Спиртное без похмелья

Выход из похмелья: полезные рекомендации

С проблемами, связанными с похмельем, знакомы многие.

Похмелье после праздника

Чаще всего с ними сталкиваются любители злоупотреблять алкоголем. У этой категории граждан, как правило, на следующее утро после чрезмерного употребления спиртного появляются различные неприятные, а порой и болезненные симптомы, свидетельствующие об алкогольном отравлении организма. Причем длительное возлияние все это только усугубляет, а как следствие, и выход из похмелья будет намного тяжелее, чем после разового употребления алкоголя.

Новичкам, начавшим знакомство с горячительными напитками сравнительно недавно, везет несколько больше: они могут испытывать лишь легкую тошноту и головную боль с утра. Чем чаще человек проводит время за распитием спиртных напитков, тем последствия и выход из этого состояния становятся более сложными и серьезными.

Сильное похмелье могут сопровождать помимо головной боли и тошноты другие не менее неприятные симптомы. Это может быть и сухость во рту, отсутствие аппетита, озноб, рвота, депрессия, беспокойный сон, дрожь, а у некоторых даже с похмелья немеют руки и ноги.

Что происходит с перебравшим спиртного накануне?

Запой Одними из первых появляются чувства обеспокоенности и пустоты, сопровождающиеся страхом за смутные воспоминания ушедшего дня. У имеющих большой стаж алкоголиков эти чувства могут выражаться более остро: находясь в состоянии неопределенности, часто посещает страх скорой смерти, так как все чаще дает о себе знать сердце.

Если человек пьет уже несколько дней, все вышеперечисленное дополняется приступами рвоты. Причем из-за отсутствия аппетита в этот период рвота носит как бы пустой характер, так как кроме желчи в желудке ничего нет.

Обычно состояние похмелья длится не более суток, но иногда оно может и затягиваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и количества выпитого спиртного.

Не редкость, что у людей, страдающих сердечными заболеваниями (которым и без того противопоказано употребление алкоголя), в состоянии похмелья учащается пульс и увеличивается нагрузка на сердце.Это может привести к инсульту, а соответственно и к летальному исходу. Как быстро вывести алкоголь из крови? Отвечая на этот вопрос, надо учитывать массу других факторов.

Похмелье у женщин Женщины восстанавливаются гораздо медленнее после обильных возлияний, так как мужской организм расщепляет спиртное быстрее. Да и размеры печени у мужчины и женщины разные: мужская немного больше. Так, например, известно, что время распада 0,5 л пива для мужчин составляет 2 ч. Для женщин это время увеличивается в 3 раза.

Выпившим водку потребуется еще большее время: 100 мл (стопка) организм сможет привести в распад только через 4 ч у мужчин и лишь спустя 10 ч у женщин.

Что касается возраста употребившего алкоголь человека, он тоже играет немаловажную роль. Так, к примеру, подростки или дети - одна из наиболее уязвимых групп, так как в силу не до конца сформировавшегося организма и, в частности, ферментной системы, метаболизм этанола проходит хуже. Более того, степень поражения органов будет больше, чем у взрослого, даже после принятия одинаковой дозы спиртного вследствие меньшего веса и роста ребенка.

Взрослые люди, не имеющие серьезных проблем со здоровьем, от похмелья страдают в меньшей степени и могут даже выполнять на следующее утро более-менее сложную работу. С годами похмельный синдром наступает быстрее, так как критический предел выпитого алкоголя становится меньше, а процесс выхода из похмелья тяжелее. Отсюда проблемы с сосудами и с сердечной деятельностью.

Как уменьшить воздействие алкоголя перед запланированным мероприятием?

Воздействие алкоголя Если уж вам довелось участвовать в том или ином питейном мероприятии (будь то день рождения, корпоратив или встреча с друзьями), а с синдромом похмелья вы знакомы не понаслышке и положительных эмоций он у вас не вызывает, стоит подстраховаться и прислушаться к проверенным методам. Так как снять или уменьшить состояние опьянения во время застолья?

Перед запланированным мероприятием можно перекусить негустой рисовой кашей, добавив 100 г сливочного масла.

Смешав в равных частях шишки хмеля и листики мяты, 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка. Оставить завариваться в течение часа, предварительно укутав в теплое полотенце или платок. Полученный настой выпить накануне застолья.

Если проделать ту же процедуру, только в этот раз уже с 1 ст. л. обыкновенной полыни, опьянения можно будет и вовсе избежать, выпив этот настой непосредственно перед употреблением спиртного.

Алкоголь Того же эффекта можно достичь, выпив предварительно крепкого чая или кофе с лимоном, так как замечено, что лимон имеет свойство нейтрализовать алкогольное воздействие.

Достаточно эффективным считается прием в качестве прививки от алкоголя за несколько часов перед событием небольшого количества любого горячительного напитка (например, 100-150 г водки) и хорошенько закусить чем-нибудь мясным. Это делается для того, чтобы организм легче справился с предстоящей алкогольной атакой. Аналогичный эффект будет после приема 20 г настойки элеутерококка перед приемом алкоголя.

Также можно отсрочить воздействие алкоголя, приняв за 1 ч перед распитием спиртных напитков 4-5 таблеток активированного угля. Преследуя те же цели, можно минут за 40 до мероприятия обеспечить нормальную работу желудку с помощью 1 таблетки ацетилсалициловой кислоты (аспирин) и фестала, что поспособствует снижению предстоящих перегрузок.

Хорошо помогает быстро не опьянеть жирная пища: бутерброд с маслом и икрой, мясные блюда, кусочек сала или осетрина. Благодаря обволакивающему воздействию жира на стенки желудка, процесс всасывания алкоголя растянется на 40-45 мин, что позволит уверенно себя чувствовать во время длительных праздничных мероприятий.

Несколько полезных советов во время праздничного застолья

Праздничное застолье Во время застолий следует помнить строгое правило: не стоит мешать разные алкогольные напитки, пусть даже это и будут первоклассные марки и сорта. Например, смешав шампанское и водку, стопроцентно получите «ядерную смесь». Важно знать, что сочетание разнообразного алкоголя неминуемо приведет к сильному опьянению и как следствие, предстоит более тяжелый вывод из похмелья. Даже большие дозы одного и того же горячительного напитка не сравнится с таким «коктейлем Молотова».

Помимо этого, стоит заранее позаботиться о качестве планируемой выпивки. Чтобы не потерять рассудок и не опозориться перед всей компанией, следует постараться, чтобы в ваш желудок попадало как можно меньше сивушных масел.

Если вам все же не избежать употребления разных алкогольных напитков, стоит помнить «правило горки», где градус выпивки должен повышаться, а не наоборот. Полезно знать, что наименее токсичными спиртными напитками считаются водка, сухое виноградное вино или коньяк. Их чрезмерное употребление наносит основной урон сердечно-сосудистой системе, а не печени. От вермута, портвейна и полусладких вин она пострадает значительнее, да и в целом организму будет сложнее переработать алкоголь и вывести токсины.

Рассол Немаловажно хорошо закусывать после каждого поднятого тоста. Хорошая и полезная закуска будет достойным помощником в снижении опьянения. Снизить алкогольный запах поможет употребление некоторых сортов рыбы, петрушки и лимона. С экзотическими закусками экспериментировать не стоит.

Интересен тот факт, что всасывание алкоголя происходит не только через стенки желудка (около 25%), но и в насыщенной кровеносными сосудами полости рта (порядка 5%). Поэтому неудивительно, что особы женского пола довольно сильно пьянеют после медленного потягивания через соломинку 1-2 коктейлей.

Наконец, следует учитывать воздействие внешних факторов среды на ваш организм. Так, например, если в морозный вечер выйти на свежий воздух после принятия алкоголя, можно почувствовать себя не только жутко пьяным, но и в некоторых случаях даже потерять сознание от резкого перепада температур.

Как вывести человека из похмелья?

Принятие душа во время похмелья После бурно проведенного вечера и веселого застолья наступает утро со всеми вытекающими последствиями, налицо похмельные симптомы.

Перед каждым попавшим в подобную ситуацию человеком неизбежно встает вопрос: как снять похмелье на дому?

  1. В среднем после обильного употребления спиртного организм теряет 1,3-1,5 л воды, что незамедлительно нужно восполнить в первые часы после пробуждения небольшими порциями, дабы избежать рвотных позывов.
  2. Восстановить нарушенный кислотно-щелочной баланс можно народными средствами типа хлебного кваса, квашеной капусты и огуречного рассола. Из организма можно вывести токсины, попив щелочной минеральной воды («Ессентуки-4», «Ессентуки-17», «Боржоми» и т. д.).
  3. Панангин и аспаркам помогут для нормализации работы сердца и нервной системы. Эти препараты содержат достаточное количество калия и магния, которого так не хватает организму после приема алкоголя. К тому же панангин и аспаркам помогут восстановить сердечный ритм и процессы метаболизма, снять мышечную усталость и озноб.
  4. Не помешает снять похмельный синдром включение в свой рацион морепродуктов, морской рыбы и кураги, богатых фосфором, калием и магнием.
  5. Полезно принять теплый душ или иные гидропроцедуры, чтобы взбодриться и почувствовать себя свежим.

Приводя все к общему знаменателю, можно следовать примерному расписанию по выходу из похмелья:

  1. Для начала следует выпить 1,5 л жидкости и плотно позавтракать после пробуждения.
  2. Восполнить потерю витаминов, приняв поливитаминные средства. Также помогут богатые витамином С шиповник, киви, клюква, грейпфрут и лимон.
  3. Можно принять 1-2 таблетки глицина или аспаркам для улучшения состояния нервной системы.
  4. Затем желательно вздремнуть хотя бы 2-3 ч.
  5. На протяжении всего дня не стоит физически переутомляться или заниматься спортом.

Идеальный вариант избежать похмелья - отказаться от употребления алкоголя. Но жизнь такова, что те или иные случаи просто вынуждают присоединиться к этому мероприятию. Главное во всем этом сложном процессе - знать всегда свою меру и не совмещать лекарственные средства с алкоголем. К тому же следует помнить, что применять лекарственные средства можно лишь после консультации с врачом.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Советы: как нужно правильно похмеляться

Неприятное состояние, возникшее в результате распития алкоголя, называется похмельем. Как правило, при похмелье человек испытывает тошноту, головную боль, жажду, жар или озноб. После алкоголя ощущается общая слабость, изменяется давление.

Похмелье

Вопрос, как правильно похмеляться, интересует многих людей, которые пьют алкоголь.

Существует такая точка зрения, что похмелье возникает, если выпить очень много спиртного. Но это мнение ошибочно. Некоторые люди чувствуют с утра себя ужасно даже после достаточно скромной дозы алкоголя. В результате они получают тяжелое состояние.

Из-за чего у человека появляется похмелье? Что влияет на его возникновение? Похмелье происходит из-за отравления алкоголем.

Еще одна причина - обезвоживание, которое возникает после принятия спиртного. Это вызвано неправильным разделением жидкости в организме из-за выпитого алкоголя. Воды в нашем организме содержится очень много. Из-за неправильного распределения с утра у выпившего человека опухает лицо.

Из-за спиртного происходит сбой в работе клеток головного мозга. После принятия алкоголя страдает нервная система человека. Это объясняет то, что человека с похмелья раздражают свет и громкие звуки.

Борясь с похмельем, организм тратит много витаминов и других важных элементов, чтобы самостоятельно восстановиться и прийти в норму.

Способы избавиться от похмелья

Головная боль Организму, страдающему от похмелья, нужно помочь. Чтобы это сделать правильно, следует разобраться в механизмах воздействия алкоголя на организм.

Основная причина похмельного синдрома - интоксикация организма. Вот почему нужно лечить похмелье. С интоксикацией можно справиться разными способами. Действенный метод - очищение желудка и клизма. Можно использовать такие сорбенты, как активированный уголь и лекарства на основе лигнина.

Организм может и сам избавиться от ядов, но не стоит пренебрегать препаратами от похмелья, которые сделают это намного быстрее. Средства от похмелья - лимонный сок с водой и медом, янтарная кислота.

Самые популярные средства - это квас и кефир. Они нормализуют баланс воды и соли в организме при похмелье. Также с этой задачей неплохо справляется огуречный рассол. Детоксикация организма происходит быстрее, если принять контрастную ванну или душ.

Чтобы устранить обезвоживание, можно воспользоваться следующим способом: одновременно принять жидкость и мочегонное средство, например, выпить воду и безалкогольное пиво или натуральный кофе. Но перед этим нужно обязательно употребить квас, огуречный рассол или минеральную воду.

Рассол Затем необходимо нормализовать работу нервной системы. Что пьют от похмелья в таком случае? Лучшее средство после алкогольного отравления - это глицин. Его нужно принимать ежечасно. Таблетку глицина помещают под язык. В день можно принять не более 5 таблеток. Глицин входит в состав желатина. Следовательно, лучшей закуской при употреблении спиртного будет холодец, уха, желе или заливное из рыбы.

