают? От всего мира не отгородитесь, поэтому лучше не избегать дружеских компаний, но доказать себе и окружающим, что веселиться без алкоголя можно. Не бойтесь отказываться, не избегайте всех вокруг, но будьте человеком, давшим себе слово не пить и сумевшим его сдержать.

Алкобарьер Медикаментозное лечение алкоголизма

Бросить пить Вам могут помочь различные препараты, которые выпускают как в виде таблеток, так и в виде каплей.

Популярные таблетки:

  1. Пропротен-100;
  2. Эспераль;
  3. Тетурам.

Популярные капли от алкоголизма:

  1. Капли Колме;
  2. Левиталь;
  3. Дисульфирам;
  4. Алкобарьер.

Заказать популярный препарат Алкобарьер можно здесь. Также можно ознакомиться с отзывами.

Также в помощь тем, кто решил отказаться от спиртного, народные методы лечения алкоголизма и медикаментозные препараты, о которых вам расскажут другие наши статьи.

opohmele.ru

Как бросить пить самому?

Как самостоятельно бросить пить спиртное? Многие люди пьют спиртное в своей жизни, иногда даже перебирая допустимую норму. Но они не становятся алкоголиками. Как понять, где находится эта тонкая грань между простым употреблением и пагубной зависимостью? Бросить пить самостоятельно – каждый ли человек может отказаться от спиртного?

Причины для отказа от спиртного

Большинство людей принимает решение бросить пить не самостоятельно, а по настоятельной рекомендации врача или после серьезных ультиматумов родных. Самому человеку приходит такая мысль в следующих случаях:

  1. Забота о состоянии своего здоровья;
  2. Экономия бюджета;
  3. Желание устроить свою личную жизнь;
  4. Занятие чем-то увлекательным вместо употребления алкогольных напитков;
  5. Движение по карьерной лестнице;
  6. Внимание, которого требуют дети;
  7. Помощь родителям, уход за ними;
  8. Оказание внимания любимому человеку, совместный отдых;
  9. Продолжение образования;
  10. Изменение мироощущения и желание повысить качество жизни.

Полный отказ от спиртного – подвиг, на который идут не многие. Остальные просто сокращают употребляемые дозы и делают это крайне редко.

Нет алкоголю Нормы потребления алкоголя

Существуют медицинские нормы «безопасного» алкоголя. Безопасным он называется условно, т.к. любое употребление спиртного влечет за собой необратимые изменения в работе многих жизненно важных систем и органов.

Стандартной дозой алкоголя в мире приняты 810 грамм чистого этанола. Бутылка вина с 12,5 оборотами содержит 7 таких доз, стакан пива – одну. Также стандартная мировая алкогольная доза содержится в 25 граммах водки или бокале столового вина. Мужчины без серьезных опасений для здоровья могут употребить в течение одной недели не более 17 доз, женщины – 12.

Люди, у которых есть хронические заболевания, часто интересуются – им сколько можно алкоголя? Медики рекомендуют им употреблять спиртное в объемах, которые меньше стандартных норм в несколько раз. Но здесь большую роль играют возраст, степень заболевания и состояние здоровья больного.

Алкоголь в обмене веществ

Метаболизм человека – сложный процесс, когда комплекс химических реакций способствует расщеплению, усвоению, переработке и выводу всех поступающих извне продуктов. Спиртное проходит тот же путь по внутренним органам человека, что и другие напитки.

Основной орган, страдающий от этанола, это печень. На нее приходится вся нагрузка по нейтрализации токсинов. Помимо печени, горячительные напитки наносят вред ЦНС (включая головной мозг), ЖКТ (желудок и поджелудочная железа).

Организм в состоянии перерабатывать лишь определенный объем алкоголя в конкретный промежуток времени. Здесь ключевую роль играют генетические особенности, наличие необходимых ферментов, условия окружающей среды и многие другие факторы.

Книга Осознанный отказ от алкоголя

Бросить пить самостоятельно может лишь крепкий духом человек. Для этого должны быть серьезные причины и мотиваторы. Человек может заняться самоанализом, например, прочитав книгу британского психолога Аллена Карра «Легкий способ бросить пить». Происходящие в мозгу переоценки ценностей творят со здравым смыслом алкоголика настоящие чудеса.

Если самому не справиться с зависимостью, поможет помощь наркологов и психотерапевтов. Бросить пить поможет кодирование или использование средств химической защиты организма (аверсивная терапия). Опасения за свою жизнь – серьезный ограничитель, способный поменять отношение человека к столь любимому ранее напитку.

Изменения в организме «завязавшего» с алкоголем человека

Алкоголизм – неизлечимая болезнь, поражающая моральное и физическое здоровье человека. Бросить пить – правильное решение, не вызывающее сомнений. Но что произойдет с организмом, привыкшим к участию этанола в метаболизме? Насколько сильна будет «ломка»? Эти вопросы волнуют многих читателей, которые желают вычеркнуть спиртное из своей жизни и сознательно бросить пить.

Организм человека, просившего пить, скажет своему обладателю огромное «спасибо». Но выход из состояния алкогольной интоксикации – мучительный с физиологической точки зрения процесс. Самому избавиться от токсинов и продуктов распада этанола организму очень трудно, требуется медицинская помощь. Процедура весьма распространенная и носит название алкогольной детоксикации.

Синдром отмены спиртного имеет свое название – алкогольная абстиненция. В просторечье это знакомое всем похмелье. Появляется данный синдром лишь у алкоголиков со стажем, когда алкоголизм уже имеет 2 или 3 стадию. Важное замечание – по наличию похмелья можно смело диагностировать у себя зависимость!

Бросить пить алкоголику «со стажем» самостоятельно может быть крайне опасно, необходим медицинский контроль всех показателей работы внутренних органов. Со временем этанол становится частью метаболизма. Именно степень вовлечения спиртного в обмен веществ определяет степень интоксикации, ее масштабы и последствия.

Как бросить пить Отказ от употребления алкоголя может повлечь за собой проблемы 2-х типов:

  1. Физиологические;
  2. Эмоциональные, психологические.

