Как справиться с алкогольной зависимостью самостоятельно

Советы для бросающих пить самостоятельно

Не для кого ни секрет, что алкоголизм – это губительное для жизни заболевание. Человек, который страдает пристрастием к алкоголю, желает знать, как бросить пить самостоятельно, ведь обращаться к врачам для него слишком волнительно. Его также беспокоит то, что может произойти с его организмом.

Большинство сегодня сталкивается с проблемой алкоголизма и не знает, как бросить пить алкоголь самостоятельно и быстро, но ведь это может сделать любой, при сильном желании жить трезвой, здоровой и счастливой жизнью.

Что испытывает организм при резком отказе от спиртного

Необходимо знать, что при отказе от алкоголя организм начинает бунтовать и …

Есть мнение, что когда резко бросаешь пить, это обязательно приведет к необратимым последствиям, даже к летальному исходу. А как это на самом деле?

Если человек пил в небольшом количестве, то ничего плохого с ним не случится. Организм быстро восстановится и будет все в порядке. А когда имеется пристрастие к крепким напиткам, то, как перестать пить, если нет силы воли? Здесь нужна осторожность.

Во время запоя в организме в избытке имеются токсины, в этом случае выйти из такого состояния без участия медицинской помощи, скорее всего, невозможно. Здесь понадобятся препараты, которые уменьшат концентрацию ядов в крови. Такое состояние называется алкогольной детоксикацией, в быту – это синдром похмелья. Возникает он в основном у алкоголиков.

Бросать пить самостоятельно в домашних условиях слишком болезненно и опасно. Лучшим вариантом будет обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Алкогольная детоксикация может угрожать жизни, но это зависит от продолжительности и количества выпиваемого спиртного человеком.

Симптомы похмелья

Неприятные симптомы длятся у всех по-разному. В это время очень страдает нервная система алкоголика. Если бросить пить резко, то в течение некоторого времени у пьющего обычно наблюдаются:

  1. Тремор конечностей.

    Симптомы похмелья могут сохраняться в течение нескольких дней после употребления алкоголя.

  2. Тревога, страх.
  3. Потеря сна.
  4. Головные боли и судороги, обезвоживание.
  5. Галлюцинации.
  6. Повышенное сердцебиение и потоотделение.
  7. Нарушение функций пищеварительной системы, в результате – тошнота.
  8. Скачки артериального давления.
  9. Очень частая смена настроения: от повышенной активности до депрессии.
  10. Сердечная и дыхательная недостаточность.

Прекращение запоя и первые этапы его синдрома могут быть опасными, поэтому делать это лучше под присмотром медицинского работника.

Бросить пить самостоятельно можно, но это действительно большой стресс для организма. Известно много случаев, когда алкоголик сказал самому себе «Хватит!» и это работало. Жаль, что к такому шагу его приводит приближающаяся смерть.

Но ради чего чтобы бросить пить, нужно обязательно дожидаться критического момента, зачем так издеваться над своим организмом?

В помощь алкоголику существует десять правил, помогающих бросить пить самостоятельно

  1. При возникновении острого хотения «опрокинуть» рюмочку попробуйте совершить несколько глубоких вдохов. При этом проговаривайте вслух как мантру: «Я бросаю пить. Я больше не желаю пить».
  2. Принимайте контрастный душ или расслабляющую ванну дважды в день, при этом не жалейте воды. В это время пейте по две чашки теплого чая.
  3. В промежутках между приемами пищи выпивайте до 10 стаканов простой воды.
  4. После еды прогуляйтесь на свежем воздухе, но не пытайтесь посетить свою старую компанию, где обязательно вам предложат выпить, просто думайте о чем-нибудь добром, насущном, о своей семье, наконец.
  5. При появлении неумолимого желания выпить, сразу отправляйтесь в душ – это успокоит ваши нервы.
  6. Не употребляйте острую и соленую пищу, иначе появится желание выпить пивка. Нужно уменьшить в рационе рыбу, мясо, чай, кофе, сладости. Вещества, содержащиеся в таких продуктах, например мочевая кислота, кофеин, стимулируют большое стремление к выпивке.
  7. Ешьте в неограниченном количестве овощи и фрукты.
  8. Возьмите в привычку принимать ежедневно витаминные препараты.
  9. Имейте стойкую уверенность в своем желании прекратить пить. Различные «но», «а может» тут же подавляйте, отвлеките себя чем-нибудь.
  10. Не впадайте в депрессию, смотрите смешные комедии, в конце концов.

Как диета помогает бросить пить

Диета мне поможет!

Почему при обращении алкоголика к врачу, он всегда дает очень много советов, особенно по правильному питанию? Некоторые дают брошюрку, где кроме всего прочего имеются два списка: «что можно есть», «что есть не желательно».

Дело в том, что многочисленные исследования доказали, что некоторые продукты стимулируют желание выпить. Это чай, кофе, солености, все сладкое. Также установлено, что вегетарианцы гораздо реже имеют тягу к алкоголю и курению, чем всеядные люди. Поэтому, как уже упоминалось выше, ограничьте себя в употреблении продуктов животного происхождения.

Как справиться с тягой к алкоголю?

Перепробовав все способы бросить пить и добившись хоть каких-то положительных результатов, очень важно удержаться и не вернуться к тому, привычному состоянию жизни, так как любовь к выпивке будет время от времени напоминать о себе.

Много людей из-за этой проблемы вынуждены терять самое дорогое: семью, работу, здоровье.

Еще несколько советов для бросающих пить:

Для начала стоит очиститься от накопившихся ядов, которых в организме в избытке. Это остатки этанола и его продуктов распада. Самостоятельно организм их выводить будет слишком долго, так как печень, которая за это отвечает, сама очень пострадала. После очищения вы будете чувствовать себя прекрасно, вряд ли вам захочется нарушить такие приятные ощущения дозой алкоголя.

  • Уничтожьте всяческие напоминания о своем губительном пристрастии. Уберите из дома весь алкоголь, только не прячьте его, так вам ничего не добиться, выбросьте все пустые бутылки.
  • Прекратите общение со своими бывшими “друзьями”. Не ходите к ним в гости, чтобы не искушать себя, видя, как они разливают по рюмкам следующую порцию.
  • Научитесь твердо произносить «нет», дабы ни кто не засомневался в вашем слове.
  • Не посещайте места, где всегда есть соблазн к выпивке.
  • Поведайте о своем желании прекратить пить всем родным, знакомым, коллегам. Чтобы они, в случае чего, сумели вовремя прийти к вам на помощь.
  • Займите себя чем-то интересным, возьмите на себя большую часть забот по дому, начните посещать спортивные секции, бассейн. В общем, загрузите себя по полной программе.
  • Заведите новые знакомства с непьющими людьми или больше общайтесь со старыми.
  • Займитесь самовнушением.
  • Возобновите доверительные отношения с семьей, порадуйте их чем-нибудь хорошим.

Соберите в себе всю силу воли, и вы сумеете вернуть уважение в обществе, увеличить семейный бюджет. Вскоре восстановится ваше здоровье и внешний вид, в общем, у вас будет все то, чего лишил вас алкоголь.

Рекомендуем почитать: Алко барьер сыворотка от алкоголизма

alcogolizm.com

Как самостоятельно бросить пить, если Вы этого сильно хотите

Всегда вопрос об алкогольной зависимости стоял остро. К вредной привычке привязанность возникает очень быстро, а вот попрощаться с ней раз и навсегда дается нелегко. Некоторые люди до конца жизни не могут набраться сил и задушить «зеленного змея», и умирают от негативного длительного воздействия алкоголя на организм в целом.

Причины развития алкогольной зависимости

Учитывая приведенные здесь сведения о причинах возникновения алкогольной зависимости, можно охарактеризовать группы риска.

Употребление спиртных напитков обычно начинается из празднования торжественных событий. Количество выпитого алкоголя зависит от его градуса, а также компании, в которой все происходило. Человек обычно не замечает, что переступил грань и часто находится в состоянии опьянения. На это у него есть масса отговорок:

  • «Я пью только по праздникам, под хорошую закуску и в компании близких для меня людей». На первый взгляд как бы нет повода для волнения. Но вот только эти «торжественные» события случаются по 3-6 раз на неделю, хорошей закуской называется наличие хотя бы какой-нибудь еды, а круг «близких» людей (товарищей по алкоголю) все расширяется и расширяется.
  • «У меня много проблем». Иногда человек думает, что алкоголь поможет ему забыться о скандале в семье или о не сданном отчете на роботе. Но дружба с вредной привычкой только усугубляет ситуацию, что заставляет его еще больше пить.
  • «Это же не водка, а пиво». Слабоалкогольные, хмельные напитки развивают алкогольную зависимость быстрее, чем высокоградусные. Для того, чтобы выпить пива уже не нужно придумывать причину и защищать свой алкоголизм праздниками, искать компанию.
  • «Я хочу бросить пить, но у меня не получается». Эту фразу обычно произносят люди, которые уже успели осознать проблему, но ничего не сделали для того, чтобы ее победить. Например, перестали употреблять спиртные напитки и, столкнувшись с абстинентным синдромом, вернулись к вредной привычке.

Бросить вредную привычку можно раз и навсегда. Для этого нужно пройти сложный путь. Но результат стоит своих ожиданий.

Сегодня заболевание алкоголизмом – это проблема многих людей всего мирового сообщества..

Самостоятельно бросить пить

Бороться с проблемой лучше в наркологических клиниках, но если нет возможности лечиться в стационаре, можно попробовать спастись от вредной привычке в домашних условиях. Этапы борьбы с алкоголем:

Самостоятельно бросить пить

Если вы решили бросить пить самостоятельно, вам помогут в этом следующие простые советы, которые не трудно выполнить

Взять себя в руки. В голове должна быть только одна мысль: «Хочу бросить пить». Нужно полностью ограничить себя от употребления алкоголя. Чтобы не возникало искушения, необходимо избавиться от всех остатков алкоголя в доме, оградить себя от общения с компаниями, которые постоянно не против выпить.

  • Провести чистку организма. Во время запоев человек травит алкоголем свои внутренние органы. Токсины частично выводятся из организма природным путем. Чтобы полностью очиститься и оздоровиться, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

– пить много чистой минеральной воды без газа. Рекомендованная доза 2-3 литра. Чем больше человек пьет воду, тем быстрее он избавляется от шлаков и токсинов.

