Можно пить зеленый чай кормящим мамам

Можно ли пить зеленый чай кормящей матери

Кормящие грудью женщины довольно щепетильно относятся к своему рациону, беспокоясь, не нанесут ли они вреда каким либо продуктом или напитком собственному ребенку через молоко.

Зеленый чай

В период беременности и послеродовом промежутке времени многие женщины не хотят менять свои привычки, которые заключатся в выборе продуктов питания, которые не могли бы навредить ожидаемому ребенку. Поэтому женщины интересуются, можно ли пить зеленый чай кормящей матери. Стоит сказать, что врачи не запрещают употреблять это продукт, но лишь в ограниченном количестве. Рекомендуется выпивать в день не больше трех чашек этого ароматного напитка, так как в нем находится кофеин. Это вещество в большом количестве может негативно сказаться на развитии ребенка.Следует знать, что пить чай после еды не рекомендуется, так как он может затруднить процесс усвоения организмом железа. А вот отказываться полностью от него не следует, поскольку он укрепляет иммунную систему. Этот приятный напиток обладает успокаивающими и противовоспалительными качествами, улучшает метаболизм, а также стабилизирует артериальное давление.

Зеленый чай способствует приливу молока

Кроме того, продукт позволяет усилить выработку грудного молока. Когда перед самым процессом кормления ребенка грудью выпить горячий и свежезаваренный напиток, причем, можно даже с молоком, думая в этот момент о приятном, это способствует гарантированному приливу молока.К тому же зеленый чай не только позволяет усилить выделение молока, но и поможет вам похудеть! А это для современных женщин имеет большое значение, поскольку многие представительницы женского пола иногда отказываются от вскармливания грудью, чтобы сохранить свою фигуру.Регулярное употребление зеленого чая проявляет талию, позволяет бедрам вернутся к тем параметрам, которые были до беременности, так как вкусный напиток содержит органические кислоты, которые улучшают пищеварение и в тоже время снижают аппетит.

Польза от зеленого чая

Недавние эксперименты американских ученых показали, что те люди, в том числе и кормящие мамочки, которые постоянно в своем рационе питания имеют зеленый чай, намного реже страдают от злокачественных заболеваний. Эпигаллокатехин галлат, который содержится в этом напитке, блокирует работу определенного фермента, без которого не происходит процесс деления злокачественных клеток. В заключение хочется сказать, что любой продукт в умеренных порциях не способен принести вред организму, так как природа дала человеку все для его существования. Лишь неправильное использование этих даров приводит к неприятным последствиям.

KakProsto.ru

Вопрос: можно ли кормящим мамам пить зелёный чай

Puma

Наиболее подходящий для кормящей мамы напиток — зеленый чай.

Во-первых, этот лактогенный напиток усиливает выработку грудного молока. Если непосредственно перед кормлением выпить горячий свежезаваренный зеленый чай (можно с молоком) , и спокойно подумать о хорошем, о молоке и ребенке, это гарантирует прилив молока при кормлении в количестве, необходимом для малыша.

Во-вторых, этот прекрасный напиток очень полезен для здоровья. Ведь он содержит биофлавоноиды — антиоксиданты! По заключению ученых, если регулярно пить зелёный чай несколько раз в день, можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снизить риск смертности. А недавние исследования ученых из США показали, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай, реже страдают раковыми заболеваниями. Эпигаллокатехин галлат, содержащийся в зеленом чае, блокирует действие определенного фермента, необходимого для деления раковых клеток. Кроме того, листья зеленого чая богаты витаминами и минеральными веществами, укрепляющими собственные защитные силы организма. И поскольку сейчас Вы, как никогда, нуждаетесь в том, чтобы оставаться здоровой и полноценно кормить грудью своего карапузика, зеленый чай — Ваш напиток! Надо отметить, что черный чай, в отличие от зеленого, такими полезными свойствами не обладает. В черном чае, который проходит жесткую термическую обработку, антиоксидантные вещества практически полностью отсутствуют. Кроме того, в зеленом чае содержится в 2-3 раза меньше кофеина, чем в черном.

В третьих, зеленый чай поможет Вам похудеть! За полгода регулярного употребления зеленого чая талия и бедра вернутся к «добеременным» объемам, потому что зеленый чай содержит органические кислоты, улучшающие пищеварение. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.

Чай рекомендуется пить регулярно. Лишь в этом случае «зеленый доктор» сможет в полной мере проявить свои целебные качества. Но далеко не каждый зеленый чай является панацеей. В мелко порезанных (особенно в упакованных в одноразовые пакетики) сортах чая его целебные свойства быстро теряются, поскольку мелкие частички чайного листа быстрее и активнее взаимодействуют с окружающей средой. Лучше всего полезные качества сохраняются в крупнолистных сортах, собранных вручную, аккуратно скрученных и содержащих только завязь и два верхних листочка чайного куста.



Удачи!

Вопрос: а при грудном вскармливании можно пить чай зеленый?животики не заболят?

сергей залейский

нестоит рисковать

Вроде Анна...

Нет, я пью литрами, только чай не в пакетах, а хороший, покупаю в лавке Море Чая на вес... .
Рекомендовала врач вместо чёрного с молоком.

AMAGA

Можно.. . я пила с молоком, и без.. . только начни с пол-чашечки, так, на всякий...!

