Советы нарколога

Как долго и сильно не пьянеть?

Как долго не пьянеть? Вопрос довольно парадоксальный. А зачем тогда пить? Однако бывают такие случаи, когда нужно держать себя в руках, несмотря на количество выпитого спиртного. Это может быть корпоративная вечеринка, на которой совсем ни к чему показывать коллегам свою "темную" сторону, свадьба или знакомство с родителями девушки, когда ее отец решил проверить молодого человека.
Разные алкогольные напитки

Существует немало методов, которыми можно добиться такого результата. Попробуем разобраться, которые из них действуют на самом деле, а какие - не больше чем миф.

Советы нарколога

Прежде всего, отвечая на вопрос, как дольше не пьянеть, врачи рекомендуют не пить много и быстро. Существует прямая зависимость от скорости употребления и опьянения. Желательно не спеша пить алкоголь. Не нужно начинать с больших доз. Хорошо, если есть возможность использовать нужную вам посуду. Так, зрительное ощущение большого объема создает рюмка с толстыми стенками. А если она еще и суживается книзу, то это наилучший вариант.

Закуски к алкоголю Четверть выпитого алкоголя усваивается в желудке. Поэтому рекомендуется отказаться от употребления спиртного на голодный желудок. Если это невозможно, то перед застольем следует хорошо покушать. Особенно рекомендуется есть те продукты, которые богаты витаминами С, В1 и В6.

Нежелательно пить, когда человек сильно устал или недавно переболел. Организм ослаблен, и поэтому он опьянеет в разы быстрее обычного.

Когда у человека подавленное состояние, то пить и не пьянеть у него не получится. Поэтому, если это возможно, то перед будущим застольем необходимо хорошо выспаться и отдохнуть. То же следует отметить и в том случае, когда человек эмоционально возбужден.

Алкоголь растворяется в воде, которая находится в организме. Поэтому, когда на улице жара и человек потеет, то организм теряет определенное количество жидкости и от этого быстрее пьянеет. Чтобы не пьянеть очень быстро, нужно заранее возобновить водный баланс.

Можно перед застольем прибегнуть и к помощи медицинских препаратов. За три часа до застолья разрешается выпить 4-5 таблеток активированного угля, а непосредственно перед употреблением - порошок из 2 таблеток. Активированный уголь способен абсорбировать какую-то часть спирта и сивушных масел.

За час перед употреблением алкоголя можно выпить таблетку мезима или фестала. Они помогают желудку хорошо переваривать пищу.

Народные методы

Столовая ложка растительного масла Не менее популярными считаются народные методы и средства, которые способствуют медленному опьянению.

Некоторые рекомендуют за несколько часов до застолья (2-3) выпить 50 г крепкого алкоголя. В народе это называется прививкой. После того как человек выпьет алкоголь, организм начинает вырабатывать алкогольдегидрогеназы. Это ферменты, которые отвечают за переработку спирта. Если дальше знать меру, то сильное опьянение не грозит.

О том, что, когда не хочется пьянеть, нужно съесть масло, знают многие. Желательно выпить пару ложек не сливочного, а растительного масла. Оно обволакивает стенки желудка пленкой и таким образом не дает алкоголю какое-то время просачиваться в кровь.

Альтернативой выступает жирная пища. Это может быть бутерброд с жирной начинкой или каша (овсяная или манная). Но это совсем не значит, что после такой еды человек не опьянеет. Опьянеет, однако позже обычного. Жирная пища замедляет действие алкоголя примерно на час.

Лучше отказаться от сладких и газированных напитков. Они способствуют ускоренному всасыванию алкоголя в кровь.

Употребление цитрусовых как средство от опьянения Нельзя понижать градус или смешивать спиртные напитки. Это известно всем, но принимают во внимание немногие.

Если весь вечер просидеть за столом, то возникает большая вероятность того, что за ним человек и уснет от передозировки алкоголя. Нужно много двигаться: танцевать или играть в какие-то игры. Подходит даже банальное мытье посуды.

Цитрусовая кожура считается хорошей закуской. Со спиртом она вступает в химическую реакцию, вследствие которой тот испаряется. Если говорить о закуске, то лучше отказаться от экзотической пищи, которую раньше не приходилось пробовать. Последствия могут быть неожиданные.

Не стоит задерживать спиртное или пить его через соломинку. Ведь алкоголь усваивается не только в желудке, но и через кровеносные сосуды. А в полости рта такие тоже имеются.

Можно умеренно пить весь вечер и долго не пьянеть, но одна выкуренная сигарета может свалить человека с ног, особенно если он не курит. Тем, кто курит регулярно, рекомендуется уменьшить количество выкуренных сигарет, как бы ни хотелось.

Для того чтобы не напиться, можно вызвать рвоту. Чувство неприятное, но действует всегда.

Как бороться с похмельем?

Рассол для избавления от похмелья Если так получилось, что человек все-таки не рассчитал свои силы и напился, то уже на следующее утро стоит ожидать похмелье. Его может и не быть, но если было выпито огромное количество спиртного, к тому же некачественного, или же во время застолья приветствовалось смешивание напитков, то без него не обойтись.

Сложно ответить, как быстро избавиться от похмелья. Все зависит от особенностей предыдущего застолья. Обычно похмелье «лечат» рассолом. Неважно, какой именно, только нельзя увлекаться маринадом. В нем содержится большое количество уксуса. Это средство может вызвать последствия порядком хуже, нежели от водки. Альтернативой рассолу могут быть:

  • минеральная вода;
  • цитрусовый сок;
  • клюквенный сок;
  • смесь (напополам) кефира и минеральной воды;
  • теплое молоко с 20 каплями мятного спирта;
  • крепкий горячий бульон.

Но есть и более радикальный метод - выпить молоко с разбавленными в нем 2 столовыми ложками касторового масла.