– активированный уголь. Его нужно принять на следующий день после длительного запоя, он поможет снять симптомы алкогольной интоксикации, после чего организм будет готов к оздоровлению.

– есть только легкую пищу. Исключить из рациона жареные, острые, жирные блюда, пряности, копчености, сладкое и другие вредные продукты. Органы пищеварения сильно поражаются при воздействии алкоголя, от чего возникают такие неприятные симптомы, как тошнота, рвота, чувство переполненного желудка, запоры, диареи, боль в левом боку прочее.

  • перейти к здоровому образу жизни. Нужно отказаться не только от алкоголя, но и курения, приема наркотических средств. Заменить вредные привычки можно спортом. При регулярном выполнении физических нагрузок организм вырабатывает гормон счастья, что помогает справиться с плохим настроением.

Все эти правила необходимо выполнять в комплексе, тогда человек, который решил бросить вредную привычку, будет лучше себя чувствовать и сможет быстрее избавиться от вредной привычки. Есть еще несколько советов, как ускорить лечение в домашних условиях. Они наведены ниже.

Как избавится от алкоголизма без медицинской помощи

Как избавиться от алкоголизма быстро и навсегда?

« Я очень хочу бросить пить, но не могу это сделать самостоятельно». Когда эта фраза звучит из уст человека, который имеет вредную привычку, важно помочь ему в этом. Родные и близкие люди играют важную роль в лечении больного алкоголизмом. Когда он кричит: «Помогите». Необходимо идти на встречу. Родным и близким также нужно прислушаться к советам опытных наркологов, чтобы иметь возможность оказать больному своевременную помощь.

Лечение алкоголизма основывается на восстановлении нормальной работы внутренних органов и нервной системы. Для этого назначается медикаментозная терапия. Если больной отказывается лечиться в больнице, можно помочь ему народными средствами. Эффект от домашнего лечения не такой хороший, как в наркологии, но, главное не нарушать спокойствие больного. Нарушение работы нервной системы отображается на раздражительности, перепадам настроения, сне человека прочее. Успокоить и восстановить нормальное эмоциональное состояние можно с помощью следующих средств:

  • Чай с ромашкой. Его желательно пить ежедневно по 3 раза в сутки перед приемом пищи. В чай можно добавлять пару ложек сахара.
  • Настой на корнях барбариса. Его также, как чай пьют трижды в день.
  • Тыква. 1 ст.л. сока плода в смеси с 1 ч.л. меда помогает снять нервное напряжение. Это средство принимают на ночь перед сном.
  • Грязелечение. Средства для принятия лечебных ванн можно приобрести в любой аптеке. Грязелечение способствует ускорению обмена веществ, нормализации работы желудочно-кишечного тракта, вывода шлаков и токсинов.
  • Аромотерапия. Для этого необходимо использовать специальные масла на основе хвои, ландыша, лаванды, бергамота прочее. Часы релаксации необходимо устаивать ежедневно, желательно вечером на протяжении ме месяца.

Если придерживаться этих правил, нервная система начнет работать, как нужно. Слабость, быстрая утомляемость, апатия, раздражительность уйдут надолго.

Для нормализации работы сердечно – сосудистой системы рекомендуется следующее меры:

  • Настой календулы. Этот напиток помогает избавиться от тахикардии. 1 ч.л. цветков календулы заливают 0,5 л горячей кипяченой воды и оставляют настаивать, примерно, на 2 часа. Средство принимают четыре раза на день до употребления пищи в количестве 100 мл. В отвар добавлять сахар не рекомендовано.
  • Настой на укропном семени и валерьяны. Данное средство хорошо помогает чистить сосуды. При алкоголизме есть высокая вероятность появление тромбоза. Поэтому, если человек решил бросить вредную привычку с помощью народных средств, прием указанного настоя обязателен.

Чтобы избавится от алкоголизма, прежде всего, необходимо иметь желания. Человек может добиться многого, если сильно этого захочет.

alcogolizm.com

Как помочь женщине бросить пить

Как помочь женщине бросить пить

Не давайте женщине думать о выпивке

Доказано, что женский алкоголизм очень плохо поддаётся лечению. Но это вовсе не значит, что от него нельзя избавиться.

Для того, чтобы женщине бросить пить, ей понадобится невероятная твёрдость характера. Самым первым шагом на пути к избавлению от этой проблемы станет осознание того факта, что алкогольная зависимость имеет место быть. Очень важно, чтобы само желание её побороть было гораздо сильнее необходимости выпить.

Женщина способна проявить невероятное упорство, если у неё есть весомая причина для возвращения к трезвой жизни. В этом случае она может бросить пить самостоятельно, без применения гипноза и лекарств. Зачастую такой причиной может стать страх смерти, желание кому-то понравиться или материнство.

А вот такие факторы, как частое нервное напряжение, проблемы со сном, пьющие друзья, надоевшее одиночество, наоборот способны склонить к выпивке. В каждом из этих случаев можно найти вполне адекватную замену алкоголю. Необходимо прекратить общение с компанией, не поддерживающей трезвый образ жизни, завести хотя бы виртуальные знакомства, начать гулять, перед тем как лечь спать, принимать ванны с успокаивающими травами, чтобы заснуть было легче.

Когда организм не получает привычной дозы алкоголя, он начинает противиться этому, здоровье может резко ухудшиться. В этот период необходимо часто умываться, употреблять больше жидкости, часто принимать душ или ванну. Вода поможет избавиться от неприятных проявлений синдрома отмены.

Восполнить силы поможет правильное питание. Когда начнёт отпускать абстинентный синдром, вы снова почувствуете вкус пищи, захочется съесть какое-то, любимое ранее блюдо.

Пройти через тяжёлый период воздержания и с высоко поднятой головой выйти из запоя – это ещё не самое главное. Обязательно нужно научиться отвечать чётким отказом на поступающие предложения выпить.

Как помочь женщине побороть алкоголизм

Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра.

Крайне тяжело в одиночку бороться с самой собой, преодолевать метания и тоску. Будет замечательно, если в этот момент рядом будут находиться близкие люди, которые будут готовы помочь несчастной женщине бросить пить. Они должны придать ей уверенности в себе и обратиться к врачам, если это будет необходимо.

Не каждая сможет справиться с алкоголизмом самостоятельно. Если бросить пить самостоятельно никак не получается, стоит обратиться за помощью к психотерапевту или наркологу, прибегнуть к кодированию. Самое сложное – признаться самой себе в своей болезни.

Осознав, что лечить алкоголизм уже необходимо, женщина будет пытаться сделать это сама. Такова её природа, стыдливость не даёт ей признаться в своей беде окружающим.

Решив бросить пить, необходимо понять, что обратного пути нет. Даже завязавший алкоголик уже не сможет употреблять алкоголь наравне со здоровым человеком. Даже один бокал пива способен бесповоротно сбить с намеченного пути. Будет проще удержаться от таких провокаций, если близкие отнесутся к этому с пониманием, и тоже будут вести здоровый образ жизни.

Депрессия и плохое настроение будут сопровождать алкоголика на пути к трезвости, и нужно это принять. В такие моменты появляется обида на саму себя за потраченное впустую время, осознание никчёмности собственного существования. Такие мысли способны довести до полного отчаяния, поэтому просто необходимо поверить в свои силы, найти достойную альтернативу алкоголю, нужно вновь стать хозяйкой своей жизни.

Женщине поможет бросить пить интересная работа или давно заброшенное хобби. Кто-то полностью посвятит себя детям, а кто-то просто выбросит из дома всё, что хоть как-то может напомнить ей об этом страшном периоде жизни.

Алкоголизм – страшная болезнь, которая может поразить буквально всех, независимо от уровня образования, социального статуса и обеспеченности.

Лечение алкоголизма в домашних условиях

Люди во все времена с недоверием относились к официально медицине. Поэтому до наших дней сохранились рецепты против многих заболеваний. Вот и пристрастие к спиртному можно побороть в домашних условиях. Народные методы избавления от алкоголизма делят на несколько групп:

  • Методы, которые вызывают отвращение к спиртному;
  • Разнообразные способы воздействия на психику;
  • Способы, направленные на снижение вредного воздействия алкогольных напитков и облегчение похмелья;
  • Религиозные методы.

Средства, которые вызывают отвращение к спиртному

Как вызвать отвращение к алкоголю?


С древних времён наши предки использовали всевозможные растения для лечения разнообразных болезней, и пристрастия к алкогольным напиткам, в том числе. Такие методы считаются наиболее действенными, но применять их нужно крайне осторожно.

Многие лекарственные травы могут помочь бросить пить. К ним относятся дягиль, тимьян ползучий, полынь и другие травы. Сваренные из них напитки не смогут полностью избавить от зависимости, но они рекомендованы в качестве средств поддерживающей терапии.

Подобные отвары окажут дезинтоксикационное действие, снизят нервное напряжение, окажут благотворное влияние на пищеварительную систему.

К более радикальным методам можно отнести отвары из ядовитых растений, таких как копытень европейский или плаун-баранец. Если совместить употребление спиртного и такого отвара, у алкоголика возникнут неприятные ощущения и сильная рвота. Со временем на уровне психологии сформируется отвращение к спиртному.

При помощи сахара и берёзовых дров проводят своеобразную антиалкогольную ароматерапию. Дрова обильно посыпают сахарным песком и разводят из них костёр, когда дрова прогорят, женщине дают подышать над дымом от этого костра. Неприятные ощущения, которые заставляют отказаться от алкоголя, наступят после первого бокала вина и будет легче бросить пить.

Лечение препаратом назначают только при условии, что больной сам хочет избавиться от алкогольной зависимости, согласен принимать таблетки и в состоянии это делать.

Способы воздействия на психику

Способы воздействия на психику

Вызывать отвращение к спиртному …


Точные фразы, произнесённые в нужный момент, могут оказать на человеческое подсознание очень мощное влияние.  Народная медицина знает очень много рецептов избавления от алкоголизма именно таким способом.