Анна

Я пила, нормально было.. . Посмотрите на реакцию, дети разные

$Ленуська$

Я пила зеленый чай с молоком и без сахара во время беременности и после. Ребенок нормально на него реагирует, молоко после кружки зеленого отлично прибывает.
Но, он не бодрит, а кофе я как то опасаюсь пробовать, даже не знаю чем его заменить.. . Наиболее подходящий для кормящей мамы напиток — зеленый чай. И это не только мое мнение.

Во-первых, этот лактогенный напиток усиливает выработку грудного молока. Если непосредственно перед кормлением выпить горячий свежезаваренный зеленый чай (можно с молоком) , и спокойно подумать о хорошем, о молоке и ребенке, это гарантирует прилив молока при кормлении в количестве, необходимом для малыша.

Во-вторых, этот прекрасный напиток очень полезен для здоровья. Ведь он содержит биофлавоноиды — антиоксиданты! По заключению ученых, если регулярно пить зелёный чай несколько раз в день, можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снизить риск смертности. А недавние исследования ученых из США показали, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай, реже страдают раковыми заболеваниями. Эпигаллокатехин галлат, содержащийся в зеленом чае, блокирует действие определенного фермента, необходимого для деления раковых клеток. Кроме того, листья зеленого чая богаты витаминами и минеральными веществами, укрепляющими собственные защитные силы организма. И поскольку сейчас Вы, как никогда, нуждаетесь в том, чтобы оставаться здоровой и полноценно кормить грудью своего карапузика, зеленый чай — Ваш напиток! Надо отметить, что черный чай, в отличие от зеленого, такими полезными свойствами не обладает. В черном чае, который проходит жесткую термическую обработку, антиоксидантные вещества практически полностью отсутствуют. Кроме того, в зеленом чае содержится в 2-3 раза меньше кофеина, чем в черном.

Olga Kokoreva

Ну Вы даете.. . Уж, кажется, ничего полезнее и безопаснее не найти! Если зеленый чай нельзя, то что же тогда можно?!

Юлия К

все дети разные, пробуйте по-тихоньку есть и пить все и смотрите реакцию.

Анархия Анархиевна

Можно))

Богданова Виктория

На ГВ можно все. Ограниченное питание при ГВ очень не рекомендуется.

ольга алексеева

Я пила-все хорошо.

Ксения-Екатерина Акуленко

конечно можно

Вопрос: можно ли пить зелёный чай кормящей матери

valdai

Лучше всего пить зеленый чай (черным постарайтесь не увлекаться), воду, морс, компот из сухофруктов, разбавленный яблочный или грушевый сок. - http://mamka.ru/chest_feeding/916-pitanie-kormjashhejj-materi.html

Пить травяной или зеленый чай. - http://am-am.info/dieta-kormyashhej-mamy-saditsya-ili-prodolzhat/

Кофе и чай пить можно, но не крепкие. В противном случае это может негативно отразиться на нервной системе ребенка. И, кстати, такой популярный сейчас зеленый чай содержит даже больше кофеина, чем некрепкий кофе. Поэтому с включением его в свой рацион питания нужно быть осторожными кормящим матерям. - http://www.missfit.ru/mammy/pitanije_kormjashhjej_matjeri/

Наиболее подходящий для кормящей мамы напиток — зеленый чай. И это не только мое мнение.
Во-первых, этот лактогенный напиток усиливает выработку грудного молока. Если непосредственно перед кормлением выпить горячий свежезаваренный зеленый чай (можно с молоком), и спокойно подумать о хорошем, о молоке и ребенке, это гарантирует прилив молока при кормлении в количестве, необходимом для малыша.
Во-вторых, этот прекрасный напиток очень полезен для здоровья. Ведь он содержит биофлавоноиды — антиоксиданты! По заключению ученых, если регулярно пить зелёный чай несколько раз в день, можно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снизить риск смертности. А недавние исследования ученых из США показали, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай, реже страдают раковыми заболеваниями. Эпигаллокатехин галлат, содержащийся в зеленом чае, блокирует действие определенного фермента, необходимого для деления раковых клеток. Кроме того, листья зеленого чая богаты витаминами и минеральными веществами, укрепляющими собственные защитные силы организма. И поскольку сейчас Вы, как никогда, нуждаетесь в том, чтобы оставаться здоровой и полноценно кормить грудью своего карапузика, зеленый чай — Ваш напиток! Надо отметить, что черный чай, в отличие от зеленого, такими полезными свойствами не обладает. В черном чае, который проходит жесткую термическую обработку, антиоксидантные вещества практически полностью отсутствуют. Кроме того, в зеленом чае содержится в 2-3 раза меньше кофеина, чем в черном.
В третьих, зеленый чай поможет Вам похудеть! За полгода регулярного употребления зеленого чая талия и бедра вернутся к «добеременным» объемам, потому что зеленый чай содержит органические кислоты, улучшающие пищеварение. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.
Чай рекомендуется пить регулярно. Лишь в этом случае «зеленый доктор» сможет в полной мере проявить свои целебные качества. Но далеко не каждый зеленый чай является панацеей. В мелко порезанных (особенно в упакованных в одноразовые пакетики) сортах чая его целебные свойства быстро теряются, поскольку мелкие частички чайного листа быстрее и активнее взаимодействуют с окружающей средой. Лучше всего полезные качества сохраняются в крупнолистных сортах, собранных вручную, аккуратно скрученных и содержащих только завязь и два верхних листочка чайного куста.

Когда Вы решите попить чайку, соблюдайте следующие правила, чтобы не получить бесполезную светло-желтую водичку невнятного вкуса и сомнительного запаха.

Не заваривайте зеленый чай кипятком — это убьет все содержащиеся в чае витамины и испортит вкус, оптимальная температура для заварки — 82-88°C.

