Что помогает от головной боли с похмелья

Болит голова с похмелья что делать и чего нельзя делать

Часто после отлично проведенного вечера, на утро болит сильно голова. Человек чувствует общую усталость, тошноту и другие неприятные симптомы похмелья. Привести себя в порядок и снять алкогольную интоксикацию можно быстро, придерживаясь рекомендаций врачей наркологов.

Самым распространенным симптомом мучительного похмелья является головная боль – она встречается в 25% случаев, разрывает мозг на части, заставляет ненавидеть яркий свет, громкие звуки и даже самого себя.

Полезные советы что выпить

У женщины болит голова с похмелья Когда болит голова с похмелья, ни о чем не хочется думать. Есть желание оставаться в кровати и пролежать до конца дня. Но, что делать, когда нужно спешить на работу и совсем не обязательно, чтобы свое алкогольное недомогание заметил начальник. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Разгрузить желудочно-кишечный тракт. От алкоголя сильно страдает поджелудочная железа и печень. Утром эти органы истощены потому что всю ночь пытались вывести токсины из организма. После пробуждения, натощак, нужно выпить стакан минеральной теплой воды без газа или кружку зеленного чая без сахара. Это поможет запустить работу системы пищеварения. Воду или чай можно пить вприкуску с немного черствым хлебом или батоном без ничего (нельзя намазывать хлеб маслом, майонезом и прочее). После этого, через час, нужно съесть небольшую тарелку легкого супа на овощном бульоне. Чтобы быстрее вывести токсины и снять симптомы алкогольной интоксикации (болит сильно голова, слабость в мышцах, дрожь и прочее), можно также выпить активированный уголь (в случае, когда желудок нормально работает).
  • Пить много воды. Жидкость помогает вывести токсины из организма. Воду нужно пить маленькими глотками на протяжении всего дня. Суточная доза – 3-3,5 литра. Вода должна быть чистой, минеральной, негазированной.
  • Чашка кофе. Напиток можно пить, если со стороны системы пищеварения не отмечается никаких проблем (рвота, запор, понос прочее). Кофеин нейтрализует действие алкоголя.
  • Принять контрастный душ. Это лучшее средство, что поможет выйти из похмелья за минимальное количество времени. Контрастный душ бодрит, ускоряет метаболизм, заставляет кровь циркулировать быстрее.
  • Лекарственные препараты. В аптеках сейчас есть большой ассортимент медикаментозных средств для быстрого снятия симптомов алкогольной интоксикации. Такие лекарственные препараты должны всегда присутствовать в домашней аптечке, чтобы на утро, после хорошей вечеринки не думать какую таблетку выпить. Если сильно болит голова, можно выпить парацетамол (по инструкции). Для тех, кто не любит медикаменты, можно воспользоваться народными средствами – попить отвар ромашки с мятой. Также справиться с похмельем поможет лимон.

Снять неприятные ощущения похмелья можно …

Снять неприятные ощущения похмелья можно с помощью утренней прогулки на свежем воздухе. Если сильно болит сильно голова, можно отправиться на работу пешком через парк или лес.

При употреблении спиртных напитков необходимо держать себя в руках и не пить больше нормы. Это поможет сохранить здоровье, а также избежать алкогольной интоксикации. Алкоголь лучше усваивается на голодный желудок, поэтому спиртные напитки необходимо хорошо закусывать.

Если утром, после пьянки, самочувствие очень плохое, которое сопровождается следующими симптомами – рвота, тошнота, боль в суставах, усталость, дрожание рук, болит сильно голова и прочее, лучше остаться дома на весь день. На протяжении суток нужно соблюдать голодную диету. Данные симптомы характерны при воспалении поджелудочной железы. Если их не снять сразу, они могут стать причиной развития патологий органов желудочно-кишечного тракта.

Чего категорически делать нельзя

Еще больше ухудшить свое самочувствие во время похмелья можно с помощью:

  • Вредных привычек. Табакокурения и прием наркотических средств негативно влияют на сердечно – сосудистую систему. Это может привести к инсульту или инфаркту.
  • Горячей ванны. Высокая температура также негативно влияет на сердце. У человека с похмелья может возникнуть головокружение, отдышка, тахикардия. С похмелья лучше  принять обычный или контрастный душ, чем рисковать здоровьем, принимая ванную.

Не рекомендовано симптомы похмелья снимать с помощью спиртных напитков. Это может еще больше усугубить ситуацию и стать причиной развития алкогольной зависимости.

Если пить спиртное в умеренном количестве вечером, то утром голова болеть не будет. Также важно не смешивать спиртные напитки. Избежать неприятных ощущений на утро также можно, если хорошо выспаться. Сон помогает организму восстановить потраченную энергию.

alcogolizm.com

Какую таблетку выпить от похмелья и что лучше использовать взамен?

Похмелье - очень неприятное состояние организма, которое может наступить у пьющего человека после обильного употребления спиртных напитков.

Похмелье

Симптомами похмелья являются: головная боль, тошнота, сильная жажда, озноб и жар, общая слабость, изменение кровяного давления.

Похмелье может наступить даже после очень скромной дозы выпитого спиртного. Оно может быть настолько сильным, что невозможно поднять головы и встать с постели.

Возникновение похмелья и его причины

Причины похмелья Если утром вы ощутили нестерпимую головную боль, тошноту, угрызения совести, сухость в полости рта, это означает, что к вам пришло похмелье. Вчера во время обильного застолья организм был обезвожен, от этого и ощущение сухости во рту. Причина тошноты заключается в том, что из организма выведены витамины, в том числе и витамин В6, отвечающий за работу системы пищеварения. Причина болей в голове - расширение сосудов в головном мозге.

Разные люди переносят состояние похмелья после пьянки по-разному. Кто-то сильно страдает, кто-то совершенно не болеет. С похмельем каждый борется по-разному. Все применяемые методы могут оказаться полезными. Нежелательно только опохмеляться спиртным. Такое опохмеление нередко перерастает в довольно затяжной запой. Почему же наступает похмелье и что нужно делать для избавления от него, какую таблетку принять?

Основные факторы похмелья

  • отравление организма. При распаде алкогольных напитков образуются яды в организме человека. Особый вред наносят такие напитки, как вермут, текила, виски и ром. Они заставляют печень перерабатывать вместе с алкоголем еще и разные примеси к нему;
  • обезвоживание организма. Это не недостаток жидкости, а неправильное ее распределение в организме. Часть жидкости переходит в область лица. Свидетельством этого является его отечность и мешки под глазами;
  • нарушение работы головного мозга. Вызвано оно ацетальдегидом, который появляется в результате процесса распада алкоголя в организме. Нервная система становится до такой степени чувствительной, что даже негромкие звуки и неяркий свет раздражают человека. У него может появиться адреналиновая тоска, выражающаяся в возникновении беспричинного чувства вины и стыда. Это чувство может сохраняться и некоторое время после похмелья.

Избавление от похмелья

Головная боль Борьба организма с похмельем требует расхода огромного количества витаминов и микроэлементов. Организм старается восстановить и привести в норму все органы и их функции. Как избавиться от похмелья быстрее? Для этого нужно избавиться от вышеперечисленных факторов похмелья.

  • выведение токсинов. Их можно выводить физическим путем. Делается это с помощью клизмы и промывания желудка. При невозможности применения этого способа в силу разных причин, можно использовать аптечные сорбенты. К ним относятся: таблетки активированного угля, лекарственные препараты Лигносорб, Полифепан, Лиферан. Лекарства рекомендуется принимать после консультации специалистов. Врач может порекомендовать янтарную кислоту и настойку элеутерококка для поднятия тонуса;
  • хорошо помогает в борьбе с похмельем сок лимона, разведенный водой 1:1, мед, квас, кисломолочные продукты, капустный и огуречный рассол. Их пьют в неограниченных количествах. Ускоряют процесс детоксикации организма контрастный душ, ванна, сауна или баня. Они же помогают устранить обезвоживание;
  • устранение обезвоживания. Для перераспределения жидкости в организме рекомендуется принимать одновременно жидкость и мочегонное средство. Это может быть вода и безалкогольное пиво или натуральный кофе, капустный или огуречный рассол и отвар овса;
  • приведение в норму нервной системы. Что пьют от похмелья в этом случае? Врачи могут порекомендовать глицин. Он входит в состав желатина. Напрашивается вывод: лучшей закуской при употреблении спиртных напитков является холодец, уха, заливная рыба, желе. Из таблеток могут помочь: Пикамилон, Панангин, Мексидол, Энтеросгель. Эффективно действует молоко.

Похмелье в научной литературе Избавиться от неприятного состояния после пьянки помогают домашние средства:

  • после пробуждения нужно встать с постели и принять холодный душ. Эта процедура взбодрит организм и придаст ему сил;
  • на больную с похмелья голову можно приложить компресс из кубиков льда в полиэтиленовом пакете. Кровеносные сосуды под воздействием холода сузятся, боль утихнет;
  • очень полезно принять горячую ванну с различными эфирными маслами. Вывод токсинов ускорится примерно в 20-25 раз. Вода должна иметь температуру 35-37 градусов. Хорошо действует масло розмарина и лаванды. Продолжительность ванны не должна превышать 20 минут. В результате почки активно выделяют из организма соли и яды;
  • для вывода продуктов распада алкоголя можно 2-3 раза зайти в парную сауны на 4-5 минут. Токсины практически полностью выведутся из организма;
  • помогает преодолеть похмелье переменный душ. 3 секунды теплого душа сменяются на 2 секунды горячей водой. Затем 5 секунд холодного душа;
  • гимнастика. Несколько несложных физических упражнений и растяжек насыщают организм кислородом, дают жизненный тонус. Хорошим эффектом обладает гимнастика для глаз. Нужно поводить ими из стороны в сторону 30 раз. Голову при этом не поворачивать. Медленный вдох в течение 6 секунд, задержка дыхания на эти же 6 секунд и медленный выдох тоже оказывают благотворное влияние;
  • сытный завтрак после передозировки алкоголя - обязательное условие для быстрейшего выздоровления. Яичница с зеленью и беконом обогатит ослабленный организм витаминами и освежит дыхание. Вызвать аппетит можно квашеной капустой и рассолом;
  • обильное питье минеральной воды с добавлением небольшого количества лимонного сока, отвар шиповника помогают при похмелье так же, как кефир и молоко.

Народные средства борьбы с похмельем

Народная медицина В народе издавна известны некоторые способы выхода из похмельного состояния:

  • чай с мелиссой и мятой позволяет быстрее вывести токсины из организма. Можно выпить чай ромашковый, зеленый, простоквашу и молоко;
  • смешать свежее куриное яйцо со стаканом томатного сока, поперчить, посолить и выпить этот коктейль;
  • положить в рот немного ивовой коры и разжевать. Приобрести ее можно в любой аптеке;
  • разжевать 2-3 семечка кардамона и проглотить их. Кардамон можно заменить семенами тмина;
  • капустный или огуречный рассол, квас - давно известные в народе средства;
  • чай из розмарина, одуванчика, перечной мяты, расторопши пятнистой снимают головную боль. Пьют его по половине стакана каждые 30 минут;
  • на Кавказе пьют мацони - молочный напиток, что лучше других известных средств.

В особо тяжелых случаях, когда не помогают эти средства, нужна больница и капельница.