Человек, принявший желание бросить пить, может столкнуться со следующими болезненными проявлениями:

  • Дрожь в руках;
  • Головная боль;
  • Нарушение сна;
  • Появление галлюцинаций;
  • Тошнота;
  • Аритмия и повышение АД;
  • Депрессия;
  • Признаки сердечной недостаточности и др.

Продолжительность воздействия данных симптомов на человека, который решил бросить пить, может длиться до нескольких месяцев. Самостоятельно излечиться от некоторых достаточно проблематично, понадобится медикаментозная помощь.

Самостоятельно бросить пить – значит избавить многие системы и органы от длящейся годами «этаноловой кабалы». Человек должен осознавать, что своим решением он спасает себя от дальнейшего разрушения. Бросить алкоголь нужно, чтобы сохранить трезвую память и не испытывать резких перепадов настроения.

Человек, принявший решение самостоятельно отказаться от спиртного, должен понимать – путь очень долгий и тернистый, богатый соблазнами и сомнениями. Твердость духа и поддержка близких людей обязательно помогут преодолеть все невзгоды.

opohmele.ru

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Устали пить? Бросали много раз, но до сих пор пьете??
ТОГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТО:
http://planetatrezvosti.com/video

+ Подпишитесь на канал:
http://www.youtube.com/user/kakbrosit...

Описание канала: для тех, кто задумался как реально бросить пить или как бросить пить навсегда, и хочет сделать это правильно, кого интересуют отзывы бросивших пить, а также тем кто читал (или не читал) какие-то книги как бросить пить алкоголь (в т.ч. в аудио формате).

Но выбирая способ бросить пить - не используйте 25 кадр или заговоры -- это не поможет, а станет только хуже! Ищите другие варианты.

http://youtu.be/bqu5H4OrlOw

http://www.youtube.com/watch?v=bqu5H4OrlOw

Как бросить пить алкоголь в домашних условиях? (самостоятельно)

Как бросить пить самостоятельно? Если бросил пить какие могут быть последствии? Как же пьющего заставить пить? Как быстро заставить мужа бросить пить эти и другие вопросы в моей статье http://sh.st/bjjW6

https://www.youtube.com/watch?v=Y4CPLkCWECw

Как бросить пить алкоголь самостоятельно и легко видео

Подробная статья о том как бросить пить
http://alkozavisim.ru/kak-brosit-pit/

https://www.youtube.com/watch?v=0hkVSDjNzys

Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

Продолжаю запись видео блога о достижении целей "Я хотел и я сделал" и тема сегодняшнего видео: Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях. Внимание! Рекомендую смотреть если Ты тоже хочешь отказаться от алкоголя, если Нет, то проходи мимо)

С 14 лет я начал употребление алкоголя, причем в больших количествах, когда я закончил университет и устроился на работу, каждый день после работы я заходил в магазин и покупал две бутылки пива, одну выпивал залпом, вторую растягивал, а на выходных бухал по полной со всеми вытекающими последствиями. Просто огромное количество людей делает тоже самое, не я первый не я последний.

Мне вчера исполнилось 29 лет, уже ровно год, как я полностью отказался от алкоголя раз и на всегда, без компромиссов! Это было не легко и я шел к этому несколько лет, и мне помогало желание, друзья, и аудиокнига, о которой я рассказываю в видео.

Теперь я знаю как это и что нужно делать, я испытал на себе, это мой опыт. Если Ты тоже хочешь узнать Как бросить пить алкоголь, Смотри видео http://www.youtube.com/watch?v=DrojrH...

Если тебе понравилась эта тема, жми "Мне нравится" и "Рассказать друзьям" пиши в комментарии под этим видео, что Ты думаешь на этот счет. А также вступай в группу Я хотел и я сделал! - http://vk.com/dostizhenieceley

Ссылка на аудио книгу Владимира Довганя http://vk.com/audios-97741600, желательно прослушать всю книгу, а в 11 главе конкретно про алкоголь в 5/8 части с 22 минуты

https://www.youtube.com/watch?v=DrojrHV4EMQ

Как бросить пить алкоголь

Шокирующая правда о воздействии алкоголя на ваше здоровье. Что же на самом деле представляет из себя алкоголь и какое убивающее действие производит на организм. Посмотрите обязательно!!!
Сайт проекта http://stopalkohol.ru/

https://www.youtube.com/watch?v=EpGBBaDllFs

АЛКОГОЛЬ. Как бросить пить?

Получите текст и аудио этого видео: http://tmblr.co/ZCgjGm1YIeynf
Бестселлер 50 СЕКРЕТОВ УСПЕХА™ в подарок: http://j.mp/yt50secrets
Ежедневные аудиоподкасты Николая НАСТОЯЩИЙ УСПЕХ™: http://j.mp/TrueSuccess-iTunes
Присоединитесь к десяткам тысяч фанов Николая на Фейсбук: http://www.FB.com/Mykola.Latansky
Николай на Твиттере: https://twitter.com/latansky
Instagram: http://instagram.com/latansky
LinkedIn: http://ua.linkedin.com/in/latansky

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:

Николай Латанский — создатель Движения НАСТОЯЩИЙ УСПЕХ™ — рассказывает о том, почему люди пьют, как избавиться от этой пагубной привычки, как бросить пить?
Почему люди пьют алкоголь? — Причина в том, что людям тяжело носить маски. Эту оболочку мы одеваем для того, чтобы соответствовать ожиданиям общества. При этом мы забываем, кто мы есть на самом деле. Но как бросить пить? Как перестать носить маску и научиться быть настоящим?
Алкоголь помогает временно снять маску и быть самими собой.

Носить маску сложно. Нужно бросать привычку пить алкоголь, нужно учиться быть самим собой и тогда жить будет легче!

О НИКОЛАЕ:

Николай Латанский — Создатель Движения НАСТОЯЩИЙ УСПЕХ™, мировой авторитет индустрии личностного роста и достижения успеха. Президент Академии Настоящего Успеха, Первый Русскоязычный Мотивационный Спикер, Тренер и Коуч Успеха №1 на Русскоязычном Пространстве.

