Утро перед похмельем

Что нужно выпить или съесть, чтобы не болеть с похмелья?

Хорошо, когда человек отрицательно относится к употреблению спиртных напитков, тогда, скорее всего, он никогда не узнает о последствиях после "веселого" вечера. Но случаются в жизни разные ситуации, то ли праздник, на котором нужно выпить, чтобы поддержать компанию, то ли еще какие-то дружеские посиделки.

Похмелье

И тогда на утро вам придется испытать на себе, что же такое похмелье.

Очень часто болит с похмелья голова, а также печень. Один человек после шумного застолья легко может пойти на работу с утра, а другой и вовсе не может встать с кровати.

Для лечения похмелья у каждого найдется свой "проверенный лично" способ. Некоторые стараются поспать подольше и двигаться по минимуму, а некоторые лечат "подобное подобным", то есть выпивают спиртное с утра. Но последний способ крайне нежелателен, ведь так и до алкоголизма докатиться недалеко.

Обезвоживания организма По причине мгновенного обезвоживания организма, вместе с жидкостью выводятся витамины группы В. Они отвечают за работу пищеварительной системы. А если учесть, что закусывали очень даже сытно, то следует вывод о том, что пища попросту плохо усвоилась или же вовсе не успела перевариться - отсюда и тошнота.

И последнее, головная боль. Она возникает в результате резкого расширения сосудов вечером и резкого их сужения с утра. Не каждый здоровый человек выдержит подобные колебания.

Приемы, которые помогут не болеть с похмелья

Пейте в меру. На вечеринке не устраивайте "гонки" за спиртным (кто больше и быстрее выпьет). Если вы не можете отказаться от спиртного, чтобы не обидеть знакомых, то попробуйте их немного обмануть. Незаметно пропускайте тосты, не допивайте до дна каждую налитую рюмку.

Калорийный обед Если отвертеться от очередной рюмки не удается, то плотно кушайте. Отдавайте предпочтение нежирной и полезной пище, тем самым вы зарядите организм силами и теми самыми витаминами группы В, которые помогут наутро чувствовать себя лучше.

Пейте больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Не советуют пить газированные напитки, так как можно достигнуть противоположного эффекта.

Если вы курите, то на время застолья забудьте о своей вредной привычке. Либо пить, либо курить. Оба этих занятия попросту несовместимы.

За несколько часов до мероприятия выпейте пару таблеток, которые ускоряют пищеварение. Эти препараты помогают переваривать пищу, и полезные вещества быстрее будут всасываться в кишечник. Такой прием тоже спасет от похмелья с утра.

Прием лекарств от похмелья Ни в коем случае не смешивайте несколько видов алкоголя. Нельзя начинать застолье с водки, продолжать его за бокалом вина, а заканчивать пивом. Перемешивание алкоголя грозит не только похмельем, но и серьезным отравлением. Максимум, что вы можете себе позволить - смешать 2 сорта одного и того же алкоголя (красное и белое вино), не более того!

В крайнем случае пользуйтесь правилом повышения градуса - сначала можно пить слабоалкогольные напитки, потом водку, но никак не наоборот. Такое правило спасет вас от внезапного опьянения и потери ориентации в пространстве.

Как пить и вести себя во время праздника, чтобы избежать похмелья?

  1. Отдыхайте активно! Танцуйте, не стойте на месте, выходите на свежий воздух, не отказывайтесь от участия в подвижных конкурсах на банкете. Этот метод поможет вывести небольшую часть алкоголя из организма.
  2. За некоторое время до банкета плотно покушайте, если это невозможно, то на самом банкете немного перекусите перед тем, чтобы выпить.
  3. Не задерживайте спиртное надолго во рту. Иначе алкоголь впитается в кровь через слизистую полости рта, что быстро приведет вас к алкогольному опьянению. Глотайте алкоголь быстро, залпом.
  4. Есть еще один проверенный способ - выпейте сырое яйцо перед застольем. Такой прием помогает практически не пьянеть. Если у вас есть аллергия на куриные яйца, то можно заменить их кусочком сливочного масла или сала. Эти продукты помогают обволакивать желудок пленкой, и тогда алкоголь не будет впитываться в кровь. Но следует помнить, что это спасет вас только на 2-3 часа, потом опьянение все же вас настигнет.
  5. Налегайте на кислую или жирную пишу за столом, тогда ваша печень скажет вам спасибо. Главное - не переедайте!

Рассол Чтобы не было похмелья, есть еще один способ: налегайте на картофель и блюда приготовленные из него. Этот продукт впитает в себя до 40% алкоголя.

Если вы чувствуете, что перепили, постарайтесь незамедлительно вызвать рвоту (2 пальца в рот). Если у вас не получилось, попробуйте повторить попытку, выпив 1 л кипяченой воды.

Чтобы моментально протрезветь, воспользуйтесь старым проверенным методом - в стакан воды добавьте 3 капли нашатырного спирта и выпейте. Эффект не заставит себя долго ждать.

Вернувшись домой с банкета, не спешите укладываться в постель. Постарайтесь немного поесть и выпить крепкий, но сладкий чай.

Не смешивайте алкоголь Хорошо проветрите помещение перед сном, постарайтесь оставить окно открытым на ночь, ведь проснуться в свежей проветренной комнате куда лучше, чем в духоте.

Непосредственно перед сном выпейте несколько таблеток угля и 1 таблетку легкого обезболивающего, запейте таблетки холодной водой с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Можно выпить большое количество молока на ночь, если у вас нет аллергии.

Рядом с кроватью поставьте графин с водой. Вся суть борьбы с похмельем - употребить как можно больше жидкости и хорошо отдохнуть.

Рекомендации: что нужно кушать и как пить жидкость, чтобы утром не болеть, лежа в кровати

И вот наступило утро. Как бы вы не следили за собой вчера, похмелье все же вас настигло. Рвота, головокружение или просто тошнота с головной болью начинают вас атаковать. Что же делать теперь? Есть ли методы, которые помогут побороться с похмельем?

Надо поспать еще. Сон является самым действенным способом в борьбе с алкогольным похмельем. К большому сожалению, не каждый может позволить себе долгий сон, ведь многим нужно на работу или по иным делам выходить из дома.

  1. Примите холодный душ. Ваш организм, конечно, не скажет вам спасибо за такую процедуру с утра, но будьте уверены, похмелье пройдет моментально.
  2. Выпейте очень много жидкости, подойдет все: чай, кофе, обычная вода, даже кока-кола. А самый лучший способ - разбавить минералку кипяченой водой и добавить туда несколько капель лимонного сока. Таким образом вы восполните водный баланс в организме.
  3. Ешьте преимущественно жидкую пищу: суп, борщ, солянка, окрошка из натурального кваса.
  4. Выпейте таблетки для снятия головной боли.
  5. Если есть капустный рассол - спасайтесь именно с его помощью, пейте как можно больше.
  6. Сварите горячий бульон (или заварите обычный пакетик с лапшой), покрошите туда несколько свежих сосисок.
  7. Не курите с утра, это только усугубит ваше положение.
  8. Выпейте активированный уголь, чтобы окончательно вывести все токсичные вещества из вашего организма. Дозировка - 1 таблетка на 5 кг веса человека.

Решите для себя сами, что вам важнее? Несколько веселых и беззаветных часов пьянства или же спокойный сон и хорошее пробуждение утром? Конечно, лучше отдыхать с пользой для здоровья, на природе, употребляя только полезные продукты.

Не стоит полагаться на то, что но шпа или другие обезболивающие приведут вас утром в порядок в одночасье. Даже такие, на первый взгляд, безобидные таблетки, как но шпа, требуют рекомендации специалиста. Если вы чувствуете себя очень плохо, лучше не затягивать с походом к доктору. Ведь все способы и советы, описанные выше, могут не подойти вам. Каждый организм своеобразен.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Что делать чтобы не было тяжелого похмелья?

Крепкие напитки, принятые в праздничные дни, помогают не только расслабиться и ощутить прилив сил, веселья и бодрости, но наводят на мысль о том, что похмелья не избежать. Неминуемая расплата - тяжелейшее похмелье с обезвоживанием организма и даже шоком, если накануне застолья человек употреблял лекарство. Почему на следующий день так плохо и что делать, чтобы не было похмелья?
Похмельный синдром

Как человеческое тело сражается с алкоголем?

Пить спиртные напитки правильно могут лишь немногие счастливчики, знакомые с анатомией похмелья. Чаще всего неумелое потребление спиртосодержащих напитков приводит к появлению тяжелейшей реакции организма.

Это состояние имеет очень много причин. Употребляемые напитки содержат смесь из двух спиртов - метанола и этанола. В водке находится наименьшее количество метанола. Рекордсменами по накоплению этого яда являются:

  • вина плодово-ягодные и сухие;
  • коньяк;
  • сливянка.

Максимальное содержание метанола в сливянке В переработке спиртных напитков принимают участие:

  1. Мочевая система.
  2. Желудочно-кишечный тракт.
  3. Печень.
  4. Головной мозг (нейропептиды).

После первой выпитой рюмки спирт проникает в желудочно-кишечный тракт и всасывается в кровь. По кровяному руслу составляющие алкоголя попадают в головной мозг. Процесс всасывания алкоголя обеспечивают нейропептиды. С их помощью происходит контроль над чувствительностью к спиртному и регуляция настроения выпившего человека.

В зависимости от того, с каким настроением выпивается алкоголь, усиливается хорошее душевное состояние или наступает депрессия. Стоит лишь выпить спиртное на голодный желудок - и алкоголь мгновенно проникает в тонкий кишечник. Человеку гарантируется при этом быстрое опьянение и тяжелейшее похмелье. Находящиеся в желудке пищевые массы препятствуют быстрому всасыванию алкоголя в кровь. Мочевой пузырь накапливает большое количество мочи, в связи с тем что алкоголь - сильнейшее мочегонное средство. После его употребления в головном мозге блокируется выработка вазопрессина и тонкая струя мочи превращается в ручей.

В печени этанол расщепляется энзимами, преобразовываясь в ядовитое вещество - ацетальдегид. Он вызывает утром тошноту, головную боль. В дальнейшем происходит его переход в уксусную кислоту, удаляющуюся из организма через мочевой пузырь.

Тяжелое утреннее состояние похмелья может быть вызвано превращением метанола в ядовитые соединения - формальдегиды и муравьиную кислоту.

Головная боль Утреннее состояние пьющего обусловлено обезвоживанием организма. Отмечается значительная потеря электролитов, калия, натрия, кальция, магния, контролирующих работу центральной нервной системы и мышечный тонус.

При наличии дефицита воды в организме утром обязательно будет головная боль. При этом мозг, лишенный достаточного количества влаги, усиливает натяжение нервов твердой мозговой оболочки, выстилающей череп изнутри. Начинает болеть голова. Стоит лишь проснуться утром, похмелья не избежать: возникает притупление чувств и затуманивание взора. Это состояние обусловлено влиянием алкоголя на ионный обмен в клетках головного мозга.

Основные причины похмельного синдрома

Воздействие алкоголя на организм пьющего человека порождает похмелье. Его появление имеет много причин, и невозможно найти лекарство, способное в один миг ликвидировать процесс. Хотя существует немалое количество средств, способных помочь в непростой ситуации. В период праздников, например Нового года, похмелье достигает размеров эпидемии. Полностью разгадать природу этого тяжелого процесса медикам пока не удалось.

Омлет на завтрак Свободные радикалы, появляющиеся в организме при утилизации алкоголя, формируют утреннее нехорошее состояние здоровья. Что делают опытные пьющие люди в состоянии после распития спиртного? Употребление чудесного коктейля, содержащего яйцо, или омлета на завтрак снижает синдром похмелья. Цистеин, аминокислота, содержащаяся в курином яйце, уничтожает свободные радикалы.

Алкоголь и его суррогаты понижают иммунный статус пьющего человека, проявляющийся такими симптомами, как:

  1. Исчезновение аппетита.
  2. Нарушение памяти.
  3. Слабая концентрация внимания.

Похмельный синдром не бывает одинаковым даже у одного и того же человека. Он развивается в зависимости от таких факторов, как:

  1. Настроение человека, пьющего алкогольные напитки.
  2. Количество выпитого алкоголя.
  3. Время суток.
  4. Общее состояние здоровья организма.
  5. Признаки обезвоживания.
  6. Количество сна после употребления спиртного.

Основные этапы похмелья наступают после 12 часов ночи.

Развитие и совершенствование способов для ликвидации похмелья

Крепкий черный кофе При возникших симптомах похмелья что необходимо предпринять? Нередко пьющие люди прибегают к необычным и эксцентричным мерам для снятия неприятных ощущений. Пара совиных яиц или рубленый угорь, приправленный миндалем, весьма популярны у современных американцев. Эффективный коктейль «Устрицы прерий», состоящий из сырого яйца, томатного сока, соуса и уксуса, хорошо отрезвляет. Французские алкоголики лечатся черным крепким кофе, приправленным солью.

Похмельный синдром можно ликвидировать зеленым чаем или принятием сауны. Утром неплохо выпить отрезвляющий коктейль и положить на лоб компресс из тертого лука, как принято в лондонском отеле «Ритц».

Симптомы похмелья

Основные симптомы злоупотребления спиртными напитками появляются через несколько часов. Уровень алкоголя в крови значительно падает. Пьющего человека беспокоят:

  • тревога;
  • сердцебиение;
  • метеоризм;
  • тошнота;
  • дисфория;
  • боль в желудке;
  • рвота;
  • жажда.

Состояние тревоги Иногда симптомы возникают более серьезные, указывающие на отравление алкоголем. В этом случае требуется скорая медицинская помощь. Появляется редкое дыхание, падение температуры, потеря сознания. При резком понижении сахара в крови на похмелье повышается выделение пота, возникает усталость, слабость и могут появиться эпилептиформные судороги. У людей, страдающих похмельем, нарушается качество сна. Человек испытывает трудности с засыпанием, сонливость или усталость.

Сивушные масла самогона создают мощный эффект похмелья. У некоторых увлекающихся алкоголем людей появляются кашель, одышка, нехватка кислорода. Симптомы похмелья по-разному проявляются у женщин и мужчин. В женском организме опьянение наступает быстрее и более ярко выражен синдром ломки. У мужчин в организме содержится много воды, и опьянение наступает от увеличенных доз спиртного. Похмелье после запоя и от пары рюмок спиртного будет выглядеть по-разному. В любом случае это серьезная расплата за излишества.

Стратегия застолья для смягчения похмелья

Легкие закуски Что делать, если намечается ответственное мероприятие с употреблением тяжелых и крепких напитков? Необходимо выпить 50 г водки часа за два до него. В период адаптации организм активно вырабатывает расщепляющие спирт ферменты. Последующие выпитые напитки будут не так отрицательно воздействовать на организм.

Не следует перед застольем есть жирные продукты. Пьющие люди, чтобы не было похмелья, употребляют столовую ложку масла, яйцо или сало. Эти продукты замедляют всасывание спиртного. Опасность состоит в том, что, не всасываясь, алкоголь никуда не улетучивается. Не умея пить правильно, человек создает бомбу замедленного действия. Безопаснее ощущать реальное опьянение, чем в период застолья свалиться замертво. Как правильно пить спиртное, чтобы получить удовольствие?

Одно из правил гласит: «Чтобы не было похмелья, с чего начал пить, тем и заканчивай». Утреннее похмелье будет не столь тяжелым, если пить по этикету. За событие пьют лишь шампанское, закусывая гренками, орехами, печеньем. Десерты запивают ликерами, мускатными винами. Водка и настойки употребляются под горячие блюда. После каждой выпитой рюмки необходимо закусывать. Еда замедляет всасывание спиртного, а продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, нейтрализуют действие алкоголя.

Нельзя употреблять фрукты после выпитого вина. Утреннее состояние будет тяжелым и безрадостным, если накануне пища была жирная, белковая и заканчивалась фруктовым десертом. Утром пьющие люди испытывают головную боль, тошноту, понос. Вышеперечисленные меры есть элементарная азбука употребления спиртных напитков. Для избегания похмелья люди на практике изучают свойства отдельных напитков и запоминают для себя результаты их смешивания.

Влияние смешивания крепких напитков на похмельный синдром

Смешивание алкоголя Пьющие алкоголь люди делают непростительную ошибку: они смешивают спиртное и приобретают тяжелое похмелье. Нельзя сочетать газировку с крепкими напитками. Не стоить пить тоник, кока-колу до застолья. Углекислый газ, содержащийся в этом зелье, облегчает поступление алкоголя в кровь. Опасно сочетание водки и шампанского.

Коньяк расширяет сосуды, а шампанское их сужает. Смешивая два этих спиртных напитка, можно получить сосудистый стресс. Нельзя допускать убийственного сочетания водки и пива. Употребляя водку для предотвращения похмелья утром, необходимо во время застолья пить больше жидкости, особенно соков и морсов. Они помогают вывести алкоголь и предупреждают жажду.

В жаркую погоду не стоит пить ледяную водку. Организм легче переносит текилу. Наиболее тяжелое похмелье вызывает виски, бренди, коньяк и все разновидности игристых вин. Наименьшее похмелье гарантирует водка, джин с тоником и хорошее белое вино.

Основные методы смягчения похмельного синдрома

Вода от обезвоживания Что необходимо делать употребляющим алкоголь, чтобы смягчить утренние тяжелые проявления похмелья? Для восполнения водного баланса и уничтожения обезвоживания после застолья необходимо употребить 400 мл обычной воды. Своевременно принятые меры обеспечат отсутствие похмелья. Накануне можно выпить любой сок:

  • гранатовый;
  • апельсиновый;
  • яблочный.

