Как бросить пить алкоголь самостоятельно форум

Советы для бросающих пить самостоятельно

Не для кого ни секрет, что алкоголизм – это губительное для жизни заболевание. Человек, который страдает пристрастием к алкоголю, желает знать, как бросить пить самостоятельно, ведь обращаться к врачам для него слишком волнительно. Его также беспокоит то, что может произойти с его организмом.

Большинство сегодня сталкивается с проблемой алкоголизма и не знает, как бросить пить алкоголь самостоятельно и быстро, но ведь это может сделать любой, при сильном желании жить трезвой, здоровой и счастливой жизнью.

Что испытывает организм при резком отказе от спиртного

Необходимо знать, что при отказе от алкоголя организм начинает бунтовать и …

Есть мнение, что когда резко бросаешь пить, это обязательно приведет к необратимым последствиям, даже к летальному исходу. А как это на самом деле?

Если человек пил в небольшом количестве, то ничего плохого с ним не случится. Организм быстро восстановится и будет все в порядке. А когда имеется пристрастие к крепким напиткам, то, как перестать пить, если нет силы воли? Здесь нужна осторожность.

Во время запоя в организме в избытке имеются токсины, в этом случае выйти из такого состояния без участия медицинской помощи, скорее всего, невозможно. Здесь понадобятся препараты, которые уменьшат концентрацию ядов в крови. Такое состояние называется алкогольной детоксикацией, в быту – это синдром похмелья. Возникает он в основном у алкоголиков.

Бросать пить самостоятельно в домашних условиях слишком болезненно и опасно. Лучшим вариантом будет обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Алкогольная детоксикация может угрожать жизни, но это зависит от продолжительности и количества выпиваемого спиртного человеком.

Симптомы похмелья

Неприятные симптомы длятся у всех по-разному. В это время очень страдает нервная система алкоголика. Если бросить пить резко, то в течение некоторого времени у пьющего обычно наблюдаются:

  1. Тремор конечностей.

    Симптомы похмелья могут сохраняться в течение нескольких дней после употребления алкоголя.

  2. Тревога, страх.
  3. Потеря сна.
  4. Головные боли и судороги, обезвоживание.
  5. Галлюцинации.
  6. Повышенное сердцебиение и потоотделение.
  7. Нарушение функций пищеварительной системы, в результате – тошнота.
  8. Скачки артериального давления.
  9. Очень частая смена настроения: от повышенной активности до депрессии.
  10. Сердечная и дыхательная недостаточность.

Прекращение запоя и первые этапы его синдрома могут быть опасными, поэтому делать это лучше под присмотром медицинского работника.

Бросить пить самостоятельно можно, но это действительно большой стресс для организма. Известно много случаев, когда алкоголик сказал самому себе «Хватит!» и это работало. Жаль, что к такому шагу его приводит приближающаяся смерть.

Но ради чего чтобы бросить пить, нужно обязательно дожидаться критического момента, зачем так издеваться над своим организмом?

В помощь алкоголику существует десять правил, помогающих бросить пить самостоятельно

  1. При возникновении острого хотения «опрокинуть» рюмочку попробуйте совершить несколько глубоких вдохов. При этом проговаривайте вслух как мантру: «Я бросаю пить. Я больше не желаю пить».
  2. Принимайте контрастный душ или расслабляющую ванну дважды в день, при этом не жалейте воды. В это время пейте по две чашки теплого чая.
  3. В промежутках между приемами пищи выпивайте до 10 стаканов простой воды.
  4. После еды прогуляйтесь на свежем воздухе, но не пытайтесь посетить свою старую компанию, где обязательно вам предложат выпить, просто думайте о чем-нибудь добром, насущном, о своей семье, наконец.
  5. При появлении неумолимого желания выпить, сразу отправляйтесь в душ – это успокоит ваши нервы.
  6. Не употребляйте острую и соленую пищу, иначе появится желание выпить пивка. Нужно уменьшить в рационе рыбу, мясо, чай, кофе, сладости. Вещества, содержащиеся в таких продуктах, например мочевая кислота, кофеин, стимулируют большое стремление к выпивке.
  7. Ешьте в неограниченном количестве овощи и фрукты.
  8. Возьмите в привычку принимать ежедневно витаминные препараты.
  9. Имейте стойкую уверенность в своем желании прекратить пить. Различные «но», «а может» тут же подавляйте, отвлеките себя чем-нибудь.
  10. Не впадайте в депрессию, смотрите смешные комедии, в конце концов.

Как диета помогает бросить пить

Диета мне поможет!

Почему при обращении алкоголика к врачу, он всегда дает очень много советов, особенно по правильному питанию? Некоторые дают брошюрку, где кроме всего прочего имеются два списка: «что можно есть», «что есть не желательно».

Дело в том, что многочисленные исследования доказали, что некоторые продукты стимулируют желание выпить. Это чай, кофе, солености, все сладкое. Также установлено, что вегетарианцы гораздо реже имеют тягу к алкоголю и курению, чем всеядные люди. Поэтому, как уже упоминалось выше, ограничьте себя в употреблении продуктов животного происхождения.

Как справиться с тягой к алкоголю?

Перепробовав все способы бросить пить и добившись хоть каких-то положительных результатов, очень важно удержаться и не вернуться к тому, привычному состоянию жизни, так как любовь к выпивке будет время от времени напоминать о себе.

Много людей из-за этой проблемы вынуждены терять самое дорогое: семью, работу, здоровье.

Еще несколько советов для бросающих пить:

Для начала стоит очиститься от накопившихся ядов, которых в организме в избытке. Это остатки этанола и его продуктов распада. Самостоятельно организм их выводить будет слишком долго, так как печень, которая за это отвечает, сама очень пострадала. После очищения вы будете чувствовать себя прекрасно, вряд ли вам захочется нарушить такие приятные ощущения дозой алкоголя.

  • Уничтожьте всяческие напоминания о своем губительном пристрастии. Уберите из дома весь алкоголь, только не прячьте его, так вам ничего не добиться, выбросьте все пустые бутылки.
  • Прекратите общение со своими бывшими “друзьями”. Не ходите к ним в гости, чтобы не искушать себя, видя, как они разливают по рюмкам следующую порцию.
  • Научитесь твердо произносить «нет», дабы ни кто не засомневался в вашем слове.
  • Не посещайте места, где всегда есть соблазн к выпивке.
  • Поведайте о своем желании прекратить пить всем родным, знакомым, коллегам. Чтобы они, в случае чего, сумели вовремя прийти к вам на помощь.
  • Займите себя чем-то интересным, возьмите на себя большую часть забот по дому, начните посещать спортивные секции, бассейн. В общем, загрузите себя по полной программе.
  • Заведите новые знакомства с непьющими людьми или больше общайтесь со старыми.
  • Займитесь самовнушением.
  • Возобновите доверительные отношения с семьей, порадуйте их чем-нибудь хорошим.

Соберите в себе всю силу воли, и вы сумеете вернуть уважение в обществе, увеличить семейный бюджет. Вскоре восстановится ваше здоровье и внешний вид, в общем, у вас будет все то, чего лишил вас алкоголь.

Рекомендуем почитать: Алко барьер сыворотка от алкоголизма

alcogolizm.com

Как помочь бросить пить женщине?

Такое страшное явление, как женский алкоголизм, развивается самыми интенсивными темпами. К большому сожалению, разумеется. Основная проблема заключается в том, что лечить женский алкоголизм гораздо труднее, чем мужской. Прекрасная половина человечества втягивается в безмерное употребление спиртными напитками гораздо быстрее, чем мужчины, а вот вылечиться от этой пагубной привычки порой очень нелегко. Дело в том, что так заложено природой - организм мужчины гораздо эффективнее справляется с пристрастием к вредным привычкам.

Женский алкоголизм

Так как бросить пить женщине? Если ситуация очень серьезная, то, по всей вероятности, не обойтись без помощи врача-нарколога. Но гораздо важнее, чтобы сама женщина поняла, что пришло время расставаться со своей пагубной привычкой. Необходимо пройти соответствующую поддерживающую терапию.

Прежде всего, необходимо не забывать о том, что алкоголь является причиной многих бед, он может поразить буквально всех. Причем это совершенно не зависит от того, какой у человека социальный статус, уровень образования и так далее. Есть, конечно, и некоторые отличия - женщины высокого социального статуса имеют обыкновение употреблять алкоголь в одиночестве, за закрытыми дверями. Но употреблять в больших количествах алкоголь женщине удается только до поры до времени, очень скоро появляется похмельный синдром и скрывать пагубное пристрастие становится все труднее. Пить алкоголь в домашних условиях можно довольно короткое время, в скором времени становится понятно, что представительница прекрасного пола имеет очень большие проблемы со здоровьем.

С чем связана проблема женского алкоголизма?

Когда развиваются проблемы с алкоголем (когда женщины пьют бессистемно), то очень скоро начинаются проблемы в личной жизни и на работе.

Распитие спиртных напитков женщинами Российское общество таково, что пьющего мужчину общество принять и оправдать может, но когда дело касается пьющей женщины, то здесь нет никаких оправданий. И это совершенно понятно - женщина исторически создана для того, что рожать и воспитывать детей и быть хранительницей домашнего очага. Если многие женщины безропотно терпят своих мужей, злоупотребляющих алкоголем, то количество мужчин, которые согласны терпеть пьющих жен, очень невелико. Дело в том, что вокруг большое количество женщин, которые не злоупотребляют алкоголем. Поэтому нет ничего странного в том, что мужчины предпочитают уходить к ним, но не оставаться с прекрасными дамами, которые обеими руками за рюмку держатся. Последствия такого поведения могут быть самыми печальными - детей у пьющей женщины, как правило, отдают на попечение государства или отцу, а сама пьющая женщина продолжает скатываться в пропасть. А это просто путь в никуда.

Лечение алкоголизма Если возникает такой вопрос, как бросить пить женщине, то таких способов существует немало. Надо отметить бросить пить алкоголь в больших количествах возможно, такое заболевание сегодня лечится с большим успехом. Алкогольная зависимость сегодня лечится довольно успешно, можно добиться ремиссии.

Для того чтобы женщине бросить пить, ей необходимо обратиться в наркологическую клинику. Именно опытный врач-нарколог сможет поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение. Благодаря этому, можно не только избавиться от алкогольной зависимости, но и полностью восстановить психическое и физическое здоровье. Очень важно, чтобы женщина сама поняла, что она страдает от чрезмерного пристрастия к алкоголю. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что такое пагубное пристрастие будет преодолено.

