Как быстро справиться с похмельем

Как справиться с похмельем в домашних условиях?

Практически каждый человек, периодически употребляющий спиртные напитки, сталкивался с неприятной ситуацией, когда утром после веселого вечера появляется множество неприятных ощущений, общее название которых - похмелье. Боль в разных частях тела, тошнота и рвота, головокружение - все это является признаком того, что вечером было употреблено слишком много алкоголя. Или же он был плохого качества.

Похмелье
И в таких ситуациях интересует лишь то, как быстро справиться с похмельем, чтобы от него не осталось ни малейшего следа. Иногда головные боли и тошнота бывают настолько сильными, что терпеть их невозможно. Да и не нужно этого делать.

За всю историю существования алкогольных напитков люди придумали столько эффективных способов борьбы с похмельем, что останется лишь выбрать наиболее простой и доступный. Прежде чем разбираться в том, как справиться с похмельем, было бы нелишним узнать, почему оно появляется и что можно сделать накануне застолья, чтобы утром чувствовать себя так, словно вечером и не пил.

Механизм возникновения похмелья

Головные боли с похмелья Попадая в пищеварительную систему, алкоголь очень быстро поступает в кровь и распространяется по всему организму. Под воздействием ферментов печени он распадается на несколько веществ, одним из которых является ацетальдегид. Данное вещество характеризуется гораздо более высокой токсичностью, чем сам этиловый спирт - основной компонент любого спиртного напитка. При поступлении в кровь, а вместе с ней и в мозг, данное вещество провоцирует повышение внутричерепного давления. Именно из-за этого «с похмелья» человека могут мучить головные боли.

Однако головные боли появляются утром, а непосредственно после употребления алкоголя большинство людей начинает чувствовать себя активными, раскованными и решительными. Но и такое состояние проходит очень быстро. В результате человека мучает не только похмелье, но и чувство стыда за свое поведение в пьяном состоянии.

Культура пития: позаботьтесь о здоровье с вечера

Каждый человек, имеющий тот или иной опыт употребления алкоголя, справляется с похмельем по-разному.

Одни устраняют симптомы при помощи рассолов и супов, некоторые пьют обезболивающие таблетки, чего, кстати, делать категорически не рекомендуется, а третьи и вовсе опохмеляются. Однако приложив совсем немного усилий перед началом застолья, можно предотвратить появление похмельного синдрома или же свести его проявление к минимуму.

Прежде чем приступать к распитию алкогольных напитков, следует выпить стакан молока - он замедлит всасывание этанола. Помимо этого, нужно знать, что пить. Самое тяжелое похмелье появляется после употребления выдержанных напитков, таких как коньяк, виски и пр. Тяжелое похмелье отмечается и после употребления красного вина и шампанского. Самое слабое похмелье отмечается после умеренного употребления белого вина и чистой водки.

Стакан молока перед употреблением алкоголя Последствия употребления алкогольных напитков не будут такими тяжелыми, если после застолья выпьете 1,5-2 стакана чистой прохладной воды, даже если делать этого абсолютно не хочется. Проснувшись, будете себя чувствовать намного лучше. Однако пить нужно именно чистую и обязательно негазированную воду. Газированные напитки и спиртное категорически несовместимы.

Нельзя смешивать разные спиртные напитки. Следует воздерживаться от продукции с ароматизаторами, красителями и сивушными маслами. Определить наличие токсинов в напитке можно даже по его окраске: чем темнее напиток, тем сильнее будет похмелье после его употребления.

Ни в коем случае не пейте натощак, иначе этанол поразит мозг почти моментально. Для замедления всасывания спиртного нужно обильно закусывать. С помощью правильной закуски можно нейтрализовать до 85-90% алкоголя. С водкой лучше всего употреблять жирную и горячую пищу. Холодные закуски с ней несовместимы. Самый простой и оптимальный вариант - горячий картофель, мясо и квашеная капуста. Можно и запивать - это тоже способствует снижению концентрации спиртного в желудке. Однако запивать нужно негазированными напитками. Отлично подходят натуральные соки. Но лучше именно закусывать.

Закуски к алкоголю Количество спиртных напитков, закуски и их совместимость - это не единственный фактор, влияющий на тяжесть похмелья. Человек может в точности выполнить все приведенные рекомендации, но стоит лишь превысить свою меру - похмелье будет очень сильным.

Узнать, сколько можно выпить, чтобы не мучиться утром, достаточно просто. Примерная норма составляет 1 г спирта на 1 кг веса человека. Так, если мужчина весит 80 кг, то предельно допустимая норма для него составляет порядка 250 мл водки за все застолье. Важно учитывать, что это именно предел, после которого последствия будут особенно тяжелыми. Лучше пить гораздо меньше, а по возможности не пить вовсе. Норма для женщины составляет в 2 раза меньше аналогичного показателя для мужчины. Важно учитывать не только вес, но и индивидуальные особенности организма и состояние здоровья.

Не рекомендуется сидеть на одном месте в течение всего застолья. Старайтесь чаще вставать, выходить на воздух, иначе организм перестанет справляться с алкоголем и начнется тошнота. Именно поэтому раньше обязательным атрибутом практически любого застолья были танцы, активные игры и конкурсы.

Пешая прогулка Если есть возможность после употребления алкоголя добраться до дома пешком, следует выбрать именно этот способ. Пешая прогулка поспособствует более быстрому выведению токсинов из организма. После застолья нужно спать не менее 8-10 часов. Чем больше будет продолжительность сна, тем быстрее пройдут последствия употребления спиртных напитков.

Если же не смогли выполнить эти простые рекомендации, утром придется бороться с последствиями застолья. После анализа большинства популярных методов избавления от похмелья была составлена простая и эффективная инструкция.

Пошаговая инструкция по устранению похмелья

Прежде всего, нужно избавиться от боли, если таковая присутствует. Нельзя делать этого при помощи таблеток, т.к. большинство из них не предназначено для употребления в состоянии похмелья, и побочные эффекты могут быть очень тяжелыми. Хорошо подойдет обыкновенный лед. Приложите его к вискам на 2-3 минуты. Головная боль утихнет, и далее сможете продолжить восстановление.

Найдите в себе силы на прием контрастного душа. Он уберет усталость и придаст сил. Сидеть в горячей ванне нельзя. Вода должна иметь температуру тела человека.

Питье минеральной воды Нужно направить все усилия на выведение остатков алкоголя из организма. Для этого следует пить минеральную воду, подойдет и лимонад на фруктозе. Выпейте крепкий чай с лимоном. Кофе лучше не пить, т.к. может стать еще хуже. Можно приготовить коктейль из томатного сока, яичного желтка и небольшого количества соли и перца. Курить запрещается.

Обязательно позавтракайте, даже если аппетит абсолютно отсутствует. Тяжелые закуски и жирные блюда лучше не употреблять. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов, богатых витамином С.

Расслабьтесь, оградите себя от лишних шумов и ненужной информации. Избавиться от тошноты и головокружения можно, положив на лицо махровое полотенце, смоченное теплой водой.

Данная программа позволит быстро избавиться от длительных часов мучений и восстановить силы, израсходованные во время веселья. Однако главное - не злоупотреблять алкоголем. Тогда и искать способы избавления от похмелья не придется. При необходимости можно использовать простые и проверенные народные рецепты против похмелья.

Простые и безопасные народные рецепты

Чтобы избавиться от головных болей, можно разжевать кусочек коры ивы. Ее можно купить в любой аптеке, она не наносит никакого вреда здоровью.

Многие люди «с похмелья» пьют огуречный или капустный рассол, квас, морс и пр. Такие напитки способствуют восстановлению водно-солевого баланса в организме, который нарушается под воздействием алкогольных напитков. Они хорошо справляются с неутолимой жаждой, сопровождающей похмелье.

Ромашковый чай Для быстрого выведения токсинов следует пить простоквашу, зеленый либо ромашковый чай, молоко с медом. От сильных головных болей поможет чай из мяты перечной, одуванчика или розмарина. Мята перечная лучше всего проявляет свои свойства в виде настоя. Для приготовления целебной настойки необходимо взять столовую ложку данной травы, залить ее 500 мл кипятка и оставить на полчаса. Чтобы избавиться от головной боли и плохого самочувствия, нужно принимать по половине стакана такого настоя через каждые полчаса.

Хорошими средствами от похмелья являются горячий куриный бульон, чай с лимоном или медом. Употребление подобных продуктов способствует восстановлению нормальной работы кишечника и желудка, они стимулируют кровообращение. Из твердой пищи рекомендуется ограничиться овощами и фруктами, можно нарезать их в салат. Улучшить самочувствие можно при помощи кисломолочных продуктов, таких как ряженка и кефир.

Отдельного внимания заслуживает традиционный кавказский напиток под названием мацони. На своей родине он является обязательной составляющей любого застолья. Данный напиток отличается высокой пищевой ценностью. В его состав входят биологически активные вещества, аминокислоты, витамины и полезные микроорганизмы. Его употребление прекращает гнилостные процессы в кишечнике и постепенно нормализует состояние организма. При наличии мацони можно забыть обо всех остальных средствах, применяемых для снятия похмелья, т.к. они не понадобятся.

