Почему возникает похмелье

Как избавиться от тяжелого пивного похмелья?

Пивоявляется весьма популярным слабоалкогольным напитком, небольшое употребление которого может быть даже полезным. Однако это относится к пиву, произведенному в строгом соответствии с требуемыми нормами изготовления. В основу такого продукта входят только натуральные ингредиенты, а не искусственные добавки и консерванты. Но даже природный хмельной напиток может вызвать синдром пивного похмелья, симптомы которого достаточно мучительные.

мужчина и бутылка пива

Пиво в больших количествах становится причиной пивного похмелья.

Такое действие легко объяснить тем, что даже в двух литрах пива содержится около 180 грамм чистейшего этилового спирта. Влияние этанола усиливается присутствием хмеля и дрожжей, содержащихся в напитке. Благодаря мягкому и приятному вкусу пива, человек может не заметить, как превышает допустимую норму алкоголя в организме, а это может привести к ухудшению самочувствия или отравлению.

Какие симптомы вызывает пивное похмелье?

  • Сухость слизистой оболочки рта; мужчина в ванной с бутылкой пива

    Чем раньше вы попытаетесь предотвратить похмельный синдром, тем слабее будут его симптомы.

  • Покраснение белков глаз;
  • Тошнота и диарея;
  • Снижение аппетита;
  • Нестерпимая головная боль;
  • Нарушение сна, раздражительность и повышенная чувствительность к внешним раздражителям;
  • Алкогольный тремор;
  • Боли в мышцах и конечностях.

Чтобы не страдать от тяжелого похмелья после принятия большого количества пива нужно контролировать его употребление во время застолья. Напиток имеет небольшую крепость, и опьянение наступает практически незаметно. Помимо этого, происходит усиленное мочеотделение, что оказывает вредное воздействие на функционирование почек. Организм обезвоживается, а это ухудшает работу головного мозга. Вследствие этого начинает сильно болеть голова и человек остро реагирует на внешние раздражители.

Пивной напиток легко скапливается в желудке и растягивает его стенки, раздражая их. В результате могут возникнуть тошнота и рвота.

Последствия для организма

Основной причиной, почему возникают симптомы пивного похмелья, являются этиловый спирт и добавочные ингредиенты. Многие производители, для улучшения пенообразования, добавляют в напиток кобальт, который губительно влияет на сосуды и сердце и может стать причиной серьезных последствий.

девушка на кровати

Если вы страдаете от похмелья, вам следует защитить свой организм от неблагоприятных последствий приема алкоголя.

В пенном напитке содержится высокий уровень фитоэстрагенов. По своим действиям они очень похожи на женские гормоны. Для девушек это чревато набором лишнего веса, от которого потом будет сложно избавиться, а мужчины могут пострадать еще сильнее, так как симптомы воздействия фитоэстрагенов могут проявляться в отложении жира на бедрах, увеличении груди и исчезновением волос на теле. У людей, употребляющих пиво на протяжении многих лет, могут возникать аллергические реакции с характерными высыпаниями на коже. Для больных, страдающих атопическим дерматитом, пиво совсем противопоказано.

Способы избавления от пивного похмелья?

Симптомы похмелья после чрезмерного употребления пива можно снять при помощи специальных рецептов, однако, нужно иметь в виду, что некоторые средства не рекомендуется использовать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердца.

желток, перец, стакан

испытанное средство от похмелья, снимающее самую сильную головную боль и излечивающее желудочные расстройства.

Самым простым способом снятия неприятных ощущений является «Устрица прерий». Приготовление средства занимает немного времени и имеет легкую рецептуру:

  • Вначале нужно смешать желток одного яйца и острый томатный соус. Затем добавить лимонный сок, красный и черный перец;
  • В полученную смесь необходимо добавить щепотку соли, а затем тщательно перемешать все ингредиенты. В готовое средство нужно влить 50 граммов коньяка.

Такой напиток поможет быстро избавиться от похмельного синдрома, однако нужно учесть, что его нельзя применять при проблемах с желудком и при высоком давлении.

Еще один действенный способ устранить симптомы передозировки пивом, заключается в употреблении большого количества черного кофе. Этот вариант поможет быстро избавиться от похмелья, но он весьма отрицательно влияет на ослабленный этанолом организм и противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Третий вариант заключается в применении специальных лекарственных средств, которые можно приобрести в каждой аптеке. Но не стоит без разбора употреблять такие препараты, особенно без консультации врача.

Перед использованием любого из вышеперечисленных способов следует посоветоваться с врачом. А еще лучше контролировать употребление спиртных напитков и не превышать норму.

Для облегчения похмельного синдрома нужно провести очищение организма. Для этого лучше использовать активированный уголь, который выведет продукты распада этанола и ядовитые токсины. Из угольных таблеток нужно приготовить питьевой раствор, состоящий из 25 грамм лекарства и одного стакана кипяченой воды. Приготовленное средство нужно медленно выпить в течение нескольких минут.

После проведения сеанса очищения необходимо приступить к восстановлению электролитического баланса. Для этой цели подойдут Панангин или Аспаркам, в которых содержатся соли магния и калия. Облегчение похмельного состояния можно ощутить через 50-70 минут, для этого нужно растворить в 500 миллилитрах воды пять измельченных таблеток, и сразу выпить приготовленный раствор. Если с первого применения не получилось избавиться от тяжелых симптомов, то можно употребить еще две таблетки.

бульон

Горячий бульон, куриная лапша, хаш, холодец, борщ – все эти блюда способны помочь при похмелье.

Людям, предпочитающим лечить похмельный синдром, не используя лекарственные препараты, поможет чашка крепкого мясного бульона и небольшая порция жареного картофеля, к которой рекомендуется добавить соленые огурчики. Запить такой обед лучше стаканом рассола.

Не стоит пытаться избавиться от похмелья с помощью алкоголя, такое «лечение» может стать продолжением праздника и нанести еще больший удар по неокрепшему организму.

Для закрепления антипохмельных мероприятий нужно нормализовать кислотно-щелочной уровень и устранить ацидоз. Симптомами дисбаланса являются: тошнота, слабость в теле, обильное слюноотделение и тремор. Вернуть хорошее самочувствие поможет гидрокарбонат натрия и минеральная вода с высоким содержанием солей, например Боржоми или Ессентуки.

Лечение похмельного синдрома, связанного с употреблением пива, будет неполным без восстановления витаминного баланса. Здесь на помощь придет поливитаминный комплекс и аскорбиновая кислота, которую нужно употреблять 3-4 раза в течение дня. Это не только поможет избавиться от похмелья, но и укрепить организм.

alcogolizm.com

Если пришло тяжелое похмелье, что делать?

Похмелье - это состояние организма, которое наступает после обильного приема алкогольных напитков. Основными симптомами этого состояния является головная боль, тошнота, озноб или жар, сильная жажда, скачки артериального давления. Если возникло похмелье, что делать с ним и как лечить? Этот вопрос волнует многих людей, поскольку это состояние доставляет больному большие неприятности, особенно в том случае, когда нет возможности остаться дома и подлечиться.

Состояние похмелья

Некоторые люди считают, что похмелье наступает только в том случае, когда выпито большое количество спиртных напитков, но это не совсем так.

Многие люди имеют тяжелое похмелье даже от незначительных доз алкоголя, все зависит от организма и его свойств.

Факторы, которыми обусловлено похмелье

Отравление организма человека

Попадая в организм, алкоголь начинает распадаться, в результате чего образуются яды и токсины. Особенно вредными в этом плане являются виски, текила, вермут, ром, так как они заставляют печень перерабатывать не только алкоголь, но и примеси, входящие в их состав.

Нарушение работы головного мозга

Это негативное воздействие обусловлено действием ацетальдегида, который образуется при распаде алкоголя. После принятия большого количеств алкоголя утром у больного становится очень чувствительной нервная система, его раздражают даже негромкие звуки и свет. Часто возникает беспричинное чувство вины и стыда, которое называется «адреналиновой тоской», все это признаки тяжелого похмелья.

Обезвоживание организма

Обезвоживание организма После принятия алкоголя обезвоживание организма происходит не от того, что недостаточно жидкости, а от того, что она неправильно распределяется. Всему причиной алкоголь.

О том, что жидкости в организме достаточно, свидетельствует опухшее лицо и мешки под глазами.

При сильном похмелье организм тратит много макро- и микроэлементов, витаминов, он пытается восстановить сон и привести в равновесие кислотно-щелочной баланс.

Лечение похмелья

Для того чтобы эффективно оказывать помощь и лечить похмелье, необходимо понять, как действует алкоголь на организм человека.

Выводим токсины

Основной причиной похмелья является образование в организме токсинов, поэтому их надо из него выводить. Эффективно с этим справиться помогает промывание желудка или клизма. Более простым вариантом является принятие сорбентов, например, активированный уголь, «Полифепан», «Лиферан», «Лигносорб». Принимать их надо 2 раза в день с периодичностью 2 ч по 3 ст. л и запить 1,5 ст. воды. Помогает также сок лимона, разведенный наполовину медом.

Эффективно помогает преодолевать похмелье квас и кисломолочные продукты. Привести в норму водно-солевой баланс помогает огуречный или капустный рассол. Ускорить детоксикацию организма поможет сауна, баня, контрастный душ.

Восстановление водного баланса

Для того чтобы после похмелья правильно перераспределить жидкость в организме, необходимо прибегнуть к небольшой хитрости: одновременно пить воду, чай или кофе и мочегонное средство. Особенностью является то, что перед началом применения способа надо выпить минеральную воду, капустный или огуречный рассол, чтобы пополнить запасы солей-электролитов.

Нормализуем нервную систему

Отравление После того как провели вывод токсинов, можно переходить к восстановлению работы нервной системы. Лучше всего при похмелье с этим справляется глицин. Принимать надо по одной таблетке до 5 раз в день, их надо медленно рассасывать. Это вещество входит в состав желатина, поэтому понятно, почему холодец, желе или заливную рыбу рекомендуют употреблять вместе со спиртными напитками.

Поддержать сердце и нервную систему можно при помощи таблеток: «Мексидол», «Пантогам», «Панангин», «Пикамилон». Помогают восстановить работу нервной системы и такие натуральные продукты, как натуральные квас и молоко. Эффективно помогает «Энетросгель», его надо принимать сразу после застолья и утром по 3 ст. л., запивать надо минеральной, но не газированной водой.

Чтобы проще прошло похмелье, лучше все указанные процедуры проводить дома и больше спать. Длительный сон поможет вам побороть даже самое сильное похмелье.

Если переждать дома не получается и надо идти на работу, можно выпить крепкий чай или кофе, энергетический напиток, аптечный препарат от похмелья. Если этот синдром наступил после принятия большого количества пива, его снимают такими же способами, как и после принятия водки или вина.

Способы быстрого избавления от похмелья

Водные процедуры

Холодный душ Примите холодный душ, это поможет восстановить силы и взбодриться. Нельзя переусердствовать, борясь с похмельем, иначе вы можете сильно переохладиться и заболеть. Помогают и холодные компрессы к голове, от этого сужаются сосуды и проходит головная боль.

Если принять горячую ванну с эфирными маслами, температура воды в которой 35-37°С, скорость выведения токсинов увеличивается почти в 25 раз. Таким образом, почки быстрее выводят соли и организм избавляется от ядов. Процедура не должна проходить дольше 20 мин.

Эффективную помощь оказывает и сауна, достаточно 2 раза зайти в парную на 5 мин и вы почувствуете себя значительно легче. Помощь при похмелье оказывает и контрастный душ, необходимо начинать принимать с теплой воды, затем ее делают горячей и заканчивают холодным душем, смена температуры воды проводится через каждые 3-5 с.

Выполнение физических упражнений при похмелье

Справиться с указанной проблемой помогут несложные физические упражнения. Это объясняется тем, что при физических нагрузках происходит насыщение организма кислородом и повышается его жизненный тонус.

Помогает проведение дыхательной гимнастики, ее надо выполнять после водных процедур. Делают вдох, затем задерживают дыхание и медленно выдыхают.

Сытный завтрак и обильное питье как методы борьбы с похмельем

Бульон из куриной грудки Чтобы избавиться от похмелья, с утра необходимо обязательно позавтракать. Для многих людей это не составляет труда, но если даже вас тошнит, необходимо перебороть себя и поесть. Если вас от всего воротит, попробуйте квашеной капусты, она активизирует пищеварение и помогает вывести токсины из организма.

Необходимо пить много жидкости, лучше для этого использовать минеральную воду с добавлением лимонного сока. Прием рассола помогает задержать в организм жидкость. Хорошо помогают молочные и кисломолочные продукты, они также выводят токсины. Хорошо помогает коктейль из сырого яйца и томатного сока.

В домашних условиях можно проводить лечение, если алкогольное отравление было несильным, а в других случаях надо обращаться к врачу. Хорошо от похмелья помогает капельница, при помощи которой проводят очистку организма от ядов.

Как сделать, чтобы похмелья не было

Если вести полностью трезвый образ жизни не получается, тогда чтобы не было похмелья, необходимо:Рассол от похмелья

  • не начинать пить на голодный желудок, перед этим надо принять 5-7 таблеток активированного угля и перекусить;
  • необходимо есть много углеводов и белка. Жирная пища нежелательна, так как дополнительно перегружает печень;
  • не стоит есть сладкое, так как оно усиливает всасывание алкоголя;
  • необходимо делать перерывы во время употребления спиртного;
  • нельзя смешивать спиртные напитки. Похмелье от водки намного меньше, чем от шампанского или вина.

Необходимо соблюдать культуру приема алкогольных напитков, и тогда вы не будете знать, что такое похмелье, а от их употребления получите только позитивные эмоции.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Почему утром нужно опохмеляться?

Чтобы утро было добрым: несколько способов правильно опохмелиться

Стоит ли «поправлять здоровье» с утра? В этом вопросе наши соотечественники делятся на 2 основные группы. Одни считают, что опохмелиться не только можно, но и надо, остальные уверенны, что утренний опохмел - прерогатива исключительно алкоголиков, поэтому после веселого застолья следует перетерпеть неприятные симптомы вроде тошноты и головной боли.

Коктейли от похмелья.

Что думают медики по поводу опохмела?

На самом деле многие по незнанию путают понятия похмелья и абстинентного синдрома.

Похмелье - это то, что испытывает непьющий или в меру пьющий человек после воздействия непривычно больших доз алкоголя на организм.