Почему необходима помощь специалистов?

Проблемы на работе Заставить бросить пить женщину насильно практически невозможно, если ситуация серьезная, то лечение от алкоголизма возможно только при помощи специалистов. Дело в том, что почти все люди, страдающие от алкоголизма, искренне уверены в том, что очередной запой был последним в их жизни. Ситуация усугубляется тем, что больной алкоголизмом страдает нарушением биохимической функции головного мозга, нервная система и психика тоже оставляют желать лучшего. Бросить пить навсегда женщине довольно сложно, даже если удаться долгое время воздерживаться от чрезмерного потребления алкоголя, то рано или поздно (а в большинстве случаев рано), наступает очередной срыв. Но такую проблему можно решить в короткие сроки, причем без ущерба для здоровья. Как помочь бросить пить женщине, с чем связана такая пагубная привычка?

Причиной очередного запоя может стать все что угодно - семейные неурядицы, проблемы на работе. Нередко бывает так, что для запоя нет никаких объективных причин. Поэтому не стоит пытаться бросить пить самостоятельно, лучше обратиться к специалистам. Чем раньше это будет, тем больше шансов на успех. Если возникает вопрос о том, как бросить пить самостоятельно, то нужно быть готовой к тому, что препятствий на этом пути будет немало.

Счастливая семья Нужно понимать, что алкоголизм, как и сахарный диабет, является хроническим заболеванием, поэтому нужно всегда быть начеку. Как бросить пить женщине? Именно такой вопрос волнует большое количество мужчин, которые сами не злоупотребляют спиртными напитками, но вынуждены наблюдать за тем, как медленно, но верно спиваются их близкие женщины. Надо отметить, что одним из самых главных стимулов, с помощью которого можно бросить пить женщине, является крепкая дружная семья. Любящий муж, ребенок - если все это есть, то можно бросить пить навсегда. Если говорить о медицине, то специалист может буквально за 1 сеанс сделать так, что женщина навсегда откажется от чрезмерного потребления спиртного. Следует отметить, что женщины, которые имеют детей, спиваются гораздо реже, чем те, у кого детей нет. Доказано, если девушка забеременела в состоянии алкогольного опьянения, в 90% случаев она бросит пить. Ради ребенка. То есть для того, чтобы не оказаться в плену такой пагубной привычки, достаточно просто иметь семью.

Советы по лечению женского алкоголизма

Если женщина приняла верное решение бросить пить, то значительную помощь окажут следующие советы:

  1. Необходимо четко определиться с тем, почему принято решение бросить пить.
  2. Необходимо в максимальной степени сократить ситуации, когда можно употреблять спиртное.
  3. Лечение от алкоголизма не всегда подразумевает полный отказ от спиртного. Нужно только пить тогда, когда этого действительно хочется, но ни в коем случае не чаще.

Отказ от спиртного Нужно понимать, что в жизни бывает большое количество ситуаций, когда можно выпить. Рождение ребенка, день рождения, просто дружеская встреча - все эти события в большинстве случаев сопровождаются активным потреблением спиртного. Если женщина приняла решение бросить пить, ей следует придумать причины, по которым она сможет отказаться от спиртного. Нужно найти себе какое-нибудь занятие, которое позволит отвлечься. Можно записаться на какие-нибудь курсы, можно начать заниматься спортом. Все это в значительной степени позволяет избавиться от пагубной привычки.

Дополнительная информация

Нужно учитывать, что бросить пить сразу и навсегда довольно трудно. Если уж очень хочется выпить, то сделать это можно, но всегда следует соблюдать меру. Далеко не всегда быстрый способ бросить пить является самым действенным.

В лечении от алкоголизма многое зависит от того, какие спиртные напитки употребляются. Известно, что пивной алкоголизм в значительной степени хуже водочного. Многие женщины не воспринимают пиво, как алкоголь, что только усугубляет проблему. Для того чтобы лечить такую форму алкоголизма, можно начать употреблять безалкогольное пиво. Вкус такого напитка от алкогольного пива практически не отличается, а вот сам смертоносный алкоголь в кровь при этом не поступает.

Заставить женщину бросить пить можно с помощью народных средств. Для лечения алкоголизма можно использовать европейский копытень и лекарственный кукольник. Такие травы нужно использовать без ведома больной, но перед этим необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Если возникает такой вопрос, как помочь бросить пить женщине, то нужно искренне желать помочь своей второй половинке. Только в этом случае можно рассчитывать на успех. И если все получится, то потом можно будет давать консультации по поводу того, как заставить женщину бросить употреблять безмерно алкоголь.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

alko03.ru

Как бросить пить алкоголь: народные средства. Как бросить пить самостоятельно в домашних условиях

Перед тем как принимать народные средства при лечении алкоголизма, очень важно проконсультироваться с лечащим врачом того человека, к которому будут применены эти вещества. Это нужно сделать для того, чтобы обезопасить здоровье больного и не нанести ему тяжкий вред. Ведь, как правило, все народные средства основаны на действии определённых травяных сборов, которые очень часто вызывают серьёзные аллергические реакции, такие как анафилактический шок или отёк Квинке.

Пагубная привычка

Практически каждая семья на протяжении жизни сталкивается с этой проблемой. Этой болезни может быть подвержен как мужчина, так и женщина. Поэтому каждый третий в мире человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом: «Как бросить пить алкоголь?»

как бросить пить способы заставить и помощь

Народные средства и методы основаны на 2 принципах. Один из них - желание вызвать отвращение к спиртному, а другой - поддерживающая терапия и, как основа всего, оздоровление организма.

Отвращение к спиртному вызывается или самим больным, или его родственниками с помощью определённой дозы отваров и настоек из трав, которые родные добавляют в еду и заставляют съесть её вместе с одновременным распитием спиртных напитков.

2 принцип - поддержание человека в трезвом состоянии с помощью некоторых ягод, трав и мёда. Этот принцип включает действия, направленные на поддержку здоровья, вывода ядовитых веществ и токсинов из организма, а также снятие зависимости и тяги к любому спиртному.

Где лучше всего начать лечение

Итак, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях? Очень важно понять, для чего именно человеку необходимо отказаться от спиртного. Это может быть любая мечта или важная для него цель. Например, стремление создать семью, найти хорошую, высокооплачиваемую работу, приобрести жильё или автомобиль и многие другие желания. Самое главное в этой ситуации - установить контакт и позитивные отношения с окружающими людьми.

как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

Как бросить пить алкоголь? Самостоятельно в домашних условиях или в клинике под наблюдением специалистов - решает только больной. Для этого необходимо осознать причину и найти важный мотив для исполнения этого желания. Больному человеку трудно сделать этот шаг в одиночестве, поэтому большую роль в лечении играет поддержка близких ему людей.

Особенности мужского и женского организма

В последнее время исследователи доказали, что женщинам бросить пить намного сложнее, чем мужчинам. Это зависит в первую очередь от разного обмена веществ мужчины и женщины. Организм слабого пола дольше выводит спиртное, и для того, чтобы напиться, женщинам требуется почти в два раза меньше алкоголя, чем мужчинам.

как бросить пить алкоголь и пиво женщине

Одно из лёгких, по мнению многих, спиртных, которое может позволить себе выпить практически каждая женщина, - это пиво. Считается, что пиво абсолютно не наносит вреда организму, и мысли от него не путаются. На практике получается все наоборот. Пиво - один из самых опасных напитков (по части привыкания).

Депрессия - главная причина

Как бросить пить алкоголь и пиво женщине? Основными методами борьбы считают народную медицину. Большинство любят народные методы за их дешевизну и безвредность. Кроме того, большинство трав снимают усталость и раздражительность, так как являются природными антидепрессантами. Ведь на практике многие уверяют, что начинают пить только из-за стресса и постоянной переутомляемости.

народная медицина как бросить пить лечение алкоголизм

Если человеку облегчить его депрессивное состояние посредством комплексного лечения на ранних стадиях зависимости, то можно со временем увидеть полностью здорового индивида, не нуждающегося в постоянном приёме алкоголя.

Метод отрезвления

Один из самых лёгких способов отрезвить пьяного человека - заставить принять его настойку из мяты (сухой) и водки (1 стакан на 1 чайную ложку травы), выдержанной около недели. Необходимо взять стакан холодной воды и накапать в воду до 20 капель средства, после чего выпить, съесть горсть свежих ягод малины. Этот метод - один из самых действенных.

Народная медицина. Как бросить пить? Лечение

Алкоголизм в настоящее время - одна из самых масштабных проблем, затрагивающих жизни людей не только в России, но и по всему миру. Многие жены и дети страдают от пьянства мужа и отца. Как отучить мужа пить спиртное? Лекарства и народные средства для этого различны. В последнее время можно найти огромное количество информации об алкоголизме.

народные средства при лечении алкоголизма

Народные средства на основе трав в обсуждении становятся на первый план. К этим травкам принадлежат баранец, чабрец, любисток, олеандр, копытень европейский, дуб черешчатый, чемерица лобеля, гриб копринус (чернильный или навозный) и многие другие.

Как бросить пить? Способы заставить и помощь родных

Чтобы приготовить отвар баранца, необходимо взять стакан кипятка и залить им 10 г веток растения, после чего закипятить их на медленном огне и дать покипеть 15-20 минут. После того как остынет, можно пить. Принимают его по 2 столовые ложки через каждый час. Делать это следует до появления рвоты.

При запахе алкоголя больного начинает мутить. На подсознательном уровне появляется отвращение к алкоголю. Рекомендуется провести 2-3 таких курса. Перед лечением нельзя пить спиртное 4-5 дней.

При использовании отвара баранца существует несколько противопоказаний. Нельзя применять его для людей с сердечно-сосудистыми патологиями, при язвах и обострениях болезней желудочно-кишечного тракта, при гепатите, судорогах и любых проявлениях бронхиальной язвы. Доказано, что через 3-4 сеанса сочетания отвара и водки не только запах, но и вид спиртного вызывает у человека рвоту или тошноту. При срыве и желании у него выпить вновь повторяют несложные процедуры комплексного лечения.

Интересен следующий способ - с помощью грибов копринусов. Как бросить пить алкоголь? Народные средства от запоя на основе грибов не опасны. Этот гриб абсолютно безвреден для людей, но при одновременном его употреблении со спиртными напитками вызывается тяжёлое отравление.

Возникают характерные симптомы заболевания. К ним относят тахикардию, аритмию, очень сильную тошноту и рвоту, кожа становится ярко-красной, и может появиться слепота. Гриб содержит в себе вещество, которое способно оставить алкоголь в неизменном виде.