Однако лучше не доводить свой организм до такого состояния. Если и хотите выпить, то постарайтесь ограничиться бокалом качественного вина в хорошей дружеской компании. Помните, что чрезмерное употребление спиртных напитков, в особенности сомнительного качества, наносит организму очень серьезный вред.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Как справиться с похмельем

Большинству людей известно ужасное чувство тошноты,дрожи в руках,раскалывающейся головы и рвоты.Если вы ощущаете эти симптомы,то я вам искренне сочувствую - у вас похмелье,в простонародье бодун.Как справится с похмельем,спрашивают себя многие?Самое главное постарайтесь обойтись без применения медикаментов,ведь похмелье это отравление и нельзя быть полностью уверенным в полезности таблеток.

Избавится от головной боли можно при помощи обыкновенного холода.Приложите лед либо мясо из морозилки к вискам и через несколько минут боль утихнет.После этого обязательно нужно справить естественные потребности,ведь в моче и кале скапливается большинство продуктов похмелья,для очистки желудка вызовите рвоту,для принудительной рвоты выпейте 1-2 литра кипяченной,теплой воды.

38 Как справиться с похмельем Примите душ,но помните для того чтобы справится с похмельем и приобрести необходимый тонус,душ должен быть контрастным.Категорически запрещается горячая ванна.Лучше всего если температура воды будет близка к температуре тела.Сделайте дыхательную гимнастику,небольшую разминку,знаю что тяжело себя заставить,но это нужно вашему телу.

Для вывода остаточного алкоголя из организма идеально подойдет крепкий,ароматный чай с добавлением лимона.Минеральная,обязательно не газированная вода либо смесь яичного желтка с томатным соком,с небольшим добавлением перца и соли.Скушайте салат из овощей либо фруктов,даже если не хотите,ешьте через не могу.Избегайте при похмелье жирных и тяжелых для желудка продуктов.

И главное расслабьтесь попробуйте думать о чем то легком и приятном,отрешитесь от проблем забот и дурных мыслей.


Коротко как справится с похмельем:

  1. избавится от головной боли
  2. сходить в туалет
  3. очистить желудок
  4. принять душ
  5. сделать гимнастику
  6. скушать легкий завтрак
  7. насытить организм жидкостью

Как справится с похмельем народными методами?

28 Как справиться с похмельем При отравлении организма алкоголем происходит обезвоживание,для восстановления водно-солевого баланса многие люди употребляют рассол капустный или огуречный,пьют сыворотку,квас,различные морсы.Все эти средства проверены временем и отлично помогают справиться с тяжелым состоянием.

Для очистки организма от токсинов выпейте свежезаваренный ромашковый сбор,зеленый чай,теплое молоко с медом.Запустите свой желудок и кишечник при помощи кефира либо ряженки,куриный бульон будет так же хорошим вариантом.Издавна известно что чай из розмарина или мяты перечной является отличным средством от головной боли.

Как быстро справится с похмельем?

Всем не понаслышке знакома ситуация с затянувшимся праздником.Либо важное торжественное мероприятие происходит перед дневной сменой,а на утро вам нужно быть свежим и желательно с свежим дыханием.Как справится? Ответ прост:

Несколько таблеток цитрамона или аспирина быстро снимут головную боль.Воздержитесь от использования анальгетиков и более сильных обезболивающих,так как в вашем состоянии это может принести вред сердечно-сосудистой системе.

5-10 таблеток активированного угля нормализируют работу кишечника,желудка и ускорят вывод токсинов из организма,вместо активированного угля можно использовать белый уголь,либо глицин по 2 таблетки каждые 5 часов.

Лимонная кислота с горячим чаем нормализируют тонус организма и ускорит обмен веществ. Убрать неприятный запах изо рта можно при помощи стакана воды и двух ампул витамина В6 разведенных в воде.

Не навреди себе, справляясь с похмельем

Помните что при тяжелой интоксикации организма следует обращаться в профильные лечебные заведения,проще говоря вызвать скорую. Алкогольное отравление может быть через мерным и все вышеприведенные способы быстро избавится от похмелья могут не помочь.

Не в коем случае нельзя курить,есть тяжелую и жирную пищу и употреблять сильно действующие лекарства. В народе бытует мнение-что клин клином вышибают,поберегите свое здоровье и не лечитесь алкоголем,в противном случае вы можете усилить отравление.

Самое главное-знайте меру и берегите свое здоровье,а как справиться с похмельем вы уже знаете.

izlechenie-alkogolizma.ru

Как справиться с похмельем

После употребления большого количества алкоголя наступает похмелье. Как известно, самое верное средство от похмелья — это время. Тем не менее есть несколько простых способов, которые могут помочь облегчить его симптомы и быстро восстановиться. Как справиться с похмельем Инструкция

1. Питьевая вода является одним из лучших способов избавиться от симптомов похмелья. Алкоголь обезвоживает организм, вызывая головокружение и другие его симптомы. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в течение дня. Помимо воды, полезно пить имбирный чай, а также соки, которые содержат витамин С. Не стоит употреблять напитки с кофеином, так как они способствуют дальнейшему обезвоживанию организма.

2. Лимон может помочь избавиться от последствий чрезмерного потребления алкоголя, таких как тошнота, головокружение, повышенная чувствительность к свету и звуку, и боли в мышцах. Он регулирует уровень сахара в крови и баланс рН. В стакан теплой воды добавьте 2 чайные ложки свежего лимонного сока и 1 чайную ложку меда. Хорошо размешайте и пейте медленно 2-3 раза в день.

3. Из-за чрезмерного употребления алкоголя из организма вымывается калий. Для того чтобы пополнить его, а также другие потерянные электролиты, следует есть бананы. Они являются хорошими источниками калия. Кроме того, бананы помогают успокоить желудок и повысить уровень энергии. Съешьте 1-2 банана на завтрак, чтобы облегчить симптомы похмелья. Также можно приготовить молочно-банановый коктейль с медом.

4. Мята - очень полезная трава для лечения похмелья. Она способствует пищеварению, помогает снять вздутие живота и тошноту – одни из самых распространенных симптомов похмелья. Помимо этого, мята ускоряет процесс детоксикации. Полезно жевать свежие листья мяты в течение дня. Это расслабит кишечник и поможет вам быстро восстановиться. Или приготовьте мятный чай путем добавления в чашку кипятка 1 чайной ложки высушенной мяты. Дайте настоять в течение 15 минут, а затем процедите. Выпейте 1-2 стакана чая утром после пробуждения.

5. Холодный душ - вот что действительно пойдет вам на пользу. После принятия водных процедур разотритесь полотенцем и сделайте пару несложных гимнастических упражнений для избавления от головокружения и тошноты. Не стоит качать пресс или делать отжимания. Данный способ поможет вам взбодриться и прийти в тонус. Полезно также провести гимнастику для глаз. Следует поводить глазами в стороны – по 30 раз в каждую, не поворачивая головы. В некоторых случаях помогает снять похмелье дыхательная гимнастика. Для этого сделайте медленный вдох на протяжении 6 секунд, задержите дыхание также на 6 секунд, потом медленно, в течение 6 секунд, выдыхайте воздух.

KakProsto.ru

Как быстро избавиться от похмелья?

Рассол - неплохой способ снять похмелье Пожалуй, каждому знакома ситуация, когда после веселого, праздничного вечера приходит утро, а вместе с ним – похмелье. Головокружение, тошнота, боль – все это признаки похмельного синдрома. В этот момент в голове только один вопрос - как избавиться от похмелья? Можно конечно просто не вставать весь день с кровати и со временем все само собой придет в норму. Но иногда головная боль настолько мучительна, что терпеть, просто нет сил. Да и незачем! За всю историю употребления человеком алкогольных напитков, способов побороть похмелье собралась масса. Вам остается лишь выбрать наиболее оптимальное для себя средство и, наконец, избавиться от злосчастного недуга.

Способы, которые помогут быстро снять похмелье

Самый лучший совет, который только можно дать в этой ситуации – не напивайтесь! Но следовать ему удается далеко не всегда. Что же делать? Мы расскажем как избавиться от похмелья!

Опохмелиться

Опохмелись

Прежде всего, стоит прислушаться к советам старшего, более опытного поколения – уж эти то люди точно знают, как быстро справиться с похмельем. «Опохмелись!» - скажут вам. И это средство, как ни странно, иногда бывает оправданным и действительно помогает выйти из сложившейся ситуации. Дело в том, что во время похмельного синдрома из-за понижения давления сильно сужаются стенки кровеносных сосудов. В этом случае небольшая доза алкоголя – хороший способ, который их расширит и поможет избавиться от проблемы. Однако если вам необходимо сесть за руль, такой способ автоматически отпадает. Да и для здоровья в итоге полезного мало.

Холодный душ от похмелья

Контрастный душ поможет избавиться от похмелья

Вот что действительно и на пользу пойдет и в чувства приведет, так это холодный душ. Вода не должна быть ледяной, достаточно чтобы она была прохладной. Главное не переусердствовать и не переохладиться. После водных процедур хорошенько разотритесь полотенцем и попробуйте выполнить парочку простых, гимнастических упражнений. Это поможет избавиться от головокружения и тошноты. Не нужно качать пресс или отжиматься от пола. Сердце в данный момент и так достаточно нагружено, и лишний раз напрягаться не стоит. Это средство поможет вам встряхнуться, взбодриться и прийти в тонус.

