Можно ли в баню с похмелья

Боремся с похмельем при помощи бани

Мучительное состояние похмелья знакомо каждому, кто хоть раз перебрал с выпивкой. Эти ужасные головная боль, ощущение тяжести, тошнота, дрожь в руках являются следствие отравления организма алкоголем, точнее, продуктами его распада. Алкоголь в печени превращается в ацетальдегид - очень токсичное вещество, которое к тому же нарушает работу печени, тем самым замедляя процесс выведения продуктов распада алкоголя из организма. В итоге в организме накапливается уксусная кислота, а также глицерин, жирные кислоты и пировиноградная кислота. Все эти вещества и вызывают сильнейшую интоксикацию организма, которая выражается в симптомах похмелья.

Баня

Чем же облегчить состояние похмелья? Рассол, бульон или ещё немного алкоголя? Баня, вот что действительно поможет!

Как помогает баня при симптомах похмелья?

В бане происходит ряд важных процессов в организме:

  • улучшается кровообращение, особенно активизируется деятельность мелких капилляров,
  • ускоряется обмен веществ,
  • начинается обильное потоотделение,
  • открываются поры и выводятся токсины, накопившиеся вследствие злоупотребления алкоголем,
  • проходит обезвоживание, возникшее из-за неправильного перераспределения жидкости в организме,
  • благодаря нормализации баланса жидкости в организме проходят отеки, которые являются частым симптомом похмелья,
  • из-за высокой температуры на теле человека погибают вредные бактерии.

Кто хотя бы раз побывал в парной, отлично знает, что баня прекрасно поднимает настроение и улучшает общее самочувствие, придавая новые силы и бодрость духа, не говоря уже об избавлении от похмелья.

Как правильно париться в бане для снятия похмелья

Для того, чтобы правильно избавиться от похмелья с помощью баньки и при этом избежать излишней нагрузки на организм, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Для снятия похмелья лучше пойти не в русскую парную, а в сауну. Классическая русская баня оказывается слишком большой нагрузкой для сердечно-сосудистой системы организма. Не только при похмелье, но и в целом злоупотреблять паром не рекомендуется.
  2. Перед баней желательно выспаться и отправляться туда поутру.
  3. Для начала рекомендуется принять контрастный душ, несколько раз облившись попеременно холодной и горячей водой.
  4. Затем нужно немного передохнуть, несколько минут выделив на чаепитие.
  5. Самая оптимальная схема заходов в сауну - три раза: первый заход - 5 минут, второй - 10 минут и третий - 15 минут. Уже после второго захода должно начаться обильное потоотделение, благодаря которому организм избавляется от токсинов.
  6. Между заходами обязательно пить побольше жидкости, только безалкогольной. Идеально подойдут слегка подкисленные напитки: морс, квас, отвар шиповника или зеленый чай с лимоном.
  7. После баньки для утоления голода отлично подойдет антипохмельный супчик: куриная лапша, окрошка или суп-харчо. А на десерт - фрукты-источники витаминов А и С.

Противопоказания для посещения бани

Банька не рекомендована тем, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • гипертония с повышением давления до 140 на 90 мм.рт.ст, при пульсе выше 110 ударов в минуту.

Обычно серьезные проблемы наблюдаются у хронических алкоголиков или же у лиц, длительно находящихся в запое, поэтому им лучше применять другие способы избавления от похмелья.

Нет времени на баню - поможет соляная ванна

Соляная ванна

Нередко организм выпившего человека настолько слаб, что нагрузки, которые он может получить в бане, для него окажутся ещё большим злом, чем сами признаки похмелья. Или же просто нет возможности пойти в баньку. В этом случае идеально подходит горячая соляная ванна.

Вот что происходит в организме при принятии соляной ванны:

  • ускорение обмена веществ,
  • активизация процессов кровообращения,
  • восстановление работоспособности благодаря тому, что при погружении в горячую воду нервные импульсы со всей поверхности тела в огромном количестве поступают в мозг и стимулируют его работу,
  • чередование расширения и последующего сужения поверхностных сосудов оказывает эффект массажа. Это приводит к восполнению недостатка жидкости в кровяном русле, за счет чего проходит обезвоживание и устраняется отек тканей.

Именно обезвоживание и интоксикация являются причинами плохого самочувствия с утра. Соляная баня прекрасно помогает организму без лекарств, своими силами справиться с этими факторами похмелья.

Как правильно принимать соляную ванну от похмелья

Для этого необходимо 300 грамм морской соли высыпать в ванну, наполненную теплой водой и хорошенько размешать до полного растворения. Затем полежать в ванне не менее получаса.

Помимо морской соли, для тех же целей можно использовать аптечный скипидар для ванны.

Существует два вида скипидара: желтый и белый, которые различаются живичным концентратом, точнее, его составом. К примеру, белый скипидар немного повышает давление, поэтому ванну с ним следует принимать не дольше 5-7 минут. Ванны с желтым скипидаром более мягкие и оказывают меньше нагрузок на сердце, поэтому их можно принимать 15-20 минут.

Теперь, вооружившись секретами борьбы с похмельем, можно не бояться его последствий.

opohmele.ru

Вопрос: Поможет ли при похмелье баня???

Любовь Коснырева

Обязательно. Только надо пить побольше сыворотку (кефир), морс из брусники. клюквы. С потом больше всего токсинов выйдет.

Наталия Позднякова

Может и навредить.

Витя Кальян

Да если при этом ещё пива этаки литра три выпить.

Диана Рахманова

а ти сам то в это веришь?

Оксана ))

Лучше не париться. Организму и так не сладко, да еще и такую нагрузку могут дать.

timur abdullaev

нет холодный душ лучше.

doctor_halim

Баня при похмелье - опасна...

Бельчонок

ни в коем случае!
Вам жить надоело?
При похмелье помогает аспирин с лимоном

Светлана Чернейкина

нет это ужас

KATIRINA

Нет, канечно, ток хуже станет, лучше душ холодный.

Надежда Алехина

Баня это очень жарко а вот ванна ч\з каждые 2 часа чай с лимоном и капустный рассол необходимы но есть спец средства Пиэль-Алко, Индол+ ,Антистресс Это комплекс витаминов и антиосидантов все токсины выйдут и будешь как новый

Вопрос: Можно ли в состоянии легкого похмелья идти к стоматологу?

mursik

лучше не нужно

Kolibri

бедный стоматолог.. он конечно в маске, но все равно, за что ему такое?

Личный Кабинет Удалён

Заморозка просто не будет действовать. На себе испытала)

Дмитрий Булавин

Если пару рюмок, похмелья не будет и обезболивающее подействует, если рюмахи конечно не поллитровые!

Александр

самый хороший вариант это накатить в два раза больше (дома) а потом еще столько же со стаматологом и тогда никакая заморозка не понадобится а еще лучше добавить еще пару стопок для храбрости.

Кристина Катаева

А у меня такое уже было, тоже боялась, но все прошло успешно. И зуб вылечили, и больно не было.

Сергей Макаров

В принципе после пары рюмок и запаха-то не должно быть! Так что вперёд и с песней!!!

Вопрос: чем можно снять похмелье

Kajakas

Советы, как вылечить похмелье в домашних условиях.

1) Прежде всего, страдающему похмельем человеку нужно очистить желудок, если есть тошнота и желудок переполнен. В желудке может ещё оставаться доза алкоголя, которая будет продлевать все негативные симптомы.

2) Страдающему похмельем человеку пить воду, независимо от того, есть рвота или нет, чувствует он жажду или нет. В течение 2-3 часов нужно выпить до 2 литров чуть подсоленной питьевой воды, или минеральную воду без газа.

3) Вылечить похмелье в домашних условиях, справиться с изнуряющей жаждой и сухостью во рту поможет апельсиновый сок или вода с лимонным соком и мёдом.

4) Когда у больного проходят симптомы тошноты, можно выпить таблетку от головной боли. Хорошо воспользоваться также народными средствами снятия головной боли: натереть виски кусочками лимона, затем к вискам приложить кусочки свежих корочек лимона. Снять головную боль можно сырым картофелем: клубни вымыть, нарезать кружками и приложить их на лоб и виски, зафиксировав повязкой. Держать полчаса - час.

5) При тошноте нужно выпить активированный уголь - по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела. От тошноты поможет избавиться стакан томатного сока, чуть подсоленного, с добавлением чёрного молотого перца. Сок нужно пить небольшими глотками, за несколько приёмов.

6) Можно приготовить чай с добавлением мяты, имбиря, ромашки, коры ивы в любых пропорциях. Крепкие чай или кофе при похмелье лучше не употреблять.

7) При сильной тошноте, рвоте, слабости и дрожи в конечностях нужно сильно, до покраснения, растереть уши ладонями.

8) Снять интоксикацию можно, выпив стакан воды с добавлением 6 капель нашатырного спирта.

9) Нужно принять душ, лучше - контрастный. Ванну принимать не рекомендуется.

10) После того, как прошла тошнота, нужно выпить большую чашку нежирного, лучше куриного или говяжьего, бульона или рисового отвара.

11) Помочь печени справиться с токсинами можно с помощью отвара овса: стакан овса нужно промыть, залить 1,5 литрами горячей воды и варить 1 час. Процедить, добавить чайную ложечку соли и выпить маленькими порциями в течение первых часов похмельного синдрома.

12) Помочь побороть интоксикацию может стакан тёплой воды с размешанным в ней мёдом (1 столовая ложка) .

13) Справиться с жаждой и интоксикацией помогут стакан кефира или кваса. Капустный или огуречный рассол также окажут оздоравливающее действие на страдающего похмельем. Если рассол очень солёный или кислый, можно разбавить его водой. Рассол, квас, кислые щи содержат большое количество необходимых микроэлементов, которые были удалены из организма при похмелье: натрий, кальций, калий, магний, марганец, фосфор.

14) Хорошо помогает прогулка по свежему воздуху - большое количество кислорода облегчит состояние больного и снимет интоксикацию, а ходьба усилит кровоток и ускорят процесс деинтоксикации и выведения шлаков. Человек, знающий, как вылечить похмелье в домашних условиях, обязательно посоветует побыть продолжительное время на свежем воздухе, но не на открытом солнце.

15) Помочь справиться с неприятными последствиями похмелья помогут баня или сауна. В бане или сауне человек сильно потеет, это усилит выделение шлаков и продуктов распада из организма.

16) Для нормализации кислотности желудка можно выпить стакан воды с размешанной в ней чайной ложкой соды.

17) В самом начале лечения похмелья нужно воздержаться от еды. После избавления от признаков тошноты можно съесть кислые щи, нежирный овощной суп-пюре, творог, выпить сырое яйцо. В последующие 2 дня следует избегать острых продуктов, пищу принимать преимущественно жидкую, нежирную, воздержаться от копчёностей и консервов, есть больше кураги, пить отвар шиповника.

Лилия Велижанина

Бросить пить

0xDD

Пивом. Или таном (это такой молочный продукт типа кифира).

Минаева

советую попить зеленый час с лимоном! хорошее средство!