Совсем иначе обстоит дело с абстинентным синдромом. Он возникает у людей, опохмелявшихся алкоголем систематически. Похмельный и абстинентный синдромы, помимо общих признаков (головная боль, тошнота, общая слабость), имеют и принципиальные различия. При похмельном синдроме употребление алкоголя ведет к ухудшению самочувствия. Обычно человек "после вчерашнего" даже смотреть не может на спиртное. Алкоголику, у которого абстинентный синдром, преодолеть неприятные ощущения помогает только очередная доза алкоголя.

Как правильно преодолеть абстинентный синдром?

У людей с алкогольной зависимостью алкалоиды спирта давно стали частью биохимической цепочки обмена веществ. Немного алкоголя может в буквальном смысле поставить на ноги человека, страдающего этой пагубной зависимостью. Почему нужно опохмелиться алкоголику, как это надо делать, чтобы не допустить начала нового запоя? В этом случае необходимо быть очень осторожным с дозировкой лекарства. 1 рюмка может спасти в конец спившегося человека, в то время как 2 рюмка перерастет в 3, 3 в 4 - и здравствуй, запой.

Существует и альтернативный способ помощи алкоголику с похмелья - медикаментозный. Вызов на дом специалиста, который подберет необходимые препараты, поможет не только избавить больного от мучений, но и не допустить очередного запоя.

Как избавиться от последствий застолья?

Лечение похмелья.

Многие из нас воспринимают праздники не только как повод отдохнуть от серых будней, но и как период веселья и отрыва от реальности с помощью алкогольных напитков. День рождения, Новый год, корпоратив и множество государственных и церковных праздников становятся серьезным испытанием для печени наших соотечественников. Последствия купажа шампанское-водка-коньяк в полной мере ощущаются утром после бурной вечеринки и омрачает впечатления даже от самого веселого празднования.

Как быстро уменьшить негативные ощущения алкогольной интоксикации?

Народная мудрость считает, что лучше предупредить болезнь, чем лечить ее.

Несколько простых советов помогут вам не только выглядеть достойно на празднике, но и значительно снизить его утренние последствия:

  • за несколько часов до застолья выпейте пару ложек растительного масла. Оно создаст защитную пленку, препятствующую всасыванию алкоголя в стенки желудка;
  • не пренебрегайте калорийными закусками. На голодный желудок человек быстро пьянеет;
  • не смешивайте несколько напитков в один вечер. Алкогольные напитки делятся на виноградные и зерновые. К первым относятся все виды вин (в том числе игристое), коньяк, бренди. Ко вторым - пиво и водка. Смешивание 2-х разных типов алкоголя приводит к жуткому похмелью;
  • больше двигайтесь, вставайте из-за стола прогуляться, танцуйте. Движение уменьшит влияние алкоголя на организм.

Влияние алкоголя на мозг.

Следует знать, что та категория людей, которая употребляет алкоголь редко, гораздо хуже переносит похмелье, нежели та, для которой головная боль с утра - обычное состояние. В отличие от славянских народов, в западных странах практика опохмела непопулярна, несмотря на то, что бокал пива или вина считается обычным дополнением трапезы типичного француза или немца. Наши соотечественники, наоборот, считают нормальным явлением поправить здоровье с утра. Специалисты скептически относятся к подобным методам лечения.

Алкоголь провоцирует усиленный выброс дофамина в мозг. После окончания воздействия алкогольных напитков на организм, резкое сокращение гормона счастья в крови вызывает депрессию и подавленное состояние. При многократном употреблении подобного допинга, алкоголь становится частью жизненного цикла человека. Алкоголизм возникает постепенно, и первый шаг к этому - регулярный опохмел с утра. Если употребления алкоголя наутро больше не вызывает у вас отвращения, стоит забить тревогу.

Топ-5 лучших способов опохмела

Благодаря исследованиям, ученым удалось составить пятерку лучших способов вернуть утреннюю бодрость после застолья. Расположим эти волшебные лекарства в порядке возрастания:

Опохмел рассолом.

5 место. На последнем месте расположились такие привычные способы опохмеляться, как кефир и рассол. Приятный кислый вкус отлично утоляет жажду и помогает очистить организм от токсинов;

4 место. Одним из лучших лекарств от похмелья издавна считается горячий куриный бульон. Кружка ароматного супчика буквально поставит вас на ноги и поможет убрать неприятные ощущения в желудке;

3 место. На третьем месте специальные медикаментозные средства, вроде Алко-Прима или Алко-Зельцера. Если вам нужно с утра выглядеть безупречно, эти шипучие таблетки - именно то, что вам нужно;

2 место. На втором месте всем известный способ «лечить подобное подобным». Здесь нельзя забывать о пословице «с утра 1 рюмка - это много, 2 - в самый раз, а 3 уже мало». Несмотря на огромное количество противников этого метода, он действительно помогает почувствовать себя лучше;

1 место. Так какое же средство считается лучшим методом опохмелиться? Наиболее полезным и приятным способом избавления от головной боли считается секс. Это правильное лечение позволит вам забыть о неприятных последствиях вчерашнего веселья. И главное, многократное употребление этого чудодейственного лекарства совсем не вредит здоровью.

Как показывает практика, терпеть неприятные последствия вчерашнего употребления спиртного не только неприятно, но и крайне вредно. Поправлять здоровье просто необходимо, нужно просто выбрать правильные методы лечения. А самый главный совет всем, кто не хочет мучиться с утра, - каким бы веселым ни был вечер, не забывайте о чувстве меры. Приятный вкус алкогольных напитков и беззаботно летящее состояние эйфории сменит утренняя головная боль, тошнота и жажда.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Как устранить сушняк после алкоголя?

Каждый, кому хоть раз приходилось выпивать больше меры, может с полной уверенностью сказать о том, что не понаслышке знает о том, что такое похмелье. Головная боль, ощущение напряженности в мышцах, неприятные явления со стороны желудочно-кишечного тракта - все это дает ясно понять о том, что вчера было не только очень весело, но и выпивки было довольно много.

Употребление алкоголя

Но самое неприятное последствие вечеринки для многих - это ужасная жажда на утро. Или, как принято называть в народе, сушняк. Это емкое слово отлично характеризует самочувствие выпившего, чей организм действительно напоминает пустыню. Но как же справиться с этим состоянием? И можно ли как-то победить сушняк? Любому человеку стоит узнать не только об этом, но и о том, что же на самом деле происходит в этот момент в организме человека.

Почему возникает жажда с похмелья?

Для начала было бы логично разобраться с тем, что же все-таки происходит в организме после употребления алкогольных напитков, почему на утро сильно хочется стаканчика воды, да не одного.

Почему после алкоголя так хочется пить? Сильная жажда с похмелья связана с тем, что во время принятия спиртного в организме человека происходит значительная интоксикация. Внутренние органы (особенно печень) пытаются справляться с этим состоянием. Кроме того, возникает необходимость перерабатывать этиловый спирт и продукты его распада.

На все эти процессы требуется довольно большое количество воды, если не сказать, что колоссальное.

Похмелье Как результат - сильная потеря влаги. После принятия алкогольных напитков организм человека очень сильно обезвожен. Это влечет за собой не только жажду, но и все иные последствия, о которых говорилось ранее. Подсчитано, что среднее количество потерянной жидкости с похмелья составляет 2-3 литра! То есть организм лишился значительной части своих запасов, которые нужны для его нормального функционирования и для поддержания нормальной жизнедеятельности. Так что сушняк и все прочее - это то малое, чего можно было бы ожидать от алкогольной интоксикации.

Как же можно справиться с состоянием жажды после пьянки? Для этого есть несколько дельных советов. И усвоить их для себя обязан каждый человек.

Как победить сушняк: устранение состояния

Похмелье С первого взгляда кажется: что может быть проще, чем утолить жажду после пьянки? Просто выпить воды, ведь лучше средства не придумать! Что ж, вполне логично, но несколько далеко от истины. Нужно знать не только то, как правильно пить, но и то, что пить.

Итак, утро. Человек просыпается после вчерашнего пьянства. Во рту наблюдается настоящая засуха. Можно предположить, что его первым делом потянет к бутылке в водой (как средство спасения), которую он, наверняка, выпьет залпом. Или за 2-3 приема. И в этом кроется большая ошибка.

Нужно понимать, что прием воды должен происходить постепенно, а не за один раз. Пить нужно небольшими глотками, но часто, постепенно насыщая свое тело влагой. Таким способом нужно выпить 1-1,5 л воды примерно за час-полтора времени. Если же выпить воду залпом, то это может привести к двум нежелательным последствиям. Во-первых, человек спровоцирует у себя рвоту за счет эффекта промывания желудка. Во-вторых, он имеет риск повторно захмелеть.

Употребление пива

Теперь нужно поговорить о том, что же лучше пить. Так, наилучшим вариантом станет минеральная вода. Это самое оптимальное средство после выпивки. Она поможет освежиться, прийти в себя. Кроме того, минеральная вода восполнит часть утерянных запасов микроэлементов, которые были потеряны из-за сильного обезвоживания. Хотя спастись от похмельного синдрома можно и при помощи обычной питьевой воды, но тогда лучше чередовать ее с минералкой.

Было бы очень хорошо получить влагу и из некоторых продуктов, которые не только утолят жажду, но и будут полезны для общего снятия похмельного синдрома. Например, можно съесть очень сочный апельсин или грейпфрут. Витамин С обладает хорошим свойством избавлять от абстиненции. Также можно выпить куриного бульона, но только немного.

От соленого разумнее воздержаться, потому что оно задержит жидкость в организме, что приведет к отекам.

Профилактика жажды от алкоголя

Сушняк после употребления алкоголя можно предотвратить. Для этого понадобится соблюдать несколько правил во время застолья. Вот, как выглядят эти средства.

Например, очень важно каждую дозу алкоголя (особенно это касается крепких напитков) запивать равноценным количеством минеральной или питьевой воды. Это позволит предвосхитить процесс обезвоживания, ведь в организме будет достаточное количество жидкости. На утро будет существенно легче.

До самого застолья можно выпить таблетки активированного угля. Понадобится одна таблетка этого средства на 10-13 кг массы тела. Во время принятия алкоголя активированный уголь быстро абсорбирует вредные вещества, сможет их вывести скорейшим образом без вреда для здоровья.

А вот чего нельзя делать, так это запивать алкоголь сладкой газированной водой или соками. В них содержится много сахара, из-за которого будет сильнее и само опьянение, и состояние после вечеринки.

И, конечно, нужно просто поменьше пить! Никто не говорит принимать "сухой" закон, но все-таки перебарщивать, да и еще регулярно, не стоит. Нужно задуматься о том, как это вредит здоровью, которое у каждого человека только одно. Приятных застолий без негативных последствий!

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Почему многим людям с похмелья становится страшно и жутко?

Человек, который напился и наутро проснулся с похмельем, испытывает не только физически неприятные ощущения, такие как тошнота, головная боль, но и ряд других симптомов, которые связаны больше с психологическим состоянием.
Похмельный синдром Он может испытывать чувство стыда, страха, видеть галлюцинации, от каждого шороха в квартире ему может становиться жутко.

Почему возникает похмелье и как оно проявляется?

Депрессивное состояние Суть явления, которое в народе известно как синдром похмелья, заключается в сильной интоксикации организма после употребления большого количества спиртных напитков.

Она негативно влияет на состояние всех систем
органов в организме, в том числе на мозг и нервную систему. Именно с этим связано, что человек наутро после пьянки испытывает массу болевых ощущений, избавиться от которых очень трудно.

Но похмелье, кроме физических неприятностей, доставляет также и психологический дискомфорт, который проявляется в:

  • тревожности;
  • чувстве вины;
  • подавленном депрессивном настроении;
  • страхе.

Как спиртное влияет на организм?

Во время употребления алкогольных напитков организм испытывает гораздо более сильное напряжение, чем в период своего обычного функционирования. Это касается также и психики.

Влияние алкоголя на организм
Внутренний орган, который больше всего страдает - это, конечно, печень. Ведь именно на нее возложена функция переработать спирт и вывести его из организма. Соответственно, при употреблении большого количества алкоголя она не справляется со своей задачей, в результате наблюдаются такие побочные эффекты, как учащенное сердцебиение, скачки давления, тремор. При очень плохом самочувствии большинство людей начинает испытывать чувство страха из-за того, что они могут скоро умереть.

Не меньше печени от алкоголя страдает нервная система. Именно ее поражение и вызывает у пьяного человека сначала повышенное настроение, бодрость, всплеск активности и веселья, а затем - страх, беспомощность, заторможенность. Наутро, когда наступает похмелье, самочувствие еще больше ухудшается.

Чем обусловлено чувство страха и тревоги?

Обильное питье Многим людям становится с похмелья страшно. Это возникает в результате всех тех изменений в организме и болезненных ощущений, которые сопровождают употребление большого количества спиртных напитков. Может показаться, что эти ощущения отпугнут человека от пьянок в дальнейшем. Но очень часто случается так, что выпивка начинает восприниматься как расслабляющее вещество. Таким образом, пьянство превращается в замкнутый круг, и похмелье становится хроническим состоянием.

Чтобы избавиться от такого неприятного и навязчивого чувства страха, нужно в первую очередь устранить симптомы похмелья. В домашних условиях это можно сделать по следующему алгоритму:

  1. Принять теплую ванную - пребывание в теплой воде на многих людей оказывает релаксирующее воздействие. Но нужно избегать слишком горячей воды, поскольку она оказывает достаточно большую нагрузку на сердце.
  2. Пить много негазированной воды, подойдет также зеленый или ромашковый чай - с лишней жидкостью из организма выводятся и токсичные вещества, которые скопились в результате употребления алкоголя.
  3. Принимать витамин С или есть цитрусовые, киви.
  4. Можно принять специализированный медицинский препарат, но самолечением лучше не заниматься, нужно обратиться к врачу.

Прогулки на свежем воздухе Эти пункты направлены на дезинтоксикацию. Дополнительные действия, которые смогут облегчить состояние, минимизировать признаки похмелья и, соответственно, устранить страх:

  1. Просмотр веселого фильма - это не только вызовет определенные положительные эмоции, которые заменят страх, но и отвлечет больного от его внутренних тревог и переживаний.
  2. Избегать одиночества - кто-то из близких, родных должен находиться рядом с больным в период его реабилитации для того, чтобы оказать поддержку в нужный момент. Именно сопереживание, понимание и готовность помочь со стороны неравнодушных людей способны предотвратить развитие зависимости от алкоголя.
  3. Просмотр семейных фотоальбомов, видео - это поможет человеку вспомнить все то хорошее, что было и есть в жизни его самого и его семьи, настроиться на положительный лад.
  4. Длительная прогулка в парке, возле озера - пешие прогулки на свежем воздухе всегда помогают найти гармонию с собой и окружающим миром.