Важно! Холодный душ или баня не рекомендуется, если у вас есть сердечно сосудистые заболевания!

Баня

Баня от похмелья

Слишком тяжело? Что ж, тогда вам, возможно, придется по душе чисто русский способ борьбы с похмельем – баня. Многие считают что парная – это способ снять усталость, избавиться от многих недугов, и похмелье тут не исключение. Только не забывайте о том, что жар повышает нагрузку на сердечно сосудистую систему, поэтому температурный режим лучше избрать щадящий. После того как вместе с потом ваш организм покинут шлаки и ядовитые продукты распада алкоголя, можно окунуться в прорубь и попить чая с лимоном. В целом такая процедура позволит ощутить вам прилив сил, и избавиться от вредных веществ.

Правильный завтрак

Конечно, далеко не всегда имеется возможность посетить баню и чаще всего для того чтобы выйти из похмелья придется использовать средства доступные дома. Здесь вам на помощь придет вкусный и обильный завтрак.

Избавиться от похмелья помогут следующие продукты на завтрак:

  1. Наваристый мясной бульон, приготовленный с добавлением зелени и чеснока.
  2. Обычная яичница с беконом придаст вам сил и энергии.
  3. Хорошо если в холодильнике окажется квашеная капуста или свежие фрукты – любое средство, являющееся источником витамина C, будет очень кстати.
  4. Учитывая обезвоживание организма, завтрак следует обильно запивать минеральной водой, натуральным соком, зеленым чаем или отваром шиповника.
  5. Проверенный временем продукт, который, кстати, отлично справляется с восполнением дефицита жидкости в организме – это капустный или огуречный рассол.

В любом случае прием пищи – это способ, который поможет нормализации процесса обмена веществ и позволит быстрее избавиться от остатков алкоголя и похмелья.

Таблетки от похмелья

Таблетки от похмелья

Еще один способ, который поможет быстро избавиться от похмелья – это прием медикаментов. В аптеке вам предложат целый ряд дорогих и не очень средств, действие которых направлено как раз на борьбу с похмельем. Самым разрекламированным и довольно действенным является «Алкозельцер». (Весь список популярных таблеток от похмелья есть на нашем сайте.) Его прием конечно выход, но вместе него можно принимать различные обезболивающие и тонизирующие средства. Например, пенталгин, аспаркам, да и обычный аспирин - вполне помогут отойти и облегчить страдания. Кроме того, существует способ гораздо усилить эффект от принимаемых вами лекарств. Он прост. Примите их с вечера или за несколько часов до пробуждения. Поверьте, если вы поставите будильник на 2-3 часа раньше, выпьете обычный аспирин или парацетамол, то встать после вам будет гораздо легче. Еще одно средство от похмелья, эффект которого благоприятно влияет на состояние организма - это обычная «кока-кола». Сложно сказать, чем это объясняется, но она работает, а это главное. А вот с чашкой горячего кофе все как раз наоборот. Привычно бодрящий напиток в данной ситуации не поможет убрать головную боль, а лишь навредит.

Используя вышеупомянутые советы, составим поэтапную программу вашего утра, чтобы быстро справиться с похмельем:

  1. Быстро снять невыносимую боль можно не только обезболивающими средствами. Хороший способ – это обычный лёд. Найдите в себе силы добраться до холодильника, достаньте лёд и приложите на пару минут к вискам. Облегчение придет незамедлительно и позволит продолжить восстановление.
  2. Ванная. Контрастный душ поможет снять усталость и прибавит сил. А если хочется расслабиться – просто погрузитесь в воду. Она прекрасно оттягивает вредные вещества и способствует выводу токсинов. Главное что бы температура воды была приблизительно равна температуре тела.
  3. Продолжайте борьбу с оставшимся в организме алкоголем. Отлично подойдет лимонад на фруктозе или обыкновенная минералка. Заварите крепкий чай с мелиссой и лимоном. Можно попробовать влить в себя коктейль из томатного сока, яичного желтка, соли и перца. Но самое главное – никаких сигарет и кофе!
  4. Позавтракайте. Мясной бульон придаст сил и нормализует обмен веществ. Не нагружайте свой желудок тяжелыми закусками, оставшимися от вчерашнего банкета. Лучше налегать на свежие, богатые витамином C фрукты и овощи.
  5. Расслабьтесь. Просто прилягте, закройте глаза, а на лицо положите махровое полотенце, смоченное теплой водой. Это поможет избавиться от головокружения и тошноты. Силы постепенно вернутся, боль уйдет, а лицо обретет свежий, здоровый вид.

Эта простая программа быстро избавит вас от длительных часов мучений, а организм получит необходимые витамины. Не злоупотребляйте алкоголем и будьте здоровы!

Видео на тему как избавиться от похмелья

opohmele.ru

Вопрос: Как справиться с похмельем в домашних условиях?)

pppppppp

ХАШ ( крепкий бульон) или рассол! Умнее ничего ещё не придумали!

Отлично справляется с ним контрастный душ - чередование холодной/горячей воды. Пара стаканов ледяного апельсинового сока тоже окажет освежающее действие, как и стаканчик рассола. Примите ударную дозу лекарственных препаратов, избавляющих от похмелья, отправьтесь на работу пешком - прогулка позволяет выводить из организма токсины вместе с потом, правда, предварительно выпейте побольше воды.

J@NE

Аспирин или ацетилсалициловая кислота...

Елена Шумилина

пить больше жидкости-и хорошень выспаться

Владимир Махович

Дома всегда надо держать "Антипохмелин" или что-то анологичное. Если нету, придется все-таки в аптеку.

Саша Никитин

Нуууууу, это смотря какое похмелье (сколько дней была пьянка)

Галина Wasp

Крепкий чай с сахаром, сон, а самое главное - секс с любимым человеком!

Ларисуля

полисорб или уголь активированный и бульончик, а еще капустный рассол

Евгений Колчин

Рецепт простой. Налей горячую воду в таз. Поставь туда ноги и одновременно с этим пей рассол из под солёных огурцов. Через час будешь в форме. Проверено на себе.

T&P

Не опохмеляться! Разжижить кровь аспирином, лучше растворимым, быстрей подействует. Прохладный душ, пить жидкость по полстакана (можно меньше) каждые полчаса (эффект капельницы) . Из еды (если захочется) чёнить легкое (каши, кисломолочку) . ВЫздоравливай!

В Пархоменко

Энтересгель в тубике хорошо всяку каку вытягивает . Столовую ложку за час до еды и спать, через час проснётесь от того что дико хочется жрать . На себе проверено . Ну рассол, сами огурцы и капуста, томатный сок, воду лучше подсолить ( без фанатизма ).

Мана Ко

очень хорошо помогает кока-кола

Вопрос: Как быстро справиться с похмельем?

Хмысь

быстро пару пива. Или синьки типа ждин тоника

pashka_ok

Похмелиться, главное не на другой бок

Jasmin

рассол огуречный ...в э...холодильнике... а холодильник - это белый металлический ящик на кухне...))

натусик

Лучшее зелье, п...а на похмелье!

Алексей

Пробежаться и душ холодный принять. Если похмелье почти смертельное - лучше опохмела ничего нет.

нурлан карахожаев

кефир или кумыс плюс прохладный душ

roman nurgaleev

Попробуй ТАН или Айран и прогуляйся на свежем воздухе.

Личный Кабинет Удалён

Десять таблеток активированого угля на стакан минеральной воды(200 гр).Выпить после растворения угля.Минералка лучше столовая.

Личный Кабинет Удалён

Один из самых быстродействующих средств - Алказельтцер. Отлично помогает(Не считать рекламой!)

Marina Braginets

С утра горячий куриный супчик-нет ничего более полезного и приятного!Поправляйтесь на здоровье!

Вопрос: Как быстро справиться с похмельем??

Серега

выспаться принять душ и самое главное не похмеляться.. . будет тяжело но все таки перетерпеть мона))))

Екатерина cat Ковалёва

выпей ТАН, оч. хорошо помогает!!)) кисломолочный продукт такой

Николай Дорофеев

В парилку и ПАРИТЬ-ПАРИТЬ-ПАРИТЬ!! !
КАпустный расссол или кислые щи.

oksana-skarednva@mail.ru

алкозельцер пейте (реально помогает) . Еще рекомендуют рассол от соленых огурцов, уху. А перед застольем нужно есть немного масла сливочного, тогда не опьянеете и болеть не будете (секрет от политиков)

Юлия Юлия

принимать активированный уголь, отпиваться молочком и спать

Маришка Солнечная

Смотря на какой стадии! Можно минералкой или молоком)))

Sayyoraxon Yusupova

перед встерчей не надо было пить

МоНаХ

бульончик душь контрастный сон. . минералка с выжитым лимоном. . и если есть какие нибудь сонники что бы спать и трвога пхмельная ушла

Лариса

сделай так, чтобы он спал, чем дольше, тем лучше... холодный душ, тарелку горячего и опять спать....

КИРИЛЛ

глюкоза40% внутривенно 5 и повтор через час 5 мл! проверенно акоголь зжигает сахар в крови глюкоза восстановит!