Не заваривайте зеленый чай слишком долго — он будет горчить. Длительность первой заварки свежего чая — около 30 секунд, как говорят китайцы — «три вдоха, три выдоха». Воду с первой заварки нужно слить, время каждой последующей заварки увеличивается на 15-20 секунд. Не более!

Зеленый чай заваривается до 4 раз, но этот процесс должен быть непрерывным! Заварка зеленого чая, на одну минуту оставленная без воды, окисляется под воздействием кислорода, и становится бесполезной. Так же бесполезен и невкусен холодный чай, оставшийся «со вчерашнего». - http://www.7ya.ru/articles/10062.aspx

Ksuxonja

Слышала по телеку, что не стоит.

Тойфель

Можно

* натуральное мясо (телятина, говядина, курица, кролик, мясо перепелки) ;
* злаки (каши гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая, пшеничная, пшенная, перловая) ;
* фасоль и бобовые (с 6мес.) ;
* рыба (тушеная или отварная) ;
* морепродукты;
* овощи (тушеные, отварные или запеченные) ;
* макароны в небольших количествах;
* картофель отварной, запеченный;
* яйца (куриные, а лучше перепелиные) ;
* твердые сыры неострые;
* кисломолочные продукты - кефир, ряженка, творог – лучше делать в домашних условиях;
* хлеб серый, с отрубями, белый немного зачерствевший или подсушенный;
* фрукты (по сезону) ;
* зеленые пряности (укроп, петрушка – с рождения; сельдерей, мяту, чабер, базилик, . душицу, мелиссу, эстрагон, тимьян – с 3мес.) ;
* лук (в супе с рождения, свежий – с 3мес.) , чеснок – с 6мес.
* орехи, кроме арахиса и фисташек;
* мед (богат кальцием) с 3 мес. и цветочная пыльца с 6 мес. ;
* пить свежевыжатые соки, комбинируя под свой вкус и настроение – осторожно вводить по одному не ранее 3 мес. ;
* делать морсы и компоты (из черники, брусники, крыжовника, вишен) с 1мес;
* заваривать чай из веточек плодово-ягодных деревьев, а также из трав (тысячелистника, ромашки, липы, полевого хвоща, мяты, мелисы, эвкалипта, крапивы, мать-и-мачехи, бузины, богородская трава (чабрец) , полевой хвощ, череды, календулы – комбинируя не более 2-3 трав или по одной) ;
* отвар шиповника; компот из сухофруктов фруктов без сахара.
* зеленый чай (крупнолистовой, без добавок) ; некрепкий черный
* чаи для лактации, типа Humama, Hірp;
* родниковая или дистиллированная вода, настоянная на сухофруктах или на камушках кремния, столовые мин. воды (типа София Киевская)

Итиль

обычно именно его и рекомендуют и кормящим и беременным. черный слишком возбуждает.

Игорь Баландин

По моему зелёный гораздо полезней будет для вас, чем чёрный.

Чай при грудном вскармливании – черный, зеленый, имбирный

В период кормления грудью молодая мама должна постоянно заботиться о том, чтобы в организме не иссякли запасы жидкости, ведь ее недостаток приводит к ухудшению самочувствия и уменьшению количества молока.

Об употреблении всех видов чая при кормлении грудью ходит немало споров среди кормящих женщин. Медики заявляют, что к включению в рацион этого бодрящего напитка в такое важное для каждой матери время, как период грудного вскармливания, необходимо подходить осторожно и взвешенно.

Действие чая на маму и малыша

Основное действие чая заключается в бодрящем эффекте, который обусловлен наличием в этом напитке теина. Это вещество по своему тонизирующему воздействию аналогично кофеину, но оно вызывает более длительную стадию возбуждения.

Опасения о том, что употребление чая при грудном вскармливании неблаготворно сказывается на ребенке, обоснованы лишь отчасти. В грудное молоко попадает лишь 1% активного вещества. Если женщина выпивает не более 1 литра любого чая в сутки, теин на малыша влияния не оказывает.

Обильное теплое питье стимулирует образование молока. Установлено, что мамы, употребляющие достаточное количество теплого чая в сутки, никогда не испытывают проблем с лактацией.

Зеленый чай при грудном вскармливании

Зеленый чай кормящим мамам врачи рекомендуют пить в ограниченном количестве. Связано это с тем, что по сравнению с остальными видами чая в нем содержится наибольшее количество веществ, оказывающих бодрящее действие.

Однако если малыш хорошо себя чувствует, с аппетитом ест и крепко спит, не стоит отказывать себе в удовольствии выпить чашечку ароматного напитка.

Зеленый чай при грудном вскармливании в разумных дозах очень полезен: он богат витаминами С, Р, В, Е, К, А и микроэлементами: фтором, йодом, кальцием и фосфором.

Витамин С, обладающий антиоксидантным действием, блокирует в крови преобразование глюкозы в сахар, участвует в синтезе интерферона и помогает усвоению железа, что идет на пользу и маме, и малышу.

Черный чай при грудном вскармливании

Заблуждение о том, что черный чай при кормлении грудью противопоказан, не имеет под собой оснований и давно опровергнуто врачами.

Умеренное употребление черного чая при грудном вскармливании не повредит ребенку. Теплое питье увеличивает количество грудного молока, а содержащиеся в черном чае микроэлементы и витамины подарят маме запас здоровья и бодрости.

Врачи рекомендуют выпивать черный чай за сорок минут до очередного кормления.