После того как это тяжелое состояние пройдет, очень важно, чтобы человек осознал, почему с похмелья он чувствовал себя так плохо и насколько губительным оказывается действие алкоголя. Только так он сможет в следующий раз отказаться от очередной пьянки, ведь зависимость от спиртного носит в первую очередь психологический характер.

Стоит отметить и то, что к психологической зависимости от алкоголя склонны люди, которые испытывают панические атаки. Ведь состояние легкого опьянения дарит дополнительное чувство уверенности в себе и своеобразного героизма. Таким образом, алкоголь начинает восприниматься как лекарство от недуга. Хотя на самом деле, как уже было сказано выше, после протрезвления чувство страха лишь обостряется. В этом случае самое действенное лекарство - это компания близкого человека, друга, родственника.

Таким образом, негативное воздействие алкоголя на психику человека тоже очень велико, как и на физическое здоровье. Во время похмелья многие люди испытывают страх. Опасность заключается в том, что они могут воспринимать алкоголь как антистрессовое лекарство и прибегать к его помощи все чаще. Чтобы этого не случилось, очень важна поддержка родных и близких.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Болезнь людей, злоупотребляющих алкоголем

Похмелье - это состояние, которое человек обеспечивает себе сам.

Похмелье.

Возникает оно после употребления напитков, содержащих алкоголь. По данным медицины попадание в организм чистого этанола в количестве 1 г на 1 кг веса тела является пороговым. Превышение этого количества чаще всего и приводит к возникновению болезненных проявлений на следующее утро после застолья с неумеренными количествами.

Почему возникает расстройство?

Похмелье после праздников.

Алкоголь - чуждое организму человека вещество, которое определенным образом влияет на него, вызывая похмелье, и вынуждает печень перерабатывать спирт, разлагая до простых веществ: углекислого газа и воды. И все происходит достаточно естественно, пока печень может справляться с поступившей дозой алкоголя. Но как только превышено количество, которое может быть переработано полностью, в организме начинает накапливаться продукт первичного расщепления спирта - ацетальдегид. Это основная причина болезненных явлений в организме, который борется с похмельем.

Вещество это в десятки раз токсичнее самого спирта. Он обладает способностью связывать ферменты, которые участвуют в большинстве процессов, происходящих в организме. В том числе и в пищеварении и переработке токсинов. Поэтому накопление ацетальдегида и отравление им - поводы расстройства жизнедеятельности, болезненных проявлений и причины похмелья у обладателя такого организма.

Головная боль во время похмелья.

Этиловый спирт, кроме того, способен к каждой своей молекуле присоединять по 4 молекулы воды, вызывая дисбаланс жидкости в организме человека. Значит, выпивая напитки, содержащие всего 50 г спирта в чистом виде, человек лишает свой организм стакана воды. И чем больше он выпивает, тем больше его несчастный организм страдает от обезвоживания. А вода в больших количествах попадает в кровеносное русло, выводится из организма и проникает через клеточные стенки, накапливаясь в межклеточном пространстве органов и тканей, вызывая отеки с похмелья.

Повышенное количество воды в крови организм пытается уравновесить поступлением из клеток магния и калия, которые затем выводятся из организма. А в нервные клетки проникает кальций, который вызывает их возбуждение. В процессе употребления это проявляется как приподнятое настроение и радость. Хотя радоваться совершенно нечему - эйфория вызвана воздействием химических веществ и приведет в состояние похмелья.

Для уравновешивания процессов в клетках происходит выброс дофамина - успокаивающего гормона. Человек расслаблен, ему легко и приятно. Но проходит время, количество яда нарастает, требуется все больше веществ для сохранения равновесия. И наступает дефицит минералов и гормонов.

Необходимая для работы клеток мозга глюкоза - основной поставщик энергии. Она перестает поступать в достаточном количестве в мозг, потому что нарушается цикл перереработки углеводов, поступающих в организм с пищей. А усваивать организм может только простые сахара, такие как глюкоза или фруктоза. Неумеренно выпивший человек обрекает свой мозг на голодание с похмелья.

Происходят эти невеселые изменения не сразу, а по прошествии нескольких часов. И в результате на следующее утро так приятно проводивший вечер накануне человек просыпается с характерными признаками похмелья.

Симптомы заболевания

Употребление алгогольных напитков.

Эффект утренних страданий вызван общим отравлением организма. Поэтому симптомы похмелья ничем особенно не отличаются от проявлений любой другой интоксикации и сводятся к следующему:

  1. Головная боль - вызвана отеком головного мозга, переносящего похмелье. При нарушении распределения жидкости в организме она начинает скапливаться в тканях, вызывая отеки и характерную опухлость лица и появление мешков под глазами у страдающего похмельем. Явление это не только внешнее, но и внутреннее - отеки локализуются в разных органах, затрудняя их работу. Из-за нарушений минерального обмена возникает спазм сосудов головного мозга, что тоже способствует появлению головной боли у человека.
  2. Сухость во рту при похмелье появляется из-за того же дисбаланса жидкости в организме, когда плазма крови содержит повышенные концентрации минералов, а необходимая вода находится где-то в опухших тканях и органах, а частично была выведена из организма. Организм сигнализирует о недостатке воды чувством сильной жажды.
  3. Тошнота и рвота у человека, испытывающего похмелье - симптомы отравления продуктами распада алкоголя и раздражения слизистой желудка принятым накануне алкоголем. Вызваны они стремлением организма избавится от ацетальдегида.
  4. Учащенное сердцебиение - признак электролитной недостаточности из-за сниженного количества выведенных с водой минеральных веществ.
  5. Дрожание рук, судороги и мышечная слабость - проявления нехватки выведенных с водой из организма магния и калия, неправильного распределения нервных импульсов в мышцах. Кроме того, это последствия усиленной работы внутренних органов и накопления в мышцах продуктов распада алкоголя и молочной кислоты из-за недостаточного переноса кислорода кровяными тельцами.
  6. Общее ухудшение самочувствия, сниженное внимание и депрессия - результат истощения клеток мозга из-за недостатка глюкозы.

Зная о причинах характерного воздействия алкоголя на организм, можно подобрать методы борьбы с ними и попытаться хотя бы в небольшой мере облегчить страдания, на которые обрекают себя любители отдыха с горячительными напитками.

Как облегчить проявления?

Похмельный синдром.

Не стоит корить себя и давать клятвы, которые не будут выполнены. Надо прежде всего настроиться на то, что недомогание при похмелье - болезненное состояние организма. И лечить расстройство придется, как лечат любую болезнь, которая не требует обязательной госпитализации.

Лучше всего отменить все дела на день и провести его так, чтобы сгладить последствия самостоятельно нанесенного себе ущерба. Не стоит насиловать и без того измученный организм, заставляя себя бежать на работу. Лучше всего ограничить двигательную активность и отлежаться несколько часов в постели, уменьшая нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

В течение дня рекомендуется несколько раз принять душ - это смоет с кожи ядовитые вещества, выделившиеся с потом, и поможет в небольшой мере устранить обезвоживание.

Ни в коем случае не надо принимать алкоголь как средство от болезни. Широко распространенный совет - похмелиться наутро после гулянки - вреден. Поступление свежей порции яда отвлечет остатки сил на его переработку. Влияние алкоголя на нервные клетки мозга на время создаст эффект облегчения, но через пару часов ядовитые продукты неполного распада спирта попадут в кровь и разнесутся по органам. Принятый с похмелья алкоголь, таким образом, только повышает общий уровень интоксикации, но никак не помогает организму справиться с последствиями.

Для того чтобы облегчить состояние человека, который болеет утром, следует прежде всего максимально удалить из организма токсичные вещества и восполнить дефицит необходимых микроэлементов, минералов и витаминов.

Детоксикация - избавление от ядов

Схема смешивания алкоголя с другими химическими элементами.

Некоторая часть принятого накануне алкоголя все еще находится в кишечнике. Вывести ее оттуда проще всего при помощи слабительного или клизмы. Поможет справиться с похмельем и однократный прием нескольких таблеток активированного угля. Наибольший эффект от него можно получить, принимая не наутро, когда алкоголь и ацетальдегид уже попали в кровь и отравляют организм, а вечером, сразу после окончания веселья. Еще лучше, если есть возможность принимать сорбент во время приема алкоголя: препарат свяжет и безвредно выведет его из организма, не позволяя попасть в печень и подвергнуться переработке.

Иногда советуют вызывать рвоту. Это бесполезно, потому что за прошедшие несколько часов пища и алкоголь уже покинули желудок и находятся в кишечнике. Рвота может привести к разрыву слизистой оболочки желудка и кровотечению. Во время рвоты усугубляется общее обезвоживание организма. Если выраженных позывов к рвоте нет, лучше всего искусственно ее не провоцировать. Избавление от содержимого желудка было актуально некоторое время назад, когда выпитое еще находилось там. Рвота, вызванная специально, может помочь смягчить последствия только в процессе употребления алкоголя, не позволяя спирту всасываться в желудке и попадать в кишечник.

Негативные последствия зависимости от алкоголя могут выражаться психическими расстройствами

Чтобы быстрее нейтрализовать токсичные вещества, которые попали в кровь, следует ускорить обменные процессы организма. Ускорить преобразование ацетальдегида и кислот, снизить уровень кислой реакции крови и восстановить нарушенный кислотно-щелочной баланс помогут продукты, содержащие кислоту. Парадоксально, но прием кислоты запускает механизм переработки уже находящихся в организме кислот. Лучшим выбором будут молочнокислые продукты - кефир, айран, кумыс.

На этом эффекте основано и широко распространенное средство облегчения похмелья - пить рассол от соленых огурцов или квашеной капусты. Они содержат молочную кислоту и большое количество солей калия, которые тоже необходимы организму человека в состоянии похмелья. Главное, чтобы рассол был не от маринованных огурцов. В маринаде слишком много уксуса, который не принесет пользы, а только будет раздражать слизистую оболочку желудка.

Ликвидировать нарушения кислотно-щелочного баланса и изжогу при помощи соды не рекомендуется. Лучше пить небольшие количества гидрокарбонатной минеральной воды без газа. Это восстановит количество воды в организме и кислотно-щелочное равновесие, а жидкость со слабощелочной реакцией облегчит состояние слизистой желудка.

Алкоголизм - бич нашего времени

Также для уменьшения всасывания оставшегося в кишечнике алкоголя будет полезно пить отвар из ягод рябины или тоник, содержащий хинин. Это поможет клеткам кишечника и сосудов укрепить клеточную мембрану, и токсины будут меньше проникать в кровь и органы.

Если позволяет состояние, неплохой антитоксический эффект оказывает посещение бани или прием контрастного душа, теплая ванна.

Восстановление водно-солевого баланса

Привести в порядок распределение жидкости в организме, нарушенное действием отравляющих веществ, можно, если вернуть жидкость из мест ее скопления в тканях обратно в кровоток. Способы, которые одновременно снимут отеки, уменьшат головную боль, которая возникает из-за них при похмелье:

0,2 промилле в различных видах алкогольных напитков

  • способ первый - посещение бани или принятие контрастного душа;
  • способ второй - выпить некоторое количество жидкости и мочегонное, чтобы заставить функционировать почки, выводя из организма скопившуюся в тканях воду и ядовитые вещества. Таким средством может стать выпитая с похмелья чашечка натурального кофе или чая без ароматизаторов, но с натуральным лимоном и медом. Лимон послужит источником слабой кислоты и витамина С, мед содержит большое количеств фруктозы - она просто необходима после похмелья клеткам мозга.

Хороший мочегонный эффект и восстановление количества солей калия и магния обеспечат арбуз и огурцы, клубника, овсяный отвар. Не рекомендуется просто пить воду - она снизит концентрацию различных веществ в крови и будет выведена из организма почками как излишняя. Обезвоживание таким образом устранить не удастся. Грамотнее перед тем, как пить воду, принять около стакана огуречного или капустного рассола. Восстановить водно-солевой баланс поможет и минеральная вода.

Нервные клетки не восстанавливаются

Печень важнейших внутренних органов

Поэтому надо позаботиться и о них. Клетки мозга очень сильно пострадали от воздействия токсических веществ, которые проникали в них во время и после употребления алкоголя. Нейронам досталось и от недостатка глюкозы, которая была направлена на выработку энергии для переработки спирта в углекислый газ и воду, и от элементарной гипоксии - нехватки кислорода из-за того, что от недостатка воды объем циркулирующей крови уменьшился и кровяные тельца не могли в полной мере снабжать мозг кислородом. Сказалось и снижение количества магния, выведенного в кровь из клеток, и нехватка витаминов группы В, которые были затрачены на борьбу с отравлением организма.

Возбужденное состояние нервных клеток с похмелья выражается светобоязнью, чувствительностью к шуму, раздражительностью, судорогами мышц и прочими неприятными вещами. Устранить чрезмерное возбуждение при похмелье помогает аминокислота глицин.

Больному зачастую не хочется выпивать

Большое количество глицина содержится в продуктах, приготовленных с использованием желатина: желе, панакотта или заливная рыба могут служить лекарством для разгулявшихся нервов.

На целительном действии глицина основан один из народных рецептов снятия алкогольного похмелья: рекомендации поесть холодец имеют под собой вполне научное обоснование.

Подобным же действием обладает и горячая разновидность крепкого бульона из говяжьих ног и хвостов - хаш. В процессе долгой выварки содержащие большие количества соединительной ткани (сухожилия, хрящи) субпродукты, применяемые для приготовления холодца и хаша, подвергаются гидролизу. Это разложение белка в присутствии воды - варка ножек и прочего. Поэтому таким простым способом можно помочь нервным клеткам прийти в норму после пережитого потрясения.

Насытить кровь глюкозой поможет мед и сладкие фрукты. Кроме простых сахаров мед содержит большое количество микроэлементов и минералов.

Для поступления к нейронам кислорода надо совершить неспешную прогулку на свежем воздухе, заняться гимнастическими упражнениями, если позволяет состояние. Можно прибегнуть к помощи кислородного коктейля.

Прием успокаивающих медицинских препаратов тоже окажет благоприятное действие. Нехватка магния устраняется приемом препаратов с его содержанием. Можно решить проблему нехватки сразу и того, и другого, для чего следует принять мультивитамины с минералами.