При остром похмелье организму помогут такие лекарства как цитрамон, панангин, пантогам. Наряду с ними можно использовать такие натуральные продукты, как молоко и безалкогольное пиво. Сегодня существует множество таблеток от похмелья, которые интенсивно выводят из организма опасные продукты распада спирта. После чего неприятные ощущения проходят. Цитрамон от похмелья вылечит быстро, если принять его на следующий день после застолья. Запивать цитрамон лучше обычной минеральной водой без газа.

Чтобы лучше пережить похмелье, постарайтесь остаться дома. После проведения описанных выше процедур нужно лечь спать. Долгий сон помогает в борьбе даже с тяжелым похмельем. Если вам все же необходимо отправиться на работу или по делам, в таком случае обычно похмеляются чашкой кофе, чаем или любым аптечным средством, например, таблеткой цитрамона. Это помогает скрыть результат похмелья.

Быстрое избавление от похмелья

Физические упражнения от похмелья Похмельный синдром можно снять с помощью холодного душа и водных процедур. Сразу после пробуждения, если вы поняли, что у вас самое настоящее похмелье, встаньте с постели и отправляйтесь в ванную. Контрастный душ помогает организму оживиться и взбодриться, чтобы у организма появились силы для борьбы с ядовитыми токсинами. Во время этой процедуры важно не переусердствовать, чтобы после такого холодного душа, вылечив похмелье, не заболеть простудой.

От неприятных ощущений после употребления пива поможет избавиться холодный компресс. При сильной головной боли с похмелья помогает лед. Поместив немного льда в пакет, приложите его к голове и выпейте таблетку цитрамона. Расширенные под действием алкоголя кровеносные сосуды станут уже от холода, и головная боль пройдет. Если она не утихает, выпейте таблетку цитрамона.

Пользу ванны с маслами от похмелья нельзя переоценить. Такая процедура во много раз ускоряет выведение опасных токсинов. Наберите в ванну горячую воду (35-37 градусов), добавьте в нее эфирное масло. Это поможет почкам удалить из организма лишние соли, благодаря чему организм быстрее избавится от токсичных ядов. Длительность горячей ванны с добавлением эфирных масел должна быть не больше 20 минут.

Снять сильное похмелье после пива помогает баня. Если несколько раз зайти в парную и посидеть в ней по несколько минут, токсины из организма полностью выведутся. Можно принять душ, меняя в нем температуру воды. Начните процедуру с теплой воды, через 6 секунд сделайте ее немного горячей, еще через 5 секунд сделайте воду холодной и подождите 5 секунд. Такой метод облегчит похмелье не хуже, чем цитрамон и другие процедуры и лекарства.

Средства от похмелья

Народные средства от похмелья Как правильно опохмеляться после праздника? Чем лучше лечиться? Справиться с тяжелым состоянием после употребления спиртного помогут простые упражнения, которые очень легко сделать. Чтобы уменьшить похмелье, нужно сделать несколько упражнений и выполнить растяжку. Сначала это может показаться непостижимой задачей. Но следует знать, что активная нагрузка очень быстро насыщает организм необходимым кислородом, придавая тонус и жизненные силы.

От похмелья после пива помогает гимнастика для глаз. Посмотрите глазами 20 раз в левую сторону и 20 раз в правую, при этом важно не поворачивать голову. Самое сильное похмелье в некоторых случаях снимает простая дыхательная гимнастика. Ее нужно делать после посещения душа. Она выполняется по следующей технике: медленно вдыхайте воздух, затем задержите дыхание и медленно выдыхайте воздух. Каждый шаг выполняется по 5 секунд.

Эффективность бананов при похмелье Наряду с гимнастикой избавляет от последствий алкоголя плотный завтрак. Многие люди с похмелья ощущают чувство голода. Даже если с похмелья болит голова и тошнит, нужно позавтракать. Очень часто люди похмеляются яичницей с зеленью и беконом. Это блюдо помогает восполнить нехватку витаминов, необходимых после отравления алкоголем, а также освежит дыхание. Если поесть не получается, используйте другое средство - квашеную капусту и рассол. Капуста активизирует процесс пищеварения и ускорит выведение продуктов распада алкоголя. Если в результате началась рвота с кровью, немедленно обратитесь к врачу.

Поможет выйти из похмелья обильное питье и таблетка цитрамона. Чтобы помочь организму пейте минеральную воду с добавлением большого количества лимонного сока. При синдроме похмелья помогает отвар из шиповника, поскольку он обладает большой концентрацией витамина С.

После принятия алкоголя хочется выпить огуречный рассол? Это происходит не просто так, ведь соль удерживает жидкость в организме, которая необходима в сложившейся ситуации. Молочные продукты и кефир отлично помогают вылечить похмельный синдром, так как они выводят из организма опасные токсины. Если выпить эти продукты сразу после застолья с пивом или другим алкоголем, похмелье с утра вас не побеспокоит.

Народные средства

Если у вас опять похмелье после пива, его можно лечить с помощью мятного чая. Он способствует быстрому выведению из организма токсинов. Подобное действие оказывают и зеленый чай, отвар ромашки, простокваша.

Если пили спиртное, и теперь мучает похмелье, просто разжуйте кусок коры во рту. Вылечить головную боль после принятия алкоголя помогает отвар одуванчика, мелиссы, розмарина. Для его приготовления берут ложку мяты, заливают ее 2 стаканами горячей воды, дают настояться 30 минут. Такое лекарство вылечит похмелье.

Целебные средства молочного напитка мацони издавна применялись для лечения похмелья. На Кавказе этот напиток является символом долголетия. Он всегда присутствует на каждом застолье. Мацони отлично заменяет остальные лекарства от похмелья, поэтому с его помощью люди похмеляются уже очень давно.

Как быстрее выйти из состояния похмелья? Чтобы похмелиться, съешьте несколько семян кардамона или тмина 3 раза в день.

Лечить похмелье самостоятельно в домашних условиях можно, только если алкогольное отравление не слишком сильное.

Как уже было сказано, можно лечиться цитрамоном. Когда самочувствие человека ухудшается, например, начинается рвота с кровью, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Чтобы не было похмелья

Большинство людей, употребляющих алкоголь, например, пиво или вино, хотят избежать этого неприятного явления. Но как сделать, чтобы не вспоминать после праздника о похмельном синдроме? Ответ один: не употреблять спиртное. Какого бы вы спиртного ни выпили, наутро результат будет один - ощутите сильное похмелье. Не пить алкоголь - способ самый очевидный и понятный, но в это же время неподходящий для большинства людей. Чтобы не думать, похмеляться или нет, просто сберегите себя от похмелья, воспользовавшись следующими советами. Они помогут впоследствии вылечиться от похмельного синдрома.

Витамины Нельзя пить спиртные напитки на пустой желудок. Это все равно, что вводить алкоголь внутривенно. Перед праздником немного поешьте и примите активированный уголь (5-6 таблеток). Предотвратить похмельный синдром может пища, в которой содержатся углеводы, причем в большом количестве. Много углеводов в рисе, макаронных изделиях, картофеле. Эти продукты выступают в роли абсорбента. Еще следует употреблять белок. Он содержится в рыбе и мясе. Благодаря своим свойствам белок замедляет всасывание спиртного, нормализуя обмен веществ. Есть жирную пищу не рекомендуется, поскольку она нагружает печень, которая страдает от действия алкоголя. Глюкоза, наоборот, увеличивает скорость всасывания алкоголя. В течение приема алкогольных напитков нужно отказаться от десерта и винограда и других продуктов, в которых есть глюкоза.

Старайтесь во время праздника пить алкоголь нечасто. Не забывайте о перерывах, танцуйте, развлекайтесь. Употребляйте меньше алкоголя, больше общайтесь с друзьями. Между каждой рюмкой должен быть промежуток минимум в 30 минут.


Хорошо помогает от похмелья совет: не смешивайте алкоголь.
Именно об этом совете забывают в самом конце вечера. Начав пить пиво, пивом и закончите застолье, в противном случае скрыть результат прошедшего праздника на следующий день не удастся. Следите за культурой употребления алкогольных напитков, и тогда у вас получится избавиться от похмелья и запомнить только приятные ощущения после праздника!

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Как правильно пить, чтобы не было похмелья

Похмелье - это состояние, которое появляется на следующий день после значительного употребления алкоголя.

Похмелье

У человека, страдающего похмельем, появляются сильные головные боли, жажда и тошнота. Такое состояние длится в среднем не больше 24 часов.

Практические советы

Так как алкоголь оказывает прямое влияние на человека, прежде чем выпить, необходимо задуматься: нужно ли это? В противном случае потребуется задуматься над тем, как замедлить всасывание алкоголя в кровь.

Наиболее простым методом считается плотная еда. Такой способ предусматривает употребление подсолнечного и сливочного масла, яиц и каш. Также можно выпить крепкий заваренный чай либо незначительную дозу алкоголя.

Похмелье у женщин Затянутые застолья предусматривают употребление аспирина либо сорбента, которые блокируют и выводят из организма токсины. Самым дешевым и проверенным средством в этом плане считается активированный уголь. Люди с твердой силой воли могут установить для себя максимальный потолок употребляемого алкоголя.

В любом случае, пейте медленно, не смешивая алкоголь с газированной водой. Связано это с тем, что последний напиток способен разъедать жировой защитный слой, усиливая, таким образом, эффект спиртных напитков. Есть нужно периодически, а пить - залпом, не позволяя алкоголю всосаться в организм.

Те, кто не знает, как пить без похмелья, наливают в рюмку воду вместо водки либо сок вместо коньяка. Существуют и другие хитрости, к которым прибегают те люди, которые хотят пить, чтобы не было похмелья:

  • выпивание мимо рта;
  • участие в различных конкурсах и прочее.

К практическим советам, как и что пить без похмелья, относятся:

  • растягивание выпиваемых доз;
  • установление определенного порога по количеству выпитого;
  • пить только один вид спиртного напитка, без смешивания;
  • знать, из чего приготовлен коктейль;
  • употребление большого количества воды с целью вывода токсинов из организма.

Пьем и закусываем

Опохмел рассолом. Всем известно, что алкоголь в малых количествах положительно сказывается на жизненных функциях человеческого организма, быстро снимая стресс и расширяя сосуды. Однако чрезмерное употребление алкоголя может привести к отравлению организма.

Эффективным методом избегания похмелья является его профилактика до и во время застолья. Не рекомендуется пить, если человек голоден и устал. Чтобы не было похмелья, нужно хорошо выспаться и плотно поесть. Лучше отдать предпочтение жареному мясу либо мясному супу. Если вы еще не пили, тогда примите 5-6 таблеток угля активированного. Данное средство предназначено для нормальной работы желудка и кишечника при загрузке данных органов.

Так как уровень сахара после распития спиртных напитков снижается, на завтрак рекомендуется съесть омлет с овощами и беконом. Чтобы его приготовить, потребуется взбить сырые яйца, добавив уксус, соль и кетчуп. В противном случае можно съесть банан, так как он восстанавливает калиевые соли.

Если похмелья не избежать, тогда его можно легко вывести по следующей схеме:

Обезвоживание

  • в течение 2-х часов выпивается до 1,5 л воды, исключая синтетические газированные напитки;
  • принимать мочегонный отвар либо специальные средства, обладающие аналогичным эффектом;
  • на протяжении дня регулярно принимать жидкость;
  • в течение 1-2 часов необходимо принимать по 3-5 г содового раствора;
  • принимать минеральные щелочные воды;
  • в первые 2-3 часа также можно принять 2-3 таблетки панангина, которые предварительно растворяются в воде. Перед употреблением данного препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом;
  • употреблять в пищу те продукты, которые богаты фосфором, калием и магнием;
  • хорошо позавтракать;
  • для улучшения нервной системы необходимо принять 1-2 таблетки глицина (предварительно следует проконсультироваться с врачом);
  • поспать 2-3 часа;
  • на протяжении всего дня нельзя заниматься спортом.

Лечение в домашних условиях

Лечить похмелье можно в домашних условиях, добавив в 70 г водки 3-4 ст.л. сметаны, 1 ч.л. меда и кубик льда. Не менее эффективным методом лечения такого состояния является пиво с водкой. Однако такая методика помогает похмелье затянуть. Некоторым людям избавиться от него помогает секс.

Если похмелье лечится кофеином, то нужно помнить, что данное средство пагубно сказывается на артериальном давлении. Поэтому не рекомендуется им злоупотреблять. Поднять тонус поможет Coca-Cola и Pepsi, либо швепс. Не менее эффективным методом от такого состояния считается контрастный душ. Вначале нужно включить холодную воду и лишь затем - теплую.

К другим методам от похмелья относят:

Лечение похмелья травами

  • коктейль, приготовленный из 1 части свежей и 2 частей кислой капусты, 1 части моркови и 1/2 стакана рассола;
  • прогулку на свежем воздухе;
  • мятные леденцы и жвачки;
  • русскую сауну;
  • пчелиный мед;
  • отвар из следующих трав: 4 ст.л. шиповника, 1 ст.л. зверобоя, 2 ст.л. пустырника, 3 ст.л. меда. Данные компоненты заливаются кипятком и настаиваются несколько часов;
  • апельсиновый коктейль - 200 г апельсинового сока, 1 лимон, 100 гр. меда. Эти компоненты взбиваются в миксере;
  • желатин - 25 г желатина замачивается в теплой воде на 60 минут. Разводится 1 л. сиропа либо варенья. Желатин нагревается на медленном огне и вливается постепенно в сироп. Напиток ставится в холодильник на несколько часов;
  • клизма - эта методика позволяет быстро очистить организм от токсинов.

