С чем пить чай кормящей маме

Что можно пить кормящей маме

Кормящие мамы должны употреблять только те напитки, которые не содержат этилового спирта, вредных консервантов, красителей, а также веществ, которые могут вызвать аллергические реакции у малыша. Предпочтение стоит отдавать чистой воде, травяным чаям и несладким компотам. Что можно пить кормящей маме Инструкция

1. Если вы являетесь кормящей мамой, помните о том, что на протяжении всего периода активной лактации вы должны внимательно следить за тем, что вы пьете. Напитки низкого качества или те, которые совершенно не подходят кормящим мамам, могут навредить вашему здоровью и здоровью вашего малыша.

2. В период кормления грудью пейте побольше чистой воды без газов и теплого чая без сахара. Обратите внимание на то, что чай не должен быть излишне горячим. Отдавайте предпочтение травяным настоям, специальным напиткам для кормящих мам промышленного производства. С отварами и настоями трав будьте очень аккуратны. Многие из них запрещены к употреблению на протяжении всего периода лактации.

3. Не пейте зеленый чай, кофе, так как эти напитки приводят к повышению нервной возбудимости. Зеленый кофе, к примеру, абсолютно противопоказан женщинам, кормящим грудью своих малышей, так как его компоненты проникают в молоко и могут вызвать достаточно серьезные отравления.

4. Пейте коровье и козье молоко, если на эти продукты у вас и вашего ребенка нет аллергии. Для начала попробуйте употребить небольшое количество продукта. Если через 10-15 минут у малыша не возникнет никаких аллергических реакций, можете и дальше пить молоко, но в разумных количествах. Помните о том, что во всей молочной продукции содержатся незаменимые аминокислоты, не синтезируемые организмом человека.

5. Если вы испытываете определенные проблемы, связанные с недостаточной выработкой молока, можете начать пить специальные чаи. Их можно приобрести в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Для этого приобретите в аптеке семена укропа, высушенные плоды фенхеля. Вкус напитка не должен быть излишне терпким и неприятным. Приобретая чаи промышленного производства, отдавайте предпочтение пакетированной, а не гранулированной продукции.

6. При возникновении проблем с лактацией пейте черный чай, заваренный на молоке. Старайтесь как можно чаще пить несладкие компоты. Для их приготовления используйте яблоки, груши. Ягоды добавляйте в компот лишь в том случае, если они не вызывают аллергию у малыша.

KakProsto.ru

Можно ли пить зеленый чай кормящей матери

Кормящие грудью женщины довольно щепетильно относятся к своему рациону, беспокоясь, не нанесут ли они вреда каким либо продуктом или напитком собственному ребенку через молоко.

Зеленый чай

В период беременности и послеродовом промежутке времени многие женщины не хотят менять свои привычки, которые заключатся в выборе продуктов питания, которые не могли бы навредить ожидаемому ребенку. Поэтому женщины интересуются, можно ли пить зеленый чай кормящей матери. Стоит сказать, что врачи не запрещают употреблять это продукт, но лишь в ограниченном количестве. Рекомендуется выпивать в день не больше трех чашек этого ароматного напитка, так как в нем находится кофеин. Это вещество в большом количестве может негативно сказаться на развитии ребенка.Следует знать, что пить чай после еды не рекомендуется, так как он может затруднить процесс усвоения организмом железа. А вот отказываться полностью от него не следует, поскольку он укрепляет иммунную систему. Этот приятный напиток обладает успокаивающими и противовоспалительными качествами, улучшает метаболизм, а также стабилизирует артериальное давление.

Зеленый чай способствует приливу молока

Кроме того, продукт позволяет усилить выработку грудного молока. Когда перед самым процессом кормления ребенка грудью выпить горячий и свежезаваренный напиток, причем, можно даже с молоком, думая в этот момент о приятном, это способствует гарантированному приливу молока.К тому же зеленый чай не только позволяет усилить выделение молока, но и поможет вам похудеть! А это для современных женщин имеет большое значение, поскольку многие представительницы женского пола иногда отказываются от вскармливания грудью, чтобы сохранить свою фигуру.Регулярное употребление зеленого чая проявляет талию, позволяет бедрам вернутся к тем параметрам, которые были до беременности, так как вкусный напиток содержит органические кислоты, которые улучшают пищеварение и в тоже время снижают аппетит.

