Когда можно пить газированные напитки кормящей маме

Вопрос: скажите вы когда кормили грудью пили газированные напитки. можно ли пить газировку?

Мужик

я хоть и мужик а знгаю - НИЛЬЗЯ. а ты баба - не знаешь. . дура.

Ольга

нежелательно, но немного можно.

Ангел

Не пила, не знаю можно ли, я бывало, если выпью, дочка грудь выплевывала.

Светлана

нельзя, малыша газики мучать будут, хотя очень хочется (((

Net

не нужно пить их и при беременности, и при кормлении, и вообще газированные напитки вымывают из организма полезное, кальций (хотя хотелось)

Ксюша Буланова

нельзя, дополнительные газики будут провоцировать и без того слабый детский желудочек

Roman Biragov

нет нельзя, у ребёнка будут колики и газы, жена пила простую воду

ФЕЯ

нельзя)))

Салам Алейкум

смотря какую.
С алкоголем нельзя совсем.
Кока-колу и пепси не больше стакана.
А прочее сколько хотите.

Татьяна Ершова

нет, потом может пучить ребенка. Зачем мучать не винного ребенка?

СВЕТЛАНА СЕМЁНОВА

пить газированные напитки при кормлении грудью нельзя. у ребенка будет пучить живот.

Настя Кичугина

я присоединяюсь к ответам или попробуйте выпустить газы и немного попить

Вопрос: можно ли кормящей матери пить газированную минералку (типа нарзан)? идет первый месяц жизни

Ольга

нет

Очень злая РЕДИСКА!

НЕ желательно.. .
У малыша животик болеть будет

Алексей Пилипенко

Я сам не верил, что газировка на молоко матери влияет, пока не увидел, как после минералки мелкий животом болеет..

вот такая

газы надо выпустить и пить минералку

Марина Олехнович

Нет .

Татуля

негазированную литрами можно. я пила.

Ира Лотоцкая

Только если газ выпустить, но тогда невкусно будет.
От газированных напитков у деток животики болят.
Лучше березовый сок) ) или другой любимый сочек.

Елена

минералку можно, но без газа

Super Girl

Я пила. Но ещё не родила. А про то, что у маленьких животики болят - по-моему полный бред. У маленьких много от чего животики болят и без минералки.

Вопрос: Можно ли кормящим мамам пить газированные напитки?

наталья хворостинина

Не надо. У ребёнка очень вероятно заболит животик.

Тяжелый Молот

Нет только алкогольные

Приведение с моторчиком

нет потому что газы вызывают колики у деток.

Give Peace a Chance

В меру мама в меру :-) если чуть чуть хочется, только чуть чуть!

Ольга Цыпушкина

Ни в коем случае, даже не кормящим нельзя.

Гульнара Андреева

Нет.

Ольга Кузнецова

нееееееееееееееттт газы у ребенка будут

Таня Смирнова

зачем вам рисковать-газированные напитки это лишний повод для газиков у малыша) ну потерпите немного вы же не вечно грудью кормить будите)

Мария Иванова

пью. никаких колик у ребенка нет и не было

Вопрос: Можно ли кормящей маме попить газировки?

мамашка

пожалейте масика, у него будет животик болеть.

lola..ЭКСТРАСЕНС

лучше не надо

весенняя Алёна

от газировки газы будут только.

Красавица южная

Можно.

Юля

Ну если полстакана выпьете. ничего с Вами не случиться, ну попукает мелкий и все

Елизавета Литвинова

Когда мама была беременна, пила ведрами- ей ну уж очень хотелось) пила и во время и после беременности) Все отлично!

Вован ~Chuvak~

Не стоит, ведь там гадость одна, которая разъедает желудок

Барсик

Ты что, мамаша! Даже не вздумай пить газировку при кормлении. Во всех книгах прописано ЖИРНЫМ шрифтом, что газировку можно употреблять, только когда ребенок достигнет 14-летнего возраста!

люська

конечно. кока кола просто класс

Мама Леруси

я бы не рисковала.
Мне было важнее здоровый сон мой и моего ребенка, вместо того что мне "хотелось "))
лучше бы пару глотков во время беременности

милая_девушка

ее и не кормящим лучше не пить

~Апельсиновое Настроение~

Лучше потерпите! Конечно, у кого-то, может, и ничего не будет от полстаканчика, а, может, так животик разболеться у малыша, что проклянете все газировки на свете!