Отлично снимает головную боль и ломоту прогулка на свежем воздухе, контрастный душ или баня. К последним можно прибегать только в том случае, если у человека здоровая сердечно-сосудистая система.

Опустошить кишечник от остатков застолья поможет небольшая доза слабительного.

В любом случае стоит помнить, что злоупотребление алкоголем вредит здоровью!

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Советы врача-нарколога для курильщиков

Вопрос: Если я брошу курить, то обязательно наберу лишний вес?

Бросить курить, советы Мнение доктора: Не все бросившие курить полнеют, так показывают данные статистики. Если курильщик, преодолевший тягу к сигаретам, набирает лишний вес, то, как правило, совсем немного – в среднем 2-5 килограмма. Для курильщиков со стажем 10-20 лет (пачка сигарет в день) вероятность того, что вы наберете лишний вес – выше. Угроза в виде лишнего веса выглядит очень бледно на фоне выгоды (деньги, здоровье, время), которую Вы получите, бросив курить. Каждый может контролировать свой вес и избежать прибавки лишних килограмм, даже в такой трудный период, как период отвыкания от сигарет. Кроме того, многим удается даже улучшить не только свое самочувствие, но и свою фигуру, во время отвыкания. Главное, начать и довести задуманное до конца, оно того определенно стоит.

Статья в тему: Как бросить курить и не набрать вес?

Вопрос: легкие или супер-облегченные сигареты менее опасны для здоровья, чем обычные?

Советы от экспертов утверждают: Супер-легкие или обычные сигареты фактически не показывают различий в процессе курения. Для поддержания спроса под прессингом «здорового образа жизни» необходимо убеждать курильщиков в большей безопасности современных видов табакокурения, для чего табачный бизнес «изобретает» угольные фильтры, тройные фильтры, фильтры с крошечными отверстиями, через которые поступает воздух – и разжижает при затяжке дым. При «курении» сигареты через автомат, измеряющий количество никотина и смол в таком табачном изделии – показатели вредности снижены. Но ведь курильщик – не механизм, и курит от по-другому. Для употребления необходимой ему дозы никотина, табакокурильщик будет просто чаще доставать очередную сигарету, при этом обычно делаются более глубокие затяжки (что особенно опасно – глубокая и длительная затяжка вызывает поражение большей площади легкого, чем при обычной). Курильщики легких сигарет часто зажимают пальцами эти поры или засовывают фильтр глубже в рот – чтобы затянуться, как следует , и получить нужное количество никотина.

Вопрос: Если я перестану курить, сразу ли начнется восстанавливаться и очищаться мой организм?

Заключение в виде рекомендации: Самоочищение начнется – чем меньше в целом вы курили, тем легче и быстрее пойдут процессы восстановления в организме.После процесса курения, уже спустя всего полчаса, давление нормализуется, пульс стабилизируется. За проведенную без курения треть суток - никотина и угарного газа остается в организме менее половины, кровь восстанавливает нормальную способность доставлять кислород, что улучшает работу всех систем и органов, спустя сутки, процессы очищения от смол начинаются и в легких . Постепенно восстанавливается работа всей кровеносной системы и сердца, понижается вероятность возникновения инфаркта и инсульта. Закономерно, при воздержании от курения понижается риск появления и развития онкологических заболеваний, таких как рак легких и другие. Положительно влияет на динамику восстановления организма регулярные занятия спортом и отказ от других пагубных пристрастий (переедания, употребление алкоголя и т.д.).

Вопрос: Какой метод бросить курить лучше?

Ответ нарколога: Сколько людей столько и мнений, ведь именно наша уникальность это и обуславливает. В случае лечения зависимостей от психоактивных веществ, то, что помогает одному – может для другого быть бесполезно. Для меня наиболее логичным из немедикаментозных является широко известный метод – борьба с курением по книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить.» При этом можно выделить следующие преимущества, поэтому это оправданный совет как бросить:
  • Легко осуществить. Напечатанная книга имеет доступную цену – наличие в книжных магазинах обеспечено. Электронная версия в изобилии имеется в интернете. Аудио вариант книги поможет вам если чтение затруднено.
  • Побочные эффекты при прочтении книги отсутствуют.
  • Удобно и экономично по сравнению с тренингами и лекарствами.
  • Если не помогает, потеря невелика, а вот достоинства в случае удачного прочтения трудно переоценить.

Вопрос: Насколько безопасны никотиновые леденцы, жвачки, ингаляторы?

Доказано: Табачный дым содержит более 40-ка различных видов канцерогенов и, к тому же, он содержит радиацию (полоний – 210). Вред непосредственно никотина при этом выглядит блекло. Но он есть - никотин способствует мутациям, что также способствует появлению и развитию онкологических заболеваний. В настоящее время научно доказано, что никотин вызывает рак молочной железы, а никотиновые жвачки вызывают рак ротовой полости.

Вопрос: Всем известно, курение главная причина рака легких. Какие еще заболевания оно вызывает?

Констатация фактов: Не только легкие, но многие органы подвергаются повышенной онкологической опасности в процессе курения, а опасными, вредными веществами отравляется весь организм. Курение провоцирует появление и развитие многих других заболеваний. Число их велико:
  • Астма, эмфизема, хронический бронхит и прочие болезни легких
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Туберкулез
  • Половое бессилие и импотенция
  • Бесплодие
  • Снижение остроты слуха, ухудшение зрения
  • Остеопороз
  • И так далее…

Вопрос: Насколько опасен для здоровья бездымный табак?