Добавлять в напиток лимон и мед следует очень осторожно, начиная с малых доз. При этом необходимо внимательно следить за состоянием малыша из-за возможного риска аллергических реакций. По этой же причине в период кормления грудью женщинам рекомендуется воздержаться от ароматизированного чая.

Имбирный чай при грудном вскармливании

Имбирный чай при грудном вскармливании может помочь кормящей маме повысить иммунитет, наладить пищеварение, снять усталость, улучшить аппетит.

Если еще до беременности будущая мама употребляла имбирь, отказываться от него нет нужды. Однако тем, кто пробует этот продукт впервые, стоит начинать делать это с малого его количества.

Также с осторожностью пить имбирный чай следует при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гипертонии, аллергических реакциях.

Воздержаться от имбирного чая необходимо мамам гиперактивных малышей. Это связано с тонизирующим эффектом, который такой напиток оказывает на детей.

Чай для кормящей мамы: осторожность не помешает

При употреблении любого вида чая при грудном вскармливании необходимо внимательно следить за реакциями ребенка.

Ограничить количество чая или совсем исключить его из своего рациона необходимо при наличии следующих симптомов:

  • Ребенок плохо спит;
  • В период бодрствования малыш беспокоен, возбужден;
  • У крохи наблюдаются расстройства пищеварения;
  • Отмечаются признаки аллергии у грудничка.

Во всех случаях, когда у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, в связи с употреблением мамой любого вида чая регулярно отмечается хоть один из подобных симптомов, необходима обязательная консультация педиатра.

Текст: Катерина Лебедева

lady7.net

Уменьшают количество грудного молока — ментол и мята. Также следует с осторожностью относиться к каркаде. Чай каркаде при грудном вскармливании полезен для организма, но при лактации нужно спросить совет у маммолога или самостоятельно проследить за реакцией организма на данный вид напитка.

Также вредны для организма любой напиток содержащий следующие добавки: черный орех, песчанка, душица, петрушка, барвинок, щавель, тимьяна и тысячелистник, также уменьшают количество грудного молока у матери во время кормления новорожденного.

Полезные чаи во время гв

Имбирный, цветочный, с апельсиновой цедрой и кожурой цитрусовых. Шиповник (содержит дополнительный витамин С), лимонный и малиновый.

Как взаимодействует чай с грудным молоком матери?

Органический напиток влияет на материнское молоко очень хорошо. Особенно кормящим женщинам, у которых есть периоды пониженной выработки грудного молока или для дополнительного количества во время ночного вскармливания.

Желтый чай из пажитника— применение в большом количестве снизит уровень сахара в крови.

Чай с блаженным чертополохом можно пить в небольших количествах.

Малина с крапивой, содержащие травы: Хмеля цветы, пивные дрожжи, расторопшу и люцерну.

Мелисса при грудном вскармливании

Мелисса увеличивает лактацию у кормящей грудью женщины. Множество витаминов укрепит иммунитет мамы и новорожденного. Способ приготовления: одну ложку сухих листьев мелиссы на 200 мл. воды с температурой 90 градусов следует залить и накрыть настой на 10 минут. Пить чай с мелиссы нужно одну-две чашки в день. Свежую мелиссу можно добавлять в черный или зеленый чай при грудном вскармливании по 2-3 листочка на чашку.

Липовый чай во время грудного вскармливания

В период грудного вскармливания рекомендуется употреблять чай из липы в качестве профилактики простуды. Также выпитый стакан липового чая прекрасно влияет на лактацию. Для того, чтобы увеличить количество грудного молока, следует пить липу при гв в теплом виде.

Способ приготовления: Цветы липы залить кипятком и дать настояться около 25 минут. Так как настой имеет сладковатый вкус, то сахар можно не добавлять. Пить липу во время кормления грудью нужно 3-4 раза в неделю. 

Липовым чаем эффективно лечить колики у грудничка. Напиток улучшает пищеварение, смягчает боли в животике и благотворно влияет на организм новорожденного.

В народной медицине липа применяется как успокаивающее средство при бессоннице. Поэтому, если грудничок плохо спит или просто беспокойный, то кормящей маме следует отдать предпочтение липовому чаю.

В любой чай следует добавлять заменитель сахара — фруктозу.

Липу используют как:

enkid.ru

Зеленый чай при грудном вскармливании

В период лактации необходимо достаточное потребление жидкости, но пить только одну воду весь период кормления молодая мама просто физически не сможет, это будет очень утомительно.

И тогда необходимо выбрать такие напитки, которые не принесут вреда малышу и будут приносить удовольствие самой женщине. Одним из таких напитков может стать зеленый чай при кормлении грудью.

Однако, зачастую женщины волнуются, а можно ли его употреблять в чистом виде или можно ли зеленый чай с мелиссой при грудном вскармливании, с другими добавками?

Зеленый чай при грудном вскармливании

Многие мамы интересуются вопросом, можно ли пить зеленый чай кормящей маме для стимуляции лактации и для утоления жажды, насколько часто и какой крепости можно принимать данный напиток.

Специалисты по грудному вскармливанию сегодня имеют различные мнения по данному вопросу – одни говорят, что от него на период кормления стоит отказаться, другие не видят в его употреблении ничего опасного.

Зеленый чай, как и многие другие напитки, воздействует на организм каждой женщины по-своему, и его употребление должно быть индивидуальным, от совсем небольших количеств несколько раз в неделю до регулярного приема.