Оля Иванова

витамин С выводит алкоголь! в туалет сходить хорошенько, воды побольше (оранизм обезводился)
в конце концов алкозельцер какой-нибудь)
супчик, душ)

Ангел

Лутше вообще не пить, но если уж так случилось, выпейте как можно больше воды и премите душ.

Лильен Коваль

Много воды с соком лимона пить. Вода выводит все ненужное, а лимон расщепляет все эти оксиданты. Зеленный чай. Ну и на крайняк антипохмелин в любом мгазине)) Пы. Сы. Сама вчера себя целый день выводила)))

Рустам Шукуров

я так думаю: выпей 50 гр. , не поможет ешё 50

Дмитрий Иванов

Побольше чая с лимоном, и проспаться, щей кислых неплохо, а после кисломолочных с горшка будет не слезть

VOVIK

Только рассол квашеной капусты и что нибудь потогонное.

НИКОЛАЙ

Galina
Как быстро справиться с похмельем? ? четыре дня беспробудного застолья!!!!((((
А завтра важная встреча!! !Как привести его в более-менее нормальное состояние?

Галина, о своих слабостях, в отношении последствий четырех дней беспробудного застолья!!!!(((( , Вы узнали не вчера, как и о предстоящей важной встрече. Почему так необходимо устраивать "аврал", или по другому мы жить не умеем. Если Вы не смогли отказаться от спиртного, заменив его соками или водой, то почему нельзя было сразу пойти в туалет и очистить желудок, традиционным способом, не дожидаясь опьянения. Хочешь проводить важные встречи, научись безаврально участвовать в застольях, сколько бы они не продолжались.

А вот то, что от похмелья следует спасаться рюмкой водки, опасное заблуждение. Да, это эффективное средство снять абстинентный синдром, но только для алкоголиков. Им ничто другое уже не помогает.
Краткая схема выхода из похмелья

Восстановление жидкости.

В первые 2 часа выпить до 1,5 л жидкости (в любом виде, кроме синтетических газированных напитков) .
Далее принять мочегонный отвар или соответствующие препараты. Мочегонным эффектом обладают, например, крепкий чай или кофе.
В течение всего дня прием жидкости выше нормы.

Восстановление кислотно-щелочного баланса.

В первые час-два принять 3-5 г растворенной в воде пищевой соды.
Далее принимать щелочные минеральные воды (учитываются в общем объеме всей выпитой жидкости) .

Восстановление электролитного баланса.

В первые 2-3 часа принять две-три таблетки аспаркама или панангина, предварительно растворив их в воде.
Включить в пищевой рацион продукты, богатые калием, фосфором и магнием: морепродукты, рыбу, курагу.
При отсутствии аспаркама и панангина принять огуречный рассол, квашеную капусту, морскую капусту или раствор поваренной соли (3-4 г на 100 мл воды) .

Баня или другие гидропроцедуры.

После вышеописанных мероприятий желательно сделать следующее:
Плотно позавтракать (нежирное мясо, картофель, овощи, кисломолочные продукты) .
Принять поливитаминные препараты, аскорбиновую кислоту, настойку элеутерококка. В течение дня сахар желательно заменять медом.
Принять одну-две таблетки глицина, улучшающего состояние нервной системы.
Вздремнуть 1-2 часа.
В течение дня избегать утомительных физических упражнений и активных занятий спортом.
http://samogonochka.ru/pohmelie/vihod.php
Обязательно ознакомьтесь с советом специалиста:

Вопрос: как быстро и эффективно справиться с похмельем?

Alice Romanova

Ну мне всегда помогало сразу после выпитого, то есть перед сном выпить активированный уголь- 1 таблетка на 10кг веса и половинку таблетки пенталгина. Я даю гарантию, что ни какого похмелья не будут!! ! А если пьете часто, то можно завести дома чайный гриб, он за 2 стаканчика избавляет от так называемого "сушняка" и минут через 15 уже начнет пропадать похмелье, так что дерзай!!!

Елена

ну так похмелиться же

альтаир

не пить!

olga

Сейчас есть таблетки, говорят помогает немного.

Винчестер

Съесть пищу пожирнее

Ксения Куликовская

Влезть под холодный душ - взбодриться, выпить кумыс или напиток Айран (из кислого молока и специально он от похмелья) и поесть щей кислых, суточных

АвеГалина

Очень полезенрассол от квашенной капусты. Если нет - то кефир

сергей таразанов

1 таблетка андипала и 2 таблетки аспирина, потом 2 часа сна

Andrey Chekin

выпить россольчики или холодный душ!!!!)))

Sergei Mikhailov

ударная доза витамина С и пентальгин

Татьяна Иванова

Держите в аптечке какой-нибудь пахмелин. Ну, и пиво в холодильнике.

Тоша

Лучше всего поджарь яичницу, ну горячие что ни будь, а если и яиц нет то дело совсем плохо :-(

๏̯͡๏-๏̯͡๏

Чтобы не рисковать здоровьем, врачи настоятельно рекомендуют лечить похмелье. Самым популярным лекарством у пьющих россиян являются так называемые народные средства - наваристый суп, кефир и пряный рассол. Несколько реже похмелье лечится при помощи растворимой таблетки аспирина или эффералгана.
Алкоголь обезвоживает организм, заставляя его расходовать запасы воды на обеззараживание токсинов. Поэтому нестерпимо хочется пить.
А еще алкоголь нарушает электролитный и кислотно-щелочной баланс. Электролиты отвечают за работу сердца и нервной системы, за интеллект.
Поэтому утром необходимо восполнить недостаток жидкости, исправить электролитный баланс, нормализовать кислотность, ну и снять отек и головную боль. Для этого есть масса способов – как медицинских, так и народных.
Поможет нам в этом правильная еда и правильная вода. Но мы будем пить не просто воду, а минералку (нарзан, ессентуки) – она снижает кислотность. И клюквенный морс – он повышает содержание витамина С, помогающего бороться с токсинами. Хотите более сильного действия – выпейте несколько таблеток витамина С.
Чтобы сердце и нервная система пришли в норму, а голова снова начала соображать – добавляем электролиты. Для этого пьем огуречный и капустный рассолы, хлебный квас.
Из аптечных препаратов с этим хорошо справляются панангин или аспаркам. Их нужно принять 2 3 таблетки.
После этого хорошо сходить в баню. Но если у вас слабое сердце – этого делать нельзя. Можно – теплый душ. Он смоет продукты распада, которые с потом вышли на поверхность кожи и продолжают вас отравлять.
Постарайтесь поспать хотя бы несколько часов днем. И не нагружайте себя физической работой. Вот погулять по улице – очень хорошо!

петр бабич

Для начала холодный душ, потом хорошенькой простоквашки, а затем побольше движения . Ты конечно можеш считать меня ненормальным но на похмелье никогда не усаживаюсь в кресло .Еще если очень сильно болит голова то таблеточку анальгина и большую кружку очень сладкой холодной воды, и за работу. А вообще лучше не напиваться.

Как справиться с похмельем улучшив своё самочувствие

Что такое похмелье, знают, наверное, все, кто хоть раз в жизни употреблял спиртное. Чтобы наутро после вечеринки испытать это состояние, вовсе не надо быть заядлым алкоголиком, вы можете и выпить-то всего ничего, а наутро испытывать адовы муки. Позаботиться о том, чтобы этого не случилось, можно заранее.

Что выпить – большой вопрос.

Утреннее состояние (похмелье), естественно, зависит и оттого, что вы пили вечером. Как правило, наиболее тяжелое похмелье — с раскалывающейся головой, тошнотой и нарушениями сердечной деятельности — вызывают коньяки, виски, бренди, то есть крепкие напитки, полученные путем долгой выдержки и выстаивания, а также шампанское.

Красное вино — оно тоже становится причиной сильной головной боли из-за высокого содержания так называемого тирамина, гистаминоподобного вещества, образующегося в процессе обработки виноградной основы таких вин. В то же время красное вино увеличивает содержание в крови антиоксидантов, что может способствовать предотвращению атеросклероза, а также снижает свертываемость крови, то есть препятствует тромбообразованию.

И наконец, практически гарантирует отсутствие похмелья чистая водка, джин и качественные хорошие белые вина.

budizdorov.com

Как вылечить похмелье в домашних условиях » Ваш доктор Айболит

  • 40
  • 5

  Похмелье возникает после обильных застолий с большим количеством выпивки, как правило - после больших праздников. Состояние похмелья очень неприятно - у человека болит голова, присутствуют тошнота и рвота, слабость и сердцебиение, сухость во рту и ослабление зрения, желтуха и печёночные нарушения, он не может работать и чувствует себя разбитым долгое время. Средства, которым можно вылечить похмелье сразу, нет. Но есть очень эффективные советы народной медицины, подсказывающие, как вылечить похмелье в домашних условиях.

  Похмельное состояние бесполезно снимать таблетками с самого начала, потому что  негативные проявления похмелья связаны с нарушением во всех системах организма, отравлением продуктами распада алкоголя. Эффективное лечение похмелья направлено на скорейшее избавление организма от остатков алкоголя и снятие интоксикации.

  Ошибкой является снимать похмелье алкоголесодержащими напитками - пивом, коктейлями. Человек, действительно, может почувствовать себя лучше, но это не избавляет от  интоксикации, и, что хуже всего - увеличивает тягу к спиртному, подталкивая к запойному алкоголизму.