Самыми популярными способами воздействия являются заговоры от алкоголизма. К таким методам прибегают в случае, если больной не признаёт свой недуг и не хочет лечиться, а такой обряд можно сделать и тайком от него. Есть несколько ограничений, о которых стоит помнить сторонникам такого метода:

  • На женщине не должно надето украшений, кроме нательного крестика, также должна отсутствовать косметика.
  • Если заговор читает девушка, то волосы она должна распустить и покрыть голову платком.
  • Никому нельзя сообщать об этом действии или совершать его при посторонних.
  • Чтобы помочь избавиться от алкоголизма женщине, заговор нужно читать в субботу, пятницу или среду.

Весьма простым и доступным средством считается домашнее кодирование. Для того, чтобы воздействовать на больного, не требуется знание гипноза и материальные затраты. Но этот способ потребует терпения, потому что продлиться такое лечение может несколько недель или даже месяцев. Очень важно подобрать точный набор фраз для проведения такой кодировки.

По-настоящему невероятные свойства приписывают аметисту. Столетиями этот камень называют защитником от алкоголизма. Конечно, нельзя судить о надёжности этого метода. Народные целители советуют женщине носить украшения из аметиста в качестве оберега от собственных порочных желаний.

Выбирать камень стоит очень тщательно, ведь самоцвет, который был выращен искусственным путём, не обладает необходимой силой. Не стоит носить треснутый или надколотый камень.

Ношение украшений из аметиста, конечно, не спасёт от пристрастия к спиртному, но в виде психологической поддержки вполне сможет помочь.

Методы, направленные на снижение вредного воздействия спиртных напитков и облегчение похмелья

Как облегчить похмелье

Зачастую длительный запой начинается в результате неумения пережить тяжёлое похмелье. Спасением нередко становится пиво, а остановиться алкоголику достаточно тяжело.

Чтобы быстро прийти в норму после чрезмерного употребления алкоголя, необходимо съесть, что-нибудь жирное и куриные яйца. Сырые яйца адсорбируют яды, содержащиеся в спиртных напитках. Жирная пища мешает переработке и усвоению этанолового спирта.

Восполнить баланс жидкости поможет сладкий чай.  Нехватка витаминов группы В может привести к тяжёлым психологическим состояниям и нарушениям по части неврологии. Если своевременно их принять, можно защитить клетки мозга и спасти нервную систему от чрезмерных перегрузок.

Религиозные способы

Народная медицина уделяет важное место избавлению от пристрастия к спиртным напиткам при помощи молитв. Церковь всегда приветствовала молитву. Зачастую люди, в отчаянии обращающиеся к религии за избавлением от пристрастия к спиртным напиткам, часто добиваются успеха. Ведь это значит, что алкоголик понял, что болен и по-настоящему хочет изменить ситуацию. Смиренная молитва подтверждает его намерения и поддерживает на духовном уровне.

alcogolizm.com

Как справиться с алкоголизмом?

Всем известно, что алкоголизм - это страшная болезнь, которую на последних стадиях вылечить практически невозможно. И главное коварство заключается в том, что начинается она незаметно: ни один человек, у которого развилась зависимость, не может точно вспомнить, когда алкоголь прочно вошел в его жизнь.

lechenie Поэтому принимать меры необходимо при первых же признаках алкоголизма, так как бросить пить намного проще на ранней стадии, пока в организме не произошли необратимые изменения.

Однако в большинстве случаев самому человеку кажется, что проблем с алкоголем у него нет.

Чаще всего - это иллюзия, которая появляется из сложившихся стереотипов. Ведь наша российская действительность такова, что пить пиво или водку время от времени считается вполне нормальным. О последствиях никто не задумывается до тех самых пор, пока дурная привычка не переходит в последнюю стадию. А задумываться нужно. И чем раньше, тем лучше.

LKOGOL Следует серьезно задуматься, если:

  • вы привыкли употреблять алкоголь чаще, чем 1 раз в месяц;
  • если вы пьете спиртное, то не можете ограничиться малой дозой. В результате напиваетесь до невменяемого состояния;
  • вы не представляете свой отдых или праздник без распития алкогольных напитков.

Наличие этих симптомов говорит о формировании алкогольной зависимости. Ведь алкоголик - это не только деградировавший человек, который валяется на улице. Болезнь начинает развиваться задолго до этой стадии, а предпосылки для алкоголизма формируются еще раньше.

Основные причины развития алкоголизма:

  1. Традиция. Так уж сложилось в нашем обществе, что на всех праздниках и дружеских посиделках принято пить спиртное. Порой доходит до абсурда: если человек не пьет, то он либо болен, либо не уважает собравшихся товарищей. Таким образом у человека с детства формируется мнение, что выпивать - абсолютно нормально. Поэтому, если вы решили бросить пить, придется менять круг общения.
  2. Психологические проблемы. Более всего к алкоголизму склонны люди, неспособные самостоятельно справиться со своими переживаниями, трудностями и эмоциями: болью, страхом, неуверенностью, злостью, скукой, слабостью, тревогой. Такие люди считают, что, употребляя спиртное, они становятся более решительными и уверенными в себе. Но это всего лишь иллюзия, которая исчезает в тот момент, когда заканчивается действие алкоголя. Самое страшное, что такой человек не понимает, зачем бросать пить? Ведь в состоянии опьянения он испытывает психологический комфорт. Кстати, это одна из причин, по который многие уходят в запой.
  3. Физиологические причины. Когда человек начинает употреблять алкоголь постоянно, в его организме формируется физическая зависимость. Спиртное превращается в самый настоящий наркотик: при резком отказе от него возникает синдром отмены, называемый в народе похмельем. В некоторых случаях абстинентный синдром протекает в тяжелой форме и может угрожать жизни человека. Кроме того, некоторые начинают регулярно пить водку или вино якобы в лечебных целях: для аппетита, для поднятия тонуса и т.д. Врачи считают, что такое объяснение - не более чем оправдание своей зависимости.

Лечение алкоголизма

v domashnih Лечение зависимости должно начинаться с осознания того, что у вас серьезные проблемы с алкоголем. Необходимо понимать, что единственный шанс выжить - это бросить пить. Не нужно ждать, когда начнут происходить серьезные изменения в организме и психике. Бросать пить нужно здесь и сейчас. Успех в борьбе с зависимостью во многом зависит от того, насколько будет твердым и продуманным ваше решение.

Стоит сразу сказать, что единого ответа на вопрос о том, как правильно бросить пить, не существует. Поскольку все люди разные, то и к трезвости каждый идет своей дорогой. Однако приведенные ниже рекомендации помогут вам избежать многих ошибок на этом трудном пути.

Шаг первый: осознайте проблему

v klinikah Первый и самый главный шаг в лечении болезни - это осознание зависимости от алкоголя. Важно определить для себя: зачем бросать пить? С какой целью? Что это даст вам в будущем? Несомненно, все ответы будут позитивными. Ведь алкоголь не только пагубно влияет на здоровье, но и полностью разрушает семейные отношения, не позволяет адекватно смотреть на окружающий мир. Причин, чтобы бросить пить, предостаточно: стать умственно и физически здоровым, заняться спортом, сохранить семью, обрести уважение окружающих, в конце концов, чтобы просто быть человеком, а не пьяным существом.

Как правило, родственники больных алкоголизмом ищут быстрый и простой способ бросить пить. Им кажется: ну что может быть проще - взять и запретить себе употреблять алкоголь. И действительно, в жизни алкоголиков случаются периоды, когда они понимают, что им надоело пить. Обычно в такие моменты зависимый решает «завязать» со спиртным и даже терпит какое-то время без выпивки. Но проходит неделя, вторая и человек срывается. Почему же так происходит? Как заставить себя не поддаваться соблазну?

Когда человек бросает пить, ему начинает казаться, что он лишается чего-то интересного и важного в своей жизни. В моменты трезвости появляется много свободного времени, которое нечем заполнить. Ни просмотры фильмов, ни чтение книг, ни работа не приносят удовольствия. В этот период больной начинает задумываться, что и вся его дальнейшая трезвая жизнь пройдет скучно и безрадостно. Вот в этом и заключается главная опасность: пьющий человек не понимает, что такой дискомфорт без алкоголя - это психологическая зависимость. И чтобы вновь начать чувствовать себя хорошо без спиртного, должно пройти какое-то время. Не день, не 2 и даже не месяц. Прежде всего, привыкший к этанолу организм должен перестроиться. Должен измениться сам больной, заново открыв радости жизни без алкогольных напитков. Не стоит бояться трезвости! Будет трудно, но потом вы убедитесь, что жизнь без алкоголя намного интереснее и счастливее, чем под гнетом зависимости.

Шаг второй: начните менять свою жизнь

svoboda Итак, вы осознали свою проблему. С чего начать? Следующий шаг - это полный отказ от спиртных напитков раз и навсегда. Шаг радикальный, но по-другому нельзя, так как бросить выпивать на время не получится. Если вы действительно не хотите больше пить, то необходимо приготовиться к тому, что воздерживаться от спиртных напитков придется везде и всегда. Ни свадьбы, ни дни рождения, ни вечеринки - ни что не должно стать поводом для пьянства. Следует помнить, что поначалу будет очень сложно. Но со временем восстановится физическое здоровье, исчезнут нервозность, раздражительность, бессонница, улучшится общее самочувствие. А такие перемены лишь придадут уверенности в том, что вы на правильном пути.

Как перестать пить? Постарайтесь придерживаться следующих правил:

  1. Выкиньте из дома любое спиртное и уберите подальше все, что напоминает о алкоголе. Это очень важно сделать, чтобы избежать соблазна выпить.
  2. Заручитесь поддержкой близких. Сообщите друзьям, что вы бросаете пить и попросите их не употреблять алкоголь в вашем присутствии.
  3. Избегайте дурного влияния. Постарайтесь держаться подальше от людей, которые не разделяют ваше стремление к трезвости. Возможно, придется порвать отношения с определенными знакомыми, так как бросить пить в компании прежних собутыльников вряд ли получится.
  4. Озвучьте свои цели. Сообщите родным и близким, что вам надоело пить и отныне алкоголю в вашем доме не место.

Помните свои предыдущие ошибке. Проанализируйте тот период, когда вы хотели бросить пить алкоголь навсегда, но сорвались. Почему так произошло? Как прекратить пить на этот раз, чтобы избежать неудачи?