Профилактика заболевания

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить - азбучная истина, верная и для похмелья. Как же можно предупредить возникновение интоксикации организма продуктами разложения алкоголя? Рекомендация единственно верная - не вводить в организм алкоголь, чтобы не встречаться с похмельем. Но если уж так получилось, что намеренное отравление себя неизбежно, нужно минимизировать его последствия.

Правильная закуска - одно из условий снижения вреда, нанесенного организму:

  1. Жирная, тяжелая пища не уменьшает воздействие алкоголя, а только откладывает его всасывание, создавая эффект незаметного накопления его в ЖКТ. То количество, которого хватило бы для опьянения при умеренной закуске, при обильной еде проходит незамеченным.
  2. Пища тоже перерабатывается печенью. А она и так перегружена разложением алкоголя. Большие количества белка отвлекут часть усилий печени на себя, усугубляя ситуацию с неполным разложением спирта и образованием ацетальдегида.
  3. Закуска должна быть умеренной и содержать большое количество пектина и пищевых волокон, а также кислоты, которые ускорят метаболизм и помогут быстрее переработать алкоголь. Это фрукты и овощи, рис, картофель, соки и мед.

Прием небольшого количества алкоголя (до 25 г спирта) в сочетании с тоником, содержащим хинин, поможет организму заранее активизировать ферменты для разложения алкоголя, облегчая его усвоение, и не болеть с похмелья. Такое средство надо применять не менее, чем за 3 часа до застолья.

Поступление в организм алкоголя во время мероприятия должно происходить небольшими порциями через промежутки времени не менее получаса. Так спирт будет успевать перерабатываться без накопления ядовитых продуктов полураспада. Это будет весьма заметно потом, наутро, когда не будет ощущаться похмелье. Между приемами доз алкоголя лучше активно двигаться, насыщая кислородом клетки мозга.

Курение между рюмками не рекомендуется, так как табачный дым содержит большое количество ацетальдегида, а выпивающий обеспечивает себя этим токсином в процессе приема алкоголя и без дополнительных усилий.

Но самым действенным средством от похмелья и профилактическим мероприятием все равно остается воздержание от алкоголя.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Почему возникает похмелье и что это такое?

Очень часто, перебрав с алкоголем на вечеринке или празднике, наутро мы чувствуем себя абсолютно разбитыми. Похоже, это и есть похмелье.  Мы расскажем вам, что такое похмелье и почему оно возникает.

Похмелье и его симптомы

Головная боль при похмелье

Похмелье, или похмельный синдром – очень неприятные ощущения, наступающие через несколько часов после употребления алкогольных напитков. Причиной похмелья является токсическое действие алкоголя на организм человека.

Иногда можно встретить упоминания, что похмелье и абстинентный синдром – синонимы. Но это не так. Абстинентный синдром – мучительное состояние, возникающее при отсутствии очередной дозы наркотика, в том числе и алкоголя, если у человека алкогольная зависимость. Но к похмелью это не имеет никакого отношения.

Обычно похмельный синдром возникает с утра, если вечером человек перебрал со спиртным, и выражается следующими симптомами дурного самочувствия:

  • Сильная головная боль,
  • Рвота и тошнота,
  • Слабость, дрожь в руках,
  • Расстройство пищеварения.
  • Гипертония или гипотония,
  • Общее недомогание,

Нередко люди, перепившие алкоголя, ощущают тягостное чувство вины, причем даже если ничего особого не сделали. Также у здорового человека излишне выпитое спиртное через несколько часов вызывает отвращение сама мысль об алкоголе. Говорят, что у алкоголиков этого нет, так что это можно назвать своеобразной гранью.

Биохимические процессы, протекающие при похмелье, или почему некоторые пьют и не пьянеют

Алкоголь при попадании в печень окисляется и превращается в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназа. Так как ацетальдегид – вещество токсичное, организм немедленно приступает к его разложению. В этот раз участвует другой фермент – альдегиддегидрогеназа. Результатом реакции становится безопасная уксусная кислота, которая затем разлагается на воду и углекислый газ.

Первые две реакции происходят благодаря коферменту никотинамидадениндинуклеотиду (NAD), который в процессе расщепления восстанавливается из другого вещества, сокращенно называемого NADH. Обратное «превращение» NADH в NAD также происходит в печени.

А теперь самое интересное. Именно в зависимости от скорости протекания этих реакций определяют индивидуальную чувствительность к алкоголю. Если реакции превращения алкоголя в ацетальдегид, а затем разложения ацетальдегида происходят быстро, то процент в крови ацетальдегида будет минимальным, а вот стойкость таких людей к выпивке – весьма и весьма высокой. Если же особенность организма такова, что все реакции (особенно расщепление ацетальдегида) протекают медленно, то человек будет страдать от похмелья даже при употреблении маленьких доз алкоголя.

Кстати, именно на владении информацией о протекании этих процессов построен один из способов лечения от алкогольной зависимости: больным назначается препарат, замедляющий расщепление ацетальдегида. В результате это токсическое вещество долго держится в организме, а пациенту от каждой выпитой рюмки становится только хуже. Как следствие, вырабатывается стойкое отвращение к алкоголю – источнику всех бед и мучений.

Интересный момент. Скорость протекания реакций расщепления алкоголя объясняет даже различие традиций выпивки у разных народов. Как оказалось, у европейцев есть особые аллели генов, благодаря которым алкогольдегидрогеназа вырабатывается лучше, чем и объясняется их стойкость к алкоголю по сравнению с азиатами. У последних выработка этого фермента происходит намного хуже. Именно поэтому азиаты (особенно японцы) традиционно пьют спиртное из маленьких посуд, ведь принимая малые дозы алкоголя, организм успеет его переработать.

Также замечено, что в целом у женщин реакции расщепления алкоголя происходят хуже, чем у мужчин.

Основные причины похмелья

Симптомы и причины похмелья

Причинами, вызывающими после выпивки похмельный синдром, можно назвать следующие:

Отравление

Алкоголь в организме человека превращается в ацетальдегид – ядовитое токсическое вещество, под воздействием которого появляются и другие токсины.

Также стоит учитывать, что очень часто спиртные напитки не только очищенный спирт (как качественная водка), но и множество других веществ. К примеру, непастеризованное пиво и красное сухое вино богаты полезными веществами. А вот самогон, низкокачественная (паленая) водка, виски или же текила содержат токсические примеси (сивушные масла, эфирные масла и т.п.), которые вредны сами по себе, а также мешают работе печени. Эти напитки относятся токсикологами к суррогатам алкоголя.

Дисбаланс жидкости

Причем имеется в виду не абсолютное обезвоживание, при похмелье жидкости в организме достаточно, иногда даже с избытком, но при этом происходит неправильное её распределение. В результате возникает патологическое перераспределение крови, и, как следствие, недостаток объема циркулирующей крови.

Кстати, именно из-за избытка жидкости часто выпивающие прилично опухают с похмелья, т.е. возникают отеки.

Ацидоз

Ацидоз (нарушение кислотно-щелочного баланса) вызывает такие симптомы похмелья как тошнота и учащение дыхания. Причина в том, что продукты разложения алкоголя (ацетальдегид, молочная кислота, уксусная кислота) относятся к кислотам.

Нарушение обмена веществ

Нарушение обмена веществ: происходит перерасход макро- и микроэлементов, а также витаминов в ходе борьбы с алкоголем и токсическим отравлением. В результате в организме возникает резкая нехватка полезных веществ, заметная уже на второй-третий день после попойки.

Токсическое воздействие на клетки мозга

Химическое воздействие ацетальдегида и самого алкоголя приводит к повышенной чувствительности нервной системы на следующий день после пьянки. Именно поэтому с похмелья так часто звуки кажутся раздражающе громкими, даже приглушенный свет – чересчур ярким, а запахи – слишком резкими.

Нарушение сна

Алкоголь препятствует нормальному течению сна, не давая формироваться фазам «быстрого сна». А ведь именно в эти короткие периоды человек и восстанавливает силы и набирается энергии, хотя в фазу «короткого сна» мозг активно работает и обрабатывает информацию, а мы – видим сны. Т.е. с похмелья, даже если выпивший проспал 9-10 часов, он не выспится и будет чувствовать себя усталым и разбитым, ведь без чередования фаз «быстрого» и «медленного» сна выспаться и отдохнуть просто невозможно.

Видео на тему что такое похмелье

Итак, имея информацию о воздействии алкоголя, можно понять, как сократить или хотя бы облегчить утренние страдания. При этом возможно не только ослабить симптомы похмелья, но и уменьшить вред, нанесенный злоупотреблением спиртных напитков.

opohmele.ru

Вопрос: Почему возникает похмелье?

Fox Mulder.

Обезвожевание организма и индоксикация!

Алексей Ганов

это последствия после алкогольного отравления

Семёныч

Отравление организма.

Людовик Буслович

Клетки накапливают воду в себе и ткань разбухает, от этого повышается внутричерепное давление и опухает лицо так же из за этого.

...... .......

потому что, запиваешь или заедаешь сладким, сахар и алкоголь эт и есть похмелье, ты попробуй без сладкого.

Наталья Кораблёва

Похмелье — это реакция организма на переизбыток алкоголя в крови. Организм пытается как можно быстрей от него избавиться. Это приводит к обезвоживанию организма и нехватке соли. В результате наблюдаются знакомые многим симптомы: головная боль, тошнота, боль во всем теле, рвотные позывы, жажда, озноб, учащенное сердцебиение и общее недомогание. Меньше надо пить

Art life

Алкоголь и наркотики - вначале попадают через кровь в клетки ткани, потом в крови не становится алкоголя (перестаешь употреблять какое то время) , потом тот алкоголь и наркотики начинают выходить из клеток ткани обратно в кровь, что человек при этом чувствует? Хочу алкоголь и наркотики!! ! Повторная интокцикация крови. Требуется алкоголь и наркотики. Чтобы вывести безболезненно надо пить витамина С, группу В, либо чистить кровь. И так алкоголь и наркотики в течении длительного времени впрыскиваются из клеток в кровь - отсюда малая доза алкоголя, наркотиков в крови постоянно - которая и вызывает повторное и еще повторное хотение. Чтобы полностью очистить алкоголь из тела - надо еще в сауне сидеть и глотать витамины, масло, кальций и магний - каждый день до 4 часов, с потом все выходит постепенно и замещается свежим жиром (в клетках жира как раз и содержится алкоголь и наркота в больших кол-вах) с витаминами

галина русскова (чуркина)

отравление организма алкоголь поступает в печень

Вопрос: Почему возникает похмелье, и как с ним бороться

Сергей Топорченко

Всем уже давно известно, что сорбенты лечит саму причину похмельного синдрома - алкогольную интоксикацию. Раньше все пили активированный уголь целыми жменями, но... да эффект был, но так не удобно глотать чёрные шипящие таблетки. Сейчас есть его аналог, более эффективный сорбент полисорб. Для предупреждения похмелья необходимо размешать в 0,5 ст. воды 2 ст. ложки средства Полисорб и выпить перед тем, как сесть за стол. Обязательно повторить эту процедуру перед сном!

Елена

Реакция организма на переизбыток алкоголя. Лучшее средство от похмелья - не пить!

Geraldine

Не пить не пробовали? А если серьезно, то помогает вот какой способ: во время пития постепенно выпивать по 1 одной таблетке активированного угля на каждые 10 кг веса. Если Вы, например, весите 50 кг, то 5 таблеток

Елена Дулатина

Жаль, что такие вопросы возникают у женщин. Заняться нечем?

Кайрат

возникает похмелье из за того что организм выводит жидкость из организма и клетки не получают питательные вещества начинается спазмы кровяных сосудов и поэтому голова болит
не хватает кровообращения нормального
поэтому после пьянки необходимо выпить два литра воды чай с лимоном кефир и лечь спать наутро опять воды чайс с лимоном модно еще горячий кофе и похмелья не будет

Ena

потому что организм наполняется токсинами алкоголя, я для себя решила, лучше не пить вообще или, если приходится, то пью фильтрум, что бы похмелья избежать

Вопрос: Почему страдают похмельем?

Ксения Виноградова

к сожалению, нет! это мозг свои функции восстанавливает

пират

Существует несколько причин похмельного синдрома. Употребление этилового спирта приводит к дисгидриям. Наиболее часто это проявляется сухостью во рту, головной болью и вялостью. Состояние можно облегчить приёмом большого количества воды во время и после употребления алкоголя. Спирт является также метаболическим ядом, и его воздействие на содержимое желудочно-кишечного тракта, вероятно, объясняет тошноту. Другим фактором, содействующим похмелью, является промежуточное превращение этилового спирта печенью в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназы. При избытке алкоголя в крови ферментные системы не справляются с полным превращением, в итоге накапливается промежуточный продукт — более токсичный, чем алкоголь. Наконец, алкоголь оказывает очень разнообразное влияние на нервную систему. Устранение депрессивного воздействия алкоголя на мозг, вероятно, объясняет чувствительность к свету и звуку. Также считается, что присутствие других спиртов, появляющихся вместе с этиловым спиртом в процессе ферментации, значительно усиливает многие симптомы, чем объясняется относительная мягкость похмелья при употреблении дистиллированного спирта, например водки. Содержание танина в напитке также имеет значение. Сахар также усугубляет эффект, поэтому за сладкими коктейлями установилась дурная репутация напитков, приводящих к тяжёлому похмелью. Отравление никотином может также усиливать тяжесть похмелья, поскольку под влиянием алкоголя курильщики курят чаще обычного (а также порой закуривают те, кто не курит в трезвом состоянии) .

Медицинские исследования позволяют определить ведущую роль дефицита магния в развитии похмельного синдрома. Всего через несколько минут после поступления алкоголя в организм магний выводится через почки и попадает в мочевой пузырь. Магний перестаёт блокировать кальциевые каналы в клетках, и кальций беспрепятственно проникает внутрь клеток, вызывая их чрезмерное возбуждение. Отсюда у человека возникает состояние нервозности и раздражительности, и появляется головная боль. Магниевый дефицит вызывает также мышечную слабость, сердечную аритмию и озноб. Кроме того, при поступлении большого количества алкоголя происходит повышение кислотности крови (ацидоз) .

Имеет значение и генетическая предрасположенность: так, некоторые люди могут почти не испытывать похмельный синдром, независимо от количества выпитого, или редко страдать от него.

Вкусовые добавки к напитку усугубляют тяжесть похмелья. Тёмное пиво или крепкий стаут, приводят к более сильному похмелью, чем аналогичное по объёму количество растворённого в воде алкоголя.