Совет и рекомендация: Какой вред от бездымного табака - огромный, ничуть не менее чем от курения обычных сигарет. Самое главное, бездымный табак вызывает наркотическое пристрастие к никотину и этим не отличается от обычных сигарет. Потребители такого табака (снюса, жевательного вида) в первую очередь подвергают опасному воздействию свои десны и зубы: риск заболевания десен растет, увеличивается вероятность бактериальных инфекций, которые разрушают около зубную ткань - это может привести к истончению десен, которое увеличивает риск прогрессирования кариеса и излишнее обострение чувствительности, а в итоге может вызвать и потерю зуба. У потребителей любых форм табака снижен иммунитет. Бездымный табак поражает ротовую полость, приводит к развитию рака щек, языка, десен, внутренней поверхности губ. Это тяжелейшее заболевание может возникнуть уже в течение нескольких лет постоянного употребления бездымного табака и имеет склонность быстро развиваться. Если рак не был обнаружен на самой ранней стадии – то для выздоровления потребуется хирургическая операция, часто при этом возникает необходимость удаления части рта, языка…

Вопрос: Не курю, но при случае не прочь использовать кальян – все утверждают, что он безвреден, а на самом деле?

Не стоит слушать такие вредные советы, уверяет врач: Безвредность курения кальяна - миф. То, что табачный дым, проходя через кальян, очищается тоже миф. Это всё тоже табакокурение, которое вызывает зависимость, и от смены внешней формы вреда своего не теряет. Начиная курить кальян, часто приходят к обычному курению, это все тоже только под другой оберткой. И при этом вам обеспечены такие же проблемы и заболевания, как и от обычных сигарет.

Узнать подробнее о вреде кальяна можно в статье: Вредно ли курить кальян?

Вопрос: Могут ли электронные сигареты помочь бросить курить?

Это самый бесполезный совет, как бросать курить: Ни в коем случае, электронные сигареты наоборот не помогают, а увеличивают вашу зависимость от никотина. Пристрастие к табакокурению – это физическая зависимость от никотина, а также психологическая зависимость от самого процесса курения. Это означает, что бросая курить – необходимо преодолеть эти обе формы зависимости.

Новомодное курение вреда приносит не меньше, это важно понимать женщинам, как основной группе, на которую ориентирована данная реклама: Вред от курения для женского организма

Электронные сигареты - источник никотина – психоактивного вещества, которое вызывает физическое привыкание.Покупают электронные сигареты именно из-за наличия в них никотина. Употребляя содержащий никотин продукт (электронные сигареты) невозможно избавиться от никотиновой зависимости! Представьте алкоголика, которого лечат от алкоголизма, в качестве лекарства давая ему алкоголь. Поможет это ему бросить пить? В процессе употребления электронные сигареты абсолютно полностью копируют курение обычной сигареты. При переходе на курение электронных сигарет курильщик не испытывает никакого дискомфорта. Продолжая на 100% курить также, как и прежде, он успокаивает себя, веря в рекламу якобы их безвредности. Психологическая зависимость при этом только усугубляется. Электронные сигареты могут помочь только опустошить кошелек.

narcofree.ru

Что делать, если ребенок стал употреблять наркотики

1. Не теряйте контакт с ребенком 

Не отталкивайте ребенка от себя. Постарайтесь его заново узнать. Узнайте, что приносит ему радость, что его раздражает, чего он боится. Если Вы станете чужими друг для друга, то повлиять на ребенка будет трудно. Расскажите ему о своем состоянии. Объясните, что такое наркомания и почему для вас неприемлемо то, что он принимает наркотики. Как бы ни демонстрировал ребенок свою независимость, родители остаются для него авторитетами.

2. Будьте ближе к ребенку

Он должен чувствовать, что Вы его понимаете. Покупайте и изучайте книги о наркотиках и наркомании, консультируйтесь у нарколога. Нужно понимать современный молодежный язык. Выясните, какие наркотики чаще употребляются в вашем городе. Узнайте разницу между героином и кокаином, ЛСД и марихуаной и т.д. Выясните, что же все-таки употребляет  Ваш ребенок.

Выясните эффект разных наркотиков, признаки употребления, картину передозировки, имейте представление о первой помощи   в критических ситуациях. Накапливайте и анализируйте знания о наркомании. Проблема наркомании не имеет быстрого и легкого решения. Чем больше Вы будете в этом разбираться, тем меньше совершите ошибок.

3. Не позволяйте наркоману манипулировать собой

Наркоманы - ловкие манипуляторы, их поведение строится на лжи и обмане ради добывания средств на дозу. Не спешите снабдить его приличной суммой, даже если он скажет, что его готовы убить из-за долга. Лучше выскажите пожелание лично встретиться с кредитором, чтобы попробовать урегулировать проблему.

4. Ваш дом - ваша крепость. В доме - без наркотиков

Оставайтесь хозяином в Вашем доме. Должно действовать строжайшее правило - нельзя приносить домой наркотики, нельзя хранить, нельзя употреблять. Из дома лучше унести самые ценные вещи.

5. Не станьте созависимыми

Употребление ребенком наркотиков навсегда меняет жизнь родителей. Важно знать о трудностях лечения наркомании, чтобы, спасая ребенка, сохранить себя. С ростом наркомании врачи все чаще сталкиваются с созависимостью родственников

Советы нарколога

В нашу наркологическую клинику часто звонят родители, которые впервые столкнулись с проблемой наркомании. Некоторые уже имеют тот или иной опыт, удачный или неудачный, лечения наркомании. Успех лечения наркомании зависит как от исходного желания пациента прекратить употреблять наркотические вещества, так и от профессионализма лечащего врача психиатра-нарколога.

Во-первых, врач должен грамотно провести детоксикацию и период отмены наркотика. Во-вторых, он должен войти в контакт с пациентом и мотивировать к лечению - преумножить желание расстаться с наркотиками, вернуть уверенность в себе. Третья задача нарколога - восстановление личности пациента. Это позволит больному вернуться к полноценной жизни.