Часто больные интересуются, сколько нужно не пить, чтобы быстро избавиться от зависимости. На самом деле не существует такого понятия, как «завязать на время». Можно бросить пить только в том случае, если навсегда отказаться от алкоголя. Иначе не избежать постоянных срывов и периодических запоев, которые раз за разом будут становиться все длиннее и опаснее. Поэтому сразу придется настроиться на борьбу с зеленым змием.

Будьте готовы к тому, что вам будет очень плохо и физически, и морально. Что вместо радости от новой трезвой жизни будет ощущение потерянности и подавленности. Все это следствие алкогольной зависимости! Не поддавайтесь этим лживым чувствам и мыслям, хоть они и будут казаться очень убедительными.

Шаг третий: обратитесь за помощью

pomoshh Принять решение о трезвом образе жизни человек должен самостоятельно, так как бросить пить не смогут заставить никакие уговоры со стороны родных. Но когда решение принято, помощь близких будет необходима: алкоголик, сознательно отказавшийся от спиртного, как никто другой нуждается в постоянной поддержке. Нелишним будет поменять круг общения, обзавестись знакомыми, для которых трезвый образ жизни является нормой. Кроме того, человеку, борющемуся с зависимостью, полезно посещать специальные группы или сообщества, например общество АА - анонимных алкоголиков. Общение с людьми, которые смогли побороть свою болезнь, придаст уверенности в собственных силах, поможет справиться со многими страхами и тревогами. Ни в коем случае не оставайтесь наедине со своими мыслями! Существует большая опасность, что вы начнете себя обвинять и корить, а это может привести к срыву.

Регулярные занятия спортом также могут помочь справится с алкогольной зависимостью. Физические упражнения способствуют выработке гормонов, отвечающих за хорошее настроение. Тренировки способны значительно облегчить отмену алкогольных напитков, поскольку помогают человеку расслабиться и снимают стресс. А умение расслабляться без алкоголя - важный шаг на пути к трезвой жизни.

Если же вы чувствуете, что справиться с болезнью самостоятельно не сможете, то обратитесь за квалифицированной помощью. Многие зависимые проходят лечение в стационарах под присмотром врачей. И в этом нет ничего зазорно, так как бросить пить действительно очень трудно! Современная медицина предлагает много различных методов лечения алкоголизма.

Однако надеется быстрый отказ от алкоголя тоже не следует. Например, если вы решили кодироваться, необходимо помнить, что данный метод не лечит изменений в психике, а является лишь вспомогательным стимулом к трезвости! Ведь алкоголизм влияет на все сферы человеческой жизни: на здоровье, карьеру, отношения, психологический комфорт. И вылечить его одними лекарственными средствами просто невозможно.

Шаг четвертый: не сдавайтесь

terapevticheskaja Тяга к алкоголю может быть очень сильной, особенно в первые месяцы лечения. Поэтому следует заранее подготовиться к проблемам, которые могут возникнуть на пути к трезвой жизни.

  1. Привыкайте отвечать отказом на предложение выпить. В любой момент вам могут предложить спиртное. вы должны быть готовы к тому, чтобы вежливо, но твердо ответить «нет». Отказывайтесь без колебаний, пока алкоголик, живущий внутри вас, не придумал тысячу причин, по которым «с одной рюмки ничего не случится».
  2. Старайтесь не встречаться с людьми, которые предлагают вам выпить. Обходите стороной места, где вы раньше употребляли спиртные напитки. Например, кафе или бар, куда часто заходили с друзьями.
  3. Если у вас возникла тяга, поговорите об этом с близким человеком. Не держите все в себе, ведь это прямой путь к срыву.
  4. При желании выпить напомните себе, почему вы решили завязать. Как правило, в этот миг у человека возникают приятные ассоциации, связанные с приемом алкоголя. Вспомните менее приятные моменты: свое поведение в нетрезвом виде или утреннее состояние после загула.
  5. Признайте наличие тяги и отпустите ее. Можно представить, что ваше желание - это локомотив, который несется навстречу. Если кинетесь на него, он раздавит вас. Если отступите, он проедет мимо. Когда вы признаете тот факт, что тяга сильнее вас и перестанете с ней бороться, она просто исчезнет.
  6. И, наконец, хвалите себя за каждый день победы над алкоголем!

Преодоление препятствий отнимет у вас много времени и сил, так как бросить пить за один день невозможно! Тем более, если алкоголь уже прочно вошел в вашу жизнь. Если вы бросили пить и вдруг случился рецидив, не сдавайтесь и не опускайте руки. Срыв не означает, что вы уже ни на что не способны.

Если вы будете идти дальше, то обязательно достигнете намеченной цели.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Алкогольная зависимость. Как справиться с бедой?

Алкогольная зависимость - довольно распространенная проблема. К сожалению, болезнь развивается незаметно, а ее лечение проходит трудно. Доказано, что возникновение алкоголизма зависит от количества и частоты употребления спиртных напитков, а также некоторых индивидуальных особенностей организма.

Алкогольная зависимость и ее симптомы

На самом деле определить наличие алкоголизма легко далеко не всегда. Тем более что больной человек, как правило, отрицает присутствие проблемы. Тем не менее, в современной медицине существует несколько критериев, свидетельствующих о наличии заболевания:

алкогольная зависимость

  • Сильно повышается переносимость организмом алкоголя в больших количествах. И поскольку прежняя доза алкоголя уже не вызывает легкости и эйфории, больной бессознательно постепенно ее увеличивает.
  • Человек с зависимостью не может остановиться - он пьет до состояния полного опьянения.
  • Алкоголик отрицает собственное опьянение и не замечает своего состояния.
  • Важным симптомом являются провалы в памяти - наутро больной, как правило, совершенно не помнит предыдущих событий.
  • Далее возникает желание выпить каждый раз, как только представится такая возможность.
  • Со временем исчезает основной защитный механизм - рвотный рефлекс, который при нормальном состоянии сигнализирует о превышении количества этилового спирта в организме.

Практически каждый зависимый человек в той или иной мере отрицает наличие каких-либо проблем.

Алкогольная зависимость и стадии ее развития

Алкоголизм - хроническая болезнь, которая развивается постепенно и незаметно для больного. Принято различать несколько основных стадий развития зависимости:

лечение от алкогольной зависимости

  • На начальной стадии наблюдаются частые провалы в памяти. Больной не может заглушить мысли о выпивке и пьет в больших количествах. В этот период он еще чувствует вину за свое пристрастие к алкогольным напиткам.
  • Критическая стадия сопровождается полной утратой контроля над собой. После первого же глотка человек уже не может остановиться. Наряду с этим он становиться упрямым, высокомерным и агрессивным - отказывается от помощи, ищет всевозможные оправдания пьянству, обвиняет окружающих и близких в собственных проблемах.
  • Хроническая стадия сопровождается почти постоянными запоями и ежедневным похмельем. Неприятные ощущения больной снимает тем же алкоголем. Со временем наблюдается постепенный распад личности, рассеянность, ухудшение памяти. На этом этапе нередкими считаются алкогольные психозы и так называемая «белая горячка».

Лечение от алкогольной зависимости

В большинстве случаев от подобной проблемы можно избавиться. Однако не существует универсального препарата, который бы помог вылечить больного. Лечение алкоголизма обязательно должно быть комплексным. И, конечно же, пациент должен признать наличие проблемы. Единственным верным способом излечения является полный отказ от спиртных напитков. Итак, современные методы лечения алкогольной зависимости:

методы лечения алкогольной зависимости

  • Алкогольная детоксикация - это, как правило, первая фаза лечения, которая подразумевает резкое прекращение приема спиртных напитков. В большинстве случаев эта стадия очень тяжело и даже болезненно переносится больными. Во время детоксикаци этиловый спирт заменяют рядом препаратов, которые помогают снять физические симптомы.
  • Алкогольная зависимость подразумевает и правильное медикаментозное лечение. Например, больным незаметно подмешивают специальные препараты, которые при совмещении с алкоголем вызывают боль, припадки и прочие симптомы - человек боится за собственную жизнь и отказывается от употребления алкоголя.
  • Безусловно, очень важен и психологический подход - с больным должен работать опытный терапевт, который поможет определить эмоциональные причины алкоголизма и подобрать подходящие варианты поведения.
  • Как правило, даже после завершения лечения необходимо продолжать социальную реабилитацию пациента. Человек должен получать помощь и поддержку от окружающих (для этого существуют группы анонимных алкоголиков). К сожалению, в нашей стране эта методика практически не используется.

fb.ru

Как справиться с алкоголизмом

Проблема алкоголизма в России в наши дни стоит очень остро. Алкоголизмом страдают не только мужчины, но и женщины. Все чаще стал встречаться детский алкоголизм. Причиной этого является душевная пустота, которая остается ничем не занята. Человек не может найти свой путь, который будет доставлять удовлетворение души. Как справиться с алкоголизмом Инструкция

1. Чтобы справиться с алкоголизмом, в первую очередь нужно сменить компанию. У пьющего человека, как правило, нет общения с трезвыми людьми. Круг общения очень узкий и ограничивается одним общим интересом – где бы найти на очередную выпивку. Поэтому очень часто, даже если человек решил бросить пить, существует соблазн извне в виде пьющих друзей, которым человек просто не может отказать.

2. Если человек пьет запоями, то резко бросить пить ему не удается, потому что он физически не может обойтись без дозы алкоголя, он чувствует себя очень плохо. Поэтому нужна медикаментозная помощь нарколога. Лучше всего лечь в стационар на сутки для полной очистки организма от алкоголя и поддержания всех жизненно важных функций. В стационаре можно даже поставить укол, который блокирует тягу к алкоголю.

3. Алкоголизм – это пустота душевная. Поэтому необходимо найти занятие по душе, дело, которым можно увлечься, забывая обо всем. И не стоит на это жалеть ни сил, ни финансовых затрат.

4. Когда человек бросает пить, он попадает в обстановку чуждую ему, он не знает, чем ему заняться и как себя вести в здоровом обществе. Начинают появляться комплексы неполноценности, человек начинает чувствовать дискомфорт. Это состояние может вернуть его в прежнюю среду. Очень важно в этот период не оставлять человека одного, а помочь понять себя и справится с состоянием ненужности. Очень полезно в этот момент посетить психотерапевта, который подскажет, как выработать уверенность в себе, как можно вести активный здоровый образ жизни.