Зеленый чай при кормлении грудью

Качественный зеленый чай кормящей маме может принести много пользы за счет своих качеств – он обладает свойствами природного антиоксиданта, тонизирующего средства и стимулятора вкуса.

При регулярном потреблении зеленого чая понижается артериальное давление, уменьшаются риски развития заболеваний сердца и сосудов, а также чай обладает сильным противораковым эффектом.

При регулярном потреблении данного напитка нормализуется полноценный обмен веществ, выведение избытка жидкости из организма совместно с отработанными веществами, шлаками и токсинами.

Зеленый чай во время лактации зачастую применяют для постепенного и плавного похудения в комплексе с правильным питанием.

В среднем, необходимо пить около трех чашек зеленого чая в день для того, чтобы он оказывал свой положительный эффект на фигуру и организм в целом.

Но можно ли кормящей маме зеленый чай с первых дней кормления? Не стоит покупать в магазинах зеленый чай в пакетиках, так как такие мелко порезанные сорта зеленого чая никакой пользы организму не принесут, впрочем, они и не навредят.

Вкус такого чая будет далек от идеала, и его целебные свойства совсем не дотягивают до правильно заваренного крупнолистового зеленого чая.

Именно крупные и скрученные чайные листочки, легко приходящие к своей первоначальной форме в кипятке, способны благотворно влиять на здоровье кормящей мамы, будут богаты полезными витаминами и имеют насыщенный приятный аромат.

В зеленом чае не содержится кофеина, а также в нем низкий процент теина, особого вещества, близкого по составу и свойствам к кофеину.

Поэтому, отвечая можно ли зеленый чай при грудном вскармливании, стоит проследить за тем, не станет ли ребенок капризным по ночам, не будет ли он хуже спать.

Кофеин и его аналоги даже в малых количествах способны возбуждать нервную систему, тем более для совсем маленьких детей.

Можно ли зеленый чай при грудном вскармливании?

Если вы регулярно пьете зеленый чай, совсем отказываться от его приема не стоит, но важно тщательно следить за реакциями на него со стороны ребенка.

Пить можно зеленый чай кормящей маме, начиная с одной-двух чашек в день и внимательно наблюдая за тем, как ведет себя ребенок и как он себя чувствует.

Обычно прием зеленого чая не дает никаких особых негативных реакций, и малыш вполне адекватно на него реагирует. Если же возникают аллергические реакции, плачи или возбуждение, пока стоит отложить прием зеленого чая на некоторое время.

Зеленый чай с молоком для кормящей мамы

Одним из вариантов напитка, который, по мнению мам, стимулирует лактацию, является зеленый чай с молоком для лактации.

Однако, доказанных данных в эффективности такой смеси для стимуляции отделения молока получено не было, действует это напиток на уровне самовнушения, как действовал бы любой другой принятый теплый напиток.

Кроме того, стоит помнить о том, что зеленый чай с молоком при грудном вскармливании может давать негативные реакции не столько на сам чай, сколько на белок коровьего молока.

Поэтому, не стоит увлекаться данным напитком, и, отвечая на вопрос — можно пить зеленый чай кормящим мамам, нужно сказать – можно, но в очень ограниченном количестве, не более одной-двух чашек в день.

Можно кормящей маме чай с малиной?

Такие чаи часто применяют при простуде, наряду с чаем с мелиссой или мятой, они помогают в успокоении нервной системы. Но, при кормлении грудью с любыми новыми продуктами нужно быть осторожными.

Чай с малиной при лактации может выступить сильным аллергеном и пробовать его надо как любые новые продукты, понемногу, внимательно отслеживая на него реакции ребенка.

Естественно, что это должна быть натуральная малина, а не пакетики с ароматизаторами и наполнителями из магазина. Такой чай пить во время лактации вообще не стоит.

Автор публикации:Врач-педиатр, консультант по питанию, тренер курса по беременности и родамЦПМиД "Мамино Солнышко" и ДС "Карапуз" Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите комбинацию клавиш Ctrl+Enter. Спасибо!

mapapama.ru

Можно ли зеленый чай при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания мамам нужно много пить, ведь треть употребленной жидкости идет на потребности организма, треть на нормализацию пищеварения и выведение шлаков и еще одна часть нужна для нормальной выработки молока. Но что можно пить кормящим кроме постной воды? Многие уже наслышались о том, что кофе и черный чай противопоказаны, а вот как насчет зеленого?

Зеленый чай при грудном вскармливании возможен в двух вариациях:

  • магазинный фасованный;
  • домашний травяной.

Магазинный фасованный чай при ГВ

Зеленый чай, который продается в магазинах, содержит много кофеина, поэтому с его принятие следует быть осторожной. Он не относится к ряду категорически запрещенных продуктов во время грудного вскармливания, но, все же, если вы его пьете, то помните о следующих ограничениях:

  • не пейте более трех чашек зеленого чая в день;
  • если малыш стал неспокойным, то тут же прекратите прием этого напитка;
  • если не можете отказаться от зеленого чая вообще, то замените его белым.

Зеленый чай при грудном вскармливании полезен для кормящей мамы тем, что он содержит в себе антиоксиданты, благодаря которым замедляются процессы старения. Он же снижает риск образования злокачественных опухолей и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний.

Благодаря большому количеству полезных минералов и витаминов, этот напиток отлично тонизирует и поднимает иммунитет.

Не стоит ждать от магазинного зеленого чая то, на что он неспособен, а именно что этот напиток станет для вас усилителем лактации. Конечно. Его рекомендуют пить, как и другие чаи, но только для разнообразия. Единственное что он может сделать для вашей груди – это расширить молочные каналы для более свободного протока.