Польза от зеленого чая

Недавние эксперименты американских ученых показали, что те люди, в том числе и кормящие мамочки, которые постоянно в своем рационе питания имеют зеленый чай, намного реже страдают от злокачественных заболеваний. Эпигаллокатехин галлат, который содержится в этом напитке, блокирует работу определенного фермента, без которого не происходит процесс деления злокачественных клеток. В заключение хочется сказать, что любой продукт в умеренных порциях не способен принести вред организму, так как природа дала человеку все для его существования. Лишь неправильное использование этих даров приводит к неприятным последствиям.

KakProsto.ru

Вопрос: можно ли пить зелёный чай кормящей матери

valdai

Лучше всего пить зеленый чай (черным постарайтесь не увлекаться), воду, морс, компот из сухофруктов, разбавленный яблочный или грушевый сок. - http://mamka.ru/chest_feeding/916-pitanie-kormjashhejj-materi.html

Пить травяной или зеленый чай. - http://am-am.info/dieta-kormyashhej-mamy-saditsya-ili-prodolzhat/

Кофе и чай пить можно, но не крепкие. В противном случае это может негативно отразиться на нервной системе ребенка. И, кстати, такой популярный сейчас зеленый чай содержит даже больше кофеина, чем некрепкий кофе. Поэтому с включением его в свой рацион питания нужно быть осторожными кормящим матерям. - http://www.missfit.ru/mammy/pitanije_kormjashhjej_matjeri/

Наиболее подходящий для кормящей мамы напиток — зеленый чай. И это не только мое мнение.
Во-первых, этот лактогенный напиток усиливает выработку грудного молока. Если непосредственно перед кормлением выпить горячий свежезаваренный зеленый чай (можно с молоком), и спокойно подумать о хорошем, о молоке и ребенке, это гарантирует прилив молока при кормлении в количестве, необходимом для малыша.
Во-вторых, этот прекрасный напиток очень полезен для здоровья. Ведь он содержит биофлавоноиды — антиоксиданты! По заключению ученых, если регулярно пить зелёный чай несколько раз в день, можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снизить риск смертности. А недавние исследования ученых из США показали, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай, реже страдают раковыми заболеваниями. Эпигаллокатехин галлат, содержащийся в зеленом чае, блокирует действие определенного фермента, необходимого для деления раковых клеток. Кроме того, листья зеленого чая богаты витаминами и минеральными веществами, укрепляющими собственные защитные силы организма. И поскольку сейчас Вы, как никогда, нуждаетесь в том, чтобы оставаться здоровой и полноценно кормить грудью своего карапузика, зеленый чай — Ваш напиток! Надо отметить, что черный чай, в отличие от зеленого, такими полезными свойствами не обладает. В черном чае, который проходит жесткую термическую обработку, антиоксидантные вещества практически полностью отсутствуют. Кроме того, в зеленом чае содержится в 2-3 раза меньше кофеина, чем в черном.
В третьих, зеленый чай поможет Вам похудеть! За полгода регулярного употребления зеленого чая талия и бедра вернутся к «добеременным» объемам, потому что зеленый чай содержит органические кислоты, улучшающие пищеварение. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.
Чай рекомендуется пить регулярно. Лишь в этом случае «зеленый доктор» сможет в полной мере проявить свои целебные качества. Но далеко не каждый зеленый чай является панацеей. В мелко порезанных (особенно в упакованных в одноразовые пакетики) сортах чая его целебные свойства быстро теряются, поскольку мелкие частички чайного листа быстрее и активнее взаимодействуют с окружающей средой. Лучше всего полезные качества сохраняются в крупнолистных сортах, собранных вручную, аккуратно скрученных и содержащих только завязь и два верхних листочка чайного куста.

Когда Вы решите попить чайку, соблюдайте следующие правила, чтобы не получить бесполезную светло-желтую водичку невнятного вкуса и сомнительного запаха.

Не заваривайте зеленый чай кипятком — это убьет все содержащиеся в чае витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки — 82-88°C.

Не заваривайте зеленый чай слишком долго — он будет горчить. Длительность первой заварки свежего чая — около 30 секунд, как говорят китайцы — «три вдоха, три выдоха». Воду с первой заварки нужно слить, время каждой последующей заварки увеличивается на 15-20 секунд. Не более!