Как избежать похмельного состояния

Похмельное состояние Самый понятный, но и самый неприемлемый способ - совсем не пить спиртного никогда и нигде. В нашем обществе полная трезвость - это утопия. Существует другой способ: пить нужно умеренно. Не стоит гнаться за местом лидера по количеству спиртного, выпитого в течение вечеринки. Пропускайте некоторые тосты, не выпивайте содержимое рюмки целиком. Тогда наутро вряд ли похмелье посетит вас.

Есть еще способ - пить со всеми наравне, но при этом хорошо закусывать. Важно также соблюдать некоторые правила, чтобы на следующее утро не страдать от похмельного недуга. Поэтому примите на вооружение следующие советы:

  • старайтесь не пить спиртное на пустой желудок. Это можно расценить как введение алкоголя внутривенно. Перед застольем необходимо слегка перекусить и принять активированный уголь. Таблетки принимают в количестве 5-6 штук;
  • много пьете - больше ешьте. Еда заполняет желудок и оставляет меньше места для спиртного. Закусывать лучше продуктами, содержащими большое количество углеводов. Это может быть рис, картофель, макаронные изделия. Эти продукты являются естественными абсорбентами. Рыба и мясо замедляют процесс всасывания алкоголя, приводят в норму обмен веществ. Нежелательно закусывать спиртное жирной пищей;
  • при употреблении алкоголя нужно пить больше жидкости. Не рекомендуются разного рода газированные напитки. Они только сильнее опьяняют, но не отрезвляют;
  • во время вечеринки рекомендуется как можно реже курить. Сделать это непросто, но надо уметь себя пересилить. Хочешь пить - меньше кури. Иначе утреннее похмелье может быть ужасным;
  • перед застольем следует принять 1-2 таблетки Фестала. Они помогут всасыванию пищи в стенки тонкого кишечника и предотвратят наступление сильного опьянения;
  • при приеме спиртного не рекомендуется увлекаться сладким и виноградом. Эти продукты ускоряют процессы всасывания алкоголя;
  • перерыв между приемом рюмок должен составлять как минимум 30 минут. В это время можно пообщаться с друзьями, потанцевать, принять участие в развлечениях;
  • не стоит смешивать спиртные напитки. С чего начали вечеринку, тем и заканчивайте ее. Похмелье после водки возникает реже, чем это случается после шампанского, алкогольных коктейлей и вина. Красное вино само по себе способно вызвать головную боль, а в смеси с другими алкогольными напитками боль эта может быть жуткой. Если у вас часто случаются приступы мигрени, то спиртное пить не рекомендуется.

Лечение похмельного синдрома Если обстоятельства складываются так, что невозможно не смешать напитки, то пить их следует с повышением градуса. То есть пиво, вино, водку, но не наоборот. Понижение градуса приводит к быстрому опьянению и к жестокому похмелью.

  • во время употребления не надо задерживать спиртное во рту. Алкоголь имеет особенность впитываться в кровь через слизистые оболочки рта. Опьянение в этом случае происходит значительно быстрее. Лучше выпейте рюмку залпом, не смакуя ее содержимое;
  • перед употреблением спиртного можно выпить сырое куриное яйцо, если у вас нет аллергии на него. Это поможет не пьянеть очень сильно;
  • некоторые завсегдатаи застолий рекомендуют употреблять кусочек свиного сала или сливочного масла перед употреблением спиртных напитков. Этот совет не совсем правильный. Дело в том, что масло или сало образуют тонкую пленку, которая обволакивает стенки желудка. Она не дает алкоголю впитываться в кровь. Но держится эта пленка около 2 часов. По истечении этого времени человек пьянеет в считанные минуты. Это может нанести вред организму. Да и смотреть на такого человека неприятно;
  • если человек почувствовал, что перепил, надо вызвать у него рвоту. Очищение желудка отрезвит его и оградит от утреннего похмелья;
  • известен старинный метод отрезвления: в стакан с холодной водой нужно капнуть 4-5 капель нашатырного спирта и залпом выпить;
  • вернувшись из гостей домой, не торопитесь лечь в постель. Постарайтесь выпить чаю с бутербродом;
  • в кружку или в банку нужно налить воды, поставить на прикроватную тумбочку. Ночью при возникновении жажды она очень пригодится для устранения обезвоживания организма;
  • перед сном хорошо выпить коровьего молока. Можно заменить его сливками;
  • постарайтесь перед сном максимально протрезветь любыми способами. Хорошо вытрезвляет секс. Но не переусердствуйте: инсульт и инфаркт пока никто еще не отменял.

После обильных возлияний спиртного важен полноценный сон. Если заснуть не получается, при закрытых глазах кружится голова и подступает тошнота, то можно прибегнуть к помощи проверенных рецептов:

  • попробуйте заснуть сидя. Проснетесь - ложитесь в постель. Это довольно действенный прием;
  • можно лечь на спину, свесить на пол ноги так, чтобы они ступнями касались пола. Этот прием тоже помогает уснуть.

Еще несколько советов

Таблетки от похмелья Как избавиться от похмелья другими способами?

  • при сильной тошноте поможет валидол. Таблетку нужно положить под язык;
  • головную боль поможет снять таблетка цитрамона. Можно заменить ее аспирином, но он раздражает стенки кишечника и желудка;
  • раньше хорошим средством для избавления от похмелья была консервированная килька, залитая томатным соусом. Килька современного производства не спасает от похмелья;
  • избавляет от похмелья горячий бульон, даже из кубика "Магги";
  • не стоит курить с похмелья. Это может ужесточить муки на 50 процентов;
  • лучше не опохмеляться спиртным, хотя многие с этим могут не согласиться. Такая опохмелка может перерасти в длительный запой;
  • хорошо помогает избавиться от неприятных ощущений мороженое, особенно сливочный пломбир. 2-3 порции способны заменить капельницу;
  • избавиться от похмелья поможет Аспаркам. В стакане горячей воды разведите 10-20 таблеток и выпейте. Это средство приводит в норму работу сердца. Но таблетками особо увлекаться не стоит, и необходимо проконсультироваться у врача.

Что должно быть в домашней аптечке

Алкозельцер В домашней аптечке должен быть набор средств для борьбы с похмельем. В него нужно включить:

  • фестал;
  • нашатырный спирт;
  • парацетамол;
  • активированный уголь;
  • витамины С, В или комплексные;
  • пустырник;
  • валидол;
  • цитрамон;
  • зорекс;
  • алка-Зельтцер;
  • алька-Прим;
  • аспаркам;
  • метионин;
  • пенталгин;
  • лимонтар.

Из напитков могут пригодиться:

  • рассол;
  • кисломолочные продукты: кефир, молоко, ряженка, сливки;
  • простая вода;
  • томатный сок;
  • минеральная вода;
  • квас.

Из продуктов питания:

  • солянка, борщ или окрошка;
  • мороженое;
  • свежие сырые куриные яйца;
  • вареная картошка;
  • лимон;
  • мед;
  • бульонные кубики.

Но не проще ли отказаться от спиртного? Трудно, но сделать это может каждый. Ничто и никто не мешает отказаться от вредных привычек. Надо только решиться на это. При невозможности сделать этот шаг, вспомните о перечисленных выше советах. Ведь абсолютное большинство новомодных таблеток для борьбы с похмельем являются плацебо и не оказывают особого лечебного эффекта. Ни валидол, ни пенталгин не могут заменить трезвого образа жизни.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

С похмелья болит голова

Все люди любят праздники, но не все легко переносят последствия после праздников. После обильных застолий часто с похмелья болит голова, иногда настолько сильно, что человек не способен выполнять самые простейшие функции, например, идти на работу или заниматься домашними делами. Если у человека сильное похмелье, болит голова, что делать в таких случаях?

Самое важное в такой ситуации уяснить, чего делать категорически нельзя. Есть несколько общепринятых вещей, которые часто по старинке применяют все, перебравшие на празднике алкогольных напитков, но это только вредит им. Категорически нельзя делать на утро после застолья:

75119789 large 30058876 f0141d930f4e С похмелья болит голова

  •  Крепкий кофе и крепкий чай – враги человека, у которого похмельный синдром. Все любители выпить привыкли пить чашку кофе, и иногда она реально помогает. Но это опасно для здоровья. Кофе и чай усиливают сердцебиение, сосуды у человека утром сильно сужены, в результате может возникнуть сердечная недостаточность.
  • Горячая ванна или горячий душ – эффект тот же самый. Дополнительная нагрузка на сердце может просто убить человека, особенно если у него проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Принимать спиртные напитки. Считается, что от небольшой дозы алкоголя уходит головная боль при похмелье. Боль может и уходит, но часто такое лечение плавно переходит в злоупотребление водкой или пивом, в результате на следующий день снова похмелье. Так и до затяжного похмелья недалеко.

Почему с похмелья сильно болит голова

Первой причиной, вызывающей сильные головные боли является обезвоживание организма. Обезвоживание наступает вследствие более частого, чем обычно мочеиспускания. Чтобы избежать обезвоживания желательно за ночь выпить минимум полтора литра чистой воды без газа. Достаточно воду поставить возле кровати, и, вставая ночью в туалет, обязательно отпивать из бутылки.

915 6 С похмелья болит голова


Чтобы понять, почему с похмелья болит голова у одних, а у других свежий и бодрый вид, достаточно знать одну истину: те люди, которые выпивая большое количество алкоголя, утром не испытывают никаких неприятных симптомов, на самом деле являются начинающими алкоголиками. Невосприимчивость к спирту является первым признаком начальной стадии заболевания, тогда как слишком сильная чувствительность свидетельствует о последних стадиях.

Алкогольные напитки сильно сужают сосуды, вследствие чего повышается артериальное давление, вызывающее головную боль и шум в ушах. Кроме того, любой, даже самый слабый алкоголь разрушает нервные клетки головного мозга, от чего тоже появляются очень неприятные ощущения утром.

Бывает, что не болит, а кружится голова с похмелья. Так случается, если количество выпитого сильно превысило норму, безопасную для человека. Возникает не просто обезвоживание, а и сильная интоксикация организма, вызывающая слабость и головокружение. В таких случаях нужно срочно принимать меры для очистки организма от ядовитых токсинов.

Что делать при сильной головной боли и головокружении

Несколько советов, одобренных врачами-педиатрами, помогут быстро прийти в себя страдающим от похмелья.

  • Принять не горячий и не холодный, а прохладный душ. Вода смоет пот, откроет поры на коже, в результате чего в кровь поступит больше кислорода и ускорится процесс выздоровления;
  •  Сон является лучшим “лекарем” от недуга. Нужно спать до того момента, пока состояние существенно не улучшится;
  • Два стакана минеральной воды с активированным углем( 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела)помогут избавиться от интоксикации;
  • Большое количество жидкости поможет справиться с сильным обезвоживанием. Лучше пить свежевыжатые соки или морсы. Нельзя пить сладкую газированную воду;
  • Огуречный рассол помогает восстановить водно-солевой баланс;
  • Таблетка аспирина может избавить от боли. Но нельзя ее пить тем, у кого проблемы с желудком. И пить аспирин можно исключительно после приема пищи, что с утра в таком состоянии не все могут сделать.

Как предупредить похмелье

Легче предупредить заболевание, чем его лечить. Все это знают, но этим дельным советом не пользуются. Еще до застолья нужно подумать о последствиях, и принять некоторые меры. Пить алкоголь нужно не на пустой желудок. Лучше поесть углеводной, чем жирной пищи. Жирная пища тяжелая для печени, плюс алкоголь, и печень даст еще большую интоксикацию организма.