Останавливается разложение алкоголя на первоначальном уровне. При повторении распития спиртных напитков ситуация повторяется. Лечение с помощью грибочков самое простое. Грибы можно приготовить, как хочется, а главное, что никто не заподозрит в этом подвоха. Здесь важное - соблюдение осторожности.

Чабрец при правильном приготовлении вызывает у больного рвоту, поэтому и считается незаменимым средством в борьбе против пьянства. Иногда сочетают его с полынью.

Для приготовления отвара необходимо взять 15-20 г чабреца и столько же полыни на 200 мл воды. Поставить на огонь и кипятить 15 минут, после чего на протяжении 45 минут дать настояться. Употреблять по 1 большой ложке утром и вечером перед приёмом пищи.

Другой несложный рецепт, рассказывающий, как бросить пить алкоголь (народные средства) с помощью этих же травок, предусматривает определенную пропорцию. Всего понадобится 3 столовые ложки сухой травы и 200 мл кипятка. Траву заливают крутым кипятком и в течение часа ждут. Чтобы не было сбоя в работе кишечника и желудка, добавляют в отвар к чабрецу 1 часть дягиля лекарственного, 2 части полыни обыкновенной. Принимать с каждым распитием спиртных напитков по 1 столовой ложке, но не больше 4 раз в день. Необходимо пролечиться 2-3 месяца.

как бросить пить алкоголь народные средства

Чтобы подействовал олеандр, готовят спиртовую настойку общим количеством до 2,5 литров в несколько этапов. Для начала необходимо взять около 10 молодых листиков, порезать их на мелкие кусочки и залить 500 мл водки. Настаивать её необходимо 10 дней и после сцеживания пить по 50 г в сутки.

Чтобы избежать запоя, можно использовать рецепт приготовления настойки на основе желудей. Взять 20 г желудей и измельчить. Залить смесь стаканом спирта и через несколько дней принимать по 1 чайной ложке или по 10 капель в день.

Лобель от похмелья

После серьёзного застолья многие считают необходимым похмелиться и, как они считают, прийти в норму. Большинство знает наверняка, что желание опохмелиться перейдёт в стойкое желание напиться. Чтобы этого не произошло, можно использовать настойку из корешков чемерицы Лобеля. Подливать в спиртное нельзя больше 1 чайной ложки, потому что в случае передозировки будет рвота, а при небольшом употреблении травы возникает постоянное чувство тошноты.

Радикальные методы

Как бросить пить алкоголь? Народные средства для радикально настроенных больных включают 2 рецепта.

В первом случае люди советуют попробовать рецепт с клопами. Нужно взять несколько лесных клопов и добавить в раствор. Проконтролировать приём напитка.

Другой способ - взять берёзовые веточки, посыпать набухшие почки сахаром и поджечь. После этого огонь гасят и заставляют больного дышать этим дымом. Дают больному выпить стакан водки. В итоге эти действия полностью отбивают желание пить.

fb.ru

Как бросить пить самостоятельно

У каждого человека есть шанс изменить совою жизнь к лучшему. Когда алкоголь перечеркивает будущее, самое верное решение которое только может принять человек, это бросить пить. Такое намерение рано или поздно возникает у всех, кто «хлебнул» горя от алкогольных проблем, но одного желания мало, хотя без него вообще никак. Что надо знать, чтобы просить пить самостоятельно можно прочитать ниже, в основном материале, а прямо сейчас ссылки для удобства на самое полезное для этого свершения:

  • Многим людям реально помогли книги Аллена Карра - вот они, особенно если надо бросить пить и курить одновременно;
  • Бросить пить навсегда народными средствами помогут рецепты отсюда, специально отобранные и исследованные на действенность;
  • Часто так бывает, что правильно желание бросить выпивать пропадает - тут, как мотивировать и даже заставить бросить пить;
  • Самый главный секрет людей, которые бросили пить самостоятельно и своими силами - здесь, узнать как это у них получилось.

Содержание

Кто главный? Бросить пить можно!

  1. Можно ли быстро вылечить алкоголизм?
  2. Что делают наркологи от алкоголя?
  3. Где найти действенные рецепты против алкоголизма?
  4. Народные рецепты, чтобы бросить пить
  5. Бросить пить можно только своими силами, все остальное лишь помощь

Прочитав заголовок, можно усомниться в достоверности данного материала, еще бы врач-нарколог, публикует материал на тему самостоятельного отказа от пьянства, а в возможно и выхода из алкогольной зависимости. Везде где только можно врачи утверждают, что алкоголизм, это наркомания, которую просто необходимо лечить.

Можно ли быстро вылечить алкоголизм?

В некоторых рекламных объявлениях осмеливаются о гарантии на лечение писать. Вот они маркетологи уже во все сферы проникли, и прибыль из всего научились извлекать… Люди измучились со своей бедой и вдруг видят «гарантия на лечение», «гарантия на качество лечения», а мозг срабатывает ассоциативно и кажется им, что гарантию на излечение алкоголизма им предлагают! Как тут не купиться.

Однако если поразмыслить - окажется, что никакого противоречия здесь нет, даже наоборот врачи лечат тело, есть хорошие психотерапевты и психиатры которые могут врачевать психику… Но более тонкие сферы им, да и никому другому, пожалуй кроме божьего промысла, если не доступны. Особенно если сам человек против. Поэтому как ни старайся доктор, как не лечи… Если терапия в штыки воспринимается, она либо не подействует вовсе, либо влияние будет ограниченным и кратковременным. Поэтому самостоятельный настрой, желание больного самому бросить пить играет первостепенное значение.

Что делают наркологи от алкоголя?

В силу уже описанного в арсенале каждого нарколога должны быть средства, советы и рекомендации, как помочь человеку отучить себя выпивать. «Можно ли бросить пить,» - спрашивают часто нарколога, правильный ответ один: Можно, если пьющий сам это захочет. В этой ситуации невозможно придумать что-то новое, если при этом подразумевается, что человек, относительно которого задается вопрос останется тем же, такой же личностью.

Медикаментозно и с помощь других медицинских и около медицинских методов можно сломать человека и навязать ему чужую волю, в этом случае от личности мало что останется. Но это запрещено законом, и врачи на это идут в исключительных случаях по решению суда. А вот когда на приеме у нарколога человек говорит, - Хочу бросить пить, помогите пожалуйста, - это совсем другой коленкор! Здесь можно ожидать самого хорошего результата, такой настрой залог успешного лечения.

Где найти действенные рецепты против алкоголизма?

Теперь пора перейти непосредственно к рекомендациям, как бросить пить самостоятельно. Мы уже уточнили, что это в разрез с лечением не идет, а наоборот является основным условием его успешности. Эти советы не просто логические умозаключения. Их формированию способствовали реальные люди, бросившие пить из моей наркологической практики.

Кроме того хорошие советы можно найти на тематический форумах, где алкоголики делятся своими впечатлениями и отзывами о лечении и избавлении от алкогольной зависимости.

Конечно в большинстве случаев резко бросить пить им также не удавалось. И это несмотря на хорошее лечение, позитивный настрой и поддержку родственников, но они смогли пройти этот путь до конца и поделились своим опытом.

Народные рецепты, чтобы бросить пить

Вот они, пожалуй самые что ни на есть народные рецепты, как завязать с выпивкой самостоятельно:

  1. Основное и главное - понять где истинный враг, для этого стать настоящим эгоистом в смысле любви к себе и ненависти к тому, что тебя разрушает. Достаточно вспомнить свои реальные достижения и возможности до того, как алкоголь вошел в твою жизнь и после этого.
  2. Важно очистить кровь и весь организм от алкогольных токсинов – остатков этанола и его метаболитов, которые организм самостоятельно будет выводить долго если ему не помочь. Способов очистки от алкоголя много, не плохо зарекомендовали себя следующий пить отвар овса, того самого которым, раньше кормили лошадей, в количестве не менее 3-х, а лучше 5 стаканов  за день. А перед этим по возможности сделать пару тройку клизм в сутки, это также поможет очистить организм, а значит и освежить психическую сферу.
  3. Уничтожить и избавиться от любых материальных напоминаний, атрибутов, касающихся алкоголя - посуда, пустые бутылки банки, коробки из под пива, вина и т. д. Более того тщательно вымыть всю посуду, проверить жилище, лучше даже помыть полы с хлоркой.
  4. Разорвать все отношения с выпивохами и пьяницами, потому как по другому любые усилия будут напрасными. Пускай лучше косятся и завидуют на Вашу силу воли.
  5. Выбрать специальную пищу и строго соблюдать диету, так как печень и пищеварительная система перегружена спиртным (не важно каким – водкой или пивом, шампанским или ликером, коньяком или текилой).
  6. Отыскать для себя занятие по душе, то что действительно интересно : например, заняться спортом ,плаванием, велосипедом, лыжными прогулками, совершать туристические поездки и пешие путешествия, уезжать на рыбалку (исключив алкоголь), ездить за грибами, увлечься чтением и собиранием книг, коллекционированием марок, значков, нумизматикой фотографией, в конце концов работой на компьютере, и тому подобное.
  7. Найти себе единомышленников - по несчастью друга или подругу, совместно бороться с этой опасным пристрастием гораздо легче. Не знаете где? Интернет Вам в помощь, группы анонимных алкоголиков есть в каждом крупном городе точно, а общаться можно и по скайпу.
  8. Необходимо понять, что кроме тебя самого, никто не сможет решить за тебя проблему борьбы и боя с пьянством! Осознать что необходимо настроить себя, набраться терпения, постоянно самовнушением напоминать себе, что буквально жизненно необходимо завязать с употреблением любых алкогольных напитков. Это важно не только для сохранения здоровья, а чтобы остаться человеком, постараться всеми силам забыть о соблазнах, которые навевает алкоголь.
  9. Когда тяга выпить одолевает, появляется буквально непреодолимое желание выпить, а отвлечься не чем, то надо сделать дыхательную гимнастику. Даже несколько глубоких вдохов, помогут насытить мозг кислородом и приступ алкогольного желания утратит совою остроту.
  10. Приготовьтесь к борьбе с зеленым змием каждый день. Заведите небольшой ежедневник в котором отмечайте каждую победу над пагубным пристрастием и средство, которое вам помогло отвлечься. Оно может быть материальным - конфетка, яблоко, жевательная резинка и мысленным, например, молитва. Люди, бросившие пить говорят со временем, что тяга будет лучше поддаваться таким не замысловатым средствам. Такая тренировка действительно помогает ослабить желание.
  11. Необходимо себе внушить формирование мощного и крепкого внутреннего стержня, который сдерживает от любой выпивки. Соблазн употребления алкоголя уничтожает духовную сферу! Создать само-установку – я хочу жить, не пить, быть здоровым! Я сумею помочь себе или оказать помощь алкоголику другому - бросить пить можно!
  12. Поставить цель для трезвого образа жизни, найти важный стимул, помогающий держаться, особенно на первых порах. Что это может быть? Серьезная взаимная любовь женщины к мужчине или мужчины к женщине. Забота и доброта к детям. Женщине лучше взять из детдома на воспитание или родить ребёнка и тому подобное.
  13. Избегайте прямой провокации алкогольных соблазнов. Даже нюхать не пытайтесь шампанское или пиво и курение тоже ослабляет самоконтроль! Все что, сильно раздражает все органы чувств и вкуса, может быть алкогольным провокатором. Лучше вообще не заглядывать туда, где предлагают или продают алкоголь.
  14. Не с рывка, но постепенно, неуклонно вливайтесь в здоровую жизнь, можно чаще ходить в баню, даже париться, чистое тело в борьбе со спиртным Ваш союзник. Но после бани завидите правило пить чай или молоко с мёдом, но не пиво!

