Аллена карра легкий способ бросить пить

Как бросить пить с помощью самоанализа

Книгу «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр написал в противовес американской организации Общество Анонимных Алкоголиков, которая утверждала, что бросить пить очень тяжело, вылечиться от алкоголизма невозможно, а выздороветь можно только в результате долгих и болезненных усилий.

Выпивающие люди.

Ранее Аллен Карр написал бестселлер «Как легко бросить курить», в котором утверждал: стоит человеку осознать, что с ним реально происходит, и любую вредную привычку можно победить. Этот метод британский автор использует и в другой своей книге, в которой отвечает на вопрос, как бросить пить.

Суть метода Карра Аллена

В книге «Легкий способ бросить пить» рассказывается о методе прекращения употребления алкоголя, основанном на самоанализе выпивающего. Этот метод помогает в том случае, если человек сам настроен бросить пить.

Считается, что есть алкоголики, а есть просто выпивающие.

Путь к алкоголизму.

Абсолютное большинство взрослых людей время от времени выпивает на праздниках, в компаниях. Это позволяет им расслабиться, снять стресс, получить большее удовольствие от общения с друзьями. Умеренно выпивающий человек - это просто человек, желающий приятно провести досуг.

А алкоголик - несчастный человек, не представляющий своей жизни без спиртного, и алкоголизм - это серьезное неизлечимое заболевание. Зависимость от алкоголя - реальная проблема современного общества.

Некоторые тесты утверждают, что если вы сбегаете с работы, чтобы выпить, пьете в одиночестве, по любой пустяковой проблеме прикладываетесь к рюмке и не можете остановиться - значит, вы злоупотребляете спиртным, вам надо об этом задуматься и, скорее всего, обратиться к врачу.

А Карр в своей книге «Легкий способ бросить пить» считает, что все эти тесты расплывчаты и неоднозначны. Если человек постоянно выпивает чуть больше, чем до этого собирался и если при этом он постоянно попадает в неприятности, то совсем необязательно, что он является алкоголиком. Про него можно только сказать, что он может быть алкоголиком, и никто не может с уверенностью поставить человеку диагноз, кроме него самого.

Данную проблему может решить сам человек на психологическом уровне, осознав, что на самом деле алкоголь не придает смелости, не снимает запреты и комплексы, не успокаивает нервы, не делает счастливым, не дает абсолютно никаких преимуществ.

Аллен Карр в книге «Легкий способ бросить пить» шаг за шагом доказывает эти постулаты.

Алкоголь на празднике.

Вам кажется, что алкоголь приятен на вкус? Нет, он просто притупляет ощущения и вызывает жажду. Поэтому хочется пить еще и еще. Организм, вызвав рвоту, пытается предупредить нас, что алкоголь - не тот напиток, который присущ человеку. Когда вы чувствуете тошноту, вспомните об этом и не пытайтесь с ней бороться.

Подумайте о том, что выпивая, вы делаете что-то не то. Разве будет нормальный человек обманывать себя и убеждать бороться с неприятным вкусом до тех пор, пока не получит удовольствие? Отвечая для себя на вопрос, как бросить выпивать, стоит помнить, что еда - это привычка, необходимая для выживания. В то же время спиртное - это не привычка, а разновидность наркотической зависимости, которая заставляет нас принимать яд.

Вам кажется, что спиртные напитки придадут вам смелости и избавят от страха? Но страх заложен в нас природой, чтобы мы лишний раз не рисковали, он предупреждает об опасности и подталкивает немедленно принять меры. А трусость - неспособность поступать по велению совести из-за страха насмешки или физической боли. И она тоже нам нужна, чтобы не бросаться в горящее здание сломя голову, а оценить ситуацию и решить, стоит рисковать или нет.

Алкоголь не делает нас счастливее.

Алкоголь не придает смелости, но комплексы действительно снимает. Но разве пьяница, позабыв свою скромность и достоинство, не выглядит посмешищем в глазах окружающих?