С самого начала лечения наркомании колоссальная нагрузка ложится на родственников пациента. Однако для них ситуация еще тяжелее, если близкий человек не считает себя зависимым и отказывается начинать лечение наркомании. В этой статье дается несколько советов нарколога родителям, чьи дети начали употреблять наркотические вещества.

zlatschool90.edusite.ru

Советы дает врач-нарколог, руководитель отделения Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития РФ, кандидат медицинских наук Алексей Надеждин.

Приобщение

Примерно 15% школьников больших городов впервые пробуют наркотики в 12–14 лет. «Знакомство» происходит на дискотеках, в школе, во дворе, в значимой для подростка группе – сверстников или ребят постарше.

В подростковой среде соблазнителей-наркоторговцев – хоть отбавляй. Но получается, что пятеро ребят проходят мимо них, а шестой – останавливается и соглашается взять дурман. Кто этот «шестой»? Из какой он среды?

Портрет «шестого»

Считается, что среди потребителей наркотиков преобладают типы неустойчивого характера, с патологически слабой волей. Это подростки, склонные к праздному времяпрепровождению, которые  все силы тратят на удовлетворение примитивных чувственных удовольствий…

Наш «шестой»– из семьи с нарушенным эмоциональным контактом, где нет ни уважения друг к другу, ни почитания, ни любви. Оказывается, не важно, какое образование у его родителей; и есть ли в семье достаток (среди пациентов наркодиспансеров выходцев из маргинального дна около 5%, примерно столько же – из верхов общества); и даже полная семья у подростка или нет. Зато, как правило, у наркоманов‑мальчиков плохие отношения с отцом, а у девочек – плохие отношения с матерью.

И алкоголизм, и наркомания – заболевания многофакторные, они вызываются не одной причиной. Но то, что они наследуются, – доказано. Пока ученые не могут найти конкретную поломку в генах наркомана, но статистика свидетельствует, что дети алкоголиков чаще потребляют алкоголь и наркотики. А исследования, проведенные в Японии, показали, что наркомания у сыновей и дочерей течет тяжелее, чем у их родителей-наркоманов.

Прогноз на завтра

Реклама успокаивает: «Излечим наркоманию за 2 недели…». Родители подростков могут подумать: «В крайнем случае – мы его вылечим…». На самом деле процент излечений от этой болезни крайне невысокий во всем мире. ВОЗ дает такие цифры: 5–10% наркоманов после лечения воздерживаются от употребления наркотиков в течение года. По опыту наших наркологов: если применять высокотехнологичные, длительные и очень дорогостоящие реабилитационные программы, этот процент можно поднять до 25–30. Но это после многолетней работы с каждым пациентом! Так что коммерческая медицина лукавит.

У десятой части наркоманов процесс лечения приведет к ремиссии. А остальные? Умрут. Не обязательно от передозировки. Инфицированность гепатитами В и С у наших наркоманов – 90%. Средний срок жизни героинового наркомана – 5 лет.

Тактика борьбы

Так что родителям надо костьми лечь, но знакомства с наркотиками не допустить. Выход – профилактика.

Ищите повод поговорить с ребенком об этой проблеме. Если смотрите по телевизору сюжет о смерти от наркотиков, надо расставить акценты, обсудить, какие действия ведут к таким последствиям.

Но говорить следует без описания притягательных свойств наркотических веществ, без конкретных названий.

Ограничьтесь информацией – есть такое явление и люди от этого погибают. Информация плюс последствия – необходимое звено любой профилактической работы.

Объясните ребенку, что спорт, физическая сила, хорошая фигура и наркотики – вещи несовместимые.

Поддерживайте здоровые увлечения ребенка: хочет заниматься борьбой – пусть будет борьба, хочет футболом – пусть будет футбол…

Довод для девочек – их красота, привлекательность, которые растают, если употреблять наркотики.

Поддерживайте хорошие отношения с детьми, чтобы видеть, чем они интересуются, что с ними происходит.

Проводите больше времени вместе. Совместные походы в театры и музеи, совместные занятия спортом, путешествия и хобби будут настраивать ребенка на то, что жизнь увлекательна и без одурманивающих средств.

Наркологи выделяют такие биологические и социальные факторы, которые повышают риск приобщения ребенка к наркотикам:

  • Тяжелая беременность матери и сложные роды.
  • Сотрясения головного мозга (особенно многократные).
  • Неполная семья.
  • Сильная занятость родителей (постоянные командировки, разъезды).
  • Отсутствие родных братьев и сестер.
  • Алкоголизм или наркомания у кого-либо из близких родственников.
  • Психические заболевания в роду, тяжелый характер или частые нарушения общепринятых правил поведения у кого-либо из близких родственников.
  • Раннее (12–13 лет) начало самостоятельной жизни и преждевременное освобождение от опеки родителей.
  • Гиперопека со стороны родителей.
  • Искаженные отношения в семье, которые могут привести к неправильному освоению социальных ролей.
  • Легкий и неконтролируемый доступ к деньгам и непонимание того, как они достаются.

Важно

Признаки, по которым можно увидеть, что подросток начал употреблять психоактивные вещества:

  • Снизился интерес к учебе, обычным увлечениям.
  • Появилась отчужденность, эмоционально «холодное» отношение к окружающим, усилились скрытность и лживость.
  • Эпизоды агрессивности, раздражительности сменяются периодами неестественного благодушия.
  • Компания, с которой общается подросток, состоит из лиц более старшего возраста.
  • Вы обнаруживаете у подростка непонятно откуда взявшиеся деньги. Ребенок стремится деньги занять или отобрать у других детей.
  • Повышен интерес к детям из обеспеченных семей.
  • Среди вещей подростка вы находите небольшие пузырьки, тюбики из-под клея, пластиковые пакеты с резким запахом, а также улавливаете химический запах от одежды и изо рта.
  • Аппетит ребенка меняется от полного отсутствия до резкого усиления. Бывают тошнота, рвота.
  • Зрачки расширены или сужены.

aif.ru

Советы нарколога — как не пьянеть сильно

25/07/2012

Вернуться ко всем новостям

Практически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда от выпивки отказаться практически не реально, но при этом необходимо сохранять ясное сознание и пристойный вид. Существует целый ряд рекомендаций, позволяющих совместить несовместимое — употребление алкоголя и ясность рассудка.