Бросить пить можно только своими силами, все остальное лишь помощь

Проверено и доказано, что этих простых и доступных правил можно придерживаться вполне ежедневно! Результат не будет быстрым, но вот через полгода появятся первые новые ощущения. Затем через год примерно возникнет уверенность о том, что удалить полностью избавиться от алкогольной зависимости! Не в смысле выпивать понемногу, а гораздо лучше. Не будет тянут и всегда можно будет сказать алкоголю нет! Это люди, бросившие пить насовсем, желают всем тем, кто хочет раз и навсегда покончить с этой крайне опасной привычкой.

Бросить пить однозначно лучше, чем не бросать. Самому бросить выпивать - еще лучше, некоторые люди рассматривают это, как способ поднять себе самооценку и даже вернуть себе уважение в глазах родных и коллег. Здесь мы привели для Вас простые, но действенные советы.  Воспользуйтесь ими или последуйте другим рекомендациям на narcofree.ru, так ваши шансы на успех, как минимум удваиваются.

narcofree.ru

Как бросить пить

Как бросить пить алкоголь? Не зря говорят, что процесс выздоровления начинается с момента осознания, принятия того факта, что ты болен. Если человек, зависимый от спиртного, понимает, что ещё немного, и он станет алкоголиком, это уже очень большое дело. Однако ещё более серьезные мероприятия впереди – как бросить пить, чтобы стать полностью свободным от тяги к спиртному, чтобы словосочетания «белая горячка», «наркологическая клиника», «цирроз печени» и «умственная деградация» так и остались пустыми звуками, а не пережитым на собственной шкуре. А тем более, если с этими понятиями вы столкнулись лицом к лицу, нужно как можно скорее поставить цель – избавление от алкогольной зависимости, и достигать её.

Итак, как бросить пить навсегда: руководство к действию.

Мифы об алкоголе

Согласитесь, врага нужно знать в лицо, так что развеем самые популярные у народа мифы об алкоголе:

Алкоголь не наркотик

Ага, как бы не так. В списке самых опасных наркотиков, составленном наркологами для The lancet – журнала о медицине, алкоголь занимает 5 место по скорости привыкания и степени негативного влияния на человека. Его опередили кокаин, героин, метадон и барбитураты.

И не стоит обольщаться, что продажа алкогольной продукции легализована и распивать шампанское из хрустальных бокалов очень эстетично…но все начинается с малого, а завершается на вокзалах, у ларьков со спиртным, в подворотнях, не говоря уже о воровстве и убийствах в состоянии опьянения.

Алкоголь – наркотик, но привыкание к нему происходит не так стремительно и достаточно незаметно, однако вырваться из цепких лап алкоголизма ох как непросто.

Чтобы выпить, нужен повод

Бросить пить Хотя мы привыкли сопровождать каждое радостное или трагичное событие распитием алкоголя, никакой логики в этом нет. Более того, на Руси и не было таких традиций, как сейчас. Пить по любому поводу придумали начинающие или заядлые алкоголики, которых просто бухать без повода совесть мучает. Вот они и обмывают каждый мало-мальски значимый повод, который можно придумывать хоть 5 раз на дню – алкоголикам, сами знаете, фантазии не занимать.

Поверьте, от того, что рождение ребенка или покупка квартиры не будут обмыты спиртным, ничего катастрофического не произойдет.

Алкоголь помогает снять стресс, восстановить силы, расслабиться

На самом деле выпивка не устраняет стресс и его причины, а лишь маскирует их, отодвигая на время в темный угол. Кроме того, после протрезвления вы остаетесь один на один со своими проблемами, да ещё на пару с похмельем. А из-за того, что спирт разрушает нервную систему, человек становится все более чувствительным к стрессам и просто отучается решать проблемы или снимать напряжение другими способами. Да и зачем, ведь расслабиться с выпивкой проще и быстрее?

На самом деле имеются более эффективные и действенные методы расслабления и избавления от нервного напряжения, однако для этого нужно прикладывать усилия, а ведь стакан водки – вот он рядом, зачем шевелиться?

А некоторые и вовсе наивно думают, что, выпив, они отдыхают. Но это иллюзия, на самом деле в момент опьянения и после него организм трудиться с утроенной силой, все органы и системы работают хуже, с усиленной нагрузкой – какой же это отдых?

Алкоголь делает людей общительными и придает уверенности

На самом деле эта общительность искусственна, а уверенность в себе – ложна. Просто алкоголь на время снимает психологические барьеры и ломает социальные нормы, так что, почувствовав себя королем вечеринки и самоуверенным мачо, вы можете проснуться лицом в тарелке, а воспоминания о прошедшем вечере и своем разнузданном поведении будут долго вызывать стыд и смущение.

Я напиваюсь, но редко

Некоторых успокаивает та мысль, что они хоть и пьют, но изредка. Причем это «изредка» может быть раз в неделю, что на фоне спившихся приятелей может выглядеть чуть ли не героизмом. Чтобы проверить себя на наличие зависимости, попробуйте перестать выпивать на пару месяцев. Если это для вас норма жизни – прекрасно, а если нет – серьезный повод задуматься. Потому что те, кто сегодня пьют раз в неделю (по выходным, например), через год уже выпивают через день, а ещё через пару лет становятся настоящими алкоголиками.

Пить понемногу полезно для здоровья

В эту байку верят почти все. Однако если вы погуглите на тему «токсикология этанола», то быстренько поймете, что польза от бокала красного вина сильно преувеличена, а вот вред, наносимый организму, занижен. Но самое главное – что умеренное (по вашему мнению) употребление спиртного сегодня завтра покажется недостаточным, и начнется путь по наклонной дорожке, когда дозы выпитого и частота употребления увеличиваются, а зависимость – нарастает.

Я пью, потому что я не виноват, но просто я алкоголик

Так говорят те, кто не хочет брать ответственность за свою жизнь на себя. Они предпочитают списать все на некую непреодолимую силу по имени «алкоголизм». А ведь даже хронические алкоголики со стажем способны избавиться от зависимости и повернуть свою судьбу на 180° - стоит только захотеть. А любые отговорки вроде «я алкоголик, что поделаешь», « у меня плохая наследственность», «отец пил, дед пил, и я пью» - это просто нежелание бросить пить.

Как бросить пить: советы бывшего алкоголика

Бросаем пить пиво А теперь советы от человека, самостоятельно и окончательно бросившего пить:

Не бойтесь жизни без выпивки

Многие бояться не бросить пить, а того, как жить дальше, в новом ритме. Как вести себя в праздники, на барбекю с друзьями, на поминках, на корпоративах и пр., если все будут пить? Да, первое время будет невероятно сложно, ведь вы привыкли к определенному стилю времяпрепровождения. Придется отказываться, отшучиваться, иногда хамить, чтоб назойливый любитель пить на пару отстал от вас. Но оно того стоит – скоро вы будете всегда просыпаться без перегара во рту, без ужасной головной боли и ломоты в теле, у вас будет море сил, энергии, плюс свежая голова.

Держите данное себе слово

Если вы твердо решили бросить пить – будьте мужиком, идите до конца. Да, в начале пути у вас будет огромное желание окончательно и бесповоротно бросить пить, вы будете вспоминать жуткие дни похмелья, когда дни сгорают зря, но со временем острота впечатлений померкнет. Нагрянут привычные будни, в которых не будет некогда главной составляющей – алкоголя. И тут вас начнут одолевать соблазны, перед которыми хоть и не просто, но нужно устоять. Отвлекайтесь, меняйте обстановку, идите в горы в поход, но держите свое слово – не пейте.

Учитесь расслабляться

Умение чувствовать себя комфортно, спокойно и расслабленно кому-то дается легко, а кто-то достигает этого состояния, только если выпьет. Вам нужно, очень нужно научиться по-настоящему расслабляться – это значит, быть в гармонии с собой, свободным от страхов, негативных эмоций и переживаний. Кому-то помогает йога, кому-то - активные виды спорта, кому-то – задушевное общение…ищите свой вариант, пробуйте разные способы снять стресс и тогда у вас просто не будет причин для выпивки.

Спорт, а не спирт

Многие пьют из-за нехватки в жизни радости, положительных эмоций, которые подменяются алкоголем. А все из-за того, что в организме не вырабатывается достаточно гормона радости – эндорфина. При активных физических нагрузках его выработка происходит в усиленном режиме, вот почему спортсмены обычно жизнерадостные, энергичные и позитивные люди. Кстати, занятия спортом также отлично снимают стресс и нервное напряжение, поэтому если вы устали на работе – идите в спортзал, а не в ближайший ларек.

Начинайте заниматься спортом понемногу, причем именно любимым видом. Иногда придется ходить в спортзал через «не хочу», ну что поделаешь, бой с алкоголизмом – дело нелегкое.

Скуке – нет, развлечениям – да

Часто те, кто не знает, как бросить пить, мучаются от скуки, которую раньше запивали алкоголем. А ведь именно скука и безделье приводят к алкоголизму, поскольку развлекать себя другими способами человек не научился. Ищите в жизни новые удовольствия, заводите себе интересные хобби, путешествуйте, наслаждайтесь каждым моментом.