Сергей Волков

Зорекс. 2 капсулы - 100-120 руб. Выпить обе...

vladimir pustovalov

клин клином вышибают"
ХОТЬ И ЕСТЬ СЕЙЧАС КУЧА ТАБЛЕТОК ТЕМ НЕ МЕНЕЕ СТО ГРАММ С УТРА НАДО ПРИНЯТЬ ЧТОБ ПОЛЕГЧАЛО

petr kurow

Огуречным или капустным рассолом (русское народное средство проверенное веками)

П.К.

лимонтар - биотик, мелко растереть штук 5 таблеток, запить горячей водой. Поднимает из глубокого коматоза. А вообще, если не на работу, лениться, отсыпаться, к вечеру пройдет

Александр

ещё М. А. Булгаков говорил-лечите подобное, подобным и не какой пирамидон, вам не поможет :)))))))))))

Сергей Козаченко

Чай с мятой и холодный душ.

Лэйла

огуречным рассолом или Альказельцем

Вопрос: Как вы боритесь с похмельем? И возможно ли его избежать?

Анара

1. За несколько дней до праздника
До застолья неплохо также заправиться витаминами и микроэлементами, ведь алкоголь существенно нарушает баланс минералов в организме. Это могут быть обычные витамины или просто фрукты и овощи.
Учитывая то, что алкоголь нарушает баланс минералов и витаминов в организме, врачи советуют приобрести упаковку витаминов и микроэлементов. Они смогут сгладить негативное влияние алкогольных напитков.
Специалисты советуют закупить активированный уголь и прочие аптечные препараты, способные снять с утра все последствия в виде головной боли и тошноты.
2. За несколько часов до застолья
Конечно, лучше всего пить в меру. Но если вы знаете, что застолье будет длительным и обильным, то рекомендуется за 2-3 часа до него выпить 50 г водки. Это подготовит организм к нагрузке.
За несколько часов до мероприятия специалисты также советуют выпить пару ложек подсолнечного масла или одно сырое яйцо. Оно имеет способность обволакивать стенки желудка, не давая алкоголю быстро попасть в кровь. Также очень помогает каша – овсяная, манная.
Примите 2-4 таблетки активированного угля. Они адсорбируют (впитывают) алкоголь и мешают его всасыванию.
Перед застольем выпейте чашку кофе или крепко заваренный зелёный или черный чай с мятой, лимоном. Лимон в чае и кофеин способствуют нейтрализации алкоголя.
Хорошая закуска. Для того чтобы меньше пьянеть, старайтесь закусывать чем-нибудь высококалорийным, например, чем-то жирным. Высококалорийная пища, попадая в желудок, замедляет пищеварение, замедляя и всасывание алкоголя в кровь. Для этого хорошо подойдет бутерброд со сливочным маслом и с красной рыбой, холодец, мясо, сало или колбаса.
Обильное питье. Во время застолья старайтесь как можно больше пить воды без газов, соки. Чем больше будет жидкости, тем медленнее будет концентрироваться спирт в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, вода способствует быстрому выводу алкоголя из организма.
Соль. Специалисты также рекомендуют использовать в качестве «профилактического средства» закуски из консервированных овощей. Дело в том, что они содержат много соли и, попадая в кровь, вызывают «разбавление» крови за счет поступающей из тканей воды, тем самым снижая концентрацию алкоголя. Это говорит о том, что обычай закусывать водку огурцом имеет под собой логические обоснования. Также избежать утреннего похмелья поможет квашеная капуста. Полагают также, что она является отличным антиоксидантом, который ускоряет процесс распада алкоголя.
Не смешивать. Конечно, совет «не смешивать алкогольные напитки» кажется слишком поучительным и невыполнимым. Чтобы чуть-чуть помочь организму, нужно следовать простому правилу. Не стоит понижать градус следующим напитком, поэтому нашу цепочку выстраиваем примерно таким образом: шампанское-вино-водка. А уж между звеньями можете внести свои коррективы, главное с учетом данных на этикетке.
Не курить! Постараться как можно меньше курить во время беспробудного новогоднего гуляния. Никотин усиливает действие алкоголя.
Движение. Больше двигайтесь. Выпили – выйдите на улицу, на балкончик, потанцуйте. Движение ускоряет обменные процессы. Алкоголь будет выводиться быстрее. К тому же таким образом вы сможете пропустить пару рюмок.

После торжества

Свежий воздух. Хорошо проветрите помещение. Обеспечьте хороший приток чистого воздуха.
Обильное питье. Пейте как можно больше жидкости. Это могут быть:
- Классика жанра – огуречный или капустный рассол.
- Минеральная вода
- Компот из сухофруктов
- Чай с мёдом или лимоном
- Горячий куриный бульон
- Молоко
Активированный уголь. Выпейте несколько таблеток активированного угля.
Витамины. Примите несколько таблеток аскорбиновой кислоты, т. к. алкоголь также разрушает находящиеся в организме витамины.
Баня, сауна – самое лучшее средство от похмелья. Вместе с потом из организма выходит много токсинов.

Татьяна Ольхова

Возможно. Если не напиваться до чёртиков. Тогда и похмелья никакого не будет

Личный Кабинет Удалён

да, не пить

Ketrin

Смотря что пъёшь!!! !
Избежать НЕВОЗМОЖНО!!!!

IRIS

можно, если пить качественные напитки, не смешивать и употреблять в меру

Павел Коперский

Напитки должны быть хорошими, интенсивное курение во время пьянки усугубляет состояние с утра. Для уменьшения интоксикации можно до запланированного мероприятия съесть пачку активированного угля. Ну а если уж случилось жуткое похмелье мне помогает мороженное и баня.

******

Как ни банально звучит, избежать похмелья можно тока если совем мало пить.
Не напивалась с институтских времен, вот советы с того времени:
Сделать форсированный диурез, лучше не просто воду, а чай с лимоном
По большому на горшок
Плотно поесть, горячий суп
Принять душ
Не курить
Перед выходом из дома выпить кофе чтобы не было спиртового духа

[ Живу в Сказке ]

еесть такой вариант, чтоб не сильно напиться за час ло пьянки выпить чего-то по крепче коньяк там, что-нить (не много грамм 30-40) и потом уже непосредственно на пьянке не будет сильно накрывать, а еще лучше не смешивать ничего, тогда с утра по легче будет, а похмелье я обычно чаеи отпаиваю и яблочным соком, он в организме что-то востанавливант, что уже не помню )

Серёга

Можно если после пьянки дунуть)) А потом не пей а кури и похмелья точно не будет))

Алексей Ефимов

Совсем избежать врядли а вот снизить можно если отпиться негазированной минералкой или даже просто кипячоной водой (холодной).

Надюшка

пить надо меньше!!!!

Зайка

Если много выпить - избежать невозможно. А борюсь я так: встать и сделать чай с сахаром и лимоном, съесть кусок булки со сливочным маслом, выпить 1/2 или целую таблетку аспирина. Он разжижает кровь и похмелье улетучивается....

Римма Жукова

Избежать возможно если не нажираться до потери сознания. Когда у меня не срабатывают тормоза вечером, то на утро пью шипучий аспирин.

Вопрос: может ли похмелье длиться три дня?? как-то мне фиговенько...

Александр

Может.
Именно после токого похмелья я бросил пить.
И не желею об этом.

И что тебя так тянет накачиватся всякой дрянью?
Неужели не адоело?

alex shary

Может и больше если слабинький организм!

Эллин

Спиваешься ты, если уже не спилась.

Ирина Федорова

вряд ли! у меня такого никогда не было... сходи ка ты к врачу!))

Fatima Kantemirova

Может это отравление алкоголем????

Диэтиламид

Знаешь почему похмелье длится 3 дня? Правильно - потому что теперь ты больше не ешь экстази, а бухаешь! Завязывай с наркотой - жуй кислые!

Ольга Яли

Это не похмелье, а интоксикация. Можно бы покапать солевые р-ры. Но если нет возможности, то купи активированный уголь попей и пе р-р Регидрона купи в аптеке в инструкции все написано.

RA

Фиговенькое у тя ещё спереди...

Плету косы !!!

ты отравилась, выпей угля активированого сразу 6штук, не ешь, а пей ВОДУ, чай и т. д, пройдет. Смотри, что пьешь и сколько-я о спиртном!!! А может и продуктами траванулась, бывает...

ysupik

ну если пить несколько дней - то столько же дней и фиговинько будет!!!! закусывать побольше! а если вы дама то может это залет ???

Юрий Широбоков

сходи к врачам-скорее всего организм не выдержал бурной попойки и перемешивания разного алкоголя

Судоход.компания ЦЕЗАРЬ-ТРЭВЕЛ

Уже пора бы и прийти в себя! Может клизьму? Все прочистится - очень действенный метод - без шуток (гидроколонотерапия) ! Здоровья!

Alina Rom.

Если проблемы с головной болью, то вам алкоголь просто противопаказан. Так и до инсульта не далеко.

Павел Гед

Смотри. Отвечаю тебе конкретно. Это собственный опыт
Это уже не похмелье а так сказать его продолжение
100 процентов барахлит печёнка. В этот раз она не смогла справится с
спиртным и села ну и плюс всё остальное.
Что делать?
1.Лежать. В лежачем положении печень лучше справляется с нагрузкой
2.Жратва: витамины, горячий чай с лимоном, мёдом И ВСЁ!
3.Купить "Карсил" или "Эссенциале" и пить (можно без врача)
4."Пирацетам" или "Ноотропил"-пить 30 дней минимум (лучше с врачом)
4 Свежий воздух-обязательно
5 Как будет свободное время-к врачу-УЗИ внутренних органов-Обязательно!
Наркологичку не вызывай, бесполезно!
Не болей!! !
...И завязывай бухать, кони двинешь)

Андрей Маламан

Есть тройка хороших отвеьов. , воспользуйся ими. Я сам не пью, очень редко, поэтому не могу ничего посоветовать, только выражу общее беспкойство. : мой друг страдает, и я неможко с тобой вместе. Держись!

Ирина Безрукова

Произошла интоксикация организма, по русски сказать - отравление, советую супчика куриного поесть...

Баня как средство от похмелья

Почему баня помогает с похмелья

Похмелье - это в значительной части отравление продуктами распада алкоголя. В основном ацетальдегидом. Именно в это токсичное вещество, в том числе, превращается алкоголь в организме, вызывая тем самым головную боль, тошноту, дрожь и т.п. Ацетальдегид нарушает функции печени, замедляя элиминацию продуктов метаболизма этанола, что приводит к накоплению в организме уксусной кислоты. Ацетальдегид также замедляет окислительно-восстановительные реакции, угнетая тем самым окисление других веществ. В плазме крови накапливаются жирные кислоты, глицерин, пировиноградная кислота.

В бане активизируется кровообращение и обмен веществ. Баня избавляет от похмелья, вызывая обильное потоотделение, при этом открываются поры и выводятся вредные отходы метаболизма из организма. Баня также ускоряет обмен веществ. Посещение бани усиливает кожное дыхание, улучшает кровообращение (в частности активизирует деятельность капилляров). Устраняется обезвоживание: жидкость из межклеточных пространств выводится в в кровяное русло, а значит, будут сняты отёки у тех, кто «опух с похмелья». Кроме того, высокая температура убивает бактерии на теле человека. Тем, кто хоть раз был в бане не надо рассказывать, какое хорошее настроение и добродушие у человека, только что попарившегося: бодрость и новые силы гарантированы.