Специалисты предупреждают, что наибольшие проблемы с определением «предельно допустимой дозы» испытывают люди, имеющие определенные трудности с алкоголем. Особую осторожность следует соблюдать в том случае, если в вашем анамнезе присутствует хотя бы один эпизод выведения из запоя на дому или в наркологической клинике.

Впрочем, трудности могут возникнуть и у абсолютно здоровых людей — все зависит от способности адекватно оценивать собственное поведение в состоянии алкогольного опьянения.

Как не пьянеть сильно:

Для того чтобы во время приема спиртного сильно не пьянеет, необходимо провести небольшую подготовительную работу:

  1. Насытьте организм витаминами группы В, а также витамином С;
  2. Выпейте предварительно несколько таблеток активированного угля;
  3. Обязательно перекусите перед приемом алкоголя, при этом отдайте предпочтение обволакивающей пище;

Для того чтобы сильно не пьянеть, во время застолья желательно соблюдать следующие правила:

  • Не пейте большими дозами;
  • Делайте перерывы между приемом алкоголя;
  • Не смешивайте алкогольные напитки;
  • Плотно перекусите перед приемом первой рюмки;
  • Откажитесь от алкоголя, если чувствуете сильную усталость;
  • Воздержитесь от спиртного в период восстановления после болезни;
  • Не стоит потреблять алкоголь в период психоэмоциональной нестабильности;

Помимо этого существуют народные рецепты, помогающие предотвратить сильное опьянение.

Народные методы предотвращения опьянения:

Скорость наступления алкогольного опьянения в большой степени зависит от уровня специального фермента — алкогольдегидрогеназы. Этот фермент стимулирует активное расщепление и быструю переработку спиртного. Повысить концентрацию этого фермента можно, приняв за 2-3 часа до основного застолья небольшую дозу алкоголя, например, 50 грамм качественной водки. Такая доза алкоголя активизирует работу печени и других органов, ответственных за переработку спиртного.

За полчаса до застолья желательно выпить крепкий сладкий чай. Помимо этого желательно съесть что-то жирное, например, кусочек сала или сливочного масла. Помимо этого можно выпить свежее яйцо или пару столовых ложек растительного масла — это значительно сократит всасывание алкоголя слизистой желудка.

Во время застолья периодически делайте перерывы, чтобы ваш организм успевал перерабатывать и расщеплять алкоголь — это позволит адекватно оценивать свое состояние и вовремя остановиться.

Ограничьте курение — как показывает практика, никотин усугубляет воздействие спиртного на организм.

В целях профилактики утреннего похмелья после застолья желательно принять пару таблеток аспирина — он «разжижает» кровь и предотвращает развитие спазмов сосудов.

Что делать, если сохранить трезвость рассудка не удалось, а адекватность нужна здесь и сейчас? В этом случае желательно воспользоваться специализированной услугой, оказываемой многими наркологическими клиниками — быстрое вытрезвление. Специалисты этих клиник располагают оборудованием и методиками, позволяющими быстро очистить организм от алкоголя и вернуть ясность сознания.

  • 29/09/2016 - Курительные смеси

    Курительные смеси, или спайсы, для России явление довольно новое (в отличие от европейских стран), однако уже ставшее серьезной проблемой, особенно среди молодежи в возрасте от 18 до 25 лет.  Легкодоступность и мнимая безвредность, а также отсутствие полноценной законодательной базы, препятствующей распространению, привели к тому, что в настоящее время формируется целый пласт зависимых, образуется новая форма наркомании. Наверняка, многим…

    Читать далее

  • 18/09/2016 - История граненого стакана

    У России довольно богатая история сосудов для питья. Сначала использовали металлическую чару: низкую, круглую, без поддона, с плоской ручкой-полкой. В середине 18 века стали использовать чарки с низким поддоном, украшенные эмалью или чеканкой – называлась она «соткой», так как вмещала 1/100 ведра (0, 123 литра). Бедные люди пили из стаканов с ручками, которые назывались кружками или без ручек. Эта посуда была деревянной, из притертых друг к другу…

    Читать далее

  • 06/06/2016 - Мифы об алкогольных коктейлях!

    Каждый раз на праздники мы стараемся удивить своих близких и друзей изысканными блюдами и напитками. И уже простой алкоголь не впечатляет – старательные хозяйки делают специальные алкогольные коктейли. И с каждым годом их рецепты становятся все более оригинальными и неожиданными. Также и в клубах или на дискотеках коктейли пользуются все большей популярностью. Но настолько ли безопасно употребление коктейлей, как полагают большинство людей?

    Читать далее

  • 19/05/2016 - Тестирование школьников на наркотики

    С 5 декабря 2013 г. в России вступил в силу закон, которым регламентируется проведение профилактики незаконного, то есть немедицинского потребления наркотических средств и психотропных веществ с помощью добровольного тестирования учащихся на наркотики. Оправдана эта мера, по мнению специалистов Минздрава и Минобрнауки, прежде всего, угрожающими статистическими данными. Так согласно статистике, на сегодня среди старшеклассников…

    Читать далее

  • 27/03/2016 - Сколько теряет Россия от алкоголизма ежегодно?

    Статистика великая вещь, с ее помощью можно выявить такие интересные факты, которые позволяют остановиться, проанализировать и подумать. В 2013 году аспиранты факультета экономики НИУ «Высшей школы экономики» г. Москвы подготовили специальный доклад «Оценка микроэкономических факторов употребления алкоголя молодыми людьми», заставивший о многом задуматься. Согласно подсчетам, сделанным молодыми аспирантами, экономические издержки...