Оленька Душенковская

Когда моему было 4 месяца я попробовала газировку (минералку) и ничего страшного, всё было нормально. Сейчас нам 5,5 месяцев ем всё ( в рамках разумного конечно) . Ребенок так же на ГВ.

Аяночкина мама!!!

нет я попробовала теперь газики у малышки

Лимоночка

мнтересно почему нет? газы в молоко попадут? это же тупо углекислый газ! для вас это может и не оч хорошо а в молоко не попадет

АнНа

не стоит ..

Людок *Малыш*

Как раз в беременность немного можно было, а сейчас не рекомендую.... они и так в этом возрасте с животиками мучаются - будет ещё хуже, терпите уже, я вот тоже очень хочу, малышу 7.5 месяцев)))

Татьяна Рыжова

воздержитесь еще пару месяцев... газики колики от нее могут быть.

Вопрос: Можно ли кормящей матери пить вино?

Anfisa

Когда молодая мама еще кормит грудью своего малыша, она должна быть особенно внимательна к своему рациону. Ведь все то, что съела или выпила мать, через кровь попадает в грудное молоко и в итоге достается ребенку. Некоторым молодым мамам иногда хочется чем-нибудь себя побаловать – к примеру, бокалом красного вина. Но не все знают, можно ли вино кормящим мамам и какие могут быть последствия от его приема.

Можно ли вино кормящим мамам

Мнение всех врачей однозначно – алкоголь при беременности и в период кормления запрещен к употреблению. А вино, как мы знаем, тоже относится к алкогольным напиткам. Поэтому любая кормящая мама, если она действительно заботится о своем малыше и хочет, чтобы он вырос здоровым, не должна ни в коей мере позволять себе не только вино, то также и другие виды алкоголя. Исключение может составить лишь безалкогольное пиво, и то редко и лишь в том случае, если оно состоит из натуральных компонентов. Также при беременности и кормлении грудью категорически запрещается курение.

Почему нельзя пить вино во время кормления

Разберемся с основными причинами запрета на алкоголь в период грудного вскармливания.

1. Как мы знаем, алкоголь всегда очень быстро всасывается в кровь, а соответственно также быстро он проникает в грудное молоко. Ребенок может просто не взять грудь и отказаться от питания, если мама выпила даже немного вина.

2. У маленьких детей грудного возраста еще очень слабые защитные функции организма. В частности, та же печень еще очень слаба и не сможет бороться даже с минимальной дозой алкоголя, полученного через молоко. Согласно исследованиям врачей, у детей младше 3-х месяцев выведение алкоголя из организма происходит в 2 раза медленнее, чем у взрослого человека.

3. Алкоголь токсичен, поэтому у ребенка возможно развитие аллергических реакций.

Что делать, если очень хочется выпить

В любом случае кормящая мама должна помнить, что ни в коем случае нельзя пить алкоголь в больших количествах. Но как же быть, если вам предстоит идти, например, на торжество или просто вдруг очень захотелось побаловать себя бокалом вина? Конечно, лучшим вариантом будет отказаться от приема алкоголя. Но если вы не хотите этого делать, то хотя бы примите некоторые меры предосторожности:

1. Не пейте много. Вы можете позволить себе лишь 20-50 мл. вина. Лучше будет, если вы сделаете всего лишь пару небольших глотков.

2. Заранее перед тем, как выпить, сцедите столько грудного молока, чтобы хватило хотя бы на пару кормлений малыша.

3. Наивысшая концентрация алкоголя в крови появляется примерно через 20-30 минут после того, как вы выпили. Если вы выпивали при приеме пищи, то время может увеличиться до 40-60 минут.

4. Не прикладывайте ребенка к груди, по крайней мере, ближайшие 5-6 часов после приема алкоголя. Спустя это время концентрация токсических алкогольных веществ в организме значительно снизится (при условии, что вы выпили немного) и можно будет кормить грудью.

Видя, как вредны алкогольные напитки и как нежелателен их прием при грудном вскармливании, ответ на вопрос, можно ли вино кормящим мамам кажется очевидным – конечно же, нельзя. Поэтому, если вы дорожите здоровьем и хорошим самочувствием своей крохи, то лучше воздержитесь от выпивки до того момента, как вы перестанете кормить грудью, и вместо желанного бокала вина выпейте стакан натурального фруктового сока.