На сегодняшний день клиенты Николая Латанского находятся в 60 странах на четырех континентах. В более 20 из них он выступал вживую, собирая залы на 200-1000 и более человек! Количество его постоянных читателей более 80,000 человек.

Николай — персональный ученик и друг легендарного Джека Кэнфилда, «Наполеона Хилла» двадцать первого века, из нашумевшего фильма «Секрет».

Подробнее: http://www.latansky.com

О ДВИЖЕНИИ НАСТОЯЩИЙ УСПЕХ™:

НАСТОЯЩИЙ УСПЕХ™ — это сообщество осознанных людей, которые бросили вызов посредственной жизни чтобы создать шедевр из собственной жизни. Занимаясь любимым делом и зарабатывая достойные деньги. Цель Движения — помочь людям по всему миру осознать, что НАСТОЯЩИЙ УСПЕХ возможен только тогда, когда полностью реализовываешь себя.

Словосочетание НАСТОЯЩИЙ УСПЕХ™ — зарегистрированный
товарный знак Николая Латанского, охраняемый Всемирной Конвенцией об Авторском Праве.

Ежедневно для участников Движения Николай Латанский записывает вдохновляющие, мотивирующие и продвигающие подкасты.

Подпишитесь бесплатно: http://j.mp/TrueSuccess-iTunes

ПОДПИШИТЕСЬ НА ВИДЕО НИКОЛАЯ:

Получайте свежие видео Николая на свою почту: http://j.mp/LatanskyOnYouTube

https://youtu.be/e1164rYQu6Y

http://www.youtube.com/watch?v=e1164rYQu6Y

Как бросить пить алкоголь. занятие первое

http://4istit.ru/3buxlo/buxlo1.htm
Приведенный метод самоизбавления от алкоголя не требует ни "железной" воли, ни прекращения обычной деятельности, ни специальной большой траты времени. Необходима элементарная дисциплинированность, настойчивость и по возможности точное выполнение рекомендаций. Это выполнение не причиняет никаких страданий, напротив, дает радость, и все улучшающееся самочувствие, возвращает веру в себя, выводит из жизненного тупика.

https://www.youtube.com/watch?v=pWJ59fhnz4A

Как бросить пить? (видео)

Устали пить? Бросали много раз, но до сих пор пьете??
ТОГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТО:
http://planetatrezvosti.com/video

+ Подпишитесь на канал:
http://www.youtube.com/user/kakbrosit...

Описание канала: для тех, кто задумался как реально бросить пить или как бросить пить навсегда, и хочет сделать это правильно, кого интересуют отзывы бросивших пить, а также тем кто читал (или не читал) какие-то книги как бросить пить алкоголь (в т.ч. в аудио формате).

Но выбирая способ бросить пить - не используйте 25 кадр или заговоры -- это не поможет, а станет только хуже! Ищите другие варианты.

http://youtu.be/qKqQEJnUE6s

https://www.youtube.com/watch?v=qKqQEJnUE6s

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Безотказная формула бросить пить, простого и быстрого прекращения пьянства и запоев Как заставить человека бросить пить? Заставить – это не совсем удачное слово в данной ситуации. Нужно сделать так, чтобы человек сам захотел избавиться от физиологического влечения к алкоголю. http://goo.gl/Kd17yA

https://www.youtube.com/watch?v=AlFpd9N9ORk

Как бросить пить алкоголь самостоятельно без негативных последствий для организма

Возможно ли, вообще бросить пить самостоятельно? Или это самообман? Ответ однозначный: конечно же, да! Нужно внушить себе появление мощного внутреннего стержня, который удерживает тебя от употребления алкоголя! Внушить установку – я хочу жить и быть здоровым!
Extremely Scary, Miley Cyrus and Katy Perry, have suffered fear for art's sake
https://www.youtube.com/watch?v=-CUW6...
Richard Wagner google doodle Вагнер Рихард 200 music of the future
https://www.youtube.com/watch?v=tt4Ck...
ГИБЕЛЬ БОГОВ к 100 БОГОслоВского и 200 ВагнЕРА Google doodle
https://www.youtube.com/watch?v=7hwSG...
Послание потомкам ☄ в стихах Сергея Михалкова ☁
https://www.youtube.com/watch?v=WxaEt...
Послание Николая Коперника Mikołaja Kopernika
https://www.youtube.com/watch?v=m-SdN...
Пророчество Нострадамуса
https://www.youtube.com/watch?v=scIAW...
Предсказания Нострадамуса на 2013 год Новый КОРОЛЬ ♛ Отречение Папы и Королевы, Метеорит
https://www.youtube.com/watch?v=su99n...
♙♙ ♔ Pussy Riot на свободе!!! ⊞⊞⊞
https://www.youtube.com/watch?v=iv0nN...
3D Девушка иллюзия ☺ ☹ Картина реальности
https://www.youtube.com/watch?v=BW3Hc...
Реально страшно на 35 секунде Девушка иллюзия
https://www.youtube.com/watch?v=goJd-...
Whitney Houston dead or killed ♪ ♫ ♩ ♬ ♭ ♮ ♯ ° ø
https://www.youtube.com/watch?v=qFvC7...
Ванга Заговор - Ван Conspiracy
https://www.youtube.com/watch?v=8XqJp...
Предсказания Ванги
https://www.youtube.com/watch?v=mKUAF...
Гороскоп Телец
https://www.youtube.com/watch?v=7ZWm7...
Детская песня к новому году. Я маленькая овечка 2016
http://youtu.be/oBf6yiws4UU

https://www.youtube.com/watch?v=i5dZ0_4lfwA

Обилие негативной информации про вред алкоголя, испорченные судьбы, разрушенное здоровье приводит к формированию защитной психологической реакции – отрицанию проблемы. На самом же деле существует легкий способ навсегда отказаться от алкоголя.