Значительно усилить симптомы похмелья может сопутствующее отравление сивушными маслами и другими побочными продуктами перегонки спирта, часто имеющимися в составе самодельных (самогон, брага) , фальсифицированных из неочищенного технического спирта и просто дешёвых и низкокачественных спиртных напитков.

Следует упомянуть психосоматический эффект. Если человек ждёт похмелья, у него больше шансов его получить.

Egor Yakovlev

Похмелье бывает - от некачественного спиртного, или от большого количества выпитого качественного спиртного.) ) Спиртные алкогольные напитки есть в наше время хорошего качества, но к этому должно быть чувство меры, можно переесть (переедание) , переспать, перепить, перекурить, перезаниматься спортом, и тд. , с переизбытком происходят соответственные реакции организма.

Вопрос: Почему бывает похмелье и сколько оно может продлиться?

KurgAnovA

Похмелье — состояние, испытываемое на следующий день после чрезмерного употребления алкоголя. Страдающего похмельем беспокоят сильные головные боли, тошнота, сухость и плохой вкус во рту и сильная жажда, озноб сменяется ощущением жара. Часто возникает сердцебиение и «перебои» (нарушения ритма) в работе сердца. Характерна слабость, подавленное настроение, чувство вины. Состояние похмелья длится обычно не более суток, но может продолжаться и дольше. Следует разделять похмелье — неприятные ощущения, возникающие на следующий день после алкогольного эксцесса, сопровождающееся отвращением к спиртному, — и похмельно-абстинентный синдром — состояние, наоборот, требующее приема очередной дозы алкоголя для нормализации самочувствия. Появление похмельно-абстинентного синдрома — тревожный знак, говорящий о возможном развитии хронического алкоголизма.
Существует несколько причин похмельного синдрома. Употребление этилового спирта приводит к дисгидриям. Наиболее часто это проявляется сухостью во рту, головной болью и вялостью. Состояние можно облегчить приёмом большого количества воды во время и после употребления алкоголя. Спирт является также метаболическим ядом, и его воздействие на содержимое желудочно-кишечного тракта, вероятно, объясняет тошноту. Другим фактором, содействующим похмелью, является промежуточное превращение этилового спирта печенью в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназы. При избытке алкоголя в крови ферментные системы не справляются с полным превращением, в итоге накапливается промежуточный продукт ацетальдегид — более токсичный, чем алкоголь. Наконец, алкоголь оказывает очень разнообразное влияние на нервную систему. Устранение депрессивного воздействия алкоголя на мозг, вероятно, объясняет чувствительность к свету и звуку. Также считается, что присутствие других спиртов, появляющихся вместе с этиловым спиртом в процессе ферментации, значительно усиливает многие симптомы, чем объясняется относительная мягкость похмелья при употреблении дистиллированного спирта, например водки. Содержание танина в напитке также имеет значение. Сахар также усугубляет эффект, поэтому за сладкими коктейлями установилась дурная репутация напитков, приводящих к тяжёлому похмелью. Отравление никотином может также усиливать тяжесть похмелья, поскольку под влиянием алкоголя курильщики курят чаще обычного (а также порой закуривают те, кто не курит в трезвом состоянии) .

Медицинские исследования позволяют определить ведущую роль дефицита магния в развитии похмельного синдрома. Всего через несколько минут после поступления алкоголя в организм магний выводится через почки и попадает в мочевой пузырь. Магний перестаёт блокировать кальциевые каналы в клетках, и кальций беспрепятственно проникает внутрь клеток, вызывая их чрезмерное возбуждение. Отсюда у человека возникает состояние нервозности и раздражительности, и появляется головная боль. Магниевый дефицит вызывает также мышечную слабость, сердечную аритмию и озноб. Кроме того, при поступлении большого количества алкоголя происходит повышение кислотности крови (ацидоз) .

Имеет значение и генетическая предрасположенность: так, некоторые люди могут почти не испытывать похмельный синдром, независимо от количества выпитого, или редко страдать от него.

Вкусовые добавки к напитку усугубляют тяжесть похмелья. Тёмное пиво или крепкий стаут, приводят к более сильному похмелью, чем аналогичное по объёму количество растворённого в воде алкоголя.

Значительно усилить симптомы похмелья может сопутствующее отравление сивушными маслами и другими побочными продуктами перегонки спирта, часто имеющимися в составе самодельных (самогон, брага) , фальсифицированных из неочищенного технического спирта и просто дешёвых и низкокачественных спиртных напитков.

Следует упомянуть психосоматический эффект. Если человек ждёт похмелья, у него больше шансов его получить.

elena m

алкогольная интоксикация организма
то бишь отравление
длится у всех по-разному
смотря как из него выходить

Аня Петюшина

С перепою))) мне кажется максимум 2 дня

Oleh_Huz'

Пить вредно. Алкоголь это жидовское оружие геноцида.

Вопрос: почему возникает похмелье? чем оно обусловлено (физиологически)?

Sergei Net

Отравление организма переизбытком алкоголя, норма 1г спирта на 1кг живого веса

наталья кириллова

элементарная интоксикация (отравление)

Mc'arych

ахахаха пить надо меньше или НЕ СМЕШИВАТЬ!!!))))))

подвойская анастасия

из-за токсического действия на организм! Проще говоря-отравлиние

Оксана Соловьёва

Похмелье возникает из-за содержиния в водке сивушных масел, (сивухи) , если водка дерьмо то похмелье будет обязательно, еще из-за частого употребления алкоголя, а так же если уж очень много выпил!!!! Большое содержание сивухи в крови вызывает токсичный эффет, т. е. отравление!!!! Болит голова, тошнит!!!!

Ludmila

Не сочти за труд. Прочитай сам, чтобы я не перевирала, сокращая. http://www.proza.ru/2005/04/15-198

Лара

Организм стремится защитить себя от ядовитого этилового спирта и окисляет его до этилового альдегида (ацетальдегида) с помощью фермента алкоголь-дегидрогеназы. Причем получившийся ацетальдегид является еще более токсичным веществом, чем спирт.

Организм пытается защититься и от этого ядовитого вещества с помощью фермента альдегид-дегидрогеназы, также преимущественно в печени. Похмелье уменьшается по мере окисления ацетальдегида.

При этом у разных людей скорость разрушения (окисления в печени) алкоголя может быть различной.

В итоге из ацетальдегида получается уксусная кислота, которая абсолютно безвредна и легко превращается в углекислый газ и воду.

У некоторых ацетальдегид может окисляться постепенно и в небольших количествах, затем практически сразу же захватываться вторым процессом превращения в уксусную кислоту. Таких похмелье не мучает, и так будет до тех пор, пока клетки печени остаются способными выполнять эту работу по детоксикации.

Но есть группа людей, у которых в силу генетических причин повышена активность алкоголь-дегидрогеназы или понижена активность альдегид-дегидрогеназы. Вскоре после приема алкоголя в их организме накапливается ацетальдегид, причем он долго сохраняется в высокой концентрации, обусловливая неприятные последствия выпивки. Вероятность для таких людей стать алкоголиками невелика.

Состояние похмелья длится обычно не более суток, но может продолжаться и дольше.

Вопрос: Опишите состояние похмелья и почему возникает обезвоживание организма.

наталия Рулева

Похмелье — целый комплекс разнообразных жалоб, предъявляемых на следующий день после чрезмерного употребления алкоголя. Страдающего похмельем беспокоят сильные головные боли, тошнота, сухость во рту и сильная жажда, озноб сменяется ощущением жара. Часто возникает сердцебиение и «перебои» в сердце. Характерна слабость, подавленное настроение, чувство вины. Состояние похмелья длится обычно не более суток, но может продолжаться и дольше. Следует четко разделять похмелье — неприятные ощущения, возникающие на следующий день после алкогольного эксцесса, сопровождающееся отвращением к спиртному, — и похмельно-абстинентный синдром — состояние, наоборот, требующее приема очередной дозы алкоголя для нормализации самочувствия. Появление похмельно-абстинентного синдрома — тревожный знак, говорящий о возможном развитии хронического алкоголизма.
Симптомы
Похмелье может иметь следующие симптомы: сухость во рту («сушняк») , головная боль, тремор (дрожь во всем теле) , раздражительность, покраснение глаз, чувствительность к свету и шуму, тошнота, рвота, боли в конечностях, потеря аппетита и депрессия, а также полная апатия и так называемая «адреналиновая тоска» — чувство вины, ощущение, что накануне сделал что-то неподобающее, неправильное, даже на фоне ясной памяти на происходившие события и чёткого осознания того факта, что никаких действительно постыдных действий не было.
Причины
Существует несколько причин похмельного синдрома. Употребление этилового спирта приводит к дисгидриям. Наиболее часто это проявляется сухостью во рту, головной болью и вялостью. Состояние можно облегчить приёмом большого количества воды во время и после употребления алкоголя. Спирт является также метаболическим ядом, и его воздействие на содержимое желудочно-кишечного тракта, вероятно, объясняет тошноту. Другим фактором, содействующим похмелью, является промежуточное превращение этилового спирта печенью в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназы. При избытке алкоголя в крови ферментные системы не справляются с полным превращением, в итоге накапливается промежуточный продукт — более токсичный, чем алкоголь. Наконец, алкоголь оказывает очень разнообразное влияние на нервную систему. Устранение депрессивного воздействия алкоголя на мозг, вероятно, объясняет чувствительность к свету и звуку. Также считается, что присутствие других спиртов, появляющихся вместе с этиловым спиртом в процессе ферментации, значительно усиливает многие симптомы, чем объясняется относительная мягкость похмелья при употреблении дистиллированного спирта, например водки. Содержание танина в напитке также имеет значение. Сахар также усугубляет эффект, поэтому за сладкими коктейлями установилась дурная репутация напитков, приводящих к тяжёлому похмелью. Отравление никотином может также усиливать тяжесть похмелья, поскольку под влиянием алкоголя курильщики курят чаще обычного (а также порой закуривают те, кто не курит в трезвом состоянии) .
Медицинские исследования позволяют определить ведущую роль дефицита магния в развитии похмельного синдрома. Всего через несколько минут после поступления алкоголя в организм магний выводится через почки и попадает в мочевой пузырь. Магний перестаёт блокировать кальциевые каналы в клетках, и кальций беспрепятственно проникает внутрь клеток, вызывая их чрезмерное возбуждение. Отсюда у человека возникает состояние нервозности и раздражительности, и появляется головная боль. Магниевый дефицит вызывает также мышечную слабость, сердечную аритмию и озноб. Кроме того, при поступлении большого количества алкоголя происходит закисление организма (ацидоз) .
Вкусовые добавки к напитку усугубляют тяжесть похмелья. Тёмное пиво или крепкий стаут, приводят к более сильному похмелью, чем аналогичное по объёму количество растворённого в воде алкоголя.

Юлия Тимошенко

Похмелье - это не только обезвоживание, это еще и интоксикация продуктами распада алкоголя и резкое сужение сосудов.

Псевдоним

Похмелье — целый комплекс разнообразных жалоб, предъявляемых на следующий день после чрезмерного употребления алкоголя. Страдающего похмельем беспокоят сильные головные боли, тошнота, сухость во рту и сильная жажда, озноб сменяется ощущением жара. Часто возникает сердцебиение и «перебои» в сердце. Характерна слабость, подавленное настроение, чувство вины. Состояние похмелья длится обычно не более суток, но может продолжаться и дольше. Следует четко разделять похмелье — неприятные ощущения, возникающие на следующий день после алкогольного эксцесса, сопровождающееся отвращением к спиртному, — и похмельно-абстинентный синдром — состояние, наоборот, требующее приема очередной дозы алкоголя для нормализации самочувствия. Появление похмельно-абстинентного синдрома — тревожный знак, говорящий о возможном развитии хронического алкоголизма.
Похмелье может иметь следующие симптомы: сухость во рту («сушняк») , головная боль, тремор (дрожь во всем теле) , раздражительность, покраснение глаз, чувствительность к свету и шуму, тошнота, рвота, боли в конечностях, потеря аппетита и депрессия, а также полная апатия и так называемая «адреналиновая тоска» — чувство вины, ощущение, что накануне сделал что-то неподобающее, неправильное, даже на фоне ясной памяти на происходившие события и чёткого осознания того факта, что никаких действительно постыдных действий не было.
Существует несколько причин похмельного синдрома. Употребление этилового спирта приводит к дисгидриям. Наиболее часто это проявляется сухостью во рту, головной болью и вялостью. Состояние можно облегчить приёмом большого количества воды во время и после употребления алкоголя. Спирт является также метаболическим ядом, и его воздействие на содержимое желудочно-кишечного тракта, вероятно, объясняет тошноту. Другим фактором, содействующим похмелью, является промежуточное превращение этилового спирта печенью в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназы. При избытке алкоголя в крови ферментные системы не справляются с полным превращением, в итоге накапливается промежуточный продукт — более токсичный, чем алкоголь. Наконец, алкоголь оказывает очень разнообразное влияние на нервную систему. Устранение депрессивного воздействия алкоголя на мозг, вероятно, объясняет чувствительность к свету и звуку. Также считается, что присутствие других спиртов, появляющихся вместе с этиловым спиртом в процессе ферментации, значительно усиливает многие симптомы, чем объясняется относительная мягкость похмелья при употреблении дистиллированного спирта, например водки. Содержание танина в напитке также имеет значение. Сахар также усугубляет эффект, поэтому за сладкими коктейлями установилась дурная репутация напитков, приводящих к тяжёлому похмелью. Отравление никотином может также усиливать тяжесть похмелья, поскольку под влиянием алкоголя курильщики курят чаще обычного (а также порой закуривают те, кто не курит в трезвом состоянии) .

Медицинские исследования позволяют определить ведущую роль дефицита магния в развитии похмельного синдрома. Всего через несколько минут после поступления алкоголя в организм магний выводится через почки и попадает в мочевой пузырь. Магний перестаёт блокировать кальциевые каналы в клетках, и кальций беспрепятственно проникает внутрь клеток, вызывая их чрезмерное возбуждение. Отсюда у человека возникает состояние нервозности и раздражительности, и появляется головная боль. Магниевый дефицит вызывает также мышечную слабость, сердечную аритмию и озноб. Кроме того, при поступлении большого количества алкоголя происходит закисление организма (ацидоз) .

Имеет значение и генетическая предрасположенность: так, некоторые люди могут почти не испытывать похмельный синдром, независимо от количества выпитого, или редко страдать от него.