На страницах своей книги о том, как бросить пить, создатель способа напоминает, что скромность украшает человека, а комплексы и страхи нас защищают. Это совершенно нормально - бояться дикого зверя или стесняться незнакомого человека, пока мы не убедимся, что они не причинят нам физического или морального вреда.

В состоянии опьянения легче общаться, легче излить душу друзьям. Но вспомните: сколько раз, проснувшись наутро после такого излияния и протрезвев, вам было стыдно за вчерашнее?

Делает ли алкоголь нас счастливее? Если это действительно так, то алкоголики должны быть самыми счастливыми и уверенными людьми на свете. Но можете ли вы в это поверить, видя на улицах опустившихся, неряшливых людей? Давая читателю возможность понять самому, как бросить употреблять алкоголь, автор говорит, что счастливые и уверенные в себе пьющие люди бывают только в голливудских фильмах.

Некоторые выпивающие люди считают, что короткая и приятная жизнь со спиртным лучше, чем длинная и неприятная без него. Аллен Карр считает, что это убеждение достойно шизофреника, так как жизнь без спиртного гораздо приятнее, чем с ним.

Многие пьющие люди боятся, что бросив пить, они будут испытывать физические страдания. Ален Карр считает, что человек, бросающий пить, будет испытывать страданий не больше, чем человек, выздоравливающий после гриппа.

Еще несколько советов

В конце книги Аллен Карр приводит инструкции, как легко бросить пить.

В этих инструкциях он предлагает пьющему:

А.Карр

  • не думайте, что больше не должны никогда пить, а думайте, что вашей жизнью больше не управляет рюмка;
  • принятое решение бросить пить - самое верное, и никогда не подвергайте его сомнению;
  • не бойтесь мысли о выпивке, но при этом помните, что вы теперь свободны от алкогольной зависимости;
  • помните, что первое время вы будете ощущать неуверенность, но это скоро пройдет, так как вы себя теперь контролируете;
  • не волнуйтесь, если захочется выпить - это желание будет с каждым днем уменьшаться;
  • не нужно ждать подходящего момента, чтобы бросить пить, ведь, постоянно выпивая, вы живете в тюрьме - так избавьтесь от тюремной клетки для прекрасной жизни;
  • помните, что вы контролируете не себя, а только ваше желание выпить.

Не забывайте, что и в нормальной жизни бывают плохие и хорошие дни, но в жизни с рюмкой все было бы гораздо хуже.

Отзывы о методе Аллена Карра

По всему миру насчитывается тысячи людей, в том числе и знаменитостей, которые бросили пить с помощью легкого способа Аллена Карра, а в интернете можно прочесть многочисленные отзывы о его книге. Его метод освобождения от зависимостей пользуется огромным успехом, он приобрел широкую популярность, получил признание среди специалистов, используется во многих клиниках мира, что доказывает его простоту и эффективность.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Аллен Карр - Легкий способ бросить пить (+аудиокнига)

Аллен Карр— создавший революционный метод бросить курить — применил свою методику для борьбы с алкогольной зависимостью. Рад представить вашему вниманию книгу Аллена Карра — Легкий способ бросить пить. В этой книге автор развеивает все иллюзии которые делают жизнь человека невозможной без алкоголя.

С помощью этой аудиокниги можно избавиться от привычки которая губит жизни и разрушает семьи без применения заменителей алкоголя и использования силы воли.

Данная методика эффективно используется во многих стран мира в клиниках Аллена Карра.

brosit-kurit.ru

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить пить, скачать книгу бесплатно | Вся правда о вреде курения

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить пить, скачать книгу бесплатно

Легкий способ бросить пить – очередная книга Аллена Карра, где он открывает читателю мир, свободный от иллюзий, в которых людям навязывается мнение, что жить без алкоголя невозможно. Ален Кар предлагает легкий способ избавления от алкоголизма, который в настоящее время является настоящим бичом для общества, который разрушает семьи и ломает жизни.