Зеленый чай заваривается до 4 раз, но этот процесс должен быть непрерывным! Заварка зеленого чая, на одну минуту оставленная без воды, окисляется под воздействием кислорода, и становится бесполезной. Так же бесполезен и невкусен холодный чай, оставшийся «со вчерашнего». - http://www.7ya.ru/articles/10062.aspx

Ksuxonja

Слышала по телеку, что не стоит.

Тойфель

Можно

* натуральное мясо (телятина, говядина, курица, кролик, мясо перепелки) ;
* злаки (каши гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая, пшеничная, пшенная, перловая) ;
* фасоль и бобовые (с 6мес.) ;
* рыба (тушеная или отварная) ;
* морепродукты;
* овощи (тушеные, отварные или запеченные) ;
* макароны в небольших количествах;
* картофель отварной, запеченный;
* яйца (куриные, а лучше перепелиные) ;
* твердые сыры неострые;
* кисломолочные продукты - кефир, ряженка, творог – лучше делать в домашних условиях;
* хлеб серый, с отрубями, белый немного зачерствевший или подсушенный;
* фрукты (по сезону) ;
* зеленые пряности (укроп, петрушка – с рождения; сельдерей, мяту, чабер, базилик, . душицу, мелиссу, эстрагон, тимьян – с 3мес.) ;
* лук (в супе с рождения, свежий – с 3мес.) , чеснок – с 6мес.
* орехи, кроме арахиса и фисташек;
* мед (богат кальцием) с 3 мес. и цветочная пыльца с 6 мес. ;
* пить свежевыжатые соки, комбинируя под свой вкус и настроение – осторожно вводить по одному не ранее 3 мес. ;
* делать морсы и компоты (из черники, брусники, крыжовника, вишен) с 1мес;
* заваривать чай из веточек плодово-ягодных деревьев, а также из трав (тысячелистника, ромашки, липы, полевого хвоща, мяты, мелисы, эвкалипта, крапивы, мать-и-мачехи, бузины, богородская трава (чабрец) , полевой хвощ, череды, календулы – комбинируя не более 2-3 трав или по одной) ;
* отвар шиповника; компот из сухофруктов фруктов без сахара.
* зеленый чай (крупнолистовой, без добавок) ; некрепкий черный
* чаи для лактации, типа Humama, Hірp;
* родниковая или дистиллированная вода, настоянная на сухофруктах или на камушках кремния, столовые мин. воды (типа София Киевская)

Итиль

обычно именно его и рекомендуют и кормящим и беременным. черный слишком возбуждает.

Игорь Баландин

По моему зелёный гораздо полезней будет для вас, чем чёрный.

Вопрос: с чем пить чай кормящей маме??

ИНЕССА МОКРОУСОВА\ГЕЙНЦ

Мне нравится с черным изюмом, курагой, а иногда беру фруктовые смеси, у ребенка алергии не наблюдается.

Наталья Казанцева

с медом!

Peva

Правильно: курагу, чернослив, клюкву, ананас, яблоки печеные с корицей,

Galina

Сухофрукты, кроме цитрусовых

Алтынай

с молоком....;)))

юлия cоколова

с молоком, за пол часа до кормления-это хороший способ для выработки молока! бутербрт с сыром, маслом, с печеньем, только с сладостями не перебарщивать-можно вызвать реакцию у ребенка

*Настенька*

на цукаты и курагу сильно не налегай, можешь алергию у ребеночка вызвать, ешь мясо, свеклу (тоже в ограниченном кол-ве) , супчики. пей укропню воду, ешь орехи молоко будет жирнее

Marina Vovchenko

с колбасой!

Мария

попробуйте курагу или ананасовые цукаты с чайком.

Валерия Августинович

Просто теплый чай и ли другие теплые напитки морсы не сильной концентрации. А если хочется к чай что-то то печенье "Мария" или что-то постное крекеры например.

Elca

я ела всё и во время беременности и после, никакой аллергии ни у детей, ни у меня не было, и цитрусовые, но конечно в меру, и сухофрукты, и сейчас у детей не на что нет аллергии.

Мурзилка

попробуй с крекерами

алёна кравец

чай с молоком и компот из сухофруктов

Ольга Соколова

я с шоколадом и со сгущенкой пью

Чай при грудном вскармливании – черный, зеленый, имбирный

В период кормления грудью молодая мама должна постоянно заботиться о том, чтобы в организме не иссякли запасы жидкости, ведь ее недостаток приводит к ухудшению самочувствия и уменьшению количества молока.