Не бойтесь пьющих компаний

Как бросить пить, если все вокруг выпивают? От всего мира не отгородитесь, поэтому лучше не избегать дружеских компаний, но доказать себе и окружающим, что веселиться без алкоголя можно. Не бойтесь отказываться, не избегайте всех вокруг, но будьте человеком, давшим себе слово не пить и сумевшим его сдержать.

Алкобарьер Медикаментозное лечение алкоголизма

Бросить пить Вам могут помочь различные препараты, которые выпускают как в виде таблеток, так и в виде каплей.

Популярные таблетки:

  1. Пропротен-100;
  2. Эспераль;
  3. Тетурам.

Популярные капли от алкоголизма:

  1. Капли Колме;
  2. Левиталь;
  3. Дисульфирам;
  4. Алкобарьер.

Заказать популярный препарат Алкобарьер можно здесь. Также можно ознакомиться с отзывами.

Также в помощь тем, кто решил отказаться от спиртного, народные методы лечения алкоголизма и медикаментозные препараты, о которых вам расскажут другие наши статьи.

opohmele.ru

Вопрос: как бросить алкоголь? в домашних условиях? . .

Суксунский самовар

Как бросить пить и очистить организм
Из опыта моего друга
Эта система пригодна только для тех, кто хочет и может, без лечения и без принуждения, сам бросить пить
1.Нужно очистить организм от скверны – остатков распада алкоголя, которые организм вывести не может. Для этого надо пить отвар овса, которым кормят лошадей, и пить его несколько стаканов в день. Можно сделать несколько клизм за определённые промежутки времени, это тоже очистит тело.
2.Убрать и выбросить все атрибуты, касающиеся алкоголя – пустые бутылки, и с вином, вымыть тщательно всю посуду, уничтожить все алкогольные запахи в квартире.
3.Прекратить общаться с пьяницами и выпивохами, иначе все усилия будут бесполезными.
4.Соблюдать строгую диету, так как печень перегружена алкоголем.
5.Найти себе интересное занятие по душе, заняться спортом, лыжными прогулками, велосипедом, плаванием, уезжать на рыбалку (забыв про алкоголь) , совершать туристические поездки и путешествия, ездить за грибами, увлечься чтением и коллекционированием книг, собиранием марок или значков, фотографией, работой на компьютере, и т. д.
6.Найти себе друга по несчастью, вместе бороться с этой опасной привычкой легче.
7.Надо осознать, что никто, кроме тебя самого, тебе не сможет помочь в борьбе с зелёным змием! Поэтому надо набраться терпения, настроить себя, внушить себе, что просто жизненно необходимо прекратить употреблять алкоголь для сохранения здоровья, постараться забыть об алкоголе.
8.Если появляется непреодолимое желание выпить, то надо сделать несколько глубоких вдохов – мозг насытится кислородом и желание отступит.
9.Нужно внушить себе появление мощного внутреннего стержня, который удерживает тебя от употребления алкоголя! Внушить установку – я хочу жить и быть здоровым!
10.Придумать мощный стимул, или поставить цель для трезвого образа жизни. Это может быть любовь к женщине, к детям, к природе, научиться рисовать красивые картины (пейзажи, портреты, натюморты) , писать литературные произведения, и т. д.
11.Чаще ходить в баню, париться, это дополнительно очистит тело, но после бани не пить пиво, а молоко с мёдом!
12.Нельзя даже нюхать пиво и курить, это раздражает все органы чувств и вкуса, и вообще не заглядывать туда, где предлагают или продают алкоголь.
13.Размышляя над этой своей небольшой системой, мой друг пришёл к выводу, что можно придерживаться этих простых и доступных правил вполне и каждый день! И вот, через полгода, а потом и через год, он сумел полностью избавиться от алкогольной зависимости! Чего желает всем тем, кто хочет раз и навсегда покончить с этой опасной привычкой!

ДАМА с собачкой

никак лечиться надо не в домашних!

Фиалка

Выбросить бутылку в мусоропровод...

Бармалеюшка

купи бутылку водки, выпей чуть-чуть, поешь, желательно жидкого чего-нибудь, потом попробуй поспать. и т. д.. Нужно впихать в себя мясо и пить капустный рассол. но, главное-поесть и поспать. резко не бросай, белка придти может. Витаминки, если есть, попей. А может, есть знакомый врач, который просистемит дома?

FLashmOk

Идите к врачу! Ну или купите сок! или привяжи себя к дереву и терпи)))

Гуля

сиди за компом побольше, пить будет некогда!

DRUGBA29

давай включай волю только так моя жена бабки стрегет безбожно за такие слабости но помогает но самое главное воля своя.
Понятно соблазн велик все круто но у всех по разному печенка разлогается и патенция падает

Никалетти

раз плюнуть, допей и брось

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

О чем часто думает и мечтает человек, который подвержен алкогольной зависимости?

Естественно о том, чтобы выпивать «как все» или так, как он пил несколько лет назад, когда об алкоголизме даже и не думалось. Когда слово «алкоголик» воспринималось, как нечто такое, что вызывало только отвращение.

После принятых нескольких рюмок водки или бутылки пива можно было остановиться и не «принимать» больше «на грудь».

Возможно ли это сейчас? Можно ли будет вернуться к тому «умеренному и культурному питию», что имело место некоторое время назад?

Если сформировалась зависимость от алкоголя, то, увы, это невозможно и это — факт!

Современная медицина не сможет изменить и устранить тот «надлом» в организме, который происходит у человека при бесконтрольном и продолжительном приеме алкоголя, в противном бы случае проблема алкоголизма во всем мире была уже успешно решена.

Возникает вопрос: что же делать или как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Что такое вообще: бросить пить!?

Все просто. Нужно сделать свой выбор: продолжать пить, возможно, до критических проблем со здоровьем или до самой смерти, либо полностью, то есть навсегда, отказаться от любого спиртного в своей жизни, проще говоря, объявить самому себе «сухой закон».

Хорошо, скажете вы, но с чего следует начать, чтобы «бросить пить«?

Прежде всего, с осознания всем своим существом и всеми мыслями до дрожи в теле факта этой самой зависимости, о которой так много говорится, что будет самым первым и наиважнейшим шагом.

Проще говоря, с признания себя алкоголиком!

После чего настраиваться на полное и безоговорочное исключение алкоголя из жизни.

Понимаете? Полностью и навсегда!

В самые первые дни отказа от спиртного произвести полную детоксикацию организма с помощью капельниц и поддерживающей терапии. Это можно сделать платно, вызвав на дом платного капельника или бесплатно (но тогда могут возникнуть проблемы определенного характера, в частности с получением в дальнейшем медицинских справок) в наркологическом диспансере.

В любом случае, детоксикацию нужно проводить при непосредственном наблюдении врача.

Самолечение – это путь в бесконечность, то есть что вы получите на выходе – никому неизвестно.

Ну, а дальше выбрать то, что подойдет именно вам:

Либо «вставать на костыли», то есть радикально лишать себя алкоголя под воздействием медикаментозного лечения, кодирования от алкогольной зависимости, заговоров разных знахарей и бабушек, и так далее, но так или иначе вам придется учиться, после всех этих процедур, жить трезвой жизнью самостоятельно.

Я не сторонник всех этих методов, так как испытал их на себе, практически все и объясню свою позицию.

Все эти «методы лечения» основываются на формировании у человека страха смерти, начиная от введения препаратов типа «эспераль», заканчивая множественными кодировками и внушениями, что создают химическую, а чаще психологическую преграду против попадания спиртного в организм человека.

Но, в большинстве случаев, результат один — человек не пьет, потому что боится последствий для своего организма, потому что сдерживает его страх. Считается, что именно этот самый страх смерти является надежным заслоном.

Многих, но чаще все же окружение зависимого человека, такой результат устраивает, потому что требует минимума усилий. Алкоголику дают таблетки, «вшивают» под кожу и вводят внутривенно препараты, то есть его кодируют.

Действительно, человек готов бросить пить, так как свежи еще в памяти воспоминания о пьяном прошлом. Хотя, при этом желании он пассивен, позволяя себя кодировать, а сам для того, чтобы больше не пить ничего не делает.

Типа: «Вы хотели, чтобы я не пил? Вот, я закодировался! Что вы еще от меня хотите».

Чаще всего, спустя какое-то время после всего этого, происходит срыв и кроме возможных последствий для здоровья наступают психические разочарования и проблемы.

«Это было не то лекарство, мне подсунули пустышку, выбрали не тот способ, не так закодировали и тд и тп» .

Виноваты все, а не алкоголик. Наверняка, вам знакомы такие случаи.

Но, если без страха, то — что может остановить и позволит бросить пить алкоголь самостоятельно?

Все просто! Только собственное решение, желание и уверенность в том, что бросить пить — реально!

Напрашивается еще вопрос: «Что может случиться, если в такие моменты попробовать выпить?» Ничего, будет алкогольное опьянение, но без «кодирования» можно будет сделать анализ причины срыва и затем поступать так, чтобы этого не повторялось.

Когда же срываются в запой «закодированные»— есть вероятность, что выводы делать будет некому, но это при самом худшем раскладе.

Если кратко, то чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно, есть два варианта: Первый «Не буду — нельзя!» И: «Не буду — не хочу!»

Второй способ я лично советую всем, без исключения. Почему? Потому что хочу, чтобы вы жили – долго!

Кто хочет «бояться» пусть выбирает первый вариант, но вы же не хотите прожить лучшие годы с миной замедленного действия в своем организме и постоянно ощущать свою беспомощность, правда?!

Чтобы вы не выбрали, на каком бы варианте не остановились – необходимо к этому решению прийти и твердо быть уверенным в положительном исходе.

Бросить пить алкоголь самостоятельно— не трудно, главное этого хотеть!

У меня это, получилось, у тысяч других — то же, значит, и у вас получится.

В одной из следующих статей расскажу: с чего начинал и как я самостоятельно справился с зависимостью от спиртного.

Подписаться на обновления блога можно ниже в специальной форме

Доброй всем трезвости!

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?
  • 5.00 / 5 5

alcoformer.ru

Обилие негативной информации про вред алкоголя, испорченные судьбы, разрушенное здоровье приводит к формированию защитной психологической реакции – отрицанию проблемы. На самом же деле существует легкий способ навсегда отказаться от алкоголя.

Программа психологического блокирования тяги к спиртному включает:

  1. Осознать проблему, когда человек решает для себя, что пришла пора задуматься.
  2. Развенчать мифы об алкоголе.