Не рекомендуется ходить в баню, если у вас давление выше 140/90 или пульс выше 110 ударов в минуту. Такие показатели характерны для тех, кто страдает алкогольной зависимостью или находится в запое длительное время.

В случае, если вы не уверены, что у вас всё хорошо с сердцем, лучше заменить баню на соляную ванну.

Как лечиться?

Сходите в сауну. При похмелье не рекомендуется русская паровая баня, так как она даёт большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Да и вообще злоупотреблять паром не стоит.

Рекомендуемая схема: три захода по 5, 10 и 20 минут.

pohmelje.ru

Баня, душ, ванна

Почему баня помогает с похмелья

Похмелье - это в значительной части отравление продуктами распада алкоголя. В бане активизируется кровообращение и обмен веществ, что способствует быстрейшей переработке ядовитых продуктов. Этому же способствует и обильное потоотделение. Посещение бани усиливает кожное дыхание, улучшает кровообращение (в частности активизирует деятельность капилляров). Кроме того, высокая температура убивает бактерии на теле человека. Тем, кто хоть раз был в бане не надо рассказывать, какое хорошее настроение и добродушие у человека, только что попарившегося: бодрость и новые силы гарантированы.

Как лечиться?

pohmelje.ru

Чем лучше опохмеляться с утра. И стоит ли вообще похмеляться?

Из этой статьи вы узнаете, кому и почему помогает опохмеляться алкоголем. Если вас интересуют другие вопросы о похмелье, читайте отдельную статью для самых любопытных «Почему с похмелья»: в ней врач-токсиколог объясняет, почему с похмелья болит голова, почему с похмелья помогает рассол, почему с похмелья трясутся руки - и многое другое.

С точки зрения медицины

В вопросе о возможности опохмеляться приёмом алкоголя в быту сложилась значительная путаница. Связана она с тем, что в народном сознании плохо различаются такие принципиально разные состояния, как похмельный и абстинентный синдромы. Вероятнее всего, это связано с широким распространением алкоголизма в России, когда лица с алкогольной зависимостью повседневно сосуществуют с бытовыми пьяницами. Абстинентный синдром сопровождается похмельным, но не наоборот.

Дело в том, что похмелье - это отравление недоокисленными продуктами распада алкогольных напитков (и лечится по тем же принципам, что и другие отравления), а абстиненция - реакция алкоголика на отсутствие в организме ставшего необходимым вещества, а именно - этанола. При так называемом «пивном» алкоголизме присутствует абстиненция также на некоторые химические компоненты хмеля - аналоги бензодиазепинов (веществ, оказывающих успокаивающее действие). Этаноловый сигнал необходим алкоголику для синтеза достаточных количеств внутримозгового дофамина - вещества, обеспечивающего поддержание настроения, мотивации и физической и умственной работоспособности. Кроме того, при приёме этанола как органического растворителя, растворяется часть мозговой ткани, что сопровождается выделением эндогенных опиатов (внутренних аналогов морфия, героина и тому подобного) класса энкефалинов. В норме эндогенные опиаты предназначаются для борьбы с болью и для поощрения биологически выгодного поведения, и их повышенное выделение при выпивке является одним из важных психофизиологических факторов развития алкогольной зависимости.

В целом можно констатировать, что приём алкоголя приводит к облегчению состояния при абстинентном синдроме, но не помогает при похмельном. Говоря по-простому, выпивка при абстинентном синдроме у алкоголиков приводит к быстрому улучшению самочувствия, настроения и работоспособности, а при похмелье у обычных людей всё останется то же самое, но только ещё человек будет пьяным. Подобие абстинентного синдрома может развиваться у лиц, не являющихся алкоголиками, при приёме алкоголя в больших количествах несколько дней подряд (например, свадьба, Новый год, юбилей и тому подобное). Ощущаемая наутро немотивированная тревога связана со снижением содержания внутримозгового дофамина и действительно проходит при приёме алкоголя. Однако такой способ улучшения самочувствия потенциально опасен, поскольку может перейти в запой. Признаком перехода бытового пьянства в алкоголизм служит развитие абстинентного синдрома уже после однократного приёма алкоголя в любом количестве и последующее вхождение в запой.

Также есть мнение, что у здорового человека неминуемо должно быть отвращение ко всякой выпивке с утра: в нормальной ситуации работает рвотный рефлекс, и всякая мысль о выпивке должна вызывать мощное отвращение. Если такого нет, то это тоже считается признаком алкоголизма. Будьте осторожны.

Итак, новая доза алкоголя является кратковременным симптоматическим средством, за которым нужно заняться дезинтоксикацией (очисткой организма от остатков алкоголя и продуктов его распада).

В западных странах опохмелка считается столь же сомнительным средством и называется hair of the dog, это часть английской поговорки «Take a hair of the dog that bites you», что означает «Возьми клок волос собаки, которая тебя кусает», а по-нашему «Клин клином вышибают».

Как лечиться

Итак, если вы всё же решили употребить спиртное с утра, то, во-первых, будьте умеренны. Во-вторых, у вас есть масса вариантов, помимо того, чтобы опохмеляться тем, что вы вчера пили.

pohmelje.ru

Как избавиться от похмелья

Если некогда всё читать, а лечиться надо срочно, воспользуйтесь нашим сервисом по быстрому индивидуальному подбору средств для избавления от похмелья в домашних условиях. Бесплатно!

Зная, как воздействует алкоголь, можно понять, как избавиться от похмелья, если вы перебрали или только собираетесь перебрать. Ниже приведены основные средства от похмелья, разбитые по тем аспектам действия алкоголя, которые они устраняют.

Средства от похмелья. Инфографика Рассмотреть таблицу в полном размере

Отравление и меры детоксикации

Отравление - основная, хотя и не единственная причина дурного самочувствия: на избавление от похмелья можно не надеяться, пока остатки неусвоенного алкоголя, токсичные продукты его расщепления, попутные вещества, содержавшиеся в напитке и прочие яды не выведены из организма.

Физическая детоксикация

клизма промывание желудка сорбенты

Избавляться от них можно по-разному. Можно вывести яды простым «физическим» способом: самым эффективным и быстрым средством является клизма или приём нетоксичного слабительного: именно в кишечнике, полный он или пустой, накапливаются яды. Если пища в последний раз принималась недавно (менее четырёх часов назад), то можно также промыть желудок.

Также с этим справляются сорбенты: активированный уголь или другие современные сорбенты, о которых также имеются статьи на нашем сайте (Энтеросгель, Смекта, сорбенты на основе лигнина и т.д.).

Биохимическая детоксикация

янтарная кислота настойка элеутерококка лимонная кислота мёд молочнокислые напитки квас антипохмельные средства глутаргин

С ядами наш организм умеет справляться самостоятельно, но можно подстегнуть обменные процессы (если быть точным, цикл Кребса), чтобы облегение наступило быстрее. Иначе говоря, можно произвести биохимическую детоксикацию и тем самым избавиться от похмелья. Лучше всего ускоряет процесс переработки ядов, а также защищает клетки янтарная кислота, стимулируют детоксикацию настойка элеутерококка, лимонная кислота, мёд. Молочная кислота, оказывающая такое же воздействие содержится в молочнокислых напитках (больше всего в кумысе) и непастеризованном квасе. Также на ликвидацию токсинов работают многие комплексные антипохмельные средства, которые чаще всего являются комбинацией описанных выше веществ («Лимонтар», «ДринкOFF»), однако могут содержать препараты из арсенала профессиональных токсикологов («Зорекс»).

Если возлияния не сопровождались обильной закуской, то на ранних этапах похмелья хорошо поможет детоксикации глутаргин.

цикл Кребса

Мембраностабилизирующие вещества

настой рябины тоник

От состояния клеточной мембраны зависит проницаемость биологических барьеров, в том числе кишечного. Транспорт веществ через мембрану может быть активным и пассивным. Стабилизация мембраны приводит к уменьшению пассивного транспорта - значит, меньше проникновение веществ в мозг из крови, в кровь из кишечника, и в межклеточные пространства из сосудов. Соответственно снижается отёк тканей («опухание» от сильного похмелья, которое также вызывает головную боль) и интоксикация.

Мембраностабилизирующим действием обладают настой рябины, хинин (содержится в классических тониках, например «Швепс») и дубильные вещества, входящие в состав коньяка. Поэтому же коньяк менее опасен для аллергиков в плане обострения болезни, чем, например, пиво.

Другие способы избавиться от похмелья

«Антипохмелин» «Коррда» баня, контрастный душ, ванна

Другой остроумный ход - это не снижать количество яда, а замедлить его выработку, так что печень успеет разложить ацетальдегид до уксусной кислоты. Это умеет препарат «Антипохмелин», известный на Западе как RU-21, а также антипохмельное средство «Коррда».

Антитоксический и общеукрепляющий эффект оказывают баня, контрастный душ или ванна.

Патологическое перераспределение жидкости

баня, контрастный душ рассол минеральная вода овсяной отвар аспирин

Распределение жидкости в организме при похмелье

Вернуть нормальное распределение жидкости в организме, нарушенное алкоголем, можно, если перевести в кровь жидкость из межклеточных пространств (заодно снять отёки и вызванную ими головную боль). Этого можно добиться, например, сходив в баню (сауну) или приняв контрастный душ.

Другой способ: одновременно принимать жидкость и мочегонное: например, натуральный кофе или безалкогольное пиво. Также мочегонный эффект окажут овсяной отвар, арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат Верошпирон (спиронолактон). Не рекомендуется для этих целей с похмелья принимать Фуросемид. Можно просто выпить воды: но не заранее, а уже с похмелья. Это вообще хороший способ избавляться от похмелья. Есть, правда тонкость: если просто надуться водой, то тогда в плазме крови понизится осмотическое давление (то есть концентрация растворённых в крови веществ и солей), и вам захочется в туалет. Значит, мгновенно пополнить нехватку воды не получится, и процесс будет тянуться довольно долго. Грамотно же будет прежде, чем пить воду, пополнить запасы солей-электролитов: например, выпить один стакан капустного или огуречного рассола.

Также быстрее обычной воды восстанавливают объём крови минеральная вода и овсяной отвар.

Также снятию отёков помогает приём аспирина. Алкоголь вызывает образование капиллярных эритроцитарных микросгустков: комочков из эритроцитов. Они распадаются под влиянием ацетилсалицилата (аспирина). Эти комочки способствуют образованию отёков. Аспирин также оказывает общее обезболивающее действие.

Воздействие аспирина на эритроциты

Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз)

минеральная вода сода янтарная кислота лимонная кислота кисломолочные продукты

С ним справится щелочная (гидрокарбонатная) минеральная вода или небольшое количество соды. Обратите внимание, что от соды может быть больше проблем, чем пользы. Минеральная вода же действует не только за счёт гидрокарбонатов и более сбалансирована по действию на кислотно-щелочное равновесие.