Об употреблении всех видов чая при кормлении грудью ходит немало споров среди кормящих женщин. Медики заявляют, что к включению в рацион этого бодрящего напитка в такое важное для каждой матери время, как период грудного вскармливания, необходимо подходить осторожно и взвешенно.

Действие чая на маму и малыша

Основное действие чая заключается в бодрящем эффекте, который обусловлен наличием в этом напитке теина. Это вещество по своему тонизирующему воздействию аналогично кофеину, но оно вызывает более длительную стадию возбуждения.

Опасения о том, что употребление чая при грудном вскармливании неблаготворно сказывается на ребенке, обоснованы лишь отчасти. В грудное молоко попадает лишь 1% активного вещества. Если женщина выпивает не более 1 литра любого чая в сутки, теин на малыша влияния не оказывает.

Обильное теплое питье стимулирует образование молока. Установлено, что мамы, употребляющие достаточное количество теплого чая в сутки, никогда не испытывают проблем с лактацией.

Зеленый чай при грудном вскармливании

Зеленый чай кормящим мамам врачи рекомендуют пить в ограниченном количестве. Связано это с тем, что по сравнению с остальными видами чая в нем содержится наибольшее количество веществ, оказывающих бодрящее действие.

Однако если малыш хорошо себя чувствует, с аппетитом ест и крепко спит, не стоит отказывать себе в удовольствии выпить чашечку ароматного напитка.

Зеленый чай при грудном вскармливании в разумных дозах очень полезен: он богат витаминами С, Р, В, Е, К, А и микроэлементами: фтором, йодом, кальцием и фосфором.

Витамин С, обладающий антиоксидантным действием, блокирует в крови преобразование глюкозы в сахар, участвует в синтезе интерферона и помогает усвоению железа, что идет на пользу и маме, и малышу.

Черный чай при грудном вскармливании

Заблуждение о том, что черный чай при кормлении грудью противопоказан, не имеет под собой оснований и давно опровергнуто врачами.

Умеренное употребление черного чая при грудном вскармливании не повредит ребенку. Теплое питье увеличивает количество грудного молока, а содержащиеся в черном чае микроэлементы и витамины подарят маме запас здоровья и бодрости.

Врачи рекомендуют выпивать черный чай за сорок минут до очередного кормления.

Добавлять в напиток лимон и мед следует очень осторожно, начиная с малых доз. При этом необходимо внимательно следить за состоянием малыша из-за возможного риска аллергических реакций. По этой же причине в период кормления грудью женщинам рекомендуется воздержаться от ароматизированного чая.

Имбирный чай при грудном вскармливании

Имбирный чай при грудном вскармливании может помочь кормящей маме повысить иммунитет, наладить пищеварение, снять усталость, улучшить аппетит.

Если еще до беременности будущая мама употребляла имбирь, отказываться от него нет нужды. Однако тем, кто пробует этот продукт впервые, стоит начинать делать это с малого его количества.

Также с осторожностью пить имбирный чай следует при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гипертонии, аллергических реакциях.

Воздержаться от имбирного чая необходимо мамам гиперактивных малышей. Это связано с тонизирующим эффектом, который такой напиток оказывает на детей.

Чай для кормящей мамы: осторожность не помешает

При употреблении любого вида чая при грудном вскармливании необходимо внимательно следить за реакциями ребенка.

Ограничить количество чая или совсем исключить его из своего рациона необходимо при наличии следующих симптомов:

  • Ребенок плохо спит;
  • В период бодрствования малыш беспокоен, возбужден;
  • У крохи наблюдаются расстройства пищеварения;
  • Отмечаются признаки аллергии у грудничка.

Во всех случаях, когда у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, в связи с употреблением мамой любого вида чая регулярно отмечается хоть один из подобных симптомов, необходима обязательная консультация педиатра.

Текст: Катерина Лебедева

lady7.net

Что пить кормящей маме

Многих беспокоит вопрос, сколько и что нужно пить кормящей маме, чтобы молока было достаточно. Мы попробовали разобраться в этом вопросе.Существует мнение, что для повышения лактации кормящей маме пить нужно много. Так ли это на самом деле? Норма жидкости для кормящей женщины - 2-3 литра в день.

Можно ли кормящим пить сок?