    Читать далее

  • 21/03/2016 - Как заподозрить, что ребенок употребляет наркотики?

    Как правило, в начале, баловство наркотиками подростка родителями не замечается и может оставаться незамеченным долгое время. Сам начинающий наркоман к своему положению относится довольно несерьезно. Он верит в то, что это круто, в компании он ценится, и сможет в любой момент бросить употреблять наркотик, как когда-то начал. Ниже представлена информация об основных наркотиках, которую должны знать родители, чтобы своевременно заподозрить…

    Читать далее

  • 13/03/2016 - Запой может закончиться трагедией

    Нередко, запои приводят к белой горячке и другим психическим заболеваниям. Меняется эмоциональное состояние человека, он может стать более раздражительным, агрессивным и т.п. Известных людей страдавших алкогольной зависимостью, и впадавших в состояние алкогольного запоя было не так мало. И очень часто все это заканчивалась, как и у простых смертных, страшными трагедиями. Как много они не успели, возможно, сделать. Как рано они умерли…

    Читать далее

  • 07/03/2016 - Признаки употребления марихуаны и курительных смесей

    Как правило, в начале, баловство подростка наркотиками не замечается родителями и может оставаться незамеченным долгое время. Ниже представлена информация об основных наркотиках, которую должны знать родители, дабы своевременно заподозрить опасные пристрастия своих детей. В последние годы, из Китая в Россию заходит непрекращающийся поток новых наркотиков, расходится по стране почтовыми отправлениями, а непосредственная торговля ведется…

    Читать далее

  • 04/03/2016 - Спайсы - чума XXI века

    В то время как конопля и ее производные были отнесены к наркотическим средствам, у государства в руках появился инструмент для борьбы с ними. Недремлющие наркоторговцы стали искать выход из создавшегося для них неблагополучного положения и очень быстро во всевозможных ларьках и «сетевых» магазинах появились так называемые курительные смеси (спайсы), в состав которых входят синтетические каннабиноиды аналоги природных алкалоидов конопли…

  • 25/02/2016 - Способы борьбы с похмельем

    Обобщенный опыт борьбы с похмельем жителей различных стран.Способы довольно экстравагантные. Так, например, если с утра болит голова, немцы рекомендуют традиционный завтрак. Он так и называется «похмельный завтрак». В него входит большой ломоть сыра, жареные немецкие колбаски, маринованная сельдь, обернутая вокруг огурца и лука. Голова пройдет, но с непривычки весь день можно провести в обнимку с «белым другом»...

    Читать далее

  • 14/02/2016 - Алкогольная эпилепсия

    После длительного злоупотребления алкоголем, человек внезапно падает в обморок, теряет сознание, лицо бледнеет, все тело схватывают судороги, изо рта появляется пена, может появиться рвота, со временем он приходит в сознание, а может и не прийти – это алкогольная эпилепсия. Если эпилептический припадок случился однажды, он обязательно повторится еще и еще, и пренебрегать этим нельзя. Надеяться на то, что все само по себе пройдет не приходится…

    Читать далее

  • 10/02/2016 - Статистика по наркомании

    Первый канцлер Германии Отто фон Бисмарк как-то произнес следующие слова о статистике, ставшие со временем крылатым выражением: «В мире есть три вида лжи: маленькая, большая и статистика». Обращаясь к статистике употребления наркотических веществ и распространения наркомании в России только и можно воскликнуть о словах Бисмарка: «как бы хотелось, чтобы эти слова оказались правдой, а не остроумной шуткой гениального канцлера! К сожалению…

    Читать далее

  • 20/01/2016 - Если близкий слишком много пьет

    Нет, наверное, ничего страшнее, чем видеть, как ты теряешь близкого тебе человека из-за алкоголя или наркотиков. Когда тот, кого ты знал раньше, меняется у тебя на глазах, и эти изменения ужасны - ты его не узнаешь. Он становится не похож сам на себя: вспыльчив, жесток, раздражителен и т.д. Его не принимают уже нигде, везде его знают как алкоголика, и это рождает стыд за него, за себя... Но важно в этих случаях помнить, что алкоголизм - это болезнь. В этой…

    Читать далее

  • 17/01/2016 - Как развлечься без алкоголя?

    Совсем недавно в рамках специального проекта одной из российских газет было выявлено сто самых популярных вопросов России. Среди этих вопросов был и такой: «Как развлечься без алкоголя?». По мнению корреспондента газеты, вопрос этот волнует, прежде всего, людей избавившихся от алкоголизма или только находящихся в процессе лечения. Выход, который он предлагает, прост – найти радость в жизни, обрести рай, понять, что нирвана на земле и радоваться…

    Читать далее

  • 09/12/2013 - Озонотерапия в лечении алкоголизма

    Уже в 18 веке человечество узнало о существовании озона. В 19в. озон стали использовать в лечебных целях. Век спустя некоторые американские врачи отважились использовать его при лечении больных. Но это были лишь единичные случаи. Массовое увлечение озонотерапией пришло несколько позже, в начале прошлого столетия. Сегодня современная наркология использует озонотерапию при лечении алкоголизма. А началось все с создания озонового генератора…

SPbNarcolog.ru

Советы нарколога

  • Прощай разум, когда с водкой встретился.
  • Те безрассуднее скотов, кто утоляет жажду не водой, а вином. (Диоген)

Чтобы праздник не перешел в запой соблюдайте некоторые правила.

Пить, но знать меру

Доза алкоголя для каждого индивидуальна и должна контролироваться самостоятельно.