Программа психологического блокирования тяги к спиртному включает:

  1. Осознать проблему, когда человек решает для себя, что пришла пора задуматься.
  2. Развенчать мифы об алкоголе.

Когда стоит задуматься ↑

Сигналом о том, что алкоголь стал нежелательным спутником жизни, могут служить несколько признаков:

  • Постепенное увеличение количества отмечаемых праздников. Если раньше долгожданными были Новый год, дни рождения родных и друзей, профессиональный праздник, то сейчас специально ищется повод для застолья.
  • Изменение круга общения. Если раньше друзья выбирались по схожести интересов, то сейчас стало комфортнее с теми, кто может поддержать разговор за бутылкой пива.
  • Обострение отрицательных черт характера. Приходит осознание того, что трудно ладить с коллективом на работе, с членами семьи, друзьями. Появилась раздражительность, нервозность, агрессивность или, наоборот, депрессивность, которые смягчаются только приема стакана пива или рюмки чего-то покрепче.
  • Потеря контроля над количеством выпитого. Если раньше можно было легко остановиться, то сейчас внутренний тормоз не срабатывает.
  • Неполадки со здоровьем. Последствия употребления алкоголя плачевны: боли в правом подреберье, бессонница, нарушение эрекции, дрожание рук.
  • Осознание того, что алкоголь вторгся в личную жизнь, мешает работе, чувствам, самореализации – первый и самый важный шаг на пути к отказу от спиртного. Недаром говорят, сформулировать проблему – значит наполовину решить ее.

Мифы об алкоголе ↑

Нет врожденных алкоголиков! Генетически может наследоваться только несовершенство ферментных систем, которые участвуют в расщеплении спирта в организме. Но это не может заставить человека впервые попробовать алкоголь или регулярно его употреблять.

Чаще всего при первом знакомстве с горячительными напитками люди становятся жертвами мифов, окружающих спиртное. Развенчать мифы – следующий шаг к свободе от вредной привычки.

Миф 1 «Это не наркотик»

Да, алкоголь не относится к наркотическим веществам по химическому строению. Но он, подобно им, вызывает психологическую и физическую зависимость. Это происходит потому, что спирт действует на те же зоны головного мозга, что и наркотики.

Миф 2. Повод есть

Пить спиртное в праздники, памятные даты или просто при встрече с друзьями традиционно считается обязательным. Это заблуждение, стереотип, навязанный обществом.

Досаждает назойливый поклонник? Узнай, как отшить парня, чтобы он не обиделся.

Как наладить дружеские отношения с парнем? Читай далее.

У каждого события, собирающего людей вместе, есть смысл – радость, печаль, общее дело – и употребление алкоголя не имеет к нему ни малейшего отношения. В мире есть культуры, которые не используют горячительные напитки во время празднеств в силу своих традиций, и от этого их эмоции не становятся беднее.

Миф 3. Средство от стресса

Этот миф можно назвать правдой, если добавить в название одно слово: «алкоголь – ЛОЖНОЕ средство от стресса».

Этанол, в процессе расщепления в организме, влияет на особые нервные клетки головного мозга. Они начинают выделять эндорфины – «гормоны удовольствия». Действием эндорфинов определяется чувство радости и беззаботности, которое испытывает человек, выпивший спиртного.

Но что же на обратной стороне этого явления? Нервные клетки, раздражаемые алкоголем, со временем перестают самостоятельно синтезировать эндорфины.

В результате человек просто перестает радоваться жизни. Теперь, чтобы получить удовольствие, ему необходима постоянная стимуляция клеток спиртом.

Миф 4. Придает уверенность

Задурманивая нервную систему, алкоголь приводит к блокировке таких чувств, как застенчивость, стыдливость, неуверенность в себе. Выпив, человек раскрепощается. Но это ЛОВУШКА.

Человеческий организм ленив и никогда не будет делать что-то сам, если это можно переложить на внешние силы. Раз привыкнув избавляться от комплексов под действием этанола, он НИКОГДА не начнет делать это на трезвую голову.

Вместо уверенной личности появляется неудачник, вся сила которого – в рюмке.

Миф 5. Я пью редко

Для употребления алкоголя не существует понятия «редко». Каждый человек понимает его в зависимости от своего окружения и собственного графика выпивки.

В компании запойных алкоголиков пьющий только 2 раза в неделю будет считаться «редко выпивающим», но если сравнить его со здоровым человеком, такое состояние вряд ли можно назвать нормальным. При этом не важно, какие горячительные напитки употребляет человек: коктейль, пиво или водку.

Миф 6. Польза для здоровья

Самый опасный миф, который усиленно культивируется компаниями, изготавливающими спиртные напитки. Алкоголь в любом количестве отравляет организм.

Все научные исследования, которые направлены на изучение полезных свойств малых доз этанола, рассматривают результаты только по конкретному показателю, не обращая внимания или умалчивая побочные эффекты.

Например, можно сказать, что красное вино улучшает состояние кровеносных сосудов, но при этом оно в несколько раз увеличивает риск развития рака печени и гортани. Стоит ли рисковать?

Миф 7. Я – алкоголик

Это скорее даже не миф, а слабая попытка найти причину своему состоянию. В качестве оправданий выступают: генетика, воспитание, друзья, социальное окружение, теории о неизлечимости алкоголизма, личностные комплексы (я – плохой, я – слабый).

Алкоголизм – это болезнь, причина развития и излечение от которой зависит только от человека.

После того как мифы развенчаны, самое время переходить к основному шагу – навсегда бросить пить.

Для того чтобы бросить пить самому без кодирования, необходимо придерживаться основных шагов.

Не бояться трезвой жизни

Постоянный прием алкоголя становится образом жизни, он меняет привычки, пристрастия, ход мышления. Поэтому совершенно естественным является страх того, что все придется вырвать с корнем и начинать с чистого листа.

Побороть его поможет небольшой прием: надо вспомнить самые счастливые годы юности – что увлекало, радовало, доставляло удовольствие, как искренне были чувства, как прекрасны были цветы и девушки, какими верными были друзья. А после оглянуться вокруг и осознать, что ничего не изменилось, все осталось таким же: увлечения, эмоции, способности. Нужно просто начать жить.