В идеале, основным напитком кормящей мамы должна стать обычная питьевая вода. Конечно, не сырая из-под крана, а родниковая или очищенная фильтром. Кормящим мамам ни в коем случае не стоит пить газированные напитки. Газы, содержащиеся в воде, будут возбуждать процессы брожения в кишечнике. А, как известно, дети и так часто страдают от кишечных колик. Лимонады, особенно дешевые, содержат уйму консервантов и красителей, которые легко проникают в грудное молоко.

Кормящей маме можно пить свежевыжатые соки. Обычно специалисты рекомендуют кормящим матерям употреблять яблочный сок, причем только из зеленых яблок, красные сорта вызывают аллергию у ребенка. От виноградного, томатного и цитрусовых соков в период кормления следует воздержаться.

Можно ли кормящим пить молоко?

Существует мнение, что для увеличения лактации кормящей маме нужно пить много молока. Это распространенное заблуждение. Молоко не оказывает заметного влияния на лактацию. Кроме того, увлечение кормящей мамы цельным молоком может провоцировать колики и вздутие живота у новорожденного. Употребляйте не более 200 мл в день, если вам так хочется, но для приготовления различных блюд – каш или пюре.В период лактации цельное молоко лучше заменить кисломолочными продуктами. Кормящей маме обязательно надо пить кефир, простоквашу, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок - до 600-800 мл в день. Рекомендуемая жирность молочных продуктов - 2,5%, а вот продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят.

Можно ли кормящим пить пиво и вино?

Напитки, содержащие алкоголь, кормящей маме следует исключить. Алкоголь даже в малых количествах проникает в грудное молоко, а при употреблении в большом количестве может вызвать алкогольное отравление у ребенка. В небольших дозах употребление алкоголя кормящей женщиной приводит к торможению развития физических и умственных способностей ребенка.

Можно ли кормящим пить кофе?

Кофе и чай кормящей маме пить можно, но не крепкие. В противном случае кофеин вызывает повышенную возбудимость ребенка. Если ваш организм требует «кофеиновой подпитки», ее желательно принимать сразу после кормления ребенка, чтобы к следующему кормлению содержание кофеина в грудном молоке было минимальным. Зеленый чай содержит даже больше кофеина, чем некрепкий кофе. Поэтому с включением его в свой рацион питания нужно быть осторожными кормящим матерям. Часто советуемый бабушками чай с молоком не приводит к усилению лактации, но и не вреден.

Материалы по теме: Вам также может быть интересно «4 мифа о лактации» на сайте mamaexpert.ru

mamaexpert.ru

Зеленый чай при грудном вскармливании

В период лактации необходимо достаточное потребление жидкости, но пить только одну воду весь период кормления молодая мама просто физически не сможет, это будет очень утомительно.

И тогда необходимо выбрать такие напитки, которые не принесут вреда малышу и будут приносить удовольствие самой женщине. Одним из таких напитков может стать зеленый чай при кормлении грудью.

Однако, зачастую женщины волнуются, а можно ли его употреблять в чистом виде или можно ли зеленый чай с мелиссой при грудном вскармливании, с другими добавками?

Зеленый чай при грудном вскармливании

Многие мамы интересуются вопросом, можно ли пить зеленый чай кормящей маме для стимуляции лактации и для утоления жажды, насколько часто и какой крепости можно принимать данный напиток.

Специалисты по грудному вскармливанию сегодня имеют различные мнения по данному вопросу – одни говорят, что от него на период кормления стоит отказаться, другие не видят в его употреблении ничего опасного.

Зеленый чай, как и многие другие напитки, воздействует на организм каждой женщины по-своему, и его употребление должно быть индивидуальным, от совсем небольших количеств несколько раз в неделю до регулярного приема.

Зеленый чай при кормлении грудью

Качественный зеленый чай кормящей маме может принести много пользы за счет своих качеств – он обладает свойствами природного антиоксиданта, тонизирующего средства и стимулятора вкуса.

При регулярном потреблении зеленого чая понижается артериальное давление, уменьшаются риски развития заболеваний сердца и сосудов, а также чай обладает сильным противораковым эффектом.

При регулярном потреблении данного напитка нормализуется полноценный обмен веществ, выведение избытка жидкости из организма совместно с отработанными веществами, шлаками и токсинами.

Зеленый чай во время лактации зачастую применяют для постепенного и плавного похудения в комплексе с правильным питанием.