Важное уточнение: ацидоз лучше снимать не химически, а метаболически: подстегнуть метаболизм (цикл Кребса) и дождаться, когда его работа сместит баланс из кислой стороны в щелочную. Для этого, как ни странно, нужно принять кислых продуктов (по принципу Ле-Шателье это ускорит реакцию). Лучшим выбором тут будет янтарная кислота (в таблетках), лимонная кислота и молочная (в кисломолочных продуктах). Всё это также следует принимать с осторожностью: внимательно ознакомьтесь с рекомендациями в соответствующих статьях.

Негативное воздействие на нервную систему

глицин пикамилон пантогам мексидол безалкогольное пиво ново-пассит негрустин персен панангин (аспаркам) магнесол магнезия

Отчасти сгладить негативное воздействие на нервную систему поможет вещество глицин, ноотропные таблетки Пикамилон, Пантогам и Мексидол. Из натуральных успокаивающих можно отметить молоко, настойку хмеля и пиво (лучше безалкогольное и ни в коем случае не креплёное). В изобилии антидепрессанты содержатся и в какао.

Восстановить работоспособность после похмелья, в завершение всех мероприятий поможет кофеин (содержится в кофе и чае), а также другие тонизаторы и стимуляторы (таурин, гуарана, женьшень), встречающиеся в энергетических напитках и антипохмельных средствах.

Успокаивающим, снимающим тревогу действием обладает настой зверобоя. Если заваривать и настаивать траву самостоятельно лень, то можно принять более дорогие средства, созданные на основе зверобоя и других растений: Ново-пассит, Негрустин или Персен.

Восполнить нехватку магния, которая негативно влияет на состояние нервной системы и на сердце, помогут препараты Панангин (он же Аспаркам), Магнесол и Магнезия.

Лечение похмелья лучше вести по всем описанным фронтам. Обратите внимание, что эффективный набор средств будет зависеть от вашего текущего состояния, от количества выпитого, от того насколько давно в последний раз был выпит алкоголь и принималась пища. Для подбора лекарств от похмелья можно воспользоваться нашей, специально разработанной, методологией.

pohmelje.ru

Народные средства от похмелья

Не все народные средства от похмелья так уж безопасны и проверены временем, как это утверждают популярные ныне знахари и целители. Но не стоит отказываться от всех народных средств разом из-за того, что они слишком устаревшие и неэффективные на фоне сильнодействующей таблетки. Действенность некоторых народных средств подтверждает и современнная медицина. В этой статье эксперт сайта Похмелье.рф, врач-токсиколог Станислав Радченко разберётся, какие из средств при похмелье на самом деле работают, а какие - бесполезны и даже вредны.

Кроме того, смотрите полный каталог средств от похмелья, а также перечень специальных антипохмельных препаратов. Если вы хотите избавиться от похмелья максимально быстро и в домашних условиях - пройдите бесплатный тест, чтобы подобрать средства для самостоятельного лечения похмельного синдрома, подходящие именно вам и именно в вашем нынешнем состоянии.

Эффективные народные средства от похмелья

Общеукрепляющие:

  • очистка желудка
  • сон
  • физические нагрузки, секс
  • баня, ванна, душ

С похмелья полезно пить:

  • вода, минеральная вода
  • рассол
  • квас
  • кисломолочные напитки
  • чай
  • какао
  • сок лимона
  • овсяной отвар
  • настойки зверобоя, шиповника, рябины, хмеля и мяты

С похмелья полезно съесть:

  • мёд
  • морепродукты
  • бананы и цитрусовые

А теперь разберёмся, почему вышеперечисленные народные средства при похмелье действительно работают, и как их нужно правильно применять.

Очистка желудка

Тошнота и рвота при похмелье - это естественная (и очень полезная) реакция организма на попадание в него ядовитых веществ: продуктов распада алкоголя. Если вас мучает тошнота, но до рвоты дело не доходит - вызовите рвоту самостоятельно, и вам быстро полегчает. Для этого следует выпить не менее одного литра воды - и спровоцировать рвоту. Продолжайте это делать до тех пор, пока не будет выходить чистая вода.

Сон

Сон является хорошим средством детоксикации, поскольку во сне активизированы процессы, направленные на восстановление гомеостаза (постоянства физиологических процессов). Но нужно, чтобы за сном сильно пьяного человека кто-нибудь присматривал: повернуть на бок в случае рвоты, а также поменять позу, чтобы спящий пьяный не отлежал себе конечности в слишком долгом и неподвижном положении.

Физические нагрузки, секс

Физические нагрузки ускоряют избавление организма от вредных веществ. Как средство от похмелья применимы после опорожнения кишечника у молодых, физически тренированных людей, поскольку происходит дополнительное напряжение сердца, которое при похмелье уже и так работает под нагрузкой. Запрещены физические нагрузки во время длительного запоя. (Читайте также отдельную статью о том, можно ли сочетать алкоголь и занятия спортом.)

Секс, как и любая другая физическая нагрузка, ускоряет обмен веществ, в том числе и переработку алкоголя. Выброс эндорфинов во время секса улучшает самочувствие и помогает избавиться от головной боли. Будьте осторожны: как и другие физические упражнения, секс при похмелье дополнительно нагружает сердце.

Баня, ванна, душ

В бане активизируется кровообращение и обмен веществ, что способствует быстрейшей переработке ядовитых продуктов распада алкоголя. Посещение бани усиливает кожное дыхание, улучшает кровообращение. Высокая температура убивает бактерии на теле человека. Обильное потоотделение устраняет обезвоживание и снимает отёки. В бане у человека улучшается настроение и появляются свежие силы.

Баню можно заменить на соляную ванну: размешать в тёплой воде 300 граммов морской соли и полежать там полчаса. Помните: баня, соляная ванна и контрастный душ не рекомендуются при проблемах с сердцем и давлением.

Контрастный душ быстро приводит организм в нужное состояние: бодрит, снимает отёки, повышает работоспособность мозга. Главное правило контрастного душа - нужно начинать с горячей воды: с самого начала сделать воду довольно тёплой, постоять под ней 30 секунд, потом включить холодную воду и стоять под ней 15-20 секунд. Потом снова горячую, и так далее. Для ожидаемого эффекта надо проделать три цикла смены воды.

Вода, минеральная вода

Одной из основных причин плохого самочувствия с похмелья является неправильное перераспределение жидкости, когда излишки жидкости накапливаются в тканях, создавая отёки, а объёма циркулирующей крови не хватает, и человек мучается от сушняка. Быстрое поступление воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови, стимулирует мочевыделение и этим устраняет отёк тканей. Снятие похмельных отёков избавляет от головной боли и снижает нагрузку на сердце.

Минеральная вода действует при похмелье в три раза эффективнее обычной. Она быстрее поступает в кровь, поэтому гораздо эффективнее помогает избавиться от отёков, головной боли, а также вывести из организма ядовитые продукты распада алкоголя. Особенно полезны для лечения похмелья «гидрокарбонатные» минеральные воды (Боржоми, Ессентуки), смещающие кислотно-щелочной баланс в организме в щелочную сторону, потому что обычно он в состоянии алкогольной интоксикации бывает кислым.

Рассол

Перед питьём воды желательно восполнить запас солей: например, выпить стакан рассола (капустного или огуречного) - и этим пополнить потери солей-электролитов. Кстати, на самом деле народным средством от похмелья был капустный, а не огуречный рассол: в отличие от огуречного, капустный рассол содержит янтарную кислоту. Не стоит пить более одного стакана, чтобы не нагружать сердце. И убедитесь, что пьёте именно рассол, а не маринад.

Квас

Натуральный, не консервированный квас содержит в большом количестве витамин B1, ферменты, полезные микроорганизмы и органические кислоты, помогающие быстрее вывести из организма ядовитые продукты распада алкоголя. Не рекомендуется страдающим гастритом или язвенной болезнью в стадии обострения. Будьте внимательны и не пейте излишне «хмельной» квас: таким образом можно случайно и опохмелиться. А опохмеляться с утра не полезно, а вредно - читайте об этом сомнительном народном средстве от похмелья ниже, в этой же статье.

Кисломолочные напитки

Кисломолочные продукты (йогурт, тан, айран, кефир, кумыс) обеспечивают организм протеином, витаминами и минералами; благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта и эффективно восстанавливают силы. Содержащиеся в этих продуктах аминокислоты и полезные бактерии улучшают аппетит, оказывают послабляющее действие. Молочнокислые бактерии обеспечивают организм энергией, выводят из организма токсины, защищают печень.

При похмелье кисломолочные продукты лучше и полезнее принимать натощак, небольшими глотками, оптимально до 600 мл. Самый подходящий кисломолочный напиток для лечения похмелья - кумыс, содержит наибольшее количество молочной кислоты и витаминов группы B, и к тому же быстро усваивается.

Чай

В чае содержится витамин B1, который сильно расходуется при переработке алкоголя и токсичных продуктов его расщепления. В чае есть кофеин, поэтому он бодрит, но гораздо мягче, чем кофе. Чаем хорошо завершать мероприятия по выводу токсинов из организма.

Какао

Какао содержит ряд антидепрессантов, которые при похмелье поднимают настроение и работоспособность, уменьшают головную боль и чувство тревоги. Какао при похмелье восполняет недостаток магния в организме, оказывая положительное влияние на сердце и нервную систему. Какао бодрит, как кофе, но вызывает меньше побочных эффектов. При похмелье рекомендуется готовить какао на воде: молоко уменьшает его биодоступность. Рекомендуемая доза при лечении похмелья: 150 мл напитка (три четверти стакана).

Сок лимона

Сразу после застолья выдавите сок из двух-трёх лимонов и выпейте, разведя в два раза кипячёной водой (чтобы не раздражать слизистую, и без того раздражённую алкоголем). Это сгладит последствия выпивки: лимонная кислота ускоряет все процессы переработки питательных веществ, в том числе и переработку алкоголя. Сок лимона может помочь и с утра, как народное средство против похмелья.

Овсяной отвар

Мочегонное действие овсяного отвара помогает избавиться от отёков и уменьшить головную боль. Витамины группы B обеспечивают печень ферментами, необходимыми для переработки неусвоенного алкоголя и токсичных продуктов расщепления алкоголя. Овсяной отвар при похмелье нормализует артериальное давление и восстанавливает работу мозга.

Настой зверобоя

Настой зверобоя при похмелье оказывает антидепрессивное, тонизирующее и противовоспалительное действие, а также улучшает кровообращение и работу желудочно-кишечного тракта. Снимает похмельную депрессию за 2 - 3 часа.

Приготовление настоя: четыре столовых ложки измельчённой травы зверобоя залить 0,5 л кипятка, выдержать на кипящей водяной бане 20-30 минут. Применять после чистки кишечника по полстакана каждый час-полтора. Если после приёма возникает рвота, то это показатель правильного действия зверобоя на метаболизм.

Настой шиповника

Шиповник - рекордсмен по содержанию аскорбиновой кислоты, содержит витамины A, P и K, оказывает желчегонное действие и помогает организму восстановить нормальное пищеварение. Настой шиповника при домашнем лечении похмелья хорошо применять для возмещения дефицита жидкости вместо простой воды. Аскорбиновая кислота частично разрушается при термообработке, поэтому ягоды шиповника нужно заваривать как чай, а не кипятить.