Нельзя запивать спиртное, особенно напитками с газом. Углекислый газ быстрее разносит молекулы этанола по крови, в результате чего печень не успевает активировать ферменты и расщеплять алкоголь.

izlechenie-alkogolizma.ru

Как избавиться от головной боли при похмелье

Редко кому хотя бы раз в жизни не приходилось испытывать муки похмельного синдрома. Понятно, что лучшее лекарство – это пить в меру. Но если уж так получилось, то есть простые доступные средства, которые помогут облегчить страдания после «удавшейся» вечеринки. Как избавиться от головной боли при похмелье Инструкция

1. Перед употреблением спиртных напитков ешьте побольше фруктов, особенно цитрусовых, и меда. В них содержится фруктоза, которая способствует быстрому сжиганию алкоголя в организме.

2. Пейте крепкий чай и кофе. Они сужают сосуды головного мозга, облегчая головную боль.

3. Помогают при похмелье семена кардамона. Съешьте по 1-2 семени несколько раз в день.

4. Пожуйте и проглотите четвертую часть чайной ложки семян тмина.

5. Значительно улучшит состояние или даже полностью избавит от головной боли стакан холодной воды с 20-ю каплями мятного спирта.

6. Хорошо всем известные и проверенные народные средства – огуречный рассол или рассол с квашеной капусты. Выпейте утром стакан рассола, и вам станет намного легче.

7. При сильном похмелье сходите в баню или сауну и хорошенько попарьтесь. В бане открываются поры на коже и с потом быстрее выводятся вредные для организма вещества. Находящимся в запое длительное время не рекомендуется париться, так как у них может быть высокое давление и проблемы с сердцем.

8. Некоторым очень хорошо помогает выпитый утром стакан кефира. Если можете, съешьте овсяные хлопья с кефиром.

9. Пейте много жидкости. Особенно хорошо помогает минеральная вода с лимоном и со льдом.

10. Значительно улучшают состояние травяные настои. Залейте кипятком 4 ложки шиповника, ложку зверобоя, 2 ложки пустырника. После того, как настоится, добавьте 3 ложки меда.

11. Попробуйте принимать контрастный душ, он вернет организму бодрость и поможет снять отечность.

12. Сейчас в аптеке можно купить средства, которые устранят симптомы похмелья. Например, 2 таблетки Алка-Зельтцер, растворенные в стакане воды, выпиваете перед сном или утром.

13. Некоторые лечатся утром водкой или стаканом пива. Это действительно помогает. Но помните, если вы сможете выдержать и не опохмеляться, то вы никогда не станете алкоголиком.

KakProsto.ru

Почему болит голова с похмелья?

Самым распространенным симптомом мучительного похмелья является головная боль – она встречается в 25% случаев, разрывает мозг на части, заставляет ненавидеть яркий свет, громкие звуки и даже самого себя. Единственное, чего хочется в такие моменты – поскорее избавиться от этих болей. Так почему с похмелья болит голова и что можно с этим сделать?

Причины головной боли при похмельном синдроме

Головная боль с похмелья

На самом деле причин несколько, и все они связаны с физиологией человека, окислительно-восстановительными процессами и с токсикологией:

  1. Интоксикация – главная причина головных болей при похмелье. Т.е. в организме накапливается слишком много токсинов и ядов, которые необходимо обезвредить и как можно скорее вывести с помощью печени и почек. А им для этого необходимо много энергии и воды. Поэтому регулирующие механизмы человека начинают перераспределять жидкость преимущественно в пользу этих органов, но при этом в ущерб другим. Происходит то самое патологическое перераспределение жидкости, которое нередко ошибочно называют обезвоживанием.
  2. Из-за недостатка воды первым начинает страдать головной мозг, ведь он на 75% состоит из жидкости. В результате происходит незначительное временное сокращение этого важнейшего органа. Причем, хотя считается, что сам мозг невосприимчив к боли, ученые предполагают, что во время похмелья сокращается и твердая мозговая оболочка (внешняя) - вот она как раз связана с теми волокнами, которые могут ощущать боли.
  3. Другая причина – под влиянием алкоголя кровь становится гуще, в результате чего нарушаются её транспортные функции по доставке кислорода клеткам мозга – возникает гипоксия, которая и служит причиной краниальных головных болей.
  4. Более того, из-за кислородного голодания клетки мозга начинают умирать, после чего выводятся с помощью специальной жидкости. Вот её прилив к голове и вызывает боли. Кроме того, она приводит к повышению внутричерепного давления.
  5. Для переработки этанола требуется много энергии – в итоге возникает дефицит глюкозы, приводящий к падению работоспособности мозга. А нехватка питания для этого уникального органа – снова повод для головной боли.
  6. Нередко мы сталкивается с невыносимой тяжестью в голове при похмелье. В этом случае причинами являются сосудистые нарушения, изменение гемодинамики – возникает самое настоящее повышенное внутричерепное давление, которое специалисты называют внутричерепной гипертензией.

Способы быстрого избавления от похмельных головных болей

Избавляемся от головной боли

Самыми популярными и хорошо себя зарекомендовавшими средствами от головной боли при похмелье являются:

  • Холодные компрессы на голову (наполняем пакет кубиками льда и прикладываем) – это способствует сужению кровеносных сосудов и ослаблению неприятных симптомов.
  • Аспирин, анальгин или другие аптечные препараты. Но не стоит пить парацетамол или цитрамон – они станут дополнительной нагрузкой для и без того замученной печени.
  • Крепкий кофе или зеленый чай – за счет этого сужаются сосуды, что приводит к снятию ряда неприятных симптомов. Особенно хорош травяной отвар из мяты, розмарина, одуванчика и расторопши.
  • Огуречный или капустный рассол – источник жидкости и ряда витаминов и минералов, а to лучше – минеральная вода, богатая ионами калия и кальция.
  • Контрастный душ – восстанавливает работоспособность и снимает ощущение тяжести в голове.
  • Очень хороши прогулки и физические упражнения на свежем воздухе – при этом клетки мозга насыщаются кислородом, и голова приходит в себя.
  • И самый эффективный способ – не лечение, а предотвращение, т.е. стараемся пить умеренно и не смешивать различные виды алкоголя.

opohmele.ru

Вопрос: как быстро избавиться от головной боли при похмелье-дайте какой нибудь народный рецепт плиззз))))

Алексей Калиничев

Рассольчик можно попробовать, но именно капустный а не огуречный, огуречный снимет жажду но не более того, а капустный помогает реально, хотя я делаю себе очень кислую окрошку-тоже неплохо!

yyy

Витамина С выпей !

Ping Pong

Алкозельцер - вот наш ответ головной боли после похмелья (надо за рекламу у них денег выбить)

Elena S

Рассол огуречный или капустный

Сергей Марусов

Молока попей!!!

Юра Котов

скушай грейпфрут, а в следующий раз запасись алказельцер ом. не болей!!

Вредина

капустный рассол, можно выпить бульон (лучше куриный)

Лилия Коробейникова

"Закисленный" похмельем организм нужно ощелачивать - "боржоми", "нарзан" ,"Ессентуки". От головы - любой анальгетик!
Хорошо промывание кишечника и плазмоферез.

Абракадабра Летающая


Чтобы тебе всю жизнь заниматься пассивной некрофилией!
На кого шуршишь, пакетик?
Чтоб тебе по телевизору одна реклама шла.
Иди кури носки!
Презерватив в очках.
У тебя родители случайно не физики, а то выглядишь как неудавшийся эксперемент?? ?
Go to на х** через Windows!
Пельмень контуженный.
Подстилка триперного кролика.
Я ж не виноват, что у тебя вместо головы жопа оказалась!
Анус перепуганный.
Флюрограмма лупоглазая.
Злыдень писюкастый.
Лижи подмышку потного индейца.
Греби ушами в камыши.
Да чтоб у тебя член на пятке вырос: как поссать, так разуваться!! !
Тумбочка волосатая.
Иди шторы жри, тля обкусанная!! !
Мышь дистанционная.
Фильтруй хрюканину!
Выкидышь пробирочный из Чернобыля получившийся методом научного самотыка посредством палки с гвоздём.
Тело, зачатое силикатным клеем в телефонной будке
Тя чё, дурак понюхал! ?
Гони говно по трубам.
Ты что, потерял список, кого бояться надо?? ?
Иди ёжиков паси, павлин местный!
Залупоглазая мондавошка!! !
Глиста в скафандре.
Ушлёпок обдолбанный.
Унитаз на лыжах.
Зараженная пиписка носорога.
Двужопый самец.
Твикс без палочки
Иди, нюхай плавки!
Не по сезону шуршишь, барыга!! !
Че ты булькаешь, жижа навозная
У меня от твоей улыбки жопа морщится, у тебя лицо как у погрызанной канистры!
Вымя дохлого шакала.
Шлепок майонезный!
Не дави мне на пейджер!
Ты, пот на яйцах бобуина!
Горшок с ручкой вовнутрь.
У тебя сиськи как уши стриженного спаниеля.
Робин-Гуд канализационный.
Что ты меня пингуешь как ламера ты мастдай не допаченный

Сергей

Нарзан. А ГРУ для разведчиков натуральный баржом. Ели нет, то похмелиться 150 грамм и заесть двумя лвровыми листами. Запаз на8 часов исчезнет.

DRAX

2 табл аспирина или парацетамола

Вопрос: болит голова после пьянки, что выпить?

Лина Сизинцева

Советы, как вылечить похмелье в домашних условиях.

1) Прежде всего, страдающему похмельем человеку нужно очистить желудок, если есть тошнота и желудок переполнен. В желудке может ещё оставаться доза алкоголя, которая будет продлевать все негативные симптомы.

2) Страдающему похмельем человеку пить воду, независимо от того, есть рвота или нет, чувствует он жажду или нет. В течение 2-3 часов нужно выпить до 2 литров чуть подсоленной питьевой воды, или минеральную воду без газа.

3) Вылечить похмелье в домашних условиях, справиться с изнуряющей жаждой и сухостью во рту поможет апельсиновый сок или вода с лимонным соком и мёдом.

4) Когда у больного проходят симптомы тошноты, можно выпить таблетку от головной боли. Хорошо воспользоваться также народными средствами снятия головной боли: натереть виски кусочками лимона, затем к вискам приложить кусочки свежих корочек лимона. Снять головную боль можно сырым картофелем: клубни вымыть, нарезать кружками и приложить их на лоб и виски, зафиксировав повязкой. Держать полчаса - час.

5) При тошноте нужно выпить активированный уголь - по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела. От тошноты поможет избавиться стакан томатного сока, чуть подсоленного, с добавлением чёрного молотого перца. Сок нужно пить небольшими глотками, за несколько приёмов.

6) Можно приготовить чай с добавлением мяты, имбиря, ромашки, коры ивы в любых пропорциях. Крепкие чай или кофе при похмелье лучше не употреблять.

7) При сильной тошноте, рвоте, слабости и дрожи в конечностях нужно сильно, до покраснения, растереть уши ладонями.

8) Снять интоксикацию можно, выпив стакан воды с добавлением 6 капель нашатырного спирта.

9) Нужно принять душ, лучше - контрастный. Ванну принимать не рекомендуется.

10) После того, как прошла тошнота, нужно выпить большую чашку нежирного, лучше куриного или говяжьего, бульона или рисового отвара.