петрович

налей тоже и ребёнку

zerber.su

Можно-то всё, но ребёнка жалко.

vova_yalta

Вино-нет, самогон-да!

Kagekiyo

Можно все. Но в небольших количествах, чтобы не опьянеть. Только так, для вкуса...

Путь

Категорически ЗАПРЕЩЕНО! Это же рулетка. Не дай Бог, чтобы этиловый спирт попал к ребёнку.
Хотя это крутой способ отмазать сына от армии, ещё до рождения)

Павел

То, что продаётся в России не стоит. Ну а если живёте рядом с виноградниками, то стаканчик молодого можно за обедом.

vitaliy korobkov

Ну конечно же и травку покуривать тоже....

Что пить кормящей маме

Многих беспокоит вопрос, сколько и что нужно пить кормящей маме, чтобы молока было достаточно. Мы попробовали разобраться в этом вопросе.Существует мнение, что для повышения лактации кормящей маме пить нужно много. Так ли это на самом деле? Норма жидкости для кормящей женщины - 2-3 литра в день.

Можно ли кормящим пить сок?

В идеале, основным напитком кормящей мамы должна стать обычная питьевая вода. Конечно, не сырая из-под крана, а родниковая или очищенная фильтром. Кормящим мамам ни в коем случае не стоит пить газированные напитки. Газы, содержащиеся в воде, будут возбуждать процессы брожения в кишечнике. А, как известно, дети и так часто страдают от кишечных колик. Лимонады, особенно дешевые, содержат уйму консервантов и красителей, которые легко проникают в грудное молоко.

Кормящей маме можно пить свежевыжатые соки. Обычно специалисты рекомендуют кормящим матерям употреблять яблочный сок, причем только из зеленых яблок, красные сорта вызывают аллергию у ребенка. От виноградного, томатного и цитрусовых соков в период кормления следует воздержаться.

Можно ли кормящим пить молоко?

Существует мнение, что для увеличения лактации кормящей маме нужно пить много молока. Это распространенное заблуждение. Молоко не оказывает заметного влияния на лактацию. Кроме того, увлечение кормящей мамы цельным молоком может провоцировать колики и вздутие живота у новорожденного. Употребляйте не более 200 мл в день, если вам так хочется, но для приготовления различных блюд – каш или пюре.В период лактации цельное молоко лучше заменить кисломолочными продуктами. Кормящей маме обязательно надо пить кефир, простоквашу, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок - до 600-800 мл в день. Рекомендуемая жирность молочных продуктов - 2,5%, а вот продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят.

Можно ли кормящим пить пиво и вино?

Напитки, содержащие алкоголь, кормящей маме следует исключить. Алкоголь даже в малых количествах проникает в грудное молоко, а при употреблении в большом количестве может вызвать алкогольное отравление у ребенка. В небольших дозах употребление алкоголя кормящей женщиной приводит к торможению развития физических и умственных способностей ребенка.

Можно ли кормящим пить кофе?

Кофе и чай кормящей маме пить можно, но не крепкие. В противном случае кофеин вызывает повышенную возбудимость ребенка. Если ваш организм требует «кофеиновой подпитки», ее желательно принимать сразу после кормления ребенка, чтобы к следующему кормлению содержание кофеина в грудном молоке было минимальным. Зеленый чай содержит даже больше кофеина, чем некрепкий кофе. Поэтому с включением его в свой рацион питания нужно быть осторожными кормящим матерям. Часто советуемый бабушками чай с молоком не приводит к усилению лактации, но и не вреден.

Материалы по теме: Вам также может быть интересно «4 мифа о лактации» на сайте mamaexpert.ru

mamaexpert.ru

Газированные напитки. - Грудное вскармливание - Babyblog.ru

По гуглите. В иннете много информации. Я смотрела недавно передачу по тв. про сладкую газировку, и про минералку. Пользы в ней нет. У меня времени нет сейчас искать. Да и не вижу смысла что то доказывать. Человек слышит то, что он хочет слышать.

Аришка :) Я была на сайте 9 января, 16:04 Россия, Санкт-Петербург

зачем что тодоказывать если мы здесь чотбы делиться общаться.. я не говорюю что я права и моя точа зрения сама яправильная.. 