В среднем, необходимо пить около трех чашек зеленого чая в день для того, чтобы он оказывал свой положительный эффект на фигуру и организм в целом.

Но можно ли кормящей маме зеленый чай с первых дней кормления? Не стоит покупать в магазинах зеленый чай в пакетиках, так как такие мелко порезанные сорта зеленого чая никакой пользы организму не принесут, впрочем, они и не навредят.

Вкус такого чая будет далек от идеала, и его целебные свойства совсем не дотягивают до правильно заваренного крупнолистового зеленого чая.

Именно крупные и скрученные чайные листочки, легко приходящие к своей первоначальной форме в кипятке, способны благотворно влиять на здоровье кормящей мамы, будут богаты полезными витаминами и имеют насыщенный приятный аромат.

В зеленом чае не содержится кофеина, а также в нем низкий процент теина, особого вещества, близкого по составу и свойствам к кофеину.

Поэтому, отвечая можно ли зеленый чай при грудном вскармливании, стоит проследить за тем, не станет ли ребенок капризным по ночам, не будет ли он хуже спать.

Кофеин и его аналоги даже в малых количествах способны возбуждать нервную систему, тем более для совсем маленьких детей.

Можно ли зеленый чай при грудном вскармливании?

Если вы регулярно пьете зеленый чай, совсем отказываться от его приема не стоит, но важно тщательно следить за реакциями на него со стороны ребенка.

Пить можно зеленый чай кормящей маме, начиная с одной-двух чашек в день и внимательно наблюдая за тем, как ведет себя ребенок и как он себя чувствует.

Обычно прием зеленого чая не дает никаких особых негативных реакций, и малыш вполне адекватно на него реагирует. Если же возникают аллергические реакции, плачи или возбуждение, пока стоит отложить прием зеленого чая на некоторое время.

Зеленый чай с молоком для кормящей мамы

Одним из вариантов напитка, который, по мнению мам, стимулирует лактацию, является зеленый чай с молоком для лактации.

Однако, доказанных данных в эффективности такой смеси для стимуляции отделения молока получено не было, действует это напиток на уровне самовнушения, как действовал бы любой другой принятый теплый напиток.

Кроме того, стоит помнить о том, что зеленый чай с молоком при грудном вскармливании может давать негативные реакции не столько на сам чай, сколько на белок коровьего молока.

Поэтому, не стоит увлекаться данным напитком, и, отвечая на вопрос — можно пить зеленый чай кормящим мамам, нужно сказать – можно, но в очень ограниченном количестве, не более одной-двух чашек в день.

Можно кормящей маме чай с малиной?

Такие чаи часто применяют при простуде, наряду с чаем с мелиссой или мятой, они помогают в успокоении нервной системы. Но, при кормлении грудью с любыми новыми продуктами нужно быть осторожными.

Чай с малиной при лактации может выступить сильным аллергеном и пробовать его надо как любые новые продукты, понемногу, внимательно отслеживая на него реакции ребенка.

Естественно, что это должна быть натуральная малина, а не пакетики с ароматизаторами и наполнителями из магазина. Такой чай пить во время лактации вообще не стоит.

Автор публикации:Врач-педиатр, консультант по питанию, тренер курса по беременности и родамЦПМиД "Мамино Солнышко" и ДС "Карапуз" Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите комбинацию клавиш Ctrl+Enter. Спасибо!

mapapama.ru

Что пить кормящим мамам? - Babyblog.ru - можно ли кормящей матери пить газированную минералку

Самое главное - продержаться первый месяц на диете - зеленые яблоки,молоко только в чае,сгущенки нельзя,сладкого нельзя.Шиповник попробуй - если появится краснота  - то исключить.

Анна Я была на сайте 19 часов назадРоссия, Москва

Оля, а сладкого вообще ничео нельзя?А халва,зефир,пастила, мне говорили можно...А сахар в чай добавлять тоже нельзя?Яблоки прямо с кожурой можно?

Я вообще не ем овощи-фрукты, только на пару цветную капусту попробовала...

Ольга Я была на сайте 26 января 2016, 21:55Россия, Санкт-Петербург

Зефир чуть-чуть совсем,остальное после месяца.Ты главное месяц продержись на диете,потом уже можно будет многое есть,ну кроме бобовых и капусты.а сейчас я уже ем все,даже суши и копченую рыбу.

С яблок кожуру очищай,ешь только зеленые.Капусту как раз таки не желательно - от нее могут быть колики у малышей.