Народное лечение

Продолжительное застолье оказывает прямое влияние на внешний вид отдыхающего. Чтобы оживить цвет лица, рекомендуется нарезать маленькими кружочками яблоко и приложить их к щекам. Лицо нужно помассировать.

Многим людям от похмелья помогает махровое полотенце, которое предварительно смачивается в горячей воде. Далее оно выжимается и кладется на лицо. При появлении отеков используются чайные пакетики, которые после заварки чая прикладываются к векам.

Сауна Пить, чтобы избежать похмелья, могут не все. Если такое состояние наступило, тогда можно принять витамины В1 и С. Медики советуют подкрепить печень употреблением такого препарата, как "Карсил". При этом рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. В любом случае нельзя пить больше своей нормы. Для взрослого мужчины пределом считается 1 г этилового спирта на 1 кг веса. Для женского организма доза ниже в 2 раза.

Необходимо отметить, что чрезмерное употребление спиртных напитков, в состав которых входит много красителей, способствует похмелью с утра. Пить нужно то, что менее способствует такому состоянию, то есть джин, белое вино и качественную водку.

Из закусок, способствующих снижению риска возможного похмелья, выделяют неострые блюда и овощи. Не стоит есть сладкое и мучное. В период застолья лучше отказаться от курения и чаще выходить на свежий воздух. В любом случае перед сном рекомендуется выпить витамин С.

Несколько рецептов

Избежать похмелья помогут некоторые рецепты. Можно приготовить сырный крем. Для этого потребуется сливочное масло, сметана, тертый сыр, соль, белый перец, петрушка, лимонный сок. Все ингредиенты перемешиваются со сметаной и намазываются на хлеб.

Другим рецептом от похмелья является мясной паштет с овечьим творогом. Для его приготовления потребуется 100 г творога, 10 г сметаны, 70 г сливочного масла, тюбик пасты мясной. Часто при таком состоянии готовится "бутербродный коктейль". Для этого режутся хлебные рогалики на маленькие кусочки. На каждую часть ставится сыр и вишня. Защитить желудок поможет крем, для приготовления которого потребуется натереть 200-250 г жирного сыра. Полученная масса перемешивается с маслом от консервированных сардин и мажется на хлеб. Такое блюдо рекомендуется съесть до приема алкоголя.

Еда Если в холодильнике нет сыра либо консервированных сардин, тогда можно взять сало. Предотвратить появление похмелья поможет чай. Пить его следует на протяжении всего застолья, а также до и после него. Любители кофейных напитков могут заменить чай на кофе с лимоном.

Перед застольем рекомендуется съесть 50 г сливочного масла. Данный продукт, растворившись в желудке, не позволяет спиртным напиткам смешиваться с желудочным соком. Масло впитывается в кровь, из-за чего человек не сможет опьянеть. Этот эффект действует до растворения масла. Аналогичным эффектом обладают сырые яйца.

Что касается приема активированного угля, то данное средство впитывает алкоголь, мешая его всасыванию. Поэтому применять его следует за 10-15 минут до начала банкета. Далее через каждый час выпивается по 2 таблетки. Аналогичными свойствами обладает и "Алмагель". Принимать его следует за 15 минут до употребления алкоголя. Далее через каждые 30 минут прием этого средства повторяется. Данный препарат позволит избежать опьянения либо снизит вероятность его появления.

Здоровый образ жизни Избежать похмелья либо головной боли помогут кисломолочные продукты, особенно молоко и кефир. Можно приготовить за 30-60 минут до застолья манную, овсяную либо гречневую кашу. Лучше себя будет чувствовать отдыхающий, если во время употребления алкогольных напитков съест витамины. На такие признаки похмелья, как тошнота, потеря аппетита и сухость во рту, прямое влияние оказывает экстракт кактуса.

В любом случае, пить спиртное лучше по возрастанию крепости. При этом выпивать следует нерастворимый аспирин, содержащий в себе витамин С.

Миф или реальность?

Часто для снижения тяжести похмелья советуют до начала торжества отказаться от тяжелой еды, то есть от мяса, бобовых, грибов, перловки и прочей продукции, в состав которой входит белок. Некоторые же медики, наоборот, советуют принимать именно ту пищу, в состав которой он входит.

Необходимо учесть, что этот компонент переваривается в кишечнике с выделением токсинов. С последними веществами борется печень, так как некоторая их часть попадает в кровь. Если данный орган избавить от такой работы, тогда она сконцентрируется на борьбе с продуктами распада этилового спирта. В итоге похмелье будет протекать в легкой форме.

Для снижения силы похмелья не рекомендуется много есть во время застолья. Мифом является мнение, что обильная пища позволяет избежать опьянения. Много есть - означает много выпить. Это приведет к сильному отравлению этиловым спиртом и трудному похмелью.

Поэтому закусывать следует медленно, и только отдавая предпочтение легкой пище: морской капусте, овощным салатам, оливкам и маслинам, фруктовым сокам и прочим блюдам. Согласно статистике, большинство пациентов, поступающих в больницу с алкогольным отравлением, обильно закусывают и много пьют.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Что нужно выпить или съесть, чтобы не болеть с похмелья?

Хорошо, когда человек отрицательно относится к употреблению спиртных напитков, тогда, скорее всего, он никогда не узнает о последствиях после "веселого" вечера. Но случаются в жизни разные ситуации, то ли праздник, на котором нужно выпить, чтобы поддержать компанию, то ли еще какие-то дружеские посиделки.

Похмелье

И тогда на утро вам придется испытать на себе, что же такое похмелье.

Очень часто болит с похмелья голова, а также печень. Один человек после шумного застолья легко может пойти на работу с утра, а другой и вовсе не может встать с кровати.

Для лечения похмелья у каждого найдется свой "проверенный лично" способ. Некоторые стараются поспать подольше и двигаться по минимуму, а некоторые лечат "подобное подобным", то есть выпивают спиртное с утра. Но последний способ крайне нежелателен, ведь так и до алкоголизма докатиться недалеко.

Обезвоживания организма По причине мгновенного обезвоживания организма, вместе с жидкостью выводятся витамины группы В. Они отвечают за работу пищеварительной системы. А если учесть, что закусывали очень даже сытно, то следует вывод о том, что пища попросту плохо усвоилась или же вовсе не успела перевариться - отсюда и тошнота.

И последнее, головная боль. Она возникает в результате резкого расширения сосудов вечером и резкого их сужения с утра. Не каждый здоровый человек выдержит подобные колебания.

Приемы, которые помогут не болеть с похмелья

Пейте в меру. На вечеринке не устраивайте "гонки" за спиртным (кто больше и быстрее выпьет). Если вы не можете отказаться от спиртного, чтобы не обидеть знакомых, то попробуйте их немного обмануть. Незаметно пропускайте тосты, не допивайте до дна каждую налитую рюмку.

Калорийный обед Если отвертеться от очередной рюмки не удается, то плотно кушайте. Отдавайте предпочтение нежирной и полезной пище, тем самым вы зарядите организм силами и теми самыми витаминами группы В, которые помогут наутро чувствовать себя лучше.

Пейте больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Не советуют пить газированные напитки, так как можно достигнуть противоположного эффекта.

Если вы курите, то на время застолья забудьте о своей вредной привычке. Либо пить, либо курить. Оба этих занятия попросту несовместимы.

За несколько часов до мероприятия выпейте пару таблеток, которые ускоряют пищеварение. Эти препараты помогают переваривать пищу, и полезные вещества быстрее будут всасываться в кишечник. Такой прием тоже спасет от похмелья с утра.

Прием лекарств от похмелья Ни в коем случае не смешивайте несколько видов алкоголя. Нельзя начинать застолье с водки, продолжать его за бокалом вина, а заканчивать пивом. Перемешивание алкоголя грозит не только похмельем, но и серьезным отравлением. Максимум, что вы можете себе позволить - смешать 2 сорта одного и того же алкоголя (красное и белое вино), не более того!

В крайнем случае пользуйтесь правилом повышения градуса - сначала можно пить слабоалкогольные напитки, потом водку, но никак не наоборот. Такое правило спасет вас от внезапного опьянения и потери ориентации в пространстве.

Как пить и вести себя во время праздника, чтобы избежать похмелья?

  1. Отдыхайте активно! Танцуйте, не стойте на месте, выходите на свежий воздух, не отказывайтесь от участия в подвижных конкурсах на банкете. Этот метод поможет вывести небольшую часть алкоголя из организма.
  2. За некоторое время до банкета плотно покушайте, если это невозможно, то на самом банкете немного перекусите перед тем, чтобы выпить.
  3. Не задерживайте спиртное надолго во рту. Иначе алкоголь впитается в кровь через слизистую полости рта, что быстро приведет вас к алкогольному опьянению. Глотайте алкоголь быстро, залпом.
  4. Есть еще один проверенный способ - выпейте сырое яйцо перед застольем. Такой прием помогает практически не пьянеть. Если у вас есть аллергия на куриные яйца, то можно заменить их кусочком сливочного масла или сала. Эти продукты помогают обволакивать желудок пленкой, и тогда алкоголь не будет впитываться в кровь. Но следует помнить, что это спасет вас только на 2-3 часа, потом опьянение все же вас настигнет.
  5. Налегайте на кислую или жирную пишу за столом, тогда ваша печень скажет вам спасибо. Главное - не переедайте!

Рассол Чтобы не было похмелья, есть еще один способ: налегайте на картофель и блюда приготовленные из него. Этот продукт впитает в себя до 40% алкоголя.

Если вы чувствуете, что перепили, постарайтесь незамедлительно вызвать рвоту (2 пальца в рот). Если у вас не получилось, попробуйте повторить попытку, выпив 1 л кипяченой воды.

Чтобы моментально протрезветь, воспользуйтесь старым проверенным методом - в стакан воды добавьте 3 капли нашатырного спирта и выпейте. Эффект не заставит себя долго ждать.

Вернувшись домой с банкета, не спешите укладываться в постель. Постарайтесь немного поесть и выпить крепкий, но сладкий чай.

Не смешивайте алкоголь Хорошо проветрите помещение перед сном, постарайтесь оставить окно открытым на ночь, ведь проснуться в свежей проветренной комнате куда лучше, чем в духоте.

Непосредственно перед сном выпейте несколько таблеток угля и 1 таблетку легкого обезболивающего, запейте таблетки холодной водой с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Можно выпить большое количество молока на ночь, если у вас нет аллергии.

Рядом с кроватью поставьте графин с водой. Вся суть борьбы с похмельем - употребить как можно больше жидкости и хорошо отдохнуть.

Рекомендации: что нужно кушать и как пить жидкость, чтобы утром не болеть, лежа в кровати

И вот наступило утро. Как бы вы не следили за собой вчера, похмелье все же вас настигло. Рвота, головокружение или просто тошнота с головной болью начинают вас атаковать. Что же делать теперь? Есть ли методы, которые помогут побороться с похмельем?

Надо поспать еще. Сон является самым действенным способом в борьбе с алкогольным похмельем. К большому сожалению, не каждый может позволить себе долгий сон, ведь многим нужно на работу или по иным делам выходить из дома.

  1. Примите холодный душ. Ваш организм, конечно, не скажет вам спасибо за такую процедуру с утра, но будьте уверены, похмелье пройдет моментально.
  2. Выпейте очень много жидкости, подойдет все: чай, кофе, обычная вода, даже кока-кола. А самый лучший способ - разбавить минералку кипяченой водой и добавить туда несколько капель лимонного сока. Таким образом вы восполните водный баланс в организме.
  3. Ешьте преимущественно жидкую пищу: суп, борщ, солянка, окрошка из натурального кваса.
  4. Выпейте таблетки для снятия головной боли.
  5. Если есть капустный рассол - спасайтесь именно с его помощью, пейте как можно больше.
  6. Сварите горячий бульон (или заварите обычный пакетик с лапшой), покрошите туда несколько свежих сосисок.
  7. Не курите с утра, это только усугубит ваше положение.
  8. Выпейте активированный уголь, чтобы окончательно вывести все токсичные вещества из вашего организма. Дозировка - 1 таблетка на 5 кг веса человека.

Решите для себя сами, что вам важнее? Несколько веселых и беззаветных часов пьянства или же спокойный сон и хорошее пробуждение утром? Конечно, лучше отдыхать с пользой для здоровья, на природе, употребляя только полезные продукты.

Не стоит полагаться на то, что но шпа или другие обезболивающие приведут вас утром в порядок в одночасье. Даже такие, на первый взгляд, безобидные таблетки, как но шпа, требуют рекомендации специалиста. Если вы чувствуете себя очень плохо, лучше не затягивать с походом к доктору. Ведь все способы и советы, описанные выше, могут не подойти вам. Каждый организм своеобразен.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

От каких алкогольных напитков самое сильное похмелье

Абстинентный синдром знаком не одним лишь хроническим алкоголикам. Иногда, выпив на праздник немного лишнего, человек просыпается на следующий день и ощущает сильное похмелье. Искать лучшее средство от данного синдрома совсем не нужно. Лучше знать, какое спиртное действует на утреннее состояние с наибольшим вредом.