5. Очень часто пьющие люди остаются одни, теряют семью из-за своей пагубной привычки. Вспыхнувшее новое чувство, новая любовь, поможет человеку восстановиться и бросить пить навсегда. Если человек почувствует свою нужность, увидит для чего стоит жить, ему легче будет пережить этот сложный период его жизни. Вылечить тягу к спиртному можно только комплексными мерами: медикаментозными и психологическими.

KakProsto.ru

Вопрос: Помогите! Как справиться с алкоголизмом в семье??? Пьет муж

Шеба

Это очень печально.. .
Он сам может проверить, алкоголик он или нет, это просто. Если он может БЕЗ алкоголя довольно длительное время (хотя бы недели две) не просто нормально жить и работать, а быть энергичным, в тонусе и в хорошем настроении - он не алкоголик. Если же будет раздражен, нервозен, на всех злиться - то увы. Но для него будет очевидно. А вот как от этого избавляться.. . Если у него будет мотивация, то начать надо с психолога. А там видно будет.
И я вам настоятельно НЕ рекомендую всякие "клиники Маршака". Денег потратите уйму, а толку не будет.
Я работаю в психиатрии и за свои слова отвечаю.

O Z

Разводитесь с ним немедленно.
Он уже алкоголик.
И себе жизнь испортите. И его не спасёте.
Бросайте немедленно.
Наёдите себе хорошего мужчину

Marie Claire

попробуте спросить в аптеке безобидные препараты после которых становится употребляющему алкоголь плохо... .
Может так поможет...

марина Деркач

если любишь его попробуй для начала в питье с утра добавлять черемичную воду капель по 5...если не появится тошнота от принятия спиртного дозу немного увелич до 10 капель.

Константин Дружинин

Обязательно зайдите по этой ссылке:
vesvalo.net
Вы не одиноки со своей проблемой. Для тех, кто живет с алкоголиками, здесь тоже очень много информации. И живые люди, которые знают об алкоголизме не по наслышке.

Ольга Кравченко

Что - то ему не нравится в жизни.

кикимора болотная

не буду обнадеживать тебя он действительно скоро станет конченым алкашом, вся твоя любовь и забота им становится до фене им только бутылка и все . бесполезно тратить деньги на лечение пустая трата, позже начнуться проблемы с работой а он будет изводить тебя дай денег на выпивку. намучаешся ещё так что возненавидишь, знаешь поговорку, от любви до ненависти один шаг . это у тебя впереди. если он сам не поймёт что он делает, что ему дороже ты или бутылка то бесполезно .уходи и подумай о себе о своих нервах и здоровье, сколько он твоих кишок на локоть намотает пока ты его спасать будешь. да я написала жестокую правду .

КОРОЧЕ!!!

пока жареный петух его не клюнет-не поможет... выдержки Вам..

Кристина Радченко

Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы:
Эффективное средство избавления от наркотической и алкогольной зависимости группа взаимопомощи "Анонимные наркоманы" и "Анонимные алкоголики", работающие по программе "12 шагов". Посмотрите информацию в Яндекске, там приводяться координаты групп по городам России и Украины, есть координаты групп для созависимых (жён, детей, друзей алкоголиков), работает группа по электронной переписке. Если в вашем городе есть группа сходите туда вначале сами , они подскажут как помочь вашей беде. Многие мои знакомые, пройдя через душевные и физические страдания, а также кодирования, вшивание торпеды и.т.д. избавились от алкоголя и наркотиков именно благодаря программе "12 шагов". Вот ссылка на один из сайтов группы: СМhttp://http://www.aarus.ru/groups/groups.htm (Кодирование, вшивание торпеды только загоняют болезнь внутрь, а походы по бабкам-знахаркам вообще до добра не доведут....)
Неплохо освещают проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения академик Углов и профессор Жданов.Почитайте и послушайте лекции профессора В. Г. Жданова .
См ссылку http://www.samohin.ru/video/zhdanov/zhda... Углов интересен тем, что прожил 104 года и до 90 лет оперировал пациентов (Ссылка на два сайта академика Углова http://www.uglov.tvereza.info/ и http://www.uglov.ru/)
Вот еще ссылка на труды профессора В. Г. Жданова в интернете и http://rutube.ru/tracks/54915.html?v=e74... (Жданов в основу своих работ берёт метод Шичко. (со всеми материалами сначало ознакомтесь самостоятельно)

На личном опыте скажу от КНД и частных наркологических клиник мало толку.
Вот ссылка на светский благотворительный реабилитационный центр "Дом Надежды на Горе" в г. Санкт-Питербурге(Он носит светский характер, не связан ни с одним вероисповеданием и является одним из самых лучших в России-высок процент изличившихся. ). Один мой знакомый успешно прошёл в этой клинике курс реабилитации от алкогольной и наркотической зависимостей . В основе реабилитации в данном реаб. центре лежит программа "12 шагов" ("Анонимные алкоголики")Ссылка на официальный сайт реабилитационного центра "Дом Надежды на Горе"
См ссылку[ссылка появится после проверки модератором]
(Если вдруг ссылка не появится, наберите в Яндексе "Дом Надежды на Горе")
Если вы православный, советую сходить в Церковь, подойти к священнику и рассказать о своей проблеме. Вам подскажут какие нужно читать молитвы за пьющего. В некоторых городах открывают православные братства трезвения в которых с химически зависимыми работают священники, православные психологи и наркологи.
Ссылка на информацию о ВСЕРОССИЙСКОМ БРАТСТВЕ ТРЕЗВЕНИЕ.
См ссылку http://www.prosvetcentr.ru/2/39.html
Сейчас братства трезвения открываются во многих городах страны. Информацию вы можете получить практически у любого приходского священника
С 2006 года московский Свято-Данилов ставропигиальный мужской монастырь осуществляет духовное руководство и окормление православного реабилитационного центра "МЕТАНОЙЯ" , где помогают алкоголезависимым и наркозависимым людям, а также людям с нехимическими зависимостями и их родственникам.
Руководитель направления по работе с наркозависимыми и алкоголиками - Игумен Иона (Займовский) Тел. 095) 955-67-79 E-mail: http://win.mail.ru/cgi-bin/sentmsg?compo... Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript Aдрес: 113191, Москва, ул. Даниловский вал, д. 22. В основе работы данного православного реабилитационного центра лежит Миннессотская модель программы "12 шагов". Это довольно редкое явление в РПЦ, возможно оно Вас заинтересует.
Свяжитесь с Православным монастырём в г. Серпухове, они занимаются страждущими недугами алкоголизма и наркомании, подскажут, что делать.
См ссылку http://www.pserpuhov.ru/
http:// www inokini.ru

diana007 mermaid

Дайте ему посмотреть эти видео !!
http://rutube.ru/tracks/604701.html

Вопрос: Как справиться с алкогольной зависимостью?

l_natulya@mail.ua

пироцетам, л-карнитин, чай из чабреца, пробежка, найдите занятие, и при мысли о спиртном, к примеру, отжимайтесь, или что-то учите, отвлеките себя, вы же держитесь, молодец, так тоже не каждый сможет! Кстати жидкость любая, как-бы обманите себя! Удачи вам, вы молодец!

natalia smolina

если вы ВКонтакте есть, я вам видео дам, оно очень познавательное. напишите мне письмом, я ссылку дам. а так, вы должны просто осознать, что вы - обычный наркоман, и от наркотической зависимости избавиться всегда сложно. но всегда возможно и нужно. так что осознайте себя и вперед, боритесь.

Доктор Циник

Только терпеть и отвлекаться, утомляться до полного изнеможения. Хоть в спортзале, хоть как.
"Душа обязана трудиться.... " (с).

ОЛьга ГЕРАСИМОВА

ДА проблема у вас серьёзная, мне вас жаль !!!АЛКОГОЛИЗМ - ,как и сигареты наркотик, покоя нет, ни дня, ни ночи ...По фигу, что в рот попало, лишь бы принять дозу ...ВАМ хорошо, весь мир разделился на две части ЗА И ПРОТИВ!!!! НЕ задумались, как вашим родным, друзьям, коллегам больно видеть ВАС постоянном опьянении ...ВЫ постепенно, теряете ВСЁ ,чем дорожили, что любили ( работу, карьера, друзей ит. д ) Алкоголь никогда не поможет не заглушит ТРУДНОСТИ СОЦИАЛЬНО-БЫТОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ, чтобы Не произошло . НУжно БОРОТЬСЯ УМОМ и ТРУДОМ !!!Остановитесь, пока не поздно, займитесь СОБОЙ !!!ВЕДЬ МИР не так мрачен, у Вас появится новые перспективы . """ НЕТ ЗАКРЫТЫХ ЗАМКОВ, ДВЕРИ ВСЕГДА ОТКРЫТЫ """

Вопрос: может ли женщина справиться с алкоголизмом самостоятельно без вмешательства врачей?

more_veter@mail.ru

незнаю есть ли разница меду мужским и женским алкоголизмом, но по себе скажу - был у меня период, когда я жестко подсел на алкоголь.... и уже не мог.... а потом просто по обстоятельствам оказался в таком месте, где две недели ну никак нельзя было пить.. . и после как отрезало.. . не, ну я могу конечно выпить, но тяги как тогда нет.... да и мозг на место встал, зОчем оно? знашь, тётка-алкоголичка - это некруто....

oleg911fm

нет

Million Dollar Baby.

Любой человек справляется с любым недугом самостоятельно.

Jenny

вряд ли алкоголизм женщины-это беда.. хуже чем у мужчины. Как правило у женщин полностью это не лечится. (

Николай

Если есть сила воли, то справится.

Руслан

нет

Натали Преображенская

может если влюбится или решит проблему которая даёт повод пить просто так не пьют женщины

БелКа

Может, если есть воля и цель....

Александр Челпанов

Дурацкий стереотип "женский алкоголизм - не лечится". Именно от воли человека все и зависит. Как можно вылечить человека, если он этого не хочет. Будь он женщина или мужчина. Мне кажется, что алкоголизм - "болезнь" необязательных, ужасно недисциплинированных людей. Многим для излечения не хватает хорошего кнута...

oleg

только няйдя и исключив причину алкоголизма можно от него избавиться... .
ни сила воли ни лекарства не помогут.... если конечно человек здравомыслящий а не просто алкоголичное быдло))

Айбика

было бы желание и поддержка тоже со стороны близких

Цветок

смотря на какой стадии алкоголизации находится женщина, на начальной стадии можно. И еще желательно есть моркови побольше.