Когда стоит задуматься ↑

Сигналом о том, что алкоголь стал нежелательным спутником жизни, могут служить несколько признаков:

  • Постепенное увеличение количества отмечаемых праздников. Если раньше долгожданными были Новый год, дни рождения родных и друзей, профессиональный праздник, то сейчас специально ищется повод для застолья.
  • Изменение круга общения. Если раньше друзья выбирались по схожести интересов, то сейчас стало комфортнее с теми, кто может поддержать разговор за бутылкой пива.
  • Обострение отрицательных черт характера. Приходит осознание того, что трудно ладить с коллективом на работе, с членами семьи, друзьями. Появилась раздражительность, нервозность, агрессивность или, наоборот, депрессивность, которые смягчаются только приема стакана пива или рюмки чего-то покрепче.
  • Потеря контроля над количеством выпитого. Если раньше можно было легко остановиться, то сейчас внутренний тормоз не срабатывает.
  • Неполадки со здоровьем. Последствия употребления алкоголя плачевны: боли в правом подреберье, бессонница, нарушение эрекции, дрожание рук.
  • Осознание того, что алкоголь вторгся в личную жизнь, мешает работе, чувствам, самореализации – первый и самый важный шаг на пути к отказу от спиртного. Недаром говорят, сформулировать проблему – значит наполовину решить ее.

Мифы об алкоголе ↑

Нет врожденных алкоголиков! Генетически может наследоваться только несовершенство ферментных систем, которые участвуют в расщеплении спирта в организме. Но это не может заставить человека впервые попробовать алкоголь или регулярно его употреблять.

Чаще всего при первом знакомстве с горячительными напитками люди становятся жертвами мифов, окружающих спиртное. Развенчать мифы – следующий шаг к свободе от вредной привычки.

Миф 1 «Это не наркотик»

Да, алкоголь не относится к наркотическим веществам по химическому строению. Но он, подобно им, вызывает психологическую и физическую зависимость. Это происходит потому, что спирт действует на те же зоны головного мозга, что и наркотики.

Миф 2. Повод есть

Пить спиртное в праздники, памятные даты или просто при встрече с друзьями традиционно считается обязательным. Это заблуждение, стереотип, навязанный обществом.

Досаждает назойливый поклонник? Узнай, как отшить парня, чтобы он не обиделся.

Как наладить дружеские отношения с парнем? Читай далее.

У каждого события, собирающего людей вместе, есть смысл – радость, печаль, общее дело – и употребление алкоголя не имеет к нему ни малейшего отношения. В мире есть культуры, которые не используют горячительные напитки во время празднеств в силу своих традиций, и от этого их эмоции не становятся беднее.

Миф 3. Средство от стресса

Этот миф можно назвать правдой, если добавить в название одно слово: «алкоголь – ЛОЖНОЕ средство от стресса».

Этанол, в процессе расщепления в организме, влияет на особые нервные клетки головного мозга. Они начинают выделять эндорфины – «гормоны удовольствия». Действием эндорфинов определяется чувство радости и беззаботности, которое испытывает человек, выпивший спиртного.

Но что же на обратной стороне этого явления? Нервные клетки, раздражаемые алкоголем, со временем перестают самостоятельно синтезировать эндорфины.

В результате человек просто перестает радоваться жизни. Теперь, чтобы получить удовольствие, ему необходима постоянная стимуляция клеток спиртом.

Миф 4. Придает уверенность

Задурманивая нервную систему, алкоголь приводит к блокировке таких чувств, как застенчивость, стыдливость, неуверенность в себе. Выпив, человек раскрепощается. Но это ЛОВУШКА.

Человеческий организм ленив и никогда не будет делать что-то сам, если это можно переложить на внешние силы. Раз привыкнув избавляться от комплексов под действием этанола, он НИКОГДА не начнет делать это на трезвую голову.

Вместо уверенной личности появляется неудачник, вся сила которого – в рюмке.

Миф 5. Я пью редко

Для употребления алкоголя не существует понятия «редко». Каждый человек понимает его в зависимости от своего окружения и собственного графика выпивки.

В компании запойных алкоголиков пьющий только 2 раза в неделю будет считаться «редко выпивающим», но если сравнить его со здоровым человеком, такое состояние вряд ли можно назвать нормальным. При этом не важно, какие горячительные напитки употребляет человек: коктейль, пиво или водку.

Миф 6. Польза для здоровья

Самый опасный миф, который усиленно культивируется компаниями, изготавливающими спиртные напитки. Алкоголь в любом количестве отравляет организм.

Все научные исследования, которые направлены на изучение полезных свойств малых доз этанола, рассматривают результаты только по конкретному показателю, не обращая внимания или умалчивая побочные эффекты.

Например, можно сказать, что красное вино улучшает состояние кровеносных сосудов, но при этом оно в несколько раз увеличивает риск развития рака печени и гортани. Стоит ли рисковать?

Миф 7. Я – алкоголик

Это скорее даже не миф, а слабая попытка найти причину своему состоянию. В качестве оправданий выступают: генетика, воспитание, друзья, социальное окружение, теории о неизлечимости алкоголизма, личностные комплексы (я – плохой, я – слабый).

Алкоголизм – это болезнь, причина развития и излечение от которой зависит только от человека.

После того как мифы развенчаны, самое время переходить к основному шагу – навсегда бросить пить.

Для того чтобы бросить пить самому без кодирования, необходимо придерживаться основных шагов.

Не бояться трезвой жизни

Постоянный прием алкоголя становится образом жизни, он меняет привычки, пристрастия, ход мышления. Поэтому совершенно естественным является страх того, что все придется вырвать с корнем и начинать с чистого листа.

Побороть его поможет небольшой прием: надо вспомнить самые счастливые годы юности – что увлекало, радовало, доставляло удовольствие, как искренне были чувства, как прекрасны были цветы и девушки, какими верными были друзья. А после оглянуться вокруг и осознать, что ничего не изменилось, все осталось таким же: увлечения, эмоции, способности. Нужно просто начать жить.

Не поддаваться самообману

Отказ от спиртного – это труд. Одного решения изменить жизнь – мало. Надо хорошо осознавать, что на первых порах будет тяжело, но результат стоит того.

Эту ситуацию можно сравнить с альпинистом, решившим покорить высоту: на одном энтузиазме он доберется, в лучшем случае, до середины горы, но чтобы добраться до вершины надо пролить пот, содрать руки в кровь.

Кроме того, генералы говорят, что больше ценится та победа, которая досталась дорогой ценой.

Устранить причины зависимости

Речь идет о том, что надо избавиться от психологической и физической зависимости. Если помочь телу можно с помощь медицины (очищение кишечника, выведение токсинов из крови), то психологическая зависимость преодолевается следующим образом:

  • научиться расслабляться;

gopsy.ru

Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

Наверное, все люди знают, что употребление алкоголя может перерасти в стойкую зависимость. Несмотря на это людей, которым удалось совсем отказаться от спиртного, избавиться от привычки, можно пересчитать по пальцам. Вопрос стоит не только в слабой воле, во многом толерантность к алкоголю вырабатывается благодаря мнению окружающих и сложившимся традициям. Цифры потребления алкоголя в России наводят ужас: восемнадцать литров чистого спирта приходится на одного человека в год. В то время как в ХХ столетии на человека приходилось не больше 1 литра. Речь идет уже не только о пагубной привычке, но о вымирании нации в целом.

Не беря глобальных вопросов, можно рассмотреть влияние алкоголя на отдельно взятую семью. Если пить предпочитает муж, то дети ходят в обносках, а жена выглядит старше своего возраста. В таких семьях скандалы – обычное дело. От пьющего члена семьи проще отказаться, избавиться от его соседства, чем вылечить. Возникает вопрос, а существуют ли способы, чтобы помочь алкоголику навсегда забыть о зависимости от алкоголя, помочь побороть пристрастие самостоятельно? Способы имеются, и даже не один.

Решить задачу самостоятельно

Проблема в том, что не все так сильны, чтобы самостоятельно запретить себе пить, раз и навсегда избавиться от пристрастия. Если вопрос «Как бросить пить алкоголь?» возник, значит, человек не безнадежен, и нужно лишь помочь ему найти правильный подход. В первую очередь необходимо избавиться от компании, в которой часто употребляют спиртное. Если понадобится, то можно даже переехать в другой город и начать новую жизнь без алкоголя.

Вторым шагом, способным помочь бросить пить спиртные напитки, должен стать поиск людей, которые имели опыт успешной борьбы с этой зависимостью. Нужно как можно больше общаться со знакомыми, которые не испытывают дискомфорт от того, что не употребляют алкоголь. Они навсегда отказались от спиртного и от этого их жизнь только улучшилась. Такая своеобразная терапия должна помочь алкоголику избавиться от зависимости и устранить последствия употребления спиртного.

Свободное время должно быть заполнено каким-либо увлечением. Это может быть разведение аквариумных рыбок, стрельба из лука, прыжки с парашютом или любое другое хобби, главное – занятие должно радовать. Вместо былой зависимости у человека должна сформироваться новая привязанность, которая дарит истинную радость, помогает избавиться от мыслей о спиртном.

Последствия употребления алкоголя

  • Медицинские. Поражение внутренних органов: страдает печень, центральная нервная система. Возрастание риска развития сердечно-сосудистых болезней, туберкулеза и рака легких, хронических бронхитов и другие тяжелые последствия для организма. Повышается риск рождения неполноценного потомства.
  • Социальные. Рост преступности, инвалидности, смертности, повышение травматизма.
  • Социально-экономические. Снижение производительности труда.

Если резко бросить пить

Существует мнение, что если алкоголику резко бросить пить, то последствия могут быть очень печальными, вплоть до летального исхода. Это не миф, поскольку данные подтверждают медики. Особенно опасно резко прекращать пить во время запоя. Если алкоголику полностью перекрыть доступ к алкоголю, то стоит ждать осложнений.

Последствия резкого отказа:

  • алкогольный делирий;
  • внутреннее кровотечение и так далее.

Если своевременно не помочь, то человек может умереть. Чтобы избежать страшных последствий, стоит выводить организм из состояния запоя не резко, а постепенно, снижая дозу алкоголя до нуля.

Способы бросить пить в домашних условиях

Лечение сводится к двум видам: лекарственному и методу народных рецептов. Как первый, так и второй способ необходимо обсудить с наркологом. Специалист даст действенный совет с учетом состояния организма пациента. Таким образом, избавление от зависимости не даст негативных последствий для печени, почек и сердца пациента.