От каких алкогольных напитков самое сильное похмелье

Качество спиртного

Похмельный синдром проявляется из-за содержания в спиртном посторонних примесей, которые отравляют печень и мозг человека. Поскольку этиловый спирт также является ядом, несомненно, употребление лишь его в больших количествах приводит к тому же результату. В кустарно изготовленных напитках могут содержаться сивушные масла, дубильные вещества, а также изоамиловый спирт. Поэтому прежде чем их употреблять, стоит несколько раз задуматься. Похмелье от них будет самым сильным.

Похмелье и качественные напитки

Открывает рейтинг похмельных напитков благородный бренди. Казалось бы, изготовленный по всем правилам и нормам, он не должен содержать вредных примесей. Но данный напиток содержит вещества конгенеры. В их состав входят органические молекулы полифенола, опасный для человека метанол, а также гистамины. Все эти химикаты образуются вместе с этиловым спиртом при брожении напитка, или же во время его отстаивания в дубовых бочках. Оценка силы похмельного синдрома от этого напитка составляет 9 из 10. Коньяк изготавливается практически по той же технологии, что и бренди. Поэтому верхнюю строчку рейтинга похмельных напитков он делит вместе с ним.

Популярный виски

Изготавливается из спирта, полученного из ячменя или пшеницы. Так же, как и бренди, продолжительное время отстаивается в бочках. Поэтому похмельный эффект от него хоть и более легкий, но все равно оценивается на 8 из 10.

Напиток богов

Красно вино изготавливается путем перегонки сока черных сортов винограда. Из-за специфики производства, в красном вине содержится два вида спирта – этанол и метанол. При расщеплении организмом этанола образуется ацетальдегид. То же действие с метанолом приводит к образованию формальдегида. Он более токсичен для человека. Но этанол замедляет процесс разложения метанола и формальдегида, а в следствии, похмелье протекает более легко. Оценка красного вина – 7 из 10.

Шампанское

Является тем же вином. Но в процессе производства в него добавляют дрожжи, после чего шампанское повторно бродит в бутылке. От всех этих процессов вредных веществ становится меньше, но появляются пузырьки углекислого газа, которые дают спирту легче усвоиться в крови. От этого может наступить довольно сильное похмелье, оцененное специалистами на 6 из 10 баллов.

Всеми любимое пиво

В натуральном пиве содержится наименьшее количество вредных веществ. Поэтому его оценка 4 из 10 баллов. Пиво также содержит углекислый газ, но процент содержания алкоголя в нем не превышает 5%. Поэтому если не пить пиво ведрами, похмелья не будет.

Похмелье после водки

Этот напиток не содержит конгенеров, а также, если водка действительно чистая, в ней не содержится метиловый спирт. То есть, если употреблять ее в меру, похмелье будет практически незаметным. Оценка напитка 3 из 10

KakProsto.ru

Норма употребления алкоголя. Как найти свою меру

Каждый человек, который хоть раз в жизни пил алкоголь, начинает задаваться вопросом: сколько вообще алкоголя можно пить? От какого количества алкоголя не рискуешь посадить печень? Как ограничить себя, чтобы не уйти в запой, не попасть в зависимость от выпивки? Можно ли вычислить дозу, от которой не будешь с утра мучиться похмельем?

Вычислить оптимальную норму употребления алкоголя действительно реально. Ответы будут различаться для разных людей: в зависимости от их веса, состояния здоровья, других сопутствующих факторов. Из этой статьи вы узнаете, как рассчитать именно вашу норму алкоголя в зависимости от ваших целей: хотите ли вы уберечься от алкоголизма, желаете ли пить без похмелья или заботитесь прежде всего о собственном здоровье.

Как рассчитать свою беспохмельную норму алкоголя

Вы можете рассчитать для себя дозу алкоголя, которая позволяет вовсе избежать похмелья, по следующей формуле:1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела.В пересчёте на водку это составляет 3,75 мл на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме, а при приёме в течение 4-5 часов дозу можно увеличить до 327 мл.

Умеренная выпивка - самый верный способ избежать тяжёлого похмелья. Группа международных исследователей под руководством Йориса Верстера провела опрос среди 789 канадских студентов и 826 нидерландских студентов на тему: бывает ли у вас похмелье, как много и как долго вы выпиваете, закусываете ли вы алкоголь или запиваете его водой? Из способов, опробованных в этом исследовании, единственным работающим способом избежать похмелья оказалась умеренная выпивка. С увеличением дозы потребляемого алкоголя возрастает и тяжесть утренних последствий. У большинства отвечавших, что не испытывают похмелья после пьянки, количество алкоголя в крови всего в два раза превышало количество, при котором разрешено управлять автомобилем. Еда и вода, употребляемая совместно с алкоголем, практически не влияет на тяжесть похмелья.

Безвредная норма алкоголя

Кроме того, можно вычислить для себя безвредную дозу алкоголя. Она будет меньше беспохмельной, потому что порог токсичности для печени составляет 90 г чистого алкоголя в сутки (285 мл водки, то чуть больше стакана) для среднестатистического человека весом в 70 кг. При употреблении большего количества алкоголя начинается повреждение печени. Самый чувствительный к алкоголю орган - это мозг, для него порог токсичности чистого алкоголя составляет всего 19 г в сутки (60 мл водки). При регулярном употреблении алкоголя разрушение мозга носит необратимый характер, так как восстановление нейронной сети не успевает завершиться до новой потери клеток мозга.

Другие органы, повреждаемые воздействием алкоголя (печень, почки, поджелудочная железа, лёгкие и глаза), восстанавливаются гораздо эффективнее, чем мозг, только для этого надо пить в меру и давать этим органам время на восстановление. Дело в том, что есть предел способности здорового человека переработать алкоголь. Для среднестатистического человека весом 70 кг этот предел составляет 170 г в сутки (538 мл водки). После такой дозы необходимо не менее 8 дней отдыхать от алкоголя, давая организму время на восстановление. Тогда пострадавшие от негативного воздействия органы смогут вернуть полноценную работоспособность и не продолжат разрушаться во время следующего употребления алкоголя.

Инфографика. Сколько алкоголя чему вредно. Когда начинается похмелье

Мера употребления алкоголя, способная уберечь от алкоголизма

В наркологии существует понятие «критической дозы» - того минимального количества спиртного, после которого человек перестаёт себя контролировать и напивается допьяна. Знать свою норму важно, чтобы не скатиться на 2-3 стадию алкоголизма и жить полноценной жизнью, не проводя целые дни в тяжёлом похмелье. Существуют разные классификации алкоголизма, и человек, подозревающий у себя наличие зависимости, может найти своё место в каждой из них - и, как минимум, закрепиться на нынешней позиции, не давая алкоголизму прогрессировать. Ведь уже существующая зависимость усугубляется постепенно, так что человек даже не замечает, как скатывается всё дальше, а потом просто не может остановиться. Ориентируясь на данные классификаций, с помощью собственной силы воли можно постараться придерживаться употребления оптимальной меры алкоголя, не выходя за рамки, которые в здравом уме видятся вам недопустимыми для себя, но которые исчезают под воздействием алкоголя.

Существует несколько рабочих классификаций разновидностей и стадий алкоголизма:

  • По Международной классификации болезней в X пересмотре, алкоголизм официально называется синдромом зависимости от алкоголя.
  • Традиционная российская трехстадийная классификация алкогольной зависимости: психическая зависимость, физическая зависимость, алкогольная деградация (психическая, физическая и социальная). Имеет больше прикладной диагностический подход.
  • Классификация канадского нарколога Еллинека.
    1. Предалкогольная фаза - стадия нарастающего облегчённого употребления алкоголя, часто мотивируемого социально.
    2. Продромальная фаза. Стадия возрастания толерантности, состояние оглушения с палимпсестами, тайное потребление алкоголя, постоянные мысли об алкоголе, жадность питья первой дозы, чувство вины, избегание намёков об алкоголе.
    3. Критическая фаза. Стадия обсессивного (навязчивого) потребления алкоголя. Потеря контроля. Противодействие упрёкам, заносчивое агрессивное поведение, подавленность, вариации от полного воздержания до постоянного потребления алкоголя, утрата друзей. Перемена мест работы. Поведение, определяющееся добычей алкоголя. Потеря интересов. Алкогольная ревность. Регулярное употребление алкоголя по утрам.
    4. Хроническая фаза. Стадия сенсибилизации. Длительное, в течение всего дня потребление алкоголя, этический распад, нарушение памяти, преходящие алкогольные психозы, выпивки с людьми более низкого социального статуса, употребление суррогатов (лосьоны, противоревматические средства, технический спирт). Падение толерантности к алкоголю. Состояние страха, тремор, алкоголизация как одержимость.
  • Клиническая классификация Еллинека (по клиническим проявлениям зависимости).
    1. Альфа-зависимость. Психологическая зависимость, при которой алкоголь используется как средство снятия физического или душевного напряжения.
    2. Бета-зависимость. У больных появляются расстройства внутренних органов и сосудистые нарушения, снижается иммунитет. Больные пьют, когда есть повод или когда не могут устоять перед соблазном. Зависимость формируется медленнее, чем у предыдущего типа.
    3. Гамма-зависимость. Злокачественный тип алкоголизма, при котором сочетается психическая и физическая зависимость, Повышается толерантность, появляется абстинентный синдром. Признаки предыдущих форм не обязательны. Больные способны долго воздерживаться от выпивки, но начав пить, теряют контроль.
    4. Дельта-зависимость. Больные имеют сильную физическую и психическую зависимость, поддерживают постоянную концентрацию алкоголя в крови в течение дня. Контроль над дозой сохраняется, но нет возможности воздержания от выпивки. Толерантность повышена, абстинентный синдром развивается даже при кратковременной отмене. Это так называемый «пивной» алкоголизм. Или классический пример французского «винного» алкоголизма.
    5. Эпсилон-зависимость. Запойное пьянство с периодами воздержания до нескольких месяцев.
  • Клиническая классификация по количеству потребляемого алкоголя.
    1. Абстинент. Не более 100 г вина 2-3 раза в год.
    2. Случайное употребление алкоголя. До 2 раз в месяц не более 50-150 г водки или 1-3 бутылок пива.
    3. Умеренное употребление алкоголя. 1-4 раза в месяц 100-300 г водки.
    4. Систематическое пьянство. 1-2 раза в неделю 200-400 г водки.
    5. Привычное пьянство. Более 2 раз в неделю 300-500 г водки.

Сколько можно пить. Как найти свою меру употребления алкоголя

Итак, рассмотрев классификации злоупотребления алкогольными напитками, можно подходить к определению своей нормы употребления алкоголя. В подавляющем большинстве случаев этим вопросом озадачены люди, у которых уже есть какие-то проблемы с алкоголем (утрата контроля, изменённые формы алкогольного опьянения: агрессивное или возбудимое поведение), проходившие лечение от алкогольной зависимости, и желающие продолжать приём алкоголя. То есть, возвращаясь к классификации, это всё люди умеренно пьющие и балансирующие на грани 1-2 стадий алкогольной зависимости.

Таким людям можно время от времени принимать умеренные количества алкоголя, которые указаны выше в клинической классификации алкоголизма по количеству употребляемого алкоголя: 100-300 г водки 1-4 раза в месяц. Такие дозы и режим употребления алкоголя нанесёт минимальный вред организму и убережёт вас от постепенного скатывания в алкоголизм. Ведь алкогольная зависимость - это непрерывно протекающий стадийный процесс, и переход к следующей стадии происходит совершенно незаметно для человека. Обратите внимание на приведённую выше классификацию по количеству выпиваемого алкоголя: подпункты Г и Д - это уже алкогольная зависимость; такая периодичность употребления спиртного приведёт к необратимым последствиям. Не превышайте свою дозу и не наращивайте количество употребляемого алкоголя раз за разом. Для веселья в компании друзей достаточно и небольшого количества алкоголя, а желание похвалиться количеством выпитого не стоит испорченного на всю жизнь здоровья.

Употребляя умеренное количество алкоголя, необходимо при этом соблюдать следующие принципы:

  1. Не смешивать алкогольные напитки из разного сырья, это значительно утяжелит похмелье и усугубит вредное влияние на организм. Не смешивать крепкие спиртные напитки с газированными.
  2. Не пить после сильных стрессов более 70 г водки.
  3. Не пить после бессонной ночи. Это усугубит опьянение.
  4. Практически отказаться от сигарет во время застолья - в большом количестве они усиливают опьянение.
  5. Помнить о «разгонной дозе» - за 3-5 часов до застолья выпить 50 г водки.
  6. Приём янтарной кислоты для скорейшего распада алкоголя - по одной таблетке в час, не более пяти раз.
  7. Во время застолья чаще употребляйте цитрусовые или лимонный сок. Лимонная кислота принимает важное участие в метаболизме алкоголя.
  8. Не злоупотребляйте во время застолья жирными и мясными блюдами. Это может сыграть злую шутку, задержав алкоголь в желудке. Закуска должна быть умеренной.
  9. Ваше собственное «чувство меры» может вас обмануть. Эффект опьянения проявляется не сразу, где-то через час после приёма крепкого спиртного. К тому же оно может меняться в зависимости от вышеперечисленных факторов. Старайтесь не частить с тостами, выпивать раз в 20-30 минут.
  10. Приём многих лекарств не сочетается с употреблением алкоголя. Например нестероидные противовоспалительные препараты (парацетамол и т. д.) обезвреживаются в печени, оттягивают на себя часть ферментов. И вместо того, чтобы заниматься переработкой алкоголя, организм тратит силы на переработку лекарств - в разультате, алкоголь задерживается в организме, усиливая опьянение, последующее похмелье и негативное влияние на организм.