Методика избавления от алкогольной зависимости получила признание среди специалистов, и приобрела огромную популярность во многих странах мира. Метод избавления от алкоголизма, описанный Алленом Карром, действительно настолько уникален и эффективен, что позволяет расстаться с таким тяжелым недугом, как алкоголизм, легко и за короткое время. Миллионы людей, прочитавших эту книгу, легко бросили пить, и ведут сейчас здоровый образ жизни.

Эта книга поможет и вам легко убить зеленого змия, наслаждаться трезвым и здоровым образом жизни!

protivkureniya.ru

«Легкий способ бросить пить» Аллена Карра

Наконец-то созрел для внимательного чтения и прописал в планах оставлять пару часов в день на чтение книги Аллена Карра «Легкий способ бросить пить», которую все так хвалят и которая так популярна во всем мире. Давно хотел выбрать время, но не хотелось бегло пробегаться, нужно внимательно вчитаться. Так что ближайшие дни буду читать, читать, и еще раз читать…

Если книга действительно так хороша, а методика действительно так эффективна, обязательно прочитаю и «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. Если это действительно так легко, часок побьюсь об стенку, что раньше не прочитал эти две книги.

Единственный минус, не удалось найти «Легкий способ бросить пить» и «Легкий способ бросить курить» в бумажном варианте (хотя не так усердно искал, конечно… не во всем так успешно удается бороться в ленью).

P.S. Почитал на днях с интересом архив трезвого блога за июль… понравилось. Интересно же все-таки вспомнить, как все когда-то начиналось.

trezv.com

«Легкий способ бросить пить» Аллена Карра

О возникновении метода

«Легкий способ бросить пить» — уникальная методика Аллена Карра, изложенная автором в одноименной книге. Данный метод призван быстро и безболезненно избавить человека от алкогольной зависимости. Впрочем, читать книгу вполне могут не только страдающие алкоголизмом, но и те, кто употребляет алкоголь умеренно, но желает избавиться от этой привычки.

Как справедливо заметил Аллен Карр, многие не могут избавиться от тяги к спиртному лишь потому, что окружены иллюзиями об алкоголе, о его роли в собственной жизни. Иногда человеку кажется, что бутылка пива, рюмка водки или бокал благородного виски способен решить все проблемы, нормализовать сон, улучшить настроение в тяжелых жизненных ситуациях.

На самом же деле, спиртное внешне маскирует существующую проблему, но никоим образом не помогает ее решить, а наоборот – создает новые трудности в жизни, общении, работе.

К сожалению, далеко не каждый алкогольно-зависимый человек понимает, что попал в объятия «зеленого змия». А те, кто уже осознали проблему, как правило, не спешат в соответствующие клиники.

Увы, общество навязывает стереотип, что признавая свою проблему, а уж тем более, рассказывая о ней другим (членам семьи, доктору) больной алкоголизмом становится объектом осуждения и упреков. Подчас именно это и останавливает пациента от визита к наркологу или психотерапевту. Книга «Легкий способ бросить пить» рассчитана на тех, кто твердо решил избавиться от пагубного пристрастия самостоятельно.

Об авторе

Британец Аллен Карр является основателем сети клиник «Легкий способ». Его путь в пропаганду здорового образа жизни начался с борьбы с собственными вредными привычками, в частности, курением.

Много лет он пытался вылезти из никотиновой ловушки, в которую угодил, будучи в армии, но попытки не приносили успеха. И вот 15 июля 1983 года, в возрасте 49 лет Аллен Карр, курильщик с 30-летним стажем, выкурил последнюю сигарету и навсегда отказался от этой вредной привычки.

Так возник его метод легкого избавления от курения. Однако на этом Аллен Карр не остановился. Видя, как много людей вокруг страдает от похожих проблем, он стал активно бороться с курением, донося до людей свою идею. Затем переключился на методики избавления от лишнего веса и алкогольной зависимости.