Фруктоза, входящая в состав сока, ускоряет процесс сжигания алкоголя. Бульон из курицы полностью восстанавливает функции желудка и кишечника за счет поставки нужных питательных веществ. Утром рекомендуется пить горячий чай с лимоном.

Еда после обильного употребления алкоголя должна быть нежирной, легкоусвояемой. Полезным утренним завтраком станет овощной салат или фрукты. Облегчат состояние кисломолочные продукты: ряженка, кефир. Лучшее средство от похмелья - кавказское мацони.

Средства от похмелья, используемые в мировой практике

Чтобы после праздничного застолья не расплачиваться здоровьем, необходимо предпринять несколько важных шагов для поддержания своего организма. Алкогольное похмелье - очень тяжелый синдром. Пить спиртное нужно медленно и небольшими дозами: удар по печени будет наименее ощутим.

Что делать, если в процессе застолья была превышена норма? В этом случае лучше всего помогает свежевыжатый лимонный сок. Водку можно разбавлять соком, джин-тоником.

До употребления алкоголя можно выпить две столовые ложки облепихового масла. Неплохо помогает предотвратить опьянение капустный сок или нарезанный огурец. В Германии употребляют завтрак от похмелья. В его состав входит банан, говядина и молоко. Освежающее действие способны оказать йогурт и чеснок.

Патологическая тяга к спиртному исчезает после употребления утром отвара сорняка кудзу, растущего в Северной Америке.

Народные средства борьбы с тяжелым похмельем

Народная медицина рекомендует использовать отвар «тройная терапия» для уничтожения похмельных симптомов. Отвар готовят из бессмертника, мяты, александрийского листа и корня валерианы, взятых в определенной пропорции. Перед применением необходимо полежать полчаса на правом боку, приложив теплую грелку.

Аспирин Дыхательная гимнастика с выпячиванием живота на вдохе и втягиванием на выдохе снимает головную боль, чувство разбитости, слабости. Пьющие люди отдают предпочтение лекарственным препаратам. Стакан минеральной воды с 1 г витамина С и таблеткой аспирина устраняет слабость, обезвоженность в организме в период похмелья.

Нередко алкоголем злоупотребляют не совсем здоровые люди. Если у пьющего человека есть проблемы с сердцем и сосудами, необходимо провести фруктовый разгрузочный день. Употребляют 1,5 кг фруктов в течение 6 приемов пищи. У гипертоников большой популярностью пользуется сок клюквы с лимоном в соотношении 2:1. Употребляют напиток по 0,5 стакана в перерывах между едой. При массивных отеках полезно пить молочные продукты, 3-4 раза в день, одновременно съедая сваренный в кожуре картофель.

Хронический панкреатит поможет успокоить белковая диета. Утром на похмелье хорошо съесть 100 г творога с 3 стаканами чая, распределив пищу на 4 приема. Аспирин, ибупрофен, баралгин нельзя употреблять при похмелье. Они могут навредить печени, спровоцировав ее воспаление.

Уровень современных знаний о природе похмельного синдрома позволяет воплотить их в жизнь и получить лечебный эффект от применения для стабилизации состояния здоровья после алкогольных возлияний.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Проверенные средства, помогающие от похмелья

Многие хотя бы раз в жизни сталкивались с тяжелым чувством, которое возникает от похмелья.

Похмелье

Обычно похмельный синдром наступает уже через несколько часов после приема алкоголя, доставляя множество неприятностей.

Симптомами похмелья являются:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • слабость;
  • тошнота и рвота;
  • расстройство пищеварения;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • судороги в мышцах (чаще возникают у алкоголиков со стажем, так как из-за постоянного отравления организма спиртным нарушена нервная система);
  • психические отклонения либо общее недомогание.

Похмелье с утра В таком случае возникает вопрос: какие при похмелье помогают средства и как поскорее избавиться от этого ненавистного чувства?

Есть мнение, что похмелье наступает лишь после обильного употребления алкоголя, но это далеко не так. Некоторым людям достаточно выпить малую дозу спиртного, чтобы почувствовать себя разбитым.

Во время приема алкогольных напитков этиловый спирт начинает всасываться стенками ЖКТ и поступать в кровь, а само разложение алкоголя происходит в печени. Там он и превращается в ацетальдегид - это ядовитое соединение, которое токсически воздействует на организм. Последствиями неумеренного употребления алкогольных напитков является плохое самочувствие.

Причины возникновения похмелья

Головная боль при похмелье Похмельный синдром может наступить по следующим причинам:

  • отравление организма. В результате распада алкоголя в организме образуются яды, которые способствуют возникновению токсинов. Особо вредными в этом отношении считаются такие напитки, как ром, текила, вермут, виски, так как, помимо спирта, в них содержатся различные примеси, которые дают дополнительную нагрузку на печень;
  • обезвоживание организма. Обезвоживание вызывается неправильным распределением воды в организме;
  • нарушается работа клеток мозга. Это вызвано ацельтадегидом, который появляется в результате распада алкоголя в организме. На второй день после пьянства нервная система становится более уязвима. Человека могут раздражать негромкие звуки, яркий свет. У него возникает "адреналиновая тоска", то есть чувство стыда или вины без причины.

В борьбе с похмельем организм тратит огромные силы, расходуя при этом большое количество витаминов, микро- и макроэлементов.

Какие же средства помогают при похмелье? Чтобы ответить на этот вопрос, следует понять механизм действия алкоголя на организм.

Способы борьбы с интоксикацией организма

С интоксикацией организма существует несколько способов борьбы.

Выведение токсинов

Капустный рассол К примеру, чтобы избавиться побыстрее от похмелья, можно физически вывести яды. Для этого промывают желудок и ставят клизмы. Другой способ - принять аптечный сорбент.

Похмелье может помочь побороть квас и кисломолочные продукты, например, молоко, кефир.

Капустный или огуречный рассол поможет нормализовать в организме водно-солевой баланс. Контрастный душ, ванна, сауна или баня ускорят детоксикацию организма при отравлении алкоголем.

Борьба с обезвоживанием организма

Борьба с обезвоживанием Что же поможет от похмелья и при обезвоживании?

Чтобы правильно перераспределить жидкость в организме, нужно одновременно принять мочегонное средство и жидкость.

Это может быть безалкогольное пиво и вода или натуральный кофе.

Перед этим обязательно нужно выпить минеральную воду или капустный, огуречный рассол, хорошо помогает отвар овса. Тем самым вы пополняете организм солями-электролитами.

Восстановление нервной системы

От похмелья в домашних условиях поможет крепкий продолжительный сон. Он приведет вас в чувство даже после сильного алкогольного отравления. Если вам придется идти на работу, то помощь окажет бодрящий напиток: крепкий чай, натуральный кофе.

Водные процедуры от похмелья

Водные процедуры от похмелья В борьбе с недугом, вызванным алкогольным отравлением, смогут помочь следующие процедуры:

  • холодный компресс. При головной боли поможет лед. Для компресса подойдут несколько кубиков льда, которые кладут в пакет либо холодное влажное полотенце, и прикладывают их к голове. Боль утихнет в результате сужения кровеносных сосудов;
  • холодный душ. После пробуждения, когда вы чувствуете, что с похмельем справиться не удалось, следует принять холодный душ. Данная процедура поможет вас привести в чувство, взбодрив и придав силы для борьбы организма с токсинами;
  • от похмелья поможет сауна. Следует зайти пару раз в парную на 7 минут, тогда продукты распада алкоголя в организме вскоре исчезнут;
  • горячая ванна с применением эфирных масел. Она ускорит вывод токсинов из организма в 25 раз. Следует набрать ванну водой, температура которой составляет 35-37°C, добавив в нее масла розмарина и лаванды. Такая процедура поможет почкам вывести соли из организма, ускорив выведение токсинов. Продолжительность процедуры составляет не более 20 минут,
  • переменный душ. Хороший способ от тяжелого похмелья. Для начала необходимо встать под теплый душ на пару секунд, дальше включить горячий, но до такой температуры, чтобы не обжечься, а закончить процедуру, включив холодную воду.

Физические упражнения от похмелья

Физические упражнения от похмелья Чтобы справиться с похмельным синдромом, поможет легкая гимнастика. Для этого достаточно сделать несколько несложных физических упражнений и растяжку. В результате организм быстро насытится кислородом и появится жизненный тонус.

Поможет от похмелья и гимнастика для глаз. Для этого необходимо поводить глазами в разные стороны по 30 раз,не поворачивая головы.

Дыхательная гимнастика - хорошее средство от похмелья. Для большего эффекта следует делать ее после водных процедур. Необходимо сделать глубокий вдох, продолжительностью 6 секунд, задержать дыхание на это же время и медленно выдохнуть.

Для того чтобы скорее прийти в норму, необходимо позавтракать. У одних людей пробуждается зверский аппетит от похмелья, у других же, наоборот, появляется отвращение к еде, но в любом случае придется принять пищу. Для завтрака лучше приготовить яичницу с зеленью и овощами, так как именно эти продукты обогатят организм витаминами. Если же возникает отвращение к еде, то может помочь квашеная капуста с рассолом.

Целебное действие на организм окажет прогулка на свежем воздухе. Она скорее избавит вас от похмелья. Если нет сил выйти на улицу, то можно приоткрыть в комнате окно, чтобы проветрить помещение. Кислород поможет скорее прийти в себя и почувствовать бодрость.

Обильное питье

Обильное питье Как известно, обезвоживание - неотъемлемая сторона похмелья. Хорошее средство для восполнения потери жидкости - минеральная вода с лимоном либо отвар шиповника. Эти напитки смогут уменьшить слабость и тошноту.

Если выпить молоко или кефир сразу же после застолья, то утром можно избежать похмельного синдрома.

Что лучше всего помогает от похмелья на работе? Это различные препараты, капсулы, таблетки, которые направлены на антитоксический эффект.

Народные средства при похмелье

Огуречный рассол при похмелье Помимо аптечных препаратов, которые помогут от алкогольной интоксикации, можно использовать рецепты народных средств, которые позволят быстро прийти в норму.

При похмелье помогает чай с мелиссой и мятой, который позволит быстро справиться с выводом токсинов из организма. Это же действие окажет зеленый, ромашковый чай, простокваша и молоко.

Можно приготовить коктейль из томатного сока. В него добавляют свежее яйцо, солят, перчат и тщательно все перемешивают.

Как уже упоминалось ранее, сок квашеной капусты, рассол, квас восстанавливают водно-солевой баланс.

Мацони - это молочный напиток, который является еще и целебным средством для долголетия. Он лучше всех может помочь при алкогольном отравлении. На Кавказе, к примеру, он всегда присутствует на праздничном застолье.

Можно пожевать и проглотить несколько семян кардамона либо четверть чайной ложки семян тмина.

Чтобы избавиться от головной боли, поможет чай из одуванчиков, расторопши пятнистой, розмарина, мяты перечной. Для этого 1 столовую ложку травы заливают 0.5 л кипятка и настаивают около получаса. При очень плохом самочувствии следует принимать по полстакана напитка через каждые полчаса.

Если же справиться самостоятельно не удается и самочувствие не улучшается, то необходимо обратиться к медицинской помощи. В таком случае ставят специальные капельницы.

Способы, позволяющие избежать похмелья

Для того чтобы после веселого застолья не мучиться на следующее утро похмельным синдромом, следует придерживаться некоторых правил:

  • рекомендуется за два дня перед застольем поесть продукты, богатые йодом (фейхоа, морскую капусту, морепродукты);
  • утром перед застольем выпить желчегонные препараты (сироп шиповника, желчегонный сбор №2);
  • выпить таблетку аспирина за сутки до застолья;
  • принять витамин В6 за 12 и за 4 часа до застолья;
  • не следует употреблять спиртное на голодный желудок. Перед этим необходимо немного поесть и выпить активированный уголь, из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела;
  • после изрядного употребления алкоголя поможет пища с высоким содержанием углеводов: макаронные изделия, рис, картофель, - которые выступают в роли абсорбента. Поможет и белковая пища: мясо, яйца, рыба. С помощью нее нормализуется обмен веществ и замедляется всасывание алкоголя. Хорошим вариантом будут щи, уха, рассольник, бульоны, овощные салаты, которые смогут "запустить" желудок. Не рекомендуется употреблять жирную пищу, так как она перегружает печень, которая и без того испытывает сильную нагрузку от алкоголя;
  • не стоит увлекаться сладким, так как оно способствует усилению всасывания алкоголя;
  • во время застолья не следует "частить" со спиртным, необходимо постараться отвлечься на танцы, общение с друзьями, чтобы интервал между рюмками составлял не менее получаса;
  • главный совет - не смешивать спиртные напитки, а в особенности понижать градус. Касаемо напитков, то от водки похмелье наступает гораздо реже, чем от виски, рома, шампанского.

Следует соблюдать культуру приема алкогольных напитков, а не злоупотреблять ими, только тогда можно получить приятные ощущения и не испортить праздник себе и окружающим. Если же проблем избежать не удалось, то на помощь в борьбе с похмельем придут изложенные выше способы и приемы.

Не стоит забывать, что при наличии тяжелых симптомов: потери сознания, тошноты, пониженной температуры тела, длительной рвоты - следует обратиться за медицинской помощью, так как самолечение уже не поможет. Всегда нужно помнить, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Как избежать сильного похмелья?

Существует только один проверенный способ не обзавестись утром сильным похмельным синдромом - не пить вечером. Однако посиделки с друзьями, отмечание праздников и других значимых событий неизменно приводят к необходимости выпить за компанию или по важному случаю. Мало кто знает меру, когда дело касается выпивки, ведь алкоголь вызывает чувство раскованности и веселья, которые делают вечер более приятным. Большинство людей, не зная меры, употребляют слишком много алкоголя, что неизбежно приводит тяжелым последствиям, поэтому стоит подумать заранее, как избежать похмелья.

Похмелье

Чудодейственной таблетки, способной устранить сильный похмельный синдром, не существует, поэтому если планируется проведение вечера с употреблением алкоголя, необходимо подумать о том, какие средства стоит использовать, чтобы снизить возможные симптомы похмелья. Существует не так много действенных народных и медицинских средств, как предотвратить похмелье, но все они лишь снижают его степень и неспособны полностью устранить все последствия хорошо проведенного вечера.

Причины развития похмельного синдрома

Головная боль от похмелья Далеко не все знают, что сам по себе алкоголь не является причиной развития похмельного синдрома. Все утренние проблемы со здоровьем вызываются более простыми продуктами распада спирта. Примерно через 6-8 часов весь поступивший в организм алкоголь распадается под действием ферментов на вещества, которые являются настоящими ядами для организма. Считается, что похмелье вызывается ацетальдегидом, веществом, в больших количествах образующимся после распада алкоголя. Именно этот компонент приводит к тошноте, рвоте, желудочным спазмам, головной боли и другим самым неприятным симптомам похмелья.

Очистительные системы, имеющиеся в организме человека, уникальны, поэтому могут справиться с большим количеством токсинов. Однако для того чтобы осуществить очищение, организму требуется большое количество воды, так как это вещество является главным компонентом, позволяющим безболезненно выводить продукты распада естественным путем. Именно поэтому после употребления алкоголя в больших количествах при похмельном синдроме все люди испытывают сильнейшую жажду, которую невозможно утолить. Употребление большого количества воды при похмельном синдроме может вызвать диарею и рвоту. Это естественные механизмы быстрого очищения желудка и кишечника от скопившихся в этих органах токсинов, получившихся в процессе распада алкоголя.

Симптомы похмелья вызываются именно продуктами распада алкоголя.

Вред от воздействия алкоголя на организм Некоторые компоненты, получившиеся при распаде, попадая в кровь, приводят к повышению артериального и внутричерепного давления, поэтому головную боль при похмелье далеко не всегда можно снять с помощью обезболивающих препаратов.

Степень проявления похмельного синдрома зависит не только от количества выпитого накануне, но и от того, насколько хорошо работают ряд систем организма, в том числе печень, почки, поджелудочная железа, сердечно-сосудистая система. Для того чтобы снизить риск развития сильного похмельного синдрома, перед вечером, на котором предполагается употребление алкогольных напитков, следует провести меры для устранения имеющихся в кишечнике токсинов и глистных микроорганизмов, улучшения выработки и оттока желчи, а также производства ферментов печени.

Предварительные меры позволяют в дальнейшем существенно ускорить процесс очищения организма и выведения продуктов распада алкоголя. Кроме того, стоит понимать, что чем реже человек употребляет алкоголь, тем менее ощутимый будет похмельный синдром, так как печень, почки и другие органы у малопьющего человека очень быстро способны очистить организм от большого количества токсинов. Помимо всего прочего, в случае если человек малопьющий, дополнительные средства могут помочь настолько хорошо, что никакого дискомфорта и похмельного синдрома после вечеринки может не ощущаться, так как народные и медицинские средства лишь ускорят и без того быстрый процесс выведения токсинов.

Как не допустить злоупотребления алкоголем?

Алкогольное опьянение Далеко не всегда человек знает о намечающейся вечеринке загодя и имеет достаточно времени, чтобы подготовиться к приему алкоголя, однако есть некоторые моменты, которые помогут сделать следующее утро более добрым. Как правило, времени перед вечеринкой в обрез, но вполне можно найти 30 минут для того, чтобы подготовиться.

Кроме того, следует понимать, что самым действенным способом снизить риск развития абстинентного синдрома является контроль количества принимаемых спиртных напитков. Контролировать количество выпитого алкоголя бывает очень проблематично, особенно если компания подобралась очень веселая и вечер развивается бурно. Существует лишь один маркер, позволяющий понять, было ли выпито больше необходимого количества - состояние во время прихода с вечеринки. Если человек находится в неадекватном состоянии и не может контролировать свое тело, значит, он явно перебрал, и появление похмелья утром почти неизбежно. Если человек пришел во вменяемом состоянии, значит, вечер прошел весело, а вот утро будет более или менее добрым.