Кому нельзя пить алкоголь

Есть группы людей, которым категорически противопоказан алкоголь вообще. Для них даже понятие «меры» не применимо. К таким людям относятся:

  1. Лица со сформированной алкогольной зависимостью 2-3 стадий, перенёсшие травмы головы, контузии, эпилептические припадки. То есть, люди той категории, которые, выпив, «теряют крышу».
  2. Пациенты с изменёнными формами алкогольного опьянения. Возбудимые, агрессивные, истеричные, конфликтные. После выпивки такой пациент становится совсем другим человеком, который ситуацию не контролирует.

Подведение итогов

Определение своей нормы употребления алкоголя зависит от многих факторов, в том числе - от личности человека, его склонностей к злоупотреблению и его физических параметров, но не только. Оптимальная мера употребления алкоголя зависит также от цели, которую вы хотите достичь при помощи соблюдения этой меры. Желаете ли вы предотвратить развитие алкогольной зависимости, или хотите избежать завтрашнего тяжёлого состояния после выпивки, или всерьёз заботитесь о своём здоровье - для любой из этих ситуаций вы теперь можете вычислить подходящую именно вам норму употребления алкоголя. Придерживаться точно известной дозы за столом значительно легче, чем пытаться пить «на глазок», и действительно помогает немного расслабиться, не теряя при этом здоровье.

pohmelje.ru

Как избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от алкоголя

В этой статье описано, как можно грамотно подготовится к застолью, чтобы избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от выпивки. Обратите внимание, что эти советы помогут при однократной попойке. Если вам предстоит выпивать несколько дней подряд во время затяжных праздников или свадьбы, то обратитесь к другой, специальной статье.

Советы рассчитаны на практически здоровых людей детородного возраста, белой расы, среднего роста и веса.

Инфографика. Как предотвратить похмелье

Совет номер 1: йод

За два дня перед застольем покушайте продукты, богатые йодом. На выбор:

  • 7-10 штук фейхоа;
  • 200 г морских моллюсков (мидии, рапаны, кальмары, каракатицы и т.п.) или креветок;
  • либо обычных размеров банку консервированной морской капусты.

Как это работает

Приём в пищу йодосодержащих продуктов будет с некоторой задержкой стимулировать выработку гормонов щитовидной железы, и к моменту их наибольшей концентрации в крови, усиливать окисление принимаемого алкоголя. Обычно от употребления богатых йодом продуктов до усиления синтеза гормонов щитовидной железой проходит около двух суток. Поэтому люди с нормальным пищеварением, употреблявшие такие продукты за пару дней перед застольем, получают преимущество перед остальными - либо в плане возможности выпить больше, либо значительно уменьшить похмелье при употреблении обычных доз алкоголя.

Примечание

Некоторые посчитают более удобной альтернативой приём БАД с содержанием йода, однако конкретные рекомендации по выбору препарата и дозировке затруднительны. Ориентируйтесь на то, что доза йода в этот приём должна быть примерно 10-12 мкг на 1 кг массы тела (это в 3 раза больше обычной суточной дозы йода).

В день, предшествующий застолью, можно продолжать приём йодсодержащих продуктов - их действие придётся кстати на следующие после застолья сутки. В дальнейшем их приём профилактическим действием обладать уже не будет.

Йод как средство предотвратить тяжёлое похмелье

Совет номер 2: желчегонные

Фитогепатол (Желчегонный сбор №2). Средство предотвратить сильное похмелье. Фотография упаковки.

Утром того дня, в который предстоит застолье, примите на выбор:

  • препарат Liv-52. Продаётся в любой аптеке в виде таблеток или сиропа. Принимайте одну таблетку или половину чайной ложки сиропа на каждые 17 кг массы тела;
  • желчегонный сбор номер 2. Продаётся в аптеках. Нужно заваривать в стакане. Доза - столовая ложка сухой травы на 200 мл итогового настоя - способ приготовления описан на упаковке с травами;
  • сироп шиповника 2 столовые ложки;
  • кукурузные рыльца 2 стол. ложки рылец на 200 мл кипятка.

Как это работает

Описанные средства усиливают желчеотток. При усилении желчеоттока с утра перед застольем наблюдается достаточно чёткий эффект по улучшению переносимости алкоголя. Хороший желчеотток обеспечивает работу печени по обезвреживанию ядов, защищает поджелудочную железу. Также без нормального желчеоттока не будут перевариваться жиры.

Примечание

Если вы предполагаете многократную обильную закуску во время мероприятия, ещё раз принять желчегонное средство нужно за 2 часа перед употреблением алкоголя.

Совет номер 3: аспирин

За сутки перед употреблением алкоголя примите 0,3-0,5 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина, упсарина или под любой другой маркой).

Упсарин (аспирин, ацетилсалициловая кислота). Средство вылечить похмелье. Фотография упаковки.

Как это работает

Ацетилсалициловая кислота (аспирин) является легкодоступным усилителем микросомальных ферментов. Если принять её за сутки до начала мероприятия, она ослабит предстоящее действие алкоголя. Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем.

Примечание

Если совместить приём аспирина с переходом на диету без мяса, то это дополнительно облегчит нагрузку на печень на следующий день и поможет избежать тяжёлого похмелья.

За полсуток перед застольем можно повторить приём аспирина (0,5 г). С этого времени всё, что вы едите, должно быть лёгкой пищей (следует воздержаться от мяса, колбасы, грибов, гороха, фасоли).

Совет номер 4: чистка кишечника

За полсуток перед употреблением алкоголя очистите кишечник. Лучше всего сработает клизма. Если для вас это хлопотно и неприятно, то можно заменить её приёмом нетоксичного слабительного. На выбор: препарат сенны или сорбит. Дозировка указана в инструкциях к препаратам.

Совет номер 5: витамин B6

За 12 и за 4 часа перед употреблением алкоголя примите витамин B6 (пиридоксин) в любой форме. Удобнее всего купить в аптеке витаминный препарат. Обратите внимание, следует принимать именно витаминные препараты с витаминами группы B, а не поливитамины. В российких аптеках продаются «Нейрогамма», «Пициан», «B-комплекс», «Нейромультивит» и прочие.

Витамин B6, нейромультивит. Средство предотвратить сильное похмелье. Фотография упаковки.

Принимать нужно до 200 мг активного вещества в сутки: 70 - 100 мг на первый приём и 70 - 100 мг во второй.

Примечание

Нужно помнить, что это доза пиридоксина в качестве препарата, а не витамина - нормальная суточная потребность не превышает 5 мг.

Как это работает

Приём витамина B6 повышает уровень ферментативной активности печени. В печени обезвреживается подавляющая часть алкоголя и требующих переработки в безвредные вещества примесей, которые содержатся во всех алкогольных напитках, кроме идеально чистой водки.

Совет номер 6: «Разгонная доза» перед застольем

В срок от 5 до 2,5 часов до начала возлияний можно принять самостоятельно сделанный простой коктейль - 150 мл классического тоника (Schweppes, Evervess) и 50-70 г водки или 20-25 г спирта. Следует иметь в виду, что эффект хинина, содержащегося в тониках, на ферментную систему, более быстрый, чем у аспирина, поэтому раньше указанного времени принимать его нет смысла.

Как предотвраить тяжёлое похмелье: разгонная доза

Как это работает

Если за некоторое время перед застольем принять небольшую дозу алкоголя, то в организме активизируются ферменты, окисляющие алкоголь, а значит основная доза алкоголя будет встречена уже должным образом, что облегчит его усвоение. Хинин повышает уровень ферментативной активности печени.

Совет номер 7: ферменты

Для разгрузки желудочно-кишечного тракта примите пищеварительные ферменты. На выбор:

  • Мезим-форте;
  • Абомин;
  • Вобэнзим;
  • Креон;
  • Юниэнзим.

Принимать следует не ранее, чем за час до того, как вы сядете за стол. Дозировка вдвое большая той, которая будет указана в инструкции к препарату для однократного приёма.

Обратите внимание! Мезим, а не фестал. Фестал содержит бычью желчь и поэтому приводит к снижению синтеза собственных желчных кислот.

Мезим. Средство предотвратить тяжёлое похмелье. Фотография упаковки.

Совет номер 8: янтарная кислота

Очень дешёвые таблетки, которые продаются в любой аптеке. Примите две таблетки янтарной кислоты за один час до застолья. Не превышайте дозу: можно испортить желудок. Также это средство противопоказано язвенникам.

Как это работает

Янтарная кислота важнейший участник цикла Кребса. Цикл Кребса - центральное звено метаболизма, основной способ получения энергии при окислении органических субстратов, место пересечения многих метаболических путей. Добавление янтарной кислоты активирует обмен веществ. Образно, ситуация с приёмом янтарной кислоты похожа на подбрасывание сухих дров и раздувание костра, на котором смогут сгореть и сырые дрова, в нашем случае - недоокисленные продукты обмена. То есть происходит интенсивная биохимическая детоксикация организма. Подробнее о янтарной кислоте.

Как янтарная кислота помогает при похмелье

Совет номер 9: глутаргин

Глутаргин - соединение аргинина и глутаминовой кислоты - продаётся в аптеках в виде таблеток, стоит недорого. Примите 2,5 таблетки по 750 мг или 7 таблеток по 250 мг за 1-2 часа до застолья.

Также глутаргин продаётся в российских аптеках в виде таблеток пакетиков с порошком для растворения в воде под названием «Алкоклин». Его следует принимать по инструкции.

Как это работает

Глутаргин стимулирует переработку алкоголя в печени, ускоряет выведение продуктов переработки алкоголя, уменьшает подавление выработки основного фермента переработки алкоголя - алкогольдегидрогеназы. Кроме того глутаргин защищает печень и нервную систему.

Совет номер 10: закусывайте грамотно, чтобы избежать тяжёлого похмелья

Грамотно - не значит много. Ознакомьтесь с нашей статьёй о закуске, чтобы знать, как избежать тяжёлого похмелья.

Что делать после застолья

После возвращения с вечеринки примите один из вышеописанных пищеварительных ферментов; через час - опорожнение кишечника (слабительное или клизма при неообходимости). Отдых лёжа или сон. При наличии возможности - баня, сауна, либо циклическая физическая нагрузка в течение 40 минут.

Если вы чересчур захмелели, но вам необходимо на время вернуть себе трезвость мышления (чтобы принять ответственное решение или чтобы действовать безошибочно в критической ситуации) - воспользуйтесь действенными советами врача-токсиколога из нашей специальной статьи о том, как быстро протрезветь в домашних условиях.

При значительном ухудшении состояния, особенно в случае, если не получается спать, оцените ситуацию в соответствии с рекомендациями по вызову скорой помощи.

После пробуждения при плохом самочувствии действуйте по схеме лечения похмелья.

Теория: матчасть для самых любопытных

Стратегия подготовки организма к предстоящей алкогольной нагрузке состоит из нескольких основных частей. Первая - облегчить печени задачу переработки алкоголя и продуктов его неполного окисления. Вторая - обеспечить своевременный вывод продуктов переработки этанола из организма. Третья - добиться возможно большей интенсивности окислительных процессов, а значит, и метаболизма в целом.

Поддержка печени включает следующие направления - минимизация поступления в печень кишечных ядов при сохранении способности к их эффективному обезвреживанию, снижение белково-синтетической нагрузки, профилактика застоя желчи, обеспечение адекватного уровня активности ферментов.

Кишечные яды образуются в кишечнике при неполном переваривании белков и по системе воротной вены поступают в печень. Уменьшить количество кишечных ядов можно сорбентами, высокими клизмами, своевременным опорожнением кишечника, уменьшением содержания гнилостных микроорганизмов в кишечнике, улучшением переваривания пищи. Наиболее доступным и эффективным способом в бытовых условиях является отказ от употребления трудноусвояемой белковой пищи (мясо, колбаса, грибы, горох, фасоль, перловка, домашние гусь и утка) в день приёма алкоголя и день накануне.

Уменьшение содержания гнилостных микроорганизмов достигается достаточно длительным приёмом кисломолочных продуктов, содержащих живые бактерии.