Настой рябины

Плоды рябины содержат большое количество аскорбиновой кислоты, витамина Р, каротина и других полезных макро- и микроэлементов. Рябина при похмелье помогает снизить интоксикацию и отёки, уменьшает головную боль, оказывает антитоксическое, желчегонное (улучшает пищеварение, нарушенное при похмелье), противомикробное и стимулирующее действие.

Приготовление настоя: давленные или молотые ягоды нужно залить кипятком и настоять десять минут из расчёта один стакан кипятка на каждую столовую ложку измельчённой массы плодов. Пить каждые восемь часов по одному стакану. Эффект от настоя рябины значительно усиливается при одновременном приёме с мёдом.

Настой хмеля и мяты

Хмель и мята - природные транквилизаторы, они позволят уменьшить психические проявления похмельного синдрома. Приготовление настоя: смешать равное количество шишек хмеля и мяты, залить столовую ложку этой смеси стаканом кипятка и настаивать один час. Принимать такой настой нужно через пару часов после окончания приёма алкоголя или в разгар похмелья.

Мёд

Мёд содержит микроэлементы, окислительно-восстановительные ферменты, органические кислоты цикла Кребса - важнейшего звена метаболизма. Мёд при похмелье оказывает успокаивающее и дезинтоксикационное воздействие. Фруктоза, содержащаяся в мёде, помогает организму быстрее справиться с переработкой алкоголя.

Наш эксперт отмечает, что в домашних условиях похмелье можно снять чисткой кишечника и дробным приёмом мёда: 100 мл (полстакана) мёда следует растянуть на весь похмельный день, принимая по чуть-чуть.

Морепродукты

Морепродукты повышают аппетит и улучшают обмен веществ, помогают быстрее избавиться от ядовитых продуктов распада алкоголя, а также действуют на организм как успокаивающие средства. Морепродукты насыщают организм калием, магнием, натрием и фосфоpом, которые необходимы при нарушениях электролитного баланса, возникающих при злоупотреблении спиртным. Однако способность усваивать полезные вещества с похмеля сильно снижена, поэтому поправлять здоровье морепродуктами следует уже после проведения основных мероприятий по детоксикации (то есть, после выведения из организма ядовитых продуктов распада алкоголя).

Цитрусовые и бананы

Апельсины и лимоны в большом количестве содержат лимонную кислоту, которая помогает скорее вывести ядовитые продукты распада алкоголя из организма.

Бананы содержат калий, которого очень не хватает в организме при похмелье. Кроме того, бывает, что бананы - это едва ли не единственное, что получается съесть из-за тошноты с утра, а слегка подкрепиться всё-таки необходимо.

Бесполезные народные средства от похмелья:

  • опохмелиться
  • заставить себя поесть
  • выпить томатный сок
  • съесть чеснок
  • выпить кофе

Давайте выясним, почему не стоит использовать эти народные средства при лечении похмелья.

Опохмелиться

Похмелье пройдёт только тогда, когда вы очистите организм от алкоголя и продуктов его переработки. Поэтому необходимо заняться грамотной детоксикацией. Новая доза алкоголя с утра является кратковременным симптоматическим средством: алкоголь может оказать небольшое анестезирующее и успокаивающее воздействие - однако облегчить страдания от похмельного синдрома можно куда более безопасными методами, а за «добавку» алкоголя придётся расплачиваться позже. Это прямой путь к алкоголизму: врачи говорят, что утренняя опохмелка действительно облегчает похмельное состояние тем, у кого уже сформировалась зависимость от алкоголя; неалкоголикам же обычно тошно видеть алкоголь при похмелье.

Заставить себя поесть

Если есть при похмелье не хочется - значит, организм ещё отравлен алкоголем и продуктами его распада. Принятая пища не усвоится, не «даст сил», а только дополнительно отравит организм. Нередко можно услышать совет при сильном похмелье поесть через силу жирненького супчика, и тогда тошнота отступит. Это неверно. Разумнее будет не мешать организму избавляться от продуктов распада алкоголя и не нагружать его новой пищей, пока он не очистится.

Пища (особенно тяжёлая) при похмелье может быть полезна только в качестве средства, провоцирующего понос и рвоту; однако для этих целей проще использовать воду. Плотная еда содержит жиры и белки в больших количествах. Их поступление в организм повышает нагрузку на печень. Поэтому постарайтесь с утра ограничиваться лёгкой пищей.

Томатный сок

Томатный сок часто упоминается в ряду народных средств от похмельного синдрома наравне с рассолом. Томатный сок содержит немного витаминов, пектин, органические кислоты цикла Кребса, в том числе яблочную и янтарную. Но он также содержит щавелевую кислоту (оксалат), которая одновременно уменьшает действие и яблочной, и янтарной кислоты. Поэтому каких-то особых преимуществ по сравнению с обычными жидкостями томатный сок не даёт.

Чеснок

Чеснок и блюда с чесноком содержат вещества, которые при окислении дают те же метаболиты, что и алкоголь. Поэтому, с одной стороны, в соответствии с принципом Ле-Шателье, чеснок замедляет окисление алкоголя, продлевая его действие на организм, а с другой стороны, в больших дозах сам вызывает состояние, очень похожее на похмелье. Подавляющее большинство случаев обильного употребления чеснока (а также лука, перца, хрена, горчицы, пряностей) во время пьянки сопровождается утяжелением похмелья.

Кофе

Кофе пробуждает мозг, однако увеличивает нагрузку на сердце. Тот же самый кофеин (но в меньшем количестве) содержится в чае и в некоторых специальных антипохмельных препаратах - и в таком виде действует более мягко. Кофеин содержится и в безалкогольных энергетиках, но он там совсем не главный противопохмельный компонент. Эффективный и полезный аналог кофеина (теобромин) содержится в какао, о котором в этой статье уже было написано выше. Кофе не спасает от похмелья, но его можно выпить в самом конце детоксикационных мероприятий, в качестве средства повышения работоспособности.

ВКФБОК

pohmelje.ru

Как избавиться от похмелья

Если некогда всё читать, а лечиться надо срочно, воспользуйтесь нашим сервисом по быстрому индивидуальному подбору средств для избавления от похмелья в домашних условиях. Бесплатно!

Зная, как воздействует алкоголь, можно понять, как избавиться от похмелья, если вы перебрали или только собираетесь перебрать. Ниже приведены основные средства от похмелья, разбитые по тем аспектам действия алкоголя, которые они устраняют.

Средства от похмелья. Инфографика Рассмотреть таблицу в полном размере

Отравление и меры детоксикации

Отравление - основная, хотя и не единственная причина дурного самочувствия: на избавление от похмелья можно не надеяться, пока остатки неусвоенного алкоголя, токсичные продукты его расщепления, попутные вещества, содержавшиеся в напитке и прочие яды не выведены из организма.

Физическая детоксикация

клизма промывание желудка сорбенты

Избавляться от них можно по-разному. Можно вывести яды простым «физическим» способом: самым эффективным и быстрым средством является клизма или приём нетоксичного слабительного: именно в кишечнике, полный он или пустой, накапливаются яды. Если пища в последний раз принималась недавно (менее четырёх часов назад), то можно также промыть желудок.

Также с этим справляются сорбенты: активированный уголь или другие современные сорбенты, о которых также имеются статьи на нашем сайте (Энтеросгель, Смекта, сорбенты на основе лигнина и т.д.).

Биохимическая детоксикация

янтарная кислота настойка элеутерококка лимонная кислота мёд молочнокислые напитки квас антипохмельные средства глутаргин

С ядами наш организм умеет справляться самостоятельно, но можно подстегнуть обменные процессы (если быть точным, цикл Кребса), чтобы облегение наступило быстрее. Иначе говоря, можно произвести биохимическую детоксикацию и тем самым избавиться от похмелья. Лучше всего ускоряет процесс переработки ядов, а также защищает клетки янтарная кислота, стимулируют детоксикацию настойка элеутерококка, лимонная кислота, мёд. Молочная кислота, оказывающая такое же воздействие содержится в молочнокислых напитках (больше всего в кумысе) и непастеризованном квасе. Также на ликвидацию токсинов работают многие комплексные антипохмельные средства, которые чаще всего являются комбинацией описанных выше веществ («Лимонтар», «ДринкOFF»), однако могут содержать препараты из арсенала профессиональных токсикологов («Зорекс»).

Если возлияния не сопровождались обильной закуской, то на ранних этапах похмелья хорошо поможет детоксикации глутаргин.

цикл Кребса

Мембраностабилизирующие вещества

настой рябины тоник

От состояния клеточной мембраны зависит проницаемость биологических барьеров, в том числе кишечного. Транспорт веществ через мембрану может быть активным и пассивным. Стабилизация мембраны приводит к уменьшению пассивного транспорта - значит, меньше проникновение веществ в мозг из крови, в кровь из кишечника, и в межклеточные пространства из сосудов. Соответственно снижается отёк тканей («опухание» от сильного похмелья, которое также вызывает головную боль) и интоксикация.

Мембраностабилизирующим действием обладают настой рябины, хинин (содержится в классических тониках, например «Швепс») и дубильные вещества, входящие в состав коньяка. Поэтому же коньяк менее опасен для аллергиков в плане обострения болезни, чем, например, пиво.

Другие способы избавиться от похмелья

«Антипохмелин» «Коррда» баня, контрастный душ, ванна

Другой остроумный ход - это не снижать количество яда, а замедлить его выработку, так что печень успеет разложить ацетальдегид до уксусной кислоты. Это умеет препарат «Антипохмелин», известный на Западе как RU-21, а также антипохмельное средство «Коррда».

Антитоксический и общеукрепляющий эффект оказывают баня, контрастный душ или ванна.

Патологическое перераспределение жидкости

баня, контрастный душ рассол минеральная вода овсяной отвар аспирин

Распределение жидкости в организме при похмелье

Вернуть нормальное распределение жидкости в организме, нарушенное алкоголем, можно, если перевести в кровь жидкость из межклеточных пространств (заодно снять отёки и вызванную ими головную боль). Этого можно добиться, например, сходив в баню (сауну) или приняв контрастный душ.

Другой способ: одновременно принимать жидкость и мочегонное: например, натуральный кофе или безалкогольное пиво. Также мочегонный эффект окажут овсяной отвар, арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат Верошпирон (спиронолактон). Не рекомендуется для этих целей с похмелья принимать Фуросемид. Можно просто выпить воды: но не заранее, а уже с похмелья. Это вообще хороший способ избавляться от похмелья. Есть, правда тонкость: если просто надуться водой, то тогда в плазме крови понизится осмотическое давление (то есть концентрация растворённых в крови веществ и солей), и вам захочется в туалет. Значит, мгновенно пополнить нехватку воды не получится, и процесс будет тянуться довольно долго. Грамотно же будет прежде, чем пить воду, пополнить запасы солей-электролитов: например, выпить один стакан капустного или огуречного рассола.

Также быстрее обычной воды восстанавливают объём крови минеральная вода и овсяной отвар.