Народные рецепты, которые навсегда помогут бросить пить

vrednye.ru

Как бросить пить алкоголь самостоятельно: основные способы и их эффективность

Многие недооценивают последствия такого состояния, как алкоголизм. Это тяжелая болезнь, в результате которой поражаются практически все важнейшие системы и внутренние органы, включая печень, сосуды, сердце. Осознав серьезность своего положения, человек начинает искать самостоятельный выход из запоя, однако это удается не всегда, поскольку организм алкоголика физически привыкает к спиртному. Развивается к психологическое привыкание. Для успешного избавления от зависимости без негативных последствий необходимо следовать некоторым правилам. Итак, как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Мотивировать свой поступок

Прежде всего нужно четко определить мотивацию собственных действий и понять, почему крайне необходимо отказаться от регулярного пьянства. Самый простой прием: взять лист бумаги и по пунктам записать на нем причины подобного решения. У каждого они свои. Кто-то хочет восстановить здоровье, кому-то нужно срочно спасать семью или вернуть хорошую работу.

Избегать соблазнов

После того как направленность действий и их цель определены, начинают возникать некоторые сложности. Человек может оказаться в ситуации, которая, как правило, предполагает употребление спиртного. Однажды поддавшись искушению, бывший алкоголик с легкостью срывается и снова начинает пить. Как выйти и запоя самостоятельно в этом случае? Твердо решив справиться с ним, необходимо избегать ситуаций, в которых обязательно присутствует пункт приема спиртных напитков. Дни рождения, праздники, традиционные встречи с друзьями – их нужно отменить хотя бы на первое время.

Заняться спортом

Как же организовать свободное время? Ведь не секрет, что именно от безделья многие начинают прикладываться к бутылке, и это однажды заканчивается алкоголизмом. Самостоятельно избавиться от тяги к выпивке поможет физическая активность. Активное движение стимулирует выработку в организме так называемых «гормонов радости – эндорфинов, которые устраняют нервное напряжение и помогают намного легче перенести отказ от спиртного.

Принимать лекарства

Если у человека развилась физическая зависимость от спиртного, самостоятельно вылечиться от алкоголизма без медицинских препаратов невозможно. Как правило, в таких случаях помогают транквилизаторы, седативные и снотворные средства. Они гармонизируют эмоциональный фон, регулируют деятельность нервной системы, помогают избавиться от бессонницы, снижают риск развития алкогольного психоза.

Другой вариант – длительный запойный период. Что нужно делать в подобном случае? Как выйти из запоя самостоятельно? Прежде всего необходимо очистить организм. Для этого проводят интоксикацию при помощи абсорбентов. Можно принимать Полифепам, Энтеросорб, Лингосорб, Энтеродез, Карболен, активированный уголь. Понадобятся также препараты для восстановления печени (так называемые гепатопротекторы), поскольку именно этот орган поражается в первую очередь под воздействием алкогольных токсинов. Лекарства для печени должен назначить врач.

Восполнить недостаток витаминов

Если вопрос «Как бросить пить алкоголь самостоятельно» уже решен и сильная тяга к спиртному преодолена, надо переходить к восстановлению организма от нанесенного спиртным вреда. У алкоголиков всегда развивается дефицит витаминов и важнейших микроэлементов, что приводит к снижению иммунитета и развитию болезней или обострению уже имеющихся хронических заболеваний. Чтобы предотвратить подобный сценарий, необходимо принимать витамино-минеральные комплексы, нормализовать питание, обогатить рацион фруктами и овощами. Помогут также частые прогулки, тренировки и закаливание с помощью холодных обливаний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Имя *

netalco.ru

Как бросить пить алкоголь самостоятельно - Красота и здоровье

Не хотите проснуться как-нибудь утром в прекрасно освежающей… канаве? Или вам больше по душе въехать на запредельной скорости в светофор или фонарный столб, оставив после себя лишь груду железа, украшенную весело мигающими огоньками? А может вас больше прельщает смерть в клоповнике в результате отказа печени? У вас всегда есть выбор, и выбор этот на любой вкус! Можно со вкусом меда, ягод, солода или цитрона.

О чём идёт разговор?! – возмущённо спросите вы, и стоит отметить, будете правы. Однако, минимум два миллиона граждан нашей страны с радостью подписывают эти дьявольские соглашения, правда, о их согласии никто не спрашивает, решение принимает алкоголь.

Согласно статистике ВОЗ, так или иначе алкоголь виновен в преждевременной кончине каждого десятого представителя сильного пола в мире в возрасте от 15 до 60 лет. Не все из них являются прямым звеном «алкогольной цепочки», некоторые становятся случайными жертвами, как, впрочем, и близкие, находящиеся рядом, жены, матери, дочери…

Как бросить пить самостоятельно

Основная беда заключается в том, что, к большому сожалению, многие люди не осознают или не хотят признавать себя больными и зависимыми, поэтому часто и не отказываться от употребления алкоголя.

Многие люди пытаются бороться с алкогольной зависимостью самостоятельно, они изучают соответствующую литературу, в которой описываются быстродействующие методики и способы «как бросить пить», кто-то посещает специальные анонимные общества, кто-то проводит самостоятельные аутотренинги и тому подобное. Положительные примеры, безусловно, имеются, но они, как правило, единичны, и возможны только в том случае, когда человек принял решение осознанно, у него есть установка «хочу бросить пить», он готов усердно работать над собой.

Три шага к избавлению

1.Самостоятельно бросить пить, общаясь в кругах, где люди регулярно употребляют спиртные напитки, невозможно. Безусловно, какое-то время воздерживаться можно, однако срыв, как показывает практика – неизбежен. Произойти он может спустя три дня, неделю или месяц. Поэтому специалисты советуют прекратить любые контакты полностью и навсегда с пьющей компанией.

2. Следующим шагом должно стать заполнение свободного времени, для этого нужно обзавестись интересным хобби, занятие должно быть действительно увлекательным и нравиться вам. Совершенно не важно, чем вы будете заниматься в своё свободное время – плести макраме, вязать, что-то мастерить, разводить аквариумных рыбок, прыгать с парашютом или покорять Эверест. Главное, сделать так, чтобы не было свободного времени для пива, если вы перестанете пить пиво, то сможете обходиться без спиртного в принципе.

3.Третий шаг (самый сложный) на пути к выздоровлению и трезвому образу жизни – формирование нового круга общения, поиск таких людей, которые не просто не пьют спиртное в любом виде, но даже не говорят об этом, в результате соблазн вернуться к «весёлой» похмельной жизни будет сведён к минимуму.

Влияние алкоголя на здоровье человека

О воздействии, о пользе и вреде алкоголя на организм человека к сегодняшнему дню написано огромное количество просветительских статей и немало научных трудов. Совершенно достоверно известно, что влияние определенно есть, оно может быть и положительным (имеются такие утверждения), и крайне отрицательным. Часто вред алкоголя на организм человека зависит от интенсивности и регулярности возлияний, хотя, говорить об этом бессмысленно, поскольку организм каждого из нас индивидуально реагирует употребление горячительных напитков. Как влияет алкоголь на организм человека, и что в принципе есть алкоголь?

1) Алкоголь - это яд, убивающий клетки нашего организма - любые микробы погибают, если обработать ранку, ссадину или порез спиртом.

2) Алкоголь - это мутаген.

  •  Мутантные клетки, вырабатываемые нашим организмом, им же и уничтожаются, плохая работа иммунной системы может спровоцировать рак. У любителей алкоголя, как правило, возникают и развиваются онкологические заболевания ротовой полости, пищевода, желудка и печени.
  •  Мутации половых клеток у алкоголика не проявляются, однако они с 90% вероятностью могут проявиться у его наследников.

3) Алкоголь нарушает процесс развития плода. Эти нарушения с мутациями не связаны, а связаны они с нарушенным взаимодействием клеток плода, развивающегося в утробе матери-алкоголички. При этом большей опасности подвержен мозг будущего ребёнка, не секрет, что дети, рождённые алкоголиками, часто бывают умственно отсталыми. Возможны врождённые уродства, в частности, поражение сердца, лёгких, почек и других внутренних органов, недоразвитие конечностей и так далее.

4) Алкоголь - наркотик. После употребления алкоголь концентрируется в головном мозге, где начинает активно воздействовать на две группы нейромедиаторов, при этом:

  • Усиливается синтез собственных опиатов организма: эндорфина (гормон удовольствия) и дофамина – медиатора, возбуждающего центры удовольствия - человек испытывает чувство эйфории.

Регулярное употребление алкоголя меняет в организме обмен веществ:

  • Этанол начинает играть роль штатного источника энергии, которую организму из спирта получать легче, чем из пищи. Однако из спирта организм не получает витамины, жирные кислоты и аминокислоты, в результате у алкоголиков очень часто развиваются авитаминозы и дистрофия, развивается синдром психической зависимости, после чего наблюдаются все остальные наркоманские синдромы.

Страшные буквы, не правда ли. Всё ещё есть желание коротать вечера за бутылкой пива или более крепкого алкоголя? Всё в наших руках.

Мы в Google+ Перепечатка материалов с сайта разрешена только с указанием активной ссылки на Zdorovaya-Life.ru Все статьи на сайте носят информационный, а не рекомендательный характер. Не занимайтесь самолечением, своевременно обращайтесь к врачу.

zdorovaya-life.ru

Как бросить пить самостоятельно

 ---

Как бросить пить самостоятельно

   Написать на эту тему меня подтолкнули многочисленные публикации гуляющие по интернету. В большинстве из них написано все правильно, например: оглянуться назад, подставить перед собой задачу, заниматься самовнушением и т.п. Правильно, но правильно для правильных. Для больных алкогольной болезнью, это пустые слова. Дело в том, что большинство из этих писак понятия не имеют об истинной глубине трагизма ситуации заболевшего алкоголизмом человека. Если у него возникла потребность бросить пить самостоятельно, это значит, что алкоголь уже катком прокатился по его судьбе. Все последствия пристрастия к нему составляют повседневный жизненный фон, который постоянно напоминает о себе и оглядываться, искать его в воспоминаниях, нужды нет. А советовать больному изучать ГОСТ 5964-82 об вреде алкоголя, ...без комментариев.

Для того чтобы начать бросать пить нужно полное понимание того, что это единственный шанс выжить. Более того, это единственный путь начать строить свою жизнь так, чтобы она была не в тягость, а возникающие в ней проблемы решались спокойно и без последствий. Но это только понимание.