Средством, улучшающим переваривание пищи, является приём пищеварительных ферментов с одной стороны, и отказ от одновременного употребления продуктов, требующих сильно различающихся условий для переваривания, с другой. Например, такими плохо совместимыми продуктами следует считать мясную и крахмалистую пищу - мясо переваривается под действием фермента пепсина, активного в кислой среде, а крахмал обрабатывается амилазой, активной в щёлочной среде. Также переваривание мяса ухудшается в присутствии тугоплавких жиров, но не из-за различий в физико-химических условиях переваривания, а из-за общего повышения функциональной нагрузки на поджелудочную железу.

Переваривание жиров, в свою очередь, возможно лишь при условии их предварительного эмульгирования желчью, что требует нормального желчеоттока. Кроме того, нормальный желчеотток является условием самозащиты поджелудочной железы от действия собственных протеолитических ферментов, а также условием должного уровня антитоксической функции печени.

Ферменты печени, активность которых должна поддерживаться в день приёма алкоголя на высоком уровне, включают в первую очередь алкогольдегидрогеназу (превращает этанол в ацетальдегид) и альдегиддегидрогеназу (превращает ацетальдегид в уксус, углекислый газ и воду), а также микросомальные окислительные ферменты, участвующие в обезвреживании кишечных ядов, и некоторые цитоплазматические трансферазы, например, трансаминазы. Уровень ферментативной активности повышается при использовании соответствующих витаминов, а также при поступлении в организм особых веществ - индукторов микросомальных ферментов. В бытовых условиях доступны такие индукторы микросомальных ферментов, как сам этанол, кофеин, хинин, аспирин, половые гормоны, гормоны трийодтиронин и кортизол. Последние два гормона также оказывают повышающее воздействие на уровень метаболизма в целом. Хинин содержится в классических тониках (Schweppes, Evervess), уровень половых гормонов повышается при сексуальной стимуляции, выработка трийодтиронина увеличивается при употреблении продуктов, содержащих йод, кортизол выбрасывается в кровь при эмоциональном волнении.

Эффект усиления микросомальных ферментов от чашки кофе начинается через 20-40 минут и длится час-полтора.

Вывод продуктов переработки алкоголя происходит через почки, потовые железы, а также через лёгкие в виде перегара, поэтому усиление их вывода достигается при применении нетоксичных мочегонных (арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат Верошпирон (спиронолактон)), температурном воздействии, физической нагрузке. Интенсивность окислительных процессов, помимо вышупомянутых факторов, увеличивается при сильных эмоциях, при повышении парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, под действием длительного яркого освещения, под влиянием озона и отрицательной ионизации воздуха.

pohmelje.ru

Как избежать похмелья после праздников

Застолье без похмелья

Любой праздник в нашей украинской традиции напоминает настоящее пиршество: еды должно быть много, блюда разнообразны, и ограничивать себя тут не принято. Мало кто знает, что интоксикацию (отравление) могут вызывать не только алкогольные напитки, но и самые обычные продукты. Однако это вовсе не означает, что после праздников придется лечить обострившуюся язву, проводить курс оздоровления печени или пить таблетки от несварения желудка. Все дело в подготовке к застолью, правильном употреблении пищи и сочетании продуктов.

ПРАВИЛА ПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

При потреблении алкоголя достаточно соблюдать 5 нехитрых правил, выбирать только качественные продукты - и тяжелого похмелья можно избежать.

За 1,5-2 часа до застолья выпить 50-100 мл крепкого алкоголя или 100-200 мл вина. При этом организм начнет вырабатывать алкогольдегидрогеназу - фермент, расщепляющий этанол. Таким образом вы подготовите организм к приему алкоголя.

Обязательно закусывать каждый глоток спиртного, причем закуска должна содержать много жира и быть горячей. Не следует закусывать соленьями и консервированными овощами - они только усугубят негативное действие алкоголя на организм. Запивать же спиртное категорически нельзя: такого рода разбавление продлевает опьянение и приводит к тяжелому похмелью.

Постараться не смешивать алкогольные напитки разной крепости и сырья. Впрочем, ничего страшного от выпитого по традиции одного бокала шампанского не случится.

Закончить прием алкоголя за 2-3 часа до окончания застолья, избегая всевозможных «посошков».

Постараться не гасить похмелье алкоголем, а выпить либо квас, либо - что идеально - крепкий жирный бульон. Снова употреблять спиртное можно через день.

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЗАСТОЛЬЮ

Подготовить желудок и пищеварительную систему к серьезному застолью - целая наука, но ее знание позволит выйти из-за любого стола здоровым! Здесь тоже есть свои «золотые» правила.

Примерно за неделю до праздника вводите в рацион продукты, которые будут на праздничном столе. Прежде всего это касается блюд содержащих большое количество белка, - морепродукты, рыба, мясо. Дело в том, что организм усваивает белок благодаря специфическим ферментам - протеиназам, которых в норме немного. Когда белки регулярно поступают в организм, их концентрация возрастает. И тогда поедание большого количества белковой пищи не грозит несварением желудка.

В отношении жиров следует поступать так же: в течение недели перед праздником выпивать каждое утро по 1 ст. л. льняного или оливкового масла.

С углеводами следует придерживаться противоположной тактики: их количество за неделю до праздника стоит несколько снизить. Прежде всего за счет быстроусвояемых углеводов: выпечки и кондитерских изделий.

За пару дней до праздника желательно устроить организму и желудку своеобразную разгрузку, примерно в 2 раза уменьшив общий объем потребляемой пищи, чтоб организм отдохнул.

Во время застолья постараться соблюдать пропорции в употреблении белков, жиров и углеводов - 1:1:3, не забывая добавлять немного клетчатки (квашеной капусты, маринованного имбиря или грибов).

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Если, несмотря ни на что, после застолья вы чувствуете себя не очень хорошо, стоит предпринять несколько мер по восстановлению здоровья.

В случае сухости во рту не потребляйте большого количества воды -она может спровоцировать тошноту. Лучше пить рассолы или соки. Причем не холодные, а комнатной температуры. Еще лучше - кисломолочные продукты - они помогут восстановить микрофлору и избавят от несварения.

При чувстве тошноты или несварении не отказывайтесь полностью от еды - просто ограничьте ее количество и выбирайте пищу, которая легко усваивается и не травмирует желудок (суп-пюре, бульон и т.д.).

Откажитесь от такой распространенной практики доедать на следующий день оставшиеся с праздника заправленные майонезом салаты: за 12 часов майонез, окисляя продукты, превращает пищу в отраву!

art-zakaz.com.ua

Избежать похмелья. Средства, чтобы не было похмелья

Причины появления похмелья

Почему у нас наступает похмелье? Правильный ответ – потому что мы употребляем алкоголь. Алкоголь негативно действует на женское здоровье. Начиная с ротовой полости и заканчивая прямой кишкой. Алкоголь очень быстро проникает во все ткани человеческого организма, в кровь, мозг. От алкоголя сильно страдает нервная система.

Сначала алкоголь делает нас слишком активными. Он расслабляет нервную систему, мы чувствуем свободу действий. По этому, когда человек пьяный он может совершить множество поступков, которых в трезвом состоянии он бы никогда не сделал. Также алкоголь убивает наш желудок. Он не дает пищи нормально перетравливаться, поэтому после посиделок у нас проблемы с пищеварением, появляется изжога, расстройство кишечника.

Методы предосторожности перед застольем

К сожалению, если вы напьетесь, вы не сможете избежать таких симптомов. Но! Можно уменьшить вредное действие алкоголя на организм. Я обычно выпиваю перед застольем активированного угля – одна таблетка на 10кг веса. И после применения алкоголя, я тоже пью активированный уголь. После такого приема, я пьянею, но мне на следующий день не так плохо, и со стороны пищеварительного тракта у меня нет проблем. Также убийство для головы и желудка – это вино.

Все знают, что лучше выпить водки, чем вина, потому что последствия будут трагичными. Голова будет болеть ужасно, и долго не будут проходить симптомы похмелья. Также всякие разные коктейли, виски, джин, коньяк прочее – ужасно садят организм, от таких напитков страшный бодун. Вы знаете пословицу «между первой и второй…» - лучше так не делайте. Надо делать перерывы между выпитыми стопками. Тогда последствия для нас будут не так печальны.

загрузка...

Очень важный момент во время застолья – что мы едим. Я всегда стараюсь съесть бутерброд с маслом или любое маслянистое блюдо, майонез – вообще хорошо есть во время выпивания. Такие продукты обволакивают желудок, и алкоголь не так сильно проникает в ткани. В принципе, нужно вообще хорошо поесть – любая еда блокирует действие алкоголя. Также, нужно во время застолья выходить периодически на свежий воздух, но не покурить, а подышать – так мы помогаем организму быстрее окислить алкоголь и нейтрализовать его действие.

Еще один момент – чем мы запиваем алкоголь. Очень правильно делают те люди, которые не запивают, а закусывают и занюхивают выпитый алкоголь, так легче избежать похмелья. Да, это намного сложнее, но и последствия не столь печальны для них. А когда мы запиваем газированной водой или пивом, все – это смертельный приговор. Газированная вода дает алкоголю все карты в руки. Так что не удивляйтесь на следующее утро, почему так плохо. О, была б забыла, выпейте после гуляний стакан воды или два.

Что делать, когда сушит сутра?

Это поможет вам избежать сушняка с утра. Все знают, что алкоголь сушит организм (так происходит, потому что при окислении алкоголя выделяется уксусная кислота, которая выжигает клетки организма). Никогда не ложитесь спать, если у вас так называемые «вертолеты». Их легко избавить путем вывода через рот – ну вы поняли, нужно очистить желудок, с помощью двух пальцев. В этом нет ничего постыдного.

Если вы не имеете меры и пьете много – это очень хороший способ помочь себе. После таких действий можно снова принимать алкоголь, и уже не так будет плохо. Тем более, в таком случае вы избежите алкогольного отравление, не попадете в больницу. Также с утра вас не будет тошнить и мутить. Хочу сказать еще одну вещь.

Тяжелая рука собутыльника

Чтобы там не говорили, но значение характера человека, который наливает – это большой момент в застолье. Во-первых, не нужно менять руку, а во-вторых – человек на розливе должен быть в хорошем настроении.

Все знают, что вода, а алкоголь состоит из нее, впитывает энергию. И если, человек с плохим настроением или он просто испытывает злость - вам будет плохо после выпитого. Я не пью, если мне наливает человек, который мне не нравится. Мне его негатив совсем не нужен.

В общем, вы поняли, что плохо будет по-любому. Но выполнить пару моментов все-таки стоит, чтобы было хорошо на следующий день.

И так, под итожим. Выпить угля, нормально поесть, обязательно выходить на свежий воздух, очистить желудок, если плохо и мутит, не запивать минералкой или крашеными водами. Вроде все.

Берегите себя.

Copyright © 2013 - Designed by TaRiK

womenslife.org.ua

Какой алкоголь надо пить, чтобы не было похмелья

Эта информация очень пригодится тебе во время празднования Нового Года. Да и не только… Вся правда об алкогольных напитках. Вот что надо пить, чтобы не было похмелья!

Для осуществления правильного выбора среди огромного ассортимента алкогольных напитков неплохо знать об их воздействии на организм. Желание выпить обязательно влечёт за собой не самые приятные последствия, нанося определённый вред организму. Как из всего разнообразия алкогольных напитков выбрать тот, который на утро не даст жуткий похмельный синдром?

Накануне предстоящих новогодних праздников интересно будет узнать своеобразный рейтинг популярного спиртного и вероятные последствия на следующее утро. Существует ли спиртное, после которого не болит голова? Запоминайте и мотайте на ус.

1. Водка

Возглавляет данный список. Если измерять уровень похмелья по 10-ти бальной шкале, то водка даёт 3-х бальное похмелье. Этот напиток в составе не имеет никаких искусственных красителей или ароматизаторов. Качественная водка – это натуральный продукт, проходящий в процессе приготовления тщательную многоступенчатую систему очистки. В Великобритании мед. ассоциация врачей наркологов заявляет о более низком похмельном синдроме по завершению застолья, если употреблялась водка, в сравнении с употреблением рома, вина или виски.

В водке отсутствуют сахар и углеводы. Имеющиеся калории обеспечивает спирт (около 7). Имея не самую лучшую репутацию, тем не менее, водка удерживает своё лидерство в этом списке, претендуя на титул «диетического» продукта среди спиртных напитков.

Все её плюсы работают, если только она употреблена в чистом виде. Если она является частью коктейлей с другими напитками, похмельное состояние может быть намного хуже.

При всех положительных свойствах водка – продукт, дающий большое количество алкогольных отравлений. Относительно низкая, доступная цена, нейтральный вкус, который многие предпочитают разбавлять соками, способствует зачастую к чрезмерному употреблению доз спиртного.

Для уменьшения последствий от употребления водки есть два способа:

  1. Если водку выдержать в морозилке холодильника (3-10 дней), то вода, содержащаяся в напитке, изменит свою структуру, в определённом смысле она превратится в лёд, а в момент употребления лёд начнёт таять. Талая вода — биологически активный продукт, увеличивающий иммунитет, очень хорошо очищающий весь организм и удаляющий из него шлаки и излишки жиров.
  2. Заблаговременно добавьте в бутылку с водкой кисть винограда без ягод и оставьте в тёплом помещении на несколько дней (не менее 7). Спирт, взаимодействуя с виноградной кистью, извлекает из неё ферменты, витамины и микроэлементы, которые изменяют цвет напитка, улучшают вкус и запах, а так же значительно уменьшают похмельный синдром.