Также снятию отёков помогает приём аспирина. Алкоголь вызывает образование капиллярных эритроцитарных микросгустков: комочков из эритроцитов. Они распадаются под влиянием ацетилсалицилата (аспирина). Эти комочки способствуют образованию отёков. Аспирин также оказывает общее обезболивающее действие.

Воздействие аспирина на эритроциты

Нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз)

минеральная вода сода янтарная кислота лимонная кислота кисломолочные продукты

С ним справится щелочная (гидрокарбонатная) минеральная вода или небольшое количество соды. Обратите внимание, что от соды может быть больше проблем, чем пользы. Минеральная вода же действует не только за счёт гидрокарбонатов и более сбалансирована по действию на кислотно-щелочное равновесие.

Важное уточнение: ацидоз лучше снимать не химически, а метаболически: подстегнуть метаболизм (цикл Кребса) и дождаться, когда его работа сместит баланс из кислой стороны в щелочную. Для этого, как ни странно, нужно принять кислых продуктов (по принципу Ле-Шателье это ускорит реакцию). Лучшим выбором тут будет янтарная кислота (в таблетках), лимонная кислота и молочная (в кисломолочных продуктах). Всё это также следует принимать с осторожностью: внимательно ознакомьтесь с рекомендациями в соответствующих статьях.

Негативное воздействие на нервную систему

глицин пикамилон пантогам мексидол безалкогольное пиво ново-пассит негрустин персен панангин (аспаркам) магнесол магнезия

Отчасти сгладить негативное воздействие на нервную систему поможет вещество глицин, ноотропные таблетки Пикамилон, Пантогам и Мексидол. Из натуральных успокаивающих можно отметить молоко, настойку хмеля и пиво (лучше безалкогольное и ни в коем случае не креплёное). В изобилии антидепрессанты содержатся и в какао.

Восстановить работоспособность после похмелья, в завершение всех мероприятий поможет кофеин (содержится в кофе и чае), а также другие тонизаторы и стимуляторы (таурин, гуарана, женьшень), встречающиеся в энергетических напитках и антипохмельных средствах.

Успокаивающим, снимающим тревогу действием обладает настой зверобоя. Если заваривать и настаивать траву самостоятельно лень, то можно принять более дорогие средства, созданные на основе зверобоя и других растений: Ново-пассит, Негрустин или Персен.

Восполнить нехватку магния, которая негативно влияет на состояние нервной системы и на сердце, помогут препараты Панангин (он же Аспаркам), Магнесол и Магнезия.

Лечение похмелья лучше вести по всем описанным фронтам. Обратите внимание, что эффективный набор средств будет зависеть от вашего текущего состояния, от количества выпитого, от того насколько давно в последний раз был выпит алкоголь и принималась пища. Для подбора лекарств от похмелья можно воспользоваться нашей, специально разработанной, методологией.

pohmelje.ru

Народная примета: если с вечера было очень весело, хотелось танцевать на столе и звонить по телефону бывшим, а утром тошно и муторно до отвращения ко всему миру, то, значит,  овсяная печенюшка после черт его знает, какого по счету, коктейля точно была несвежей.

Хотя, конечно, очень может быть, что просто алкоголя было многовато. Но это вряд ли. Что мы, алкоголики, что ли? Так что, скорей всего, виновата именно печенюшка. Но лечить придется все-таки похмелье.

Итак, что же делать, если похмелье с утра разламывает голову, во рту точно кони ночевали, и вообще при попытке встать  «штормит» до тошноты, и белый свет не то, что не мил, – ненавистен?

В народе собрано огромное количество рецептов домашних средств от последствий интоксикации алкоголем. Как правила, эти средства направлены на восстановление водно-солевого баланса в организме, устранение головной боли и нормализацию артериального давления.

Баня против похмелья

Если в целом вы – человек здоровый и на сердце не жалуетесь, наипервейшее средство для снятия похмельного синдрома – русская баня. С веничком березовым, с парком квасным или мятным. С ледяной водой после жаркой парной. С кружечкой хлебного кваса или огуречного рассола после «экзекуции» веничком. Хотя, конечно, холодное пиво – самое оно после «антипохмельной» баньки, но в разумных дозах.

Если о русской баньке приходится только мечтать, затащите себя в душ. Сядьте в ванну или на пол душевой кабины, закройте глаза, руку положите на кран смесителя – и, сидя под струями душа, переключайте воду с горячей почти до кипятка до обжигающе холодной. При этом можно повторять «мантру»: надо меньше пить! Минут 20-30 контрастного душа помогают придти в себя настолько, что хватит сил добрести до холодильника, вынуть жирный куриный окорочок и сварить из него целебный бульон.

Куриный бульон против похмелья

На Кавказе в четыре часа утра уже открыты заведения, где можно съесть жирный хаш – самое верное средство от похмелья. Хаш – очень густой бульон из жирного мяса разных сортов, щедро сдобренный черным перцем и чесноком. Варят его на медленном огне несколько часов, поэтому в домашних условиях в экстренных случаях спасительный хаш можно заменить куриным бульоном из жирных окороков. Обязательно добавьте в бульон черный перец и чеснок – жирная, горячая и острая похлебка «встряхнет» желудочно-кишечный тракт, заставит работать кишечник, утихомирит спазмы в желудке и в желчном пузыре. Кстати, во время похмелья круто наперченный бульон с чесноком – едва ли не единственная пища, которая не вызывает отвращения и благосклонно воспринимается организмом. Не считая, конечно, капустного, помидорного и огуречного рассола.

Рассолы и хлебный квас против похмелья

Старые испытанные деревенские способы для облегчения состояния во время похмелья – кружка домашнего хлебного кваса или рассола из-под огурцов, помидоров или квашеной капусты. «Работает» это рецепт только при условии, что соленья вы делали сами – в покупных, как правило, слишком много уксуса. По сути, это даже не соленья, а маринады. Они не только не принесут облегчения, но и могут навредить и без того подкошенному алкоголем желудку.

Яичный коктейль против похмелья

Половину лимона измельчите в блендере, добавьте пару сырых яиц (без скорлупы, разумеется), соль и перец, еще раз взбейте. Полученный густой напиток выпейте – полегчает минут через 20.

Вариант яичного коктейля от похмелья – взбить сырое яйцо с яблочным уксусом, посолить и поперчить, зажмуриться и выпить двумя-тремя глотками. Однако честно признаемся – с лимоном коктейль на вкус приятней.

Помидоры против похмелья

Пару помидорин пропустить через соковыжималку, посолить, неспешно выпить. Спасает в первые полчаса после пробуждения, когда особо тошно. Во всяком случае, до момента, когда будет готов спасительный куриный бульон, дожить поможет.

Другой «помидорный» антипохмельный напиток готовится с яйцом, солью и перцем: все смешать в блендере, влить ложку острого кетчупа и сразу же выпить.

Травы с медом и лимоном против похмелья

Ну вот непонятно, конечно, кто в состоянии похмелья с утра готов заняться приготовлением отвара из трав. Тем не менее, рецепты такие существуют.

  1. Сухие ягоды шиповника и пустырник залить кипятком в термосе, дать настояться. Добавить мед и пить в течение дня как компот.
  2. Чабрец запарить горячей водой в термосе, настоять. Добавить лимонный сок и мед, пить в течение дня.
  3. Точно так же в термосе можно приготовить отвар из мяты перечной с кориандром. Употреблять, добавив лимон и мед.

Касторка против похмелья

Забавный рецепт довелось однажды услышать: ликерную рюмку касторового масла влить в стакан теплого молока, размешать и выпить. Видимо, тут ставка делается на полное очищение кишечника после приема такого средства. Что, кстати, очень разумно: похмельный синдром в первую очередь стопорит работу желудочно-кишечного тракта, и естественное опорожнение затруднено. Очистить же кишечник с помощью банальной клизмы в состоянии похмелья невероятно трудно. Наверное, и объяснять не нужно, почему. Так что касторка с молоком – самое «оно» в этом случае.

И еще несколько советов на всякий похмельный случай:

  • чай и кофе при похмельном синдроме скорее ваши враги, чем союзники в борьбе за улучшение самочувствия;
  • если нет возможности или сил сварить бульон, все равно «впихните» в себя что-нибудь съедобное – хотя бы соленый огурец, пару ложек квашеной капусты или помидор с солью и перцем. Как только желудочно-кишечный тракт «взбодрится», процесс «выздоровления» ускорится;
  • собираясь на вечеринку, где предполагаются обильные возлияния, съешьте дома миску рассыпчатой гречневой каши с маслом. Чем больше масла – тем лучше. Отличное средство профилактики опьянения и алкогольной интоксикации;
  • отбить запах перегара наутро поможет корень петрушки – пожуйте, и дыхание освежится. Менее выраженным, но достаточно сильным освежающим действием обладают также семена кориандра, корень имбиря, лавровый лист и цельная гвоздика-пряность.

Ну а если совсем уж худо, возьмите стопку водки, капните туда пару капель эфирного масла мяты, выпейте и заешьте соленым огурцом – проверено, спасает стопудово!

polzavred.ru

Можно ли кормящей маме ходить в баню и сауну? Можно ли ходить в баню с похмелья? Помогает ли баня от похмелья?

Узнайте, можно ли ходить кормящей маме в баню, ходить в баню с похмелья и помогает ли она от похмелья. Здесь вы можете найти всю информацию.

Ответ:

Распространено мнение, что кормящим не рекомендуется посещать баню и сауну, так как это способствует нагреванию молока. Вследствие этого оно теряет полезные свойства и может даже испортиться.

Единого ответа на вопрос, можно ли ходить в баню кормящим мамам, не существует. Как заверяют специалисты, это зависит, прежде всего, от индивидуального состояния и здоровья женщины. Наверняка известно лишь, что молоко не нагреется и уж точно не испортится. Однако доля опасения заключается в том, что в условиях высокой температуры организм обезвоживается, а потеря жидкости грозит кормящей уменьшением притока молока. Зная об этом, можно легко избежать и предупредить эту ситуацию: достаточно лишь обильного питья перед и после посещения бани или сауны. Как нельзя лучше подойдут такие напитки: вода, морс, зеленый и травяной чай, молоко.

Можно ли кормящим в баню женщина поймет во время и после приема банных процедур. Если у нее появится головокружение, учащенное сердцебиение, головная боль или другие неприятные последствия, стоит отложить посещение этих мест до прекращения грудного вскармливания.

Верно утверждение, что баня помогает от похмелья. Пребывание в ней способствует активации кровообращения и ускорению обмена веществ.

Можно ли в баню с похмелья: все аспекты

А КАК СЧИТАЕТЕ ВЫ???

У Вас есть свое мнение на этот счет? Вы можете оставить ваш комментарий здесь, анонимно и без регистрации!

Отправить

all-answers.ru

Как избавиться от похмелья?

Томатный супчик, горячий, похмельныйЛично я разделяю томатные супы на два основных типа — холодный (гаспачо) и горячий.

Сейчас давайте поговорим о горячем. Причем, как о закуске и опохмелке, если вам привычно «лечить подобное подобным».Горячий томатный суп можно приготавливать различными способами с использованием самых разных ингредиентов. При этом основа этих блюд — едина: томатная мякоть, бульон, сыр. Есть, конечно, и другие варианты, но я буду писать о том, чем сам себя потчую.