Опыт по борьбе с вредными привычками был изложен в серии  книг Аллена Карра «Легкий способ», содержащих рекомендации по избавлению от алкоголизма, курения, ожирения, и страха авиаперелетов.  Эти книги были изданы более чем на 20 языках общим тиражом более 20 млн. экземпляров.

После смерти Аллена Карра, его методики продолжают помогать миллионам людей. Более 70 клиники сети «Легкий способ» работают в 30 странах мира, ежедневно принимая десятки пациентов, желающих избавиться от алкоголизма, табакокурения и лишнего веса.

Описание метода

Основная идея книги Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» – научить читателя без усилий отказываться от любых доз алкоголя, в любой ситуации. Книга является подробным руководством, с помощью которого, по утверждению автора, каждый желающий сможет легко и быстро избавиться от пристрастия к алкоголю.

При этом совершенно не имеет значения ни алкогольный стаж пациента, ни его предпочтения в напитках, ни количество предыдущих безуспешных попыток.

Методика изложена простым и доступным языком, поэтому подойдет абсолютно каждому. Однако автор оговаривает, что для успеха необходимо обязательное соблюдение некоторых правил и рекомендаций. Например, настоятельно рекомендуется читать только в хорошем настроении и в трезвом состоянии.

При этом важно дочитать книгу до конца, не отказываясь от привычных доз алкоголя в период ее чтения. Немаловажно уметь открывать свое сознание новым идеям, быть терпеливым и последовательным.

Способ избавления от алкогольной зависимости по «Легкому способу бросить пить» основан на снятии поведенческих программ, которые массово внедряются в сознание человека рекламой, воспитанием, социальной средой, общепринятыми нормами потребления алкоголя.

Именно разрушив эти стереотипы и иллюзии, человек способен без каких-либо усилий и физических страданий обрести долгожданную свободу от пагубного пристрастия к спиртному.

Снятие данных программ происходит под влиянием самоанализа пьющего человека, следовательно, нет необходимости в кодировании или использовании гипноза. Однако в отличие от многих других техник, основанных на самоанализе и самовнушении (таких как, например, метод Г. А. Шичко или метод В. Г. Жданова) при лечении с помощью «Легкого способа бросить пить» не применяется запугивание и не оказывается никакого давления.

Преимущество метода, в отсутствии абстинентного синдрома, поэтому  пациенту не нужна предварительная инфузионно-детоксикационная терапия, не требуется какого-либо медикаментозного вмешательства.  Достаточно всего лишь дочитать книгу до конца, соблюдая все инструкции автора.

Последствия

По некоторым данным после прочтения «Легкого способа бросить пить» около 30% читателей избавляются от алкоголепития на длительный срок. Важно, что отказ от алкоголя происходит достаточно легко, человек избавляется от страхов, тревог, собственных иллюзорных взглядов на проблему алкоголизма.

Это позволяет жить, наслаждаясь трезвостью, не жалея о сделанном выборе, дает возможность получать массу удовольствий от праздников и торжеств, не прибегая при этом к спиртному.

Однако психологи отмечают, что очевидный плюс этой методики, увы, является и ее минусом. К сожалению, человек редко способен оценить то, что достается ему легко. Поэтому нередко, прочитавшие книгу люди, через какое-то время возвращаются в лапы «зеленого змия».

Отзывы

Хотя Аллен Карр не имел медицинского образования, в 1998 году он был удостоен чести выступить на  Х Всемирной конференции по проблемам влияния табакокурения на здоровье. Стоит отметить, что такая возможность выпадает не всем выдающимся медикам. Этот факт наглядно демонстрирует признание, которое заслужил метод Аллена Карра не только среди массовой аудитории, но и в узких кругах профессионалов.

По отзывам читателей, книга действительно многим помогает бросить пить. Но срабатывает этот метод лишь в случае, если человек сам изначально настроен на излечение, готов трудиться над осмыслением прочитанного. Минус метода — для закрепления эффекта  книгу необходимо периодически перечитывать.