Помните! Зеленый чай должен завариться не крутым кипятком, а водой при температуре в 80 оС. Очень вредно пить этот напиток утром на голодный желудок.

У зеленого чая есть свои противопоказания. Его нельзя употреблять в пищу при:

  • гастрите;
  • болезнях пищевода.

Травяные чаи домашнего приготовления

Врачи всегда положительно относятся к инициативе кормящей мамочки попить травяной чай, тем более что дома для усиления лактации и улучшения своего самочувствия можно приготовить практически любой.

Из рекомендуемых трав можно выбрать любую: фенхель, анис, мята, укроп, фенхель. Только не заваривайте все травы сразу в одном чайничке, так как вкус у чая получиться очень горький, а эффект может быть неожиданным – изжога у матери и аллергическая сыпь у младенца.

Нельзя однозначно заявить, какая из травок вам подойдет лучше всего. Вы сами должны установить это методом проб. Так, в один день попейте, припустим, чай с анисом, посмотрите на реакцию ребенка, если появились хоть малейшие кожные высыпания и ребенок ведет себя неспокойно, то его нужно отменить. Итак далее, пока вы не найдете три-четыре растения, чаи из которых будете далее пить на протяжении всего лактационного периода.

Есть список трав, которые нельзя употреблять во время грудного вскармливания, так как они могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, либо другие болезни:

  • алоэ;

womanjournal.org

Можно ли кормящей маме зеленый чай?

Известно, что грудное молоко является самой оптимальной пищей для новорожденных. На его состав влияет рацион кормящей женщины, потому молодым родителям стоит обратить внимание на ее меню. Ведь некоторые продукты могут вызвать негативные реакции у малыша. Но значение имеет не только пища, а и питье, которое употребляет женщина. У кого-то возникает вопрос, можно ли кормящей маме зеленый чай. Заботливые родители волнуются, не повредит ли карапузу этот вкусный напиток. Интересно будет разобраться в этом.

Можно ли кормящим зеленый чай?

Чтобы сделать какие-либо выводы по данному поводу, нужно рассмотреть, какими же свойствами обладает напиток. У него есть несколько достоинств, о которых следует узнать:

  • такое питье станет источником полезных витаминов и минералов, что весьма актуально для женщин во время лактации;
  • оно тонизирует, укрепляет организм;
  • в нем есть антиоксиданты, благодаря которым замедляется процесс старения;
  • это питье является профилактикой рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Из этого можно сделать вывод, что зеленый чай для кормящих матерей полезен и его употребление им не противопоказано.

Иногда рекомендует добавлять в напиток молоко, чтобы наладить грудное вскармливание. Но непосредственно чай на лактацию не влияет. Он, как и другое теплое питье, способствует расширению молочных протоков, за счет чего усиливается выделение молока.

Но важно, что в составе есть кофеин, который может стать причиной беспокойства крохи. Потому зеленый чай кормящей маме следует пить в ограниченных количествах (до 3 чашек). Если вдруг замечено, что карапуз стал плохо спать, стоит попробовать отказаться от этого питья. Альтернативой может стать белый чай. Он содержит меньшее количество кофеина и тоже обладает полезными свойствами, но просто менее популярен.

Потому ответ на вопрос, можно ли пить зеленый чай кормящей маме, зависит от многих факторов. Женщина может употреблять его, но при этом должна внимательно наблюдать за состоянием младенца. Но как только появляются любые сомнения или вопросы, без стеснения нужно обращаться к участковому врачу, патронажной сестре. Они смогут проконсультировать и дать необходимые разъяснения.

 

womanadvice.ru

Кормящей маме рекомендуется употреблять не менее 2-2, 5 жидкости литров, не входящей в состав продуктов – это компоты, чаи, соки, узвары и завары трав. лактации Процесс требует не только полноценного и сбалансированного поступления, но и питания в организм определенного количества жидкости, также которая может стать источником витамин и микроэлементов полезных.

Кормящим грудью матерям рекомендуется белый:

  1. пить;
  2. лактогонные чаи готовые;
  3. черный.

При этом необходимо реакцией за следить малыша на них – если, к примеру, у появились него кишечные колики или проявления черный на диатеза чай – следует заменить его либо зеленым белым сортами.

Белый чай

чай Белый является лактогонным средством, а именно приливу способствует молока перед кормлением, и показан к женщинам употреблению, кормящим грудью. Примечательно, что в чае белом веществ, стимулирующих деятельность нервной теина (системы), содержится меньше, чем в зеленом и чаях черном, поэтому он является наиболее безопасным так. Но напитком как малышу поступают абсолютно в объеме полном все вещества, поступающие в организм рекомендуется, матери не пить больше 3 чашек напитка в Рекомендуется.

сутки пить белый чай при ГВ, но придерживаться необходимо определенных правил:

  1. нельзя подслащивать сахаром его (даже коричневым). В качестве альтернативы использовать можно мед, но не рекомендуется добавлять его в напиток горячий – при термической обработке он теряет свойства полезные и выделяет токсичные вещества;
  2. при ГВ придерживаться следует минимальной дозировки заваривания – 2 ч.л./1л.воды. (норма обычная составляет 3-4 ст.л./1л.воды);
  3. не стоит заваривать чай пакетированный, он содержит большое количество мусора, пыли чайной, и, по сути, является отходами чайного Стоит. производства отдать предпочтение крупнолистовым развесным рекомендуется;
  4. не листьям заваривать его кипящей водой, воды температура должна варьировать от 70-80°;
  5. заваривать листья закрытой в необходимо емкости, либо чашке, прикрытой салфеткой бумажной, в течение 10 мин.