11) Помочь печени справиться с токсинами можно с помощью отвара овса: стакан овса нужно промыть, залить 1,5 литрами горячей воды и варить 1 час. Процедить, добавить чайную ложечку соли и выпить маленькими порциями в течение первых часов похмельного синдрома.

12) Помочь побороть интоксикацию может стакан тёплой воды с размешанным в ней мёдом (1 столовая ложка) .

13) Справиться с жаждой и интоксикацией помогут стакан кефира или кваса. Капустный или огуречный рассол также окажут оздоравливающее действие на страдающего похмельем. Если рассол очень солёный или кислый, можно разбавить его водой. Рассол, квас, кислые щи содержат большое количество необходимых микроэлементов, которые были удалены из организма при похмелье: натрий, кальций, калий, магний, марганец, фосфор.

14) Хорошо помогает прогулка по свежему воздуху - большое количество кислорода облегчит состояние больного и снимет интоксикацию, а ходьба усилит кровоток и ускорят процесс деинтоксикации и выведения шлаков. Человек, знающий, как вылечить похмелье в домашних условиях, обязательно посоветует побыть продолжительное время на свежем воздухе, но не на открытом солнце.

15) Помочь справиться с неприятными последствиями похмелья помогут баня или сауна. В бане или сауне человек сильно потеет, это усилит выделение шлаков и продуктов распада из организма.

16) Для нормализации кислотности желудка можно выпить стакан воды с размешанной в ней чайной ложкой соды.

17) В самом начале лечения похмелья нужно воздержаться от еды. После избавления от признаков тошноты можно съесть кислые щи, нежирный овощной суп-пюре, творог, выпить сырое яйцо. В последующие 2 дня следует избегать острых продуктов, пищу принимать преимущественно жидкую, нежирную, воздержаться от копчёностей и консервов, есть больше кураги, пить отвар шиповника.

любитель

кетанол, кетанов, только не алкоголь

Гена и Оксана Шаповаловы

цитрамон 2шт. и в горячую ванну!!!

Fortunados

печень посади - вырастет пьянство)

Елена _

томатного сока - тоже электролит!

Геннадий Юдин

Хорошая голова болеть не будет, а херовую и не жалко. Аспирин растворимый выпей.

******

Титурама.
( хорошо лечит от алкоголизма )

Душка!!!

Я в "поры молодости своей" , да и сейчас, ескли случается такой "казус" :))), пользуюсь одним американским рецептом: с перепоя нужно принять теплую или горячую ванну, выпить простого аспирина и лечь спать, если конечно нет алергии на аспирин.. . Здоровья тебе, девочка!

Кис@ Мурыс@

Эффективное и очень вкусное средство от похмелья можно приготовить, если взять 200 мл натурального апельсинового сока, один лимон с цедрой и 100 г меда. Всё это взбивать на миксере около пяти минут. По вкусу можно добавить один белок.

@lisa@

Антипахмелин

ДАМА с собачкой

рассольчик на все времена

lu si

ГОЛОВА БОЛИТ С ПОХМЕЛЬЯ? ЭТО КЛЕТКИ МОЗГА УМИРАЮТ... .
Кефир, молоко, молочные продукты, как при отравлении.
Обильное питье. Чай с лимоном. Хорошо помогает горячий кислый борщ, щи, суп.. .

Другая я...

Вот где, как ни здесь, искать поддержки. ? И тебя и меня вылечат. ))

albina astanina

Если после пьянки приходится лечиться, то, может и пить не надо?

Вопрос: Что поможет от головной боли в похмелье? из таблеток есть только цитрамон в аптечке. И что вообще поможет от похмелья?

T e r a p i 03

Для снятия абстинентного синдрома можете принимать местные НПВС - Алька прим к примеру. , или солпадеин.

Mr. Corax

Ацетилка (аспирин) разжижает кровь. Цитрамон здесь никаким местом.

Настя !!

совет на будущее после "бурного вечера" перед сном выпевайте больше воды, около литра (обычной) . это поможет вам проснуться без головной боли и плохого самочувствия, так как головная боль возникает от обезвоживания организма. а сейчас, вообще конечно лучше пенталгин, но если у вас только цитромон, то выпейте тогда его и побольше воды

Андрей Курочкин

2 таблетки цитрамона сразу. а вообще хорошо помогает горячая баня или ванна

НЮША семечкина

кефир . чай зеленый с лимоном. рассол.! ! крепкий сон. и цитрамон обязательно 2шт

slava smirnov

Kapustnii rassol,a lu4she 100gr vodki i gorja4ih shei...Esli ne mozesh vodku 4istoi,to rjumku vodki v gorja4ii 4ai i pei potihonku....o4 pomogaet...

Пацан

Всосать пол дозы вчерашнего

boosia

рассол и плотно поесть

Дмитрий

Контрасный душ, Секс, Контрасный душ, Хороший секс, Уха из трех сортов рыбы, Сон!

Светланка

и цитрамон сойдет, еще уголь активированный и воду побольше. можно это все перед сном, тогда утром как огурчик

Вопрос: Если болит голова с похмелья,может ли помочь таблетка от головной боли?

Крук

Похмелье надо выстрадать. А вообще пей побольше чая с лимоном, без сахара, можно чуток меда.

L@r@

Клин клином вышибают!!!!

Яночка Антонова

может, но ещё больше травмирует и без того нагруженную печень.

шшшшш шшшшш

цитррамон поможет.... аспирин тоже.... витамин ц )))

Светлана

немного поможет. Но я пью таблетку аспирина, и много жидкости. Будешь писять много, это хорошо, так вредные токсины выходят быстрей

Денис Сухотин

аспирин поможет, посмотрик входит ли аспирин в число компонентов цитрамона, в парацетамол по моему да

ВикулЯ МалышкА =)

Скорее всего поможет "стопка")))

Светлана

только парацетамол с похмелья не пейте! Печень в такой ситуации очень страдает.

Z Z

если только таблетка сухого спирта!!!

GreenSalamandra

Алкоголь высасывает из организма витамин С. Лучше пить побольше соков, содержащих этот витамин. Улучшит общее состояние организма. Проверено.

Марина *Nimfochka*

лучше сьешьте несколько таблеток активированного угля. Врачи рекомендуют 1 таблетку на 10кг вашего веса. Вреда они не приносят никакого

Stormbreaker

А ещё лучше вместо активированного угля выпить Полифепан))) Правда его проивно пить, но очень хорошо очищает организм от всяких вредных токсинов!!!

Вопрос: головная боль с похмелья

Синий кот

Головная боль - это на языке организма "бросай пить, сука, хватит меня травить! "
Это не лечится и дальше будет только хуже, а давление будет скакать до неприличных (200 и более) цифр.

Ольга

значит алкоголь Вам противопоказан) организм просто КРИЧИТ Вам об этом: )
Происходит сильнейшее отравление организма токсинами

кАрасавиtsa

Либо - "не умеешь петь - не пей"... Либо - померьте давление, мож. оно повышается под воздействием излишеств...

татьянасерпухова

Придется научиться жить без алкоголя, иначе могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Лёля Иванова

Причины головной боли могут быть разные. Надо бросить пить и впревую очередь контролировать давление. Скорее всего у вас повышается давление от алкоголя.

Елена Панькив

Вот такая вот у Вас особенность организма :)
У моего мужа подобная проблема : стоить понюхать крышку - уже пьяный, потом 3 дня более и 4 дня перегаром пахнет.
Это я конечно преувеличила немного, но все же.. .
Как мы теперь спасаемся: в аптечке всегда держим Полисорб. Когда намечается вечеринка - за час выпиваем по 2 ст л порошка, разведенных в половине стакана воды (я пью с обычной водой, муж - с несоленой минералкой, т. к. вкус на любителя) . Потом идем веселимся, пьем, гуляем, перед сном - снова выпиваем Полисорб, ложимся спать. На утро - самочувствие замечательное вне зависимости от, того сколько чего и как выпили. Просто с утра еще раз выпиваем Полисорб, идем в душ и завтракаем плотно. Никакого похмелья, головной боли, неприятных запахов и прочего)

Valentina

Причина скорее всего в в спазме сосудов головного мозга, Наберите в поисковике почитайте . Ну и так совет небольшой, если вам за 40, то не мешало бы постоянно пить Кардиомагнил, он кровь разжижает и она по узким сосудам легче протекает, соответственно исчезают кое какие симптомы

Суксунский самовар

Похмелье - абстинентный синдром, после сильного отравления организма алкоголем - это резкое уменьшение содержание спирта в крови и тканях организма. Алкоголь в больших количествах уничтожает витамины, и ухудшает водно - солевой баланс.
1. Перед употреблением спиртного выпить активированный уголь. Расчёт 1 таблетка на 10 кг веса. И перед сном столько же. Активированный уголь является адсорбентом и поглощает вредные вещества которые содержатся в алкоголе и образуются при его распаде.
Это поможет облегчить состояние.
2. Избавиться от лёгкого похмелья поможет фруктовый сок, например апельсиновый или другой цитрусовый с витамином С. Как раз его то и не хватает с похмелья.
3. Очень хороший антипохмелятор это огуречный или помидорный рассол. А так же рассол квашенной капусты. В рассоле содержится много солей и микроэлементов, которых так не хватает с похмелья.
4. С бодуна лучше не пить простую воду. Либо сок, либо минералку, например Ессентуки. Хоть и не всем нравится, но помогает хорошо.
Ещё можно развести Карловарскую соль с минералкой, 1 чайную ложку соли на 1 литр минералки.
5. Очень хорошо помогает чай с мёдом. Мёд разогревает организм и происходит потоотделение. Через пот в свою очередь выходит вся дурь. Главное чтобы не простудиться.
Горячий душ или ванна тоже подойдёт. Сауна или баня, но с осторожностью, чтобы сердечко не выпрыгнуло.
6. Ещё перед сном полезно выпить молока, пару стаканов. Оно тоже адсорбент, как и активированный уголь.
Да вспомнил, ещё есть таблетки для печени ЛИВ 52. Сам пробовал, очень эффективные, но дороговаты. Перед сном 2 - 3 таблетки и с утра почти как огурчик, смотря сколько выпьешь. Лив 52 выводит из организма ацетальдегид, который образуется при расщеплении алкоголя. Это сильный яд именно из-за него возникает похмелье. Ещё ЛИВ 52 предохраняет печень и стимулирует регенерацию её клеток.
7. При сильной атаке на печень, конечно, самое эффективное средство это 100 грамм водочки и под одеяло. Но не всегда это возможно, ведь кому-то на работу или на учёбу. На крайняк можно взять больничный, если совсем плохо, предварительно немного проветриться, чтобы не пахло перегаром. Или вызвать врача на дом и притвориться самым больным человеком на свете, только вот медленно они ходят, зато идти никуда не надо.
8. При сильном похмелье или после запоя рекомендуется принять пару таблеток аспаркама. Он входит в обязательный перечень лекарств при наркологической помощи и является питанием для сердца, которое с похмелуги бьётся через раз. Стоит он копейки.
9. Если похмелье долгое, так сказать отходняк, когда не спится. Ворочаешься, думаешь, в голову всякая херня лезет. В таких случаях можно принять Глицин. Если его нет можно корвалола, в нём содержится фенобарбитал, который является транквилизатором и успокаивает нервную систему. С фенобарбиталом будте аккуратнее, он может усилить действие алкоголя.
10. Чаще умывайтесь, через поры в коже выходят вредные вещества. Пейте больше жидкости, чтобы токсины выделялись через мочу.
11. А лучше вообще не болеть с похмелья. А чтобы с него не болеть, надо пить в меру или вообще не пить. И помните, что несколько таких возлияний, и вы быстро приведёте своё тело в предсмертное состояние! Может не выдержать печень или сердце!