Противопоказания

В своей книге Аллен Карр «Легкий способ бросить пить» оговаривает, что абсолютно никаких противопоказаний к прочтению данного издания не имеется. Единственное пожелание – добрая воля читателя на избавление от алкоголизма.

nodrink.me

«Легкий способ бросить пить» Аллена Карра Алкоголику .РФ - как бросить пить, закодироваться, фото, видео алкоголики, пьяница, алкаш

Легкий способ бросить пить» — уникальная методика Аллена Карра, изложенная автором в одноименной книге. Данный метод призван быстро и безболезненно избавить человека от алкогольной зависимости. Впрочем, читать книгу вполне могут не только страдающие алкоголизмом, но и те, кто употребляет алкоголь умеренно, но желает избавиться от этой привычки.

Как справедливо заметил Аллен Карр, многие не могут избавиться от тяги к спиртному лишь потому, что окружены иллюзиями об алкоголе, о его роли в собственной жизни. Иногда человеку кажется, что бутылка пива, рюмка водки или бокал благородного виски способен решить все проблемы, нормализовать сон, улучшить настроение в тяжелых жизненных ситуациях.

На самом же деле, спиртное внешне маскирует существующую проблему, но никоим образом не помогает ее решить, а наоборот – создает новые трудности в жизни, общении, работе.

К сожалению, далеко не каждый алкогольно-зависимый человек понимает, что попал в объятия«зеленого змия». А те, кто уже осознали проблему, как правило, не спешат в соответствующие клиники.

Увы, общество навязывает стереотип, что признавая свою проблему, а уж тем более, рассказывая о ней другим(членам семьи, доктору) больной алкоголизмом становится объектом осуждения и упреков. Подчас именно это и останавливает пациента от визита к наркологу или психотерапевту. Книга«Легкий способ бросить пить» рассчитана на тех, кто твердо решил избавиться от пагубного пристрастия самостоятельно.

Об авторе

Британец Аллен Карр является основателем сети клиник«Легкий способ». Его путь в пропаганду здорового образа жизни начался с борьбы с собственными вредными привычками, в частности, курением.

Много лет он пытался вылезти из никотиновой ловушки, в которую угодил, будучи в армии, но попытки не приносили успеха. И вот 15 июля 1983 года, в возрасте 49 лет Аллен Карр, курильщик с 30-летним стажем, выкурил последнюю сигарету и навсегда отказался от этой вредной привычки.

Так возник его метод легкого избавления от курения. Однако на этом Аллен Карр не остановился. Видя, как много людей вокруг страдает от похожих проблем, он стал активно бороться с курением, донося до людей свою идею. Затем переключился на методики избавления от лишнего веса и алкогольной зависимости.

Опыт по борьбе с вредными привычками был изложен в серии  книг Аллена Карра«Легкий способ», содержащих рекомендации по избавлению от алкоголизма, курения, ожирения, и страха авиаперелетов.  Эти книги были изданы более чем на 20 языках общим тиражом более 20 млн. экземпляров.

После смерти Аллена Карра, его методики продолжают помогать миллионам людей. Более 70 клиники сети«Легкий способ» работают в 30 странах мира, ежедневно принимая десятки пациентов, желающих избавиться от алкоголизма, табакокурения и лишнего веса.

Описание метода

Основная идея книги Аллена Карра«Легкий способ бросить пить» – научить читателя без усилий отказываться от любых доз алкоголя, в любой ситуации. Книга является подробным руководством, с помощью которого, по утверждению автора, каждый желающий сможет легко и быстро избавиться от пристрастия к алкоголю.

При этом совершенно не имеет значения ни алкогольный стаж пациента, ни его предпочтения в напитках, ни количество предыдущих безуспешных попыток.