При длительном вечернем застолье лучше всего время от времени пропускать тосты, употребляя алкоголь 1-2 раза в час. В этом случае хорошее настроение, вызванное опьянением, не покинет человека, но не будет наблюдаться передозировка алкоголем. По возможности необходимо как можно больше двигаться, к примеру, время от времени отлучаться на танцпол, если таковой имеется, в случае если танцпола нет, можно просто выходить из помещения подышать свежим воздухом.

Употребление чистой негазированной воды Кроме того, не следует мешать алкогольные напитки, так как последствия будут удручающими. Существуют некоторые тонкости, которые следует учесть до похода на вечеринку, где предполагается употребление алкоголя. На вечеринку стоит идти выспавшимся и бодрым, так как уставший человек быстрее хмелеет и ощущает более серьезные последствия наутро. Кроме того, снизить риск развития сильного похмелья позволит пища, содержащая большое количество углеводов. Идеальным будет употребление жирного жареного мяса с высококалорийной кашей, сдобренной сливочным маслом. Во время вечеринки следует как можно лучше закусывать, чтобы ограничить впитывание алкоголя.

Помимо всего прочего, во время вечера нужно выпить не менее 1,5 л чистой воды, не содержащей газа. Абстинентный синдром всегда сопровождается обезвоживанием, поэтому следует заранее восполнить потерянную воду. В этом случае процесс очищения организма от продуктов распада алкоголя будет идти значительно быстрее, поэтому наутро может наблюдаться лишь легкий дискомфорт, а не сильный абстинентный синдром.

По приходе домой, пусть даже и в состоянии алкогольного опьянения, большинство людей еще способно прислушаться к своему организму. Если при попытке уснуть появляется сильное головокружение и тошнота, значит, организм пытается избавиться от лишнего алкоголя и стоит ему помочь в этом деле. Для того чтобы вызвать рвоту и промыть желудок от остатков алкоголя, необходимо выпить 2-3 стакана теплой кипяченой воды и надавить на корень языка двумя пальцами.

Медицинские препараты, позволяющие избежать похмелья

Консервированная морская капуста В случае если намечается празднование события, о котором известно заранее, можно воспользоваться медицинскими средствами и сделать некоторые процедуры, которые позволят не допустить в дальнейшем сильного абстинентного синдрома. Все медицинские средства и процедуры направлены на улучшение состояния организма и органов, отвечающих за быстрое выведение вредных веществ.

Итак, для стимуляции работы щитовидной железы, ферменты которой способствует скорейшему выведению продуктов распада алкоголя, необходимо принять большое количество иодсодержащих продуктов. Лучше всего за несколько дней до застолья съесть 1-2 баночки консервированной морской капусты или приобрести в аптеке ламинарию.

При желании можно съесть другие продукты, содержащие йод в избытке, к примеру, 8-10 плодов фейхоа или 200-500 г морских моллюсков или креветок. Медицинские препараты, содержащие йод, должен назначать врач, поэтому лучше получить необходимую дозу этого вещества из продуктов, чтобы не нанести вред организму. Принимать иодсодержащие продукты нужно за 1-2 дня до застолья, так как для его усвоения понадобится некоторое время. За день до застолья необходимо выпить несколько таблеток аспирина, который защитит печень и нормализует ее работу. Стоит помнить, что аспирин нужно принимать не менее чем за 24 часа до застолья. Принимать его вместе с алкоголем категорически запрещено.

Употребление молока Для улучшения работы печени и кишечника стоит примерно за 12 часов до вечеринки употребить желчегонные средства. К самым безопасным средствам относится травяной желчегонный сбор, который необходимо заварить из соотношения 1 ст. л на 200 мл воды и выпить в теплом виде без добавления сахара и других подсластителей. Кроме того, отличным вариантом безопасного желчегонного средства является сироп шиповника. Достаточно выпить всего 2 ст. л сиропа, чтобы ускорить процесс выработки желчи.

Дополнительные медицинские средства и процедуры

Стимуляция работы всех систем организма и меры, направленные на защиты клеток тех или иных органов, не могут дать максимального эффекта и не допустить развития абстиненции. Для того чтобы снизить количество всасываемого в организм алкоголя, необходим прием абсорбентов. Кроме того, не будет лишним предварительное очищение организма от уже имеющих токсинов, чтобы снизить нагрузку на печень и ускорить процесс выведения продуктов распада алкоголя.

Активированный уголь Самым известным и безопасным абсорбентом является активированный уголь. Для достижения оптимального результата необходимо выпить 5-6 таблеток абсорбента за 3-5 часов до застолья, а во время вечера необходимо употреблять дополнительно по 2 таблетки каждые 2 часа. В этом случае большая часть вредных веществ будет связана активированным углем, и утром можно не ощутить никаких симптомов похмелья. Активированный уголь - это проверенный способ, как не допустить развития похмелья, даже если никакие меры не были проведены заранее. При таком варианте развития событий необходимо по приходе домой после застолья промыть желудок и выпить 5-6 таблеток активированного угля, запив их большим количеством молока. Этот способ, как избежать похмелья, очень действенен и поможет в случае незапланированной вечеринки, главное, не забыть принять абсорбент вечером.

К процедурам, позволяющим избежать похмелья, относится очищение кишечника. Лучше всего за 2-3 часа до похода на вечеринку сделать клизму, так как это способ позволяет полностью удалить глистные организмы и токсины, имеющиеся в кишечнике. В случае если такой способ очищения кишечника кажется слишком радикальным, можно воспользоваться слабительным.

Превентивные народные средства от похмелья

Нелишним будет использование и некоторых народных средств, позволяющих избежать похмелья и встать с ясной головой. Однако стоит отметить, что эти средства лучше всего использовать в комбинации с медикаментозными средства и процедурами для достижения наилучшего результата.

Во время приема пищи перед походом на вечеринку стоит выпить несколько стаканов молока и съесть тосты с натуральным медом на десерт. Молоко помогает абсорбции продуктов распада алкоголя, в то время как мед содержит огромное количество активных веществ и витаминов, способных помочь организму преодолеть последствия приема алкоголя. Кроме того, для того чтобы избежать похмелья рекомендуется перед застольем выпить несколько перепелиных яиц. В перепелиных яйцах содержатся белок и масса витаминов, которые смогут поспособствовать скорейшему окислению и выводу алкоголя из организма.

После прихода с вечеринки лучше всего выпить еще несколько стаканов теплого молока с разбавленным в нем медом, а также съесть тарелку овсяных хлопьев. Это особенно актуально, если промыть желудок не представляется возможным из-за отсутствия рвотных позывов. В овсянке содержится большое количество клетчатки, способствующей абсорбции вредных веществ. В случае если отсутствует молоко, можно выпить несколько стаканов огуречного или капустного рассола.

Дополнительные меры, позволяющие предотвратить похмелье

Как показывает практика, даже если использовать все меры профилактики похмелья, все же остаточные явления утром наблюдаются почти у всех. Как правило, у человека, хорошо подготовившегося к застолью и приему алкоголя, наутро не бывает сильных головных болей и тошноты, но все же тяжесть в голове и желудке присутствует. Этот дискомфорт можно устранить в максимально короткие сроки.

  1. Контрастный душ Контрастный душ и физические упражнения. Хорошая встряска организма с помощью душа и активных кардиоупражнений позволяет разогнать кровь и вернуть ясность ума. Всего 5 мин контрастного душа и 15 мин физических упражнений - и симптомы со стороны головы полностью исчезнут.
  2. Употребление большого количества жидкости. Лучше всего утром сразу выпить несколько кружек кипяченой воды или молока. В дальнейшем после приема пищи стоит выпить травяной чай с лимоном и медом, чтобы окончательно взбодриться.
  3. Прием пищи. После восстановления ясности мышления и устранения тяжести в голове необходимо позаботиться о желудке. Если в желудке ощущается сильная тяжесть, лучше всего начать утро с крепкого бульона. Если состояние желудка более или менее стабильное, можно съесть тарелку борща. Кроме того, необходимо съесть несколько ложек квашеной капусты. В качестве десерта лучше всего взять овсянку с кусочками бананов и медом, содержащим большое количество калия, необходимого для восстановления организма. Кисломолочные продукты также способствуют нормализации работы желудка. Плотный завтрак позволяет быстро привести в норму желудочно-кишечный тракт и избавиться от неприятной тяжести.
  4. При наличии отеков на лице необходимо смочить полотенце в горячей воде с добавлением 1-2 капель любого эфирного масла. Не нужно мочить полотенце в кипятке, так как это может привести к ожогу. Оптимальная температура составляет +40°C. Далее полотенце нужно хорошо отжать и положить на 2-5 минут на лицо. Эта процедура поможет снять отек и приведет цвет лица в норму.

Последним этапом возращения к норме можно считать длительную прогулку на свежем воздухе. Дополнительный кислород, поступивший в организм во время прогулки, поможет быстрее избавиться от продуктов распада алкоголя, оставшихся в тканях органов.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Быстрое снятие похмелья подручными способами

Похмелье - очень малоприятное состояние после большого употребления спиртного. Как быстро снять похмелье? Такой вопрос, наверное, задавал себе каждый.

Лечение похмелья.

Похмельный синдром характеризуется следующими симптомами:

  • тошнотой;
  • головной болью;
  • сильной жаждой;
  • жаром и ознобом;
  • слабостью;
  • изменением артериального давления.

Головная боль - один из симптомов похмелья. Как правило, похмельный синдром приходит по прошествии нескольких часов после обильного приема алкоголя, доставляя немало неприятного больному.

Многие считают, что похмелье возникает после очень большой дозы выпитого спиртного. Но это далеко не так. В некоторых случаях, чтобы утро превратилось в кошмар, достаточно употребить небольшое количество алкоголя. Как результат - тяжелейшее состояние.

Причины возникновения похмелья:

  1. Отравление организма.
    Во время распада алкоголя в организме появляются яды, которые способствуют образованию токсинов. Самыми вредными считаются вермут, текила, виски, ром. Они имеют свойство сильно напрягать печень дополнительно фильтровать не только алкоголь, но и различные добавки.
  2. Обезвоживание организма.
    Во время похмелья обезвоживание вызывается не дефицитом жидкости, а ее неверным распределением в организме. Жидкость в организме находится в нормальном количестве, в результате чего опухает лицо и появляются мешки под глазами.
  3. Сбой в работе клеток головного мозга.
    Он образуется с помощью химического элемента ацетальдегида, появившегося в организме при распаде алкоголя. Утром, после употребления спиртного, нервная система человека обретает сверхчувствительность. В результате, даже пригашенный свет и негромкий звук очень раздражает больного.

К слову, ликвидация похмелья заставляет организм тратить большое количество витаминов. Организм старается вернуть к норме кислотно-щелочной баланс.

Как снять похмелье?

Каким способом оказать помощь организму по снятию тяжелого состояния - похмелья? Для того чтобы быстрее устранить похмелье, лечение обязано базироваться на знании механизма воздействия алкоголя на организм.

Вывод токсинов

Рассол - традиционное средство от похмелья. Главная причина похмелья - интоксикация организма. С ней, как правило, борются разными способами.

Действенным способом является выведение ядов физически. Данный способ подразумевает использование клизмы с промыванием желудка. Если применение этого невозможно, то принимаются аптечные сорбенты (активированный уголь и т.д.). Эти препараты рекомендуют принимать по 3 столовые ложки по 2 раза в день, каждые 2 часа.

Организм человека имеет способность самостоятельно бороться с ядами, но существуют таблетки против похмелья, которые в разы ускоряют выведение.

При синдроме похмелья можно принимать такие средства, которые снимают симптом:

  1. Янтарная кислота.
  2. Настойка элеутерококка.

Действенный способ при синдроме похмелья - это употребление кваса и кисломолочных продуктов.

Привести в норму водный и солевой балансы организма при похмелье поможет рассол из огурцов или капусты. Токсикацию организма при алкогольном отравлении устраняют душ или ванна, баня и сауна. Они же выступают основными способами для устранения обезвоживания.

Устраняем симптом обезвоживания

Что поможет при похмелье, в частности, в устранении обезвоживания? Для необходимого распределения жидкости нужно использовать одну хитрость - одновременный прием жидкости с мочегонным средством (вода + пиво или кофе). Но перед использованием данного метода рекомендуется наполнить организм электролитами - употребить рассол из огурцов или капусты.

Быстро избавляемся от похмелья

Для того чтобы снять быстро симптомы похмелья, рекомендуют:

  1. Горячая ванна ускоряет вывод ядов из организма. Контрастный душ. Как только появляются признаки похмелья, немедленно нужно встать с постели и идти в холодный душ. Эта процедура взбодрит организм, и придаст силы для устранения токсинов.
  2. Холодный компресс. Если присутствует головная боль, хорошо помогает лед. Возьмите пакет со льдом и прикладывайте такой компресс к голове. При охлаждении расширенные сосуды сужаются, и боль снизится.
  3. Горячая ванна с добавлением эфирных масел. Во много раз ускоряет вывод ядов из организма. Такая процедура поможет почкам выделять из организма соль, по этой причине он быстро избавится от токсинов. Находится в такой ванне рекомендуется не более 25 минут.
  4. Как устранить синдром похмелья? Очень хорошо помогает сауна. Достаточным количеством будет 3-4 раза зайти в парилку на 5 минут, для того чтобы элементы распада алкоголя целиком вышли из организма.
  5. Временный душ тоже помогает побороть синдром похмелья. Вначале необходимо включить теплый душ, находясь под ним 3 секунды. После включить горячую воду и стоять под ней 2 секунды. Завершением процедуры является пребывание под холодным душем приблизительно 5 секунд.

Сытно позавтракать

Чтобы избавится от похмелья, поутру рекомендуется плотно позавтракать. У большинства людей при похмелье образуется страшный аппетит, и даже в случае тошноты, необходимо заставлять себя кушать. Когда выворачивает от одной мысли о еде, применяйте лучшее лекарство - квашеная капуста вместе с рассолом. Данный продукт запустит пищеварение и ускорит выход токсинов из организма.

Обильное питье

Обильное питье восстанавливает водный баланс в организме. При похмелье человеческий организм требует жидкость, поэтому рекомендуют употреблять минеральную воду. Будет еще лучше с добавлением в нее сока лимона. Очень хорошо поможет отвар из шиповника, который содержит много витамина С.

Многие знают, насколько хочется во время похмелье пить огуречный или капустный рассол. Просто соли задерживают в человеческом организме жидкость, очень необходимую в такой ситуации. Молочные продукты тоже хорошо помогают в процессе выхода из похмелья, потому как выводят токсины. Рекомендуется употребить их вечером после застолья, чтобы не возникал вопрос, как вылечить похмелье.

Как не допустить похмелья

Не употреблять алкогольный напиток. Это понятно. Трезвый образ жизни является утопией для современного общества. Исходя из этого, следующие советы помогут не страдать на утро похмельем.

  1. Не употребляйте алкоголь на голодный желудок. Это сравнимо с внутривенным введением алкоголя. Перед началом застолья необходимо слегка перекусить, и рекомендуется прием таблетки активированного угля.
  2. Уйти от похмельного синдрома помогает пища с большим содержанием углеводов. Такими продуктами являются рис, макароны и картофель. Они выполняют роль абсорбента. С свою очередь белок, который содержится в мясе и рыбе, замедляет всасывание алкоголя и приводит в норму обмен веществ.
  3. Сладости усиливают всасывание алкоголя. Поэтому рекомендуется во время употребления спиртного не налегать на десерты.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Это должен знать каждый: как не болеть с похмелья утром?

С похмельем, наверное, хоть раз в жизни сталкивался каждый человек, которому доводилось употреблять спиртное. И каждый из этих людей может утверждать точно о том, что состояние на утро после выпивки характеризуется весьма дурным самочувствием. Что ж, это своего рода "расплата" за весело проведенное время.
Похмелье после корпоратива Но сейчас немного не об этом. Как же бороться с таким неприятным ощущением и самочувствием, которое настигает человека после выпивки? Есть несколько способов, которые помогут побороть похмелье. Как не болеть с похмелья?

Что нужно сделать утром после похмелья?

Бодрящий кофе Итак, утреннее состояние после выпивки весьма удручает. Головная боль, невыносимая жажда, ломота в суставах, тошнота, головокружение, общая слабость - все это и многое другое едва ли кому-то доставит удовольствие. Однако в данном случае нет ничего не поправимого.

Начать рекомендуется с устранения навязчивого и сильного чувства жажды. После употребления алкогольных напитков она появляется неизменно, поскольку из-за переработки спиртного организм теряет много влаги, благодаря чему и возникает обезвоживание. Его необходимо срочно устранить, поскольку оно опасно для здоровья человека. И дискомфорт, и сухость в горле - это малое из того, что может случиться. В первую очередь вода необходима внутренним органам для их полноценной работы. Кроме того, благодаря жидкости совершаются многие обменные процессы в теле человека.

Обильное питье Восстанавливать водный баланс нужно при помощи обычной питьевой воды. На протяжении часа после пробуждения стоит выпить примерно 1-1,5 л жидкости мелкими порциями. Но если хочется убить сразу двух зайцев, то есть смысл пить минеральную воду. Таким способом возможно восстановить и водный, и солевой баланс в организме.

После того как жажда утолена, человеку становится намного лучше. Но это не означает, что больше ничего предпринимать не стоит.

Интоксикация - основная причина того, что человеку становится плохо на утро после употребления спиртных напитков.

Организм отравляют продукты распада этилового спирта. Они очень токсичны и опасны. Вода, конечно, сыграет свою значимую роль в детоксикации. Но чтобы усилить эффект, стоит воспользоваться и еще некоторыми методами.