Голова болит с похмелья? Мы подскажем, что делать.

Чего нельзя делать

Не принимайте парацетамол или цитрамон.

Парацетамол слишком сильно нагружает печень, и без того загруженную переработкой алкоголя. Таким образом, этот препарат не только ещё более усугубит похмельное состояние, но и, в сочетании с токсичными продуктами переработки алкоголя, может нанести вред организму: повредить нервную систему, печень и почки.

Цитрамон принимать тоже не рекомендуется, потому что почти во всех современных цитрамонах содержится парацетамол. А парацетамол не сочетается с алкоголем.

Что делать, если болит голова при похмелье?

Примите один из следующих препаратов, который не только поможет избавиться от головной боли, но и улучшит общее состояние.

Аспирин, лучше быстрорастворимый. В дозировке 500 мг на каждые 35 кг вашего веса. Аспирин противопоказан при язвах ЖКТ. Принимать аспирин можно только если после приёма алкоголя уже прошло 6 часов, иначе взаимодействие алкоголя с аспирином может плохо повлиять на пищеварительную систему, вплоть до желудочного кровотечения.

Воздействие аспирина на эритроциты и головную боль при похмелье

Мексидол. Не только снимает головную боль, но и в целом улучшает мозговое кровообращение, восстанавливает нервную систему, положительно действует на настроение. Принимать по 1-2 таблетки до трёх раз в течение дня.

Пантогам. Уменьшает головную боль, помогает взбодриться и восстановить работоспособность. Принимать следует 2 г (восемь таблеток по 250 мг или четыре таблетки по 500 мг) на весь похмельный день.

Панангин (аспаркам). Это препарат магния и калия, то есть именно того, чего особенно не хватает организму при похмелье. Противопоказан при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Принять 1-2 таблетки после еды. Можно успешно заменить рассолом, в котором тоже хватает необходимых микроэлементов.

Контрастный душ очень эффективно способствует выведению ядовитых продуктов расщепления алкоголя из организма, а также снимает отёки, которые частично и являются причиной головных болей при похмелье. Не рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Минеральная вода плюс мочегонные препараты. Минералка действует в три раза быстрее обычной воды, она помогает избавиться от отёков, а в результате - и от головной боли. Мочегонные препараты помогают быстрее вывести ядовитые вещества из организма и снять отёки. Мочегонным действием обладают: зелёный чай, безалкогольное пиво, арбуз, клубника, верошпирон (спиронолактон).

Для полного восстановления следует заняться общей детоксикацией организма: это устранит не только симптомы, но и причину похмельного синдрома. Чтобы получить персональные рекомендации, как избавиться от похмелья, пройдите бесплатный тест на нашем сайте.

Почему болит голова с похмелья

Механизм возникновения головной боли с похмелья не так прост, как может показаться. Сам мозг болеть не может, потому что в нём нет нервных окончаний. Отчасти голова болит из-за отёка оболочки головного мозга: отёкшие ткани давят на нервы, вызывая ощущение боли.

Ещё есть сосудистая составляющая головной боли: снижается тонус вен головы и шеи, вследствие этого нарушается отток крови из мозговых синусов; в этом случае давит на нервные окончания уже не межклеточная, а внутрисосудистая жидкость. Синусы твёрдой мозговой оболочки выполняют функции кровеносных сосудов, хотя по строению отличаются: это длинные каналы внутри твёрдой мозговой оболочки.

Также присутствует боль мигренозная, которая появляется из-за изменения обмена медиаторов в центральной нервной системе. Этот механизм ещё не до конца изучен, но известно, что при мигрени ощущение боли зарождается сразу в мозге, а не является следствием сигнала из мозговых оболочек о том, что в организме что-нибудь болит.

Последняя составляющая болей в голове с похмелья - это боль, которая проявляется за счёт угнетения антиноцицептивной системы. Эта система представляет из себя «умное обезболивающее» для организма: на самом деле, в организме всё время что-нибудь да болит, но антиноцицептивная система отфильтровывает неопасные и незначительные сигналы, пропуская только действительно серьёзные. Поэтому человек чувствует боли не постоянно, а только когда это на самом деле важно для здоровья. При похмелье система даёт сбой, пропуская все сигналы подряд, и человеку становится гораздо больнее жить.

Почему кружится голова с похмелья

С похмелья голова может и кружиться. Это одно из стандартных следствий расстройства вегетативной системы, из которых при похмелье также могут присутствовать озноб, сердцебиение, дрожь в руках и не только, слабость, тошнота и многие другие. Основное лечение такое же, как и при головной боли: детоксикация организма. Когда организм избавиться от ядовитых продуктов переработки алкоголя, то и похмельные расстройства пройдут без приёма лекарств.

Из этой статьи вы узнали, почему с похмелья болит голова. Если вас интересуют другие вопросы о похмелье, читайте сборную статью «Почему с похмелья»: в ней врач-токсиколог отвечает на вопросы, почему с похмелья трясутся руки, почему с похмелья хочется секса, почему с похмелья трудно уснуть - и многое другое.

ВКФБОК

pohmelje.ru

Почему с похмелья болит голова: основные причины головной боли и как от нее избавиться

После веселой вечеринки человек ложится спать, а утром просыпается с крайне неприятными ощущениями: отвратительное самочувствие, тошнота, головокружение, тяжесть в желудке, головные боли. Последний симптом, как правило, встречается чаще других и проходит довольно медленно. Почему с похмелья болит голова и какие есть способы быстрого избавления от мучительной боли?

В чем причина?

Головные боли, как и другие описанные явления, появляются в результате воздействия на организм алкогольных токсинов. В любом спиртном напитке содержатся этиловый спирт. После попадания в человеческий организм он подвергается окислению, в результате чего образуются ядовитые продукты распада, отравляющие все системы и органы. Основная нагрузка ложится на печень и почки, которые должны освободить организм от опасных веществ. Под воздействием ферментов этиловый спирт трансформируется в ацетальдегид, отравление которым приводит к тому, что после похмелья всегда болит голова. Постепенно ацетальдегид переходит в уксусную кислоту, а она выводится из организма через почки. Это становится еще одной причиной головных болей, поскольку воздействие опасных токсинов на ткани почек нарушает их нормальное функционирование. Результатом этого является повышение давления и появление головных болей.

Еще более опасно употребление некачественных алкогольных напитков. Помимо этанола, они могут содержать метанол. В печени он преобразуется в ядовитые формальдегиды и муравьиную кислоту, которые отягощают симптоматику похмельного состояния. Для выведения этих веществ из организма требуется гораздо больше времени, чем для освобождения от продуктов распада этилового спирта – примерно в 10 раз. В результате с похмелья болит голова, причем намного сильнее, чем после употребления качественных напитков. Также появляются головокружение, рвота, нарушение пищеварения.

Есть еще одно объяснение интенсивных головных болей после веселого застолья.

Спирт оказывает разрушающее воздействие на оболочку эритроцитов – красных кровяных телец. В результате они слипаются, образуя довольно большие сгустки, которые с трудом передвигаются по кровеносным сосудам. При прохождении по мелким сосудам и капиллярам они застревают, в результате возникает местное кислородное голодание. Этот процесс происходит и в головном мозге. Ухудшение кровообращения приводит к недостаточному снабжению клеток мозга питательными веществами и кислородом, поэтому с похмелья очень часто кружится голова. Спазм сосудов провоцирует повышение давления и головные боли. Длительная нехватка кислорода может стать причиной гибели клеток мозга.

Как избавиться от головной боли

Что делать, если при похмелье сильно болит голова? Есть несколько действенных советов, которые помогут предупредить это неприятное явление, а если головные боли все же появились, то быстро от них избавиться.

  • До употребления спиртного надо съесть много фруктов, желательно цитрусовых. Содержащаяся в них фруктоза и витамин С ускоряют сжигание алкоголя.

  • Выпить крепкий кофе или чай. Они тонизируют сосуды, способствуя улучшению кровообращения и облегчению головной боли.

  • Выпить стакан холодной воды, предварительно растворив в ней 20 капель мятного спирта.

  • Выпить стакан кефира или огуречный рассол.

  • Умыть лицо горячей, затем холодно водой.

  • Пить много жидкости: обычной воды с лимоном, травяных чаев, настоев, зеленого чая.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Имя *

netalco.ru

Почему болит голова с похмелья?

Так уж сложилось, что в нашей стране сложно представить какое-либо торжество без употребления алкогольных напитков. Одним выпитый бокал помогает расслабиться, другим – забыться. Но для всех актуальны вопросы: почему болит голова с похмелья и как с этим справиться быстро?

Причины головной боли при похмелье

Основной причиной головной боли при похмелье является отравляющее действие формальдегида, который образуется в результате распада алкоголя в печени. Это состояние врачи обозначают интоксикацией, которая может приводить к разным последствиям.

Помимо основной причины существуют другие, которые так или иначе связаны с переработкой спирта в печени:

  1. Помимо непосредственной интоксикации метаболитами (продуктами полураспада) алкоголя, нередко возникает отравление суррогатами, которые добавляют производители в напитки с целью экономии своих денег;
  2. При таком состоянии начинают активно работать почки, которые вместе с ядами выводят из организма большое количество воды, что приводит к обезвоживанию. В первую очередь от этого страдает мозг. Кстати, вода также уходит с рвотой, которая может возникнуть при злоупотреблении.
  3. Алкоголь увеличивает потребление клеток глюкозы – основного энергетического субстрата головного мозга. Возникает голод, который провоцирует спазм сосудов. Последнее приводит к кислородному голоданию клеток головного мозга, развивается ишемия.
  4. При алкогольном опьянении частота дыхания несколько уменьшается, кровь становится более вязкой, падает артериальное давление – всё это приводит к тому, что клетки, в частности головного мозга, получают меньше кислорода. Развивается гипоксия.
  5. Болит голова с похмелья также из-за повышения внутричерепного давления. Сужение (спазм) сосудов ускоряют ток крови, в то время как отток остается прежним, что в результате приводит к повышению внутричерепного давления.
  6. При похмелье гибель клеток мозга неизбежна. Погибшие ткани организм удаляет с помощью жидкости, поэтому вода устремляется к голове, что также повышает давление.

Всё это становится причиной невыносимых мучений, «разрывной» головной боли.

Что поможет от головной боли при похмелье?

У большинства людей болит голова с похмелья. Что делать? Как избавить себя от мучений и вернуть ясность мыслей?

Существует несколько методов:

  1. Контрастный душ. Вообще попеременное обливание холодной и теплой водой является закаляющей и тонизирующей процедурой, которая в первую очередь восстанавливает сосудистый тонус.
  2. Рассол. Выпив его, многие начинают себя чувствовать гораздо лучше. Дело даже не в самом рассоле, а в растворе поваренной соли в воде, который помогает восполнить жидкость в организме и восстановить водно-солевой баланс. Поэтому с таким же успехом утром с похмелья поможет соленый куриный бульон.
  3. Горячий кофе с бутербродом. Этот напиток обладает противоположным алкоголю действием, а хлеб со сливочным маслом начнет восстанавливать кислотно-щелочной баланс в желудке. Через полчаса рекомендуется хорошо позавтракать.
  4. Среди медикаментозных средств от головной боли при похмелье хорошо помогает аспирин. При необходимости можно выпить другой препарат из группы нестероидных противовоспалительных средств.