Методика изложена простым и доступным языком, поэтому подойдет абсолютно каждому. Однако автор оговаривает, что для успеха необходимо обязательное соблюдение некоторых правил и рекомендаций. Например, настоятельно рекомендуется читать только в хорошем настроении и в трезвом состоянии.

При этом важно дочитать книгу до конца, не отказываясь от привычных доз алкоголя в период ее чтения. Немаловажно уметь открывать свое сознание новым идеям, быть терпеливым и последовательным.

Способ избавления от алкогольной зависимости по«Легкому способу бросить пить» основан на снятии поведенческих программ, которые массово внедряются в сознание человека рекламой, воспитанием, социальной средой, общепринятыми нормами потребления алкоголя.

Именно разрушив эти стереотипы и иллюзии, человек способен без каких-либо усилий и физических страданий обрести долгожданную свободу от пагубного пристрастия к спиртному.

Снятие данных программ происходит под влиянием самоанализа пьющего человека, следовательно, нет необходимости в кодировании или использовании гипноза. Однако в отличие от многих других техник, основанных на самоанализе и самовнушении(таких как, например, метод Г. А. Шичко или метод В. Г. Жданова) при лечении с помощью«Легкого способа бросить пить» не применяется запугивание и не оказывается никакого давления.

Преимущество метода, в отсутствии абстинентного синдрома, поэтому  пациенту не нужна предварительная инфузионно-детоксикационная терапия, не требуется какого-либо медикаментозного вмешательства.  Достаточно всего лишь дочитать книгу до конца, соблюдая все инструкции автора.

Последствия

По некоторым данным после прочтения«Легкого способа бросить пить» около 30% читателей избавляются от алкоголепития на длительный срок. Важно, что отказ от алкоголя происходит достаточно легко, человек избавляется от страхов, тревог, собственных иллюзорных взглядов на проблему алкоголизма.

Это позволяет жить, наслаждаясь трезвостью, не жалея о сделанном выборе, дает возможность получать массу удовольствий от праздников и торжеств, не прибегая при этом к спиртному.

Однако психологи отмечают, что очевидный плюс этой методики, увы, является и ее минусом. К сожалению, человек редко способен оценить то, что достается ему легко. Поэтому нередко, прочитавшие книгу люди, через какое-то время возвращаются в лапы«зеленого змия».

Отзывы

Хотя Аллен Карр не имел медицинского образования, в 1998 году он был удостоен чести выступить на  Х Всемирной конференции по проблемам влияния табакокурения на здоровье. Стоит отметить, что такая возможность выпадает не всем выдающимся медикам. Этот факт наглядно демонстрирует признание, которое заслужил метод Аллена Карра не только среди массовой аудитории, но и в узких кругах профессионалов.

По отзывам читателей, книга действительно многим помогает бросить пить. Но срабатывает этот метод лишь в случае, если человек сам изначально настроен на излечение, готов трудиться над осмыслением прочитанного. Минус метода — для закрепления эффекта  книгу необходимо периодически перечитывать.

Противопоказания

В своей книге Аллен Карр«Легкий способ бросить пить» оговаривает, что абсолютно никаких противопоказаний к прочтению данного издания не имеется. Единственное пожелание – добрая воля читателя на избавление от алкоголизма.

xn--80agpgcccwb7c.xn--p1ai

Легкий способ бросить пить скачать книгу Аллена Карра : скачать бесплатно fb2, txt, epub, pdf, rtf и без регистрации

Внимание! Вы скачиваете отрывок книги, разрешенный законодательством (не более 20% текста).После прочтения отрывка Вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию книги.Читать ознакомительный фрагмент книги "Легкий способ бросить пить" Аллена КарраОписание книги

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат.

Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения.

Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома.

Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения.

Универсальность: метод Аллена Карра помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя.

Результат: новое, не сравнимое ни с чем ощущение свободы.

Правообладателям!