Так вот, если вы соедините стакан бульона (куриного или говяжьего) и два-три стакана мякоти томатов, доведете до кипения и растворите в этой смеси натертый сыр — получится тот самый суп, о котором идет речь. Но это только основа. Даже с сильного перепоя можно потратить часть воспаленного мозга на расширение вкусового букета этого блюда.

Итак, один из вариантов горячего томатного супа, который сейчас стоит у меня на столе…

Проснувшись утром, смотрим на часы — 6:00. Нормальное время подъема, если вам предстоит рабочий день, а вчерашний вечер закончился чуть алкогольнее, чем надо бы. У нас есть 30 минут на приготовление супа, рюмку «подобного» и ещё два часа по-настоящему лечебного сна.

Поднимаемся, умываемся теплой водой, проглатываем аспирин, плетемся на кухню и начинаем делать суп томатный.

Если вы настолько ленивы, насколько я, у вас найдется пакетик покупной растертой мякоти томатов типа «Pomi». Просто мякоть томатов, безо всяких примесей. Если вы не так уж ленивы, вам повезло — консервированные томаты в собственном соку — именно то, что вам надо. Томаты надо изъять из банки и снять с них шкурку. Сок из банки — не выпивать!

Если у вас нету блендера, то и фиг с ним, особенно и не нужен, но с ним — удобнее.

В чашку блендера выливаем томатную мякоть из пакета или кладем очищенные консервированные помидоры. Лениво солим (не много), чистим пару-тройку зубчиков чесноку, перчим, я люблю ещё добавить нашинкованный сельдерей для аромата. Нажимаем кнопку блендера. Получаем однородную смесь, которая уже приятно пахнет.

Теперь тест! Надо пальчиком зачерпнуть получившуюся гущу и попробовать на язык. Вкус должен нравиться и он должен чувствоваться. Лечебный эффект от этого супа будет вдвойне, если вкус его будет сильным и приятным.

Вкусно? Отлично. Теперь ставим на огонь кастрюлю, выливаем в нее стакан бульона… прошу прощения, выливаем стакан воды и растворяем в нем параллелепипед имени Галины Бланка. В бульон выливаем томатную смесь.

Теперь надо немного разбавить супчик, долив в него томатного сока, овощного сока (мне очень нравится овощной «Алби»), не «сильного» кетчупа, томатного сока, оставшегося от консервированных томатов. В общем, подойдет все жидкое томатное.

Размешиваем и доводим до кипения. Но только до! Кипятить этот супчик не следует, чтобы не утратить аромат чеснока и других специй, которые вы в него отправили. Обратите внимание, мы не используем в супчике продуктов, требующих термической обработки.

Когда появились пузырьки закипания, уменьшаем огонь и начинаем тереть в суп сыр. Можно натереть сыр заранее и щепотками вводить его в суп, как манку в кашу, но если вы уже мастер — трите прямо в кастрюлю. Главное — размешивать сыр, чтобы он полностью растворялся в томатной гуще. Сколько нужно сыра? Трудно сказать. Граммов 50, наверное. Я ориентируюсь на появление в красной массе белых точечек. Как они появились — можно считать раствор достаточно насыщенным. Но сколько бы вы ни добавили сыра — суп вы этим не испортите.

А-а-а… и все, собственно. Супец готов. Можно бросить в него веточку базилика и подать себе в глубокой тарелке.

Холодильник. Белая. Рюмка. Томатный суп. У вас ещё есть 5–7 минут, чтобы этим насладиться, пока все горячее и охлажденное. Рюмашку-другую, большую тарелку супа, короткий теплый душ и баиньки. Через два часа — как новорожденный.

Резюмируя: мякоть томата (1 минута) или очищенные помидоры в собственном соку (5 минут), 2–3 зубчика чеснока (1 минута), солим, перчим, зелень (1 минута), бульон «кубический» (1 минута), доведение до кипения и ввод сыра (5 минут).

То есть, через 10–15 минут ленивых телодвижений вы получаете роскошный похмельный супчик. Кусок засохшей позавчерашней пиццы идеально дополнит этот кулинарный ансамбль. В некоторых странах томатный суп подают с горячим хлебом и чесночным маслом — очень вкусно.

Доброго вам здоровья!

riprz.webtalk.ru

Десять причин почему болит голова после бани.

Узнаем что делать дальше при сильной головной боли после бани в каждом конкретном случае.

1. Отравление угарным газом. Головная боль одна из симптомов отравления, (причем при не сильном отравлении), другие симптомы - звон в ушах, слабость, тошнота, потеря сознания и полет на тот свет. Особенно быстро угарают в бане дети.

Лечится такая боль свежим воздухом и обильным питьем минеральной воды с кусочком лимона.

Профилактика - нельзя ходить в неподготовленную баню, это значит, что когда идете в баню в печи не должны быть горящие головешки. А еще лучше вообще поменять печь в бане на нормальную, которую можно топить и одновременно купаться, это печи narvi, kastor, harvia, ouaps и тд. Имейте ввиду при первой топке у печей выгорает техническая смазка, будьте осторожны!

2. Недостаток кислорода. Если в бане плохо сделана система вентиляции, печка сжигает кислород в бане. И если при первом заходе не проветривать баню, головная боль после бани можно считать обеспечена. Головную боль можно заработать так же после парилок и саун с электрическими каменками, там так же кислород сжигается электрическими тенами.

Лечение – свежий воздух. Профилактика - перед заходом баню и парилку нужно всегда проветривать.

3. Головная боль после сауны и бани может быть у людей у которых не в порядке кровеносные сосуды. При резких перепадах температур сосуды не справляются с потоком крови и происходит резкий скачек давления, на что организм реагирует головной болью. Данная причина одна из самых распространенных. На проблемы с сосудами указывают еще и покраснение глаз после сауны и бани, но об этом в другой статье.

Лечение – отдых на свежем воздухе, таблетка аспирина. Проверить давление и принять соответствующие меры - поднимать или опускать.

Профилактика – нужно правильно ходить в баню, не надо сразу лезть в парилку когда заходишь в баню, надо постепенно нагреваться. Так же не надо из парилки сразу выходить в холод, остывать нужно тоже постепенно.

4. Головную боль можно заработать неправильным сидением в парилке. Т.е. ноги внизу, где относительно прохладно и голова высоко, где жарко. Разность температуры на конечностях при плохих сосудах сыграет такую же злую шутку как в предыдущем пункте.

Лечение такое же как и в предыдущем пункте, профилактика – нужно сидеть максимально собранно, чтобы конечности были примерно на одном уровне.

5. Курение в бане. Курение и так плохо влияет на организм. Если еще курить до бани, в бане и после бани это уже совсем плохо. Организм травится всякой дрянью, наступает кислородное голодание, сосуды спазмируются, скачет давление, тошнит, итог – головная боль. Лечение – свежий воздух. Профилактика очевидная – не курить до, во время и после бани.

6. Посещение бани с похмелья. Сердце и сосуды с похмелья находятся на пределе, если еще и попариться в бане можно получить не только головную боль, можно вообще коньки отбросить.

Лечить такую головную боль каждый знает сам, профилактика - ходить в баню (особенно в парилку) с похмелья вообще не желательно.

7. Болит голова если ходить в баню сильно измотанным. Нередко после тяжелого физического труда люди идут в баню. А баня тоже немало забирает сил. Реакцией организма на физическое истощение может быть головная боль.

Лечение – отдых, сон. Профилактика - не надо ходить в баню уставшим, сначала нужно хотя бы немного отдохнуть.

8. Переедание перед баней. Ходить в баню и сауну с набитым животом это жесткое издевательство над организмом. Он и так тратит много сил на переваривание еды в нормальной обстановке. Если еще при этом находиться в бане нагрузка на организм возрастает многократно, соответственно реакция – тошнит, рвота, головные боли, головокружения после бани.

Лечение – отдых и обезболивающее средство, профилактика – есть за час, за полчаса до бани, желательно нетяжелую пищу.

9. Секс в бане. Не редкость правда ведь? Хотя баня не совсем подходит для таких дел, но какая та романтика наверно есть. Головная боль в данном случае зарабатывается тремя способами, разность температур, сильные физические нагрузки на организм, удары головой об стену.

Лечить такую боль можно только отдыхом и таблеткой. Профилактика – не заниматься сексом в бане, а если уж приспичило нужно делать это в предбаннике и желательно подальше от стены.

10. Понты и выделывание. Бывает, что новички в бане соревнуются с бывалыми. Не закаленный организм может получить тепловой удар, пересидев в жаркой бане, и как следствие получает головную боль и повышение температуры тела. Как правило, сие соревнования происходят под шафе, что более усугубляет ситуацию. Конечно, бывают случаи когда и обычный человек без понтов может не рассчитать силы и пересидеть и перегреется.

Лечение – отдых, таблетка парацетамола. Профилактика – нужно знать свои силы и постоянно контролировать свое состояние. Если чувствуешь что начинает становится плохо нужно выходить и отдыхать. Не нужно стыдиться и переживать по данному поводу. У всех организм разный, каждый может столько сколько может.

Таким образом, резюмируя можно сказать, что бы после посещения бани не болела голова нужно правильно ее посещать. А если каждое посещение бани заканчивается головной болью нужно срочно бежать к врачу, у вас что то не в порядке с организмом.

iditevbanyu.ru

Баня — избавление от похмелья

Похмелье: откуда такие муки?

Редкий человек может похвастаться тем, что наутро после обильных, или даже не очень обильных возлияний ни разу не мучился похмельем.

Гарантией от головных болей, «сушняка» и прочих неприятных, а то и весьма болезненных ощущений не может быть даже пресловутое «сибирское здоровье». А почему? А потому, что похмелье — не что иное, как обыкновенное отравление. Если, конечно, не принимать во внимание похмелье хронических алкоголиков — у этих бедолаг организм просто не может функционировать, не приняв хотя бы небольшой дозы спиртного. Обыкновенный же человек, пьющий мало или пьющий умеренно, «в нагрузку» к релаксации и прочим удовольствиям, которые он ищет в алкогольных напитках, действительно получает наутро обыкновенную интоксикацию организма.

Похмелье — не что иное, как обыкновенное отравление.

Причём, отравление будет тем сильнее, чем больше накануне выпито. Если же в ходе застолья употреблялись различные спиртные напитки, это тоже усиливает похмельные муки — в разных напитках содержатся разные добавки, и несчастная печень просто не в состоянии справиться со всеми этими веществами одновременно.

Бывалые люди говорят, что похмелье можно предотвратить. Способы предлагают разные — плотненько покушать перед тем, как выпить, хорошенько закусить выпитое, принять активированный уголь или другой абсорбент, «запить» вечеринку большим количеством воды с мёдом или с лимоном. Ну или, на крайний случай, после застолья просто насильно вызвать у себя рвоту, не дожидаясь, пока это сделают токсины, образовавшиеся после распада алкоголя в организме. Способы на любой вкус, но помогают они не всем и не всегда. Что же делать, если и горсть чёрных угольных таблеток съедена, и вода с лимоном выпита, а голова всё равно болит, жажда мучит, руки трясутся, сердце пошаливает и вообще чувствуешь себя разбитым, как швед под Полтавой?