Вкусовые добавки к напитку усугубляют тяжесть похмелья. Тёмное пиво или крепкий стаут, приводят к более сильному похмелью, чем аналогичное по объёму количество растворённого в воде алкоголя.

Виктор Щукин

Похмелье - описывать сложно, это - как любовь, надо почувствовать самому. Обезвоживание же наступает от того, что спирт связывает воду в организме - и, кстати это полезно: при мощной дозе радиации, одно из лучших средств, это ударная доза крепкого алкоголя, который выедет из организма значительную часть ионизированной воды.

Максим Мальков

Существует несколько причин похмельного синдрома. Употребление этилового спирта приводит к дисгидриям. Наиболее часто это проявляется сухостью во рту, головной болью и вялостью. Состояние можно облегчить приёмом большого количества воды во время и после употребления алкоголя. Спирт является также метаболическим ядом, и его воздействие на содержимое желудочно-кишечного тракта, вероятно, объясняет тошноту. Другим фактором, содействующим похмелью, является промежуточное превращение этилового спирта печенью в ацетальдегид с помощью фермента алкогольдегидрогеназы. При избытке алкоголя в крови ферментные системы не справляются с полным превращением, в итоге накапливается промежуточный продукт — более токсичный, чем алкоголь. Наконец, алкоголь оказывает очень разнообразное влияние на нервную систему. Устранение депрессивного воздействия алкоголя на мозг, вероятно, объясняет чувствительность к свету и звуку. Также считается, что присутствие других спиртов, появляющихся вместе с этиловым спиртом в процессе ферментации, значительно усиливает многие симптомы, чем объясняется относительная мягкость похмелья при употреблении дистиллированного спирта, например водки. Содержание танина в напитке также имеет значение. Сахар также усугубляет эффект, поэтому за сладкими коктейлями установилась дурная репутация напитков, приводящих к тяжёлому похмелью. Отравление никотином может также усиливать тяжесть похмелья, поскольку под влиянием алкоголя курильщики курят чаще обычного (а также порой закуривают те, кто не курит в трезвом состоянии) .

Медицинские исследования позволяют определить ведущую роль дефицита магния в развитии похмельного синдрома. Всего через несколько минут после поступления алкоголя в организм магний выводится через почки и попадает в мочевой пузырь. Магний перестаёт блокировать кальциевые каналы в клетках, и кальций беспрепятственно проникает внутрь клеток, вызывая их чрезмерное возбуждение. Отсюда у человека возникает состояние нервозности и раздражительности, и появляется головная боль. Магниевый дефицит вызывает также мышечную слабость, сердечную аритмию и озноб. Кроме того, при поступлении большого количества алкоголя происходит закисление организма (ацидоз) .

Имеет значение и генетическая предрасположенность: так, некоторые люди могут почти не испытывать похмельный синдром, независимо от количества выпитого, или редко страдать от него.

Вкусовые добавки к напитку усугубляют тяжесть похмелья. Тёмное пиво или крепкий стаут, приводят к более сильному похмелью, чем аналогичное по объёму количество растворённого в воде алкоголя.

Значительно усилить симптомы похмелья может сопутствующее отравление сивушными маслами и другими побочными продуктами перегонки спирта, часто имеющимися в составе самодельных (самогон, брага) , фальсифицированных из неочищенного технического спирта и просто дешёвых и низкокачественных спиртных напитков.

Следует упомянуть психосоматический эффект. Если человек ждёт похмелья, у него больше шансов его получить

Что такое похмелье?

Что такое похмелье

Похмелье - это дурное самочувствие, которое наступает спустя несколько часов после приёма алкоголя. Похмелье - это результат действия, которое алкоголь оказывает на организм. Состояние похмелья называют похмельным синдромом.

Иногда пишут, что «научное название похмелья - это "абстинентный синдром"». Полная ерунда: абстинентный синдром - это тягостное состояние при отсутствии новой дозы наркотика, в том числе алкоголя, если человек болен алкоголизмом. К основной теме сайта это отношения не имеет.

Похмелье - это тяжёлое состояние, выражающееся в головной боли, тошноте и рвоте, расстройстве пищеварения, дрожании рук, слабости, повышении или уменьшении артериального давления и общем недомогании. Также человек с похмелья может испытывать чувство вины (да, это обусловлено биохимией: можно чувствовать себя виноватым, даже если ничего особенного не натворил). Ещё здоровый человек после сильной попойки испытывает отвращение при мысли о выпивке. Считается, что если этого нет, то человек становится алкоголиком.

Почему с похмелья плохо

Итак, почему вообще возникает похмелье? Дело в том, что похмелье - это целый комплекс нарушений работы организма, возникающих после употребления алкоголя. Есть несколько основных аспектов воздействия алкоголя, из-за которых с утра бывает плохо:

  • Отравление: алкоголь превращается в ядовитые вещества (в частности ацетальдегид), после чего из-за воздействия ацетальдегида в организме появляются другие токсины.

    Самым любознательным:

    Первое, что происходит с алкоголем при попадании в печень, это его превращение (окисление) в ацетальдегид. Этим занимается фермент под названием алкогольдегидрогеназа. Этот ацетальдегид является токсичным веществом, и организм тут же начинает заниматься его разложением. Это тоже происходит в основном в печени, но уже при помощи фермента альдегиддегидрогеназы. На этом этапе получается уксусная кислота, уже безопасная. Она в дальнейшем превратится в углекислый газ и воду. Первая и вторая реакция происходят при помощи кофермента никотинамидадениндинуклеотида (коротко NAD или НАД). В процессе «работы» этот кофермент восстанавливается до другого вещества (NADH). Обратно в NAD он превращается тоже в печени.

    Собственно именно протекание этих реакций и обуславливает индивидуальную чувствительность к алкоголю: если обе реакции (превращение алкоголя в ацетальдегид и разложение ацетальдегида) проходят быстро, то присутствие ацетальдегида в крови будет минимальным: отсюда и большая стойкость некоторых людей к выпивке. Если же ферменты вырабатываются медленно, и в особенности если вторая реакция расщепления ядовитого ацетальдегида запаздывает, то человеку будет плохо даже от небольших доз.

    Похмелье как лекарство от алкоголизма

    На знании этих реакций основывается один способ лечения алкоголизма: пациенты принимают препарат, который замедляет расщепление ацетальдегида. В результате весь алкоголь превращается в этот яд и держится в организме очень долго. Отчего пациенту с каждой рюмки становится очень и очень плохо, а потому к алкоголю появляется сильное отвращение.

    Разное похмелье у разных людей

    Описанная выше биохимия объясняет, почему у разных народов разные традиции выпивки: у европейцев есть особые аллели генов, отвечающих за выработку алкогольдегидрогеназы, благодаря которым она вырабатывается эффективнее. У женщин в целом этот механизм работает хуже, чем у мужчин. А у азиатов (в частности японцев) с этим геном и вовсе всё грустно. Отсюда, видимо, культура пития из маленьких сосудов, которая позволяет замедлить приём алкоголя, так что организм будет успевать его перерабатывать.

    Также ацетальдегид лишает клетки возможности окислять целый ряд важных элементов, которые накапливаются в организме, дополнительно его отравляя.

    Кроме того, надо учитывать, что алкогольные напитки зачастую содержат не только идеально чистый спирт (как хорошая водка), но и массу других веществ. В случае красного сухого вина или непастеризованного пива - это весьма полезные вещества. Но в случае плохой водки, самогона, виски или текилы, примеси токсичны сами по себе или же они осложняют работу печени, которая занята сразу несколькими химическими реакциями. Это эфирные масла, сивушные масла и т. п. Токсикологи все эти напитки приравниваются к суррогатам алкоголя.

  • Дисбаланс жидкости. Часто пишут об обезвоживании при сильном похмелье. На самом деле с похмелья мы страдаем не от абсолютного обезвоживания, а от недостатка объёма циркулирующей крови, что проявляется в виде сушняка. Воды же в организме в целом обычно много, иногда даже чересчур: человек опухает от сильного похмелья, то есть страдает от отёков. Как говорят врачи, имеет место быть патологическое перераспределение крови.
  • Распределение жидкости в организме при сильном похмелье
  • Нарушение обмена веществ: борясь с алкоголем и вызванным им отравлением, организм расходует множество витаминов, макро- и микроэлементов. На второй и третий день пьянки организм страдает от нехватки витаминов.
  • Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз): из-за него с утра тошнит и учащается дыхание. Вызвано это тем, что продукты разложения алкоголя являются в основном кислыми: ацетальдегид, уксусная кислота, молочная кислота.
  • Воздействие на клетки мозга: в результате химического воздействия алкоголя и ацетальдегида на следующее утро нервная система становится сверхчувствительной. Поэтому даже нормальный свет и звук вызывают боль, как если бы всё было слишком ярким или громким.
  • Нарушение сна: алкоголь мешает возникновению так называемых фаз «быстрого сна» у спящего. А именно в эти периоды, во время которых мозг вовсе не отдыхает, а активно трудится (и мы видим сны), человек набирается новых сил. Без них выспаться невозможно. Поэтому даже после привычных 8 - 9 часов сна, если ложиться спать пьяным, человек не высыпается.

Но зная, как воздействует алкоголь, можно понять, как избежать утренних мучений. При этом не только облегчить тяжёлое похмелье, но и хоть немного, но уменьшить вред от выпивки.

Виды средств от похмелья »

pohmelje.ru

Вернуться к оглавлению

Похмелье. Как избавиться?

Как помочь бедному организму снять тяжелое состояние – похмелье? Для того чтобы снять похмелье, лечение должно основываться на понимании механизмов действия алкоголя на человеческий организм.

Вернуться к оглавлению

Выведение токсинов

С главной причиной похмелья – интоксикацией организма – можно бороться по-разному. Первый способ – физическое выведение ядов. Это помогают сделать клизма и промывание желудка. Если эти способы по каким-либо причинам неприемлемы, можно принять аптечные сорбенты – активированный уголь или препараты на основе лигнина («Лигносорб», «Лиферан», «Полифепан»).  Эти лекарства рекомендуется принимать по 3 стол. ложки 2 раза в день через 2 часа, запивая 1,5 стаканами воды.

Безусловно, наш организм способен самостоятельно избавляться от ядов, но есть некоторые препараты от похмелья, которые помогут сделать это быстрее. Можно принять следующие средства:

  1. Янтарную кислоту – по 1 таблетке каждый час, но не более 6 таблеток;
  2. Настойку элеутерококка – по 20-40 капель перед едой, если нужно поднять тонус;
  3. Сок 2-х лимонов, разведенный с водой в пропорциях 1:1, и мед.

Хорошее средство от похмелья – квас, а также кисломолочные продукты. Нормализовать водно-солевой баланс в организме при похмелье помогает огуречный или капустный рассол. Детоксикацию организма при алкогольном отравлении ускоряют контрастный душ или ванна, баня и сауна. Они же являются главными средствами для устранения еще одной причины похмелья – обезвоживания.

Вернуться к оглавлению

Устранение обезвоживания

Что помогает от похмелья, в частности, от обезвоживания? Для правильного перераспределения жидкости можно прибегнуть к одной хитрости – одновременному приему жидкости и мочегонного средства, например, воды и безалкогольного пива или натурального кофе. Но перед применением этого способа обязательно следует пополнить организм солями-электролитами – выпить огуречный или капустный рассол, минеральную воду или отвар овса.

Вернуться к оглавлению

Нормализация работы нервной системы

Когда выведение токсинов и перераспределение жидкости в организме выполнены, можно приступить к восстановлению нервной системы. Что выпить от похмелья в этих целях? Лучшим средством для восстановления нервной системы после алкогольной интоксикации является глицин. Его принимают каждый час, надо поместить таблетку под язык или за щеку – до 5 раз в день. Глицин является составляющей желатина, отсюда напрашивается вывод, что холодец – лучшая закуска при употреблении спиртного, так же, как и уха, заливная рыба и желе.

Помощь при похмелье как нервной системе, так и сердцу, окажут таблетки: «Пикамилон», «Панангин», «Мексидол», «Пантогам». Кроме таблеток, в этих целях можно использовать натуральные продукты – молоко и «живое» пиво (или безалкогольное). Можно принимать таблетки от похмелья или «Энетросгель», который интенсивно выводит из организма продукты распада алкоголя, вызывающие неприятные ощущения. Этот препарат рекомендуется принимать вечером после застолья и на следующее утро – по 3 стол. ложки. Запивать «Энтеросгель»  лучше негазированной минеральной водой.

Как пережить похмелье? Если есть возможность остаться дома после всех вышеназванных процедур, лягте спать. Продолжительный сон поможет побороть даже тяжелое похмелье. Если вам необходимо идти на работу и по другим делам, выпейте энергетический напиток – натуральный кофе, крепкий чай, или любое аптечное средство от похмельного синдрома. Похмелье после пива снимается также, как после водки или вина.

Как быстро избавиться от похмелья

Итак, водные процедуры. При похмелье рекомендуется:

1. Холодный душ. Как только после пробуждения вы понимаете, что у вас – похмелье, и думаете — что делать, вставайте с постели и идите принимать холодный душ. Такая процедура поможет организму взбодриться, и даст силы для борьбы с токсинами. Только не переусердствуйте со временем «прохлаждения», чтобы после похмелья не лечиться от простуды.

2. Холодный компресс. Если голова болит с похмелья, поможет лед. Поместите несколько кубиков льда в пакет и приложите этот компресс к голове. Расширенные кровеносные сосуды от холода сузятся, и боль утихнет.

3. Горячая ванна с эфирными маслами. В 25 раз ускоряет вывод токсинов из организма. Температура воды для ванны с маслами лаванды и розмарина должна быть 35-37°С. Процедура помогает почкам выделить из организма соли, поэтому он быстрее избавляется от ядов. Продолжительность горячей ванны с эфирными маслами – не более 20 минут.

4. Как снять похмелье? В этом поможет сауна. Достаточно 2-3 раза заходить в парную на 5 минут, чтобы продукты распада алкоголя полностью вывелись из организма.

5. Переменный душ также поможет преодолеть сильное похмелье. Начинать следует с теплого душа, принимая его 3 секунды. Затем сделать воду горячей и постоять под ней 2 секунды. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем. Если вы не знаете, как облегчить похмелье, попробуйте этот способ, наряду с другими.

Вернуться к оглавлению

Гимнастика при похмелье

Как справиться с похмельем? В этом помогут несложные физические упражнения. Сделайте несколько таких упражнений и растяжку. Только на первый взгляд это кажется недостижимым. Но активная физическая нагрузка быстро насыщает организм кислородом и дает ему жизненный тонус.