Не поддаваться самообману

Отказ от спиртного – это труд. Одного решения изменить жизнь – мало. Надо хорошо осознавать, что на первых порах будет тяжело, но результат стоит того.

Эту ситуацию можно сравнить с альпинистом, решившим покорить высоту: на одном энтузиазме он доберется, в лучшем случае, до середины горы, но чтобы добраться до вершины надо пролить пот, содрать руки в кровь.

Кроме того, генералы говорят, что больше ценится та победа, которая досталась дорогой ценой.

Устранить причины зависимости

Речь идет о том, что надо избавиться от психологической и физической зависимости. Если помочь телу можно с помощь медицины (очищение кишечника, выведение токсинов из крови), то психологическая зависимость преодолевается следующим образом:

  • научиться расслабляться;

gopsy.ru

Как бросить пить алкоголь?

Длительное употребление алкоголя способствует развитию алкоголизма. А это уже болезнь, когда человек не в состоянии самостоятельно бросить пить, при этом последствия для него и общества крайне негативны.

Употребление алкоголя с каждым годом становится все более массовым. Причины этого многообразны. Однако учитывая отрицательный вред спиртного на организм, многие задаются вопросом, как бросить пить. Существует несколько способов, о которых пойдет речь в данной статье.

Почему человек пьет

Причины, по которым человек пьет, различны. Однако только 10% людей из них могут стать потенциальными алкоголиками. Это может быть связано либо с генетической предрасположенностью, либо с каким-нибудь биохимическим дефектом. В итоге человек не может бросить пить, понимая при этом на начальных этапах, что это надо сделать.

А основными причинами первичного злоупотребления алкоголем являются:

  • неудовлетворенность собой и личной жизнью;
  • социальная незащищенность;
  • приятное чувство эйфории, которое наступает на фоне опьянения;
  • замкнутость;
  • проблемы на работе или в семье и т.д.

Выяснение конкретного причинного фактора в каждом отдельном случае позволит провести более эффективную терапию, чтобы человек бросил пить. Этим занимаются психологами, психотерапевты или психиатры.

Отрицательное воздействие алкоголя на организм

Некоторым людям для того, чтобы понять, как бросить пить самостоятельно, необходимо знать в полном объеме, какое разрушительное влияние алкоголь оказывает на организм человека. А это именно так!

Отрицательное влияние спиртных напитков, в том числе и слабоалкогольных (пиво и др.), заключается в следующем:

  • угнетающее действие на центральную нервную систему, которому предшествует период ее возбуждения (именно он заставляет некоторых людей снова и снова употреблять спиртное);
  • токсическое воздействие на печень (со временем может развиться алкогольный цирроз);
  • повреждение периферической нервной системы в виде тремора (дрожания конечностей), резкого снижения чувствительности, невозможности выполнения мелких (ювелирных) движений;
  • в сердце развивается алкогольная кардиомиопатия (расширение камер сердца, снижение сердечного выброса, что со временем приводит к сердечной недостаточности) и т.д.

Борьба с абстинентным синдромом как первый этап лечения

На фоне резкого прекращения употребления алкоголя развивается абстинентный синдром, или синдром отмены. Он может проявляться галлюцинациями, психозом, острой печеночной недостаточностью, судорогами и даже комой. Поэтому в программе «Как бросить пить алкоголь?» на первом месте стоит лечение этого синдрома, иначе возможно развитие крайне негативных исходов.

Лечение синдрома отмены проводится исключительно в стационарных условиях врачом (психиатром-наркологом).

Оно включает в себя следующие направления:

  • дезинтоксикационная терапия – внутривенно вводятся большие объемы растворов для уменьшения токсического воздействия алкоголя на организм;
  • витаминотерапия, которая улучшает течение нарушенных биохимических реакций;
  • мочегонные средства, ускоряющие выведение алкоголя из организма;
  • ноотропные препараты, которые поддерживают функцию мозга;
  • симптоматическая терапия, которая зависит от клинических проявлений синдрома отмены (успокаивающие, антиаритмические и т.д.)

Второй и третий этап реабилитации

После купирования абстинентного синдрома обязательно проведение второго и третьего этапа реабилитации. На втором этапе человек должен бросить пить навсегда. В противном случае рецидивов не избежать. Для этого проводится целенаправленная работа психиатра-нарколога. Она направлена на выявление причинного фактора, который побуждает человека к принятию алкоголя, и выбор наиболее оптимального способа его устранения. Это могут быть психотерапевтические методики и фармакологическая коррекция.

Третий этап – это изменение поведения человека и его образа жизни. Это означает, что человек привыкает жить без алкоголя. Ему внушается, что спиртное – это зло, оно разрушает его психику и личность изнутри.

Лекарственные препараты от алкоголизма

Многие люди считают, что пиво безвредно и к алкоголизму оно не приводит. Но это не так. Они употребляют пиво чуть ли не ежедневно, нанося непоправимый вред здоровью. Итак, как бросить пить пиво? Если человеку не хватает силы воли, и он не может самостоятельно отказаться от употребления этого напитка, то на помощь придут лекарственные препараты. Это самый легкий способ бросить пить пиво, так как у пивных алкоголиков практически не бывает абстинентного синдрома. Поэтому эти препараты можно принимать сразу же при принятии решения отказаться от пива. Также эти фармакологические средства могут применяться в том случае, если человек не может себя держать в руках на втором этапе лечения, рассмотренного выше. Их добавляют в тот алкогольный напиток, который будет употреблен.

Механизм действия этих лекарств заключается в том, что они приводят к повышению концентрации в организме ацетальдегида. Именно это вещество вызывает все те неприятные симптомы, которые и побуждают человека отказаться от алкоголя.