  В древнем Риме синдром похмелья советовали лечить употреблением сырых яиц сыча. В Англии, во времена Елизаветы I, от похмелья пили вино, в котором предварительно замачивали угрей и лягушек. В начале 19 века негативные симптомы похмелья пытались снимать стаканом тёплого молока, в котором размешана столовая ложка печной сажи.

  Сегодня эти методы борьбы с последствиями злоупотребления алкоголем вызывают улыбку. На смену им пришли народные советы, проверенные многолетним использованием и эффективными результатами от применения.

  Врачи, которые изучали симптомокомплекс похмелья, а также проводили исследования различных средств, пришли к выводу, что похмелье нельзя рассматривать, как один симптом, потому что похмелье - это целый комплекс симптомов, от каждого из которых есть своё эффективное средство. Поэтому борьба с похмельем часто заключается в применении различных средств для улучшения состояния.

  Даже, если алкогольные напитки, которые употреблялись, были хорошего качества, при больших количествах выпитого похмельного синдрома не избежать, потому что алкоголь расщепляется в организме и отравляет его продуктами распада, например, ацетальдегидом, сивушными маслами.

  При похмелье печень страдает первой, потому что она отвечает за нейтрализацию всех токсинов, попавших в организм. Если выпитое не превышает нормы, то она легко справляется с задачей и с помощью своих ферментов превращает алкоголь в углекислый газ.

  Вода в организме накапливается в тканях, появляются сильные отёки. Головная боль беспокоит больного вследствие спазмов сосудов, сердцебиение - повышенной вязкости крови и интоксикации. Тошнота и рвота у больного похмельем говорят о том, что интоксикация оказалась очень сильной, и организм пытается избавиться от продуктов, его отравляющих.

    Советы, как вылечить похмелье в домашних условиях.

    1)   Прежде всего, страдающему похмельем человеку нужно очистить желудок, если есть тошнота и желудок переполнен. В желудке может ещё оставаться доза алкоголя, которая будет продлевать все негативные симптомы.

    2)   Страдающему похмельем человеку пить воду, независимо от того, есть рвота или нет, чувствует он жажду или нет. В течение 2-3 часов нужно выпить до 2 литров чуть подсоленной питьевой воды, или минеральную воду без газа.

    3)  Вылечить похмелье в домашних условиях, справиться с изнуряющей жаждой и сухостью во рту поможет апельсиновый сок или вода с лимонным соком и мёдом.

    4)   Когда у больного проходят симптомы тошноты, можно выпить таблетку от головной боли. Хорошо воспользоваться также народными средствами снятия головной боли: натереть виски кусочками лимона, затем к вискам приложить кусочки свежих корочек лимона. Снять головную боль можно сырым картофелем: клубни вымыть, нарезать кружками и приложить их на лоб и виски, зафиксировав повязкой. Держать полчаса - час.

    5)   При тошноте нужно выпить активированный уголь - по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела. От тошноты поможет избавиться стакан томатного сока, чуть подсоленного, с добавлением чёрного молотого перца. Сок нужно пить небольшими глотками, за несколько приёмов.

    6)   Можно приготовить чай с добавлением мяты, имбиря, ромашки, коры ивы в любых пропорциях. Крепкие чай или кофе при похмелье лучше не употреблять.

    7)   При сильной тошноте, рвоте, слабости и дрожи в конечностях нужно сильно, до покраснения, растереть уши ладонями.

    8)   Снять интоксикацию можно, выпив стакан воды с добавлением 6 капель нашатырного спирта.

    9)   Нужно принять душ, лучше - контрастный. Ванну принимать не рекомендуется.

  10)   После того, как прошла тошнота, нужно выпить большую чашку нежирного, лучше куриного или говяжьего, бульона или рисового отвара.

  11)   Помочь печени справиться с токсинами можно с помощью отвара овса: стакан овса нужно промыть, залить 1,5 литрами горячей воды и варить 1 час. Процедить, добавить чайную ложечку соли и выпить маленькими порциями в течение первых часов похмельного синдрома.

  12)   Помочь побороть интоксикацию может стакан тёплой воды с размешанным в ней мёдом (1 столовая ложка).

  13)   Справиться с жаждой и интоксикацией помогут стакан кефира или кваса. Капустный или огуречный рассол также окажут оздоравливающее действие на страдающего похмельем. Если рассол очень солёный или кислый, можно разбавить его водой. Рассол, квас, кислые щи содержат большое количество необходимых микроэлементов, которые были удалены из организма при похмелье: натрий, кальций, калий, магний, марганец, фосфор.

  14)   Хорошо помогает прогулка по свежему воздуху - большое количество кислорода облегчит состояние больного и снимет интоксикацию, а ходьба усилит кровоток и ускорят процесс деинтоксикации и выведения шлаков. Человек, знающий, как вылечить похмелье в домашних условиях, обязательно посоветует побыть продолжительное время на свежем воздухе, но не на открытом солнце.

  15)   Помочь справиться с неприятными последствиями похмелья помогут баня или сауна. В бане или сауне человек сильно потеет, это усилит выделение шлаков и продуктов распада из организма.

  16)   Для нормализации кислотности желудка можно выпить стакан воды с размешанной в ней чайной ложкой соды.

  17)   В самом начале лечения похмелья нужно воздержаться от еды. После избавления от признаков тошноты можно съесть кислые щи, нежирный овощной суп-пюре, творог, выпить сырое яйцо. В последующие 2 дня следует избегать острых продуктов, пищу принимать преимущественно жидкую, нежирную, воздержаться от копчёностей и консервов, есть больше кураги, пить отвар шиповника.

vashaibolit.ru

Как справиться с похмельем быстро и просто

Вы слишком много выпили вечером, и у вас было всего 4 часа на сон, но вы хотите отлично выглядеть с утра, при этом долго не борясь с неутомимым похмельем?

Самые простые способы по борьбе с похмельем:

- Кардио тренировка, которая улучшит циркуляцию крови по организму, а также улучшит подачу кислорода к лицу и головному мозгу.

- Полезная еда, которая оживит кожу, выведет токсины из кожи и организма и в целом разбудит организм, от чего глаза станут яркими и лицо свежим, как будто вы крепко спали положенные 8 часов.

Похмелье наступает, когда наша и без того перегруженная печень начинает бороться с тем, чтобы очистить организм от чрезмерного количества токсинов и химических веществ, которые попали вместе со слишком большим количеством алкоголя. Уровень сахара в крови резко падает. Наш организм обезвожен, и общая усталость берет верх. В принципе, вы самостоятельно создаете токсичную внутреннюю среду, и ваше тело дает вам об этом знать.

Вам помогут:

Кардиотренировка

Понятное дело, что когда у вас похмелье, вам очень плохо, ощущается дикая усталость, то последнее, чем вы хотите заняться это идти на тренировку.

Но дело в том, что он работает. Всего быстрых 15 минут кардиотренировки помогут улучшить циркуляцию крови, мозг будет быстро насыщаться свежим кислородом, токсины скорее начнут выходить из организма, и вы почувствуете себя намного лучше.

Не стоит сильно напрягать мышцы, главное делать быстрые упражнения - выйдите на улицу и начните быстро идти, прокатитесь на велосипеде, сделайте курс аэробики, следуя за упражнениями из видео.

Что вы получите в итоге: на ваши щеки вернется природный румянец, и ваша кожа станет более свежей и сияющей.

Когда дело доходит до осуществления, сердечно является ключевым фактором. Дело в том, чтобы не обязательно заниматься мышцы, но и сдвинуть. Выйти на улицу и принять быстрая ходьба, велосипед, идти по эллиптической, сделать аэробика видео. Вы должны получить сердечно-сосудистой системы и получить потом собирается. Почему? Вы придаст вашей щеки природных краснеть, делая вашу кожу появляются обновилась, и ваши.

Не в настроении, чтобы выйти на улицу или отправиться в тренажерный зал? Сделайте простые приседания или позы из йоги. Особенно эффективны скручивания и дыхание животом.

Питание

Некоторые продукты питания могут действительно творить чудеса при похмелье, улучшив таким образом как ваше состояние, так и внешний вид.

Целые зерна богаты антиоксидантами и витамином Е. Кроме того, в них много витамина B, который поддерживает необходимый уровень увлажненности кожи pH. При употреблении такой полезной еды происходит детоксикация организма. Так что цельные зерна хороши не только при диете для похудения, но и как способ сохранить кожу гладкой, а также справиться с негативными результатами похмелья.

Жирные кислоты Омега-3, которые можно найти в лососе, соевых бобах, тофу, семенах льна и грецких орехах, помогают облегчить головные боли, уменьшить воспаления, бороться с усталостью и привести кожу и волосы в здоровый вид, наполняя клетки влагой.

Васаби помогает улучшить кровообращение и способствует оксигенации клеток, делает кожу более блестящей и увлажненной! Очень полезное растение способствует укреплению организма, создает антиоксидантную защиту, а также помогает коже справиться со свободными радикалами.

Все еще не чувствую себя неважно? Вы точно следовали всем полезным рекомендациям? Тогда приложите еще максимум усилий, чтобы выспаться так следует хотя бы на следующий день!

skuky.net

Как побороть похмелье: самые проверенные способы, позволяющие быстро избавиться от похмельного синдрома.