Гимнастика для глаз также может помочь, если вы не знаете, как победить похмелье. Нужно поводить глазами в стороны – по 30 раз в каждую, конечно же, не поворачивая головы.

Даже жесткое похмелье в некоторых случаях помогает снять дыхательная гимнастика. Ее лучше делать после водных процедур. Для этого нужно сделать медленный вдох – на протяжении 6 секунд, задержать дыханием тоже на 6 секунд, а затем  медленно, в течение 6 секунд выдыхать воздух.

Вернуться к оглавлению

Сытный завтрак

Как бороться с похмельем? Наряду с другими методами избавления от последствий передозировки алкоголя, утром рекомендуется хорошо позавтракать. У многих людей на похмелье возникает просто животный аппетит, но даже если тошнит с похмелья, нужно заставить себя поесть. Можно приготовить яичницу с беконом и зеленью. Свежая зелень обогатит организм витаминами, особенно необходимыми после алкогольного отравления, и освежит дыхание. Если вас воротит от одного вида еды, используйте лучшее средство от похмелья – квашеную капусту вместе с рассолом. Этот продукт активизирует пищеварение и ускоряет вывод токсинов из организма.

Вернуться к оглавлению

Обильное питье                                                  

Как выйти из похмелья без употребления жидкости?  Это и не нужно. На похмелье организм требует жидкости, поэтому нужно пить воду — не простую, а минеральную. Еще лучше — добавить в нее немного лимонного сока (или другого натурального). Хорошо при похмелье помогает отвар шиповника, в котором много витамина С.

Все знают, как хочется на похмелье выпить огуречного или капустного рассола. Это неспроста – соль задерживает в твоем организме жидкость, так необходимую ему в данной ситуации. Молоко и кефир тоже хорошо помогают в вопросе — как вылечить похмелье, так как выводят токсины из организма. Кроме того, если выпить их вечером после застолья, то перед вами не возникнет вопрос — как побороть похмелье?

Вернуться к оглавлению

Народные средства от похмелья

Хорошо помогают при похмелье чай с мятой и мелиссой. Он позволит быстрее вывести из организма токсины.  Такое же действие оказывают зеленый чай, ромашковый, молоко и простокваша.

Можно сделать коктейль из томатного сока. Для этого нужно размешать свежее яйцо и добавить его в стакан томатного сока. Посолить и поперчить, перемешать.

Как быстро снять похмелье? Попробуйте разжевать кусочек ивовой коры. Ее можно купить в аптеке.

Рассол, квас, сок квашеной капусты – известны народные средства для лечения похмелья, восстанавливающие нарушенный токсинами алкоголя водно-солевой баланс.

Вернуться к оглавлению

Рецепты от похмелья

От головной боли при похмелье поможет чай из одуванчика, розмарина, расторопши пятнистой, мяты перечной. Последнюю лучше приготовить в виде настоя: 1 стол. ложку травы перечной мяты залить 0,5 л кипятка, дать настояться примерно полчаса. Это лекарство от похмелья нужно принимать при очень плохом самочувствии — по полстакана через каждые полчаса.

Молочный напиток мацони – целебное средство для долголетия и решения вопроса — как лечить похмелье. Не зря на Кавказе он непременно присутствует на любом застолье. Мацони может заменить все другие средства от похмелья.

Как отойти с похмелья побыстрее?  Попробуйте разжевать и проглотить пару семян кардамона (2-3 раза в день). Или пожевать и проглотить ¼ чайн. ложки семян тмина.

Лечение похмелья в домашних условиях возможно, если случай алкогольной интоксикации не слишком тяжелый. Когда состояние больного не улучшается после применения нескольких методов снятия похмельного синдрома, необходимо прибегнуть к медицинской помощи. Во многих случаях избавиться от тяжелого состояния помогает капельница от похмелья.

Вернуться к оглавлению

Как избежать похмелья

Что следует предпринять, чтобы избежать такого неприятного явления, как похмелье? Не пить спиртное. Это самый понятный и в то же время самый неприемлемый для наших людей способ. Полная трезвость – утопия для нашего общества. Поэтому следующие советы помогут вам впоследствии не ломать голову над вопросом — как вылечиться от похмелья?

  1. Не пейте спиртное на голодный желудок. Это равносильно внутривенному введению алкоголя. Перед застольем нужно слегка перекусить и желательно — принять 5-6 таблеток активированного угля.
  2. Как предотвратить похмелье после насыщенного спиртным застолья? Избежать похмельного синдрома поможет еда с высоким содержанием углеводов. Это – рис, макаронные изделия, картофель. Они сыграют роль абсорбента. А белок, содержащийся в мясе и рыбе, замедлит всасывание алкоголя и нормализует обмен веществ. Жирная еда не желательна, так как перегружает печень, и так страдающую от алкоголя.
  3. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому во время приема спиртных напитков не стоит нажимать на десерты и виноград.
  4. Как не болеть с похмелья? Это хотели бы знать многие. Постарайтесь во время застолья не частить с приемом спиртного. Делайте перерывы для общения с друзьями, танцев и развлечений. Постарайтесь, чтобы между рюмками был промежуток хотя бы в полчаса.
  5. Как спастись от похмелья? Всем известный совет – не смешивать алкогольные напитки. Но о нем обычно забывают в конце вечеринки. Если вы начали пить водку, то ею и должно закончиться застолье. Кстати, после водки похмелье возникает гораздо реже, чем после вина, шампанского или алкогольных коктейлей.

Соблюдайте культуру приема спиртных напитков, и тогда вы получите от них только приятные ощущения!

ProZavisimost.ru

Как избавиться от похмелья? Почему оно возникает? Рецепты. | likefoods.ru

Похмелье не застанет вас врасплох, если вам известно, как от него избавиться.

Симптомы похмелья.

Почти 75% людей, злоупотреблявшие когда-либо спиртными напитками, знакомы с синдромом похмелья. По статистике, лишь 25% позволяющих себе употребление горячительных напитков, никогда не сталкивались с подобной проблемой. Его симптомы довольно банальны: головокружение, головная боль, тошнота, жажда.

Почему возникает похмелье?

Причина в том, что во многих алкогольных напитках содержится очень много вредных примесей, например, сивушные масла и изоамиловый спирт. При попадании в организм небольшого количества изоамилового спирта, человек сразу не испытывает выраженных неприятных ощущений, заметна лишь стадия легкого опьянения. Однако уже через минут 10-15 состояние человека может ухудшиться. При злоупотреблении спиртными напитками ситуация усугубляется, вплоть до потери сознания и даже наступления коматозного состояния.

Пропиловый спирт, составляющий значительную часть сивушного масла, оказывает угнетающее действие на углеводную функцию печени, а также вызывает изменения крови: увеличение числа лейкоцитов, уменьшение содержания нуклеиновых кислот, снижение активности ферментов оксидазы и каталазы (обеспечивающих кислородный обмен).

Предельно допустимая норма алкоголя для человека равна 6 — 8 мл водки на один килограмм веса тела, принятых в течение трех-четырех часов. А некоторые умудряются принять такую дозу в течение первого часа застолья и даже не поморщатся. Прежде всего, алкоголь проникает в вашу кровь, а потом и в каждую клеточку вашего организма, в том числе и в клетки головного мозга. Таким образом, возникает отек головного мозга и внутричерепное давление. Отсюда на ночь «вертолёты», а на утро голова «бо-бо».

Алкоголь отрицательно влияет на электролитный и кислотно-щелочной баланс в организме, что приводит к обезвоживанию организма. К утру, после вчерашнего употребления алкоголя, дефицит воды в организме составляет примерно 1,5 литра. Пожалуйста, вот вам жажда.

Первым делом, чтобы избавиться от похмелья нужно выпить как можно больше жидкости. С её помощью вы не только избавитесь от жажды, но и восполнив недостаток влаги, ускорите выведение из организма токсичных веществ, они выйдут вместе с мочой.

Между прочем, именно токсины являются виновниками тошноты и рвоты, а также обильного потовыделения. Доказано, что лучше всего с токсинами справляется минеральная вода. Добавьте в нее дольку лимона — это улучшит эффект, так как витамин С, связывая токсичные агенты, нейтрализует их.

Ох, уж этот алкоголь! Он выводит из организма человека электролиты: натрий, фосфор, калий и магний. А при недостатке электролитов в организме, угнетаются физические и умственные и способности человека. Одолевает слабость в мышцах, язык «не вяжет», у вас озноб, а сердце бьётся словно «птица в клетке».

Знаете, что вас спасет? Квашеная капуста и огуречный рассол, именно в них находятся эти необходимые организму вещества. Интересно, какие ещё народные лекарства от похмелья существуют?

Какие продукты спасают от похмелья?

Конечно, мёд! По мнению врачей, мёд способен ликвидировать такой симптом похмелья, как головная боль. Мёд содержит фруктозу, которая содействует разрушению спирта в организме человека. Количество алкоголя в крови снижается, следовательно, головная боль постепенно ослабевает.

• мёд нанесите на хлеб и съешьте.

Ещё одним хорошим источником, способным обеспечить нас фруктозой, является томатный сок. Он также помогает ускорить разрушение спирта в крови. Как только вы проснулись и почувствовали, что вам плохо, выпейте стакан томатного сока с солью или попробуйте приготовить средство от похмелья на основе томатного сока самостоятельно.

Рецепты от похмелья:

• к 150 г. томатного сока, добавьте 2 ст. ложки сливок, 5 г. дробленого мускатного ореха и 200 г. пива, смешайте. Выпить такой коктейль нужно залпом.

• 2 ч. ложки томатного соуса смешайте с сырым желтком, накапайте немного лимонного сока, посолите смесь и поперчите. Наполните этой смесью стакан, смазанный оливковым или растительным маслом, и быстро выпейте.

У Петра I был свой чудодейственный рецепт от утренней хандры. Государь выпивал концентрированный компот из сухофруктов. В таком компоте содержится вся польза сухофруктов, в том числе большое количество витамина С и так необходимые организму электролиты.

Как быстро избавиться от похмелья?

Мало кому понравиться следующий способ избавления от токсинов, но не имеем права о нём умалчивать. Речь идет о спасительной клизме, которая поможет очистить ваш организм от разных токсинов, быстро и эффективно.

Избавиться от похмелья помогает еда.

Вам очень повезло, если ваше похмелье сопровождается зверским аппетитом. Если желудок настойчиво просит еды, не будем ему в этом отказывать. На скорую руку приготовьте себе вкусную яичницу. Сытный завтрак определенно придаст вам сил.

Если же вы в состоянии приготовить следующее блюдо, то однозначно похмелье вас оставит в кратчайшие сроки:

• Отварная, мелко порезанная баранина, также мелко порубленные соленые огурцы и чеснок. Хорошенько смешайте эти компоненты и обильно посолите. Залейте огуречным рассолом (в крайнем случае, квасом), посыпьте зеленью и… съешьте.

Другое дело, если с похмелья ваш организм неспособен воспринимать еду. В этом случае рекомендуем свежезаваренный чай с лимоном. Ничуть не хуже помогает травяной отвар:

• 4 столовых ложки шиповника, 2 столовые ложки пустырника, 1 столовая ложка зверобоя. Травы следует залить кипятком и настоять, добавить 3 столовые ложки меда, размешать и выпить как чай.

Также хорошо помогают: свежий арбуз (естественно в сезон) и охлажденный кефир. А лучше всего не испытывать свой организм на прочность таким образом.

likefoods.ru

Как действовать когда насупило похмелье, как понять причину своего

20.10.2016 15:16Автор: Артём Шиманский

Почти на любом столе в период праздников свое место находят алкогольные напитки. Люди позволяют себе «пропустить» стаканчик-другой, не особо задумываясь о последствиях «возлияний» для здоровья.

Между тем, даже незначительное количество принятого этилового спирта способно повлечь возникновение похмельного синдрома. Существующее в прошлые годы представление о похмелье, как уделе законченных алкоголиков, является ошибочным.

Похмельем страдают как алкоголики, так и лица, принимающие спиртное лишь по праздникам.

Когда проявляется симптоматика, а любой шум отдается в голове ударом кувалды, человек стремится скорее избавиться от столь неприятного патологического состояния. Способы весьма вариативны: кто-то потребляет большое количество воды, другие подходят с диаметрально противоположной стороны и начинают утро с алкоголя, третьи «заедают» похмелье лимоном и другими продуктами, богатыми витамином C.

По мнению среднестатистического человека, похмелье — всего лишь временное неприятное состояние, постепенно бесследно проходящее. Стоит принять пару таблеток, как проблема исчезает.

Между тем, похмелье далеко не так безобидно и просто, как может показаться на первый взгляд.

   Что такое похмелье?

В наркологической науке принято считать, что похмелье представляет собой комплексное психофизиологическое патологическое состояние организма, вызванное токсическим воздействием этилового спирта.  Именно так медицинская наука отвечает на вопрос «что такое похмелье».

Часто в сознании среднестатистического обывателя возникает ассоциация похмелья с т.н. «ломкой» (абстинентным синдромом).  Однако это в корне не верно. Абстинентный синдром возникает у наркоманов, алкоголиков и лиц, злоупотребляющих психоактивными веществами вследствие неполучения очередной «дозы» вещества. Причина этого явления кроется в развитии состояния физиологической зависимости организма от психоактивного агента.

Имеет место обратная зависимость: человек не принял алкоголь, и у него возник абстинентный синдром.

Похмелье же, в свою очередь, явление временное, к тому же оно, в отличие от абстинентного синдрома, вызвано приемом алкоголя.

Особенно ярко похмелье проявляется наутро после приема алкоголя, поскольку в ночные часы скорость метаболизма падает до минимума. Однако это не означает, что похмельный синдром не может проявиться в другое время суток. Обычно с момента приема спиртного до появления первых симптомов проходит от 2 до 4 часов, в зависимости от пола, массы тела, состояние здоровья и ряда других факторов.

   Почему возникает похмелье?

   Основной орган, принимающий на себя удар при приеме алкогольных напитков — печень (цитируя одного из отечественных бардов: «бьет по печени печаль»). За расщепление алкоголя ответственен фермент алкогольдигидрогеназа. Под воздействием этого вещества  этанол переходит в ацетальдегид. Ацетальдегид, в свою очередь, быстро нейтрализуется организмом с помощью альдегигдегидрогеназы, поскольку как и большинство альдегидов, ацетальдегид обладает большой токсичностью.