Например, можно взять на заметку такой напиток для детоксикации. Понадобится взять 1 л минеральной воды, добавить туда несколько столовых ложек меда и 5-6 крупных долек лимона. Такой напиток прекрасно очистит тело от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ. Дополнительно будет обеспечен отличный тонизирующий эффект. По большей части это происходит благодаря лимону.

На этом детоксикация организма не заканчивается, поскольку в этой ситуации принятых мер много не бывает. Необходимо также применять сорбенты, которые связывают и выводят все ненужное из организма. Самый простой, недорогой и доступный из них - активированный уголь. Но современные специалисты советуют использовать его более новые аналоги. Например, белый уголь. Однако принципиальной разницы нет. Сорбент прекрасно очистит организм, что улучшит самочувствие человека.

Что же еще можно сделать утром, если наблюдается похмелье после употребления пива, водки и иного алкоголя?

Другие способы для избавления от похмелья утром

Чай с мятой от похмелья Нередко на утро после бурных возлияний человека может мучить тошнота. В целом с этим может справиться ранее упомянутый напиток с лимоном и медом, но если он не помогает, то есть еще один способ против тошноты. Что делать, если тошнит, мутит? Можно выпить настой ромашки аптечной или чай с перечной мятой. И та, и другая трава прекрасно справляется с гнетущим чувством, когда подташнивает или вот-вот случится рвота. Это лучший способ, чтобы не болеть с утра с похмелья. И не важно, что было выпито - пиво или что-то покрепче.

Можно и нужно сделать себе достаточно сытный завтрак. Он поможет запустить обменные процессы в организме так, чтобы все происходило намного быстрее. Это значит, что и алкоголь будет выведен оперативнее. Еда должна быть калорийной и плотной. Например, это может быть бифштекс из красного мяса в сочетании с овощами. И легко, и сытно одновременно. И потом не придется мучиться от изжоги, поскольку мясо хорошо переваривается в сочетании с овощами.

Зарядка помогает снять похмельный синдром Хорошо помогает и несколько прохладный утренний душ. Хотя он, скорее, бодрит и тонизирует. Но и это не помешает во время похмелья.

А что можно сделать, чтобы не болела голова? В этой ситуации поможет старый и добрый аспирин, который спасает уже не одно поколение. Можно принять и цитрамон. Он и боль снимет, и сознание прояснит.

Физическая активность - еще одна панацея против абстиненции. Этот способ помогает запустить и значительно ускорить все обменные процессы в теле. Отлично подойдет пробежка трусцой, но еще лучше обратиться к помощи плавания.

Огуречный рассол Конечно, не стоит забывать и про классический рецепт против похмелья с утра. Это всем знакомый рассол! Он действительно хорошо помогает. Все это происходит за счет большого содержания различных микроэлементов в нем. Подойдет рассол огуречный, капустный, томатный и от любых других консервированных овощей.

Те, кто больше доверяет фармацевтическим средствам, может воспользоваться ими. На данный момент выбор таких медикаментов достаточно широк. Алка-Зельтцер, Алко-стоп, Зорекс, Антипохмелин - все эти и многие другие препараты готовы прийти на помощь каждому, кто перепил пива, водки, коньяка или чего-либо иного. Они всегда помогут, если болит голова, тошнит, наблюдается слабость и прочее.

И если с тем, что делать на утро во время похмелья, удалось разобраться, то нужно рассказать еще и про то, чего делать нельзя ни при каких обстоятельствах.

Чего лучше не делать на утро с похмелья?

Немалое количество людей убеждено, что справиться им с тяжелым состоянием во время абстинентного синдрома поможет очередная доза алкоголя. Как правило, для этого используется пиво (почему-то именно пиво снискало славу лучшего антипохмельного средства). Но на самом деле в таком методе избавления от похмелья заключается громадная ошибка.

Все дело в том, что это прямой путь к алкоголизму. Кто-то недооценивает всю серьезность такой ситуации, но это факт. Пиво - это алкоголь, поэтому к нему тоже может развиться привыкание. Да и пивной алкоголизм еще никто не отменял. И это такая же страшная форма зависимости, которая ничем не отличается от алкоголизма. И после пива обязательно захочется перейти на что-то более крепкое. Поэтому стоит забыть про пиво в качестве похмельного средства. Для этого лучше использовать все те эффективные способы, что были рекомендованы ранее. Остается лишь пожелать здоровья и отличного самочувствия!

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Как быстро снять похмелье?

Рассол Похмелье - частый и незваный гость, который приходит поутру после застолья с обилием выпивки. Причем этот товарищ заходит не один, а с большим букетом: тут и головная боль, и тошнота, и боли в желудке, и множество других напоминаний о весело проведенном хмельном вечере.

К сожалению, такого средства, чтоб выпил, и сразу борьба с похмельем закончена, нет.

Тем не менее, множество средств помогают достаточно быстро снять интоксикацию организма, нормализовать работу внутренних органов и облегчить состояние похмелья.

Познакомимся с тем, как снять похмелье в домашних условиях. Но прежде всего напомним, что губительно для организма убрать похмелье новой дозой алкоголя. Возможно, это частично снимет симптомы, но не избавит от отравления. Скорее наоборот, рюмка водки или стакан пива продлят интоксикацию, увеличат тягу к спиртному и подтолкнут к хроническому запойному алкоголизму. Так как победить похмелье?

Рюмка водки, огурец Cамые эффективные способы победить похмелье

  1.  Если есть тошнота и позывы на рвоту - это даже хорошо, так организм пытается побороть причины похмелья - интоксикацию. Поэтому нужно очистить желудок.
  2. Неважно, хотите вы или нет, тошнит или нет, нужно делать следующее: побольше пить. Чтобы преодолеть похмельный синдром, подойдет минералка без газа или слегка соленая вода. Причем чем больше - тем лучше, но в любом случае следует выпить не менее 1,5 литров в течение двух-трех часов.
  3. От головной боли можно выпить цитрамон, а можно справиться своими силами: потереть виски лимоном, после чего приложить свежесрезанные лимонные корочки. Также можно попробовать убрать боль кружками сырого картофеля, приложив их к вискам и ко лбу, после чего зафиксировать. Прекрасное средство, чтобы преодолеть головную боль - томатный сок с добавлением черного перца и соли. Его нужно выпить маленькими глотками.
  4. При тошноте и не только важно поскорее выпить таблетки активированного угля из расчета 1 таблетка=10 кг веса. Уголь - прекрасный адсорбент, который выводит токсины из организма.
  5. Вместо крепкого чая или кофе гораздо лучше выпить травяной настой из мяты, ромашки, имбиря.
  6. Симптомы интоксикации облегчают 6 капель нашатырного спирта, добавленные в стакан с водой. Этот раствор нужно выпить небольшими глотками.
  7. Старинный способ, как облегчить похмелье - энергично, до красноты, растереть уши руками.
  8. Отличный вариант облегчения симптомов похмелья - принять контрастный душ, который возвращает силы и бодрит.
  9. Чтобы пережить похмельный синдром, можно выпить стакан воды с 1 ст.л. меда.
  10. Прекрасно восстанавливают утраченные микро- и макроэлементы и витамины следующие напитки и блюда: кефир, квас, шиповник, огуречный или капустный рассол, кислые щи, окрошка. Благодаря им в организме будет пополнен запас кальция, калия, натрия, магния, железа, фосфора и марганца.
  11. Если тошноты нет, прекрасно подойдет нежирный говяжий или куриный бульон, а также рисовый отвар. Эти первые блюда восстанавливают жидкость в организме, не допуская обезвоживания, и в то же время насыщают, придавая силы.
  12. Прекрасное средство при не очень сильном похмелье - прогулка по улице, лучше в парке на свежем воздухе. Только желательно не под открытым солнцем. При этом поступающий чистый кислород поможет побороть интоксикацию, а пешая ходьба прекрасно стимулирует кровообращение, чем способствует выведению шлаков.
  13. Для избавления от похмелья, можно делать следующее: пойти в баню или сауну, причем сауна предпочтительнее. В бане нагрузка на сердечнососудистую систему может оказаться слишком велика.
  14. Для того, чтобы нормализовать уровень кислотности в желудке, нужно делать так: в стакане воды размешать чайную ложку соды и выпить.
  15. Если наутро после пробуждения мучает тошнота, рвота и другие симптомы похмелья, лучше отложить завтрак до прекращения тошноты. А после можно съесть антипохмельный суп, к которому относится окрошка, щи или нежирный бульон с овощами. Так как желудочно-кишечный тракт после обильной выпивки раздражен и нуждается в восстановлении, лучше ещё пару дней избегать жирной, жареной и копченой пищи, предпочитая пареную и вареную. Рекомендуется делать упор на фрукты, овощи, курагу и отвар шиповника.
  16. Если вы хотите знать, как облегчить похмелье заранее, вечером перед сном нужно выпить 2,5-3 стакана воды, компота или сока. Это удивительным образом облегчит утренние симптомы похмелья, ведь во время приема алкоголя организм теряет больше жидкости, чем её поступает. В результате наступает обезвоживание и симптомы алкогольной интоксикации усиливаются.
  17. Если с утра совсем нет аппетита, все же стоит съесть хотя бы бананы - они действуют успокаивающе на желудок и одновременно восстанавливают недостаток витаминов и калия, утраченных и-за избыточного приема алкоголя.
  18. При сильном похмелье, если мучает жажда и сухость во рту, лучше всего выпить не крепкий чай или кофе, а обычную воду с медом и лимонным соком или апельсиновый сок.
  19. У японцев лучшее средство, чтобы пережить похмельный синдром - дыхательная гимнастика, которая выглядит так: в течение 6 секунд - глубокий вдох, затем 6 секунд - задержка дыхания, и ещё 6 секунд - медленный выдох. Эти упражнения - отличное средство от головной боли. Дело в том, что спирт и различные токсические примеси, содержащиеся даже в самом дорогом и качественном спиртном напитке, нарушают работу нервной системы. При этом отравленные токсинами клетки головного мозга провоцируют отек его тканей и рост внутричерепного давления. Итогом становится сужение сосудов головного мозга и головная боль. Во время дыхательной гимнастики кислород поступает в ткани мозга, питает его, сосуды расширяются и боль отступает.
  20. И напоследок - безалкогольный коктейль, который можно делать каждый раз, как мучает похмелье: в стакане нужно взбить одно сырое яйцо, добавить одну столовую ложку разведенного уксуса. Затем посолить, поперчить и быстро выпить.

Прочитав все рецепты и выбрав для себя подходящие, Вы можете вступить в бой с похмельем во всеоружии, хотя лучшее средство это умеренное потребление алкоголя. Если не помогли народные методы, попробуйте таблетки от похмелья.

opohmele.ru

Учимся пить правильно, чтобы предотвратить похмелье

Не болейте с похмелья Каждый из нас прекрасно понимает, что поговорка «болезнь легче предупредить, чем лечить» в полной мере относится и к похмелью – лучше узнать, как избежать похмелья, чем потом бороться с его последствиями. Поэтому мы подобрали для вас лучшие рецепты и советы касательно того, как предотвратить похмелье. Хотя самый известный, но не очень распространенный способ избежать похмельного синдрома – не пить вовсе.

Теоретическая часть

Для того, чтобы ответить на вопрос: «Как спастись от похмелья?», рассмотрим основные превентивные меры по защите организма от вреда алкоголя:

  1. Защита печени,
  2. Уменьшение кишечных токсинов,
  3. Сокращение числа гнилостных микроорганизмов в кишечнике,
  4. Защита поджелудочной железы и улучшение процессов переваривания пищи,
  5. Нормализация оттока желчи,
  6. Активизация почечных ферментов для лучшей переработки алкоголя,
  7. Стимулирование вывода остаточных продуктов расщепления алкоголя.

Практические советы

Употребление йодсодержащих продуктов за пару дней до планируемой посиделки

Это могут быть:

  • креветки или морские моллюски в количестве не менее 200 гр.,
  • фейхоа – 8-10 плодов,
  • обычная консервированная морская капуста – одной баночки будет достаточно,
  • препараты йода в дозировке, превышающей суточную норму в 3 раза.

После праздника насыщение организма йодом можно прекратить.

Что происходит: йод стимулирует выработку щитовидной железой ряда гормонов, которые ускоряют окисление алкоголя. Причем происходит это не сразу, а постепенно, поэтому начав заранее принимать продукты, богатые йодом, к застолью вы подойдете во всеоружии. А значит, сможете выпить больше, при этом сведя к минимуму «радости» похмелья.

Прием желчегонных препаратов в день застолья

Сироп шиповника С утра пораньше необходимо выпить одно из следующих средств:

  • Сироп шиповника (холосас) – 2 ст.ложки,
  • Желчегонный сбор №2 – заварить 1 ст.ложку сбора на 200 мл. воды, подробный способ приготовления смотрим на упаковке,
  • Отвар кукурузных рыльцев – 2 ст.ложки на 200 мл. кипятка,
  • Желчегонное средство Лив-52 в дозировке 0,5 ч.л. сиропа или 1 таблетку на 17 кг веса. Иными словами, человеку весом 68 кг нужно принять 4 таблетки или 2 ч.л. сиропа.

Что происходит: желчегонные средства усиливают отток желчи, в результате чего улучшается работа печени по нейтрализации токсинов при попадании в организм алкоголя, а также защищается поджелудочная железа. Как следствие, переносимость алкоголя заметно повышается. Помимо этого, при хорошем желчеоттоке происходит нормальное переваривание жиров. Поэтому если вы планируете не только хорошо пить, но и закусывать от души, примите ещё раз одно из вышеуказанных средств за пару часов до праздника. Тогда желудок болеть точно не будет.

Прием ацетилсалициловой кислоты

За день до планируемой выпивки примите от 0,3 до 0,5 гр. аспирина или любого другого препарата, содержащего ацетилсалициловую кислоту.

Что происходит: аспирин усиливает действие микросомальных ферментов, в результате чего ослабляется действие алкоголя.

Важно! Никогда не принимайте алкоголь и аспирин одновременно.

Для облегчения работы печени можно временно перейти на вегетарианскую диету, а также за 12 часов до мероприятия постараться употреблять более легкую пищу, избегая грибов, колбасы и мяса, фасоли и гороха, чтобы разгрузить органы пищеварения.

Очищение кишечника

Часов за 12 до застолья нужно очистить кишечник, чтобы избавиться от токсинов, лучше с помощью клизмы. Если это совсем уж неприятно, можно выпить слабительное, которое не является токсичным. Прекрасно подойдут сорбит или препарат сенны.

Что происходит: в кишечнике целое полчище токсинов, которые благодаря повышению проницаемости кишечной стенки под воздействием алкоголя попадают в кровь, вызывая интоксикацию организма и ухудшение состояния выпивающего. Чистка кишечника приводит к уменьшению количества токсинов и, как результат, к хорошему самочувствию даже после больших объемов выпитого спиртного.

Прием витамина В6

Витамин B6 За полусуток и за 4 часа до торжества следует принять пиридоксин (витамин В6) в следующей дозировке: первый раз – от 70 до 100 мг, и столько же – во второй раз. Учтите, что эта доза является разовой и намного превышает суточную потребность организма в пиридоксине. Удобнее всего купить витамины группы В в аптеке, к примеру, «Нейромультивит», «В-комплекс», «Пициан» и другие. Имейте в виду, что нужен именно комплекс витаминов группы В, а не поливитаминные добавки.

Что происходит: Пиридоксин стимулирует выработку ферментов в печени, в результате чего происходит быстрая переработка и распад самого алкоголя и примесей, содержащихся в любом горячительном напитке за исключением идеально очищенной водки.

Прием «разгонной дозы» алкоголя

За 2,5-5 часов до мероприятия необходимо выпить самодельный коктейль: 20-25 грамм спирта (или 50-70 грамм водки) и 150 мл тоника, к примеру, Evervess или Schweppes. Только не нужно принимать этот напиток раньше 5 часов до застолья, т.к. хинин, содержащийся в тониках, действует аналогично аспирину, но быстрее, поэтому нужного эффекта в таком случае может просто не быть.

Что происходит: Хинин стимулирует печеночную ферментативную активность, а алкоголь, принятый заранее и в небольшом количестве, активизирует работу ферментов, которые отвечают за окисление алкоголя. В результате к застолью вы придете с подготовленной печенью, которой уже не страшны приличные дозы алкоголя…хотя злоупотреблять все же не стоит.

Прием ферментных препаратов

Чтобы поддержать органы желудочно-кишечного тракта, за 1-2 часа до начала трапезы следует принять один из перечисленных препаратов:

  • Креон,
  • Юниэнзим,
  • Мезим-форте,
  • Вобэнзим,
  • Абомин.

Дозировка препарата должна быть вдвое выше той, что указана в инструкции для однократного приема. Только не следует принимать фестал, который имеет в своем составе бычью желчь и, как результат, приводит к уменьшению синтеза желчных кислот человеческого организма.

Прием янтарной кислоты

Сразу предупредим: янтарная кислота противопоказана больным язвенной болезнью желудка. А всем остальным следует принять 2 таблетки препарата за час до праздника. Янтарная кислота – очень доступное и недорогое средство, которое продается в любой аптеке.

Что происходит: янтарная кислота значительно улучшает обмен веществ, при этом происходит активная детоксикация организма.

Прием глутаргина

Это доступное средство, имеющееся в любой аптеке, является соединением глутаминовой кислоты и аргинина. Принимать его необходимо за 1-2 часа до принятия алкоголя в следующей дозировке: 7 таблеток по 0,25 г или 2,5 таблетки по 0,75 г.

Можно взять тот же препарат под торговым названием «алкоклин», производимый в виде пакетиков с растворимым в воде порошком или таблеток. Принимать его нужно согласно инструкции.