инфо никаккой не нашла..нашла инфо только  о пользе..вот и интересуюсь.. в погоне за новыми знаниями..как газировка вызывает ожирение.. на чем основано ваше мнение?

а слышит то что хочет ..тот человек.. который я думаю неадекватен.. надо уметь воспринимтаь внешнюю информацию..

babyblog.ru

И вот наступили эти незабываемые первые дни общения с долгожданным новорожденным, который умиротворённо сопит на груди у счастливой мамы. Отныне на долгие месяцы появится новое волнение и забота – грудное вскармливание, когда возникает немало вопросов, в том числе можно ли лимонад кормящей маме. Особенно актуален этот вопрос для жаркого лета, когда подавляющее большинство людей мечтает укрыться от зноя под кондиционером с прохладительным напитком в руках.

Однако кормящая мама – это особое состояние организма, когда целесообразно взвешивать полезу и вред от всего, что ешь и пьёшь, и лимонад в этом списке не исключение.

Существует два кардинально разных подхода к восприятию женщинами грудного вскармливания.

Те, кому уже повезло не столкнуться с диатезами и кишечными расстройствами у грудничка, к которым привело питание мамы, относятся к выбору продуктов с философским спокойствием.

Девиз кормящей «Можно всё! А там посмотрим» сродни посылу во время беременности жить без всякой опаски, потому что «Беременность – это не болезнь!». Такая точка зрения позволяет пить не только лимонад, но даже кофе и слабые алкогольные напитки. Она имеет право на существование. И мы желаем, чтобы кормящим мамам, не соблюдающим диету, и дальше везло по жизни.

Однако есть более сдержанный подход к вопросу, когда во главу угла поставлены риски малыша, а не только мамины аппетиты.

Медицина не стоит на месте и постоянно накапливает статистику об аллергенах, о вредном или полезном влиянии того или иного продукта на выработку грудного молока и его качество. О том, какие соединения попадают к малышу через грудное молоко, не рано ли это для его поджелудочной железы, не усложнит ли это работу почек.

Это означает, что при желании мы можем учесть основные рекомендации по питью и проанализировать разные ответы на вопрос «вреден ли лимонад во время кормления грудью?».

Аллергенность продуктов из популярных лимонадов

Поскольку лимонад – изобретение заморское, обратимся к устоявшейся точке зрения кормящих американок. В Америке, где сложилась особая культура вокруг питья лимонада, как нигде в мире распространены аллергические заболевания.

Там вопрос вреден ли пищевой продукт грудничку, в первую очередь рассматривается через призму того, к какой группе аллергенности он относится.

Пройдёмся по группам, выделяя продукты наших широт, из которых мы традиционно готовим освежающее питьё.

tvoi-povarenok.ru

Квас и грудное вскармливание

Все молодые мамы в период кормления малыша грудью озабочены правильностью своего рациона питания, т.к. многие продукты напрямую влияют на состав грудного молока и соответственно на самочувствие грудного ребенка. Отдельные продукты и напитки вызывают особые сомнения. К таким относится и квас.

Можно ли пить квас кормящим мамам

Сомнения относительно употребления кваса у кормящих мам обычно возникают по следующим причинам:

  • Квас содержит небольшой процент алкоголя, который через грудное молоко действует на печень малыша;
  • Квас является газированным напитком, а значит, может спровоцировать проблемы с животиком у ребенка;
  • Квас пьют холодным, а холодные напитки противопоказаны при грудном вскармливании.

Оптимальным вариантом решения «квасного» вопроса в данном случае является компромисс: квас и грудное вскармливание совместимы, но пить его можно не больше 1 стакана в день и только натуральный. А те аргументы «против», которые обычно пугают мам, нельзя в полной мере назвать правдивыми. Попробуем понять, почему.