Гульсиня Валеева

а какая разница мужчина или женщина в первую очередь у человека должна быть сила воли

Hovhannes Martirosyan

4 столовые ложки измельченной травы зверобоя залить половиной литра кипятка. Выдержать в кипящей водяной бане 25 – 30 минут. Охлажденный и процеженный отвар принимать по две столовые ложки два раза в день перед завтраком и обедом. Курс лечения – 10 – 15 дней. Регулярный прием отвара вызывает отвращение к алкоголю. Читайте Рецепты Ванги от алкоголизма здесь [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Алкогольная зависимость маскируется под стресс - Профилактика - Здоровье и профилактика - Medpulse.Ru

Начальная стадия алкоголизма, как болезни, - это возникновение у человека алкогольной зависимости. Зачастую сам зависимый определить у себя эту проблему не может. Ему кажется, что все идет как всегда, просто что-то слишком много стрессов в последнее время и снять их рюмочкой – святое и даже полезное дело.

Попробуем обратиться к американскому опыту определения того, заболевает человек алкоголизмом или нет? Зависимость от алкоголя

В этом разделе:

Читайте о лечении алкоголизма: Можно ли вылечить алкоголизм навсегда?

Согласно нормам, принятым в Штатах, умеренным уровнем употребления алкоголя считается две порции алкоголя для мужчины в день и одна порция для женщины. Под порцией понимается: 12 унций (в унции - 28 граммов) пива или 5 унций вина или 1,5 унции крепкого спиртного напитка. – сообщает Washington ProFile .

Национальный Институт изучения алкогольной зависимости и алкоголизма (США) опубликовал основные критерии, которые показывают степень алкогольной зависимости человека.

Если за последние 12 месяцев у пьющего человека возникали следующие проблемы, значит он приобрел стойкую зависимость от алкоголя и ему требуется помощь и лечение. Некоторые признаки алкогольной зависимости близки к симптомам алкоголизма.

- Постоянная неспособность выполнять свои обязанности на работе, в учебном заведении или дома.

- Употребление спиртных напитков в ситуациях, когда выпивка потенциально угрожает жизни и здоровью. Например, перед или во время управления промышленным оборудованием или автомобилем.

- Появление проблем с законом, вызванных употреблением алкоголя. Например, арест за управление автомобилем в нетрезвом состоянии или физическое насилие.

- Продолжение употребления спиртного даже после того, как становится ясно, что алкоголь вызывает проблемы в личной и общественной жизни любителя выпивки.

Чтобы проверить себя на наличие подобной проблемы, американские психологи предлагают ответить на следующие вопросы:

- Пытались ли Вы ранее серьезно ограничить употребление спиртного или бросить пить?

- Критиковали ли Вас родные и близкие за употребление алкоголя?

- Появлялось ли у Вас ощущение физического дискомфорта или чувство вины после того, как Вы выпили?

- Пили ли Вы с утра, чтобы "взбодриться"?

Ответ «да» на один из этих вопросов, означает, что у человека, вероятно, существуют проблемы с алкоголем.

Если ответ «да» дан хотя бы на два таких вопроса, значит проблема однозначно существует, и человек нуждается в медицинской помощи.

Одна медицинская компания опубликовала вопросы, которые обычно задают врачи-терапевты потенциальным или фактическим алкоголикам:

- Какие алкогольные напитки Вы предпочитаете употреблять? Сколько дней в неделю Вы выпиваете? Сколько порций алкоголя Вы употребляете за один раз?

Вероятность того, что человек страдает алкоголизмом, повышается, если в последнее время человек отдает предпочтение крепким спиртным напиткам, пьет, как минимум, два раза в неделю и употребляет за раз более 3 порций алкоголя.

- Требуется ли Вам больше спиртного, чем раньше, чтобы достичь опьянения? Бывают ли у Вас провалы в памяти после выпивки?

Ответ «да» означает, что человек болен.

- Испытывали ли Вы когда-нибудь сильную тягу к выпивке? Меняли ли Вы свои планы только потому, что Вам захотелось выпить?

Ответ «да» означает, что этот человек алкоголик.

- Возникали ли у Вас конфликты с окружающими в результате употребления алкоголя?

Ответ «да» означает, что человек, скорее всего, болен.

- Есть ли у Вас в роду люди, у которых были проблемы с алкоголем?

Ответ «да» означает, что у человека может быть наследственная предрасположенность к алкоголизму.

В ряде случаев, у человека возникают неприятные симптомы, которые он не склонен связывать с алкоголем, однако они могут быть последствиями злоупотребления спиртным. Это могут быть:

- проблемы со сном

- проблемы с пищеварением, например диарея

- неприятные ощущения в области сердца, например, учащенное сердцебиение

- апатия

- сексуальные проблемы

Практика лечения алкоголизма показывает, что пьющий человек крайне редко способен самостоятельно преодолеть алкогольную зависимость и нуждается в помощи со стороны. А потому, задумайтесь, сколько еще шагов вам осталось до финиша, и заверните на время к доктору.

MedPulse.ru

Как справится с мужем-алкоголиком?

Иметь в мужьях человека, пристрастившегося к выпивке, не так-то легко. Это обстоятельство можете посеять хаос в вашей личной и профессиональной жизни. Вы можете чувствовать себя одинокой и подавленной, пытаясь бороться с проблемой вашего мужа.

Возьмите на заметку несколько способов, как справиться с мужем-алкоголиком:

1. Возьмите под контроль ваши финансы

Одной из первых вещей, где отразятся негативные последствия алкоголизма вашего мужа, является ваше материальное положение. Если ваш муж тратит на покупку алкоголя много денег, без каких-либо ограничений, они, скорее всего, очень быстро закончатся. И следующим его шагом будет использование ваших сбережений, трата совместных счетов или даже ценных вещей.

Возьмите на себя ответственность за ваши финансы, и ведите строгий учет о том, сколько он тратит денег на ежедневные потребности. Когда вы заметите, что суммы его трат чрезмерные, вы сможете прямо ему об этом сказать и потребовать объяснений. Если ему станет стыдно, значит еще не все потеряно.

2. Ищите хорошего консультанта

Если алкоголизм вашего мужа достиг финальной точки, вы не в состоянии изменить это самостоятельно, это не в ваших силах. Обратитесь к консультанту за помощью или найдите профессионала в данной сфере. Если вашего мужа отправят в реабилитационный центр, вы получите адекватную помощь и руководство к дальнейшей жизни. Только под присмотром профессионала вы сможете добиться положительных результатов.

3. Отвлекитесь от ваших отношений

Алкоголизм вашего мужа может плохо влиять на ваших детей, на ваши отношения с ними и мир в вашем доме. Вы можете либо стать агрессивной, либо отгородиться от всех. Вы также можете терпеть эти вещи, но только ДО определенного предела.

Не позволяйте пагубной привычке вашего мужа съедать вашу жизнь. Если вы считаете, что ваше отсутствие может заставить его осознать все те неприятности, причиной которых является он, тогда рассмотрите вопрос о вашем переезде, пока он не бросит пить.

4. Завлекайте остальных членов семьи

Социальное давление является одним из элементов, который может помочь в борьбе с алкоголизмом вашего мужа. В основном, это срабатывает, если он находится на очень ранней стадии. Поговорите о проблеме вашего мужа с вашими родителями, детьми, братьями, сестрами и т.д.

Проведите мозговой штурм о том, как вы можете справиться с этой проблемой, как семья. Если родственники со стороны вашего мужа попробуют поговорить с ним об этой проблеме тесно, возможно, это поможет ему более эффективно понять последствия его состояния.

5. Ведите учет его деятельности за пределами дома

Употребления алкоголя вашим мужем не является его постоянным занятием. Вы должны быть в курсе того, что он делает за рамками вашего дома. Он идет в бар после окончания рабочего дня, чтобы выпить рюмку-другую?

Или же во время любого праздника его мотив – выпить побольше? А, возможно, они с друзьями выпивают без вашего ведома? Знания об этих вещах дадут вам понимание, как справиться с алкоголизмом мужа. Если вы установите причину его поведения, вам будет легче с этим бороться, ведь алкоголизм это уже следствие.

6. Поставьте ему ультиматум

Иногда, алкоголикам нужен огромный эмоциональный рывок, чтобы избавится от этой пагубной привычки. Пока ваш зависимый от алкоголя муж, не потеряет, или не поймет возможность, потерять, свой дом и семью, он никогда не поймет, насколько негативны его действия.

Встряхните землю под его ногами, поставив ему ультиматум, что вы навсегда уйдете от него, если он не захочет решить свою проблему с алкоголем. Вы можете использовать и другие ультиматумы, например, не давать ему деньги, перевезти детей к вашим родителям, или заявить о его поведении в соответствующие органы.

Советуем почитать

PrettySecrets.ru

Как бросить пить алкоголь самостоятельно: способы и советы :: SYL.ru

Многие, кому знакома проблема алкоголизма, не знают, как бросить пить алкоголь самостоятельно, считая задачу невыполнимой. Каждый человек способен сделать выбор, пить ему или бросить эту вредную привычку, вернув себе здоровье и счастье. Проблема лишь в том, что не все желают возвращаться к нормальной жизни.

Алкоголизм в современном мире – огромная проблема многих людей. Увлечение спиртными напитками приводит к потере здоровья, работы, семьи. Попадая в ловушку алкоголя, человек теряет возможность наслаждаться жизнью в трезвом состоянии.

Бросить пить нелегко, но все-таки возможно. Очень часто причиной того, что человек решил бросить пить, является страх смерти. Например, когда доктора предупреждают, что если не избавиться от этой зависимости, то исход может быть плачевным.

Многие алкоголики пытаются побороть вредную привычку без помощи врачей. Но не все знают, как бросить пить алкоголь самостоятельно без негативных последствий для организма.

syl.ru

Как справиться с алкогольной зависимостью

Несмотря на то, что алкоголь давно и прочно вошел в нашу жизнь, зависимыми от него становятся далеко не все. К этому люди могут быть расположены генетически из-за болезни родственников, иметь неустойчивую психику или страдать от последствий черепной травмы. С этой проблемой человеку сложно справиться самостоятельно, поэтому существует множество клиник, профиль которых - лечение алкоголизма и других видов зависимости.