Различают три основные стадии опьянения:

- легкая - человек расслабляется, ощущает легкую эйфорию;

- средняя - поведение становится неадекватным, появляются координационные нарушения (не очень твердо держится на ногах);

- тяжелая - сопровождается агрессией, обидчивостью, стремлением к выяснению отношений, неуправляемым поведением, серьезными координационными нарушениями, вплоть до состояния «ступора».

Однако не все так просто. Симптомы опьянения могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей психики, наличия заболеваний и нарушений в организме, особенно если речь идет о людях, у которых алкогольная зависимость уже сформирована и продолжает нарастать.

Общая рекомендация: останавливаться желательно на стадии легкого опьянения.

Нарушение координации движений - сигнал к тому, что употребление спиртного пора прекращать. Если же вовремя этого сделать не получилось, самый действенный способ быстро протрезветь - две-три капли нашатырного спирта на стакан воды. Выпить залпом.

Не опохмеляться или, по крайней мере, опохмеляться грамотно.

Не зря говорят, что «неправильный опохмел приводит к запою». Одна рюмка крепкого алкоголя (или бокал пива) с утра под хорошую закуску большого вреда не принесет, а полбутылки - снова одурманит. К сожалению, ограничиться рюмкой крепкого алкоголя или бокалом пива с утра удается далеко на всем...

Именно так, на первый взгляд, безобидно начинается самый настоящий запой. У человека быстро вырабатывается рефлекс - снимать неприятные симптомы похмелья новой дозой, а потом в организме нарушаются обменные процессы, и он превращается в «машину, работающую на этиловом спирте».

Так что лучше не испытывать судьбу, а пытаться справиться безалкогольными методами.

Уменьшить «похмельный» синдром в домашних условиях помогут:

- Обильное питье (минералка, клюквенный морс, чай сладкий с лимоном;

- Полноценный сон;

- Прогулка на свежем воздухе;

- Прием успокоительных средств (настойка валерианы или пустырника, валосердин, карвалол), адсорбентов (активированный уголь, энтеросептол), витаминов, специальных антипохмельных препаратов.

- Замечено, что особенности абстинентного синдрома зависят от того, какие именно проблемы со здоровьем имеются у человека. Например, те, у кого «слабое» сердце, скорее всего, будут жаловаться на тахикардию, перебои, повышенное давление и одышку.

При панкреатите появятся боли, в области поджелудочной железы. Расшатана нервная система - на первый план выходят чувство тревоги, головные боли, плохое настроение, бессонница, тремор рук.

Если «домашние антипохмельные методы» не помогают, а по мере очищения организма от алкоголя появляются новые неприятные симптомы, стоит обратиться за помощью к специалистам: вызвать врача на дом или обратиться в специализированную клинику.

В первую очередь это относится к людям, изначально имеющим проблемы с алкоголем, а также опасные или хронические соматические или психические заболевания. К сожалению, не редки случаи, когда под токсическим воздействием алкоголя развиваются острые состояния, при которых может наступить смерть. Такие случаи наиболее часты в праздничные дни.

Как выйти из запоя?

Если речь идет лишь о праздничном загуле и человек сам понимает, что пора бы его прекратить, то обычно серьезных проблем не возникает. Конечно, после длительного злоупотребления алкоголем самочувствие оставляет желать лучшего: давление скачет, настроение на нуле и в зеркало смотреться не хочется, но через несколько дней (максимум, через неделю) все приходит в норму.

Другое дело, когда человек ушел в настоящий запой (контроль над ситуацией утрачен, злоупотребление алкоголем переросло в болезнь) или изначально у него были проблемы со здоровьем. Тут уже одной силы воли бывает недостаточно, потому что без дозы спиртного протестует весь организм целиком. Нервы окончательно сдают, ощутимо повышается давление, а с ним и нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Тут недалеко до инфаркта, инсульта, внутренних кровотечений и белой горячки. Но, в любом случае, без врачебной помощи здесь не обойтись.

Если человек осознает ужас происходящего - решение должен принять он сам, если же нет - ответственность за него ложится на родственников и знакомых.

Для прерывания запоя и снятие симптомов абстиненции жизненно необходимо проведение дезинтоксикационной терапии.

Медицинский «коктейль» подбирается индивидуально, но в него обязательно входят препараты, уменьшающие тягу к спиртному, ускоряющие выведение метаболитов алкоголя, устраняющие дефицит жидкости и микроэлементов в организме, поддерживающие сердечно-сосудистую систему.

К сожалению, все эти меры позволяют снять лишь «очистить» организм и уменьшить физическую зависимость от алкоголя, но для излечения от болезненной зависимости этого недостаточно.

Справится ли человек с ней или нет - в большей мере, зависит уже не от наркологов, а от него лично.

Наркологи Нижний Новгород.

xn----7sbj1afjfaebs.xn--p1ai

Советы

Как преодолеть посталкогольную депрессию 

Злоупотребляете спиртными напитками? Не знаете, как сказать «нет» алкоголю? Первый и самый важный совет, который можно дать в этом случае – обратитесь к профессиональному наркологу. Только в наркологических клиниках вам помогут окончательно и без вреда для здоровья избавиться от пагубной привычки.

Если вам сложно бросить пить, попробуйте сделать это с определенной даты. Вы можете постепенно уменьшать дозу для того чтобы смягчить абстинентный синдром. Для избавления от алкогольной зависимости следует выбросить все тары от алкоголя, имеющиеся в доме. Не следует употреблять пищу, в которую добавлен алкоголь.

Будет нелишним выучить коротенькую молитву или же определенную фразу, которую следует произносить в те моменты, когда вы теряете над собой контроль.

Как преодолеть посталкогольную депрессию? Если после отказа от спиртного вы чувствуете постоянную усталость, недомогание и безразличие ко всему, следует обратиться к специалисту-наркологу. Врач может назначить вам прием антидепрессантов, которые вернут вас к полноценной жизни. Препараты подбираются в индивидуальном порядке. В период посталкогольной депрессии важное значение имеет непосредственное окружение больного. Рядом с вами должны находиться добрые и любящие люди, которые могут вас поддержать и подарить положительные эмоции.