Что происходит: Глутаргин защищает нервную систему и печень, а также ускоряет расщепление алкоголя, стимулирует выведение продуктов, возникающих в результате переработки алкоголя. Помимо этого, препарат активизирует выработку алкогольдегидрогеназы – главного фермента, участвующего в переработке спиртных напитков.

Искусство правильно пить и закусывать

Искусство пить и закусывать, книга

Отвечая на вопрос «Как предупредить похмелье?», отметим, что важны не только превентивные меры, описанные выше, но и соблюдение следующих правил приема алкоголя и еды:

  • Нужно чередовать приемы закусок и выпивки, избегая излишнего потребления жирных и мясных блюд.
  • Не стоит смешивать алкоголь и газированные напитки,
  • Не следует сочетать различные виды спиртного,
  • Замедлить всасывание алкоголя поможет стакан молока, выпитого до приема спиртного,
  • Предпочтение следует отдавать хорошему, качественному алкоголю,
  • Промежутки между тостами желательны не менее 15 минут, тогда организм будет успевать обезвреживать предыдущие дозы выпитого спиртного,
  • Активные танцы между приемами алкоголя помогают ускорить всасывание алкоголя и его переработку,
  • Во избежание интоксикации и обезвоживание после праздника рекомендуется принять стакан простой воды.

Правила поведения после застолья

Вернувшись с праздника, для начала выпьем один из ферментных препаратов, затем, через час – примем слабительное или сделаем клизму, и уже после очищения кишечника можем прилечь отдохнуть или сразу спать. Но перед этим очень хорошо принять баню или сауну, если есть такая возможность. Также весьма полезны сорокаминутные физические нагрузки в циклическом ритме.

Видео о том как избежать похмелья

После всех проделанных манипуляций болеть похмельем вам уж точно не грозит!

opohmele.ru

Вопрос: что делать что бы не было похмелья.

Сергей Грищенко

Пить качественную водку и хорошо закусывать только не губы!!!!

Маргарита Лавелина

не пить

Лиля Галикберова

не пить!

Alex Sammas

жирная пища

Майя Косенкова

Перед сном после "отдыха" выпейте таблетку аспирина или парацетамола
На утро голова болеть не будет точно

мать михалыча

Не пить. Эффективность - 100%

Наташа Катина

спазмолгон перед сном и чай крепкий с молоком

Minion

сухофрукты

наталья тихонова

А может лучше не пить?

sadula ahmadaliev

No drink....

Андрей Мозговой

Не выходить из запоя. Или не пить. Выбирать вам.

пчела майя

воду с лимоном стакан перед выпивкой,. и потом закусывать только мясом горячим и главное не мешать напитки. если водку то и пейте водку. не мешайте с шампанским, в этом беда. во время еды и выпивки пейте кефир или йогурт он помогает усваиваться алкоголю,

афина

9капель нашатыря на стакан воды. выпивается и через 30 мин отрезвление наступает. рецепт медиков сама пила тоже..)) проверено. есть в посковике.

Сослан на планету Земля

если с бутылки пива ты на утро труп, то печени твоей пипец... .
и пить тебе категорически не следует....

Инна

С утра горячего супчику, через не хочу, всё будет нормально

Svetlana Svetlana

съеште пачку маргарина, вдруг поможет

Я-Гость Неизвестный

лучше всего вместо спиртного пить айран или молоко.

Юлия Кручкова

не питьь.)

*****

Определите норму... после которой не возникает похмельного синдрома.. . и придерживайтесь ее!!!

30001

Во-первых, никогда не мешать (в смысле - не смешивать) . Во- вторых, закусывать горячими закусками (как известно, холодными закусками и супом оперируют недорезанные большевиками помещики) . И, наконец, в -третьих, использовать только прозрачные благородные напитки. Проверено годами - похмелья не будет.

Вопрос: что делать с похмельем?

Юрий Мартысюк

Похмелье. Похмельный синдром. Средство от похмелья. Алкогольная интоксикация - лечение.
После новогодних и семейных праздников, встречи друзей - избежать и пережить похмелье
Похмелье – природный способ показать, что алкоголь вреден для здоровья человека. Самый эффективный способ избежать симптомов похмелья - это практиковать воздержание и умеренность.
Средства, чтобы не опьянеть и избежать похмелья
Таблетки активированного угля адсорбируют (впитывают) алкоголь и мешают его всасыванию. Принимать по 2-4 таблетки за 10-15 минут до первой рюмки. Затем - по 2 таблетки через каждый час.
Выпейте стакан молока перед употреблением алкоголя, и не будет никакого похмелья или головной боли.
Такими же свойствами, как активированный уголь, обладает "Алмагель". Принимать по 2-3 ложки за 15 минут до выпивки. Затем можно повторять через каждые полчаса. Опьянения не будет вообще, или оно будет незначительным.
Очень помогает каша - гречневая, овсяная, манная. Стоит съесть за полчаса-час до выпивки тарелку - и вы как “огурчик”, а все вокруг пьяненькие.
Во время приема алкоголя употребляйте витамины, и вы будете чувствовать себя лучше.
Способы борьбы с похмельем. Домашние, народные и медицинские средства от похмельного синдрома.
На следующее утро после употребления спиртных напитков вы чувствуете тошноту, головные боли и головокружение - это симптомы похмельного синдрома. Они вызваны обезвоживающим действием спирта и вашему организму не хватает жидкости.
Есть много способов борьбы с похмельем. Одним из лучших является крепкий и долгий сон, которого с утра требует организм. Хорошо выспавшись почувствуете себя человеком.
Если вам на работу, то поможет организм привести в чувства: 1. проснувшись, примите лекарство типа антипохмелина, 2. пейте больше воды, и отправляйтесь в горячий душ, постойте немного под горячей водой, 3. постарайтесь поесть, особенно хорошо есть горячие супы или бульоны. Горячий суп благотворно повлияет на желудок. Даже если вам не хочется есть, нужно себя заставить. Облегчение похмелья наступит почти сразу.
Многим с утра помогают возбуждающие напитки – кофе, кока-кола, крепкий чай и другие напитки. Но нужно следить за состоянием своего организма. Если вам вдруг стало хуже, значит, этот способ – не для вас.
Выпить немного спиртного – лучше всего безалкогольное пиво.
Также хорошо действует на организм раствор натурального меда и апельсиновый, томатный соки. При похмелье поможет чашка мятного чая с медом вместо сахара.
С похмельем помогут справиться кислые огурцы, пахта, напиток из йогурта, творог, кефир.
Съешьте свежий помидор с небольшим количеством соли.
Взбить 1 сырое яйцо, смешать с 1 столовой ложкой уксуса, добавить соль и перец. Выпить залпом.
Смешать 2 столовых ложки касторового масла в 1 стакане горячего молока. Слегка остудить и медленно выпить.
Если проблемы с желудком, то вы должны отказаться от тяжелого завтрака. Лучше всего, выпейте много минеральной воды, чтобы снова направить жидкость в нужное русло. Минеральная вода оказывает благоприятное влияние на желудок.
Медикаментозные препараты от похмельного синдрома
Из лекарственных препаратов лучше всего подходят специально для этого предназначенные средства – Алко-Зельтцер, Алко-Прим, Антипохмелин, и многие другие. Однако можно ограничиться таблеткой (лучше растворимой) аспирина или цитрамона, если нет на него противопоказаний, например, язвы желудка или кишечника, а также, если у вас здоровое сердце. Хорошо снимает похмельные ощущения, особенно головную боль, цитрамон – принять нужно 2 таблетки, желательно после еды.
Примите таблетки с витамином C. Они помогают уменьшить содержание алкоголя в организме.
При неприятных ощущениях в желудке – тошноте, рвотных позывах, лучше всего принять активированный уголь – 6 таблеток. Также успокоит желудок и нормализует пищеварение бульон – лучше всего куриный, или легкий суп – лучше всего рисовый. Можно принять 2 таблетки но-шпы или лоперамида гидрохлорид.
Аспирин+но-шпа+активированный уголь: 6-8 таблеток акт

Живопыр

займись сексом, это хорошо помогает

Елена Анкудинова

с ним ничего не надо делать!! он сам всё сделает за тебя!!)) воды больше пей, сначала будут вертолёты, а потом приземлишься))

Алконост

Минеральную воду, кефир, витамин C - в магагзинах продается даже напиток с повышенным его содержанием, если совсем плохо - то таблеточку цитрамона) ) и в следущий раз не перепивать))

Cox

Лечить ))

Вопрос: что делать вечером, чтобы не было похмелья сутра, и при этом бухать

Арт Enot

Съесть масло оно прожержиться час полтора но после если будешь пить будет похмелье.
Можно и выпить

Oksana Aleksandrova

выпили - пообщались с унитазом, еще выпили - опять к унитазу. В заключение - промыли желудок водой и легли спать. Сутра похмелья не будет

Игорь Прохоренко

Не мешать напитки и никакого шампанского.

malvina miss

Не бухать. А культурно наслаждаться напитками.)

Карина Соловьёва

1) пить качественный алкоголь
2) активно закусывать
3) на ночь - таблетку "алка-зельтцера" и много жидкости
4) заготовить заранее на утро много воды с лимоном. Отлично помогает. И еще одна таблетка "алка-зельтцера".

Илья Торгов

Есть специальные препараты, есть дорогие, но лудьще всего недорогая Янтарная кислота, выпиваеш 2 за пол часа, 2 в течении и 2 таблетки перед сном с утра ни какого похмелья. Испытано!!!

Наталья Гребенюк

Выпить сырое яйцо. съесть кусочек сл. масла. в спиртное добавить свеже выжатый сок граната немножко так что б слегка закраситьи не стоит мешать напитки.

Лёнля Сашкова

Спиртное лучше или не мешать, или же пить, не понижая градус. При этом, обязательно закусывать хорошенько и употреблять только качественный алкоголь. Лучше всего отказаться от газированных напитков (шампанское, лимонад - если запиваете что-то) . На утро припасите что-то цитрусовое: апельсиновый сок, лимон (выпить воду с лимонным соком) , грейпфрут - что угодно. Цитрусовые отлично восстанавливают организм после употребления алкоголя

*** TATI ***

Тебе лечиться надо.

Агнешка

Молока стакан перед застольем выпить

Виталий Клусов

Алкоголной интексикации не избежать если реально бухать:)) , но что бы смягчить похмелье, пить и не мешать, лучтше крепкие напитки, закусывать мясными продуктами, и перед сном много воды, на утро хороший плотный завтрак через нехочу через 2-4 часа все будет хорошо))))

Татьяна Исаева

Вы, как я вижу, хотите невинность соблюсти, и капитал приобрести? В истории материальной культуры это никому не удавалось

Евгений Тимофеев

Или на сон полстакана воды с 3-4 каплями нашатыря выпить, или при пробуждении

Вопрос: как сделать так что бы с утра не болеть с похмелья?

PoScript

с вечера необходимо обойти вокруг дома, кинуть пусты бутылки за двор и лечь в кровати головой к северу)

Серёга

не пить

Lilac

С вечера не пить

Линда**

С вечера меньше пить !!!

Kathrin

не пить с вечера

Лучший Ответ

Научиться культуре потребления алк. напитков.

мила новицкая

Когда придёте с тусовки выпейте 10 таблеток активированного угля и ложитесь спать. Можно полифепана вместо угля. Эти препараты помогут вывести токсины, которые содержатся в спиртном

Андрей я

пить в меру - это не тяжело, если знать что пик алкогольной эйфории наступает через 1.5 часа

РОМА БОЛТ

Категория ТЕМЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

сергей утюгов

Пить качественное бухло.

FL@tteR

Уметь вовремя остановиться вечером ))))

Мила

Это конечно в идеале - не пить.. . но на деле бывает все! Есть хороший способ, перед тем, как будете употреблять что-то крепкое, скушайте кусочек сливочного масла. Еще с утра обычно мутит и есть не то чтобы не хочется, а прямо отвращает.. . очень советую всетаки поесть яичнцу из 2-х яиц и 2 ст. ложки сметаны. Не поверите, но эффект потрясный!! ! И еще из личного опыта, воду лучше не пить, вместо воды чайку с лимончиком или 50 гр. того, что пили вечером.

МММ

запастись 10-ю литрами рассола на утро-и жить можно!!!

Огненная Лошадка

Пить надо меньше, а лучше вообще не пить. Ничего хорошего в этом нет. Если уж пришлось, то с вечера выпей таблетку аспирина в каком бы ты состоянии не была и утром полстакана воды с лимонным соком и все будет окей.

Пупкина Глаша

Я выпиваю перед сном, ну когда я уже тёпленькая, стакан молока или два, и на утро похмелья нет совсем.
Это мой авторский метод. Главное не забыть выпить молочко, оно у меня всегда в холодильнике есть.

Максим Амелькин

Я бы посоветовал после возлияний выпить перед сном кисломолочный продукт (я пью что то типа бифилайф, кефир или активиа, где то 0,5 л) . На утро гораздо легче. Эти напитки хорошо абсорбируют всякую бяку. Некоторые советуют уголь, но эффект хуже. Еще хорошо бы, что б в комнате где отсыпаешся было свежо и прохладно.

Инна Новицкая

Если утром болит голова, достаньте из холодильника немного льда и смастерите холодный компресс, который после приложите ко лбу. Через пару минут вы почувствуете облегчение. Головная боль возникает из-за расширения от алкоголя сосудов, а под воздействием холода они быстро придут в норму. От жажды вас может спасти минеральная вода с лимоном. Свежий рассол не всегда помогает бороться с похмельем, к тому же, после него трудно избавится от жажды. А чай с шалфеем быстро приведет в порядок ваш желудок.

Если вы еще к тому же и перекурили, тогда пейте большими количествами сок из апельсина, т. к. он восстанавливает «убитый» никотином запас витамина С. Таблетки с витамином С, "Алька- зельтцер" пойдут лишь на пользу. А если уж вам нужно еще и выглядеть огурчиком на встрече, которая состоится через несколько часов, советуем принять горячую ванну с лавандой. Главное, не переусердствовать. На 10-15 минут окунитесь в воду, и уже через минут сорок вы почувствуете облегчение, т. к. после такой процедуры организм быстро очищается от шлаков и "ядов". Можно избавится от похмелья и в сауне, если забегать в несколько заходов и не более 5 минут.

андрей першин

ебать хуйня ебаная

Вопрос: а что лучше всего пить с похмелья?

Неизвестно

Если уж заработала похмелье, то этот комплекс мер поможет тебе быстро прийти в себя (в простых и понятных терминах :)):
1. Не кури!!! (хотя бы пару-тройку часов, пока не придешь в себя - иначе спазм сосудов и усиление головной боли гарантированы). Не похмеляйся! - средство малоэффективное, может привести к запою.
2.Самое действенное народное средство от похмелья - пить рассол, в нем содержится огромное количество микроэлементов и витаминов, в которых остро нуждается "перебравший" человек. Лучше всего использовать рассол из-под квашеной капусты или соленых огурцов, в крайнем случае - из-под помидоров (именно СОЛЕНЫХ или КВАШЕНЫХ ововщей - маринад малоэффективен, а в больших количествах даже вреден - уксус, содержащийся в нем, раздражает и без того "страдающие" желудок и кишечник). Много пей, желательно горячий сладкий чай с лимоном - пропотеешь, часть продуктов распада алкоголя выйдет с потом.
3. Прими с десяток таблеток активированного угля. А еще лучше (но не все могут это съесть - это землеобразная субстанция) - Полифепан, это гораздо более сильный адсорбент, чем актив. уголь, продается без рецепта во всех аптеках. Эта мера поможет организму оперативнее избавиться от гадости, накопившейся в организме во время гулянки.
4. Выпей какой-нибудь препарат для снятия абстинентного синдрома, что-нибудь типа "Алказельтцера" или "Антипохмелина" или чего-то в этом роде. На худой конец - Аспирин UPSA с вит. С.
5. Не помешает одна-две таблетки "мягкого" болеутоляющего - цитрамон, каффетин и т.п.
6. Прими контрастный душ, завершив его на холодной "ноте".
7. Поешь чего-нибудь жидкого и горячего - суп, борщ, щи, солянка, бульон (накрайняк раствори в 300-400 мл кипятка бульонный кубик), это поможет "завести" твой желудок и перистальтику.

За пару часов будешь как "новенькая"! :)

Здоровья тебе! :-D

Пушистик

пиво!!!!

MaxEpte

Воду...как выясняется..по утрам мы выссываем свой мозг,и он высыхает,поэтому надо бить воду(много,ато голова болеть будет)

Марк Вязовецкий

Свои слёзы.Во я загнул.

foto.ru

Чай, до и после и всегда.

Владимировна

Просто минералку с газиками и больше СПАТЬ! Спать!
А по народному рассол. Говорят помогает.

Юлия

Клин клином вышибают - выпить хоть 100 г пива... или вот источник:
Профилактика.
Как заранее избавиться либо смягчить похмелье? Соблюдать определенные правила.
- Старое и известное, но далеко не всегда соблюдаемое правило: не смешивать алкогольные напитки. Никакие понижения и повышения градуса на самом деле не действуют. В особенности нельзя ни с чем мешать водку. Лучше всего пить то, с чего вы начали в этот вечер или, если вам повезло, утро ;)
- Напитки должны быть качественными, не экономьте на печени. Никаких готовых коктейлей в баночках, вроде "ягуара", если уж пьете коктейль - бармен должен его приготовить на ваших глазах. Никакой дешевой водки, или пива из пластиковых бутылок. Курс "Эссенциале" потом дороже обойдется.
- Закуска. Желательно горячяя. Но сильно не наедайтесь, система пищеварения и так будет перегружена. Избегайте закусок с уксусом, из наиболее часто встречающихся - это маринованные огурцы, помидоры, грибы (не путайте с солёными закусками, их ешьте сколько хотите) . Майонеза тоже лучше избегать, хотя в современной русской кухне это практически невозможно. Если нет закуски - пейте как можно больше жидкости, но не газированной: минералка, соки, чай. Чем больше вы в течение пьянки выпьете нейтральных жидкостей, тем слабее будет последующее алкогольное отравление. Ни в коем случае нельзя пить уксусный рассол.
- как можно больше двигайтесь, это ускоряет метаболизм; алкоголь и продукты его расщепления выходят с потом и отработанным воздухом.
- старайтесь как можно меньше курить, не находиться в прокуренных помещениях. Если вы пьете в квартире или офисе - не курите там где пьете, как бы не было лень вставать из-за столика.