Зеленый чай

чай Зеленый является более насыщенным по содержанию теина веществ (аналога кофеина), чем белый все, но чай же имеет на порядок меньшее их количество, черный чем. Поэтому кормящей женщине не только не также, но возбраняется и рекомендуется пить зеленый чай в дозировках рекомендательных – 2 чашки в сутки.

Рекомендации по правильному употреблению и завариванию зеленого чая:

  1. не рекомендуется пить натощак его и перед сном;
  2. в качестве сахарозаменителя использовать можно фруктозу;
  3. температура заваривания должна рекомендуется 70-90°;
  4. не соответствовать добавлять в напиток молоко и его например (производные, сливки);
  5. длительность заваривания напрямую сорта от зависит, и может составлять как 30 сек., мин и 15 так.;
  6. не рекомендуется выпивать больше 2 чашек в Чай.

сутки из завара трав

Полезность и благотворное естественных влияние чаев, заваренных из листьев плодовых кустарников и деревьев, лекарственных растений и корневищ, известны пользуются и издавна популярностью по сей день.

Но необходимо что, осознавать чаи из лекарственных растений, например, липы, ромашки и шалфея, несут в себе первоочередную лечить – задачу путем антибактериального и противовоспалительного воздействия. поэтому Именно без крайней необходимости не рекомендуется такие пить чаи женщинам, кормящим грудью, ферменты ведь и компоненты трав попадают в грудное могут и молоко стать причиной не только проявлений или диатеза же неправильной работы кишечника, но и спровоцировать работы нарушения сердца, почек, печени и других малютки органов.

А вот чай из листьев и черенков черники, клубники, ежевики, смородины не имеют таких могут, и свойств использоваться в качестве заварки. Примечательно, большинстве в что случаев, такие чаи благотворно лактацию на влияют, они также способствуют увеличению молока количества и более легкому его поступлению к Лактогонные.

ребенку готовые чаи

Специально разработанные растворимые гранулированные чаи, которые повышают лактацию, как имеют преимущества, так и недостатки. Существует много довольно таких напитков, например, BIO-HiPP чай Natal, Вев, Humana, Бабушкино Они и др.

лукошко содержат экстракты мелиссы, крапивы, других и тмина трав, а также всевозможные ароматизаторы, глюкоза (декстрозу) и мальтодекстрин (патока, пищевой продукт). По счету большому вреда такие чаи не принесут ни малютке, ни маме, но необходимо четко осознавать, что внешний его вид (гранулированный) – это итог термообработок многочисленных, вследствие которых теряется большая полезных часть свойств.

Именно поэтому является спорным довольно вопросом результативность и эффективность этих мнения – чаев кормящих матерей абсолютно противоположны, а количество посчитать голосов «за» и «против» просто невозможно. голосов Большинство склоняются к выводу, что такие влияют не чаи на количество и качество молока, а всего воздействуют лишь на молочные протоки, как и все горячие и теплые напитки.

Черный чай

Заключающим полезных список и разрешенных к употреблению кормящей мамой является чаев черный чай. Главной причиной его такого положения – высокое содержание теина – кофеина аналога. Именно поэтому следует придерживаться рекомендаций следующих:

  1. не стоит пить больше 1 чашки чая черного в сутки. Либо же можно увеличить чашек количество путем слабого заваривания листьев;
  2. не его пейте на голодный желудок и за 2 часа до сна;
  3. не него в добавляйте никакие добавки, например, лимон, или молоко сливки.

Полезность черного чая содержит – он несомненна большое количество витаминов, например, А, В1, В2, С и РР, а железо также, фосфор, калий, натрий, кальций и также, а магний белки, жиры и углеводы.

Но, все же, довольно на несмотря богатый и полезный состав, черный является чай наименее рекомендательным напитком при ГВ, ему ведь есть полноценные и более безопасные например, альтернативы, такие как белый и зеленый тому. К чаи же, именно черный чай в большинстве становится случаев причиной возникновения у грудничков проблем с стулом и кишечником.

tea.jofo.ru

Чай, кофе, зеленый чай при грудном вскармливании

Кормящая женщина должна постоянно пополнять запасы жидкости в организме. Ее недостаток приводит к уменьшению количества грудного молока и ухудшению самочувствия мамы. Существуют разные мнения, с помощью какого питья следует пополнять запасы жидкости кормящим мамам. Согласно одним, лучшим выбором является чай при грудном вскармливании. Другие же настаивают, что лучше всего женщине в этот период пить чистую воду. Попробуем разобраться, как разные виды питья воздействуют на организм кормящей мамы и ее ребенка.

Вода при грудном вскармливании

На сегодняшний день многие специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют кормящим мамам придерживаться правильного питьевого режима. Они советуют женщине в сутки выпивать около 1,5 – 2 литров чистой воды. Вода при грудном вскармливании увеличивает в организме количество свободной жидкости, а значит, и грудного молока. Кроме того, вода является биологически активной жидкостью, при помощи которой обеспечивается нормальное протекание в организме всех физиологических процессов. Это же относится и к выделению гормона пролактина, который отвечает за выработку грудного молока.

При грудном вскармливании воду следует употреблять небольшими порциями по150 – 200 мл перед каждым приемом пищи и кормлением ребенка. Хорошо выпивать стакан чистой воды натощак утром. И, конечно же, пить нужно только качественную чистую воду.