  1. Квас действительно содержит небольшой объем этилового спирта — не более 1,2%. Этиловый спирт образуется в квасе в результате естественного брожения, как, например, в кефире. В указанном объеме это вещество безопасно для организма, к тому же, организм и так содержит этиловый спирт в небольших количествах, даже если человек совершенно не употребляет алкоголь. Квас не относят ни к алкогольным, ни к слабоалкогольным напиткам, его может пить и кормящая мама, и водители.
  2. Формулировка «газированный напиток» к квасу применима лишь отчасти. Натуральный квас содержит газ, но он появляется там естественным образом в результате брожения. Квас, разлитый в пластиковые бутылки и продающийся в любом супермаркете – совеем другое дело. По большому счету, это обычная «газировка» со вкусом и ароматом кваса. Газ в таких напитках появляется искусственным способом. Такой квас может стать причиной проблем с животиком.Даже натуральный квас с осторожностью стоит пить мамам, имеющим проблемы с ЖКТ. Реакцию крохи на натуральный квас сложно предугадать: некоторые детки мучаются газиками, другие не проявляют никакого беспокойства. Здесь поможет только постепенное введение кваса в рацион и наблюдение.
  3. Ледяное питье не полезно никому, тем более в сильную жару. Кормящая мама и правда должна делать выбор в пользу теплых напитков, но 1 стакан слегка охлажденного кваса не нанесет вреда лактации.

Самым лучшим вариантом для кормящей мамы будет самодельный домашний квас. Если же пить покупной – то пусть это будет натуральный бочковый. Покупая такой квас, нужно убедиться в его свежести и в соблюдении санитарно-гигиенических норм при его розливе. А вот от употребления магазинного лучше отказаться совсем.

Полезные свойства натурального кваса

Натуральный квас не только разрешен в ограниченном количестве, но и может быть полезным. Полезные свойства напитка как нельзя актуальны для молодой мамы:

  • Снимает усталость;
  • Хорошо утоляет жажду;
  • Содержит витамины и минеральные вещества.

Таким образом, если кормящая мама грамотно и с осторожностью подходит к вопросу употребления кваса, то можете быть уверены, этот напиток не принесет никакого вреда, и даже может быть полезным.

Читаем по теме грудного вскармливания:

Не все продукты можно употреблять кормящим мамам, вот с этой публикации мы написали что можно кушать, а от чего лучше отказаться;

Статья где мы размещаем ссылки на описание конкретных продуктов питания в период ГВ — http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html

Дополнительно рекомендуем почитать о том, что категорически нельзя кормящим мамам

Материалы по теме

razvitie-krohi.ru

Газообразующие продукты и грудное вскармливание

Все эти продукты провоцируют ту или иную степень газообразования. Если отметить наиболее опасные для ребенка, страдающего от колик, продукты, то это будет капуста, бобовые, репа и молоко. Этих продуктов вообще не должно быть в рационе кормящей мамы в первые три месяца после рождения малыша. Что касается продуктов, которые способны спровоцировать только умеренное выделение газов в кишечнике, то к ним относятся овощи и фрукты, газированные напитки, хлеб, грибы. Такие компоненты блюд при грудном  вскармливании можно начинать вводить в рацион при грудном вскармливании уже через 3 недели после родов. Что касается картофеля, мяса, рыбы, яиц, то из-за незначительного газообразования они появляются на столе кормящей матери сразу после родов.

Сочетание продуктов, которые вызывают газообразование

Как показывает практика, неудачные сочетания продуктов, которые по отдельности не создают никаких неудобств для организма мамы или малыша, вместе могут выдавать негативную реакцию и повышенное газообразование. Итак, какие продукты при грудном  вскармливании не стоит сочетать:

  1. Белковая и крахмалистая соленая пища с соками и сладостями. На практике это означает, что вторые блюда не стоит запивать соками, и десерт лучше съесть на полдник. Даже выбирая для перекуса бутерброд с колбасой, в качестве напитка лучше выбрать несладкий зеленый чай.
  2. Молочные продукты в комбинации с мясом, рыбой, кислыми фруктами и хлебом. Именно поэтому стоит отказаться от привычки запивать бутерброд или даже полноценный обед кефиром. Вообще молочные и кисломолочные продукты лучше употреблять отдельно на второй ужин перед сном.
  3. Газированные напитки в сочетании с любой пищей    способны спровоцировать вздутие живота. Вообще газировка не представляет никакой ценности для организма. Более того, обилие концентратов и консервантов в ней делает ее похожей на химический коктейль, отравляя всю поступившую вместе с ней пищу.
  4. Сочетание бобовых с хлебом способно вызвать процесс брожения, несварение, а потому от такого сочетания стоит также отказаться.

Формируя свой рацион, кормящая мама должна ориентироваться на индивидуальные особенности собственного организма, то есть если ЖКТ женщины имеет склонность к метеоризму, то стоит избегать употребления продуктов, вызывающих повышенное газообразование - скорее всего именно так будет реагировать на пищу и ребенок.