   В реальности нужно еще за что-то зацепиться. Что я подразумеваю? Больной алкоголизмом в своем повседневном существовании обрастает массой негатива. Он сопровождает его дома, на работе. Постепенно все окружающие начинают списывать такого человека со счетов, ему не доверяют, с ним стараются не иметь общих дел, начинают откровенно презирать и т.п. Зачастую, пользуясь его слабостью, откровенно наживаются на его труде. В семье человек превращается в обузу и родные все чаще напоминают об этом.

   Сам пьющий все это видит и понимает (если алкоголь не сдвинул крышу). В минуты просветления у него душа рвется на части от обиды. Почти все пьющие знают, что эта обида предназначена самому себе. Возникает сильное желание исправить ситуацию, доказать, что рано на тебе поставили крест, поставить на место некоторых зарвавшихся. Вот это и есть то за что нужно цепляться. Это реальная цель. А самое главное, что она легко достигается, как только из жизни вычеркивается алкоголь. А какой пустой и глупой кажется предшествующая жизнь!?

   К сожалению, я долго постигал эту истину. Думал, что какой-то особый. Однако среди заболевших алкоголизмом и особые и не особые имеют общую долю, они обречены на гибель, если не прекращают пить совсем.

   Таким образом, я постигал понимание ценой собственных ошибок. Мне повезло, судьба выделила на это время. Обычно такой милостью она не балует алкоголиков, и они сходят с дистанции не доучившись. Поэтому я стал писать этот сайт, на котором пытаюсь помочь найти истину, не повторяя моих ошибок.

   Кроме того я заканчиваю писать электронную книжку, в которой на примере собственной биографии пытаюсь помочь избежать ошибок и указать путь к избавлению от алкоголизма.

   Помни, что твой лучший друг – ты сам! Сумей с ним подружиться.

   И все же в публикациях много нужных и вполне посильных больному советов:

- обязательно начинайте делать зарядку по утрам и обтирание, пробежки, чаще бывайте на воздухе. Регулярно принимайте душ (очень нужныйсовет)

- удалить на время все спиртное из дома

- избегать встреч с пьющими друзьями (потом они станут не интересны)

.

Alkogol-Inter.ru

(2 votes, average: 5,00 out of 5) Loading ...

Ученые давно подсчитали, что если нация или страна потребляет спирт в объеме 8 литров в год на одного человека, то она обречена на вырождение. Страшные данные статистики говорят, что в нашей стране на сегодняшний день эта цифра составляет 18 литров. Но все это обобщенные показатели, а скольким людям эта пагубная привычка сломала жизнь, превратила ее в драму. Как помочь себе или своему близкому бросить пить алкоголь, рассмотрим далее в статье.

Бросаем пить алкоголь или с чего все начинается?

Разработано множество методик, написана масса литературы, целые клиники и отдельные специалисты, создавшие свою уникальную программу по избавлению от этой зависимости, готовы помочь всем и каждому решить проблему. Но вырваться из этого замкнутого круга не так уж просто. Отдать дань традиции; поддержать компанию; снять стресс; для храбрости; в последний раз. Чего только не обещают себе те, кто понимает — пора бросать, но не могут, или бояться признать наличие проблемы. В группе риска находятся все, кто выпивает «чтобы расслабиться», «только по поводу», «по праздникам». Ведь зависимость не возникает сразу. Ответьте себе на такие вопросы:

  • Выпив глоток спиртного, вы не всегда можете остановиться, и часто доводите себя до состояния сильного опьянения?
  • Чтобы отвлечься, расслабиться или отдохнуть, вам обязательно нужно пригубить?
  • Вы позволяете себе выпивать алкогольные напитки чаще, чем 1 раз в месяц?

Если вы на эти вопросы дали утвердительные ответы, то вероятность развития алкоголизма достаточно высока, а возможно, он уже наступил. Выявить его на первых стадиях алкоголизма практически невозможно, а на поздних трудно излечить. Причины, по которым человек начинает пить, окружены заблуждениями. Разрушить эти мифы в своем сознании — это значить сделать большой шаг на пути к тому, чтобы бросить эту пагубную привычку. Давайте же вместе докажем ошибочность каждого возможного аргумента в пользу употребления алкоголя.

Список заблуждений:

№1: алкоголь не является наркотиком.

Спиртное — это наркотик. Привыкание развивается не сразу, а постепенно. Ради сиюминутного удовольствия, люди готовы пожертвовать комфортом своих близких и своим здоровьем. Критическое восприятие стирается, контроль над ситуацией уже невозможен. Вполне приличные люди, став зависимыми, со временем скатываются на дно.

№2: повод — веская причина для выпивки.

Связывать каждое яркое событие в жизни с распитием алкогольных напитков ошибочно. Такое оправдание придумано, чтобы скрыть свои слабости. Со временем не повод становится причиной для выпивки, а желание выпить заставляет искать оправдание. Да, у многих прочно в сознании сидит эта связь: праздник — налей и выпей, устал — выпей и расслабься, встретил старого знакомого — выпей… и т.д., причин бесконечное множество. Но традиция употреблять спиртное, доведенная в сознании до рефлекса, ни к чему хорошему не приведет.

Заблуждение №3: алкоголь снимает стресс и помогает расслабиться.

Выпивка может на время отвлечь от проблемы, отодвинуть ее на задний план, но не решить ее. Человек, вместо того, чтобы действовать, заглушает боль и запутывается еще больше. Со временем чувствительность к стрессу растет, а умение расслабляться и успокаиваться другими способами утрачивается. А ведь если хорошо подумать, способов, чтобы отвлечься существует очень много: спорт, музыка, танцы, интересное кино, и др.

№4: алкоголь придает уверенности в себе.

Если общение в компании на трезвую голову не приносит вам радости или не складывается, то, возможно, компания не та, или вы уже зависимы. С такой проблемой, как застенчивость нужно бороться, работая с психологом, меняя свою самооценку, а не посредством выпивки. Задумайтесь, что является целью вашей встречи, употребления алкоголя, или все же обмен мнениями, информацией и трезвыми, живыми эмоциями.

Заблуждение №5: многие считают, что спиртное в малых доза даже полезно.

Самое опасное в этом оправдании для выпивающего — малая доза не имеет конкретной цифры. Сначала это бокал вина или рюмка коньяка перед сном, потом объемы и количество употреблений увеличиваются, и всегда есть оправдание, что того требует здоровье собственного организма.

№6: я редко пью, поэтому если захочу то брошу пить.

Для одних редко — это раз в год, для других — раз в месяц, для третьих — раз в неделю. Растет стаж употребления алкоголя, и эта норма искажается в удобную для оправдания форму.

№7: я алкоголик, поэтому пью.

Тяга к алкоголю может быть достаточно сильной, но такое отношение к ситуации тоже является своеобразной ширмой, способом оправдать себя и ничего не менять. А ведь все в ваших руках. Правда в том, что если человек действительно хочет перестать пить, он бросит.

Бросить пить, чтобы здорово жить

Если человек самостоятельно задумывается бросить пить, значит, он признал наличие проблемы и хочет изменить ситуацию. Действия во многом будут зависеть от стадии привыкания к алкоголю. Но единственный эффективный способ — это добровольный абсолютный отказ от любой выпивки.

Существует множество радикальных мер для устранения алкогольной зависимости: медикаментозное, гипнотическое, световое и иглорефлексотерапевтическое кодирование. Перед проведением подобной терапии необходимо дать организму время на полное очищение и выведение этилена. На это уходит примерно 2 недели. Но гораздо ценнее своими силами достичь такого состояния, когда в алкоголе отступает необходимость. Это сложная, но выполнимая психологическая работа над собой. Она учит полноценно жить, не употребляя спиртного, без риска срыва и возвращения к старой привычке.

Способов бросить пить много и многие из них можно применять в домашних условиях. Но, почему же они помогают не всем? Во-первых, нужна серьезная мотивация и сильное желание сделать этот шаг. Во-вторых, все люди индивидуальны, их окружает разная среда и общество, причины злоупотребления алкоголем у каждого свои, поэтому и способы отвыкания у каждого разные.

Советы, как бросить пить самостоятельно в домашних условиях:

1. Человеку с сильным характером, который начал пить из-за личной трагедии, бросить нетрудно, нужно только запретить себе любые алкогольные напитки даже в самых маленьких дозах. Чтобы это получилось, первое время нужно сделать все, лишь бы не возникало удобного случая для употребления. Не держите дома ни капли спиртного и избегайте компаний, где буде большой соблазн. Но долго ограничивать себя от привычного общества нельзя. Вы должны научиться жить в мире, где алкоголь есть, доступен, но не нужен вам. Но окружить себя занятыми или самодостаточными людьми, которые прекрасно обходятся без спиртного и будут служить вам лучшим примером — это замечательно.

2. Все свое свободное время нужно чем-то наполнить. Займитесь спортом, заботьтесь о домашнем питомце, найдите увлечение или запишитесь в волонтеры.

3. Мотивируйте свой отказ опасностями алкоголя для здоровья. Депрессия, расстройства памяти, психопатические нарушения, цирроз печени, панкреатит, гастрит, язва, импотенция — разве вам это нужно?

4. Относитесь к спиртному, как к наркотику, а не безопасному антидепрессанту.

5. Подумайте о своем будущем поколении. Если детей еще нет, то знайте, что алкоголь, который употребляют родители даже до зачатия ребенка, тоже оказывает не его развитие негативное влияние. А если дети есть, то позаботьтесь об их душевном равновесии и психологическом комфорте.

6. Не думайте, что склонность к состоянию опьянения заложена в нас изначально. Это не необходимость. Многие прекрасно живут без необходимости периодического самоодурманивания.

7. Не бойтесь бросать пить. Многие считают, что отказавшись от алкоголя, они лишат себя удовольствия и приятного привычного времяпрепровождения. Да, сначала трудно привыкнуть. Организм привык. Ему нужно время, чтобы перестроиться и научиться обходиться без алкоголя. А вам необходимо заново научиться радоваться жизни по-трезвому, находить в ней увлечения без спиртных напитков.

8. Первый воодушевленный порыв, во время которого вы даёте себе обещание больше не употреблять спиртные напитки, со временем проходит и есть риск вернуться к прежнему состоянию. Поэтому подготовьтесь морально к тому, что это будет непросто, что придется превозмогать себя.

На какой запущенной стадии не была бы ваша зависимость от алкоголя, все в ваших руках. Твердая решимость и грамотный подход, сила воли и новые привычки помогут вам избавиться от этой вредной для организма зависимости. Учитесь заново жить в этом мире, стойко терпеть неприятности и радоваться удачам, не окутывая все это пеленой алкогольного опьянения.

Видео по теме:

globuslife.ru

Статьи по теме