   Итогом химической реакции выступает уксусная кислота. В результате дальнейших превращений, кислота разлагается до углекислого газа и воды. Данные реакции были бы невозможно без ещё одного вещества — никотинамидадениндинуклеотида (сокращенно — NAD), восстанавливаемого в ходе химической реакции из другого химического агента — NADH.

Основная причина развития специфической похмельной симптоматики кроется как раз в повышении концентрации высокотоксичного ацетальдегида в крови. В зависимости от интенсивности работы печени и индивидуальных особенностей метаболизма, описанные химические реакции (главным образом имеется в виду нейтрализация токсичного вещества) протекают с разной скоростью.

Если ацетальдегид устранен относительно быстро, его концентрация в крови не успевает подняться до высоких отметок и похмельный синдром может вообще не проявиться, либо проявиться минимально. Люди, которым повезло (а, возможно, и наоборот) иметь способность к быстрой и безопасной переработке этанола, отличаются высокой устойчивостью к алкоголю. Именно такие люди могут выпить несколько бутылок алкоголя, и при этом не только остаться в живых, но даже едва покачиваться при ходьбе.

В противном случае, если реакции разложения ацетальдегида протекают медленно, высокая концентрация вещества в крови будет достигаться даже при приеме минимальной дозы спирта. Такие люди быстрее пьянеют и страдают от тяжелейшего похмельного синдрома даже после выпитой крышечки водки.

На основе данного эффекта строится один из способов наркологической терапии хронического алкоголизма. В организм больного вводится вещество, замедляющее метаболический процесс разложения токсина. В результате, каждая новая доза алкоголя ухудшает состояние пациента. В результате, формируется устойчивое отвращение к спирту на рефлекторном уровне (стоит вспомнить эксперименты академика Павлова и его бедных собачек).

Однако отравление ацетальдегидном — не единственная причина возникновения неприятных проявлений похмелья. Ответ на вопрос «почему возникает похмелье?» кроется глубже и включает в себя еще ряд факторов.

- Псевдо-обезвоживание организма. Речь идет о нарушении циркуляции крови. Кровь активно приливает к нижним и верхним конечностям, однако мозг страдает от временного недостатка кислорода и питательных веществ. В результате формируется патологическое ощущение жажды, хотя воды в организме предостаточно.

- Нарушения метаболизма. На борьбу с этанолом организм расходует массу полезных веществ: микроэлементов, витаминов.

- Ацидоз или нестабильность кислотно-щелочного баланса организма. Продукты переработки этанола не столь безвредны (в том числе и уксусная кислота). Все они носят кислый характер и смещают показатели ph жидких сред организма в сторону кислой среды.

- Разрушение мозговых клеток. Алкоголь и продукты его переработки активно воздействуют на мозговые структуры, разрушая нейроны и повышая чувствительность нервных волокон.

Симптомы похмелья

Симптомы похмелья, в целом, одинаковы у всех людей, но интенсивность их проявления различается. Женщины, к примеру, страдают более тяжелым похмельем по причине более медленной выработки специфических ферментов. По тем же причинам снижена устойчивость к алкоголю у лиц монголоидной расы.

- Головная боль, а также тошнота и рвота. Причина их заключается в общей интоксикации организма ацетальдегидом. Вещество раздражает особые мозговые центры. Все три проявления являются сигналами опасности организму и итогом срабатывания своеобразного защитного механизма.

- Слабость, тремор. Причина — ацидоз. Нарушение нормального кислотно-щелочного баланса в организме приводит к учащению дыхания, слабости и дрожи в конечностях.

- Изменение нормального артериального давления. Похмелье проявляет себя также и сердечнососудистыми нарушениями. Причина заключается в изменении характера циркуляции крови.

- Отеки верхних и нижних (чаще) конечностей. Кровь распределяется неравномерно.

- Гиперчувствительность к звукам, запахам, свету. Это происходит потому, что алкоголь и продукты его распада повышают возбудимость нервных волокон мозга.

- Неприятный привкус. Иначе –«перегар». Если накануне была принята чрезмерно большая доза алкоголя, организм не успевает переработать весь спирт и весь ацетальдегид. В выдыхаемом воздухе остаются частицы данных веществ. Как известно, они имеют специфический запах (особенно ацетальдегид, чей запах можно описать как смесь кислой капусты с чесноком).

- Нарушения нормального сна. Прием алкоголя способствует снижению активности некоторых долей мозга, и одновременному повышению активности других долей. В результате нарушается фаза быстрого сна (во время которой человек видит сны). Без этой фазы отдых невозможен, потому даже проведя в постели 10 часов человек чувствует себя разбитым, что ещё больше усугубляет и без того тяжелое состояние.

На этом симптомы похмелья не заканчиваются. Если имеет место длительный прием алкоголя, похмельный синдром будет лишь усиливаться от раза к разу. Возникнут новые симптомы, такие как:

- общее недомогание;

Они обуславливаются активным «сжиганием» внутренних ресурсов организма.

Диагностика похмелья

Похмельный синдром, хоть и представляет собой патологическое состояние, все же заболеванием не является. Особых диагностических мероприятий для установления похмельного синдрома также не требуется. Результат, как говорится, налицо.

Простота постановки диагноза (если можно так говорить о похмелье) настолько проста, что с ней справится даже человек без медицинского образования. Достаточно обычного сбора анамнеза.

Совсем другое дело —определить степень патологии и наличие опасности для здоровья и жизни пациента.

Если имеют место резкие перепады давления, давление на уровне критического (ниже 90-100 и другие цифры, в зависимости от характерного рабочего давления), спутанность сознания, общее тяжелое состояние пациента — стоит обратиться за квалифицированной помощью. Учитывая, что пациент не в состоянии добраться до больницы, разумным решением станет вызов скорой помощи.

Лечащие врачи: токсиколог, нарколог.

Похмелье: что делать?

Если человек способен самостоятельно передвигаться и пиковых состояний не наблюдается, попытаться справиться с похмельем можно самостоятельно. Средства от похмелья в домашних условиях многообразны:

1)   Употребление кисломолочных продуктов. Кисломолочные продукты, особенно молоко, отлично справляются с выведением токсинов из организма (тут стоит вспомнить о молоке за вредность). Если накануне был употреблен алкоголь — следует выпить 0.5-1 литр теплого молока. В холодном виде оно хуже усваивается, нагружая пищеварительную систему. С этим способом стоит быть осторожными людям, страдающим гастритом с пониженной кислотностью, реактивным панкреатитом, аллергией на молоко.

2)   Если организм не справляется с токсинами самостоятельно — ему нужно помочь. Подойдет один из абсорбирующих препаратов, например, Энтеросгель. Тем же образом действуют и иные сорбенты, например, активированный уголь.

Принимать уголь рекомендуется из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса. Оптимальная доза при похмельном синдроме — 8-10 таблеток. Вреда они не нанесут, зато эффект будет выраженным. Для более быстрого действия таблетки следует растолочь или разгрызть. Прием сорбентов — один из главных ответов на вопрос «похмелье что делать».

3)   Сон. Если верить профильным специалистам, сон — одно из наиболее эффективных лекарств против похмелья. В период сна организм начинает самоочищаться, приводя все системы в состояние динамического равновесия (гомеостаза). Однако здесь существует важный момент.

Если состояние опьянения ещё не прошло, за сном пьяного должен наблюдать кто-либо со стороны. Тому есть две причины. Во-первых, во сне пьяный рискует захлебнуться собственной рвотой. Во-вторых, при длительном нахождении тела больного в одном и том же положении, развивается т.н. краш-синдром, при котором продукты распада алкоголя застаиваются в мышечных тканях и приводят к развитию шокового состояния и острой почечной недостаточности. Пьяного в беспомощном состоянии необходимо переворачивать каждые 10-30 минут.

4)   Очистительные процедуры. Одно из наиболее эффективных средств от похмелья в домашних условиях — самостоятельное промывание желудка и кишечника. Способ очень прост. Необходимо выпить до 6-8 стаканов воды и надавить на корень языка, чтобы вызвать рвоту. Процедуру повторять до чистой воды (особенно если накануне пациент выпивал с плотной закуской). Чем плотнее была закуска, тем дольше продукты распада и непереработанный алкоголь будут сохраняться в организме, поскольку пищевые массы задерживают движение жидкости.

Для очищения кишечника рекомендуется клизма в 5-10 л воды. Чрезмерно усердствовать, и ставить клизму в 20 л вроде сифонной, не стоит. Достаточно указанного объема. При тяжелых отравлениях рекомендуется проводить очищение кишечника неоднократно (до 5-7 раз).

5)   Вода. Для снятия похмельного синдрома рекомендуется постепенное употребление (в течение 3-4 часов) 1-2 литров чистой воды (именно воды, а не чая, сока и других напитков).  Благодаря этому, нормализуется объем циркулирующей крови, быстрее выводятся токсины. Выпивать все 2 литра сразу не следует. Организм среагирует и даст сигнал почкам на интенсификацию работы. Лучше всего выпивать по половине литра каждые 30 минут.

6)   Пополнение запаса солей. Похмелье: как избавиться в домашних условиях? Вспомните старый дедовский способ. Соли электролиты сослужат хорошую службу в деле избавления от похмельного синдрома. Капустный или огуречный рассол подойдет лучше всего. Однако стоит иметь в виду, что пить нужно рассол, а не маринад. Количество рассола — около одного стакана. Не более. Иначе симптоматика усугубится.

7)   Травяные настойки. Переходя от «дедовского» рецепта к «бабушкиным». Лицу, страдающему от похмельного синдрома, следует выпить настойку ягод рябины или шиповника. Кроме того, можно выпить отвар овса на молоке.  

8)   Плотный завтрак. Позволит восстановить уровень сахара в крови. Если наблюдается рвота — есть ничего не стоит до прекращения позывов. Если на плотный завтрак сил не хватает, можно съесть калорийные продукты: бананы, сухофрукты, отварной картофель.

9)   Лимонный сок. Активизирует цикл Кребса, устраняя т.н. «сушняк».

10)   Витамин B, глицин.

11)   Физические нагрузки. Ускоряют метаболические процессы, способствую выведению токсинов из организма. Но при общем тяжелом состоянии прыгать, бегать, поднимать тяжести и т.д., по понятным причинам, довольно сложно.

Это лишь наиболее популярные методы избавления от похмелья.

Похмелье: как избавиться в домашних условиях? Меры предосторожности

Рекомендации по больбе с похмельем в домашних условиях включают в себя также и ряд предостережений.

1)   После приема лекарств-сорбентов необходимо как можно скорее опорожнить кишечник. Оптимальное время — 2-2.5 часа после приема лекарства. В противном случае, попавшие в кишечник сорбенты станут дополнительным источником отравления этанолом и продуктами его распада.

2)   Не стоит увлекаться алкоголем, как средством от похмелья. Народная мудрость «клин клином вышибают» здесь не работает. Прием алкоголя при похмелье может перейти в запой. Допускается прием одной целой рюмки в терапевтических целях, чтобы облегчить состояние. Но после этого следует сразу же приступить к терапевтическим мероприятиям.

3)   Если так совпало, что похмелье сосуществует с простудой — ни в коем случае нельзя принимать препараты, в состав которых входит парацетамол. Он гепатотоксичен и окажет дополнительную нагрузку на печень. Результат может быть непредсказуем.

4)   Принимать лимонный сок следует с осторожностью. Лицам, больным гастритом с повышенной кислотностью, в особенности.

5)   Пить воду в терапевтических целях не стоит сразу после приема алкоголя. Это бесполезное занятие. Она выведется из организма прежде, чем наступит интоксикация, и начнутся проблемы с циркуляцией крови.

В каких случаях обратиться к врачу?

Как уже было сказано, если пациент находится в тяжелом состоянии — стоит вызвать скорую помощь. Токсическое отравление может привести к тяжелым последствиям, в том числе летальному исходу.

Если больной — алкоголик со стажем, либо имеет индивидуальные особенности организма, при которых похмелье не проходит в течение 2-4 дней, также не стоит откладывать визит к специалисту. Такое проявление может говорить о начале белой горячки.

В больнице проведут промывание желудка, поставят очистительную клизму и капельницу с питательным раствором и лекарственными препаратами (физраствор, глюкоза, магнезия и др.) для снятия специфической симптоматики.

Профилактика похмелья

Как ни парадоксально, главный способ профилактики похмелья — отказ от алкоголя. Но если прием спиртосодержащей продукции все же состоялся, а наутро предстоит поход на работу или иные важные дела, есть несколько способов избавить себя от необходимости лежать целый день в постели в темных очках и с берушами.

1)   Сразу после приема алкоголя (выждать 1-2 часа) выпить 0.5-1 литр теплого молока.

2)   Принять перед сном препараты-сорбенты (активированный уголь и др.).

Кроме того, существует несколько рекомендаций по способу приема алкоголя:

1)   Обильно и плотно закусывать можно только в том случае, если количество выпитого алкоголя составить не более 50-100 мл (при условии нормального метаболизма и нормальной скорости переработки этанола и ацетальдегида).

2)   Во время приема спиртосодержащей продукции не стоит закусывать пищей, богатой животными жирами, к примеру, сливочным маслом. Они препятствуют всасыванию алкоголя в кровь. В нормальных условиях, алкоголь всасывается постепенно, интоксикация развивается по нарастающей. В случае употребления такой закуски, алкоголь начнет усваиваться позже, зато в огромной дозировке. Наступит отсроченное опьянение и печень, с большой долей вероятности, не справится с такой нагрузкой. В результате большая часть алкоголя и продуктов распада останутся непереработанными, и похмелье будет куда тяжелее.

3)   Зная особенности своего организма, не стоит злоупотреблять алкоголем. Все хорошо в меру.

Таким образом, похмелье — не заболевание, но патологическое состояния со своим собственным симптоматическим комплексом. Причина развития похмельного синдрома заключается в отравлении организма этанолом и продуктами его переработки: ацетальдегидом и уксусной кислотой. Именно в этом, преимущественно, кроется и вся совокупность симптомов похмелья: сухости во рту, головной боли, рвоты, тошноты и др.

Лечение симптоматическое. Если похмелье протекает легко, можно не предпринимать никаких действий и дождаться, пока организм сам справится с последствиями приема алкоголя. При средней степени тяжести проявлений, допустимо использование народных средств в борьбе с похмельем. Но если пациент находится в тяжелом состоянии — рисковать не стоит. Лучше обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Понравилась статья - поделись с другими! :)загрузка...

zhenskoe-mnenie.ru

Статьи по теме