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.Комментарии

iknigi.net

Ален Кар «Как бросить пить»: легкий способ

Проблема избыточного потребления алкоголя распространена широко. Бороться с ней можно разными способами. Но, главное, захотеть избавиться от вредной привычки. Ален Кар «Как бросить пить» является той книгой. которая поможет вам. В ней описан легкий способ бросить пить. Ален Кар является известным экспертом в деле избавления от вредных привычек.

Легкий способ бросить пить Алека Кара

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку — без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого-либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Сейчас Аллен Карр широко признан в мире как ведущий специалист по оказанию курильщикам помощи в избавлении от вредной привычки. Его первая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года, когда она впервые вышла в издательстве Penguin. Эта книга была переведена более чем на 20 языков и стала лидером продаж в Германии, Австрии и Швейцарии. На основе метода Аллена Карра создана всемирная сеть клиник.

Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен для любых видов зависимости. Я очень рад возможности засвидетельствовать: этот метод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара, управлявшего моей жизнью, — алкоголизма. Когда-то я был убежден, что алкоголизм неизлечим. Карр доказал, что я был не прав. Сегодня я сожалею только о том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре. Не беспокойтесь, если поначалу вы будете настроены скептически. Аллен именно этого от вас и ожидает. Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность. Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как вы раньше не понимали столь очевидных вещей. Наслаждайтесь книгой!

Выдержка из книги Алена Кара о том, как бросить пить

Более двадцати лет назад мне удалось доказать, что любой курильщик может легко бросить курить. Открыв этот метод, я всерьез ожидал, что через несколько лет курение останется далеко в прошлом. Действительно, с тех пор, по самым скромным подсчетам, благодаря моему методу более пяти миллионов человек избавились от этой привычки. Для большинства из них отказ от никотина оказался простым и приятным. Однако в мире существуют миллионы других людей, которые не слышали об Аллене Карре или его методе. Причину этого я вижу только в том, что для отказа от общепризнанной догмы требуется определенное время. В конце концов, всем известно, как трудно бросить курить.

На протяжении практически всей нашей истории мы верили, что Земля плоская и находится в центре Вселенной. Общеизвестно, что для преодоления алкогольной зависимости человеку требуется огромное усилие воли, включая несколько неудачных попыток бросить пить. Также считается, что контролировать свои алкогольные привычки труднее всего тем, кто в этом больше всего нуждается. Если мне сложно убедить людей в существовании простого и приятного способа бросить курить, то, сколько усилий потребуется, чтобы убедить вас в том, что любой человек может легко, навсегда и сразу решить для себя проблему алкоголя? Если вы подозреваете, что у вас сформировалась алкогольная зависимость, или уже считаете себя алкоголиком, Общество анонимных алкоголиков (АА), известное своим авторитетом в области борьбы с алкоголизмом, вряд ли оказывает мне добрую услугу своим категорическим заявлением:

«Алкоголизм является хронической болезнью, от которой не существует известных способов излечения».

К сожалению, такое мнение пользуется активной поддержкой многих известных медицинских специалистов, средств массовой информации и общества в целом. Убеждение в неизлечимости алкоголизма укоренилось настолько глубоко, что я не обижусь, если вы бросите эту книгу в мусорное ведро, даже не раскрыв ее. Но, пожалуйста, не делайте этого. Многие врачи не разделяют точку зрения АА и других организаций, стоящих на аналогичных позициях, но они очень неохотно выступают со своими возражениями на национальном телевидении.

Интеллектуальные развлечения. Интересные иллюзии, логические игры и загадки.

В книге «Легкий способ бросить пить» Аллен Карр развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной.

Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни.

Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

Об авторе: Аллен Карр был квалифицированным бухгалтером. В своей работе он был успешен, но от выкуривания 100 сигарет в день приходил в отчаяние. Множество попыток бросить курить ни к чему не приводили. Наконец, ему удалось найти легкий способ. После этого он оставил бухгалтерскую деятельность, чтобы помогать… еще…

zdravbaza.ru

Статьи по теме