Ксения Я была на сайте 4 февраля, 15:12Россия, Москва

Ань, пить можно все. Только надо пробовать и смотреть на дочу. Все детки по-разному реагируют. У меня у старшей на яболчный сок были зеленые пенящиеся какашки. Хотя в роддоме сказали, что с первых дней это чуть-ли не единственное, что можно пить.

Шиповник пей смело, только не очень крепко заваривай. Кофе можешь сварить, тоже не крепкий (и не в коем случае не растворимый - в него много химии добавляют)

А вот со сладким не переусердствуй - у деток на сладкое колики.

Все пробуй! Но, знай меру!

Россия, Москва

я пила сок яблочный,компот тоже яблочный... хипп чай,какое никакое-а разнообразие...

а шапочки надо одевать когда меньше 18 градусов будет,мы в прошлом июле родились,и до сентября без шапочки ходили,у ребенка ведь в первые 6 месяцев терморегуляция устанавливается,я не одевала шапку и не кутала,так думаю потом бы она у меня выросла мерзлявой..

babyblog.ru

Одним из самых распространенных советов по увеличению количества грудного молока является рекомендация пить чай с молоком. Но можно ли на самом деле кормящей маме такой напиток, да и еще с молоком? Какой лучше пить, зеленый или черный?

Какой чай лучше?

Пейте чай с небольшим содержанием кофеина

Однозначного мнения по данному вопросу нет. Некоторые специалисты отдают предпочтение черному, другие советуют зеленый. И первый, и второй содержат кофеин, который возбуждает нервную систему и бодрит. Но кофеин, который попадает в организм человека из зеленого чая, выходит быстрее.

Бодрящее действие черного более продолжительное. Врачи единогласны только в одном – кормящим мамам нельзя пить его крепко заваренным. Это касается как черного, так и зеленого чая.

Наименьшее количество кофеина содержится в белом чае.

Часто молодая мама испытывает усталость, сонливость и вынуждена взбодриться каким-то образом, тем более если  за много лет привыкла пить тонизирующие напитки. В таких случаях можно выпивать в течение дня некрепкий чаек в количестве не более трех чашек. Но не следует пить его на ночь. Черный чай лучше подойдет мамам-гипотоникам (с пониженным давлением), а зеленый – мамам-гипертоникам (с повышенным).

Каково воздействие чая с молоком на лактацию и ребенка?

Следите за реакцией малыша на чай с молоком

В действительности ни сам чай, ни молоко на увеличение лактации не влияют, даже если их соединить. Тем не менее любое теплое питье перед грудным вскармливанием помогает мамочке активизировать прилив молока. Существует мнение, что молоко в сочетании с напитками с кофеином помогает смягчить негативное воздействие последнего на организм.

Кроме того, рекомендуют пить чай именно с молоком, потому что кормящая мама должна восполнять потери кальция в организме. Употребление чая может влиять на малыша следующим образом:

  • ребенок стал беспокойным,
  • не может уснуть,
  • чаек с молоком может пучить животик и способствовать усиленному газообразованию у малыша.

Если вышеперечисленных признаков у ребенка не наблюдается и мама, употребляя чай, чувствует себя лучше, значит, пить такой напиток кормящей маме можно.

Понравилось?

aranetta.ru

Рекомендации кормящей маме, что пить

ПитаниеПравильное питание мамы является основополагающим для нормального роста и развития младенца, находящегося на грудном вскармливании. Поэтому мама должна знать, что необходимо включать в свой рацион, а также какие напитки она может пить, а с употреблением каких нужно повременить. Что же нужно пить кормящей маме?

Сок – пить или не пить?

Считается, что идеальным напитком для кормящей мамы является обычная вода. Однако она не должна быть газированной, так как все газированные напитки возбуждают процесс брожения в кишечнике. Дешевые восстановленные соки не стоит пить кормящей маме, так как вряд ли по этикетке можно установить, что входит в их состав. Вот свежевыжатые соки кормящей маме можно пить, однако далеко не их всех фруктов. Цитрусовый, томатный, виноградный соки могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию, поэтому лучше воздержаться от употребления эти соков. А вот яблочный сок их зеленых яблок можно пить

А молоко?