Некоторые считают, что головную боль с похмелья можно устранить принятием еще одной дозы алкоголя, но это ошибочное мнение. Если пиво с утра после злоупотребления улучшает самочувствие, то это не похмелье, а абстинентный синдром. Последнее результат серьезной проблемы – зависимости, избавиться от которой сможет помочь только нарколог.

my-habits.ru

Причины головных болей после алкоголя

И, вряд ли, кто-то задумывается о том, что с утра его накроет волна непереносимой и сдавливающей, словно тиски, головной боли.

Согласно статистике мигренями после «перебора» с крепкими спиртными напитками страдает около 75-80% людей.

Почему с похмелья болит голова и что самое главное, каким в данном случае может быть лечение? На пустом месте, естественно, сильная головная боль после алкоголя возникнуть не может, и для этого, как выяснилось, необязательно много пить накануне.

Именно к таким результатам пришли нью-йоркские медики в ходе своих исследований. Как бы ни парадоксально это звучало, похмельный недуг может одолевать по утрам даже тех, кто вечером особо не усердствовал с алкоголем.

Кроме этого, ученым американского исследовательского института удалось выяснить возможные причины головной боли после алкоголя:

  • обезвоживание организма, вызванное обильным мочеиспусканием, которое провоцируют спиртные напитки;
  • реакция печени, поскольку под воздействием алкоголя печень перестает вырабатывать необходимый объем глюкозы;
  • негативное влияние спиртного на нервные клетки, вплоть до их отмирания;
  • нарушение обмена веществ;
  • продуцирование из оставшегося в организме этанола ацетальдегида, вызывающего аритмию, излишнюю потливость и тошноту;
  • отсутствие полноценного сна, который, как правило, является лучшим лекарством во время лечения большинства недугов.

Профилактические меры похмельного синдрома

Учить взрослого уже состоявшегося человека не наступать на одни и те же грабли бессмысленно.

Тем не менее каждому стоит помнить, что ежегодно именно злоупотребление алкоголем является причиной кончины 5-10% любителей крепких напитков.

Что же делать, если хочется и отдохнуть, и неприятных последствий избежать? Чтобы с утра вас не мучил вопрос, почему болит голова после алкоголя, необходимо принять профилактические меры.

Если вы все-таки решили выпить пару бокалов вина или чего-то покрепче, то во избежание утренней мигрени придерживайтесь двух простых правил: не смешивайте разные спиртные напитки и не забывайте закусывать, желательно жирной пищей либо мучными изделиями.

Попадая в желудок вместе с алкоголем, еда непременно замедлит его всасывание в кровь. Кроме того, эффективным будет употребление десертов, поскольку сладкая пища поможет предотвратить неизбежное снижение глюкозы, провоцируемое горячительными напитками.

По мнению специалистов, свое предпочтение отдавать следует светлому алкоголю. Темные напитки содержат в своем составе так называемые флавониды и всевозможные красители, которые воспринимаются человеческим организмом значительно труднее. Следовательно, болеть голова после бокала пива, к примеру, будет меньше, чем от выпитого виски.

Еще одно золотое правило, которое необходимо помнить во время застолья – не частите. Пить лучше неторопливо, поскольку организму требуется время для дезактивации спирта. Если вы начнете досаждать ему постоянными дозами, похмелье с утра станет просто неизбежным.

Не стоит также забывать и о других напитках во время празднества. Если у вас есть возможность, обязательно пейте чистую воду. Что касается соков, то лучше выбрать томатный сок либо клюквенный морс, их употребление поможет справиться с дефицитом глюкозы.

А вот от различных газированных напитков лучше отказаться. Также можно выпить чашечку зеленого чая или кофе, так как содержащийся в них кофеин способен предотвратить спазм кровеносных сосудов. Однако следует быть осторожными с подобными напитками, поскольку они также провоцируют повышенное мочеиспускание, а, следовательно, и обезвоживание.

Зачастую во время застолья в ход идут и сигареты. Однако это крайне нежелательно, ведь никотин лишает мозг жизненно необходимого ему кислорода, что провоцирует сильнейшие головные боли. Если наутро вы хотите иметь свежую голову и бодрое тело, от курения лучше воздержаться.

Кроме того, в случае если нет каких-либо медицинских противопоказаний, например, кровотечения либо язвы, заблаговременно можно принять блокирующие эффект спиртного препараты. Это могут быть «Ибупрофен» или «Аспирин» либо несколько таблеток банального «Активированного угля», которые «заставят» вас пьянеть медленнее.

Лечение утреннего похмелья

Если принятые меры все же не возымели желаемого эффекта, с последствиями выпитого накануне алкоголя придется справляться уже с утра.

Как собственно и при любом другом пищевом отравлении в первую очередь необходимо обильное питье.

Привести ваш организм в чувства и ускорить процесс интоксикации отлично помогает аскорбиновая кислота. Вам достаточно выпить стакан воды с растворенными в нем одной – двумя шипучими таблетками.

Также можно принять обезболивающие препараты, однако, стоит быть осторожными, поскольку ваша печень и без лекарств уже достаточно пострадала. Для того чтобы облегчить ее состояние, можно выпить пару таблеток "Но-шпы". Также можете принять раствор «Полисорб», который выведет токсины из организма.

Существенное облегчение вам, скорее всего, принесет и контрастный душ, ведь известно, что остатки алкоголя выводятся из организма и посредством кожи. Кроме того, прохладные струи воды помогут снизить давление и снять отечность.

После водных процедур можно немного перекусить. Идеальным завтраком в состоянии похмелья станут блюда, обогащенные белками и углеводами, к примеру, тосты и яйца всмятку либо куриный бульон, который придаст сил вашему организму.

Завершить свой прием пищи можно яблочным или томатным соком. Также специалисты рекомендуют пить кофе или крепкий черный чай, поскольку эти напитки способствуют сужению сосудов, а, следовательно, и уменьшению головной боли.

Кроме этого, отлично справиться с мигренью помогут точечный массаж и неспешная прогулка на свежем воздухе в каком-нибудь не шумном месте, к примеру, в ближайшем парке или скверике. Движение способствует насыщению крови бесценным кислородом, что, в свою очередь, поможет вашему мозгу гораздо быстрее прийти в себя.

В случае если ваше общее состояние начинает резко ухудшаться: появляются покраснения кожи, галлюцинации, тошнота или рвота, немедленно обращайтесь за специализированной помощью к врачу-наркологу. После общего осмотра доктор порекомендует, что принимать для купирования симптомов, однако, следует быть готовыми к тому, что вам, возможно, придется делать полное промывание желудка и в течение нескольких часов лежать под капельницей.

Народные методы, снимающие симптомы похмелья

Тем же, кому справится с острой головной болью не помогают привычные методы и рекомендации, на помощь придут народные средства лечения похмельного синдрома.

Всем известно, что издавна первым средством от подобного недуга на Руси считался рассол от квашеной капусты либо огурцов.

Но вот для многих наверняка станет открытием, что избавиться от похмелья может помочь мед, потому что в этом продукте содержится фруктоза, способствующая скорейшему расщеплению алкоголя в вашем организме.

С этой же целью вы можете заранее приобрести в аптеке ивовую кору и пожевать ее с утра. В коре этого дерева содержится сицилат, который является природным аналогом знакомого всем аспирина. Также не стоит забывать и о кисломолочных продуктах, исцеляющих ваш измученный кишечник и желудок.

Все «приятные» последствия алкогольного опьянения, в том числе и головную боль, быстро помогают устранить мятные капли, дозировка которых составляет около двадцати капель на стакан воды. Такой настой вы можете приготовить самостоятельно. Одну чайную ложку сушеных мятных листьев залить стаканом водки или спирта и дать настояться в течение семи дней, после чего взболтать и процедить.

Прекрасным способом прояснения сознания является холод, способствующий сужению расширенных под воздействием спиртного кровеносных сосудов. Вам просто следует помассировать виски ледяными кубиками либо приложить ко лбу холодный компресс. Также в места острой мигрени можно втирать эфирные масла, а именно: лавандовое, розмариновое и мятное.

В борьбе с плохим самочувствием некоторым помогает лимонная корка. Приложите ее мякотью к вискам и держите, пока не появится чувство легкого жжения, а кожа немного покраснеет. Еще можно попробовать растереть до красноты мочки своих ушей, тем самым разгоняя кровь по сосудам.

Старинным способом очищения от негативного воздействия алкоголя является травяной настой. Для его приготовления вам необходимо смешать одну столовую ложку травы зверобоя, четыре ложки шиповника и по две ложки пустырника и меда. Полученную смесь залить кипятком и дать ей немного настояться.

Быстро прийти в норму вам сможет помочь и янтарная кислота, отлично нейтрализующая накопленный в организме этанол. Достаточно выпить стакан воды с добавлением одной чайной ложки этого средства, чтобы справиться с негативными последствиями употребления спиртных напитков.

Кроме всего прочего, старайтесь не утруждать свой и без того ослабленный организм физической либо умственной деятельностью, а больше отдыхать. И ни в коем случае не пытайтесь лечить похмельный синдром даже небольшим количеством алкоголя, как бы сильно не «гудела» ваша голова.

Несмотря на то, что порой такой метод действительно помогает, существует риск возникновения алкогольной зависимости, особенно если вы предрасположены к алкоголизму на генетическом уровне.

Автор статьи: Роман Русак

GolovnieBoli.ru

Почему болит голова после алкоголя?

Если утром голова все же болит, то помочь организму справиться с этим недугом можно такими способами:

  • Нужно выпить крепкий кофе или чай, это поможет сузить сосуды, тем самым облегчить болевые ощущения.
  • Выпить натощак рассол из капусты или огурцов.
  • Контрастный душ поможет снять отечность и нормализовать давление.

Также существует немало медикаментозных средств для борьбы с головной болью. В аптеке можно найти большое количество средств, которые снимают синдромы похмелья, в том числе головную боль.

Также быстро прийти в себя поможет прогулка на свежем воздухе. При этом кровь насыщается кислородом, а мозг быстрее включается в рабочий ритм.

Но главным советом, как бы это ни звучало банально – умеренное употребление алкогольных напитков.

Народные средства

  1. Лучшим лекарством от головной боли, конечно же, будет отдых. Организм должен самостоятельно очистить организм от токсинов и вернуться в обычный ритм. Поэтому важно хорошо выспаться после застолья.
  2. Если некогда спать, надо скорее бежать на работу, тогда первым делом в душ. Принято считать, что душ должен быть холодным, однако, лучше подойдет контрастный душ.
  3. После душа в аптечке следует найти активированный уголь, с его помощью можно быстро вывести токсины из организма.
  4. Также важно употреблять большое количество жидкости. Поскольку алкоголь является сильным мочегонным средством, наутро организм будет обезвожен. Утолить жажду в таких случаях поможет минеральная вода с лимонным соком.
  5. Спиртные напитки выводят с мочой большое количество калия, а цитрусовые являются его источником. Утром нужно съесть несколько мандаринов или апельсинов. Еще лучше будет приготовить свежий сок из цитрусовых. Кроме того, он поможет поднять уровень сахара в крови и утолить жажду.
  6. Еще очень хорошо помогает прийти к чувствам стакан кефира, наполовину разбавленный с минеральной водой.
  7. Очень хорошо помогает избавиться от симптомов похмелья рассол. Этим средством люди лечатся на протяжении многих столетий. Особенно хорошо подойдет рассол из квашеной капусты, в нем содержится больше молочной кислоты.
  8. Также издавна люди лечились от похмелья с помощью имбиря. Очень хорошо помогает имбирный чай. Для этого необходимо отрезать несколько сантиметров имбиря, закинуть в половину литра воды и варить на медленном огне в течение 15 минут. В готовый чай можно добавить лимонный сок и мед. Это средство быстро поможет избавиться от симптомов похмелья.