Смешайте все ингредиенты в глубоком бокале, добавьте кубик льда и выпейте залпом.

Как отойти от похмелья

Многие представители сильной половины человечества интересуются, как быстро отойти от похмелья?

Помимо использования медикаментозных препаратов, можно воспользоваться следующими советами:

  • Наследующее утро после бурной вечеринки, вставайте с постели и бегом ванную комнату принимать холодный душ.

    Такая процедура даст силы организму для борьбы с токсинами и поможет окончательно проснуться

  • Если с похмелья сильно болит голова, вам поможет холодный компресс. Для этого поместите несколько кубиков льда в пакет, оберните его полотенцем и приложите к голове.

    Холод сузит расширенные кровеносные сосуды и боль утихнет

  • Некоторым победить похмелье помогает горячая ванна с эфирными маслами. Наполните ванну горячей водой, температура воды должна быть не ниже 37 градусов, капните эфирное масло лаванды и розмарина. Погрузитесь в воду на 20 минут;

    Горячая ванна помогает почкам эффективнее выводить из организма яды и соли, поэтому после горячей ванны похмелье проходит быстрее.

  • Если есть возможность, посетите сауну. Достаточно зайти в парилку 2-3 раза на 5-7 минут, чтобы токсины и продукты распада алкоголя покинули ваш организм;
  • Многим помогает от похмелья еще и контрастный душ. Сначала встаньте на 30 секунд под теплый душ, а затем прибавьте горячую воду и стойте 20 секунд под горячим душем, а потом вообще выключите горячую воду и в течение 5 секунд стойте лишь по холодной водой.

Как избежать похмелья?

Говоря о способах, которые помогают справиться с похмельем, хочется сказать несколько слов и о профилактике этого состояния. Чтобы не болеть с похмелья на следующий день после бурной вечеринки, воспользуйтесь следующими советами:

  • За пару часов до предполагаемого застолья, примите небольшую дозу крепкого спиртного напитка (достаточно 50 или 100 г). Для этого хорошо подойдет водка или коньяк. Это позволит усилить выработку ферментов в вашем организме, которые будут способствовать нейтрализации алкоголя и не позволят вам быстро опьянеть;
  • Не понижайте градус. Слабоалкогольные напитки, особенно газированные, легко и быстро усваиваются организмом. А виски, водка, коньяк идут намного дольше, но и в голову ударяют сильнее. Представьте себе, если к выпитой полчаса назад водке добавить только что выпитый джинтоник – человек престает контролировать свои действия, пытается взбодриться, а становиться только хуже;
  • Хорошая закуска вполне может избавить вас от похмелья. Однако жирная пища не очень подходить в качестве закуски крепких алкогольных напитков. Жиры обволакивают стенки желудка, и алкоголь не так быстро усваивается. Но вместе с тем появляются позывы выпить еще, а все неусвоенное поступает в печень и разрушает ее.

    Не используете жирную пищу, как средство профилактики опьянения. Жирная закуска помогает, если вы планируете выпивать мало (примерно 300 г), но при этом хотите сохранить ясность сознания.

    В хорошей закуске должно быть минимум жиров. Лучше всего для закуски крепких спиртных напитков подойдут огурчики, белый хлеб, нежирное мясо и картошка.

  • Чтобы не было похмелья после бурного застолья, выпейте столько воды, сколько влезет, а потом смело отправляйтесь спать. Если вам с утра нужно идти на работу – встаньте на час раньше. Утором, после пробуждения, вы почувствуете, что никакой головной боли нет, а все благодаря воде. Ваш организм получил необходимое количество жидкости, чтобы растворить все продукты окисления спирта. Выпейте еще воды и отдохните.

Но самый действенный способ от похмелья – вовсе не напиваться!!!

Авг 13, 2013

ya-sama.net

Похмельный синдром. Как быстро избавиться от похмелья

Похмельный синдром. Как быстро избавиться от похмелья? (7)

Как эффективно справиться с похмельным синдромом.

Проблема похмельного синдрома, к сожалению, актуальна для многих. В статье говорится о признаках этого синдрома, способах борьбы с ним, а также средствах, которых лучше избегать при похмелье, и физиологических механизмах его возникновения.

Кончились праздники, наступило следующее утро, а вы чувствуете себя так, как один знаменитый герой из булгаковской книги, Степа Лиходеев. Вывод вполне естественен: вы превратились в жертву похмельного синдрома. Другими словами, ваше состояние напрямую связано с огромным употреблением алкоголя. Во все времена люди задавались одним и тем же вопросом: как забыть об алкоголе или как облегчить свою участь? Давайте и мы с вами поговорим об этом.

Что же кроется за словами «похмельный синдром»?

За последние десятилетия похмельный синдром не претерпел никаких изменений. От человека, просыпающегося наутро после приема большого количества алкоголя, можно услышать целый список самых разнообразных жалоб.

Основными симптомами похмелья являются:

1. Прежде всего – сильнейшее чувство жажды, сухость во рту, прилипание языка к нёбу.

2. Характерная отечность на лице.

3. Сильнейшая головная боль, при которой трудно даже повернуть голову.

4. Дрожь, постоянно ощущаемая во всем теле.

5. Тошнота, подкатывающая к горлу. Возможна рвотная реакция.

6. Полная апатия, трудности концентрации внимания, депрессия.

Итак, основной и самой частой причиной появления похмельного синдрома является избыточный алкоголь, принятый накануне вечером.

Согласно данным ВООЗ, самой безопасной дозой алкоголя для мужчин считается 30 г чистого спирта в день. Такая доза приблизительно равна 2 бутылкам пива или 100 г водки. Для женщин безопасной дозой является 20 г, это приблизительно 1,5 бутылки пива или 80 г водки. Если человек выпивает гораздо больше, может возникнуть похмелье, являющееся по своей сути отравлением организма продуктами неокончательной переработки этилового спирта. Дело в том, что попавший в организм алкоголь подвергается метаболизации особым ферментом, называемым алкогольдегидрогеназой, с образованием безопасного вещества. В том случае, если количество выпитого намного больше, чем возможности организма производить такой фермент, происходит всасывание части спиртного в кровь как ацетальдегида. Это промежуточный продукт, обладающий токсичностью в несколько раз большей, чем у чистого спирта.

С наступлением похмельного синдрома человек нуждается в помощи.

К сожалению, пока не существует универсального средства, снимающего похмельный синдром. Наркологи советуют лечить это состояние симптоматически, в каждом случае сугубо индивидуально.

Во время похмельного синдрома не следует посещать баню – этот популярный способ борьбы с похмельем категорически запрещается. Дело в том, что во время похмелья у многих людей происходит повышение артериального и внутричерепного давления, а посещение бани данные показатели только увеличивают. При борьбе с похмельем нужно вывести из организма как можно больше продуктов распада и обеспечить его максимальным количеством кислорода, что в бане сделать попросту невозможно.

С похмельем можно справиться сравнительно быстро, если постараться лежать побольше, не подвергая себя никаким стрессам, побольше потеть, давая токсичным продуктам распада возможность как можно скорее покинуть организм. Нужно тщательно проветривать помещение или выйти на прогулку медленным шагом. С утра лучше всего осуществить промывание желудка.

При сильных головных болях нужно принять таблетку аспирина или, в крайнем случае, цитрамона. Запрещается принимать парацетамол после приема большого количества алкоголя, так как употребление алкоголя приводит к нарушению усваивания печенью главного действующего вещества парацетамола – ацетаминофена. В результате могут возникнуть воспаление печени и другие серьезные последствия.

Чтобы избавиться от общей интоксикации, нужно выпить большое количество различных сорбентов. Это может быть активированный уголь или смекта, белосорб и энтеросгель.

При очень сильной интоксикации и сопровождении похмелья рвотой можно попробовать произвести очистку организма от накопившегося излишнего алкоголя при помощи очистительной клизмы.

Довольно часто для борьбы с похмельем применяют таблетки, имеющие в своем составе разнообразные соединения из различных кислот: ацетилсалициловой, аскорбиновой и янтарной. В действительности эти таблетки практически не отличаются от цитрамона.

Чтобы избавить организм от продуктов распада этилового спирта, человеку необходимо употреблять как можно больше различных жидкостей. Например, минеральной воды, зеленого чая с лимоном и без сахара, морса, сделанного из перетертой смородины, чая каркаде и других травяных чаев.

Если все вышеперечисленное не снимает симптомы - необходима срочная помощь специалиста - нарколога! 

И напоследок хотим сказать с полной уверенностью, что самый лучший способ не вспоминать о похмелье – это вообще не пить!

Также рекомендуем пройти тестирование на склонность к алкоголизму или его наличие здесь.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию(7)

psihoanalitik.net

Как правило, в домашних условиях лечатся достаточно простые случаи похмелья.

Кто не задавался вопросами: как снять похмелье, как быстро избавиться от похмелья, как бороться с похмельем?

Все эти простые и легкие способы избавления от похмелья ведут к развитию алкоголизма. Прежде всего, страдающему похмельем человеку нужно очистить желудок, если есть тошнота и желудок переполнен. Алкоголь (этиловый спирт) быстро всасывается в кровь т.к. молекулы алкоголя очень малы. Чтобы быстро избавиться от ужасного состояния и быстро прийти в форму существуют народные способы, как можно избавиться от похмелья и как вылечить похмелье в домашних условиях.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях - Вопросы и ответы на KRASGMU.NET

Похмелье – неприятное состояние после обильного приема спиртных напитков. Похмелье имеет следующие симптомы: тошнота, головная боль, сильная жажда, жар и озноб, слабость, изменение артериального давления.