Стоит отметить, что употребление большого количества молока вовсе не улучшает лактацию и качество грудного молока. Это один из мифов, который уже давно развенчан, но все еще существует. Цельное молоко вообще не следует употреблять, так как оно может спровоцировать у малыша колики и вздутие живота. Можно пить не более 200 мл в день, но лучше всего использовать его для приготовления различных блюд. А вот кисломолочные продукты кормящей маме просто необходимы, она должна обязательно пить кефир, простоквашу, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок. Рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5%. Обезжиренные молочные продукты для кормящей мамы не годятся.

Можно ли кормящим мамам пить напитки, содержащие кофеин?

Кормящей маме можно пить в небольшом количестве некрепкие кофе и чай. Если слишком увлечься этими напитками, кофеин, содержащийся в них, может вызывать повышенную возбудимость ребенка. Лучше всего выпить чашечку кофе или чая сразу же после кормления малыша, чтобы к следующему кормлению содержание кофеина в грудном молоке снизилось до минимума. Необходимо избавиться от заблуждения, что чай с молоком улучшает лактацию – это заблуждение, приносящее только вред. Зеленый чай, конечно, полезен, но он содержит больше кофеина, чем кофе. Поэтому не стоит увлекаться зеленым чаем в период грудного вскармливания.

Компоты, морсы, травяные чаи – это правильно

В период грудного вскармливания лучше всего пить самостоятельно приготовленные напитки, такие как компоты, узвары, морсы и травяные чаи. Стоит отметить, что во время приготовления не стоит делать их сладкими, так как это может возбудить жажду. Травяные чаи из таких трав, как крапива, фенхель, брусника, толокнянка способствуют повышению лактации, а шалфей, мята, ромашка – подавляют.

Сколько пить кормящей маме

Количество грудного молока не имеет прямой зависимости от количества выпитой жидкости, так как это зависит от гормона пролактина. Однако если кормящая мама пьет недостаточно, может начаться обезвоживание организма, что повлечет за собой повышенную вязкость молока и даже есть вероятность застоя. Но слишком большое количество жидкости дает повышенную нагрузку на почки, а также может вызвать отеки, что также может препятствовать нормальному выделению молока из груди. Поэтому лучше всего пить по мере возникновения жажды, в пределах двух литров в день.

udoktora.net

Можно ли кормящей маме зеленый чай?

Известно, что грудное молоко является самой оптимальной пищей для новорожденных. На его состав влияет рацион кормящей женщины, потому молодым родителям стоит обратить внимание на ее меню. Ведь некоторые продукты могут вызвать негативные реакции у малыша. Но значение имеет не только пища, а и питье, которое употребляет женщина. У кого-то возникает вопрос, можно ли кормящей маме зеленый чай. Заботливые родители волнуются, не повредит ли карапузу этот вкусный напиток. Интересно будет разобраться в этом.

Можно ли кормящим зеленый чай?

Чтобы сделать какие-либо выводы по данному поводу, нужно рассмотреть, какими же свойствами обладает напиток. У него есть несколько достоинств, о которых следует узнать:

  • такое питье станет источником полезных витаминов и минералов, что весьма актуально для женщин во время лактации;
  • оно тонизирует, укрепляет организм;
  • в нем есть антиоксиданты, благодаря которым замедляется процесс старения;
  • это питье является профилактикой рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Из этого можно сделать вывод, что зеленый чай для кормящих матерей полезен и его употребление им не противопоказано.

Иногда рекомендует добавлять в напиток молоко, чтобы наладить грудное вскармливание. Но непосредственно чай на лактацию не влияет. Он, как и другое теплое питье, способствует расширению молочных протоков, за счет чего усиливается выделение молока.

Но важно, что в составе есть кофеин, который может стать причиной беспокойства крохи. Потому зеленый чай кормящей маме следует пить в ограниченных количествах (до 3 чашек). Если вдруг замечено, что карапуз стал плохо спать, стоит попробовать отказаться от этого питья. Альтернативой может стать белый чай. Он содержит меньшее количество кофеина и тоже обладает полезными свойствами, но просто менее популярен.

Потому ответ на вопрос, можно ли пить зеленый чай кормящей маме, зависит от многих факторов. Женщина может употреблять его, но при этом должна внимательно наблюдать за состоянием младенца. Но как только появляются любые сомнения или вопросы, без стеснения нужно обращаться к участковому врачу, патронажной сестре. Они смогут проконсультировать и дать необходимые разъяснения.

 

womanadvice.ru

Статьи по теме