2. Пиво

Наутро, после вечера с кружкой пива, похмелье усиливается на 1 балл и в сумме составляет 4 балла. Наркологи Массачусетского Центрального госпиталя провели исследования, которые позволили сделать вывод: пурины, присутствующие в пиве, увеличивают количество мочевой кислоты. А это служит толчком для отложения солей. Регулярное употребление пива в больших объёмах резко увеличивает риски развития ожирения и, как следствие, ухудшение в работе сердечно-сосудистой системы. В качестве сопутствующих заболеваний – рак кишечника и нарушенный гормональный фон.

Кроме приятного вкуса, пиво имеет и определённые положительные свойства, содержит очень низкий процент алкоголя (3-8%), вследствие чего воздействие на мозг нарастает постепенно. В 0,5 пива содержится четверть суточной нормы витамина B, необходимого для взрослого человека и благотворно влияющая на функции сердечной мышцы фолиевая кислота.

Хмель, присутствующий в пиве так же полезен для всех органов пищеварения, печени и почек, но растение хмель относится к отряду коноплёвых, что приводит к слабому эффекту привыкания и потребности последующего употребления.

2. Белое вино

Натуральный благородный напиток, не имеющий в своём составе ничего, кроме натурального винограда, тем не менее, уверенно набирает 6 баллов из 10. После завершения процесса брожения при хранении вино начинает накапливать сульфиты. Иногда их сознательно добавляют виноделы с целью сохранения естественности цвета напитка.

Именно сульфиты являются источниками симптомов похмелья для почитателей белых вин. Они способны вызвать аллергическую реакцию, мигрень и даже астму. Поднимают шансы развития кариеса, т.к. постепенно разрушают эмаль зубов.

Другим положительным доводом в защиту белого вина, утешающим его почитателей, служит доказательство американских учёных о том, что в нём находятся соединения, благодаря которым содержание холестерина в составе крови может снижаться.

3. Красное вино

Народное утверждение, что от бутылочки вина головных болей не будет, абсолютно несостоятельно. Оно набирает полных 7 баллов последующего неприятного похмелья. В связи со спецификой технологических процессов приготовления красного вина, в нём присутствует спирт 2 типов: метиловый и этиловый. Печень способна переработать их только по очереди. Метиловый спирт перерабатывается последним и до наступления этого момента спирт «сидит» в организме, что провоцирует похмельные «радости».

И, тем не менее, красное вино – прекрасный антиоксидант, благодаря присутствию в нём резерватрола, практически отсутствующего в белых винах. В малых дозах этот напиток благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, понижая уровень холестерина. Оно предупреждает тромбообразование и воспалительные процессы, а так же способствует выводу из организма тяжёлых металлов и последствий радиации.

4. Шампанское

Один из популярных, любимых женских напитков, по степени последующего похмельного синдрома равен красному вину и ведёт себя очень коварно. Алкоголь вместе с пузырьками углекислого газа быстро всасывается, что даёт лёгкое, быстрое опьянение. Утверждение, что шампанское веселит, на самом деле не соответствует действительности. Оно снижает мозговую активность, раскрепощает эмоции и замедляет работу мозга. Поэтому после шампанского хочется возбуждённо болтать без умолку, но счастья в жизни оно не добавит.

Приводим интересный факт. В любом игристом вине содержатся антиоксиданты, которые предотвращают разрушение нервных клеток и развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера. Этот вывод сделали в Университете Ридинга после обнаружения в шампанском большого количества тирозола и кофейной кислоты.

5. Виски

В данном напитке длительной выдержки накапливаются примеси, дающие в два раза более тяжкое похмелье, чем равное количество водки. В связи с этим отдадим Вискарю заслуженные 8 из 10 баллов. Горячая любовь и большие его количества — прямой путь к белой горячке или, как минимум, к необъяснимым приступам гнева и ярости. Большая крепость напитка в сочетании с любовью пить его без разбавления, не закусывая, даёт стойкое, добротное опьянение, в котором человек перестаёт полностью контролировать собственные действия.

Учёные химики из Королевского общества Англии провели эксперименты и сделали вывод, что этиловый спирт, находящийся в виски, очень быстро всасывается из желудка в кровь. Уже в течение 60 минут первая рюмка достигает максимального воздействия на мозг пьющего. И вас уже нет. Вот такое воздействие этого популярного напитка.

Наряду со всеми негативными свойствами виски в своём составе содержит в большом количестве эллаговую кислоту, весьма полезную для человека. Она способна сберечь здоровье от раковых опухолей или полностью убивать их без вреда для организма человека.

6. Бренди

Лидер в рейтинге величины похмельного синдрома. 9 из 10 возможных бренди получает за наиболее худшее состояние любителей этого напитка поутру. Национальный центр Лондона, специализирующийся на неврологии и нейрохирургии, после проведённых исследований сделал вывод об увеличении вредных веществ с увеличением срока выдержки. Эти вещества улучшают запах и вкус напитка, но дают очень серьёзные симптомы отравления.

Подобные «трудности» после праздничного застолья несут с собой ром, джин и виски. Что вам пить – решение за вами. Главное, чтобы спиртное, выпитое вами, было в разумных количествах. Алкогольные напитки – одни из символов праздника, подчёркивающие важность события. Главное, чтобы спиртное на столе не стало праздником. Сохраните свою жизнь, не стоит её сокращать спиртным.

Подумай о самочувствии и здоровье друзей — расскажите им об этих особенностях алкогольных напитков. Они должны это знать!

← Жми «Нравится» и читай нас в ФейсбукеПонравилось? Поделитесь с друзьями!

fithacker.ru

Как быстро избавиться от похмелья? Советы нарколога - Medpulse.Ru

Веселые  вечеринки частенько перетекают в утро расплаты. Кто не знаком с похмельем? Голова трещит, тело ломит, желудок просится наружу, "штормит", на душе тоска... Наркологи рекомендуют: вместо того чтобы тщетно пытаться вспомнить подробности вчерашних подвигов и корить себя за содеянное, возьмите себя в руки и "полечитесь".

Душевный комфорт, связанный с праздником, наутро разбивается о подводные камни - последствия опьянения. Главным виновником неприятных ощущений, которые появляются после обильных возлияний, медики считают ацетальдегид.

В этом разделе:
Амоксиклав

Это токсичное вещество, в которое превращается алкоголь в организме.

Хотя длится неминуемая расплата за радости жизни обычно не более суток и уменьшается по мере того, как ацетальдегид распадается на менее ядовитые соединения, воспоминания о себе похмелье оставляет надолго. При похмелье страдальцев могут беспокоить физическое недомогание, головные боли, дрожь во всем теле, сухость во рту, жажда, потеря аппетита, тошнота и рвота, повышенная чувствительность к свету и шуму, потливость.

Еще возникают чувство "замирания" в сердце, раздражительность и как неизменный спутник похмелья - так называемая "адреналиновая тоска": апатия, подавленное настроение, отвращение к спиртному, чувство вины и раскаяния.

Издавна известен "эффективный" метод снятия симптомов похмелья - принять еще немного алкоголя, например бутылку пива, стакан вина или стопку водки. И это в то время, когда от одной лишь мысли об употреблении спиртного начинает мутить?

Читайте по теме: Встретим праздники во всеоружии!

Как правильно лечить похмелье?

Наркологи не советуют при похмелье лечить подобное подобным, то есть "запивать пьянство". Ведь это дополнительная нагрузка на ослабленный организм, которому приходится из последних сил обезвреживать новую дозу яда. Тем более неэффективен этот способ при тяжелом отравлении некачественным алкоголем, в такой ситуации похмельный синдром только усилится.

Если же принятие спиртного при похмелье действительно приводит к облегчению - проходит головная боль, сердцебиение, появляется аппетит, врачи советуют насторожиться. Этот тревожный знак говорит о развитии алкогольной зависимости. Значит, обмен веществ постепенно перестроился на новые рельсы и распознал этиловый спирт, как любимое горючее. В результате прием очередной дозы допинга во время похмелья восстанавливает баланс и улучшает самочувствие.

Первое, что отравляет утро после вчерашнего праздника - сильная пульсирующая головная боль. Порой кажется, что биение сердца отзывается в висках подобно ударам молота. Откуда такая напасть? Дело в том, что алкоголь и его токсические примеси вызывают отек клеток головного мозга и провоцируют повышение внутричерепного давления.

Как избавиться от головной боли при похмелье?

Чтобы облегчить головную боль при похмелье, приложите ко лбу целлофановый пакет со льдом. Эффект ощутите уже через несколько минут. Народные средства лечения похмелья утверждают, что вместо льда можно использовать капустный лист. Вполне допустимо принять и классические анальгетики: одну-две таблетки цитрамона или аспирина.

Учитывая негативное воздействие последнего на слизистую оболочку желудка, желательно выбирать растворимые лекарственные формы (шипучие таблетки) или же запивать препарат большим количеством воды. Кстати, имейте в виду, что совместный прием аспирина и алкоголя недопустим.

Помогут быстро избавиться от похмелья и антипохмельные препараты, которые всегда присутствуют в ассортименте любой российской аптеки. Действие этих средств направлено на нейтрализацию этилового спирта и токсических продуктов его распада.

Пополнить запасы витаминов и микроэлементов, разрушившихся в организме под воздействием спиртного, поможет драже любого мультивитамина с содержанием важнейших минералов или шипучая таблетка магнезии с витамином С.

А чтобы справиться с тревогой и раздражительностью при похмелье, примите глицин (1-2 таблетки под язык 2 раза в день). Помимо того, что препарат уменьшает внутреннее напряжение, он еще и нормализует обменные процессы головного мозга.

В вашей домашней аптечен нет под лекарства от похмелья? Воспользуйтесь народным рецептом от похмелься. Вот что входит в состав чудо-элексира от похмелья: в томатный сок добавьте щепотку соли, перца, ползубчика чеснока и яичный желток (пусть плавает, не перемешивайте!).

Читайте по теме: Чтобы избежать похмелья, дозируйте выпивку

Известно, что алкоголь, обладает сильным мочегонным действием и обезвоживает организм. Наутро после "перебора" дефицит Н2О в организме достигает 1,3-1,5 л. Вместе со шлаками выводятся жизненно важные для работы мышц и нервов калий, натрий, магний и фосфоp. В результате у "жертвы обстоятельств" - ужасное самочувствие и дикое желание выпить реку.

В этом случае нет ничего лучше щелочной минеральной воды без газа - не менее 2-2,5 литров в день. Минералка пополнит ваш организм необходимыми солями.

От похмелья можно спасаться и обычной питьевой водой комнатной температуры, добавив в нее (на 1 л) поваренную соль (1/2 ч. л.), лимонный сок (2 ч. л.) и мед (1 ч. л.). Чтобы не тошнило, употреблять живительную влагу надо не залпом, а равномерно (примерно 0,5 л в час). Чашка некрепкого черного, а еще лучше - зеленого, чая с лимоном, жасмином, шалфеем или мятой снимет жажду, а также поддержит нервную и иммунную системы.

Если сравнивать способность соков утолять жажду с аналогичным свойством других напитков, например с холодным чаем или обычной питьевой водой, - первые проигрывают. Они калорийные и сладкие, поэтому для утоления жажды соки - не лучший вариант.

Если вас одолевает сухость во рту, заварите имбирный чай и выпейте его с ложечкой меда. Самочувствие моментально улучшится. И никакого кофе или лимонада при похмелье, - предупреждают медики.

Алкоголь без похмелья — это реально?Лилиана Локацкая

MedPulse.ru

После новогодних и семейных праздников, встречи друзей - избежать и пережить похмелье

Похмелье– природный способ показать, что алкоголь вреден для здоровья человека. Самый эффективный способ избежать симптомов похмелья - это практиковать воздержание и умеренность.

Средства, чтобы не опьянеть и избежать похмелья

Современный препарат Энтеросгель, если его принять до распития алкоголя не даст сильно опьянеть, если после, то предотвратит похмелье. Чтобы не опьянеть нужно принять его в  пропорции 1 к 3 алкоголя. Чтобы избежать похмелья, нужно принять 3 ложки на ночь и 3 ложки с утра.

Таблетки активированного угля адсорбируют (впитывают) алкоголь и мешают его всасыванию. Принимать по 2-4 таблетки за 10-15 минут до первой рюмки. Затем - по 2 таблетки через каждый час.

Выпейте стакан молока перед употреблением алкоголя, и не будет никакого похмелья или головной боли.

Такими же свойствами, как активированный уголь, обладает"Алмагель". Принимать по 2-3 ложки за 15 минут до выпивки. Затем можно повторять через каждые полчаса.

Очень помогает каша - гречневая, овсяная, манная. Стоит съесть за полчаса-час до выпивки тарелку - и вы как “огурчик”, а все вокруг пьяненькие.

Во время приема алкоголя употребляйте витамины, и вы будете чувствовать себя лучше.

Способы борьбы с похмельем. Домашние, народные и медицинские средства от похмельного синдрома.