Как бороться с метеоризмом

вздутие живота у ребенкаПри участившихся случаях метеоризма стоит обратиться к лечащему врачу. Если причиной нарушения работы пищеварительного тракта является не неправильное питание, а какое-либо заболевание, то необходимо пройти курс лечения. Лечение назначается после проведения обследования. В любом случае молодой маме при грудном вскармливании стоит избегать неправильного сочетания молочных продуктов, сладких газированных напитков и сладостей, что поможет даже при нормальном пищеварении и отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости не провоцировать вздутие живота у малыша.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Оцените статью

womanjournal.org

Что пить кормящей маме для увеличения лактации » Ваш доктор Айболит

  • 60
  • 5

  Счастливый момент наступил – вы стали мамой. Ваш малыш спит у себя в кроватке, причмокивает губками и даже иногда улыбается. Почему же вы боитесь того момента, когда он проснется и запросит кушать? У вас мало вырабатывается грудного молока, и ваш малыш не наедается? Устоявшееся правило, что молодой маме нужно больше пить, имеет под собой основу. Но встает вопрос, что пить кормящей маме для увеличения лактации? Сколько выпивать жидкости, чтобы молока хватало малышу, но в тоже время оно не вырабатывалось в избытке?

  Врачи рекомендуют выпивать взрослому человеку до 1,5 литров чистой воды в день. Для кормящей женщины, они поднимают эту цифру в 2 и даже более раза. Жизненный опыт показывает, что выпитый за 20-30 минут до кормления стакан простой питьевой воды, увеличивает лактацию у женщины.

    Соки и воды

  Пить кормящей маме, лучше всего простую чистую воду и не из-под крана, а фильтрованную или родниковую.

  Если вы любитель газированных напитков, то вам придется от них отказаться. Вам как кормящей маме, в первую очередь нужно думать о малыше. Газы, содержащие в напитке, в кишечнике образуют процессы брожения. Газированные напитки содержат массу красителей, консервантов и других не полезных нашему организму веществ, которые с легкостью проникают в грудное молоко. У вашего малыша еще слабая пищеварительная система, которая реагирует на малейшие изменения в вашем питании. У них часто возникают кишечные колики, поэтому не стоит усугублять болезненные ощущения, во благо своего желания.

  То, что соки богаты витаминами знают все. Но это вовсе не означает, что для увеличения лактации, вы должны литрами поглощать этот напиток. Здесь тоже есть свои ограничения. В соке, купленном в соседнем супермаркете пользы не много. При производстве, он теряет массу полезных витаминов и микроэлементов, зато приобретает консерванты, способствующие его длительному хранению. Вам это надо? А вашему ребенку?

  Выжимайте сок сами. Даже если это фрукты не из собственного сада, а покупные, то это лучше чем промышленные соки, а значит и пользы будет больше.

  При приме соков тоже есть некоторые ограничения. Врачи рекомендуют кормящей маме пить яблочный сок из зеленых яблок и воздержаться от красных сортов. Связано это с тем, что нежная кожа малыша реагирует на ферменты красного цвета в виде аллергии. По этой же причине на время откажитесь от томатного, виноградного и цитрусовых соков. Они тоже могут спровоцировать аллергию у ребенка. Не пить другие виды сока, кроме зеленого яблока – это всего лишь рекомендации, то есть аллергия может быть, а может и нет, но лучше подстраховаться. В любом случае, любой новый сок, вводите в свой рацион с осторожностью и маленькими порциями. Обращайте внимание на поведение и кожную реакцию малыша.

    Молоко

  Большим заблуждением является то, что для увеличения лактации необходимо много пить молока. Таково мнение ученых, которые исследовали 2 группы кормящих женщин, одни из которых пили молоко, а другие нет. Это вовсе не значит, что вы не должны пить молоко – пейте на здоровье, если вам его хочется, но не более 200 мл в день. Лучше, если вы будете его не просто пить, а приготовите на его основе каши или пюре.

  В пользе молока никто не сомневается, почему же врачи не рекомендуют пить его в больших количествах кормящим мамам? Причина все та же – цельное молоко может спровоцировать атопический дерматит (хроническое аллергическое заболевание).