Выпил квасу, подышал — человеком снова стал!

Наставления насчет антипохмельных средств и действий передаются из уст в уста — от бывалых борцов с похмельем к начинающим. Самые популярные — выпить. Причем, выпить лучше всего не стопку водки и не бутылку холодного пива — это средство применяют, как правило, те, кто уже страдает хроническим алкоголизмом.

Лучше всего выпить рассола или кваса, причём выпить как можно больше. Хороши также мочёные яблоки и квашеная капуста. Многие советуют сделать дыхательную гимнастику, выпить отвар из трав или мятный чай. Сейчас есть и много медикаментозных средств для избавления от похмелья, но прежде, чем принять «волшебную таблетку», лучше все же посоветоваться с врачом. А вот, пожалуй, самое приятное средство для лечения похмельных мук — это русская банька или сауна. Конечно, на это нужно время, по-быстрому за пятнадцать минут до начала рабочего дня в бане себя в порядок не приведешь. Но если возможность есть, то баня — это то, что нужно.

Похмельные токсины: «выпарить» веничком или смыть в душе?

Почему именно баня? Да потому, что это своеобразная «перезагрузка» для всего организма. А именно это и нужно страдающему от алкогольной интоксикации! Обмен веществ улучшается, поры открываются, вместе с потом выводится огромное количество токсинов (просто «прогоняя» жидкость через организм, такого результата не добьёшься!), кровообращение становится более интенсивным, отёки уходят. Кстати, этот аспект очень актуален для дам.

После русской баньки не только отёки снимет как рукой, но еще и кожа очистится.

Никто и не подумает, что накануне вы чуть-чуть переборщили с алкоголем.

Технология борьбы с похмельем в бане проста и приятна. Главное, не переусердствовать в парилке.

Итак, вначале рекомендуется принять контрастный душ (начать с горячего, потом обдаться холодной водой, потом снова горячей). Некоторые считают, что этого достаточно для того, чтобы изгнать из организма токсины. Но токсины так легко не смоешь! После контрастного душа чуть-чуть передохните (ровно столько времени, сколько вам понадобится, чтобы, смакуя, выпить чашечку чая) и идите париться. Знатоки рекомендуют сделать три захода. Сначала попарьтесь пять минут, потом — десять, и последний заход, самый серьёзный — двадцатиминутный. 

В первые два захода лучше просто посидеть, прислушиваясь к тому, как реагирует на пар ваш организм. Если никаких тревожных звоночков нет, то в третий заход можно и веничком «кровь разогнать». После парилки, обернувшись простынкой, можете отдыхать и расслабляться. Рекомендуется выпить чаю или откушать куриного бульона, окрошки, фруктов. А вот алкоголь категорически противопоказан!

Есть еще пару секретов: если дело происходит зимой и вы не заядлый любитель бани, в прорубь лучше не прыгать. Идти в баню для лечения похмелья нужно, предварительно хорошенько выспавшись.

Хороша банька, да не для всех

Разумеется, для лечения похмелья в бане есть и противопоказания. Людям, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы, в баню наутро после застолья идти может просто опасно. Но и тем, у кого с сердцем всё в порядке, перед тем, как войти в парную, лучше измерить давление. Повышенное — ограничьтесь контрастным душем. Не подходит такой приятный, но радикальный способ лечения похмелья и хроническим алкоголикам.

Что, где, когда?

Разумеется, наутро после застолья не у всех где-то рядышком может оказаться деревенская банька. Тем не менее, в саунах и парных, спа-отеляхvip-sauna.ru, похмелье лечится ничуть не хуже, а даже и лучше, чем в «домике в деревне». Ведь здесь можно еще понежиться в джакузи, воспользоваться услугами массажиста и получить много других приятных (и полезных) бонусов. Кстати, еще один совет — если застолье не спонтанное, а заранее запланированное, лучше заранее заказать и баню. На всякий случай. Даже если похмелья не случится, приятное времяпровождение гарантировано!

VIP-sauna.ru

Лучшее средство от похмелья

Хорошо известно, что прежде чем обратиться за помощью к врачу, наши пациенты пробуют справиться с последствиями чрезмерного употребления спиртного самостоятельно и найти подходящее средство от похмелья. В ход идут разные способы. Причем некоторые из них могут привести к печальным последствиям. Мы решили подсказать вам, как можно делать это безопасно и чего делать не стоит.

Хотите узнать больше о средстве от похмелья?

Похмельный синдром — явление, вызванное интоксикацией вследствие разложения алкоголя и влияния его метаболитов на организм. Появление его зависит от скорости, с какой организм справляется с алкоголем. Эта скорость составляет примерно 50 мл водки в час. Процесс ферментации алкоголя в теле человека неодинаков. В организме женщины, например, распад алкоголя происходит медленнее, чем в организме мужчины, так как обычно женская печень меньше по размерам, однако женский алкоголизм лечению поддается так же, как и мужской. Чем больше времени будет в распоряжении у организма, тем больше алкоголя он сможет «утилизировать» до того, как тот достигнет мозга. В нормальных условиях «переработка» организмом алкоголя происходит в течение 15–90 мин после приема. Если алкоголь попадает в пустой желудок, его всасывание во все ткани организма происходит быстрее. Наиболее быстро «утилизируются» напитки, содержащие 20–30 % спирта; более высокая концентрация спирта раздражает желудок и замедляет темп переработки.

Похмелье — это целый комплекс проблем, возникающих на следующий день после чрезмерного употребления алкоголя. Основные жалобы на пульсирующую головную боль, тошноту, рвоту, а также сухость во рту и сильную жажду, озноб сменяется ощущением жара. Возможно головокружение, подъем или падение артериального давления, часто возникает сердцебиение и «перебои» в сердце. Характерна слабость, подавленное настроение, чувство вины. В таких случаях люди готовы применить любое средство, что помогает от похмелья и снимает хотя бы часть неприятных симптомов.

Влияние алкоголя на сердце. Мифы и реальность.кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Кизявка Герман ИвановичМногие люди, в том числе и наши пациенты, считают, что алкоголь благоприятно влияет на сердце и сосуды. Бытует мнение, что алкоголь растворяет жиры в крови и даже «лечит» атеросклероз. Мы попросили разъяснить нам это кандидата медицинских наук заведующего кардиореанимацией одной из ведущих  московских  госпиталей Германа Ивановича...

Правильные способы борьбы с похмельем

1. Самое лучшее средство от похмелья, которое проверено временем, — рассол либо маринад капустный, огуречный, помидорный. В классической картине русского похмелья не случайно присутствует квашеная капуста, суточные щи и огуречный рассол. Именно эти продукты снимают тягостные ощущения похмельного состояния — депрессию, мышечную слабость и сердечные перебои, так как помогают восстановить электролитный баланс в организме. Но, к сожалению, выход из похмелья таким способом возможен не всегда.

2. Пейте больше воды. Может, это и не очень приятно, но необходимо. Нужно знать, что алкоголь обезвоживает организм. Отсюда и сухость во рту. Поэтому давайте восполнять потери, но избегайте всего тонизирующего (крепкий чай, кофе) и газированного (даже «минералки»).

3. Кушайте. Если хотите, конечно. Рацион несложный: суп (щи, куриный бульон), можно картофельное пюре, яичницу, полезен будет овощной салат с томатами. Восстановиться вашему желудку помогут бананы. Если не можете смотреть даже на бананы – возвращайтесь к п.2.

4. Кефир и молоко? Почему нет? Пейте. Но не увлекайтесь. Кефир не рекомендуют принимать более полулитра. Эти напитки обладают возможностью дать вам силу и энергию.

5. Если вы способны ходить, но делать что-либо серьезное мешает похмелье, лечение лучше всего пройдет на свежем воздухе. Небольшая физическая нагрузка и свежесть парка помогут быстрее переработать и вывести из организма токсины.

6. Избегайте серьезных физических нагрузок. При похмелье нельзя ходить в бани, сауны, бассейн, на занятия в тренажерном зале, бегать. Это очень опасно. И никому не верьте, кто говорит, что настоящий русский человек испокон веков так приводит себя в чувства.

7. Из лекарств хорошее средство от похмелья – болеутоляющие средства (аспирин, парацетамол и другие) и витамины. Пожалуй, это все. С лекарствами нужно быть очень осторожным. Назначать их должен специалист.

8. Алкоголь. Без сомнения он облегчает самочувствие. Но надо честно признать, что прием алкоголя при похмелье часто приводит к запою. Поэтому мы не можем его советовать.

Мы будем рады, если все это вам поможет прийти в себя. Помните, что лучшее средство от похмелья – задуматься о нем накануне. Если применение этих рекомендаций не помогает вам, а состояние или не улучшается, или даже ухудшается – обязательно обратитесь к нашим врачам. Позвоните по телефону +7 (495) 925-51-03, и мы непременно поможем.

Алкоголь и травматизм. Можно ли ставить занк равно?доктор медицинских наук, врач-травматолог Ивашкин Александр НиколаевичС вопросом о том, как влияет пристрастие к алкоголю на травматизм мы обратились к одному из ведущих травматологов Москвы, врачу-травматологу Александру Николаевичу...

Выход из похмелья и запоя

Способы лечения похмелья, борьбы с похмельем известны с давних времен. Цари и бояре лечились от последствий огненного зелья: кто отварами трав, кто пиявками, а кто и солеными огурчиками. И сегодня у многих после праздника, вечеринки бывает похмелье. Одни принимают рассол, лекарственные средства, а другие предпочитают принять еще немного алкоголя, опохмелиться. И замыкают круг. Начинается запой. Какие существуют выходы из запоя?

Для запоя характерна тяга к спиртному и абстинентный синдром. Когда человек пытается бросить пить, у него ухудшается самочувствие. Но принимая очередную дозу алкоголя, человек чувствует себя лучше.

Есть несколько народных средств и методов того, как выйти из запоя. Горчичники на затылок, обливание холодной водой. Популярностью пользуются различные травяные настои и специальные диеты. Во время выхода из запоя принимают витамин С и глицин, а также пьют много жидкости. Кому-то на этот период лучше уединиться на несколько дней или даже недель, чтобы друзья не напоминали об алкоголе. Кому-то, наоборот, необходима поддержка близких людей. Главное, чтобы ничто вокруг не напоминало об алкоголе: книги, фильмы, реклама, плакаты, бутылки.

Но попытки выхода из запоя всегда характеризуется повышением кровяного давления, потливостью, учащенным сердцебиением. Велик риск инфаркта и инсульта, возникновения белой горячки. Лучше, если в этот момент рядом будет квалифицированный врач, который окажет необходимую помощь.

Каждый может попробовать различные методы выхода из запоя. Но, как показывает практика, самостоятельно это сделать очень тяжело. Избавиться от алкогольной зависимости удается единицам. В этом деле необходима помощь не только близких людей, но и грамотного специалиста. Получить «скорую помощь» от запоя на дому можно, обратившись к специалистам «Первой клиники». Наши врачи также произведут снятие тяги к алкоголю. Звоните! Наш телефон – +7 (495) 925-51-03.

1clinica.ru

Статьи по теме