Речь идет о следующих проявлениях:

  • тошнота и рвота;

my-habits.ru

Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

Наверное, все люди знают, что употребление алкоголя может перерасти в стойкую зависимость. Несмотря на это людей, которым удалось совсем отказаться от спиртного, избавиться от привычки, можно пересчитать по пальцам. Вопрос стоит не только в слабой воле, во многом толерантность к алкоголю вырабатывается благодаря мнению окружающих и сложившимся традициям. Цифры потребления алкоголя в России наводят ужас: восемнадцать литров чистого спирта приходится на одного человека в год. В то время как в ХХ столетии на человека приходилось не больше 1 литра. Речь идет уже не только о пагубной привычке, но о вымирании нации в целом.

Не беря глобальных вопросов, можно рассмотреть влияние алкоголя на отдельно взятую семью. Если пить предпочитает муж, то дети ходят в обносках, а жена выглядит старше своего возраста. В таких семьях скандалы – обычное дело. От пьющего члена семьи проще отказаться, избавиться от его соседства, чем вылечить. Возникает вопрос, а существуют ли способы, чтобы помочь алкоголику навсегда забыть о зависимости от алкоголя, помочь побороть пристрастие самостоятельно? Способы имеются, и даже не один.

Решить задачу самостоятельно

Проблема в том, что не все так сильны, чтобы самостоятельно запретить себе пить, раз и навсегда избавиться от пристрастия. Если вопрос «Как бросить пить алкоголь?» возник, значит, человек не безнадежен, и нужно лишь помочь ему найти правильный подход. В первую очередь необходимо избавиться от компании, в которой часто употребляют спиртное. Если понадобится, то можно даже переехать в другой город и начать новую жизнь без алкоголя.

Вторым шагом, способным помочь бросить пить спиртные напитки, должен стать поиск людей, которые имели опыт успешной борьбы с этой зависимостью. Нужно как можно больше общаться со знакомыми, которые не испытывают дискомфорт от того, что не употребляют алкоголь. Они навсегда отказались от спиртного и от этого их жизнь только улучшилась. Такая своеобразная терапия должна помочь алкоголику избавиться от зависимости и устранить последствия употребления спиртного.

Свободное время должно быть заполнено каким-либо увлечением. Это может быть разведение аквариумных рыбок, стрельба из лука, прыжки с парашютом или любое другое хобби, главное – занятие должно радовать. Вместо былой зависимости у человека должна сформироваться новая привязанность, которая дарит истинную радость, помогает избавиться от мыслей о спиртном.

Последствия употребления алкоголя

  • Медицинские. Поражение внутренних органов: страдает печень, центральная нервная система. Возрастание риска развития сердечно-сосудистых болезней, туберкулеза и рака легких, хронических бронхитов и другие тяжелые последствия для организма. Повышается риск рождения неполноценного потомства.
  • Социальные. Рост преступности, инвалидности, смертности, повышение травматизма.
  • Социально-экономические. Снижение производительности труда.

Если резко бросить пить

Существует мнение, что если алкоголику резко бросить пить, то последствия могут быть очень печальными, вплоть до летального исхода. Это не миф, поскольку данные подтверждают медики. Особенно опасно резко прекращать пить во время запоя. Если алкоголику полностью перекрыть доступ к алкоголю, то стоит ждать осложнений.

Последствия резкого отказа:

  • алкогольный делирий;
  • внутреннее кровотечение и так далее.

Если своевременно не помочь, то человек может умереть. Чтобы избежать страшных последствий, стоит выводить организм из состояния запоя не резко, а постепенно, снижая дозу алкоголя до нуля.

Способы бросить пить в домашних условиях

Лечение сводится к двум видам: лекарственному и методу народных рецептов. Как первый, так и второй способ необходимо обсудить с наркологом. Специалист даст действенный совет с учетом состояния организма пациента. Таким образом, избавление от зависимости не даст негативных последствий для печени, почек и сердца пациента.

Народные рецепты, которые навсегда помогут бросить пить

vrednye.ru

Как бросить пить в домашних условиях быстро? Последствия алкоголизма.

Среди реальных алкоголиков мало кто задумывается, как бросить пить в домашних условиях быстро. Ведь у них всё в порядке и ситуация под полным контролем. А то, что создаются проблемы для окружающих, для семьи и друзей – это мало кого волнует. В самых неблагополучных случаях, к горячительному напитку пристращаются родственники и весь круг знакомств. Вот тогда и начинается настоящий социальный ад. Не хотите довести себя до такого состояния? Тогда начните действовать сейчас, не откладывая что-то на потом.

Как бросить пить пиво по вечерам?

Поймите, что любой алкоголь негативно влияет на организм. Слабую крепость напитка всегда компенсирует его количество.

Глупо и бессмысленно считать, что несколько бутылок пива каждый вечер не приведут к печальным последствиям.

Алкоголизм – потребность в регулярном употреблении спиртного. Крепость и количество не играет существенной роли, весь смысл в наличии психологической зависимости от которой человек не может избавиться. Физической зависимости, к счастью, горячительные напитки не вызывают. Полностью избавиться от пристрастия к пиву можно в три простых шага:

  1. Осознайте, что перед вами реальная проблема.
  2. Задайте себе вопрос, зачем вы употребляете алкоголь.
  3. Составьте план, которого будете придерживаться.

Если осознаёте зависимость, возможный вред вашему организму и моральному облику, это уже первый шаг к решению проблемы. Позиционирование пива со злом, а не с вечерним развлечением – существенное продвижение. После этого стоит определиться, как вы пришли к текущему положению. Почему вы начали пить впервые, чем это было обусловлено? Может быть, искали понимания или поддержки среди сверстников. Или пытались подражать отцу, а может всё дело в рекламе и созданных образах на ТВ. Эти два пункта – лучшая психологическая подготовка. Благодаря ней вы сможете приступить непосредственно к исключению пива из своей жизни.

Делайте это постепенно, разбив весь планируемый период на несколько отрезков времени. Плавно сокращайте количество выпитого пива, вводите безалкогольные дни недели.

Вам не понадобится никаких препаратов, если обладаете достаточной силой воли.

На видео рассказано про быстрый метод расставания с пагубной привычкой выпивать пиво:

Как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине?