  Замените молоко кисломолочными продуктами. Здесь вашему выбору представлен огромный ассортимент – простокваша, кефир, бифидок, натуральные йогурты без фруктовых добавок и другие продукты, содержащие полезные бактерии. Рекомендуемое количество – до 800 мл в день. Обратите внимание на жирность продуктов, оптимальным будет 2,5%, а вот нулевая жирность вам не принесет пользы.

    Алкоголь

  О вреде алкоголя не знает, разве что ленивый. Употребление напитков, содержащих алкоголь, кормящей маме строго запрещено! Вы уже знаете – все, что вы съели или выпили, обязательно попадает в грудное молоко. Алкоголь не исключение. Употребив такие напитки в большом количестве, вы провоцируете алкогольное отравлении у своего малютки. Но это не означает, что по чуть-чуть все-таки можно. Попадая в организм ребенка с грудным молоком, алкоголь влияет на психику, умственное и физическое развитие. Не делайте из своего малютки инвалида. Вы взрослый человек – мама, и забота о здоровье вашего малыша, должна стоять на первом месте.

    Кофе и чай

  Ну вот, подумаете вы, и это тоже нельзя. Можно! Но не крепкие. И кофе и чай содержат в себе кофеин, а он, попадая с грудным молоком в организм малыша, вызывает у него повышенную возбудимость.

  Если вы очень жаждете принять бодрящий напиток, то постарайтесь выпить его сразу после кормления малыша грудью. Тогда до следующего кормления, концентрация кофеина в грудном молоке будет не такой сильной.

  Большинство считают, что кофе лидер по содержанию кофеина. Ошибаетесь. В зеленом чае его даже больше, чем в некрепком кофе. Многие кормящие мамы «налегают» на зеленый чай не только с целью увеличить лактацию, но и привести свою фигуру в норму. Теперь вы знаете правду об этом напитке и пейте его с осторожностью.

  Старшее поколение советует больше употреблять чая с молоком. То, что этот напиток ведет к увеличению грудного молока не доказано. Но и вреда от него тоже нет. Поэтому пейте его на здоровье.

  Наши бабуши и прабабушки не знали «кока-колы», энергетических джин-тоников и других напитков современности. За то от них перешли рецепты, на основе трав, которые способствуют увеличению молока:

    Напиток из аниса, душицы и фенхеля

  Возьмите по 10 грамм растертых плодов аниса, фенхеля и травы душицы. Смешайте и 1 чайную ложку смеси залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 2 часа и пейте по полстакана утром и вечером.

    Настой из семян укропа

  Залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку семян укропа. Настаивайте 2 часа. Пейте по 1 столовой ложке в течение дня.

vashaibolit.ru

Что можно пить кормящей маме?

Грудное вскармливание (лактация) – уникальный предусмотренный природой способ обеспечения младенца питанием, доступный большинству матерей и… вызывающий много вопросов. Несмотря на то, что любой сложный процесс нужно рассматривать в комплексе его составляющих, в данной статье заострим внимание на одном факторе – напитки при лактации: что можно пить кормящей маме, а что нет.

Фото: depositphotos.com

Человеческий организм на 80% состоит из воды и крайне тяжело переносит обезвоживание. Во время лактации появляются дополнительные критерии для выбора напитков, по существу, не менее важные, чем для еды.

  • Они полезны и матери, и ребёнку.
  • Они не вызывают дискомфорта у ребёнка.
  • Помимо утоления жажды они улучшают и сохраняют лактацию.

Основной принцип выбора: минимум обработки, больше природной пользы!

Ещё одно негласное правило – в первые дни прихода молока жидкость нужно употреблять в умеренных количествах во избежание застоя молока в груди (лактостаза).

Лучшие напитки для кормящих мам

Мамочки, внимание – на сцене Её Величество Вода! Ею наполнены все живые клетки. Она и растворитель, и очиститель, и терморегулятор, и усилитель процессов метаболизма. В период лактации подходит не всякая вода, например, газированная может привести к вздутию животика у ребёнка. А идеальная, талая с горных вершин или ключевая колодезная, доступна, увы, немногим. Поэтому оптимальным решением будет употребление воды, очищенной с помощью фильтров. Не менее восьми стаканов в день!