2. Подготовка к похмелью
Если пьянка окончилась, а вы еще в состоянии соображать и совершать какие-то действия, для облегчения грядущего похмелья перед сном можно предпринять следующее:
- принять несколько таблеток активированного угля. Стоит он 2 рубля за упаковку из 10 таблеток, норма приема - 1 таблетка на 10-15 килограмм веса. Это практически гарантирует отсутствие головной боли наутро, а к вечеру будете практически здоровы. Правда, в туалет придется ходить гораздо чаще чем обычно ;)
- принять витаминов
- принять 1-2 таблетки аспирина
- выпить чаю с медом или малиной (вызванное ими усиленное потоотделение выводит продукты распада алкоголя)
- кофе пить на этом этапе не рекомендую
- убедиться что комната в которой вы будет спать, хорошо проветривается, это важно - иначе к утру будете травиться собственным перегаром
- душ - что холодный, что горячий, что контрастный - лучше не принимать, толку никакого, наоборот может стать хуже

3. Борьба с наступившим похмельем.
Если похмелье все-таки наступило, важно представлять, что сейчас происходит с вашим организмом. Начнем с того, что похмелье - это частный случай пищевого отравления, если еще точнее - отравление уксусным альдегидом (продукт распада этилового спирта) Организм сильно обезвожен, ослаблен в целом. Из-за обезвоживания кровь более густая чем обычно, а кровеносные сосуды наоборот сужены, за счет чего ухудшается питание кислодором органов, в первую очередь мозга. Система пищеварения, на которую пришелся основной удар, не отдохнула, постоянно работает на удаление яда из организма, ощущается нехватка питательных веществ. Задача - вывести из организма продукты распада и провести восстановительные мероприятия.
Итак.
- Не пейте с утра простую или минеральную воду, она сработает как рвотное. Лучше выпить теплого несладкого чая, сока или съесть сочных фруктов - подойдут апельсины (заодно получите дозу необходимого вам сейчас витамина С) , яблоки. Повторюсь: ни в коем случае не пейте маринад, он содержит уксус, из-за которого вас и так уже колбасит. Колу и прочие лимонады тоже лучше не пить. Всякой химической дряни в желудке и так хватает.
- Самое легкое и доступное средство от похмелья - это выпить. Немного - стакан пива, рюмку водки или коньяка, бокал шампанского ил

Олег

Самое лучшее средство(для меня рассол),Еще кефир помогает здорово,молоко могу выпить с похмелья за раз литра 3 в легкую...

ivanov

о, милая, красивая девушка, на самом деле лучше не напиваться до похъмельного синдрома.. . однако если такая беда с вами приключилась, то имеется несколько вариантов пития сутреца:
- молоко. пьется исключительно в целях устранения жажды, а так же для приведения в порядок желудка путем вывода остатков застолья;
- рассол. как говорят многие, идеальное средство для снятия головных постпосиделочных болей. так же неплохо устраняет жажду.
- вода. все знают свойства воды, добавить него.
- крепкие чай и кофе. пьются для снятие головных болей и постепенного приведения в чувства.

однако есть еще одна выпивка, которая, как утверждают некоторые, предупреждает появление похмельного синдрома. это 2 стакана воды (обычной) под самый закат праздника или перед сном.

p.s. как мне сказал один мой знакомый патологоанатом. в результате пьянки образуется деффицит витанмина С. поэтому водка хорошо идет с лимоно. поэтому можно скушать лимон или попить сок из цитрусовых дабы восстановить нормальное содержание данного витамина в своем организме.

Личный Кабинет Удалён

я бы посоветовала с похмелья кипеченое молоко и селёдку (пейте дети молоко, туалет не далеко, молоко вдвойне вкусней если есть в нем аноша)

Mestj

Крепкий сладкий чай с молоком, горячий! Очень хорошо помогает!

Любовь и только Любовь

Только рассол и отлёживаться.

Игорюха

Лучше шампанское из губ Любимого,но только не бензин и тосол

Как избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от алкоголя

В этой статье описано, как можно грамотно подготовится к застолью, чтобы избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от выпивки. Обратите внимание, что эти советы помогут при однократной попойке. Если вам предстоит выпивать несколько дней подряд во время затяжных праздников или свадьбы, то обратитесь к другой, специальной статье.

Советы рассчитаны на практически здоровых людей детородного возраста, белой расы, среднего роста и веса.

Инфографика. Как предотвратить похмелье

Совет номер 1: йод

За два дня перед застольем покушайте продукты, богатые йодом. На выбор:

  • 7-10 штук фейхоа;
  • 200 г морских моллюсков (мидии, рапаны, кальмары, каракатицы и т.п.) или креветок;
  • либо обычных размеров банку консервированной морской капусты.

Как это работает

Приём в пищу йодосодержащих продуктов будет с некоторой задержкой стимулировать выработку гормонов щитовидной железы, и к моменту их наибольшей концентрации в крови, усиливать окисление принимаемого алкоголя. Обычно от употребления богатых йодом продуктов до усиления синтеза гормонов щитовидной железой проходит около двух суток. Поэтому люди с нормальным пищеварением, употреблявшие такие продукты за пару дней перед застольем, получают преимущество перед остальными - либо в плане возможности выпить больше, либо значительно уменьшить похмелье при употреблении обычных доз алкоголя.

Примечание

Некоторые посчитают более удобной альтернативой приём БАД с содержанием йода, однако конкретные рекомендации по выбору препарата и дозировке затруднительны. Ориентируйтесь на то, что доза йода в этот приём должна быть примерно 10-12 мкг на 1 кг массы тела (это в 3 раза больше обычной суточной дозы йода).

В день, предшествующий застолью, можно продолжать приём йодсодержащих продуктов - их действие придётся кстати на следующие после застолья сутки. В дальнейшем их приём профилактическим действием обладать уже не будет.

Йод как средство предотвратить тяжёлое похмелье

Совет номер 2: желчегонные

Фитогепатол (Желчегонный сбор №2). Средство предотвратить сильное похмелье. Фотография упаковки.

Утром того дня, в который предстоит застолье, примите на выбор:

  • препарат Liv-52. Продаётся в любой аптеке в виде таблеток или сиропа. Принимайте одну таблетку или половину чайной ложки сиропа на каждые 17 кг массы тела;
  • желчегонный сбор номер 2. Продаётся в аптеках. Нужно заваривать в стакане. Доза - столовая ложка сухой травы на 200 мл итогового настоя - способ приготовления описан на упаковке с травами;
  • сироп шиповника 2 столовые ложки;
  • кукурузные рыльца 2 стол. ложки рылец на 200 мл кипятка.

Как это работает

Описанные средства усиливают желчеотток. При усилении желчеоттока с утра перед застольем наблюдается достаточно чёткий эффект по улучшению переносимости алкоголя. Хороший желчеотток обеспечивает работу печени по обезвреживанию ядов, защищает поджелудочную железу. Также без нормального желчеоттока не будут перевариваться жиры.

Примечание

Если вы предполагаете многократную обильную закуску во время мероприятия, ещё раз принять желчегонное средство нужно за 2 часа перед употреблением алкоголя.

Совет номер 3: аспирин

За сутки перед употреблением алкоголя примите 0,3-0,5 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина, упсарина или под любой другой маркой).

Упсарин (аспирин, ацетилсалициловая кислота). Средство вылечить похмелье. Фотография упаковки.

Как это работает

Ацетилсалициловая кислота (аспирин) является легкодоступным усилителем микросомальных ферментов. Если принять её за сутки до начала мероприятия, она ослабит предстоящее действие алкоголя. Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем.

Примечание

Если совместить приём аспирина с переходом на диету без мяса, то это дополнительно облегчит нагрузку на печень на следующий день и поможет избежать тяжёлого похмелья.

За полсуток перед застольем можно повторить приём аспирина (0,5 г). С этого времени всё, что вы едите, должно быть лёгкой пищей (следует воздержаться от мяса, колбасы, грибов, гороха, фасоли).

Совет номер 4: чистка кишечника

За полсуток перед употреблением алкоголя очистите кишечник. Лучше всего сработает клизма. Если для вас это хлопотно и неприятно, то можно заменить её приёмом нетоксичного слабительного. На выбор: препарат сенны или сорбит. Дозировка указана в инструкциях к препаратам.

Совет номер 5: витамин B6

За 12 и за 4 часа перед употреблением алкоголя примите витамин B6 (пиридоксин) в любой форме. Удобнее всего купить в аптеке витаминный препарат. Обратите внимание, следует принимать именно витаминные препараты с витаминами группы B, а не поливитамины. В российких аптеках продаются «Нейрогамма», «Пициан», «B-комплекс», «Нейромультивит» и прочие.

Витамин B6, нейромультивит. Средство предотвратить сильное похмелье. Фотография упаковки.

Принимать нужно до 200 мг активного вещества в сутки: 70 - 100 мг на первый приём и 70 - 100 мг во второй.

Примечание

Нужно помнить, что это доза пиридоксина в качестве препарата, а не витамина - нормальная суточная потребность не превышает 5 мг.

Как это работает

Приём витамина B6 повышает уровень ферментативной активности печени. В печени обезвреживается подавляющая часть алкоголя и требующих переработки в безвредные вещества примесей, которые содержатся во всех алкогольных напитках, кроме идеально чистой водки.

Совет номер 6: «Разгонная доза» перед застольем

В срок от 5 до 2,5 часов до начала возлияний можно принять самостоятельно сделанный простой коктейль - 150 мл классического тоника (Schweppes, Evervess) и 50-70 г водки или 20-25 г спирта. Следует иметь в виду, что эффект хинина, содержащегося в тониках, на ферментную систему, более быстрый, чем у аспирина, поэтому раньше указанного времени принимать его нет смысла.

Как предотвраить тяжёлое похмелье: разгонная доза

Как это работает

Если за некоторое время перед застольем принять небольшую дозу алкоголя, то в организме активизируются ферменты, окисляющие алкоголь, а значит основная доза алкоголя будет встречена уже должным образом, что облегчит его усвоение. Хинин повышает уровень ферментативной активности печени.

Совет номер 7: ферменты

Для разгрузки желудочно-кишечного тракта примите пищеварительные ферменты. На выбор:

  • Мезим-форте;
  • Абомин;
  • Вобэнзим;
  • Креон;
  • Юниэнзим.

Принимать следует не ранее, чем за час до того, как вы сядете за стол. Дозировка вдвое большая той, которая будет указана в инструкции к препарату для однократного приёма.

Обратите внимание! Мезим, а не фестал. Фестал содержит бычью желчь и поэтому приводит к снижению синтеза собственных желчных кислот.

Мезим. Средство предотвратить тяжёлое похмелье. Фотография упаковки.

Совет номер 8: янтарная кислота

Очень дешёвые таблетки, которые продаются в любой аптеке. Примите две таблетки янтарной кислоты за один час до застолья. Не превышайте дозу: можно испортить желудок. Также это средство противопоказано язвенникам.

Как это работает

Янтарная кислота важнейший участник цикла Кребса. Цикл Кребса - центральное звено метаболизма, основной способ получения энергии при окислении органических субстратов, место пересечения многих метаболических путей. Добавление янтарной кислоты активирует обмен веществ. Образно, ситуация с приёмом янтарной кислоты похожа на подбрасывание сухих дров и раздувание костра, на котором смогут сгореть и сырые дрова, в нашем случае - недоокисленные продукты обмена. То есть происходит интенсивная биохимическая детоксикация организма. Подробнее о янтарной кислоте.

Как янтарная кислота помогает при похмелье

Совет номер 9: глутаргин

Глутаргин - соединение аргинина и глутаминовой кислоты - продаётся в аптеках в виде таблеток, стоит недорого. Примите 2,5 таблетки по 750 мг или 7 таблеток по 250 мг за 1-2 часа до застолья.

Также глутаргин продаётся в российских аптеках в виде таблеток пакетиков с порошком для растворения в воде под названием «Алкоклин». Его следует принимать по инструкции.

Как это работает

Глутаргин стимулирует переработку алкоголя в печени, ускоряет выведение продуктов переработки алкоголя, уменьшает подавление выработки основного фермента переработки алкоголя - алкогольдегидрогеназы. Кроме того глутаргин защищает печень и нервную систему.

Совет номер 10: закусывайте грамотно, чтобы избежать тяжёлого похмелья

Грамотно - не значит много. Ознакомьтесь с нашей статьёй о закуске, чтобы знать, как избежать тяжёлого похмелья.

Что делать после застолья

После возвращения с вечеринки примите один из вышеописанных пищеварительных ферментов; через час - опорожнение кишечника (слабительное или клизма при неообходимости). Отдых лёжа или сон. При наличии возможности - баня, сауна, либо циклическая физическая нагрузка в течение 40 минут.

Если вы чересчур захмелели, но вам необходимо на время вернуть себе трезвость мышления (чтобы принять ответственное решение или чтобы действовать безошибочно в критической ситуации) - воспользуйтесь действенными советами врача-токсиколога из нашей специальной статьи о том, как быстро протрезветь в домашних условиях.

При значительном ухудшении состояния, особенно в случае, если не получается спать, оцените ситуацию в соответствии с рекомендациями по вызову скорой помощи.

После пробуждения при плохом самочувствии действуйте по схеме лечения похмелья.

Теория: матчасть для самых любопытных

Стратегия подготовки организма к предстоящей алкогольной нагрузке состоит из нескольких основных частей. Первая - облегчить печени задачу переработки алкоголя и продуктов его неполного окисления. Вторая - обеспечить своевременный вывод продуктов переработки этанола из организма. Третья - добиться возможно большей интенсивности окислительных процессов, а значит, и метаболизма в целом.

Поддержка печени включает следующие направления - минимизация поступления в печень кишечных ядов при сохранении способности к их эффективному обезвреживанию, снижение белково-синтетической нагрузки, профилактика застоя желчи, обеспечение адекватного уровня активности ферментов.

Кишечные яды образуются в кишечнике при неполном переваривании белков и по системе воротной вены поступают в печень. Уменьшить количество кишечных ядов можно сорбентами, высокими клизмами, своевременным опорожнением кишечника, уменьшением содержания гнилостных микроорганизмов в кишечнике, улучшением переваривания пищи. Наиболее доступным и эффективным способом в бытовых условиях является отказ от употребления трудноусвояемой белковой пищи (мясо, колбаса, грибы, горох, фасоль, перловка, домашние гусь и утка) в день приёма алкоголя и день накануне.

Уменьшение содержания гнилостных микроорганизмов достигается достаточно длительным приёмом кисломолочных продуктов, содержащих живые бактерии.

Средством, улучшающим переваривание пищи, является приём пищеварительных ферментов с одной стороны, и отказ от одновременного употребления продуктов, требующих сильно различающихся условий для переваривания, с другой. Например, такими плохо совместимыми продуктами следует считать мясную и крахмалистую пищу - мясо переваривается под действием фермента пепсина, активного в кислой среде, а крахмал обрабатывается амилазой, активной в щёлочной среде. Также переваривание мяса ухудшается в присутствии тугоплавких жиров, но не из-за различий в физико-химических условиях переваривания, а из-за общего повышения функциональной нагрузки на поджелудочную железу.

Переваривание жиров, в свою очередь, возможно лишь при условии их предварительного эмульгирования желчью, что требует нормального желчеоттока. Кроме того, нормальный желчеотток является условием самозащиты поджелудочной железы от действия собственных протеолитических ферментов, а также условием должного уровня антитоксической функции печени.

Ферменты печени, активность которых должна поддерживаться в день приёма алкоголя на высоком уровне, включают в первую очередь алкогольдегидрогеназу (превращает этанол в ацетальдегид) и альдегиддегидрогеназу (превращает ацетальдегид в уксус, углекислый газ и воду), а также микросомальные окислительные ферменты, участвующие в обезвреживании кишечных ядов, и некоторые цитоплазматические трансферазы, например, трансаминазы. Уровень ферментативной активности повышается при использовании соответствующих витаминов, а также при поступлении в организм особых веществ - индукторов микросомальных ферментов. В бытовых условиях доступны такие индукторы микросомальных ферментов, как сам этанол, кофеин, хинин, аспирин, половые гормоны, гормоны трийодтиронин и кортизол. Последние два гормона также оказывают повышающее воздействие на уровень метаболизма в целом. Хинин содержится в классических тониках (Schweppes, Evervess), уровень половых гормонов повышается при сексуальной стимуляции, выработка трийодтиронина увеличивается при употреблении продуктов, содержащих йод, кортизол выбрасывается в кровь при эмоциональном волнении.

Эффект усиления микросомальных ферментов от чашки кофе начинается через 20-40 минут и длится час-полтора.