На следующее утро после употребления спиртных напитков вы чувствуете тошноту, головные боли и головокружение - это симптомы похмельного синдрома. Они вызваны обезвоживающим действием спирта и вашему организму не хватает жидкости. Есть много способов борьбы с похмельем. Одним из лучших является крепкий и долгий сон, которого с утра требует организм. Хорошо выспавшись почувствуете себя человеком.

Если вам на работу, то поможет организм привести в чувства: 1. проснувшись, примите лекарство типа антипохмелина, 2. пейте больше воды, и отправляйтесь в горячий душ, постойте немного под горячей водой, 3. постарайтесь поесть, особенно хорошо есть горячие супы или бульоны. Горячий суп благотворно повлияет на желудок. Даже если вам не хочется есть, нужно себя заставить. Облегчение похмелья наступит почти сразу.

Многим с утра помогают возбуждающие напитки – кофе, кока-кола, крепкий чай и другие напитки. Но нужно следить за состоянием своего организма. Если вам вдруг стало хуже, значит, этот способ –не для вас.

Выпить немного спиртного – лучше всего безалкогольное пиво.

Также хорошо действует на организм раствор натурального меда и апельсиновый, томатный соки. При похмелье поможет чашка мятного чая с медом вместо сахара.

С похмельем помогут справиться кислые огурцы, пахта, напиток из йогурта, творог, кефир.

Съешьте свежий помидор с небольшим количеством соли.

Взбить 1 сырое яйцо, смешать с 1 столовой ложкой уксуса, добавить соль и перец. Выпить залпом.

Смешать 2 столовых ложки касторового масла в 1 стакане горячего молока. Слегка остудить и медленно выпить.

Если проблемы с желудком, то вы должны отказаться от тяжелого завтрака. Лучше всего, выпейте много минеральной воды, чтобы снова направить жидкость в нужное русло. Минеральная вода оказывает благоприятное влияние на желудок.

Медикаментозные препараты от похмельного синдрома

Из лекарственных препаратов лучше всего подходят специально для этого предназначенные средства – Алко-Зельтцер, Алко-Прим, Антипохмелин, и многие другие. Однако можно ограничиться таблеткой (лучше растворимой) аспирина или цитрамона, если нет на него противопоказаний, например, язвы желудка или кишечника, а также, если у вас здоровое сердце. Хорошо снимает похмельные ощущения, особенно головную боль, цитрамон – принять нужно 2 таблетки, желательно после еды.

Примите таблетки с витамином C. Они помогают уменьшить содержание алкоголя в организме. При неприятных ощущениях в желудке – тошноте, рвотных позывах, лучше всего принять активированный уголь – 6 таблеток. Также успокоит желудок и нормализует пищеварение бульон – лучше всего куриный, или легкий суп – лучше всего рисовый. Можно принять 2 таблетки но-шпы или лоперамида гидрохлорид.

Аспирин+но-шпа+активированный уголь: 6-8 таблеток активированного угля, 2 таблетки но-шпы, 1 таблетка аспирина. Нужно выпить это все после пьянки на ночь. Утром "бодуна" обычно не бывает. Активированный уголь адсорбирует всякую гадость, нош-па - печени помогает, а аспирин разжижает кровь - снижается давление.

От похмелья и запаха изо рта помогает витамин B6 в ампулах. Две ампулы выливаются в полстакана воды и выпиваются залпом.

Аскофен или Кофицил-плюс принять после бурного веселья надо на ночь.

Некоторые мужчины говорят, что таблетки от головной боли для беременных женщин творят чудеса.

От утреннего отходняка: стакан крепкого, горячего, сильно сладкого чая+таблетка баралгина+ таблетка фуросемида (лазикс).

Лечение и помощь при алкогольной интоксикации

Даже когда алкоголь уже полностью всосался в желудке, применение сорбентов поможет связать токсины в ЖКТ. Таким сорбентом может быть препарат «Полифепан» или активированный уголь 1 таблетка на 10 кг вашего веса.

Поможет организму обильное питье: обычная вода, клюквенный морс, еще лучше минеральная вода, она ощелачивает кислую среду алкогольной интоксикации и восполняет дефицит минеральных солей. Очень полезен сладкий чай - стимулирует сердечно-сосудистую систему. Хорошим средством являются отвары мяты или мятный чай.

Если нет сахарного диабета, то эффективно применение достаточно больших доз глюкозы с аскорбиновой кислотой. В качестве же источника глюкозы хорошо использовать сладкий виноград.

Следующим важным моментом в таком состоянии является то, что из организма вымываются соли калия, поэтому те продукты и препараты которые содержат калий, будут в этом случае показаны. Это картофель, курага, квашеная капуста, а так же рассол, издавна применяющийся в народе при абстинентном синдроме и интоксикации алкоголем. Огуречный рассол, сок квашеной капусты и тому подобное - за счет высокой концентрации солей не только восполняют их дефицит, но и позволяют удерживать воду в кровеносном русле. Рассол или кефир являются любимым народным средством лечения похмелья для русского человека. Однако не переусердствуйте – пейте рассол небольшими глотками, делая перерывы. Если все эти средства не принесли ожидаемого эффекта, то нужно, по возможности, отдохнуть, лечь и поспать. Можно выйти на свежий воздух, то есть совершить прогулку. И то и другое может вернуть жизненный тонус.

allaboutbeauty.ru

Как лечить похмельный синдром

Каждый, кто употреблял спиртные напитки в больших количествах испытывал на следующий день симптомы похмелья : сильные пульсирующие головные боли, тошноту, сухость и неприятный вкус во рту и мучительную жажду, упадок сил, раздражительность и плохое настроение. Часто возникает сердцебиение и «перебои» (нарушения ритма) в работе сердца, вегетативные расстройства могут проявляться ознобом, сменяющимся чувством жара.

Существенным отличием похмельного синдрома от похмелья у здоровых людей служит то, что при этом состоянии человеку необходимо принять очередную дозу алкоголя для нормализации самочувствия. Небольшое количество алкоголя, принятое на следующий день уменьшает или снимает общую слабость и головные боли. Алкоголь уже не вызывает отвращения, а воспринимается как единственно спасительное лекарство.

Причина похмелья в том, что печень не успевает переработать большое количество поступающего этилового спирта в безвредный для организма углекислый газ и воду, и поэтому в крови остается промежуточное вещество этой реакции - ацетальдегид.

Образовавшийся ацетальдегид является еще более токсичным веществом, чем спирт и именно с ним связаны все «похмельные» страдания организма. Похмелье – это своеобразная защитная реакция организма, который болевыми симптомами сигнализирует об отравлении.

Похмельный синдром проявляется в виде таких симптомов как гиперемия лица, покраснение склер, сердцебиение, повышение артериального давления, потливость, боль в области сердца, дрожь в теле и тремор конечностей, слабость, разбитость. У ряда больных возникают диспепсические расстройства: боли в области живота, потеря аппетита, тошнота, рвота, понос.

Средства, чтобы не опьянеть и избежать похмелья

Таблетки активированного угля адсорбируют (впитывают) алкоголь и мешают его всасыванию. Принимать по 2-4 таблетки за 10-15 минут до первой рюмки. Затем - по 2 таблетки через каждый час. Выпейте стакан молока перед употреблением алкоголя, и не будет никакого похмелья или головной боли. Если вы страдаете от похмелья, вам следует защитить свой организм от неблагоприятных последствий приема алкоголя. Эффективный способ - принять фитопрепарат Зеналк. Зеналк сводит до минимума содержание в организме самого токсичного производного от расщепления алкоголя - ацетальдегида. Очень помогает каша - гречневая, овсяная, манная. Стоит съесть за полчаса-час до выпивки тарелку - и вы как “огурчик”, а все вокруг пьяненькие. Во время приема алкоголя употребляйте витамины, и вы будете чувствовать себя лучше.

Как лечить похмельный синдром, похмельный синдром лечение

устранение болезненных симптомов; восстановление нормального водно-солевого баланса организма; вывод токсичных веществ. На следующее утро после употребления спиртных напитков вы чувствуете тошноту, головные боли и головокружение - это симптомы похмельного синдрома. Они вызваны обезвоживающим действием спирта и вашему организму не хватает жидкости.

Есть много способов борьбы с похмельем. Одним из лучших является крепкий и долгий сон, которого с утра требует организм. Хорошо выспавшись почувствуете себя человеком.

Если вам на работу, то поможет организм привести в чувства( снятие похмелья ):

проснувшись, примите лекарство типа Зеналка, пейте больше воды, и отправляйтесь в горячий душ, постойте немного под горячей водой, постарайтесь поесть, особенно хорошо есть горячие супы или бульоны. Горячий суп благотворно повлияет на желудок. Даже если вам не хочется есть, нужно себя заставить. Облегчение похмелья наступит почти сразу. Многим с утра помогают возбуждающие напитки – кофе, кока-кола, крепкий чай и другие напитки. Но нужно следить за состоянием своего организма. Если вам вдруг стало хуже, значит, этот способ – не для вас. Выпить немного спиртного – лучше всего безалкогольное пиво. Также хорошо действует на организм раствор натурального меда и апельсиновый, томатный соки. При похмелье поможет чашка мятного чая с медом вместо сахара. С похмельем помогут справиться кислые огурцы, пахта, напиток из йогурта, творог, кефир. Съешьте свежий помидор с небольшим количеством соли. Взбить 1 сырое яйцо, смешать с 1 столовой ложкой уксуса, добавить соль и перец. Выпить залпом. Смешать 2 столовых ложки касторового масла в 1 стакане горячего молока. Слегка остудить и медленно выпить. Если проблемы с желудком, то вы должны отказаться от тяжелого завтрака. Лучше всего, выпейте много минеральной воды, чтобы снова направить жидкость в нужное русло. Минеральная вода оказывает благоприятное влияние на желудок.

Медикаментозные препараты от похмельного синдрома

Из лекарственных препаратов лучше всего подходят специально для этого предназначенные средства, например, фитопрепарат Зеналк и другие. Можно ограничиться таблеткой (лучше растворимой) аспирина или цитрамона, если нет на него противопоказаний, например, язвы желудка или кишечника, а также, если у вас здоровое сердце. Хорошо снимает похмельные ощущения, особенно головную боль, цитрамон – принять нужно 2 таблетки, желательно после еды.

Примите таблетки с витамином C. Они помогают уменьшить содержание алкоголя в организме.

При неприятных ощущениях в желудке – тошноте, рвотных позывах, лучше всего принять активированный уголь – 6 таблеток. Также успокоит желудок и нормализует пищеварение бульон – лучше всего куриный, или легкий суп – лучше всего рисовый. Можно принять 2 таблетки но-шпы или лоперамида гидрохлорид.

Аспирин+но-шпа+активированный уголь: 6-8 таблеток активированного угля, 2 таблетки но-шпы, 1 таблетка аспирина.

Нужно выпить это все после пьянки на ночь. Утром "бодуна" обычно не бывает. Активированный уголь адсорбирует всякую гадость, нош-па - печени помогает, а аспирин разжижает кровь - снижается давление.

От похмелья и запаха изо рта помогает витамин B6 в ампулах. Две ампулы выливаются в полстакана воды и выпиваются залпом.

Некоторые мужчины говорят, что таблетки от головной боли для беременных женщин творят чудеса.

Лечение похмелья и помощь при алкогольной интоксикации

Даже когда алкоголь уже полностью всосался в желудке, применение сорбентов поможет связать токсины в ЖКТ. Таким сорбентом может быть активированный уголь 1 таблетка на 10 кг вашего веса.

Поможет организму обильное питье: обычная вода, клюквенный морс, еще лучше минеральная вода, она ощелачивает кислую среду алкогольной интоксикации и восполняет дефицит минеральных солей. Очень полезен сладкий чай - стимулирует сердечно-сосудистую систему. Хорошим средством являются отвары мяты или мятный чай.

Если нет сахарного диабета, то эффективно применение достаточно больших доз глюкозы с аскорбиновой кислотой.

В качестве же источника глюкозы хорошо использовать сладкий виноград.

Следующим важным моментом в таком состоянии является то, что из организма вымываются соли калия, поэтому те продукты и препараты которые содержат калий, будут в этом случае показаны. Это картофель, курага, квашеная капуста, а так же рассол, издавна применяющийся в народе при абстинентном синдроме и интоксикации алкоголем.

Огуречный рассол, сок квашеной капусты и тому подобное - за счет высокой концентрации солей не только восполняют их дефицит, но и позволяют удерживать воду в кровеносном русле. Рассол или кефир являются любимым народным средством лечения похмелья для русского человека. Однако не переусердствуйте – пейте рассол небольшими глотками, делая перерывы.

Если все эти средства не принесли ожидаемого эффекта, то нужно, по возможности, отдохнуть, лечь и поспать. Можно выйти на свежий воздух, то есть совершить прогулку. И то и другое может вернуть жизненный тонус.

Ну а если у Вас ничего не получается Вы можете обратиться к нам за квалифицированной медицинской помощью. Мы знаем как выйти из похмелья. Снятие похмельного синдрома в стационаре - выезд специалистов на дом и госпитализация круглосуточно.

zenalk.ru

Статьи по теме