Оркестр, туш! На сцену спешат соки, морсы, нектары, которые, буквально брызжут витаминами! Но в этой суперполезности есть опасность! Поскольку в первые три месяца жизни ребёнка его желудочно-кишечный тракт не до конца сформирован, то любые агрессоры могут вызвать дискомфорт и боли. Поэтому кормящей маме пить соки нужно очень осторожно, вводя их в рацион постепенно, тщательно отслеживая реакцию ребёнка и руководствоваться двумя принципами:

  • От слабого к сильному (начинать с гипоаллергенных соков и далее по нарастающей).
  • Максимальная сохранность витаминов (между свежими и консервированными выбираем свежие и лучше с мякотью).

К овощным сокам справедливы те же утверждения.

Эй, народ, расступись, а то унесут молочные реки! Молоко и кисломолочные продукты нужно употреблять с особой осторожностью, поскольку кефир приводит к повышенному газообразованию у малышей, а молоко – сильнейший аллерген. Поэтому в первый триместр единственно доступный коктейль – сладкий чай с молоком. А на растительное молоко (соевое, ореховое и зерновое) нужно, напротив, обратить пристальное внимание – оно столь же питательно, но не содержит холестерина. Для лактации полезно ореховое семейство, а лидер этой группы – молоко кедровых орехов (готовится просто – 1-2 столовые ложки кедровой муки развести небольшим количеством тёплой воды до консистенции сметаны, а затем, добавляя воду при постоянном помешивании, развести до состояния молока.

Следующие гости на нашей сцене – горячие штучки: чай, кофе, какао, горячий шоколад. Кофе содержит кофеин – стимулятор процессов коры головного мозга и сердечной деятельности, потому не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Кормящей маме лучше пить вместо кофе напиток из цикория. Какао и горячий шоколад содержат какао бобы, которые вызывают колики у деток до трёх месяцев. Чай из этой группы самый полезный и способен восполнить энергетические ресурсы, которые так необходимы во время ухода за грудничком, а вредный кофеин легко нейтрализуется молоком.

Господа, кому-то стало плохо? Почему в зале появились врачи: бальзамы, сиропы, настойки, отвары? Ещё во время беременности женщина сталкивается с ограничениями, касающимися аптечных продуктов. Большинство этих запретов распространяются и на период лактации. Этой печальной участи не избежал даже сироп шиповника! Здесь совет один: ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ!

А сейчас пришло время специалистов – встречайте специальные чаи для усиления лактации! Их действие строится по следующему алгоритму: травы, входящие в состав, стимулируют секрецию женских гормонов эстрогенов, которые стимулируют выработку гормона пролактина, под действием которого в молочной железе вырабатывается молоко. Несмотря на внешнее благополучие, всё же имеется момент искусственности, принуждения. Все организмы разные, а чай предполагает некую универсальность, поэтому к помощи специальных сборов в целях увеличения количества грудного молока следует прибегать в крайнем случае.

Скользнувший луч прожектора случайно высветил посетителей нашего бара – алкогольные напитки. Случайно, потому что  алкоголь и грудное вскармливание – несовместимые понятия. Но если вы все-таки озадачены вопросом, что можно пить кормящей маме из спиртных напитков, то ознакомьтесь с полезной статьей на эту тему.

Вместо заключения

  • Самый непростой период – первые три месяца после рождения ребёнка. Осторожность мамы и тщательный выбор продуктов и напитков позволят избежать львиной доли проблем.
  • Мать и дитя в период грудного вскармливания существуют по принципу «сообщающихся сосудов», поэтому многие процессы, происходящие в организме матери, могут отразиться на ребёнке. Справедливо и обратное наблюдение – устранение проблем у матери ведёт к улучшению состояния малыша!
  • Периоды беременности и кормления грудью – идеальное время для перехода на принципы здорового образа жизни. Это не только сохранит красоту и здоровье мамы, но и станет лучшей инвестицией в будущее младенца.

Уважаемые мамочки, наш вечер подходит к концу, и напоследок запишите рецепт удивительного напитка, который поддержит вас в любой период повышенных нагрузок на организм (кстати, кормление грудью из этой категории): в сок из половинки лимона добавить чайную ложку мёда (или, если есть аллергия, то чайную ложку сахара) и разбавить 100 мл. воды – волшебный эликсир готов! Пейте на здоровье и кормите своих деток грудью как можно дольше и с радостью!

Остались вопросы?

active-mama.com

Статьи по теме