Употребление чая в период лактации

Относительно того, можно ли употреблять чай при грудном вскармливании, мнения кормящих мам расходятся. Одни считают, что чай любого вида категорически противопоказан женщине в период лактации. Другие же уверены в полезности этого напитка и для матери, и для ребенка. Так все-таки, можно ли пить чай при грудном вскармливании?

Основной причиной, по которой кормящая мама отказывается от чая, является то, что этот напиток содержит теин. Это стимулирующее вещество, аналогичное кофеину. В чайном листе теин связан с теофиллином и танином. Танин смягчает действие теина, а теофиллин продлевает его бодрящий эффект. Поэтому при грудном вскармливании чай можно употреблять, хотя и в ограниченном количестве.

Пара чашек белого, черного или зеленого чая при грудном вскармливании не повредит ни маме, ни ребенку. Естественно, этот чай не должен содержать искусственных красителей или ароматизаторов.

Одна чашка черного чая содержит в два раза меньше кофеина, чем то же количество кофе. Но возбуждающее действие чая длится значительно дольше, чем действие кофе. В результате исследований установлено, что в грудное молоко попадает всего лишь около 1% стимулирующего вещества. Поэтому если кормящая женщина выпивает не больше 700 мл черного чая в день, влияние теина на малыша абсолютно безопасно.

Существует мнение, что при грудном вскармливании чай, в который добавлено молоко, способен значительно усиливать лактацию. Этот факт научно не подтвержден. Но, как и любое теплое питье, чай может стимулировать прилив грудного молока перед кормлением. Если кормящей женщине это помогает наладить лактацию, почему бы не воспользоваться таким способом?

Зеленый чай при грудном вскармливании рекомендуется пить в ограниченном количестве. Это связано с тем, что по сравнению с другими видами чая, в нем содержится наибольшее количество веществ, оказывающих стимулирующее влияние на организм. Но если ребенок прекрасно себя чувствует, не нужно отказываться от этого чудесного напитка.

Зеленый чай богат многими полезными веществами. Но главное его достоинство – содержание большого количества антиоксидантов. Антиоксидантами называют вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы, не давая им повредить мембраны клеток организма. Кроме того, витамины и минеральные вещества зеленого чая укрепляют иммунитет, повышают настроение. Некоторые мамы для улучшения лактации принимают зеленый чай при грудном вскармливании, добавляя в него молоко.

Часто кормящие мамы в период кормления грудью выбирают белый чай. Он такой же вкусный и полезный, как и черный или зеленый чай, но при этом практически не содержит кофеина.

Каждая мама должна решать, пить ли ей чай, ориентируясь на самочувствие ребенка. Если малыш начал капризничать, хуже спать, стал легковозбудимым и беспокойным – лучше временно исключить чай из рациона кормящей мамы.

Врачи указывают, что во многих случаях причиной появления кишечных колик у малыша может стать избыточное количество сахара в чае. В этом случае нужно всего лишь употреблять менее сладкий чай.

Иногда у кормящей мамы не хватает грудного молока. В таких ситуациях женщины принимают специальные лактогонные чаи и напитки. Практически во все лактогонные чаи при грудном вскармливании входят семена аниса. Кроме того, большинство из них содержат семена укропа и тмина.

Нередко женщины принимают в период лактации травяные чаи. Например, чай из крапивы помогает при низком гемоглобине в крови, истощении организма. Чай, в состав которого входят мелисса, душица, мята, хорошо успокаивает при нервных перегрузках. Укроп, тмин, фенхель, анис в составе чая способствуют нормализации пищеварения. Только нужно помнить, что многие травы противопоказаны женщине при грудном вскармливании (донник, боярышник, крушина, мать-и-мачеха). Поэтому перед началом употребления какой-либо травки лучше проконсультироваться у доктора.

Кофе при грудном вскармливании

Еще совсем недавно все педиатры были единодушны – кофе при грудном вскармливании употреблять нельзя. Ведь некоторая часть кофеина попадает в организм ребенка с грудным молоком. Негативное воздействие кофеина на организм человека проявляется в повышении нервной возбудимости, ускоренном выведении из организма жидкости, кальция и некоторых других полезных веществ. Кроме того, кофе относится к продуктам, довольно часто вызывающим аллергические реакции.

Но современные врачи отмечают, что все негативные воздействия кофе проявляются только в случае злоупотребления этим напитком. Часто кофе просто необходим кормящей женщине, чтобы почувствовать прилив сил, поднять настроение. Особенно если до беременности и родов она была страстной любительницей этого напитка.

Тем женщинам, которые не могут отказаться от кофе при грудном вскармливании, специалисты рекомендуют выполнять следующие правила:

  • постараться воздержаться от употребления кофе в первые 1 – 3 месяца жизни ребенка;
  • нельзя злоупотреблять этим напитком: лучше пить кофе раз в 1 – 3 дня;
  • нужно стараться выпивать чашечку кофе сразу после кормления малыша, чтобы к следующему кормлению содержание кофеина в грудном молоке было минимальным;
  • этот напиток нужно пить в первой половине дня;
  • употребляя кофе, необходимо уменьшить потребление других продуктов, которые содержат кофеин (чая, шоколада) и увеличить количество выпиваемой воды;
  • обязательно нужно ввести в рацион кальцийсодержащую пищу – творог, сыр, молоко.

Употребляя кофе, нужно наблюдать за реакцией малыша. Если он становится капризным, беспокойным, лучше прекратить пить этот напиток.

ymadam.net

Статьи по теме