Этапы лечения алкоголизма

Основа и залог будущего успеха избавления от зависимости - осознание больным проблемы и искреннее желание от нее избавиться. В лечении этого заболевания различают 3 этапа:

  • начальный или выведение из запоя (купирование алкогольного делирия и абстинентного синдрома), включает в себя общую детоксикацию организма и прием витаминов;
  • активный курс антиалкогольной терапии препаратами, вызывающими безусловный рвотный рефлекс при приеме спиртного, психотропными и сенсибилизирующими лекарственными средствами, также на этом этапе используют помощь психотерапевта;
  • поддерживающая терапия на амбулаторном лечении с приемом противорецидивных препаратов, а также общеукрепляющего и симптоматического лечения для достижения стабильной ремиссии.

Большинство клиник проводят анонимные курсы лечения на первом и втором этапе, но в последнее время у некоторых появилась и новая услуга - их специалисты оказывают неотложную помощь на первом этапе на дому, иногда даже со срочным выездом к больному. Они также имеют в своем штате грамотных психотерапевтов, которые работают не только с больным, но и с созависимыми членами его семьи.

vertebrology.ru

Самопомощь при проблемах с алкоголем

Пример № 2: Моя цель

  • Я брошу пить в будние дни, начиная с __________.
  • В субботу и воскресенье Я ограничусь 3-мя порциями алкоголя в день или 5-ю порциями алкоголя в выходные дни.
  • Через три месяца я буду сокращать потребление алкоголя по выходным, не более 2-х порций алкоголя в день или 3-х порций алкоголя в выходные дни.
  • Вы хотите бросить пить совсем, либо просто сократить потребление? Если ваша цель состоит в сокращении потребления, решите, в какие дни вы будете пить и какие напитки, сколько вы будете выпивать себе в день. Попробуйте взять на себя обязательство не пить совсем по крайней мере два дня в неделю.
  • Когда вы хотите бросить пить или начать пить меньше? Завтра? Через неделю? В следующем месяце? В течение шести месяцев? Если вы хотите бросить пить, установите конкретную дату.

После того как вы поставите цель, запишите несколько идей о том, как вы можете помочь себе достичь эти цели и заложить основу для успешного восстановления от алкогольной зависимости.

Для начала вы можете сделать следующее:

  • Избавьтесь от соблазнов. Уберите всё спиртное, и то, что напоминает о выпивке, подальше.
  • Анонсируйте свою цель. Пусть друзья, члены семьи и сотрудники знают, что вы пытаетесь бросить пить. Если они пьют, спросите их, чтобы они поддержали вас  и не пили перед вами.
  • Пропагандируйте свои цели. Дайте всем понять, что пить в вашем доме нельзя, и что вы не сможете присутствовать на мероприятиях, где есть алкоголь.
  • Избегайте плохого влияния. людей, которые не поддерживают Ваши усилия, держите на расстоянии. Это может означать собой отказ от общения с определенными друзьями и группами людей.
  • Учитесь на ошибках. Вспоминайте предыдущие попытки завязать. Что получилось? Что нет? Что вы можете сделать на этот раз по-другому, чтобы избежать неудачи?

Сокращать ли мне потребление алкоголя или стоит завязать?

Для большинства людей с алкогольными проблемами, воздержание - безопасный и простой способ. Регулярное потребление может быстро превратиться в пьянство, и пока вы пьете хоть сколько, вы рискуете.

Если вы алкоголик, что, по определению, означает, что вы не в состоянии контролировать свою выпивку, лучше бросить пить совсем. Но если вы не готовы пойти на это, или если у вас нет проблемы со злоупотреблением, но вы хотите сократить потребление в личных целях или по состоянию здоровья, следующие советы могут помочь.

Как сократить потребление алкоголя

  • Установить цели. Установите, сколько вы будете пить. Убедитесь, что ваш лимит не более одной порции в день, если вы женщина, или две порции в день, если вы мужчина. Теперь запишите ваши цели на листке бумаги. Прикрепите его там, где он будет на виду, например, на холодильник или зеркало в ванной.
  • Ведите "дневник". Чтобы помочь вам достичь вашей цели, ведите "дневник" потребления алкоголя. Например, каждый раз, когда вы что-нибудь выпили в течение недели, записывайте этого факт. Старайтесь, чтобы ваш дневник велся в течение 3 или 4 недель. Это даст вам понять, сколько вы пьете и когда. Вы, вероятно, удивитесь.
  • Следите за алкоголем в стенах своего дома. Храните немного алкоголя, или не держите его дома вообще. Не поддавайтесь на соблазн.
  • Пейте медленно. Когда вы пьете, растягивайте этот процесс. Сделайте перерыв на 1 час. Завивайте алкоголь минералкой, водой или соком. Не пейте на пустой желудок! Закусывайте.
  • Отдохните от алкоголя. Выберите день или два в неделю, когда вы не будете пить вообще. Затем попробуйте не пить в течение недели. Оцените физическое и эмоциональное состояние в эти дни. Когда вы добьетесь успеха и почувствуете себя лучше, вам будет проще бросить пить навсегда. 

Шаг №3: Помощь и поддержка

Если вы решите обратиться в реабилитационный центр, положиться на программы по самопомощи, лечиться у врача или испробовать свой подход к лечению, поддержка имеет огромное значение. Не пытайтесь справляться в одиночку. Избавиться от алкогольной зависимости гораздо легче, когда есть люди, на которых вы можете опереться.

Поддержка может поступать от членов семьи, друзей, консультантов, других бывших алкоголиков, докторов и людей, близких по вероисповеданию.

  • Обопритесь о близких друзей и семью - Заручиться поддержкой друзей и членов семьи - самый ценный элемент в восстановлении. Если вы стесняетесь обратиться к вашим близким, потому что оскорбляли их раньше, рассмотрите варианты семейных консультаций и групповых терапий.
  • Создайте социальную сеть трезвенников - Потребуется знакомство с новыми людьми. Важно иметь трезвых друзей, которые поддержат вас. Попробуйте сделать группу, присоединяясь к церковной или гражданской группе, станьте волонтером или принимайте участие в мероприятиях в вашем сообществе.
  • Поднимите вопрос о переходе в к трезвой жизни дома. Трезвость в доме обеспечит вас безопасным, надежным местом для жизни, пока вы восстановливаетесь после наркотической зависимости. Особенно это эффективно, если ваше окружение не стремится поддерживать ваши старания.

Групповая терапия

Если вы хотите бросить пить, группы поддержки может стать бесценным источником руководства, помощи и поддержки. Анонимные Алкоголики(А.А.) является наиболее известной группой самопомощи для алкоголиков, проходящих лечение и восстановление.

Ключевую 12-шаговую программу выбирает спонсор. Спонсор, обычно, бывший алкоголик, который уже долгое время боролся с алкоголизмом и обрел значительный опыт, он может оказать поддержку, особенно когда вы готовы сорваться.

Шаг №4: Выберите вариант лечения.

Если вы захотите обратиться за помощью к профессионалам и воспользоваться новейшими методиками лечения, самое время выбрать способ лечения. Что бы вы не выбрали, имейте в виду следующее:

  • Нет чудодейственного или единственно верного метода лечения, который работает для всех. При рассмотрении программы лечения, помните, что потребности у всех разные. Лечение от алкогольной зависимости должно быть выбрано именно под вашу уникальную проблему и ситуацию.
  • Лечение должно быть масштабным, а не просто купированием злоупотребления алкоголем. Алкоголизм влияет на всю вашу жизнь, в том числе на ваши отношения, карьеру, здоровье и психологическое благополучие. Успех лечения зависит от изучения проблемы и разработки нового образа жизни.
  • Есть много мест, куда можно обратиться за помощью. Не все методы требуют медицинского контроля или обязательного пребывания в реабилитационном центре. Уровень медицинской помощи, в которой вы нуждаетесь, зависит от вашего возраста, истории употребления алкоголя и других медицинских или психических болезней. В дополнение к врачам и психологам, многие члены духовенства, социальные работники и консультанты предлагают услуги по лечению зависимости.

Шаг №5: Безопасный путь к трезвости

Некоторые люди могут бросить пить самостоятельно, без помощи врача, в то время как другие нуждаются в наблюдении у врача Какой вариант лучше для вас, зависит от того, сколько вы пьете, как давно это стало проблемой и какие другие проблемы со здоровьем у вас есть.

Уходим от алкоголя

Когда вы пьете много и часто, ваше тело становится физически зависимыми от алкоголя и при резком отказе возникает "ломка" или "синдром отмены". Симптомы синдрома отмены для алкоголя алкоголя варьируется от легких до тяжелых, и включают:

  • Головная боль

alco-help.ru

Женский алкоголизм – есть ли выход? - Портал «Домашний»

В избранноеУдалить из избранного5 января 2013Вообще-то термин «алкоголик» чаще всего ассоциируется с мужчинами. Ну разве могут прекрасные создания подвержены столь пагубной привычке? Увы, она не выбирает пол, и женский алкоголизм довольно распространенное явление.

У нас как-то не принято открыто говорить о женском алкоголизме. Да и сама прекрасная половина человечества старается не афишировать это. Стыдно. Особенно если речь идет о жене и матери. Может, поэтому вокруг этой темы столько мифов и слухов?

Часто приходится слышать о том, что женский алкоголизм не поддается лечению. На самом деле, это миф – женский алкоголизм излечим точно так же, как и мужской. Но у него есть свои особенности, которые стоит учитывать.

Причины женского алкоголизма

У женщин в большей степени развито правое полушарие, ответственное за эмоции – а потому причины женского алкоголизма обычно психологические. Наиболее распространенные поводы возникновения и развития болезненной страсти к спиртному у женщин – проблемы в личной жизни (например, развод), потеря близких людей (особенно тяжело женщины переживают смерть  детей). Реже толчком к развитию алкогольной зависимости становятся регулярные стрессы на работе или в семейной жизни, отсутствие вовлеченности в социальную жизнь.