Вывод продуктов переработки алкоголя происходит через почки, потовые железы, а также через лёгкие в виде перегара, поэтому усиление их вывода достигается при применении нетоксичных мочегонных (арбуз, кабачок, садовая земляника и клубника, толокнянка, одуванчик, зелёный чай, препарат Верошпирон (спиронолактон)), температурном воздействии, физической нагрузке. Интенсивность окислительных процессов, помимо вышупомянутых факторов, увеличивается при сильных эмоциях, при повышении парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, под действием длительного яркого освещения, под влиянием озона и отрицательной ионизации воздуха.

pohmelje.ru

  • 10 Миф №10. Похмелье – это не страшно

Мифов о таком неприятном явлении, как похмелье, существует великое множество. Многие даже не знают, что похмелье представляет собой не только тошноту (действие на мозжечок этанола), головные боли (расширение сосудов), сухость во рту (алкогольная интоксикация) и усталость, но и ослабление всей иммунной системы в целом. Поговорим о самых больших заблуждениях по поводу похмелья.

Миф №1. Похмелье бывает только тогда, когда вы много выпьете

В зависимости от вашего телосложения, даже пара рюмок может вызвать головную боль и другие симптомы похмелья

На самом деле всего два бокала алкоголя могут привести к тому, чтобы наутро голова просто раскалывалась. Однако есть отличный способ, чтобы этого не произошло: пейте между принятием алкогольных напитков безалкогольные напитки или воду. Таким образом, количество употребляемого алкоголя снизится, а также вы сумеете избежать обезвоживания.

Миф №2. На мужской и женский организм алкоголь влияет одинаково

Употребляя те же напитки, что и мужчины, женщины больше подвержены риску опьянения

На женщин алкоголь действует сильнее, чем на представителей сильного пола. Это объясняется тем, что в организме мужчин воды содержится больше, чем в женском организме. Вода, как известно, разбавляет алкоголь, соответственно, мужчины пьянеют меньше.

Миф №3. От диетических коктейлей похмелья не бывает

Диетические коктейли не помогут избежать похмелья

Диетические напитки хороши при подсчете калорийности, но избежать похмелья они не помогут. В ходе исследований было выявлено, что наличие сахаросодержащих жидкостей, фруктов или фруктовых соков может сделать похмелье менее болезненным, но все же не избавит от него.

Миф №4. Если выпить вина, то похмелья не будет

Красное вино содержит танины, которые вызывают у некоторых людей головную боль

В красном вине содержатся фенольные соединения и танины, которые могут стать причиной головных болей. Известно, что напитки, произведенные на основе солода, к примеру виски, могут вызвать наиболее сильное похмелье. Если вы заинтересованы в том, чтобы с утра чувствовать себя хорошо, остановитесь на прозрачных коктейлях, таких как джин и водка, или на пиве.

Миф №5. Если принять перед сном обезболивающее, то похмелья удастся избежать

Обезболивающие — это лишь дополнительная нагрузка на печень

Время действия безрецептурных обезболивающих примерно 4 часа. Ввиду этого их употребление перед сном желаемого эффекта наутро не даст. Намного лучше принять таблетку уже после того, как вы проснетесь, но только если это действительно вам необходимо. Также стоит помнить о том, что употребление алкоголя вместе с таблетками противопоказано. В особенности это касается парацетамола. Данный препарат расщепляется в печени, а она и так сильно загружена из-за действия алкоголя. В итоге лекарство распадается на токсические вещества, что крайне вредно для организма.

Миф №6. Если поесть перед сном, то похмелья не будет

Лучше всего хорошо поесть перед выпивкой

Если вы изрядно выпили, а потом плотно поели перед сном, то от похмелья вас это не спасет. Однако можно поесть перед выпивкой, тогда, быть может, похмелья на утро и не будет. Жир, который содержится в еде, поглощает алкоголь. Перед первым тостом рекомендуется съесть что-то наподобие пиццы или стейка. Ну а перед тем, как ложиться спать, лучше выпить воды – это спасет вас от обезвоживания.

Миф №7. Предотвратить похмелье с утра поможет алкоголь

Распитие утром спиртного лишь откладывает наступление неприятного состояния.

Многие утром пытаются избавиться от похмелья при помощи алкоголя. Тем самым они только ухудшают и без того плохое самочувствие. После того как уровень утреннего и вечернего алкоголя в крови упадет до нуля, вам станет еще хуже. Распитие утром спиртного лишь откладывает наступление неприятного состояния. Помимо прочего, спирт и алкоголь усиливают отравление: разрушают клетки печени и растворяют ее ферменты.

Миф №8. Алкоголь поможет выспаться

Как правило, излишнее употребление спиртных напитков приводит к ухудшению качества сна.

Если выпить бокал вина во время ужина, то это благотворно повлияет на сон. Злоупотребление алкоголем произведет обратный эффект. Как правило, излишнее употребление спиртных напитков приводит к ухудшению качества сна. Помимо прочего, вы можете проснуться раньше, чем обычно, а потом похмелье вряд ли даст вам уснуть вновь. Спиртное действительно усыпляет быстрее, однако фазы сна нарушаются, а мозг при этом не отдыхает. Выпив, вы рискуете не только заполучить похмелье, но и почувствовать с утра сильную усталость.

Миф №9. Если с утра выпить кофе – похмелье пройдет

Постарайтесь избегать напитков, которые содержат кофеин, лучше отдать свое предпочтение простой или минеральной воде

Утром крепкий кофе помогает взбодриться. Однако этот закон действует только в том случае, если вы перед этим не употребляли алкогольные напитки. Кофе или чай после алкоголя приводят к обезвоживанию организма, а также затормаживают его очищение от неблагоприятных продуктов распада спирта. Постарайтесь избегать напитков, которые содержат кофеин, лучше отдать свое предпочтение простой или минеральной воде, рассолу или окрошке. Неплохое действие оказывают и спортивные напитки – они восстановят потерянные электролиты.

Миф №10. Похмелье – это не страшно

Cпиртное действительно может быть опасным для жизни

Отравление алкоголем – это не миф, спиртное действительно может быть опасным для жизни. Вот симптомы отравления: посинение кожи, бессвязная и путаная речь, низкая температура тела, рвота, прерывистое медленное дыхание. Если у человека наблюдаются вышеперечисленные симптомы, он рискует заработать повреждение головного мозга или обезвоживание. В данном случае лучше всего как можно быстрее вызвать скорую помощь.

Спиртные напитки негативно влияют на здоровье всего организма в целом, но больше всего страдает печень.

С уважением,

xn----7sbbpetaslhhcmbq0c8czid.xn--p1ai

Чтобы утром не было похмелья, что нужно принять накануне?

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
35 ответов в теме

Опубликовано 21 Сентябрь 2012 - 20:22

Илона
  • 11 алкоидов

Опубликовано 23 Сентябрь 2012 - 20:24

Алекса
  • 10 алкоидов

Сомневаюсь я что то по поводу растительного масла, но сама тоже ни когдане проверяла. Вот лично для меня, что бы утром не было мучительно больно, не сит понижать градус и тогда все будет в порядке, ну и конечно же не стоит забывать про свою меру

  • 0

Опубликовано 23 Сентябрь 2012 - 20:48

Anna
  • 19 алкоидов
А мой муж съедает пару ложек сливочного масла. Думаю, смысл тут такой же как и при употреблении растительного. Считается, что масло обволакивает стенки желудка и алкоголь не так быстро всасывается в кровь.То есть он выводится при, пардон, походе в туалет, а попасть в кровь успевает малая часть. В общем, как-то так.
  • 0

Опубликовано 23 Сентябрь 2012 - 22:47

SergeyPochep
  • 10 алкоидов
Да, этот метод действенен, если пить не очень много. Если же пить много, то это только оттянет опьянение.
  • 0

Опубликовано 26 Сентябрь 2012 - 23:15

valentin1981
  • 10 алкоидов
Да, растительное масло очень помогает. А еще можно выпить оливкое масло немного. И вроде даже не сильно сначала опьянеешь, но потом будет приятно.
  • 0

Опубликовано 27 Сентябрь 2012 - 23:10

Джек_Воробей
  • 10 алкоидов
Слыхал я о подобном методе. Но, думаю, лучше уж выпивать меньше, чем вот так вот - ложками растительное масло глотать
  • 0

Опубликовано 28 Сентябрь 2012 - 23:25

Ljana
  • 10 алкоидов

Сама никогда не пробовала, но неоднократно слышала, что если непосредственно перед пьянкой выпить столовую ложку растительного масла, то опьянение не наступит(. Так ли это? И какие еще рецепты вы еще знаете?

Этот вопрос волнует не одно поколение Насчет растительного масла не скажу, а вот стакан воды и добавленный в него лимонный сок является точно беспроигрышным средством, кто употребляет, то говорит, что точно помогает.

  • 0

Опубликовано 02 Октябрь 2012 - 10:39

Alcogolik
  • 34 алкоидов
Хорошо выпить ложку растительного масла или сырое яйцо.Во время застолья, время от времени, можно лакомиться солеными орехами, жареной кукурузой - все это способствует нейтрализации алкоголя.Если вы уже в процессе пития почувствовали, что превысили свою норму алкоголя, вам нужно "прервать возлияния, найти лимон, выдавить из него сок и, не добавляя в него сахар или что-нибудь в этом роде, выпить его. Аскорбиновая кислота блокирует токсины и избавит вас от неприятных ощущений на следующее утро.В питейных заведениях Англии и Шотландии подобная профилактика стала нормой - там в виски и пиво добавляют витамины В1 и В6 - 50 мл на бутылку виски и 10 мл на бутылку пива. Вы можете принять те же меры, ориентируясь на данные пропорции.И еще один совет: не запивайте крепкие напитки газированной водой. Она только помогает проникновению алкоголя в кровь и ускоряет опьянение.
  • 0

alcogolik.net

ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ С ПОХМЕЛЬЯ

Чтобы не болеть с похмелья

   Чтобы не болеть с похмелья в идеальном случае нужно вовсе не пить спиртных напитков.

   Но в гостях или на вечеринке порой бывает просто невозможно удержаться от спиртного, тем более, когда есть разные алкогольные напитки.

   Кто пережил симптомы похмелья, тот сделает все, чтобы не болеть с этого же похмелья. В народе бытуют самые разные способы, чтобы хоть как-то избавиться от последствий застолья.  И так, разберем все по порядку, как избежать похмелье.

              Действия, чтобы избежать похмелье, перед застольем

٠ Разгрузка печени. За пару дней до серьезного застолья не употреблять жирной и жареной пищи. Побольше принимать свежих овощей, фруктов. Печень должна набраться новых сил, ведь ей предстоит много поработать.

٠ Поддерживаем мозг. Для этого нужно есть шоколад. Дело в том, что сладкий алкоголь (коктейли, сладкие вина, настойки и т. д.) быстрее всасываются в кровь, нежели чистая водка. А когда в организме будет достаточно глюкозы, то алкоголь всасывается медленнее.

٠ Сельдерей. Этот прекрасный овощ также поддерживает мозг. Перед пьянкой нужно съесть два стебля – этого количества достаточно, чтобы смело идти в «бой».

٠ Активированный уголь. Перед «боевым походом» можно выпить несколько таблеток активированного угля. Он всасывает в себя всякие токсикозы, которые появляются во время пищеварения.

٠ Пустой желудок. Помните никогда не пейте натощак. В таком случае алкоголь сразу всасывается и человек быстро пьянеет.

Поэтому лучше всего немножко перекусить можно гречневую кашу с жирной пищей и выпить один стакан коровьего молока.

     Как избежать похмелье во время застолья

٠ Обезвоживание организма. Во время употребления алкоголя организм израсходует много воды. Поэтому во время вечеринки нужно постоянно его пополнять лучше чистой водой или соками.

٠ Закусывать или запивать? После выпитой рюмки спиртного никогда не запивайте, особенно пивом. От этого только быстрее пьянеет человек. Нужно всегда закусывать, можно занюхивать хлебом.

Лучше всего подходит вареная картошка, горячие мясные блюда, рыба, соленые помидоры и огурцы. Соль, как правило притягивает воду, вследствие чего разбавляется алкоголь.

٠ Газированная вода. Во время торжества ее вообще не надо пить. Лучше всего употреблять витаминизированные напитки соки, компоты, в крайнем случае, чистую воду.

٠ Разные спиртные напитки. Раз уж Вы попали на застолье, то лучше пить чистую водку и ни в коем случае не смешивать с другими напитками. Но если очень хочется, то нужно пить от самого слабого к самому крепкому напитку.

٠ На сон грядущий. Чтобы не так болеть с похмелья следующим утром, то перед сном выпейте анисовую настойку или из цветков липы – это облегчит пищеварение. А настойка из листьев розмарина и арники ускоряют удаление желчи из организма.

Теперь Вы знаете, как нужно себя подготовить и вести во время обильного застолья, чтобы не болеть с похмелья. Берегите здоровье!

ДРУЗЬЯ! ВСТАВЬТЕ СВОЙ ЭЛ. АДРЕС И ВСЕГДА БУДЕТЕ ПОЛУЧАТЬ СВЕЖИЕ, ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ БЕСПЛАТНО!!

Напишите свой email адрес:

moysamogon.ru

Избежать похмелья. Средства, чтобы не было похмелья

Причины появления похмелья

Почему у нас наступает похмелье? Правильный ответ – потому что мы употребляем алкоголь. Алкоголь негативно действует на женское здоровье. Начиная с ротовой полости и заканчивая прямой кишкой. Алкоголь очень быстро проникает во все ткани человеческого организма, в кровь, мозг. От алкоголя сильно страдает нервная система.

Сначала алкоголь делает нас слишком активными. Он расслабляет нервную систему, мы чувствуем свободу действий. По этому, когда человек пьяный он может совершить множество поступков, которых в трезвом состоянии он бы никогда не сделал. Также алкоголь убивает наш желудок. Он не дает пищи нормально перетравливаться, поэтому после посиделок у нас проблемы с пищеварением, появляется изжога, расстройство кишечника.

Методы предосторожности перед застольем

К сожалению, если вы напьетесь, вы не сможете избежать таких симптомов. Но! Можно уменьшить вредное действие алкоголя на организм. Я обычно выпиваю перед застольем активированного угля – одна таблетка на 10кг веса. И после применения алкоголя, я тоже пью активированный уголь. После такого приема, я пьянею, но мне на следующий день не так плохо, и со стороны пищеварительного тракта у меня нет проблем. Также убийство для головы и желудка – это вино.

Все знают, что лучше выпить водки, чем вина, потому что последствия будут трагичными. Голова будет болеть ужасно, и долго не будут проходить симптомы похмелья. Также всякие разные коктейли, виски, джин, коньяк прочее – ужасно садят организм, от таких напитков страшный бодун. Вы знаете пословицу «между первой и второй…» - лучше так не делайте. Надо делать перерывы между выпитыми стопками. Тогда последствия для нас будут не так печальны.

загрузка...

Очень важный момент во время застолья – что мы едим. Я всегда стараюсь съесть бутерброд с маслом или любое маслянистое блюдо, майонез – вообще хорошо есть во время выпивания. Такие продукты обволакивают желудок, и алкоголь не так сильно проникает в ткани. В принципе, нужно вообще хорошо поесть – любая еда блокирует действие алкоголя. Также, нужно во время застолья выходить периодически на свежий воздух, но не покурить, а подышать – так мы помогаем организму быстрее окислить алкоголь и нейтрализовать его действие.

Еще один момент – чем мы запиваем алкоголь. Очень правильно делают те люди, которые не запивают, а закусывают и занюхивают выпитый алкоголь, так легче избежать похмелья. Да, это намного сложнее, но и последствия не столь печальны для них. А когда мы запиваем газированной водой или пивом, все – это смертельный приговор. Газированная вода дает алкоголю все карты в руки. Так что не удивляйтесь на следующее утро, почему так плохо. О, была б забыла, выпейте после гуляний стакан воды или два.

Что делать, когда сушит сутра?

Это поможет вам избежать сушняка с утра. Все знают, что алкоголь сушит организм (так происходит, потому что при окислении алкоголя выделяется уксусная кислота, которая выжигает клетки организма). Никогда не ложитесь спать, если у вас так называемые «вертолеты». Их легко избавить путем вывода через рот – ну вы поняли, нужно очистить желудок, с помощью двух пальцев. В этом нет ничего постыдного.

Если вы не имеете меры и пьете много – это очень хороший способ помочь себе. После таких действий можно снова принимать алкоголь, и уже не так будет плохо. Тем более, в таком случае вы избежите алкогольного отравление, не попадете в больницу. Также с утра вас не будет тошнить и мутить. Хочу сказать еще одну вещь.

Тяжелая рука собутыльника

Чтобы там не говорили, но значение характера человека, который наливает – это большой момент в застолье. Во-первых, не нужно менять руку, а во-вторых – человек на розливе должен быть в хорошем настроении.

Все знают, что вода, а алкоголь состоит из нее, впитывает энергию. И если, человек с плохим настроением или он просто испытывает злость - вам будет плохо после выпитого. Я не пью, если мне наливает человек, который мне не нравится. Мне его негатив совсем не нужен.

В общем, вы поняли, что плохо будет по-любому. Но выполнить пару моментов все-таки стоит, чтобы было хорошо на следующий день.

И так, под итожим. Выпить угля, нормально поесть, обязательно выходить на свежий воздух, очистить желудок, если плохо и мутит, не запивать минералкой или крашеными водами. Вроде все.

Берегите себя.

Copyright © 2013 - Designed by TaRiK

womenslife.org.ua

Как избавиться от похмелья? С алкоголизмом и похмельем можно бороться, а можно и вовсе избавиться.

Алкоголизм является глобальной проблемой, которая несет угрозу для здоровья населения в целом и каждого человека в частности. Проблемы здоровья, связанные с алкоголизмом, разнообразны. Ниже мы рассмотрим одну из них – похмелье.

Основной и, пожалуй, самый неприятный симптом похмелья – это головная боль. Она возникает из-за повышения внутричерепного давления, которое спровоцировано действием ацетальдегида на клетки головного мозга. Ацетальдегид – это то, что остается от алкоголя, когда он попадает в печень.