Хуже дела обстоят с женщинами, которые пристрастились к выпивке. Их душевное строение более утонченное, нежели у мужчин. Не стоит даже упоминать обо всей серьёзности положения и говорить о неизлечимости женского алкоголизма. Это не совсем так, но бороться действительно очень сложно. Из трёх предыдущих советов помогут лишь первые два, отказываться от алкоголя в этом случае надо быстро и решительно.

Но дополнительно можно:

  1. Оборвать все связи с коллективом, в котором вы употребляли спиртное.
  2. Найти себе новых друзей.
  3. Принимать успокоительные и снотворные, чтобы крепче спать.

С препаратами главное «не переборщить», лучше использовать вещества с минимальным воздействием на организм.

Женщины гораздо сильнее зависят от социума, от мнения окружающих людей. Важнее получать одобрение своих действий от близких и просто знакомых, поэтому так важно оборвать старые и завести новые связи. Но будьте внимательны при выборе новых контактов, история может повториться вновь.

Как заставить человека бросить пить?

Не существует одного универсального рецепта, который заставил бы человека бросить пить. Практиковались методы с полной изоляцией, когда человек на протяжении недель был прикован к постели и питался только на воде, хлебе и чесноке. Никаких статистических данных на этот счёт не существует, так что не советуем впадать в крайности.

Алкоголь редко бывает единственной проблемой, обычно с его помощью пытаются отвлечься от критической ситуации.

Решили всерьёз заняться излечением алкоголика, приведите в порядок его психическое состояние и моральный облик. Попытайтесь разрешить его или её проблемные ситуации, которые и привели к текущему состоянию. После будет достаточно лёгкой профилактики, чтобы не вернуться к предыдущему состоянию. Вариант для тех, у кого есть на это время и ресурсы. А как быть жене алкоголика, у которой ещё и дети на руках? Если клиники и кодирования не помогли, единственный возможный вариант –ультиматум. Либо алкоголь, либо семья. Но процент реальных отказов от спиртного, после такого разговора, крайне мал. Стоит задуматься о медикаментозном лечении, если ничто остальное не помогло.

Бросил пить – последствия для организма

Если речь идёт об алкоголиках с огромным стажем или бурном запое, резкий отказ может привести к негативным последствиям. Организм привык к определённому уровню нагрузки и специфическим обменным процессам. Некоторые системы органов могут не успеть адаптироваться к новым условиям окружающей среды после внезапного отказа, последствия могут быть:

  1. Сердечная недостаточность.

1-vopros.ru

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Устали пить? Бросали много раз, но до сих пор пьете?? ТОГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТО: + Подпишитесь на канал: http://www.youtube.com/user/kakbrositpit?sub_confirmation=1 Описание канала: для тех, кто задумался как реально бросить пить или как бросить пить навсегда, и хочет сделать это правильно, кого интересуют отзывы бросивших пить, а также тем кто читал (или не читал) какие-то книги как бросить пить алкоголь (в т.ч. в аудио формате). Но выбирая способ бросить пить - не используйте 25 кадр или заговоры -- это не поможет, а станет только хуже! Ищите другие варианты. http://youtu.be/bqu5H4OrlOw

Ссылка на страницу с видео:

Ссылка HTML на страницу с видео:

Код для вставки плеера: <iframe src="http://zagame.net/embed/bqu5H4OrlOw" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden;" width="640" height="360" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

zagame.net

(2 votes, average: 5,00 out of 5) Loading ...

Ученые давно подсчитали, что если нация или страна потребляет спирт в объеме 8 литров в год на одного человека, то она обречена на вырождение. Страшные данные статистики говорят, что в нашей стране на сегодняшний день эта цифра составляет 18 литров. Но все это обобщенные показатели, а скольким людям эта пагубная привычка сломала жизнь, превратила ее в драму. Как помочь себе или своему близкому бросить пить алкоголь, рассмотрим далее в статье.

Бросаем пить алкоголь или с чего все начинается?

Разработано множество методик, написана масса литературы, целые клиники и отдельные специалисты, создавшие свою уникальную программу по избавлению от этой зависимости, готовы помочь всем и каждому решить проблему. Но вырваться из этого замкнутого круга не так уж просто. Отдать дань традиции; поддержать компанию; снять стресс; для храбрости; в последний раз. Чего только не обещают себе те, кто понимает — пора бросать, но не могут, или бояться признать наличие проблемы. В группе риска находятся все, кто выпивает «чтобы расслабиться», «только по поводу», «по праздникам». Ведь зависимость не возникает сразу. Ответьте себе на такие вопросы:

  • Выпив глоток спиртного, вы не всегда можете остановиться, и часто доводите себя до состояния сильного опьянения?
  • Чтобы отвлечься, расслабиться или отдохнуть, вам обязательно нужно пригубить?
  • Вы позволяете себе выпивать алкогольные напитки чаще, чем 1 раз в месяц?

Если вы на эти вопросы дали утвердительные ответы, то вероятность развития алкоголизма достаточно высока, а возможно, он уже наступил. Выявить его на первых стадиях алкоголизма практически невозможно, а на поздних трудно излечить. Причины, по которым человек начинает пить, окружены заблуждениями. Разрушить эти мифы в своем сознании — это значить сделать большой шаг на пути к тому, чтобы бросить эту пагубную привычку. Давайте же вместе докажем ошибочность каждого возможного аргумента в пользу употребления алкоголя.

Список заблуждений:

№1: алкоголь не является наркотиком.

Спиртное — это наркотик. Привыкание развивается не сразу, а постепенно. Ради сиюминутного удовольствия, люди готовы пожертвовать комфортом своих близких и своим здоровьем. Критическое восприятие стирается, контроль над ситуацией уже невозможен. Вполне приличные люди, став зависимыми, со временем скатываются на дно.

№2: повод — веская причина для выпивки.