В жизни актрисы Ирины Печерниковой, по ее словам, была единственная большая любовь. Но, увы, счастья ей было отпущено всего ничего. С мужем Александром Соловьевым они прожили всего три года. Когда он погиб, Ирина Печерникова стала пить, чтобы заглушить боль. Но время, по ее словам не лечит. Она признается, что не считает себя сильной... И все открыто говорит об алкоголизме и о том, что кодировалась. А это может признать только сильный человек.

Отдельная группа риска –домохозяйки, интересы которых сосредоточены исключительно на доме и семье. Как ни странно, именно эта категория особенно подвержена стрессам. Причин тому может быть много – занятость мужа на работе, взросление детей, кризисы в семье, когда сидящая дома жена перестает интересовать мужа… В жизни женщины возникает пустота, которую она заполняет алкоголем.

Можно говорить о том, что алкоголь для женщин становится средством избежать ощущения ненужности и одиночества. Проблема в том, что алкоголь не помогает – более того, женский алкоголизм у общества вызывает отторжение в большей степени, чем мужской. А это значит, что с развитием зависимости социальная изоляция и ощущение одиночества только нарастают.

Ситуацию осложняют также некоторые особенности женского организма, связанные с чувствительностью к алкоголю.

Переносимость алкоголя у женщин ниже, чем у мужчин. В организме дам меньше ферментов, расщепляющих алкоголь, а также меньше воды. А потому женщине в среднем нужно меньше алкоголя для состояния опьянения – да и зависимость у них развивается быстрее, чем у мужчин. Если сильному полу для развития серьезной зависимости нужно 7-10 лет систематического приема алкоголя, то женщинам достаточно всего пяти лет.

Постановку диагноза осложняет и то, что женщины, в отличие от мужчин, чаще всего употребляют алкоголь в одиночку – поэтому даже близкие люди могут долгое время оставаться в неведении. При этом критика к своему состоянию у женщин абсолютно отсутствуют – они всегда уверены в том, что никакой зависимости у них нет. «Мне надо расслабиться после работы», – говорят они. –«Что плохого в том, чтобы в выходные выпить пару коктейлей/бутылок пива?»

Это так называемый пятничный алкоголизм. Опасность таится в том, что любой регулярный прием алкоголя – это шаг к развитию зависимости. Со временем формируется установка «выходные – надо выпить», растет толерантность к алкоголю, появляется абстинентный синдром, справиться с которым можно, если выпить еще («А что, собственно, плохого в бутылке пива?»).

Действительно, что плохого?.. На самом деле, последствия регулярного приема алкоголя для женщин серьезнее, чем может показаться.

Последствия женского алкоголизма

Результатом алкоголизма со временем становится деградация – и у милых дам она наступает быстрее в силу того, что женщина проходит все стадии болезни стремительнее, чем мужчина. Кроме того, регулярные возлияния негативно сказываются на здоровье. В первую очередь страдает репродуктивная функция – риск гинекологических заболеваний у пьющих женщин в 2,5 раза выше, чем у непьющих. Возможно, причиной тому становится сексуальная распущенность, появляющаяся при регулярном приеме спиртного. Также сильно страдают когнитивные функции – внимание и память.

Ухудшается и внешний вид – во-первых, постепенно уменьшается количество подкожной жировой клетчатки, что не способствует улучшению фигуры женщины. От недостатка питательных веществ портятся волосы и зубы.

Как распознать женский алкоголизм?

Первым «звоночком» для близких становится неспособность остановиться при приеме спиртных напитков – это особенно заметно  во время семейных торжеств. Жертва зависимости не может ни отказаться от бокала/рюмочки, ни выпить меньше, чем необходимо для состояния опьянения.

Второй признак того, что уже возникает зависимость – похмелье, требующее приема алкоголя с утра. Здоровый человек, случайно «перебравший» накануне, утром обычно испытывает отвращение от одной мысли о приеме алкоголя. И снимает ужасные последствия чаем с лимоном, таблетками аспирина и прочими лечебными средствами.

Третий признак алкоголизма – неухоженный вид, отечность лица, потеря интереса к семье, работе, – словом, ко всему, что не связано с приемом алкоголя. На этом этапе обычно имеет место уже серьезная зависимость, болезнь, с которой обычно сложно справиться самостоятельно. В это же время, как правило, появляется привычка пить запоями.

Как справиться с алкогольной зависимостью?

В первую очередь, надо понять, чем вызвано нездоровое пристрастие к спиртному. Ведь алкоголь – не цель, а средство. Для чего? Чтобы побороть зависимость, нужно понять, почему женщина пьет – и устранить первопричину.

Огромную роль здесь играет поддержка близких – женщина постоянно ощущает, что она не одна, что она нужна, ее любят. Таким образом, устраняется главная причина женского алкоголизма – ощущение одиночества, ненужности.

Хорошо, когда у женщины много друзей, увлечений. Насыщенная жизнь не оставляет места «зеленому змию»– на него банально не остается времени. Кроме того, если человек живет интересной жизнью, отпадает необходимость в алкоголе – искусственная эйфория ни к чему, когда хватает настоящей.

Очень важен и критический взгляд самой женщины – она должна понять, что проблема есть и с ней надо бороться. Только с таким осознанием стоит обращаться в специализированные реабилитационные центры. Отрицание проблемы и попытки скрыть болезнь («Что же люди скажут?») очень осложняют путь к выздоровлению.

Реабилитационные центры направлены на комплексную работу. Они не только снимают проявления физической зависимости от алкоголя, но и борются с психологической – учат жить и радоваться жизни без допинга.

Успех борьбы с женским алкоголизмом напрямую зависит от того, насколько рано начато лечение: чем раньше, тем больше вероятность полной реабилитации.

Комментарий семейного психолога Анетты Орловой:

Когда мы говорим о женском алкоголизме, то представляем себе опустившуюся грязную женщину в поношенной одежде с бутылкой отвратительного дешевого пойла. Да, бывает и так. Но на самом деле женский алкоголизм многолик. Алкоголичкой может быть и почтенная мать семейства, и юная неоперившаяся девица. Все начинается незаметно и довольно сложно отследить, когда пагубное увлечение перерастает в хроническую болезнь. В отличие от мужчин, женщины гораздо дольше могут скрывать свое пристрастие к алкоголю. Именно по этой причине они начинают лечиться тогда, когда их алкоголизм находится уже в запущенной форме. Возможное излечение этого заболевания следует рассматривать индивидуально. Ведь здесь играют роль несколько факторов:

1. Насколько женщина осознает свою зависимость? Понимает ли она, что серьезно больна?2. Какие причины вызвали это пристрастие?3. Сколько времени длится заболевание?4. Есть ли в ее семье созависимые близкие, которые сами нуждаются в психотерапевтическом лечении?5. Насколько ее жизненные обстоятельства способствуют выравниванию ее эмоционального состояния?6. Есть ли возможность и желание нейтрализовать факторы, провоцирующие и оправдывающие ее желание снова приложиться к бутылке?

Если говорить о причинах возникновения женского алкоголизма, то они мало отличаются от причин, порождающих мужской алкоголизм. Это, прежде всего, способ ухода от реальности, от нерешаемых проблем. Определенная доза спиртного помогает достичь состояния неги, снять тревогу, возникает иллюзия душевного равновесия. Соответственно, лишая женщину спиртного, ей надо предложить альтернативу. Что, кроме алкоголя, может дать ей желаемые ощущения? Опять же каждый отдельный случай индивидуален.

Чтобы начать лечение больной женщины, следует поработать с ее сознанием, изгнать из него общепринятые заблуждения, что алкоголь снимает стресс, что есть «безопасные дозы», что есть оправдания в виде неблагоприятных обстоятельств или душевных травм.

domashniy.ru

Как самостоятельно бросить пить алкоголь?

Людей, которые систематически и в больших количествах употребляют спиртные напитки, называют алкоголиками. Если человек страдает данным заболеванием, то он вызывает у окружающих чувство презрения, осуждения и другие негативные эмоции. Алкоголизм является тяжелым заболеванием, которое опасно собственными проявлениями и последствиями. Многие больные алкогольной зависимостью стремятся избавиться от заболевания без помощи специалистов. Но не все алкоголики владеют правильной информацией о том, как самостоятельно бросить пить алкоголь без негативных последствий для организма.

В первую очередь рекомендуется определиться с мотивацией собственных действий. Алкоголик должен четко обозначить причины отказа от систематического пьянства. Можно взять чистый лист бумаги и перечислить их. У каждого больного собственные психологические установки. Многие желают излечиться, чтобы сохранить семью, восстановить здоровье или вернуть любимую работу. Если вы не можете найти не одной причины для того чтобы бросить пить, то вы просто этого не хотите.

После осознания направленности собственных действий алкоголик должен стараться избегать ситуаций, которые заканчиваются употреблением спиртных напитков. Ведь всегда существует повод для пьянства: дни рождения, встречи с друзьями, праздники и прочие мероприятия. Бывает достаточно сложно не поддаться соблазну выпить по стаканчику с бывшими товарищами. Чтобы исключить возникновение данных ситуаций, специалисты советуют правильно организовывать собственный досуг. Можно заняться спортом в свободное время или посещать занятия по саморазвитию.

Как бросить пить самостоятельно алкоголь, если у вас сформировалась к нему физическая зависимость. Необходимо полностью изменить обстановку, которая вас окружала на протяжении алкогольной зависимости. Попробуйте познакомиться с новыми людьми, поменять рабочее место и изменить к лучшему собственную жизнь.

Следует отметить, что алкоголикам трудно сразу отказаться от привычного для них занятия – употребления алкоголя. Многие специалисты рекомендуют пациентам переходить к безалкогольной жизни постепенно. Как правило, резкий отказ от алкоголя не гарантирует стойкий результат. В данной ситуации важна решительность алкоголика, который желает избавиться полностью от этого заболевания.

Психологи рекомендуют составить утверждения, которые нужно постоянно перечитывать и верить в их реализацию.

Вот некоторые формулировки:

  • Я бросаю пить и создаю условия для собственного крепкого здоровья.
  • Я бросаю пить, потому что люблю родных и хочу, чтобы они были счастливы.
  • Я бросаю пить, чтобы полноценно жить.
  • Я бросаю пить, чтобы моя жизнь была яркой и полноценной.

Данные установки человек формирует индивидуально, в зависимости от собственных желаний и потребностей.

Читайте также

vsegdazdorov.net

Статьи по теме