Как быстро избавиться от похмелья дома? Просыпаясь утром, с тяжелой головой, в разгромленной квартире, ощущая ужасную жажду, каждый человек, ставший жертвой алкоголя, задавал себе этот вопрос

Ниже приведена небольшая инструкция, благодаря которой Вы научитесь, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях.

Конечно же, способы облегчить похмелье есть, но важно помнить о том, что лечение в домашних условиях не всегда дает необходимый результат.

Обычно похмелье наступает через несколько часов после обильного вечернего приема алкоголя, и доставляет немало неприятностей больному, особенно если у него нет возможности остаться дома. Вопрос — как быстро избавиться от похмелья? – волнует очень многих.

Существует мнение, что похмелье наступает лишь после очень большого объема выпитого алкоголя. Но это не так. Некоторым людям, чтобы наутро чувствовать себя ужасно, достаточно вечером выпить довольно скромную дозу спиртного. А результат – тяжелое физическое состояние.

Способы: как быстро отойти от похмелья?

Для этого в древнем Риме, как домашние средства от похмелья использовали сырые яйца сыча. Англичане при правлении королевы Елизаветы I пили вино, настоянное на угрях и лягушках. А вот в 19 веке были попытки избавиться от похмелья с помощью стакана теплого молока с разведенной в нем столовой ложки сажи. Тоже не лучшие варианты, как мне кажется…

Конечно, сегодня, эти методы вызывают изумление и смех. Мы сразу понимаем, что древние на самом деле не представляли себе, как отойти от похмелья. Сегодня после многолетних исследований врачи уже не считают похмелье – одним симптомом. Похмелье – это ряд симптомов, и лечение их, должно быть направлено на ослабление каждого из них.

Наиболее подвержена негативному влиянию печень, так как именно она отвечает за вывод из организма токсичных веществ. Если в организм поступило допустимое количество спиртов, то печень легко с ними справится, превратив алкоголь в углекислый газ. А вот если спиртов много, то она будет страдать. Вот тогда и появятся спазмы, отеки, сердцебиение, головная боль и клятвенные обещания, что все эта выпивка в последний раз...

Отеки тканей, которые проявляются в результате чрезмерного употребления алкогольных напитков это следствие накопления воды в организме. Спазмы сосудов также являются причиной головной боли. Интоксикация и увеличение вязкости крови – причина учащенного сердцебиения.

Зная это все можно сформулировать несколько советов, облегчающих самостоятельное лечение похмелья. Предлагаем Вам несколько советов, как избавится от похмелья в домашних условиях.

Необходимо промыть желудок больному, чтобы вымыть из него все остатки алкоголя и не дать ему дальше отягощать ситуацию.

Что выпить от похмелья? В течение 3 часов после промывания больной должен выпить 2 литра минеральной не газированной или подсоленной воды. И пусть она даже вся вскоре выйдет наружу в виде рвоты.

Принятие душа. Пусть он примет 20 минутный душ той температуры воды, что будет комфортна. Хотя, конечно, желателен – прохладный и контрастный душ.

Как быстро избавится от похмелья знали наши предки. Хорошо утоляют жажду кефир, квас, апельсиновый сок или вода с добавлением меда и лимонного сока. Рассол от капусты или огурцов не только утоляет жажду, но и быстро восполняет в организме те микроэлементы, которые были выведены из организма во время алкогольного отравления. При этом организм теряет магний, натрий, кальций и калий, а так же фосфор и марганец. Если перечислять, что бывает с человеком при их нехватке, то вы поймете, почему в таком состоянии может прихватить сердце, появится судорога в ноге, заболеть голова…

Снять головную боль. Головную боль можно снять когда у больного нет позывов к рвоте при помощи обезболивающих таблеток. При неимении таблеток натрите виски лимоном и приложите к ним лимонные корочки.

Снимает головную боли и сырой картофель. Кружки картофеля нужно приложить ко лбу и вискам, зафиксировав их повязкой на час.

Еще что пить от похмелья? В народе тошноту снимают и стаканом подсоленного томатного сока, приправленным черным молотым перцем. Такой сок выпивается постепенно, небольшими глотками. Снять тошноту поможет и активированный уголь – по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела больного. После снятия тошноты можете использовать известные вам аптечные лекарственные препараты от похмелья.

Врачи не советуют во время похмелья пить крепкий чай или кофе. Не время поднимать давление ими и усугублять свои хронические болячки. Лучше заварить слабый чай и добавить в него имбирь, ромашку и кору ивы. Если их дома нет, то скорее всего есть и поможет мята перечная от похмелья. Строгой пропорции добавления этих составляющих нет, но их должно быть немножко.

Если вдруг под рукой не окажется никаких из перечисленных средств, то симптомы похмелья можно снять сильно растерев ладонями уши. В результате чего должна пройти тошнота, слабость и рвота.

Шесть капель нашатырного спирта разведенных на стакан воды также помогут снять интоксикацию. Но не стоит использовать это домашнее средство от похмелья часто, если вам дорого ваше здоровье.

Восстановление сил после похмелья. Для восстановления сил можно выпить не жирного куриного (говяжьего) бульона.

Овес поможет печени в борьбе с ядовитыми веществами в первые часы похмельного синдрома. Стакан крупы овса залейте 1,5 литрами кипятка и варите в течение часа. Фильтруйте, добавьте в него немного соли. Для этой же цели можно выпить стакан воды, с разведенной в нем 1 с. л. меда.

Ходьба на свежем воздухе усиливает кровоток, выводящий шлаки.

Остатки токсинов из организме могут быстрее уйти с потом в бане или сауне.

Повышенную кислотность в желудке поможет снизить чайная ложка соды, размешенная на стакан воды.

По прошествии двух суток после интоксикации организма, человеку все еще следует воздерживаться от острой и жирной пищи. Желательно употреблять больше кураги, пить отвар шиповника, избегать копченную пищу и консервы, есть известные блюда от похмелья - кислые щи, творог, нежирный овощной суп, пить сырое яйцо, употреблять огуречный и капустный рассол.

Как вы понимаете, самый быстрый способ избавиться от похмелья – это использование всех приведенных в тексте рекомендаций. Ну и, конечно, стоит пить умеренно, ведь это не единственный способ порадоваться жизни! Согласитесь, что лучше вообще не думать о том, как вылечится от похмелья, а это возможно лишь в одном случае – навсегда бросить туманить свой мозг, чтобы больше не обманывать себя.

Почему же возникает похмелье, и какие факторы его обуславливают?

1. Отравление организма.

При распаде алкоголя в организме образуются яды, которые, в свою очередь, вызывают образование новых токсинов. Особенно вредны в этом плане вермуты, текилы, виски, ромы, так как они сильно напрягают печень необходимостью перерабатывать не только алкоголь, но и всякие примеси.

2. Обезвоживание организма.  

При похмелье обезвоживание вызвано не недостатком жидкости, а ее неправильным распределением в организме. Причина этого – алкоголь. Жидкость в организме содержится в достаточном количестве – откуда бы иначе взяться опухшему лицу и мешкам под глазами?

3. Нарушение работы клеток мозга.

Оно вызывается ацетальдегидом, появившемся в организме в результате распада алкоголя.  Наутро после пьянства нервная система больного становится сверхчувствительной. Даже неяркий свет и негромкие звуки сильно раздражают человека. У него может возникнуть беспричинное чувство стыда и вины, носящее название «адреналиновой тоски».

Кстати, борьба с похмельем вынуждает организм расходовать огромное количество витаминов, микро и макроэлементов. Организм пытается восстановить кислотно-щелочной баланс, привести в норму сон и т. д.

Похмелье. Как избавиться?

Как помочь бедному организму снять тяжелое состояние – похмелье? Для того чтобы снять похмелье, лечение должно основываться на понимании механизмов действия алкоголя на человеческий организм.

Выведение токсинов

С главной причиной похмелья – интоксикацией организма – можно бороться по-разному. Первый способ – физическое выведение ядов. Это помогают сделать клизма и промывание желудка. Если эти способы по каким-либо причинам неприемлемы, можно принять аптечные сорбенты – активированный уголь или препараты на основе лигнина («Лигносорб», «Лиферан», «Полифепан»).  Эти лекарства рекомендуется принимать по 3 стол. ложки 2 раза в день через 2 часа, запивая 1,5 стаканами воды.

Безусловно, наш организм способен самостоятельно избавляться от ядов, но есть некоторые препараты от похмелья, которые помогут сделать это быстрее. Можно принять следующие средства:

  1. Янтарную кислоту – по 1 таблетке каждый час, но не более 6 таблеток;
  2. Настойку элеутерококка – по 20-40 капель перед едой, если нужно поднять тонус;
  3. Сок 2-х лимонов, разведенный с водой в пропорциях 1:1, и мед.