Универсального средства для борьбы с похмельем не существует, поэтому следует перепробовать несколько средств, чтобы выбрать самое действенное. Итальянцы, к примеру, пьют черный кофе, чтобы избавится от головной боли, в Китае для этого используют черный чай, а американцы предпочитают пить «кровавую Мэри».

Советуем прочесть

vsegdazdorov.net

Болит голова с похмелья, что делать?

Причины головной боли

Прежде чем искать методы избавления от похмельного синдрома необходимо понять, почему с похмелья болит голова. Боль бывает настолько ярко выраженной, что человек не может переносить громкие звуки и яркий свет.

Основной причиной головной боли является такое вещество, как формальдегид. Оно образуется в печени после приёма спиртосодержащих напитков. Естественно, что чем больше человек выпил алкоголя, тем больше этого вещества образовалось. В результате появляется интоксикация организма, которая характеризуется нестерпимой головной болью и другими малоприятными симптомами.

Почему появляется головная боль?

Обезвоживание организма, повышение внутричерепного давления, некачественный алкоголь – все эти причины также могут вызвать головную боль и другие симптомы отравления.

При сильной интоксикации организма может появиться головокружение и общая слабость, в этом случае нужно срочно принимать меры, которые помогут очистить организм от токсических веществ.

Как избавиться от головной боли?

Что делать, если наутро болит голова и мучают другие симптомы похмелья? Приведём несколько проверенных советов, которые помогут снять похмельный синдром:

  1. Выведение токсинов. Клизма является эффективным средством очистки организма от токсических веществ. Конечно, эта процедура не из приятных, но зато очень действенная и безопасная. Если неприятные симптомы у человека появились через 3-4 часа после того, как он поел, то можно сделать промывание желудка. Также хорошо помогают избавиться от мучительных симптомов сорбенты, самым популярным является активированный уголь, но есть и другие таблетки такого же действия.
  2. Борьба с обезвоживанием. Нужно пить как можно больше жидкости, чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме. Для этих целей рекомендуется употреблять минеральную воду, отвар шиповника (богат витамином С), квас, кефир или огуречный рассол. Можно принимать мочегонные средства, например: зелёный чай, отвар овса, арбуз. Таким образом, вывести токсические продукты из организма удастся гораздо быстрей.
  3. Нормализация нервной системы. Если после вышеописанных рекомендаций голова все ещё болит и похмелье не проходит, то можно принять препараты, которые восстанавливают нервную систему и улучшают мозговую деятельность, например: «Пантогам», «Мексидол», «Глицин».
  4. Аспирин. Если головная боль не проходит, то можно принять одну таблетку этого препарата. Но делать это нужно только после приёма пищи, в противном случае можно повредить слизистую оболочку желудка. Он противопоказан людям, страдающим заболеваниями желудка.
  5. Таблетки от похмелья. Существует большое количество препаратов, которые помогают бороться с симптомами похмельного синдрома. Благодаря им побороть интоксикацию можно гораздо быстрей. Популярность завоевали следующие препараты: «Алка-прим», «Алка-Зельтцер», «Антипохмелин», «Зорекс».
  6. Прохладный душ. Эта процедура поможет привести сосуды в тонус, снимет отеки, а также будет способствовать скорейшему выведению ядовитых продуктов из организма. Вода откроет поры на кожном покрове, смоет пот и улучшит кровообращение.
  7. Куриные яйца. Оказывается, в их составе содержится вещество N-ацетилцистеин, которое улучшает работу печени, а именно этот орган страдает больше всего из-за злоупотребления алкогольными напитками. В аптеке можно приобрести препарат с таким же названием, но если под рукой его не оказалось, то два жареных яйца исправят ситуацию и спасут от похмелья.
  8. Прогулка на свежем воздухе. Если идти в парк сложно, то можно открыть форточку и подышать свежим воздухом. Вентиляция лёгких ускорит обменные процессы и самочувствие улучшится. Если захочется спать, то нужно остаться дома и как следует выспаться, сон — лучшее лекарство.

Как нельзя снимать похмельный синдром?

Чего нельзя делать, чтобы снять похмельный синдром? Рассмотрим самые популярные заблуждения, которые не только не помогают облегчить симптомы похмелья, но и могут усугубить ситуацию:

  • Клин клином вышибает. Очень популярный способ борьбы с похмельем – это алкоголь. Люди уверены, что если они отравились алкогольными напитками, то ещё одна рюмка водки или баночка пива исправит ситуацию. Действительно, после небольшой выпитой дозы алкоголя становится легче, но есть риск замкнуть круг. У многих людей лечение алкоголем постепенно переходит в новое застолье, а на следующее утро снова появляется похмелье.
  • Горячая баня или ванна. При алкогольной интоксикации сердечно-сосудистая система работает на пределе, а если человек идёт в баню или принимает горячую ванну, то нагрузка на сердце только возрастает. А если у него имеются болезни сердечно-сосудистой системы, то все может закончиться летальным исходом.
  • Кофе и крепкий чай. Нельзя пить эти напитки после бурного застолья, потому что кофе усиливает сердцебиение и после него появляется сухость во рту, а чай может вызвать брожение в желудке. Эти напитки лучше заменить минеральной водой.

Что предпринять до застолья?

Чтобы утром не болела голова и не мучили другие симптомы похмелья можно предпринять несколько несложных действий:

  1. В первую очередь рекомендуется определиться с напитком, который вы будете употреблять. Примерно за полчаса до застолья следует выпить одну чайную ложку выбранного напитка. Маленькая доза будет способствовать выработке ферментов в печени, а они помогут быстро справиться с токсическими веществами.
  2. Следующее правило знакомо многим, но некоторые предпочитают его игнорировать, делая хуже только себе. До и после употребления спиртных напитков нужно немного поесть. Однако закуску тоже нужно выбирать правильно, не подойдёт жирное мясо, торты и копчёные продукты. Лучше предпочесть гарнир с нежирной рыбой или постным мясом.
  3. Алкогольные напитки обязательно нужно запивать. Если во время застолья будет выпито адекватное количество жидкости, то симптомы похмелья будут менее выраженными. Например, каждый бокал вина следует запивать таким же количеством сока или воды. А если выпита рюмка водки или коньку, то её нужно запить двумя стаканами сока.

Если болит голова с похмелья – это означает, что человек выпил больше своей нормы.

Обычно если количество выпитого спиртного было адекватным, то утром не должно быть головной боли и тошноты. Именно поэтому не стоит злоупотреблять алкоголем, а особенно не следует пить разные напитки за один раз. Вышеописанные методы избавления от похмелья должны помочь.

Но если у человека появились следующие симптомы: головокружение, нарушение речи, онемение конечностей, общая слабость и симптомы похмелья, которые не проходят больше суток, то нужно обязательно обратиться к врачу, возможно, у него инсульт или другое опасное заболевание.

Читайте еще:

GolovaBolit.net

Болит голова после алкоголя

Головная боль после принятия алкогольных напитков является первым признаком похмелья, с которым знакомы многие из нас. Кроме головной боли, верными спутниками похмелья являются озноб, сухость во рту, плохой аппетит и прочие неприятные последствия, выпитого накануне алкоголя. 

Однако нас интересует именно головная боль, которая мешает полноценной жизни и после принятия алкоголя. Давайте разберемся, почему с похмелья болит голова и как бороться с этой болью.

Главная причина головной боли заключается в том, то алкоголь провоцирует кислородное голодание, которое разрушает кору головного мозга. В крови организма происходит следующее: красные кровяные тельца, которые несут кислород тканям повреждены действием алкоголя и, образуя сгустки, застревают в капиллярах головного мозга, то есть попросту отмирают. Таким образом мозг не получает достаточного количества кислорода и наутро начинается процесс отторжения: организм повышает внутричерепное давление, чтобы вывести мертвые клетки с мочой. Именно этот процесс вызывает головную боль. Чем больше клеток погибло, тем сильнее болит голова с похмелья. Кроме того, если вы после застолья часто не помните о некоторых событиях, произошедших накануне – пострадали клетки головного мозга, отвечающие за память. А вот развязное поведение и неуверенная походка свидетельствует о потере более глубоких клеток, отвечающих за нравственное поведение и равновесие.

Читайте также :
  • Влияние алкоголя на мозг

Кроме того, с похмелья во рту присутствует ощущение сухости, вызванное обезвоживанием организма. А если учесть, что головной мозг состоит на 75% из жидкости, то не трудно догадаться, почему еще может болеть голова.

Чтобы помочь своему организму быстрее справиться с похмельем и избавиться от головной боли, можно прибегнуть к таким способам:

  • пейте крепкий чай и кофе, которые сужают сосуды головного мозга, облегчая боль;
  • огуречный рассол или рассол с квашеной капусты, выпитый утром натощак поможет уменьшить проявления похмелья;
  • контрастный душ вернет организму бодрость и поможет снять отечность;
  • пейте как можно много жидкости: минеральная вода с лимоном, отвар шиповника; настои зверобоя и пустырника значительно улучшают состояние;

Кроме того, не забывайте об медикаментозных средствах, которые можно приобрести в аптеке. Они также устраняют симптомы похмелья, в том числе значительно устраняют головную боль.

Важно отметить, что движение на свежем воздухе стимулирует кровообращение и поможет избавиться от головной боли. Поэтому, не пренебрегайте пешей прогулкой – это пойдет только на пользу вашему организму.

Вот и все основные рекомендации, как устранить головную боль при похмелье. Ну и конечно, не забываем, что умеренный прием алкогольных напитков накануне значительно облегчит ваше состояние на следующее утро. Не увлекайтесь алкоголем, берегите себя и будьте здоровы.

Специально для skazhynet.ru - Ира Романий

Полезно знать

skazhynet.ru

Похмелье. Как избавиться от похмелья. | Книга Здоровья

Похмелье – неприятное состояние, испытываемое человеком после чрезмерного употребления алкоголя. Симптомы похмелья следующие: жар и озноб, тошнота, головная боль, слабость, сухость во рту, депрессия, повышенная чувствительность к шуму и свету, раздражительность, тремор (дрожь в теле). Как правило, наступает похмелье через несколько часов после приема больших доз алкоголя, и доставляет множество неприятностей человеку,  особенно если он не может остаться дома. Состояние похмелья обычно длится не более суток. Вопрос - как избавиться от похмелья, – волнует очень многих. Для того, чтобы помочь организму снять это тяжелое состояние, лечение должно базироваться на понимании механизмов воздействия алкоголя на организм человека.

Причины возникновения похмельного синдрома:

1. Отравление организма.