Для предотвращения посталкогольного депрессивного синдрома будет нелишним пройти курс психотерапии (в зависимости от особенностей больного она может носить индивидуальный или групповой характер).  Беседа со специалистом поможет вам сформировать верное представление о своей жизни и научиться получать положительные эмоции без употребления спиртного. В некоторых случаях при лечении депрессии подобного рода используется и воздействие гипноза.

Как быстро не опьянеть ?

Спиртные напитки вредны для здоровья человека. В жизни много поводов для их употребления. Поэтому нужно не превышать норму алкоголя во время застолья, чтобы не было неприятных последствий в виде похмелья. Как же избежать этого, и на следующий день не чувствовать головных болей, тошноты и слабости?

Пейте правильно

Чтобы утро следующего дня было добрым, нужно знать несколько простых правил, как не пьянеть сильно и быстро. В этих случаях нарколог советует:

  • пить медленно и в небольших количествах – это основное условие;
  • нельзя принимать алкоголь натощак;
  • следует отказаться от употребления спиртного, если вы находитесь в возбуждённом или подавленном настроении;
  • если ваш организм ещё не окреп после перенесённой недавно болезни, или вы очень устали, то лучше не рисковать своим здоровьем и не пить.

До начала застолья следует подготовить организм к нагрузке. За 2—3 часа нужно выпить 50 граммов водки. В этом случае воздействие алкоголя на печень и сердце будет постепенным. Полезно также съесть что-то из жирной пищи. Старайтесь делать перерывы между приёмами спиртного, хорошо закусывайте. Не смешивайте разные спиртные напитки и не запивайте их газировкой.

Способы борьбы с похмельем 

Если всё-таки наступил похмельный синдром, то нужно принять адсорбирующее средство, например, энтеросгель или активированный уголь. Можно воспользоваться специальными аптечными препаратами от похмелья. Обязательно пить много жидкости, так как организм обезвоживается после принятия больших доз спиртного. Это может быть минеральная вода, сладкий чай с лимоном, огуречный рассол.  

Следует хорошо выспаться, отдохнуть, побыть на свежем воздухе. Если есть проблемы с сердцем, то при похмелье может быть учащённое сердцебиение. В этом случае хорошо принять успокоительное средство (настойку пустырника, валериану и прочее). 

Если методы, как быстро преодолеть похмелье, вам не помогли, то стоит вызвать врача или обратиться за помощью к наркологу.   

Абстинентный синдром – что это ? Симптомы, лечение.

Абстинентный синдром – это неврологическое и психологическое расстройство на фоне отмены алкоголя. Когда после длительного запоя, человек пытается остановиться,  а организм уже стал зависим от дозы алкоголя происходит, так называемое «похмелье» которое и называется абстинентный синдром или синдром отмены.  

Как выражается абстинентный симптом.

Поскольку каждый человек индивидуален, то и последствия такого синдрома могут быть различные от легких форм до тяжелых.Физические проявления:

e-narkolog.ru

» Как бросить курить — советы нарколога

8 июня 2013 | Filed under: Как бросить курить and tagged with: бросаем курить, бросить курить, бросить курить бесплатно, вред от табака, вредные привычки, как бросить курить, советы для бросающих курить

Редко я тут пишу о том, что советуют профессионалы, а зря. Профи — есть профи, в любом деле. Сегодня исправляю эту ошибку и публикую небольшую, но емкую статью нарколога о том, как бросить курить по науке.

Почитайте, полезно, а может быть, кому-то и поможет. там все верно написано, другое дело, что все, конечно, очень индивидуально.

Например, я знал человека, который бросил курить, случайно отравившись грибами в поезде, купив грибы где-то на станции. Его потом вырвало, хорошенько пронесло и с тех пор ни-ни.

Чем больше стаж курильщика, тем труднее расстаться с сигаретой. Одними народными средствами укоренившуюся привычку не изжить, может помочь лишь комплексный подход к проблеме.

Прежде всего необходима сильная мотивация, то есть веские основания для того, чтобы покончить с курением.

Кроме того, из дома следует убрать все предметы, напоминающие о курении или связанные с этой привычкой: сигареты, пепельницы, зажигалки.

Можно пойти по такому пути: снижать количество выкуриваемых сигарет каждый день на 2 штуки.

Необходимо отказаться от алкоголя, кофе, острой, соленой, копченой пищи (все перечисленное провоцирует желание закурить).

Помогут побороть зависимость организма от никотина продукты, содержащие никотиновую кислоту: картофель, яйца в любом виде, блюда из гороха, бобов, фасоли, а также арахис и хлеб.

Если возникает сильное желание закурить, можно пожевать кусочек корня аира или прополоскать рот на­стоем трав: смешайте 2 чайные ложки мяты перечной с чайной ложкой измельченного корня аира, засыпьте смесь в термос и залейте стаканом кипятка, настаивайте час, процедите.

Снимает никотиновую зависимость настой злаков: смешайте по 100 г ячменя, овса, ржи и проса, залейте литром воды и кипятите 10 минут. Вылейте смесь в термос и держите сутки, процедите. Принимайте по 0,5 стакана настоя три — пять раз в день.

Лишившись привычной сигареты, люди часто становятся раздражительными, плохо спят. Поможет облегчить отвыкание и уменьшить неприятные симптомы настой трав: смешайте в равных пропорциях измельченный корень валерианы лекарственной, плоды тмина, фенхеля, цветы ромашки лекарственной, траву мяты перечной. Столовую ложку сбора залейте 0,5л кипятка, настаивайте 2—3 часа, процедите. Принимайте по стакану настоя с чайной ложкой меда два раза в день за час до еды.

doctorvlad.com

Статьи по теме