Хорошее средство от похмелья – квас, а также кисломолочные продукты. Нормализовать водно-солевой баланс в организме при похмелье помогает огуречный или капустный рассол. Детоксикацию организма при алкогольном отравлении ускоряют контрастный душ или ванна, баня и сауна. Они же являются главными средствами для устранения еще одной причины похмелья – обезвоживания.

Устранение обезвоживания

Что помогает от похмелья, в частности, от обезвоживания? Для правильного перераспределения жидкости можно прибегнуть к одной хитрости – одновременному приему жидкости и мочегонного средства, например, воды и безалкогольного пива или натурального кофе. Но перед применением этого способа обязательно следует пополнить организм солями-электролитами – выпить огуречный или капустный рассол, минеральную воду или отвар овса.

Нормализация работы нервной системы

Когда выведение токсинов и перераспределение жидкости в организме выполнены, можно приступить к восстановлению нервной системы. Что выпить от похмелья в этих целях? Лучшим средством для восстановления нервной системы после алкогольной интоксикации является глицин. Его принимают каждый час, надо поместить таблетку под язык или за щеку – до 5 раз в день. Глицин является составляющей желатина, отсюда напрашивается вывод, что холодец – лучшая закуска при употреблении спиртного, так же, как и уха, заливная рыба и желе.

Помощь при похмелье как нервной системе, так и сердцу, окажут таблетки: «Пикамилон», «Панангин», «Мексидол», «Пантогам». Кроме таблеток, в этих целях можно использовать натуральные продукты – молоко и «живое» пиво (или безалкогольное). Можно принимать таблетки от похмелья или «Энетросгель», который интенсивно выводит из организма продукты распада алкоголя, вызывающие неприятные ощущения. Этот препарат рекомендуется принимать вечером после застолья и на следующее утро – по 3 стол. ложки. Запивать «Энтеросгель»  лучше негазированной минеральной водой.

Как пережить похмелье? Если есть возможность остаться дома после всех вышеназванных процедур, лягте спать. Продолжительный сон поможет побороть даже тяжелое похмелье. Если вам необходимо идти на работу и по другим делам, выпейте энергетический напиток – натуральный кофе, крепкий чай, или любое аптечное средство от похмельного синдрома. Похмелье после пива снимается также, как после водки или вина.

Как быстро избавиться от похмелья

Итак, водные процедуры. При похмелье рекомендуется:

1. Холодный душ. Как только после пробуждения вы понимаете, что у вас – похмелье, и думаете — что делать, вставайте с постели и идите принимать холодный душ. Такая процедура поможет организму взбодриться, и даст силы для борьбы с токсинами. Только не переусердствуйте со временем «прохлаждения», чтобы после похмелья не лечиться от простуды.

2. Холодный компресс. Если голова болит с похмелья, поможет лед. Поместите несколько кубиков льда в пакет и приложите этот компресс к голове. Расширенные кровеносные сосуды от холода сузятся, и боль утихнет.

3. Горячая ванна с эфирными маслами. В 25 раз ускоряет вывод токсинов из организма. Температура воды для ванны с маслами лаванды и розмарина должна быть 35-37°С. Процедура помогает почкам выделить из организма соли, поэтому он быстрее избавляется от ядов. Продолжительность горячей ванны с эфирными маслами – не более 20 минут.

4. Как снять похмелье? В этом поможет сауна. Достаточно 2-3 раза заходить в парную на 5 минут, чтобы продукты распада алкоголя полностью вывелись из организма.

5. Переменный душ также поможет преодолеть сильное похмелье. Начинать следует с теплого душа, принимая его 3 секунды. Затем сделать воду горячей и постоять под ней 2 секунды. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем. Если вы не знаете, как облегчить похмелье, попробуйте этот способ, наряду с другими.

Гимнастика при похмелье

Как справиться с похмельем? В этом помогут несложные физические упражнения. Сделайте несколько таких упражнений и растяжку. Только на первый взгляд это кажется недостижимым. Но активная физическая нагрузка быстро насыщает организм кислородом и дает ему жизненный тонус.

Гимнастика для глаз также может помочь, если вы не знаете, как победить похмелье. Нужно поводить глазами в стороны – по 30 раз в каждую, конечно же, не поворачивая головы.

Даже жесткое похмелье в некоторых случаях помогает снять дыхательная гимнастика. Ее лучше делать после водных процедур. Для этого нужно сделать медленный вдох – на протяжении 6 секунд, задержать дыханием тоже на 6 секунд, а затем  медленно, в течение 6 секунд выдыхать воздух.

Сытный завтрак

Как бороться с похмельем? Наряду с другими методами избавления от последствий передозировки алкоголя, утром рекомендуется хорошо позавтракать. У многих людей на похмелье возникает просто животный аппетит, но даже если тошнит с похмелья, нужно заставить себя поесть. Можно приготовить яичницу с беконом и зеленью. Свежая зелень обогатит организм витаминами, особенно необходимыми после алкогольного отравления, и освежит дыхание. Если вас воротит от одного вида еды, используйте лучшее средство от похмелья – квашеную капусту вместе с рассолом. Этот продукт активизирует пищеварение и ускоряет вывод токсинов из организма.

Обильное питье

Как выйти из похмелья без употребления жидкости?  Это и не нужно. На похмелье организм требует жидкости, поэтому нужно пить воду — не простую, а минеральную. Еще лучше — добавить в нее немного лимонного сока (или другого натурального). Хорошо при похмелье помогает отвар шиповника, в котором много витамина С.

Все знают, как хочется на похмелье выпить огуречного или капустного рассола. Это неспроста – соль задерживает в твоем организме жидкость, так необходимую ему в данной ситуации. Молоко и кефир тоже хорошо помогают в вопросе — как вылечить похмелье, так как выводят токсины из организма. Кроме того, если выпить их вечером после застолья, то перед вами не возникнет вопрос — как побороть похмелье?

Народные средства от похмелья

Хорошо помогают при похмелье чай с мятой и мелиссой. Он позволит быстрее вывести из организма токсины.  Такое же действие оказывают зеленый чай, ромашковый, молоко и простокваша.

Можно сделать коктейль из томатного сока. Для этого нужно размешать свежее яйцо и добавить его в стакан томатного сока. Посолить и поперчить, перемешать.

Как быстро снять похмелье? Попробуйте разжевать кусочек ивовой коры. Ее можно купить в аптеке.

Рассол, квас, сок квашеной капусты – известны народные средства для лечения похмелья, восстанавливающие нарушенный токсинами алкоголя водно-солевой баланс.

Рецепты от похмелья

От головной боли при похмелье поможет чай из одуванчика, розмарина, расторопши пятнистой, мяты перечной. Последнюю лучше приготовить в виде настоя: 1 стол. ложку травы перечной мяты залить 0,5 л кипятка, дать настояться примерно полчаса. Это лекарство от похмелья нужно принимать при очень плохом самочувствии — по полстакана через каждые полчаса.

Молочный напиток мацони – целебное средство для долголетия и решения вопроса — как лечить похмелье.Не зря на Кавказе он непременно присутствует на любом застолье. Мацони может заменить все другие средства от похмелья.

Как отойти с похмелья побыстрее?  Попробуйте разжевать и проглотить пару семян кардамона (2-3 раза в день). Или пожевать и проглотить ¼ чайн. ложки семян тмина.

Лечение похмелья в домашних условиях возможно, если случай алкогольной интоксикации не слишком тяжелый. Когда состояние больного не улучшается после применения нескольких методов снятия похмельного синдрома, необходимо прибегнуть к медицинской помощи. Во многих случаях избавиться от тяжелого состояния помогает капельница от похмелья.

Как избежать похмелья

Что следует предпринять, чтобы избежать такого неприятного явления, как похмелье? Не пить спиртное. Это самый понятный и в то же время самый неприемлемый для наших людей способ. Полная трезвость – утопия для нашего общества. Поэтому следующие советы помогут вам впоследствии не ломать голову над вопросом — каквылечиться от похмелья?

  1. Не пейте спиртное на голодный желудок. Это равносильно внутривенному введению алкоголя. Перед застольем нужно слегка перекусить и желательно — принять 5-6 таблеток активированного угля.
  2. Как предотвратить похмелье после насыщенного спиртным застолья? Избежать похмельного синдрома поможет еда с высоким содержанием углеводов. Это – рис, макаронные изделия, картофель. Они сыграют роль абсорбента. А белок, содержащийся в мясе и рыбе, замедлит всасывание алкоголя и нормализует обмен веществ. Жирная еда не желательна, так как перегружает печень, и так страдающую от алкоголя.
  3. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому во время приема спиртных напитков не стоит нажимать на десерты и виноград.
  4. Как не болеть с похмелья? Это хотели бы знать многие. Постарайтесь во время застолья не частить с приемом спиртного. Делайте перерывы для общения с друзьями, танцев и развлечений. Постарайтесь, чтобы между рюмками был промежуток хотя бы в полчаса.
  5. Как спастись от похмелья? Всем известный совет – не смешивать алкогольные напитки. Но о нем обычно забывают в конце вечеринки. Если вы начали пить водку, то ею и должно закончиться застолье. Кстати, после водки похмелье возникает гораздо реже, чем после вина, шампанского или алкогольных коктейлей.

Соблюдайте культуру приема спиртных напитков, и тогда вы получите от них только приятные ощущения!

По материалам сайта © Похмелье.рф

krasgmu.net

Статьи по теме