Одной из причин возникновения похмелья является образование продуктов распада алкоголя в печени. При избытке в крови алкоголя ферментные системы не успевают полностью перерабатывать алкоголь, в результате чего накапливается промежуточный продукт, ацетальдегид, который более токсичен, чем сам алкоголь. В этом плане особенно вредны текила, вермут, ром, виски, так как они вынуждают печень помимо алкоголя перерабатывать еще и сопутствующие вещества: сивушные масла, танин, подсластители.

2. Обезвоживание организма.

Также алкоголь имеет мочегонный эффект, и как результат, обезвоживание организма ведет к сухости во рту, головным болям и вялости. Существенно облегчить состояние можно, принимая большое количество воды во время и после приема спиртного.

3. Нарушение работы клеток мозга.

Вызывается ацетальдегидом, образующимся в организме вследствие распада алкоголя. Утром после приема больших количеств алкоголя нервная система человека становится сверхчувствительной: сильно раздражают даже негромкие звуки и неяркий свет. Борьба с похмельем заставляет организм расходовать большое количество витаминов и микроэлементов. Например, магний спустя всего несколько минут после поступления в организм алкоголя выводится через почки, попадая в мочевой пузырь. Магний прекращает блокировать в клетках кальциевые каналы, и кальций беспрепятственно проникает в клетки, вызывая их перевозбуждение. Человек становится нервозным и раздражительным, и появляется головная боль. Дефицит магния вызывает также сердечную аритмию, мышечную слабость и озноб.

Разобравшись с причинами, можно определить способы восстановления организма:

1. Выведение токсинов: с основной причиной похмельного синдрома – интоксикацией организма – можно бороться различными способами. 1 способ – физическое выведение токсинов. Можно очистить кишечник, сделав клизму, и провести промывание желудка. Если для Вас эти способы неприемлемы, можно принять сорбенты – активированный уголь или препараты на основе лигнина (Лиферан, Лигносорб, Полифепан). Активированный уголь рекомендуется принимать по 100-200 мг/кг в сутки, разделяя на 3 приема. Лиферан - по 1-2 ст. л. 3-4 р. в день, разводя в 150 мл. воды или запивая. Полифепан и Лигносорб – по 4 табл. 3-4 р. в сутки. Принимать лекарства за 1,5 часа до приема пищи.

Можно принимать Энтеросгель, который хорошо выводит продукты распада алкоголя, вызывающие интоксикацию, из организма. Принимают его за 1,5-2 часа до еды по 1 стол. ложке (15 гр.) 3 р. в день, в случаях тяжелой интоксикации дозу препарата можно удвоить.

2. Устранение обезвоживания

Чтобы избавиться от похмелья, нужно пить минеральную воду, рекомендуется лечебно-столовая гидрокарбонатная минеральная вода (Ессентуки, Боржоми). Еще лучше — слегка подкислить ее лимонным соком (или другим натуральным). Нормализовать при похмелье водно-солевой баланс помогает капустный или огуречный рассол. Хорошо помогают избавиться от похмелья богатый витамином С отвар шиповника, а также квас, кисломолочные продукты (кефир).

3. Нормализация работы нервной системы

Если действия по выведению токсинов и перераспределению в организме жидкости предприняты, можно приступать к восстановлению нервной системы. Глицин - одно из лучших средств для восстановления нервной системы при похмелье. Принимают его каждый час, поместить таблетку под язык, не больше 5 раз в сутки. Глицин содержится в хрящевых тканях и желатине, следовательно, холодец и заливная рыба – лучшие закуски при приеме спиртного. Хорошо также, если в меню входят уха, желе, или даже мармелад. Помощь нервной системе и сердцу при похмелье окажут препараты Пикамилон, Панангин, Мексидол, Пантогам.

Если есть возможность после всех вышеназванных процедур остаться дома, лучше всего ложитесь спать. Продолжительный сон поможет одолеть даже тяжелое похмелье. Если же вы должны идти на работу или по делам, выпейте натуральный бодрящий напиток – крепкий чай кофе, - или примите аптечный препарат от похмельного синдрома.

Таблетки от похмелья

Организм человека способен самостоятельно выводить токсины, но существует ряд препаратов от похмелья, которые помогут ему справиться с этой задачей быстрее и с наименьшими последствиями:

Янтарная кислота по 1 таблетке каждый час, не больше 6 таблеток в день. Янтарная кислота - мощный природный антиоксидант, стимулирующий процессы обмена в клетках печени и ускоряющий детоксикацию, защищающий клетки от вызванного ацетальдегидом энергетического голодания, улучшающий самочувствие в целом.

Янтарная кислота содержится в простокваше и кефире, сырах, ржаном хлебе, в капусте, пивных дрожжах, устрицах, незрелом крыжовнике и винограде, в зернах ячменя, семенах подсолнечника.

Настойка элеутерококка (спиртовой экстракт) – по 20-40 капель за 30 мин. до еды с малым количеством воды. Применяется в качестве тонизирующего, общеукрепляющего и противострессового средства.

Лимонная кислота ускоряет обмен веществ, вследствие чего продукты распада алкоголя перерабатываются и выводятся интенсивнее. Простой и эффективный рецепт: из 2-х лимонов отжать сок, развести его водой в пропорции 1:1, добавить 1 стол. л. мёда и выпить.

Алкозельцер (Alka-Seltzer) содержит аспирин, лимонную кислоту и пищевую соду. Аспирин при похмелье проявляет обезболивающее воздействие, облегчая головную боль. О действии лимонной кислоты мы уже говорили выше. Пищевая сода нейтрализует в желудке свободную соляную кислоту, помогая снизить вред от аспирина, способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса в организме. При растворении таблетки алкозельцера в воде сода и лимонная кислота дают бурную реакцию, приводящую к образованию многочисленных пузырьков. Газирование дает тонизирующий эффект и увеличивает скорость всасывания компонентов препарата, то есть приближает начало его действия.

Алька-Прим. Антипохмельное средство, состоящее из аспирина (обезболивающее средство), соды и глицина, улучшающего работу нервной системы и превращающего токсин ацетальдегид в безопасные вещества.

Антипохмелин (RU-21) Антипохмелин содержит: фумаровую, янтарную, глутаминовую (глутаминат натрия) и  аскорбиновую кислоты, а также глюкозу. Препарат ускоряет реакцию по расщеплению уксусной кислоты и уже образовавшегося ацетальдегида на воду и углекислый газ, что помогает свести время нахождения ацетальдегида в организме к минимуму. Препарат нужно принимать вместе с алкоголем: 1-2 таблетки до застолья и 1–2 табл. на каждых 100 гр. водки в процессе.

Аспирин. Он выступает обезболивающим средством, снимает отеки и головную боль. Но желательно не только бороться с болью, но и снимать отравление – поэтому рекомендуем Упсарин – в нем содержится еще и лимонная кислота, активирующая переработку недоокисленных продуктов расщепления алкоголя. Дозировка препарата производится из расчета 500 мг. на каждых 35 кг. веса.

Встань-ка В состав средства входят: сухой экстракт женьшеня, шиповник, чабрец, зверобой, лимонная кислота. Для снятия похмельного синдрома шипучую таблетку разводят в 1 стак. воды, выпивают перед сном после принятия алкоголя или утром при симптомах похмельного синдрома.

Зорекс Зорекс содержит кальция пантотенат, который стимулирует внутриклеточный обмен, и унитиол (эффективное средство при отравлениях, прежде всего, солями тяжелых металлов). Препарат наиболее эффективен при отравлении некачественным алкоголем, а также если вечером намешали всего.

Медихронал Препарат содержит формиат натрия, который всасывается в кишечнике, быстро попадая в кровь и ткани организма и нейтрализуя ацетальдегид.

Но-шпа снимает спазм сосудов; принимают в сочетании с аспирином и активированным углем: 6-8 табл. активированного угля, 1 табл. аспирина, 2 табл. но-шпы. Нужно выпить их перед сном.

Как избавиться от похмелья

  1. Холодный душ. Если после пробуждения вы поняли, что у вас похмелье, встаньте с постели и примите холодный душ. Эта процедура поможет вам взбодриться и придаст силы для борьбы с интоксикацией. Душ должен быть кратковременным (или даже просто обливания), чтобы после похмелья не лечить простуду. После душа или обливания следует быстро и активно насухо растереться полотенцем.
  2. Холодный компресс. Если с похмелья болит голова, поможет лед. Несколько кубиков льда поместите в пакет и приложите компресс к голове. От холода расширенные кровеносные сосуды сузятся, и боль пройдет. Можно растереть льдом лицо, грудь и спину.
  3. Теплая ванна с эфирными маслами розмарина и лаванды. Многократно ускоряет выведение из организма токсинов. Температура воды для такой ванны должна быть 37-40°С, продолжительность – не более 15-20 мин. Процедура помогает почкам вывести соли из организма, поэтому он быстрее выводит токсины.
  4. Снять похмелье поможет сауна или баня. Достаточно 2-3 раза входить в парную на 5 мин., чтобы продукты распада алкоголя вывелись из организма полностью. Однако не стоит перебарщивать - парилка может вызвать перенапряжение сердечно-сосудистой системы.
  5. При алкогольном отравлении ускоряет детоксикацию организма контрастный душ. Начать нужно с теплого душа, принимая его 3-5 секунд. Затем 2 секунды постоять под горячей водой. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем.

Народные средства от похмелья

При похмелье хорошо помогает чай с мелиссой и мятой. Он поможет быстрее вывести токсины из организма. Аналогичное действие оказывают ромашковый и зеленый чай, молоко и простокваша. С чаем съешьте мёд, его активный компонент фруктоза оказывает вспомогательное действие при расщеплении алкоголя.

От головной боли при похмелье помогает чай из розмарина, одуванчика, мяты перечной, расторопши пятнистой. Можно приготовить настой мяты: 1 ст. л. травы мяты перечной залить 500 мл. кипятка, настоять примерно мин. 30. Такое лекарство от похмелья принимать при плохом самочувствии - по ½ стакана через каждых полчаса.

Можно сделать тонизирующий коктейль из томатного сока: для этого взбить свежее яйцо со щепоткой соли и небольшим количеством молотого черного перца, влить в стакан томатного сока, перемешать.

Квас, сок квашеной капусты, огуречный рассол, а также квашенные яблоки, то есть ферментированные продукты питания – известные народные средства для лечения похмельного синдрома, восстанавливающие нарушенный токсинами водно-солевой баланс.

Холодные супы - окрошка, холодник, гаспачо, таратор и другие.

Соленые огурцы, рыбные консервы и другая еда, богатая минералами.

Кисломолочный напиток мацони – целительное средство для долголетия и ответ на вопрос: как лечить похмелье. Не даром на Кавказе он обязательно присутствует на каждом застолье. Мацони отлично заменяет другие средства от похмелья.

Можно также разжевать и проглотить ¼ чайн. л. семян тмина или несколько семян кардамона (2-3 р. в день).

Нашатырный спирт от похмелья: надо принять 3-5 кап. нашатырного спирта, разведённых в стакане холодной воды.

С этой же целью применяются капли мятного спирта. На 1 стак. холодной воды 20 капель мятного спирта. Облегчение, как утверждают, наступает немедленно.

Избавиться от похмелья и дурного запаха изо рта поможет витамин B6 в ампулах: 2 ампулы выливают в ½ стак. воды и выпивают залпом.

Хорошего самочувствия желает Вам "Книга Здоровья"!

Оцените статью:

KnigaZdorovya.com

Статьи по теме