Еще одно проявление похмелья, которым мы расплачиваемся за чрезмерное употребление спиртного накануне – это рвота и тошнота. Она возникает потому, что под действием спиртных напитков стенки желудка и тонкого кишечника становятся очень чувствительными.

Считается, что похмелья можно избежать, если употреблять дорогие спиртные напитки в небольших количествах. Ведь они, как уверяет производитель, проходят высокую степень очистки и содержат не вредные для здоровья добавки. Но, покупая дорогое спиртное, вы не можете быть уверены, что не испытаете похмелья, ведь никто не дает гарантии, что перед вами – не подделка.

Что делать, чтобы не было похмелья?

Когда торжество только начинается, и мучительное похмельное утро следующего дня кажется таким далеким, вам нужно помнить о простых правилах. Соблюдая их, вы избавите себя и свой организм от страданий на следующий день.

Правило 1. Перед тем, как выпить, обязательно что-нибудь съешьте. Если употреблять алкоголь на голодный желудок, он всасывается в кровь моментально, и сразу же наступает опьянение. Также перед застольем рекомендуется принять несколько таблеток активированного угля (на 10 кг веса 1 таблетка).

Правило 2. Закусывайте после каждой выпитой рюмки. Если речь идет о водке, то лучший вариант для закуски – жирная пища, которая замедляет всасывание спирта в кровь. Хорошей закуской станет бутерброд с салом или с маслом, картофель, квашеная капуста.

Правило 3. Чтобы снизить концентрацию водки в желудке, запивайте водку водой.

Правило 4. Не стоит смешивать спиртные напитки разных видов. Если смешивание все-таки неизбежно, пейте спиртное по возрастанию его крепости.

Правило 5. Чтобы снизить неприятные последствия застолья, по его окончанию можете выпить некрепкого чая с лимоном и с сахаром. Также нужно принять 6 таблеток активированного угля, таблетку аспирина и две таблетки но-шпы. Активированный уголь выведет из организма токсины, аспирин снизит давление, а но-шпа избавит вас от спазмов сосудов. Также после принятия алкоголя нужно выспаться.

Как избавиться от похмелья?

Но как быть, если утро после застолья наступило, и синдромы похмелья уже начали мучить вас?

Самое простое, что можно сделать, чтобы прогнать синдром похмелья и прийти в себя – это принять холодный душ. После этого можете выпить апельсиновый сок, съесть арбуз, яблоко или другие сочные фрукты. После принятия алкоголя организм страдает от обезвоживания, и ему нужно помочь восстановить необходимое количество жидкости. Не пытайтесь утолить жажду простой водой – в этом случае она лишь навредит, нарушив солевой баланс в организме. Утром после застолья лучше всего пить кефир, огуречный или капустный рассол, квас или чайный гриб. Эти напитки восполнят потерянные запасы магния, натрия, калия и фосфора в организме.

Если же утром после торжества вы с сожалением осознаете, что пренебрегли двумя или более правилами против похмелья, вам придется идти на более радикальные меры, чтобы спасти себя от тяжелой расплаты за увлечение спиртным.

Народная медицина против похмелья

Очень эффективным против похмелья считается баня или сауна – она помогает вывести из организма токсины, способствует обильному выделению пота и в целом считается полезной для здоровья человека. Не стоит пытаться избавиться от похмелья при помощи русской бани. Русскую парную тяжело переносит сердечно-сосудистая система, а нагрузки на сердце после застолья очень неуместны.

Также вам может помочь теплый душ. Температура воды в этом случае должна составлять примерно 50 градусов.

Вопреки общепринятому мнению, бутылка пива или рюмка водки наутро после застолья вряд ли поможет избавиться от похмелья. Конечно, такое «лекарство» смягчит похмельный синдром, но его причину оно никак не устранит.

Опорожнение кишечника – еще один эффективный способ избавиться от похмелья. Сделайте клизму, которая поможет вывести из организма токсины, или приготовьте коктейль из касторового масла с молоком. Добавьте 2 столовые ложки касторового масла в горячее молоко, размешайте и дайте смеси остыть, после чего выпейте. Еще один способ – приготовить смесь из огуречного рассола, тертой моркови, тертой свежей и кислой капусты. Все это нужно тщательно перемешать и съесть. Хороший результат вам обеспечен.

Также во время похмелья можно поесть жирного холодца. Жиры связывают действие алкоголя, что делает похмелье не таким тяжелым.

Хорошо помогает при похмелье и такой напиток: 25 граммов желатина нужно замочить в теплой воде на час, после чего влить его в литр варенья, разведенного с водой. Этот напиток содержит глицин, который девствует на организм расслабляюще и успокаивающе.

Горькое похмелье можно в буквальном смысле подсластить медом, который содержит полезные организму фруктозу и другие компоненты.

Еще одни способ облегчить свои страдания – выпить стакан холодной воды, предварительно добавив в него 20 капель мятного спирта.

Будет кстати при похмелье и чашка горячего кофе с коньяком и соком половины лимона. Этот напиток может вызвать у вас сонливость, но сон во время похмелья – это как раз то, что необходимо организму.

Лекарственные препараты и средства от похмелья

Если вам нужно избавиться от последствий вчерашнего веселья очень быстро (например, когда вы собираетесь на работу), нужно принимать еще боле экстренные радикальные меры. Тут вам на помощь приходит традиционная медицина и лекарственные препараты.

Современная фармацевтика предлагает множество средст и лекарств от похмелья: таблетки Алко-Прим, Алко-Зельтцер, Антипохмелин, Энтеросгель, Зорекс, а также витамин С (аскорбиновая кислота). Эти препараты снижают уровень алкоголя в крови, связывают и нейтрализуют действие токсинов.

Выпив таблетку от похмелья, не стоит надеяться на нее, как на чудо. Скорее всего, вам удастся смягчить похмельный синдром лишь наполовину, но и это, согласитесь, неплохой результат.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений в желудке, примите две таблетки но-шпы.

Таблетка растворимого аспирина также может оказаться действенной (этот способ подходит тем, у кого нет заболеваний сердца и язвы желудка). Если вам нужно избавиться от головной боли, после еды примите две таблетки цитрамона. Побороть головную боль можно также с помощью стакана горячего сладкого чая и таблетки баралгина и фуросемида (лазикса).

Чтобы нейтрализовать похмельный запах изо рта, разведите в стакане с водой две ампулы витамина В6 и выпейте.

Похмельное утро покажется вам не таким ужасным, если перед сном выпить препарат Кофицил-плюс или Аскофен.

Чтобы восполнить потерю минеральных солей пейте с утра минеральную воду: Боржоми, Ессентуки 4 и Ессентуки 17.

Выпейте по 1-2 таблетки аспаркамиа и панангина. Эти препараты содержат соли калия, которые так необходимы плазме крови после похмелья. Аспаркам и панангин используются при ознобе и нервных расстройствах, восстанавливают работу сердца.

Прежде, чем решить бороться с похмельем при помощи таблеток, подумайте, не лучше ли сначала попробовать более безвредные народные средства. Если с самого утра вам не нужно идти на работу, народная медицина будет для вас более подходящим способом снова прийти в себя.

lishnemuvesu.ru

Вернуться к оглавлению

Похмелье. Как избавиться?

Как помочь бедному организму снять тяжелое состояние – похмелье? Для того чтобы снять похмелье, лечение должно основываться на понимании механизмов действия алкоголя на человеческий организм.

Вернуться к оглавлению

Выведение токсинов

С главной причиной похмелья – интоксикацией организма – можно бороться по-разному. Первый способ – физическое выведение ядов. Это помогают сделать клизма и промывание желудка. Если эти способы по каким-либо причинам неприемлемы, можно принять аптечные сорбенты – активированный уголь или препараты на основе лигнина («Лигносорб», «Лиферан», «Полифепан»).  Эти лекарства рекомендуется принимать по 3 стол. ложки 2 раза в день через 2 часа, запивая 1,5 стаканами воды.

Безусловно, наш организм способен самостоятельно избавляться от ядов, но есть некоторые препараты от похмелья, которые помогут сделать это быстрее. Можно принять следующие средства:

  1. Янтарную кислоту – по 1 таблетке каждый час, но не более 6 таблеток;
  2. Настойку элеутерококка – по 20-40 капель перед едой, если нужно поднять тонус;
  3. Сок 2-х лимонов, разведенный с водой в пропорциях 1:1, и мед.

Хорошее средство от похмелья – квас, а также кисломолочные продукты. Нормализовать водно-солевой баланс в организме при похмелье помогает огуречный или капустный рассол. Детоксикацию организма при алкогольном отравлении ускоряют контрастный душ или ванна, баня и сауна. Они же являются главными средствами для устранения еще одной причины похмелья – обезвоживания.

Вернуться к оглавлению

Устранение обезвоживания

Что помогает от похмелья, в частности, от обезвоживания? Для правильного перераспределения жидкости можно прибегнуть к одной хитрости – одновременному приему жидкости и мочегонного средства, например, воды и безалкогольного пива или натурального кофе. Но перед применением этого способа обязательно следует пополнить организм солями-электролитами – выпить огуречный или капустный рассол, минеральную воду или отвар овса.

Вернуться к оглавлению

Нормализация работы нервной системы

Когда выведение токсинов и перераспределение жидкости в организме выполнены, можно приступить к восстановлению нервной системы. Что выпить от похмелья в этих целях? Лучшим средством для восстановления нервной системы после алкогольной интоксикации является глицин. Его принимают каждый час, надо поместить таблетку под язык или за щеку – до 5 раз в день. Глицин является составляющей желатина, отсюда напрашивается вывод, что холодец – лучшая закуска при употреблении спиртного, так же, как и уха, заливная рыба и желе.

Помощь при похмелье как нервной системе, так и сердцу, окажут таблетки: «Пикамилон», «Панангин», «Мексидол», «Пантогам». Кроме таблеток, в этих целях можно использовать натуральные продукты – молоко и «живое» пиво (или безалкогольное). Можно принимать таблетки от похмелья или «Энетросгель», который интенсивно выводит из организма продукты распада алкоголя, вызывающие неприятные ощущения. Этот препарат рекомендуется принимать вечером после застолья и на следующее утро – по 3 стол. ложки. Запивать «Энтеросгель»  лучше негазированной минеральной водой.

Как пережить похмелье? Если есть возможность остаться дома после всех вышеназванных процедур, лягте спать. Продолжительный сон поможет побороть даже тяжелое похмелье. Если вам необходимо идти на работу и по другим делам, выпейте энергетический напиток – натуральный кофе, крепкий чай, или любое аптечное средство от похмельного синдрома. Похмелье после пива снимается также, как после водки или вина.

Как быстро избавиться от похмелья

Итак, водные процедуры. При похмелье рекомендуется:

1. Холодный душ. Как только после пробуждения вы понимаете, что у вас – похмелье, и думаете — что делать, вставайте с постели и идите принимать холодный душ. Такая процедура поможет организму взбодриться, и даст силы для борьбы с токсинами. Только не переусердствуйте со временем «прохлаждения», чтобы после похмелья не лечиться от простуды.

2. Холодный компресс. Если голова болит с похмелья, поможет лед. Поместите несколько кубиков льда в пакет и приложите этот компресс к голове. Расширенные кровеносные сосуды от холода сузятся, и боль утихнет.

3. Горячая ванна с эфирными маслами. В 25 раз ускоряет вывод токсинов из организма. Температура воды для ванны с маслами лаванды и розмарина должна быть 35-37°С. Процедура помогает почкам выделить из организма соли, поэтому он быстрее избавляется от ядов. Продолжительность горячей ванны с эфирными маслами – не более 20 минут.

4. Как снять похмелье? В этом поможет сауна. Достаточно 2-3 раза заходить в парную на 5 минут, чтобы продукты распада алкоголя полностью вывелись из организма.

5. Переменный душ также поможет преодолеть сильное похмелье. Начинать следует с теплого душа, принимая его 3 секунды. Затем сделать воду горячей и постоять под ней 2 секунды. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем. Если вы не знаете, как облегчить похмелье, попробуйте этот способ, наряду с другими.

Вернуться к оглавлению

Гимнастика при похмелье

Как справиться с похмельем? В этом помогут несложные физические упражнения. Сделайте несколько таких упражнений и растяжку. Только на первый взгляд это кажется недостижимым. Но активная физическая нагрузка быстро насыщает организм кислородом и дает ему жизненный тонус.

Гимнастика для глаз также может помочь, если вы не знаете, как победить похмелье. Нужно поводить глазами в стороны – по 30 раз в каждую, конечно же, не поворачивая головы.

Даже жесткое похмелье в некоторых случаях помогает снять дыхательная гимнастика. Ее лучше делать после водных процедур. Для этого нужно сделать медленный вдох – на протяжении 6 секунд, задержать дыханием тоже на 6 секунд, а затем  медленно, в течение 6 секунд выдыхать воздух.

Вернуться к оглавлению

Сытный завтрак

Как бороться с похмельем? Наряду с другими методами избавления от последствий передозировки алкоголя, утром рекомендуется хорошо позавтракать. У многих людей на похмелье возникает просто животный аппетит, но даже если тошнит с похмелья, нужно заставить себя поесть. Можно приготовить яичницу с беконом и зеленью. Свежая зелень обогатит организм витаминами, особенно необходимыми после алкогольного отравления, и освежит дыхание. Если вас воротит от одного вида еды, используйте лучшее средство от похмелья – квашеную капусту вместе с рассолом. Этот продукт активизирует пищеварение и ускоряет вывод токсинов из организма.

Вернуться к оглавлению

Обильное питье                                                  

Как выйти из похмелья без употребления жидкости?  Это и не нужно. На похмелье организм требует жидкости, поэтому нужно пить воду — не простую, а минеральную. Еще лучше — добавить в нее немного лимонного сока (или другого натурального). Хорошо при похмелье помогает отвар шиповника, в котором много витамина С.

Все знают, как хочется на похмелье выпить огуречного или капустного рассола. Это неспроста – соль задерживает в твоем организме жидкость, так необходимую ему в данной ситуации. Молоко и кефир тоже хорошо помогают в вопросе — как вылечить похмелье, так как выводят токсины из организма. Кроме того, если выпить их вечером после застолья, то перед вами не возникнет вопрос — как побороть похмелье?

Вернуться к оглавлению

Народные средства от похмелья

Хорошо помогают при похмелье чай с мятой и мелиссой. Он позволит быстрее вывести из организма токсины.  Такое же действие оказывают зеленый чай, ромашковый, молоко и простокваша.

Можно сделать коктейль из томатного сока. Для этого нужно размешать свежее яйцо и добавить его в стакан томатного сока. Посолить и поперчить, перемешать.

Как быстро снять похмелье? Попробуйте разжевать кусочек ивовой коры. Ее можно купить в аптеке.

Рассол, квас, сок квашеной капусты – известны народные средства для лечения похмелья, восстанавливающие нарушенный токсинами алкоголя водно-солевой баланс.

Вернуться к оглавлению

Рецепты от похмелья

От головной боли при похмелье поможет чай из одуванчика, розмарина, расторопши пятнистой, мяты перечной. Последнюю лучше приготовить в виде настоя: 1 стол. ложку травы перечной мяты залить 0,5 л кипятка, дать настояться примерно полчаса. Это лекарство от похмелья нужно принимать при очень плохом самочувствии — по полстакана через каждые полчаса.

Молочный напиток мацони – целебное средство для долголетия и решения вопроса — как лечить похмелье. Не зря на Кавказе он непременно присутствует на любом застолье. Мацони может заменить все другие средства от похмелья.

Как отойти с похмелья побыстрее?  Попробуйте разжевать и проглотить пару семян кардамона (2-3 раза в день). Или пожевать и проглотить ¼ чайн. ложки семян тмина.

Лечение похмелья в домашних условиях возможно, если случай алкогольной интоксикации не слишком тяжелый. Когда состояние больного не улучшается после применения нескольких методов снятия похмельного синдрома, необходимо прибегнуть к медицинской помощи. Во многих случаях избавиться от тяжелого состояния помогает капельница от похмелья.

Вернуться к оглавлению

Как избежать похмелья

Что следует предпринять, чтобы избежать такого неприятного явления, как похмелье? Не пить спиртное. Это самый понятный и в то же время самый неприемлемый для наших людей способ. Полная трезвость – утопия для нашего общества. Поэтому следующие советы помогут вам впоследствии не ломать голову над вопросом — как вылечиться от похмелья?

  1. Не пейте спиртное на голодный желудок. Это равносильно внутривенному введению алкоголя. Перед застольем нужно слегка перекусить и желательно — принять 5-6 таблеток активированного угля.
  2. Как предотвратить похмелье после насыщенного спиртным застолья? Избежать похмельного синдрома поможет еда с высоким содержанием углеводов. Это – рис, макаронные изделия, картофель. Они сыграют роль абсорбента. А белок, содержащийся в мясе и рыбе, замедлит всасывание алкоголя и нормализует обмен веществ. Жирная еда не желательна, так как перегружает печень, и так страдающую от алкоголя.
  3. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому во время приема спиртных напитков не стоит нажимать на десерты и виноград.
  4. Как не болеть с похмелья? Это хотели бы знать многие. Постарайтесь во время застолья не частить с приемом спиртного. Делайте перерывы для общения с друзьями, танцев и развлечений. Постарайтесь, чтобы между рюмками был промежуток хотя бы в полчаса.
  5. Как спастись от похмелья? Всем известный совет – не смешивать алкогольные напитки. Но о нем обычно забывают в конце вечеринки. Если вы начали пить водку, то ею и должно закончиться застолье. Кстати, после водки похмелье возникает гораздо реже, чем после вина, шампанского или алкогольных коктейлей.

Соблюдайте культуру приема спиртных напитков, и тогда вы получите от них только приятные ощущения!

ProZavisimost.ru

Статьи по теме