Связывать каждое яркое событие в жизни с распитием алкогольных напитков ошибочно. Такое оправдание придумано, чтобы скрыть свои слабости. Со временем не повод становится причиной для выпивки, а желание выпить заставляет искать оправдание. Да, у многих прочно в сознании сидит эта связь: праздник — налей и выпей, устал — выпей и расслабься, встретил старого знакомого — выпей… и т.д., причин бесконечное множество. Но традиция употреблять спиртное, доведенная в сознании до рефлекса, ни к чему хорошему не приведет.

Заблуждение №3: алкоголь снимает стресс и помогает расслабиться.

Выпивка может на время отвлечь от проблемы, отодвинуть ее на задний план, но не решить ее. Человек, вместо того, чтобы действовать, заглушает боль и запутывается еще больше. Со временем чувствительность к стрессу растет, а умение расслабляться и успокаиваться другими способами утрачивается. А ведь если хорошо подумать, способов, чтобы отвлечься существует очень много: спорт, музыка, танцы, интересное кино, и др.

№4: алкоголь придает уверенности в себе.

Если общение в компании на трезвую голову не приносит вам радости или не складывается, то, возможно, компания не та, или вы уже зависимы. С такой проблемой, как застенчивость нужно бороться, работая с психологом, меняя свою самооценку, а не посредством выпивки. Задумайтесь, что является целью вашей встречи, употребления алкоголя, или все же обмен мнениями, информацией и трезвыми, живыми эмоциями.

Заблуждение №5: многие считают, что спиртное в малых доза даже полезно.

Самое опасное в этом оправдании для выпивающего — малая доза не имеет конкретной цифры. Сначала это бокал вина или рюмка коньяка перед сном, потом объемы и количество употреблений увеличиваются, и всегда есть оправдание, что того требует здоровье собственного организма.

№6: я редко пью, поэтому если захочу то брошу пить.

Для одних редко — это раз в год, для других — раз в месяц, для третьих — раз в неделю. Растет стаж употребления алкоголя, и эта норма искажается в удобную для оправдания форму.

№7: я алкоголик, поэтому пью.

Тяга к алкоголю может быть достаточно сильной, но такое отношение к ситуации тоже является своеобразной ширмой, способом оправдать себя и ничего не менять. А ведь все в ваших руках. Правда в том, что если человек действительно хочет перестать пить, он бросит.

Бросить пить, чтобы здорово жить

Если человек самостоятельно задумывается бросить пить, значит, он признал наличие проблемы и хочет изменить ситуацию. Действия во многом будут зависеть от стадии привыкания к алкоголю. Но единственный эффективный способ — это добровольный абсолютный отказ от любой выпивки.

Существует множество радикальных мер для устранения алкогольной зависимости: медикаментозное, гипнотическое, световое и иглорефлексотерапевтическое кодирование. Перед проведением подобной терапии необходимо дать организму время на полное очищение и выведение этилена. На это уходит примерно 2 недели. Но гораздо ценнее своими силами достичь такого состояния, когда в алкоголе отступает необходимость. Это сложная, но выполнимая психологическая работа над собой. Она учит полноценно жить, не употребляя спиртного, без риска срыва и возвращения к старой привычке.

Способов бросить пить много и многие из них можно применять в домашних условиях. Но, почему же они помогают не всем? Во-первых, нужна серьезная мотивация и сильное желание сделать этот шаг. Во-вторых, все люди индивидуальны, их окружает разная среда и общество, причины злоупотребления алкоголем у каждого свои, поэтому и способы отвыкания у каждого разные.

Советы, как бросить пить самостоятельно в домашних условиях:

1. Человеку с сильным характером, который начал пить из-за личной трагедии, бросить нетрудно, нужно только запретить себе любые алкогольные напитки даже в самых маленьких дозах. Чтобы это получилось, первое время нужно сделать все, лишь бы не возникало удобного случая для употребления. Не держите дома ни капли спиртного и избегайте компаний, где буде большой соблазн. Но долго ограничивать себя от привычного общества нельзя. Вы должны научиться жить в мире, где алкоголь есть, доступен, но не нужен вам. Но окружить себя занятыми или самодостаточными людьми, которые прекрасно обходятся без спиртного и будут служить вам лучшим примером — это замечательно.

2. Все свое свободное время нужно чем-то наполнить. Займитесь спортом, заботьтесь о домашнем питомце, найдите увлечение или запишитесь в волонтеры.

3. Мотивируйте свой отказ опасностями алкоголя для здоровья. Депрессия, расстройства памяти, психопатические нарушения, цирроз печени, панкреатит, гастрит, язва, импотенция — разве вам это нужно?

4. Относитесь к спиртному, как к наркотику, а не безопасному антидепрессанту.

5. Подумайте о своем будущем поколении. Если детей еще нет, то знайте, что алкоголь, который употребляют родители даже до зачатия ребенка, тоже оказывает не его развитие негативное влияние. А если дети есть, то позаботьтесь об их душевном равновесии и психологическом комфорте.

6. Не думайте, что склонность к состоянию опьянения заложена в нас изначально. Это не необходимость. Многие прекрасно живут без необходимости периодического самоодурманивания.

7. Не бойтесь бросать пить. Многие считают, что отказавшись от алкоголя, они лишат себя удовольствия и приятного привычного времяпрепровождения. Да, сначала трудно привыкнуть. Организм привык. Ему нужно время, чтобы перестроиться и научиться обходиться без алкоголя. А вам необходимо заново научиться радоваться жизни по-трезвому, находить в ней увлечения без спиртных напитков.

8. Первый воодушевленный порыв, во время которого вы даёте себе обещание больше не употреблять спиртные напитки, со временем проходит и есть риск вернуться к прежнему состоянию. Поэтому подготовьтесь морально к тому, что это будет непросто, что придется превозмогать себя.

На какой запущенной стадии не была бы ваша зависимость от алкоголя, все в ваших руках. Твердая решимость и грамотный подход, сила воли и новые привычки помогут вам избавиться от этой вредной для организма зависимости. Учитесь заново жить в этом мире, стойко терпеть неприятности и радоваться удачам, не окутывая все это пеленой алкогольного опьянения.

Видео по теме:

globuslife.ru

Статьи по теме